二年级体育教案 认真做眼保健操

时间：40分钟目标：1.了解眼保健操对眼睛健康的重要性。

2.学会正确的眼保健操动作。

3.通过眼保健操活动，舒缓眼睛疲劳。

教材与工具：投影仪、喇叭、PPT教学步骤：一、导入（5分钟）1.利用PPT播放关于眼睛健康的图片，引起学生们的兴趣，对眼睛的重要性进行引导性讲解。

2.与学生们互动讨论，了解他们对眼睛健康的认识和了解程度。

二、展示（10分钟）1.用投影仪将眼保健操的图示投影在黑板上。

2.向学生们展示正确的眼保健操动作，强调动作的正确性和规范性。

三、练习（15分钟）1.按学生的身高，将学生们分成小组。

2.给每个小组发放一份图示和说明的手册。

3.让学生们自行练习眼保健操，老师和助教逐个小组进行辅导和指导，确保每个学生都能正确掌握动作。

四、整理（5分钟）1.让学生们停下眼保健操，坐下来休息。

2.与学生们一起讨论他们的感受和体会，引导他们意识到眼保健操对缓解眼睛疲劳和保护眼睛健康的重要性。

五、总结（5分钟）1.与学生们一起回顾本堂课的学习内容和所学到的知识。

2.强调学生们要每天坚持做眼保健操，保护自己的眼睛健康。

六、作业（5分钟）1.布置作业：请学生们回家告诉家长关于眼保健操的知识，并做一次眼保健操。

明天将会有小测验。

2.鼓励学生们分享作业心得和体会。

评价：1.观察学生在练习过程中的表现，给予适当的指导和帮助。

2.听取学生对眼保健操的理解和认识，评价学生的学习成果。

师生活动安排：教师：引导学生，呈现相关图片，展示正确的眼保健操动作，指导学生练习。

学生：认真观看，积极参与讨论，与组员互帮互助，努力练习眼保健操。

板书设计：眼保健操延伸活动：1.请学生们分组设计自己的眼保健操动作和口号，展示给全班同学。

2.请学生们写一篇关于眼保健操的心得体会，读一些优秀的篇章给全班同学听。

注意事项：在实施眼保健操时，老师要引导学生们注重动作的正确性和频率的掌握。

教室要保持安静，以便学生们能够集中注意力进行练习。

科学版小学体育二年级《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》教学设计2一. 教材分析《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》是一节科学版的二年级小学体育课程。

本节课的主要内容是学习眼保健操的正确方法和步骤，让学生在平时的学习和生活中养成良好的用眼习惯，保护视力。

教材内容简单易懂，便于学生掌握和操作。

二. 学情分析二年级的学生已经有了一定的学习基础，对于简单的眼保健操动作可以较快地学习和掌握。

但部分学生可能对眼保健操的重要性认识不足，需要教师在教学中进行引导和教育。

此外，学生的个体差异较大，对于动作的掌握程度和运动能力也有所不同，教师在教学过程中需要关注每一个学生的进步。

三. 教学目标1.让学生掌握眼保健操的正确方法和步骤。

2.培养学生养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。

3.培养学生团结协作，互相帮助的精神。

四. 教学重难点1.教学重点：眼保健操的正确方法和步骤。

2.教学难点：动作的准确性和熟练度。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解和掌握。

3.练习法：学生自主练习，教师个别指导。

4.游戏法：设计相关游戏，激发学生的学习兴趣。

六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育教室。

2.教学器材：眼保健操音乐、教学图片或视频、板书等。

3.教学指导：教师对眼保健操的动作要领进行学习和掌握。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解眼睛的重要性，引导学生关注视力保护。

同时，提问学生对眼保健操的了解，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师播放眼保健操的音乐，同时展示眼保健操的动作图片或视频，让学生对眼保健操有一个直观的认识。

3.操练（10分钟）教师带领学生一起做眼保健操，边做边讲解动作要领。

在过程中，教师注意观察学生的动作，及时进行个别指导。

4.巩固（5分钟）学生分组进行眼保健操练习，教师巡回指导。

对于动作不准确的学生，教师进行个别指导，帮助他们改进动作。

眼保健操教案教学目标：1 ．培养学生养成做眼保健操的习惯。

2 ．培养学生正确做眼保健操的姿势。

3 ．了解眼睛的生理构造，近视的形成，并养成保护眼睛的好习惯。

教学重点难点：让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。

教学过程 :一、导入新课师：眼睛为什么能看见东西？给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。

二、学习新课1 、穴位的位置：攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。

晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。

四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

2 、眼保健操的要领：眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。

学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。

随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。

随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

第三节：按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。

随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。

伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。

然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。

科学版体育二年级《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》保护视力教学设计2一. 教材分析本课的主题是“保护视力做眼保健操”，属于科学版体育二年级的教学内容。

本节课旨在让学生了解眼睛的重要性，认识视力保护的重要性，学习并掌握眼保健操的正确方法，培养良好的视力保护习惯。

教材内容主要包括眼保健操的基本动作、动作要领以及视力保护的相关知识。

二. 学情分析二年级的学生正处于身体和心理发展的关键时期，他们好奇心强，善于模仿，但注意力容易分散。

在学习眼保健操的过程中，学生需要教师耐心引导，反复示范，以达到熟练掌握的程度。

此外，学生在生活中接触电子产品的机会较多，视力保护意识相对较弱，因此，他们对眼保健操的学习具有较高的需求。

三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解眼睛的重要性，认识视力保护的重要性，学会并掌握眼保健操的正确方法。

2.过程与方法：通过观察、模仿、实践等方法，培养学生的视力保护意识，提高眼保健操的操作技能。

3.情感态度与价值观：培养学生热爱生活、关爱眼健康的积极情感，养成按时做眼保健操的良好习惯。

四. 教学重难点1.重点：眼保健操的基本动作和动作要领。

2.难点：眼保健操动作的连贯性和熟练度。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范眼保健操，让学生直观地了解动作要领。

2.模仿法：学生跟随教师一起做眼保健操，培养动作的准确性。

3.互动法：学生之间相互纠正动作，提高眼保健操的操作水平。

4.讲解法：教师讲解眼睛的重要性和视力保护的方法，提高学生的视力保护意识。

六. 教学准备1.教学场地：教室或操场。

2.教学器材：眼保健操图示、音频设备。

3.教学资料：眼保健操动作要领、视力保护知识。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考眼睛的重要性，激发学生对视力保护的兴趣。

例如：“你们知道眼睛的重要性吗？眼睛有什么功能？你们有没有关心过自己的视力呢？”2.呈现（5分钟）教师展示眼保健操图示，让学生初步了解眼保健操的动作。

小学体育与健康眼保健操教案小学体育与健康：眼保健操教案引言：在现代社会，处于高度数字化和信息化的生活中，孩子们长时间使用电子设备成为了常态，这给他们的视力健康带来了巨大的威胁。

为了帮助小学生保护视力并提高他们的健康水平，开展眼保健操是非常重要的。

本教案旨在通过设计一套适合小学生的眼保健操，促进他们的眼部血液循环，减轻眼部疲劳，预防近视的发生。

一、教学目标：1.了解眼保健操的目的和重要性。

2.学习并掌握一套适合小学生的眼保健操动作。

3.培养正确的坐姿和站姿习惯。

4.增强学生对视觉保护的意识，养成正确的用眼习惯。

二、教学内容：1.眼保健操的意义和目的。

2.眼部按摩操。

3.眼球转动操。

4.眼睛放松操。

三、教学过程：1.导入（5分钟）：向学生介绍眼保健操的重要性，并让学生谈谈他们平时使用电子设备的情况以及是否存在眼部疲劳的问题。

2.讲解（10分钟）：向学生详细讲解眼保健操的目的和重要性，提醒他们保持正确的用眼习惯，并介绍眼保健操的基本动作。

3.示范（10分钟）：示范身体放松，坐姿站姿正确，头部动作自然的眼保健操。

4.练习（20分钟）：让学生跟随教师一起逐个练习眼保健操的动作。

每个动作练习3-5次，注重动作的缓慢和舒展。

5.巩固（10分钟）：组织学生进行游戏活动，如玩“盯紧目标”游戏。

通过这样的游戏，可以锻炼学生眼球的灵活度和注意力。

6.总结（5分钟）：总结眼保健操的重要性，帮助学生理解并养成每天练习的习惯。

四、教学要点：1.保持正确的坐姿和站姿，身体放松自然。

2.动作缓慢，注重眼部血液循环。

3.每个动作练习3-5次，重复多次。

五、教学评估：1.观察学生在实际练习中的动作是否正确。

2.观察学生在课后是否有意识地注意用眼卫生，是否能保持正确的坐姿和站姿。

3.听取学生的自我评价和反馈。

六、教学延伸：1.在课后将眼保健操材料发给学生，鼓励他们每天进行一定时间的练习，帮助他们养成良好的用眼习惯。

2.在学校内制定用眼卫生规定，鼓励学生开展用眼健康宣传活动，加强对视力保护的重视。

科学版小学体育二年级《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》教学设计3一. 教材分析《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》是一节科学版的二年级小学体育课程。

本节课的主要内容是学习眼保健操的正确方法，让学生了解视力保护的重要性，通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳，提高视力。

教材中包含了眼保健操的基本动作和步骤，以及一些关于眼睛健康的小知识。

二. 学情分析二年级的学生正处于小学的基础阶段，他们对新事物充满好奇，学习能力较强。

但是，他们的自律性和注意力集中能力还有待提高。

在这个年龄段，孩子们的视力正处于发育阶段，因此，教授他们正确的眼保健操方法，培养良好的视力保护习惯至关重要。

三. 教学目标1.让学生掌握眼保健操的基本动作和步骤。

2.培养学生按时做眼保健操的习惯，提高视力保护意识。

3.培养学生合作学习、互相帮助的精神。

四. 教学重难点1.教学重点：眼保健操的基本动作和步骤。

2.教学难点：动作的准确性和熟练度。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范眼保健操的正确方法，让学生跟随模仿。

2.互动法：学生之间相互纠正动作，提高动作的准确性。

3.游戏法：通过眼保健操比赛，激发学生的学习兴趣。

六. 教学准备1.教师准备：熟练掌握眼保健操的动作和步骤，提前调整好教学场地和音响设备。

2.学生准备：穿着舒适的服装，准备好做眼保健操。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解视力保护的重要性，引出本节课的主题——做眼保健操。

2.呈现（5分钟）教师向学生介绍眼保健操的基本动作和步骤，并进行示范。

学生认真观察，跟随教师一起模仿。

3.操练（10分钟）学生分成小组，互相纠正动作，提高动作的准确性。

教师巡回指导，对学生的动作进行点评和指导。

4.巩固（5分钟）学生进行眼保健操比赛，激发学习兴趣，巩固所学内容。

教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

5.拓展（5分钟）教师向学生讲解一些关于眼睛健康的小知识，引导学生养成良好的视力保护习惯。

二年级体育课教案认真做眼保健操教学目标：1．培养孩子养成做眼保健操的习惯。

2．培养孩子正确做眼保健操的姿势。

3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。

教学重点难点：让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。

教学过程:一、导入让大家欣赏几幅有关近视眼的图片（课件），让大家找出所发现的东西。

二、呈现师：通过观察图片你们发现了什么？生：有许多近视眼的人。

师：如果视会有很多不便，所以我们应该保护我们的眼睛。

今天老师要给大家讲一种保护眼睛的方法-----眼保健操。

三、激情讲解：1．在学习眼保健操之前先认识一下我们的眼睛。

2．大家一起做学习眼保健操。

第一节：揉天应穴第一项，先找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。

让大家找准位置。

第二项，左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。

第三项，速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一拍按揉一圈。

第二节：挤按睛明穴第一项，找准穴位，以右手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。

第二项，手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上。

第三项，速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。

做完前两节之后，留五分钟同桌自己练习然后找两个做得好的同学望台上来表演。

第三节：揉四白穴第一项，找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按时有酸麻胀感。

第二项，手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。

第三项，速度合拍，每拍点揉一圈。

第四节，按太阳穴、轮刮眼眶第一项，找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳穴。

眼保健操小学完整版教案一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

（1）了解眼睛保健的重要性；（2）掌握眼保健操的动作和方法；（3）培养学生正确的用眼习惯。

2. 情感态度价值观目标。

（1）培养学生爱护眼睛的意识；（2）培养学生良好的用眼习惯；（3）培养学生自觉进行眼保健操的习惯。

二、教学重点。

1. 眼睛保健的重要性；2. 眼保健操的动作和方法；3. 培养学生正确的用眼习惯。

三、教学难点。

1. 如何让学生养成良好的用眼习惯；2. 如何让学生自觉进行眼保健操。

四、教学过程。

1. 眼睛保健的重要性（10分钟）。

通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍眼睛的结构和功能，以及长时间使用电子产品对眼睛的危害，引导学生认识到眼睛保健的重要性。

2. 眼保健操的动作和方法（20分钟）。

向学生介绍眼保健操的动作和方法，包括眨眼操、远近视操、揉眼操等。

通过示范和指导，让学生掌握眼保健操的正确动作和方法。

3. 培养学生正确的用眼习惯（15分钟）。

结合学生日常生活，向学生介绍正确的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、定时休息、远离电子产品等。

引导学生养成良好的用眼习惯。

4. 练习眼保健操（15分钟）。

让学生在老师的指导下，进行眼保健操的练习，确保他们掌握了正确的动作和方法。

5. 总结与反思（10分钟）。

让学生回顾今天的学习内容，总结眼睛保健的重要性和眼保健操的动作和方法，引导他们思考如何养成良好的用眼习惯。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生对眼睛保健有了更深入的了解，掌握了眼保健操的动作和方法，并且意识到了良好的用眼习惯对眼睛健康的重要性。

在今后的教学中，我们将进一步引导学生养成良好的用眼习惯，确保他们的眼睛健康。