2岁宝宝运动游戏

2岁幼儿大运动项目锻炼的方法一、走和跑的锻炼方法。

1.1 简单的走路练习。

对于2岁的幼儿来说，走路是大运动发展的重要部分。

咱们可以在平坦的公园小道或者小区里，让孩子自由地走。

大人就跟在旁边，不要着急去扶。

就像那句老话说的“放手也是爱”，给孩子足够的空间去探索。

比如说，孩子可能会对路边的小花小草感兴趣，会走走停停，这都是正常的。

这时候咱们就陪着他，看他好奇的小模样，心里也觉得特别可爱。

1.2 有趣的跑步游戏。

跑步能让孩子的腿部肌肉更有力。

咱们可以玩“追影子”的游戏。

在阳光明媚的时候，带着孩子到户外。

孩子的影子就像他的小跟班一样，他跑影子也跑。

孩子会觉得特别有趣，咯咯直笑。

还有“你追我赶”的游戏，大人在前面跑一小段距离，然后停下来等孩子追上来，再跑。

这就像和孩子在进行一场欢乐的小竞赛，孩子会跑得特别带劲。

二、跳跃的锻炼方法。

2.1 原地跳跃。

咱们可以先从原地跳跃开始教孩子。

找一块小空地，像家里的客厅（注意把周围的危险物品清理好哦）。

大人先做示范，像小兔子一样蹦蹦跳跳的。

然后鼓励孩子跟着做。

孩子可能一开始跳得不太好，没关系，就像“笨鸟先飞”，多练习就会好的。

咱们可以一边跳一边说些有趣的话，像“跳一跳，长得高”，孩子听了会更有动力。

2.2 跨越小障碍跳跃。

在地上放一些小抱枕或者小纸盒，高度不要太高，大概5 10厘米就行。

让孩子尝试跨越这些小障碍跳跃。

这就像是给孩子设置了一个个小挑战。

当孩子成功跨越的时候，那小脸上的骄傲表情就像中了大奖一样，咱们大人看着也特别欣慰。

三、攀爬的锻炼方法。

3.1 利用小型攀爬架。

现在有很多适合幼儿的小型攀爬架。

把孩子带到攀爬架前，先让他摸摸攀爬架，熟悉一下。

然后大人在旁边做示范，慢慢地往上爬。

孩子看到大人的动作，就会跃跃欲试。

在孩子爬的过程中，要时刻注意安全。

孩子每往上爬一点，就像小勇士在征服一座小山一样，那股子认真劲儿让人忍不住点赞。

3.2 爬楼梯。

楼梯也是很好的攀爬练习场所。

幼儿园两岁亲子游戏有哪些作为一个合格的家长，应该用心陪宝宝一起玩游戏，做一个最棒的父母，那么两岁的孩子适合什么亲子游戏呢？下面就是儿童网小编整理的幼儿园两岁亲子游戏，各位宝爸宝妈快来看一下吧!幼儿园两岁亲子游戏1、举手抛球玩法：妈妈站在宝宝身边，教宝宝把球握紧，举到头顶使劲把球抛出去;宝宝可能会握不住球而把球掉落在身后，没关系，多多练习吧;当宝宝学会时，妈妈可以站在距宝宝一段距离的前方，帮宝宝把球抛回来。

目的：锻炼宝宝手部的用力能力和全身的协调能力。

tips：为避免发生危险，建议用软的皮球来做这个游戏。

2、用积木搭物玩法：宝宝同爸爸对坐，二人同时用方积木搭“高楼”;把搭在上面的积木放稳，让边角对齐，再放另一块，看看宝宝搭的楼房有几层。

将积木排在桌上，连成一列“火车”，让宝宝数一数火车有几节车厢。

目的：开发宝宝的想象力，锻炼动手能力。

tips：爸爸可以让宝宝随意搭积木，给宝宝搭出来的东西起个名字作为鼓励。

从开始就要让宝宝养成游戏后把玩具收进盒子的习惯，让积木“回家”，然后放回原处。

3、说日常用品的用途玩法：妈妈准备一些日常用品，如牙刷、杯子、碗、勺子、梳子等;随便拿来一个问宝宝：“有什么用呢?”宝宝会用一个单字来回答;如问到杯子时，宝宝会说“喝”;问到碗时，会说“吃”或“吃饭”;问到梳子，宝宝会做梳头的样子，妈妈教他说“梳头”;问到牙刷，宝宝会说“牙”，妈妈教他说“刷牙”;目的：练习宝宝的语言能力，认识家中的日常用品。

tips：这个游戏需要反复练习，直到宝宝完全会说这些词为止，如果学过后不复习，宝宝很快就会忘记的。

适合两岁宝宝的亲子游戏负重行走玩法：妈妈为宝宝准备一个背包;妈妈和宝宝一起行走，边走边说一些鼓励的话或背诵儿歌来为宝宝加油。

目的：每天练习一次，帮助宝宝走路更有力，增加肺活量，锻炼身体。

tips：这个阶段的宝宝可以背重1千克的背包，或手提1千克的东西走100～200米。

手心手背玩法：爸爸、妈妈和宝宝在家里一起做这个游戏;爸爸发号施令：“手心。

2—2岁半亲子游戏集1、接沙滩球大多数宝宝会接球前就能扔球了，他们喜欢用小胳膊抱球，家长可以指导宝宝学习接球。

开始时，把球滚到宝宝身边，再让他把球滚给家长。

到他试图接球时，换一个稍微泄了气的大沙滩球，这样宝宝的小手更容易抓住。

如果大人向他示范如何接球，宝宝会学得更快。

一旦宝宝能够接住(这需要大量的练习)，就需要一点点地拉大两人的距离。

技能聚焦：和宝宝玩接球是简单而有趣的社会化锻炼，能增强宝宝的大动作技能和手眼协调能力。

成功的接球需要敏锐的反应和良好的空间意识。

通过这个游戏，他获得了非竞争参与游戏的乐趣。

2、平衡木家长可以找安全的低平衡木，向宝宝示范怎么走过去，然后抓住宝宝的手，让她在平衡木上试着慢慢走，如果宝宝不太乐意，可以在平衡木的另一头放上玩具，鼓励小体操家走过去，将玩具取回。

技能聚焦：平衡木和矮墙对好奇的宝宝是不可抗拒的挑战。

宝宝通过这个游戏，可以提高平衡能力，同时还发展了重要的脚跟协调能力，这个能力对他以后跑、蹦、跳，甚至锻炼体操都起着重要的作用。

3、木偶游戏家长可以买些奇妙的木偶，或则用彩笔在袜子或包上画张脸，或自己做的木偶上贴上耳朵，上部粘上纱线做的头发。

玩的时候，家长蹲在沙发后面，假装两个木偶，给宝宝讲故事、唱歌，每个木偶用不同的声音。

也可以问宝宝问题，并鼓励他交谈。

让他指出木偶的鼻子、眼睛、脚趾等，宝宝喜欢把它们指出来。

技能聚焦：两岁时，宝宝喜欢把人类特征与玩具联系起来，把它们看做最好的朋友。

如果木偶的举止象人，就可以激发宝宝的想象力。

给宝宝讲故事和他交谈，可以提高宝宝的对话水平。

4、骑马游戏家长扮演马(基本是爸爸的活)，双手和膝盖着地，跪在地上，让宝宝骑在背上，确保宝宝紧紧靠着家长。

游戏时配上音乐，或家长边爬边唱宝宝喜欢的歌(感觉达到做牛做马的境界)，让宝宝趴下身子，直起来，或则左右摇摆。

技能聚焦：家长在学马爬和摇晃时，宝宝在学习怎么保持平衡。

他会发挥想象力，假装自己在骑一匹勇猛的战马。

提升2-3岁宝宝运动能力的游戏大全一、走走平衡木游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。

游戏准备：宽20～25厘米的木板，一本书游戏方法：1.将木板垫高15 厘米。

2.让宝宝在木板上来回走动。

3.初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍，熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走，最后让宝宝练习自己走。

4.宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过，这时就不会害怕，能够较为顺利地学会走平衡木。

5.熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动，这样更能锻炼宝宝的平衡能力。

温馨提示宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的，有大人在一旁扶着，宝宝会勇敢很多。

大人可以在宝宝能够自如走动的时候，让宝宝自己走，既可以锻炼宝宝的身体协调性，也锻炼了宝宝勇敢的性格。

二、包饺子不容易游戏目的：捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性，为宝宝增加一些生活常识。

游戏准备：小围裙、面团、擀面杖游戏方法：1.大人包饺子的时候，给宝宝围上小围裙，给他一块小面团、一个小擀面杖。

2.大人一步步地进行包饺子的程序，让宝宝在一旁照大人的样子模仿。

3.引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团，然后把面团压扁，用擀面杖摊平。

4. 在展开的面团上，给宝宝放上红枣，让宝宝把皮的边捏起来，告诉宝宝小手要用力捏紧，不然馅会露出。

5.饺子就做成后，跟妈妈包的饺子放在一起，比比谁的漂亮。

温馨提示跟妈妈一起干活，宝宝会很高兴，妈妈可以给宝宝说这样的话：“宝宝包饺子给谁吃啊？”“给爸爸吃？”“爸爸工作辛苦了，吃了宝宝的饺子，就不累了。

”宝宝听完会很有成就感，干得也就更起劲了。

三、追影子游戏目的：这个游戏能让宝宝走得更稳更快，同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能力。

游戏方法：1.选一个阳光明媚的午后，妈妈带宝宝来户外做游戏。

2.妈妈跳到地上宝宝的影子上，说：“我踩到宝宝的小影子了。

”示意宝宝移动，然后再跳过来说：“我又踩到了。

”让宝宝四处跑，妈妈追着踩宝宝的影子。

2岁－3岁小儿的游戏一、我是手推车目的：训练小儿身体悬空，两手着地爬行。

锻炼颈肌、臂肌、腰肌及腹肌。

玩法：1、抱腰推行要求小儿两手撑在地上，两腿伸直，妈妈双手托住小儿腰部向上抬起，使两腿离开地面，同时对小儿说：“宝宝是小推车，要用两手代替车轮向前爬行。

妈妈是推车人，我向前推时，你要用两手掌在地上轮换向前爬行。

“然后，边推腰部，边指导小儿向前爬，向左或向右转弯。

2、抱腿推行要求小儿两手仍旧撑在地上，妈妈站在小儿的脚后，用双手将小儿的小腿向上抬起，向前方推着，促使小儿爬行。

同时说：“推呀推，推呀推，小推车向前走。

向左走，向右走，到站了，停下来。

”提示：爬行时间和距离要掌握循序渐进的原则，不能操之过急。

先玩游戏1，待小儿玩熟练后，再玩游戏2。

在游戏中教认左右方向。

二、取豆数豆目的：运用实物数数，掌握从1-3的数目概念。

玩法：1、碗中取豆准备一个盛着几十粒黄豆的大碗和一个小碗及一个汤匙；红色和黑色的铅笔各一支，硬纸一张。

游戏时，妈妈对小儿说：“请你用汤匙在大碗中取1粒豆放在小碗里。

”如果取对了，就用红笔画一个0，取错了就用黑笔打X，然后再对小儿说：“取2粒豆。

”同样，对了画红0，错了画黑X，依此类推。

妈妈可以不依次序指令小儿取豆，共5-10次，然后计算小儿取对了几次，错了几次，让小儿数有多少红0，多少黑X。

水中取豆将盛满几十粒黄豆的碗中加水，豆浮在水面上，爸爸和小儿每人面前放一个小碗和汤匙，妈妈做裁判员。

游戏时，妈妈发出口令，要求小儿用匙从水中取豆，从1粒到3粒豆，能完全按口令的要求取出正确数目的为胜利者。

提示：①为了增加游戏的兴趣，爸爸有时故意出错，使小儿获得胜利，让游戏玩得更活跃。

②在日常生活中，有许多方面可以让小儿练习运用实物来数数。

如进餐时，让小儿为一家3口摆3个碗，3双筷子，或者分水果、糖果、饼干，点玩具的数目等，以巩固小儿对1――3数的概念。

2岁宝宝早教游戏大全【8则】1.2岁宝宝早教游戏大全《堆积木》妈妈把几块不一样的积木放在宝宝面前，问宝宝哪块大哪块小。

待宝宝回答后，引导宝宝把的积木放在最下面，最小的放最上面。

然后把堆好的积木推倒，重新再堆，反复玩耍。

这个小游戏可以锻炼宝宝的观察、比较和空间感受的能力。

2.2岁宝宝早教游戏大全《传球啦》在户外的草坪上或室内，妈妈和宝宝面对面坐着，与宝宝保持一两步远的距离，轻轻将球滚到宝宝面前，鼓励他把球滚回来。

当宝宝熟练这个动作后，妈妈就可以慢慢扩大自己与宝宝之间的距离，还可以轻轻拍球，把球弹给宝宝，之后再让宝宝把球弹回来。

这个游戏有助于发展婴幼儿的身体感知能力、协调性和大运动能力。

3.2岁宝宝早教游戏大全《投纸篮》准备一块硬纸壳和一些玩具或小物品。

先把纸壳按一定的形状开口挖洞（比如可以把纸壳剪成动物的头的形状，开口就是动物的嘴），然后让孩子将玩具或小物品从这个洞中投进去（给动物喂食）。

在游戏中，孩子需要用眼睛估算玩具或物品的大小，将它们和纸壳上的洞口做比较，而且，在不断的试验中，孩子意识到了，比洞口小的物品才能投进去，而大的物品则投不进去。

孩子从中学会了观察、比较和思考，提高了认知能力。

4.2岁宝宝早教游戏大全《幸福拍手歌》家长们播放《幸福拍手歌》的音乐，和宝宝面对面坐着。

跟着音乐节奏和宝宝一起拍手，也可以跺跺脚，动动脚趾，拽下小耳朵等等。

当然音乐也可以换成其他活泼的小儿歌。

这个游戏可以培养宝宝手脑协调和节奏感，让宝宝的每个动作和音乐对应起来，同时还可以让宝宝和爸爸妈妈们更亲近。

5.2岁宝宝早教游戏大全《镜中的我》这个年龄的宝宝最感兴趣的是认识自己和自己身体的不同部位。

爸爸或者妈妈可以站在镜子前做出各种表情，鼓励宝宝模仿你的表情、动作。

指出宝宝的眼睛、鼻子、胳膊、脚等身体部位，同时也要指出自己的各个身体部位（注意：一定要指着宝宝和爸妈自己的身体，不要指着镜子，以免宝宝弄混），问问宝宝镜子里哪个是宝宝，哪个是你。

适合2岁多宝宝亲子游戏大全亲子活动全方位地开发了孩子们的运动、语言、认知、情感、创造、社会交往等多种能力，使孩子在快乐的游戏活动中，增进亲子感情，促进亲子间的交流，最终促进孩子健康和谐的发展。

小编为大家精心准备了2岁多宝宝可以玩的亲子游戏，欢迎大家前来阅读。

2岁多宝宝亲子游戏：小小保龄球目的：1.锻炼幼儿全身动作的协调性和滚球的准确性。

2.发展幼儿上肢力量，提高手眼配合的能力。

准备：内装少许水的塑料矿泉水瓶6个，皮球1个。

玩法：1.在场地上将6个瓶子摆成三角形，爸爸、妈妈、孩子分别站在距瓶子3米或5米的起点线后。

2.游戏开始，三人交替持皮球模仿打保龄球的动作，对准瓶子，用力将皮球沿地面抛出。

击倒一个瓶子得1分，看谁打得准，得分多。

游戏重复进行。

2岁多宝宝亲子游戏：会跑的背篓目的：1.锻炼幼儿双手轮换投掷的协调性和准确性。

2.提高幼儿的反应能力。

准备：纸团儿若干，背篓1个，场地上分别画直径为1米和3米的内外两的圆圈玩法：1.爸爸、妈妈、孩子猜拳决定一人背篓。

背篓者站在内圆圈里面，投掷者站在外圆圈上。

2.游戏开始，背篓者在内圆圈里面走动躲闪，防止对方把纸团儿投入篓内。

两位投掷者设法向篓内投掷纸团儿。

三人互换角色游戏，在规定时间内，谁篓里的纸团儿少，谁为胜者。

2岁多宝宝亲子游戏：小鱼漏网目的：锻炼幼儿在一定范围内变向、躲闪跑的能力，提高身体动作的灵活性。

准备：方纱巾1条。

玩法：1.爸爸、妈妈面对面，双手分别扯住纱巾的四个角当“鱼网”，孩子当“小鱼”。

2.游戏开始，小鱼在规定的场地内自由跑动，鱼网跟着追赶小鱼。

当追到小鱼后，立即把小鱼套在网中。

游戏重复进行。

幼儿园2岁游戏活动方案范本【活动目标】：一、引导幼儿练习手膝着地地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。

二、让幼儿喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。

【活动准备】：一、材料准备：小蚂蚁头饰;沙包制成的红、绿粮食若干;红、绿筐各一个;垫子搭乘的小桥一个;背景音乐。

二、经验准备：了解有关蚂蚁生活的相关知识。

【活动过程】：一、准备活动--听音乐做动作听音乐，幼儿和教师一起做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝，可以充分调动幼儿的积极性，引发幼儿参与活动的兴趣。

热身运动让幼儿充分活动各个关节，防止在活动中受伤。

二、基本活动(一)、练习各种不同方式的爬行动作1、自由爬教师边念儿歌便带领幼儿自由爬，为后面的游戏爬做好准备。

并提醒幼儿不要相互碰撞，注意安全。

自编儿歌：今天天气好晴朗，跟着妈妈去散步。

蚂蚁蚂蚁爬呀爬，蚂蚁蚂蚁爬呀爬。

2、有序爬鼓励幼儿一个接一个有序地爬过垫子连接而成的小桥。

3、寻声爬通过玩"捉迷藏"的游戏，请宝宝们拉下头饰蒙上眼睛，倾听妈妈的互换，手膝着地爬着找妈妈。

4、尝试倒退爬(播放"狮王进行曲")宝宝听什么声音?前面发生什么事了?让我们一起去看看。

(引导幼儿向前爬)哎呀!是一只正在找食物的老虎，快向后退。

(引导幼儿向后倒爬)听，没声音了，让我们再次向前爬。

(引导幼儿再次向前爬)三、游戏：蚂蚁背豆豆引导幼儿寻找场地一头用沙包制成的小粮袋。

请幼儿将红、绿两色的小粮袋安颜色标记运回相应的粮仓。

(师友共同检查游戏结果)小结：启发幼儿总结出爬的时候背部要保持平稳。

蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地中发现"大豆"鼓励幼儿一起合作把"大豆"抬回去。

四、放松练习，结束活动。

(时间____分钟，运动量小)律动《一只小蚂蚁》鼓励幼儿先拍拍手臂、膝盖、再互相拍拍手臂、膝盖。

注意事项：1、在游戏过程中，引导幼儿爬时眼睛要向前看，避免与其他幼儿相撞，提醒幼儿注意安全。

早教之2岁宝宝互动游戏1、接住沙滩球大多数宝宝都是先会扔球，才会接球的，而且她们总喜欢用小胳膊把球抱住。

做抛接球游戏时，家长必须有足够的耐心，因为只有经过大量的练习，宝宝才能学会如何接球。

先把球滚向宝宝，然后让她把球滚回来（详见游戏“传球啦！”）。

等宝宝做好试着接球的准备时，你最好选用一个稍微有些亏气的沙滩球，这样宝宝的小手更容易抓住球。

你可以跪着或盘腿坐在距离宝宝几步远的位置，让宝宝把沙滩球扔给你。

向宝宝演示一下如何接球，然后把球扔给宝宝，让她试着接住。

一旦宝宝完成了这个任务（需要非常耐心哦），就可以一点点扩大你们之间的距离。

陪宝宝玩抛接球游戏是一项简单而有趣的活动，它能够锻炼宝宝的大运动能力以及手眼协调能力。

要想成功地接住球，宝宝需要有迅速的反应和良好的空间意识，而这些能力的获得需要经过一段时间的练习。

鼓励宝宝接球，也是为了教会她如何参与到非竞争性的活动中。

2、掌握平衡站在狭窄的走道上寻找平衡是所有小宝宝天生就喜欢做的事，家长大可不必为此担心。

你可以在体育馆、公园或者游乐场中找到能让宝宝慢慢在上面行走，并且较为低矮、安全的平衡木。

先向宝宝演示一下如何在平衡木上行走，然后握住宝宝的手，让她试着在平衡木上慢慢走。

在充满好奇的宝宝眼中，平衡木、圆木或者矮墙有着不可抵挡的诱惑力。

如果宝宝能在平衡木上越走越稳，那她的平衡能力也就提升到了一个新的水平，同时她的脚眼协调能力也得到了大大增强——拥有了这些至关重要的能力，宝宝才能迈步走，进而开始跑、跳、单脚跳、跳绳——没人知道她能做出什么难以预料的动作来——甚至像体操运动员那样在平衡木上做各种高难度的动作。

3、玩偶游戏宝宝喜欢玩偶，因为在他们眼中玩偶拥有神奇的魔力和生命力。

如果家长能借助玩偶上演一出活灵活现的滑稽剧，就更能勾起宝宝对玩偶的兴趣了。

你可以买几个样式独特的玩偶，也可以用颜色鲜艳的马克笔在袜子或袋子上画张脸自制几个玩偶，甚至可以给自制玩偶缝上耳朵或角，粘上纱线做的头发。

早教2岁户外活动方案5篇早教有促进孩子大脑开发的好处，对此设计相关的早教活动方案是具有重要意义的。

而方案的制定有一定的难度，方案的成败在一定程度上决定了项目实施的成败。

你是否在找正准备撰写“两到三岁早教活动方案”，下面是由小编给大家带来的早教2岁户外活动方案5篇，让我们一起来看看!早教2岁户外活动方案11、不倒翁目的：引导宝宝在左右推力中保持平衡，发展宝宝动作的协调性、平衡性。

准备：玩法： 1、家长推宝宝的双手，向前向后推宝宝，引导宝宝保持平衡。

2、让宝宝靠墙站，妈妈向左向右推宝宝，引导宝宝保持平衡。

3、儿歌：不倒翁，翁不到，推一推，摇一摇，推呀摇呀推不倒。

2、捕鱼儿：两位家长面对面地站着，两手相握成鱼网状，请宝宝当小鱼儿。

让宝宝在鱼网周围自由自在地跑动。

家长一边说儿歌一边准备网鱼：“一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网才捞鱼。

”让宝宝尽量躲开鱼网。

抓住了：如果宝宝给鱼网网住了，家长问宝宝：你是大鱼还是小鱼如果宝宝回答：“大鱼”，家长就说：“把它送到鱼市上吧。

”如果宝宝回答是“小鱼”，就说：“把它送回水里去吧。

”然后放开宝宝，重新开始游戏。

可获得的经验：激发宝宝运动的兴趣。

提高宝宝的反应能力。

增强宝宝身体的灵。

温馨提示：家长在玩此游戏的时候，可以让宝宝从鱼网下逃几次，激发宝宝游戏的兴趣。

家长应根据宝宝身体的情况，掌握宝宝的活动量。

附：儿歌：《捕鱼儿》一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网才捞鱼。

3、爬的游戏：在这个时期，孩子的爬行动作已经非常熟练，并喜欢爬高;家长可以准备干净的楼梯，让孩子练习爬上楼梯、爬下楼梯;从地上爬着上床，练习双腿的力量;成人可以仰卧在床上做各种姿势，让孩子爬过你的身体。

玩耍的同时，既锻炼了孩子的平衡能力，又促进了亲子交流。

这时，应特别注意安全。

早教2岁户外活动方案2做做玩玩——拧拧看指向：练习拧的动作，发展手指和手腕的灵活性，促进手眼协调的准确性。

准备：人手1份各种带盖的大、小瓶子3～4个(瓶子在大小上要有所区别)，瓶中分别装上小铃铛、弹性球、小石子、彩色皱纹纸纸团。