D级教练员学习班讲义完整版
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中国足协D级教练员学习班讲义
Microsoft中国足协D级教练员学习班主讲老师：2014/11/16理论课一准备活动的重要性一、为什么要做准备活动1.在比赛或训练前为运动员做准备；2.避免运动员轻易的受伤。
二、都有一些什么样的行为？1、不结合球的：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速跑等；2、结合球的：球感、基本技术，主题技术以及一定对抗的练习。
三、都有一些什么主要形式的活动1、在训练时一般队员、守门员2、在比赛时赛前、替补四、准备活动的原则1、带有移动的活动全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的目的。
2、简单和有效练习形式尽量简单，通过简单地练习达到预期的效果3、必要的活动从无球的慢跑热身，动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。
如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的拉伸，所有练习要和比赛有关联。
4、多样性训练形式手段多样丰富、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。
5、适宜与环境因天气、环境包括比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要灵活机动，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。
6、不要指导鉴于准备活动的目的所以在练习过程中不要终止，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。
7和主题有关所有的准备活动一定要有针对性，既为主题服务。
8、容易安排组织易于安排组织并行之有效。
如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。
五、都有一些什么主要的活动？1）热身2）牵拉3）快跑4）活动球5）起动、反应理论课二影响比赛的因素技术、技能的发展一、技术、技能的定义？1、何为足球技术？是运动员完成一个无球或有球单个动作的能力。
2、何为足球技能是运动员在正确的时间和位置有对手的情况下选择使用正确技术的能力。
要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。
二、足球技术方面1、足球技术的种类类型分项技术具体内容无球技术1.起动原地起动、活动中起动2.跑快跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、插肩跑、后退跑3.急停正面急停、转身急停4.转身前转身、后转身5.假动作无球假动作有球技术踢球正脚背、脚背内侧、脚背外侧、脚弓、脚尖、脚跟（6）停球脚弓、脚底、正脚背、外脚背、胸部、腹部、大腿、头部（8）顶球前额正面、前额侧面（2）运球脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧（4）抢截球正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球（4）假动作有球假动作掷界外球原地掷球、助跑掷球（2）守门员技术准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球（9）2、足球技术的发展足球技术的发展过程：由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、有缓慢的发展到快速的完成。
中国足协D级教练员学习班讲义
Microsoft中国足协D级教练员学习班主讲老师：2014/11/16理论课一准备活动的重要性一、为什么要做准备活动1.在比赛或训练前为运动员做准备；2.避免运动员轻易的受伤。
二、都有一些什么样的行为？1、不结合球的：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速跑等；2、结合球的：球感、基本技术，主题技术以及一定对抗的练习。
三、都有一些什么主要形式的活动1、在训练时一般队员、守门员2、在比赛时赛前、替补四、准备活动的原则1、带有移动的活动全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的目的。
2、简单和有效练习形式尽量简单，通过简单地练习达到预期的效果3、必要的活动从无球的慢跑热身，动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。
如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的拉伸，所有练习要和比赛有关联。
4、多样性训练形式手段多样丰富、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。
5、适宜与环境因天气、环境包括比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要灵活机动，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。
6、不要指导鉴于准备活动的目的所以在练习过程中不要终止，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。
7和主题有关所有的准备活动一定要有针对性，既为主题服务。
8、容易安排组织易于安排组织并行之有效。
如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。
五、都有一些什么主要的活动？1）热身2）牵拉3）快跑4）活动球5）起动、反应理论课二影响比赛的因素技术、技能的发展一、技术、技能的定义？1、何为足球技术？是运动员完成一个无球或有球单个动作的能力。
2、何为足球技能是运动员在正确的时间和位置有对手的情况下选择使用正确技术的能力。
要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。
二、足球技术方面1、足球技术的种类类型分项技术具体内容无球技术1.起动原地起动、活动中起动2.跑快跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、插肩跑、后退跑3.急停正面急停、转身急停4.转身前转身、后转身5.假动作无球假动作有球技术踢球正脚背、脚背内侧、脚背外侧、脚弓、脚尖、脚跟（6）停球脚弓、脚底、正脚背、外脚背、胸部、腹部、大腿、头部（8）顶球前额正面、前额侧面（2）运球脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧（4）抢截球正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球（4）假动作有球假动作掷界外球原地掷球、助跑掷球（2）守门员技术准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球（9）2、足球技术的发展足球技术的发展过程：由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、有缓慢的发展到快速的完成。
中国足协D级教练员培训课件7-9
教练指导的要求一、四个主要因素：1、整体印象2、组织能力3、观察及指导能力4、表达能力二、整体印象1、外表：穿着、外形、气质是否象一名教练员；2、投入程度及一般举止：是否热情投入到教学中来；3、激励与感染：是否有激励的语言去帮助学生体会成功的喜悦；三、组织能力1、组织训练能力，安排装备和分组能力：场地器材的摆设以及分组是否迅速有效。
2、训练的真实性：训练内容的安排是否是在比赛中出现的情况。
3、重组：教练员对于教学中出现的问题及时叫停，予以引导直到队员找到正确答案而重新开始练习的过程。
四、沟通交流1、认识并找出存在问题：观察位置是否有利，观察的问题是否是主题中的要点。
2、准确诊断主要问题与正确指导：根据主题要求是否一针见血找到问题所在，并通过正确指导引导队员得到正确答案。
3、进展是否依据队员能力：安排的练习是否根据授课的对象的实际能力。
训练的难度要适中，要给予适当的挑战。
五、了解明白主题1、对于所授课的主题是否清晰明白：这是教练员指导的最重要环节，它是教学成败的骨架。
2、清晰的语言表达：语言是否流利，语速是否抑扬顿挫，声音是否洪亮，用词是否准确，语言是否简单有效等。
3、正确的示范：对于青少年教学正确的示范非常重要，队员对于直观教学接受很快。
足球训练的安全与防范一、足球运动损伤的发生，总结起来有以下几方面原因：1. 激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。
突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。
2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。
例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。
3.球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤)、阴囊及睾丸损伤等。
但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位4. 比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂(最常见的是股四头肌的损伤)以及骨的损伤(如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎)等。
足球教练员D级培训教案
足球教练员D级培训教案第一章：足球基本概念与规则1.1 足球运动的起源与发展1.2 足球场地的规格与设置1.3 足球比赛的基本规则1.4 足球裁判员的手势与信号第二章：足球技术训练2.1 传球技术2.2 射门技术2.3 控球与盘带技术2.4 头球技术2.5 掷界外球技术第三章：足球战术训练3.1 进攻战术3.2 防守战术3.3 定位球战术3.4 转换战术3.5 团队配合与空间利用第四章：足球训练方法与计划4.1 训练方法的分类与运用4.2 训练内容的安排与设计4.3 训练强度的控制与调整4.4 训练周期与比赛安排4.5 训练计划的制定与实施第五章：足球运动员的心理与体能训练5.1 足球运动员的心理素质培养5.2 足球运动员的沟通能力与团队协作5.3 足球运动员的竞技状态调整5.4 足球运动员的体能训练方法5.5 足球运动员的营养与恢复第六章：青少年足球训练理论与实践6.1 青少年足球运动员的成长规律6.2 青少年足球训练的原则与方法6.3 青少年足球技术、战术的培养6.4 青少年足球运动员的选材与评估6.5 青少年足球训练案例分析第七章：足球运动损伤预防与处理7.1 足球运动常见损伤类型与原因7.2 足球运动损伤预防措施7.3 足球运动损伤紧急处理方法7.4 足球运动员的康复训练7.5 足球运动保险与风险管理第八章：足球比赛分析与战术应用8.1 足球比赛分析的方法与步骤8.2 对手分析与战术应对8.3 球队实力评估与比赛目标设定8.4 足球战术应用案例解析第九章：足球教练员的教育与职业发展9.1 足球教练员的职责与素质要求9.2 足球教练员的教育与培训9.3 足球教练员的职业规划与发展9.4 足球教练员的国际交流与合作9.5 足球教练员的道德与法律责任第十章：足球俱乐部管理与运营10.1 足球俱乐部的组织结构与管理体系10.2 足球俱乐部的财务管理与运营策略10.3 足球俱乐部的球员管理与发展10.4 足球俱乐部的市场营销与品牌建设10.5 足球俱乐部的社会责任与可持续发展重点和难点解析一、足球基本概念与规则难点解析：足球规则的细节理解、裁判员手势与信号的识别。
中国足协D级教练员14个训练主题及要点整理
中国足协D级教练员14个训练主题及要点整理目前亚足联的等级教练员培训制度分为职业级（PRO）、A级、B级、C 级四个等级，D级和E级是中国特有的级别，D级是中国足协和亚足联根据中国国情而设定的一个级别。
1：球性球感要点：球感—身体各部位对球的感觉，不丢球。
主题2：带球要点：带球——变向、变速。
主题3：短传球要点：A:准确性（1.对脚传球；2.跑动中对位传球）B:力度（1.距离；2.防守队员的位置）C:时机（1.没人呼应不随便传；2.没人抢不盲目传）例外：同伴位置更好要传D:隐蔽性（1.声东击西；2.至少两个接应点）主题4：长传球要点：1.主攻一方向，观察人数对比2.快速转移方向3.瞬间形成人数优势或1V1突破。
主题5：带球突破要点：带球突破—变向、变速、假动作。
主题6：带球跑要点：1.身体的准备姿态2.第一步要大，甩掉防守人3.第二步要观察守门员出击距离做决定。
主题7：接球要点：1.观察、身体准备姿态2.准备控球的部位和接球的方向。
主题8：控球要点：1.观察、准备姿态2.根据防守队员位置选择控球方向和第一次触球的技术动作。
主题9：头球进攻要点：头球进攻—向下发力、触球部位球的中上部、收下颚。
主题10：头球防守要点：头球防守—高、远、偏。
触球部位球的中下部。
主题11：守门员要点：守门员的技术—准备姿势、基本手型、移动和呼应。
主题12：射门要点：1.准确性2.角度选择3.补射主题13：个人防守-压迫要点：1.前场封堵向前传球路线2.中场靠近迫使控球人低头不能传直线球3.后场紧逼盯人主题14：个人防守-抢球要点：快速压迫，重心降低，眼睛看到球和控球的脚，保持合适的距离，视机抢球。
（正面不被过、背面不让转身）。
足协D级教练员培训班课件
5v5
Location
4-2-1 防守 (红色) 2-3-2 进攻 (黄色)
CFA_ 2017_Dr Stefan Lottermann_Chief Instructor & Technical Adviser
3-1 防守 (红色) 1-2-1 进攻 (黄色)
16
CFA “D” Coaching Course 2017
4
针对对身体的控制
演练在所有场景中，身体移动更好的协调性
5
在所有场景下的个人能力
进攻及防守基本的1v1场景，应该要交代清楚
6
在所有场景下的小组能力
进攻及防守基本的从2v2到6v6的场景，应该交 代清楚
7
团队协作为基本演练原则
足球是团队协作，应该在每一节训练课中强调
CFA_ 2017_Dr Stefan Lottermann_Chief Instructor & Technical Adviser
Location
现代足球基本需求
CFA_ 2017_Dr Stefan Lottermann_Chief Instructor & Technical Adviser
2
CFA “D” Coaching Course 2017
立即压迫
顶级球队比赛需求
Location
丢球后，2-4 球员集体对持球人上抢
所给阵型插空站位 向所有方向移动时 利用边路摆动&中路波动减少空间&缩短 时间 在对手传球前阅读其意图 进入一臂距离，坚决给持球人施加压力 上抢最高优先考虑是得球并控球
7
CFA “D” Coaching Course 2017
进攻战术理解的基本
中国足协D级教练员培训资料1
教练员培训
B
级
1. 学习和实行各种训练 方法 2. 如何建立团队 3. 在局部及区域战术的 运用 4. 如何在这些战术里发 挥技术与技能的能力
5. 在体能上加强复杂原 素并结合球的训练 6. 学习运动心理学并促 进队伍的发挥能力 7. 培育队员及队伍如何 比赛和取胜 8. 在整体训练中还是要 强调基础技战术 9. 适合于U18以下的队 员
亚足联 /中国足协教练员培训政策
‘PRO’职业级证书
‘A’级证书 ‘B’级证书
380小时课程 (九周) 150小时课程 (四周) 110小时课程 (三周) 85小时课程 (两周)
‘C’级证书
‘D’级证书 草根足球证书
48 小时课程 (一周)
42小时 (六天)
亚足联 /中国足协教练员培训政策
‘PRO’职业级证书
教练员培训
C
级
1. 继续学习教学及训练法 2. 教育队员如何理解训练 3. 在培育过程中加强训练 的组织与安排 4. 除了技术与技能外加上 战术的原素 5. 以进攻和防守的个人及 小组战术练习
6. 如何在比赛里发挥和 教育队员 7. 明白现今阵型的打法 和趋势 8. 理解跟队员沟通与交 流的重要 9. 体能训练以速度和结 合球为主 10. 适用于U15以下的队 员
教练员培训
A
级
1. 继续队伍的建立 2. 技战术能力如何在整 体里发挥 3. 学习在实战比赛中培 育队员 4. 在整体战术上发挥个 人及小组的细节
5. 体能锻炼如何保证 6. 学习如何面对成绩压 力 7. 定下目标和如何完成 目标 8. 学习如何应付球队以 外的人士 9. 适合高水平的青年队 或成年队伍
亚足联、中国足协培训政策介绍
教练员的岗位培训开始于欧洲。国 际足联为在世界范围内更好地开展足球 运动，在20世纪70年代逐步把工作重 点放在发展第三世界国家足球事业上， 并开始实行“世界足球发展计划”。
中国足协D级教练员培训课件6-10
接球和控球练习组织练习方法练习一(图1/1)(图1/2) 3人一组分区域接球练习(图1/1、图1/2)1、红黄各3名队员分别在20X30米场地内进行接球练习2、将20X30米场地平均分成6个小方块3、红黄两色队员只能在两个相邻的横向区域内移动接球4、在A、B两个区域分2大组同时练习5、至少两次触球！变化：根据队员实际能力,两次触球练习时最高要求练习要点:1、线路传球到空挡，跑到来球的线路上去接球2、部位根据来球的情况选择合理部位接球。
（接地滚球时是用脚背内侧还是外侧，还是脚底等；接高空球时是用头、用胸、用大腿或脚等）3、第一次触球质量如何停？是选择后撤延缓接球，还是迎上去停，或者连停带推等）停在哪？停多远？是停在原地还是停在身前，身侧或直接越过对手，停球和身体的距离多远要根据情况而定练习场地20米X30米的场地两块队员1、每组3名队员2、共分4组3、总共12名队员器材1、球2个2、标志物N个A B练习组织练习方法练习二(图2)6人一组接球技能练习(图2)1、将6名队员分成红黄两队每队各3人2、黄队3名队员分别站在20X30M场地三个纵向区域内，红队两名队员站在中区，一名队员在场外等候3、开球长传给练习开始，持球后才可以进入所在区域开始抢球，传球给，选择摆脱身后的后传给或直线回传，移动到场地左侧来球的线路上长传给场地另一端的或是传给，得球后才可以进入所在区域进行防守4、球从场地一端发展到另一端黄方努力保持控球权，循环练习5、红色防守队员谁抢断球成功就和场地外互换。
红方抢断3次后黄红两队攻守角色互换6、两大组同时开始变化：先分区域逐步取消区域进行练习两次触球练习，只能两次触球练习要点:在前面练习要点的基础上1、观察抬头用眼，根据对手情况，作出正确合理的选择2、交流通过沟通交流，将接球后下一步行动信息传递给同伴练习场地30米X20米的场地两块队员:1、每组6名队员2、共分2组3、总共12名器材1、4个球；2、标志物N个；3、识别服黄红各6件练习组织练习方法练习三(图3) 4+2对4+2接球对抗游戏(图3)1、将12名队员分成红黄两队每队各6人2、在35X35场地内4对4传接练习，外围每方2名队员在不同的角上等待3、运用前面学习的接球技术，不断在4对4传接中加以演绎4、控球方5次传球后，持球队员可以传球给角上等待的同伴互换位置，重新组合形成4对4格局，如果红方断球则攻守双方角色互换。
(完整word版)滑板教练员D级培训教案
(完整word版)滑板教练员D级培训教案滑板教练员D级培训教案一、教学目标通过本次培训，希望学员能够掌握以下技能和知识：- 熟悉滑板的基本知识和装备要求；- 掌握滑板的正确姿势和基本动作；- 能够教授初级滑板技巧，包括平衡、转弯、推动等；- 培养学员的教学能力，包括讲解技巧、示范演示和个别指导。
二、教学内容1. 滑板基本知识1.1 滑板的构成和各组件功能；1.2 滑板的安全注意事项和装备要求。
2. 滑板姿势和基本动作2.1 正确站立姿势和平衡感训练；2.2 正确研究推动的动作和技巧；2.3 研究基本转弯和转身动作。
3. 初级滑板技巧教学3.1 平衡训练：单脚站立、小坡度下滑等；3.2 推动技巧：推动姿势、踩步等；3.3 转弯技巧：正面转弯、后转等。
4. 教学能力培养4.1 教学方法和技巧的讲解；4.2 讲解技巧的示范演示；4.3 个别学员指导和纠正。
三、教学方法- 理论讲解：通过PPT和图文并茂的方式，讲解滑板基本知识和技巧。
- 示范演示：教练员进行示范演示，学员观摩和模仿。
- 练训练：学员进行个别练，教练员进行指导和纠正。
- 互动交流：学员之间、学员与教练员之间进行互动交流、解答疑惑。
四、教学准备- 滑板教具：提供滑板、护具等必要教具。
- PPT讲义：准备滑板基本知识和技巧的PPT讲义。
- 周边环境：选择一个平坦、宽敞、安全的场地进行培训。
五、教学评估- 练表现评估：根据学员在教学过程中的研究和实践表现，进行综合评估。
- 思维测评：通过课堂小测验或问答环节，测试学员对滑板基本知识的理解程度。
- 互动交流评估：观察学员之间和学员与教练员之间的互动交流情况。
六、教学注意事项- 安全第一：确保学员的安全，提醒学员佩戴护具、遵守规则。
- 尊重个体差异：认识到学员的差异性，注重个别指导和纠正。
- 激发研究兴趣：通过讲解、示范等方式，激发学员的研究兴趣和积极性。
七、教学时间安排本次培训将分为三个阶段，每个阶段持续时间为2小时，具体时间安排如下：- 第一阶段：滑板基本知识和姿势动作讲解（2小时）- 第二阶段：初级滑板技巧教学（2小时）- 第三阶段：教学能力培养和互动交流（2小时）八、教学反馈与总结每个阶段结束后，进行学员的反馈收集和教学总结，做到及时调整和改进。
(完整word版)排球教练员D级培训教案
(完整word版)排球教练员D级培训教案排球教练员D级培训教案引言本教案旨在为排球教练员提供D级培训指导，帮助他们提升教学水平和培养排球运动员的技术能力。
通过本教案的研究，教练员将掌握排球教学的基本原则和方法，了解队伍管理和训练计划的制定。
本教案包括理论研究和实践操作，将通过实例演示和小组讨论的形式进行培训。
教学目标1. 理解基本排球技术，包括传球、发球、扣球、接发球等。
2. 研究排球基本战术，如进攻、防守、配合等。
3. 了解排球的规则和比赛流程。
4. 掌握队伍管理的基本原则和技巧。
5. 能够制定训练计划和进行训练评估。
教学内容理论研究1. 排球基本技术的讲解和演示，包括传球、发球、扣球、接发球等技术要点。
2. 排球基本战术的介绍，如进攻的终结方式、防守的基本动作、配合的要求等。
3. 排球比赛规则和裁判要点的解说。
4. 队伍管理的基本原则和技巧，包括队员选拔、士气激励、纪律管理等。
实践操作1. 根据教练员的实际情况，设计实际案例演示，让教练员在实践中研究。
2. 小组讨论和案例分享，促进教练员之间的交流和研究。
教学方法1. 理论研究：讲解、示范、演示。
2. 实践操作：案例演示、小组讨论、案例分享。
教学评估1. 考核教练员对排球基本技术和战术的掌握程度，以及对队伍管理和训练计划的理解能力。
2. 实施实际案例测试，评估教练员的实践操作能力和解决问题的能力。
3. 及时反馈和指导，帮助教练员进一步提高。
教学资源1. 排球教学视频和示范资料。
2. 排球规则和比赛流程的解说和分析。
3. 实际案例和训练计划的模板。
时间安排本教案的培训时间为7天，每天8小时，共计56学时。
教学团队本次培训由有丰富教学经验的排球专家担任主讲，辅助教练员和助教参与培训。
结束语本教案旨在为排球教练员提供D级培训指导，帮助他们提升教学水平和培养更优秀的排球运动员。
教练员通过研究本教案，将全面掌握排球教学的基本原则和方法，提高队伍管理和训练计划制定的能力。
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D级教练员学习班讲义集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]理论课一 准备活动的重要性一、为什么要做准备活动1.在比赛或训练前为运动员做准备；2.避免运动员轻易的受伤。
二、都有一些什么样的行为1、不结合球的：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速跑等；2、结合球的：球感、基本技术，主题技术以及一定对抗的练习。
Microsoft中国足协D 级教练员学习班主讲老师：2014/11/16 整理：张春武三、都有一些什么主要形式的活动1、在训练时一般队员、守门员2、在比赛时赛前、替补四、准备活动的原则1、带有移动的活动全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的目的。
2、简单和有效练习形式尽量简单，通过简单地练习达到预期的效果3、必要的活动从无球的慢跑热身，动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。
如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的拉伸，所有练习要和比赛有关联。
4、多样性训练形式手段多样丰富、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。
5、适宜与环境因天气、环境包括比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要灵活机动，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。
6、不要指导鉴于准备活动的目的所以在练习过程中不要终止，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。
7和主题有关所有的准备活动一定要有针对性，既为主题服务。
8、容易安排组织易于安排组织并行之有效。
如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。
五、都有一些什么主要的活动1）热身2）牵拉3）快跑4）活动球5）起动、反应理论课二影响比赛的因素技术、技能的发展一、技术、技能的定义1、何为足球技术是运动员完成一个无球或有球单个动作的能力。
2、何为足球技能是运动员在正确的时间和位置有对手的情况下选择使用正确技术的能力。
要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。
二、足球技术方面1、足球技术的种类足球技术可分为有球技术和无球技术两大类：2、足球技术的发展足球技术的发展过程：由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、有缓慢的发展到快速的完成。
3、未来的足球技术发展方向是什么技术发展的方向必将是越来越快速、简练、准确，并越来越个性化。
4、如何发展技术要我们按照足球未来发展趋势和未来技术发展方向来改变我们这些知道这脑中固有的足球思维，用越来越快速、简练、准确，并越来越个性化的标准来指导我们球员的技术练习，使得球员们能够尽早的靠近未来的目标。
理论课三设计、建立一堂训练课一、如何制定训练课1、建立练习- 从比赛中发现问题- 找出要改善的实际场景- 制定一个最接近比赛的练习- 根据练习逐步简化- 从繁复的练习回到最简单的技术2、安排训练课从简单到繁复- 从无对手到有对手- 给予队员更多选择区去解决问题- 慢慢进展到最后的比赛- 要根据队员能力来订下从哪个练习开始二、一节课的结构练习1的特点和要求特点：引导阶段较为简单，但要与下一个阶段紧密衔接，此节段适当结合对抗情况下进行。
教练要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。
练习2：特定场景的对抗练习练习2的特点和要求：特点：学习阶段此阶段要在对抗情境下，反复磨练。
教练员在此阶段应对重点问题予以指导，纠正。
按照T:(技术）、I：(意识）、C：（交流）几个方面去观察，指导。
使他们能够顺利进入下一个阶段训练。
要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题（1、限制：场区/脚数。
2、要求。
3、得分方式。
)，使得主题要求的场景更容易地出现、更多地出现。
练习3：比赛情景的实战练习练习3的特点和要求：特点：巩固、提高阶段此阶段要在比赛情境下练习合理运用技战术。
尽量把本次训练的目的/主题，在比赛情景下体现出来。
因此，在此阶段每个技战术要在接近比赛情景下进行，并尽量反复、重复出现训练目的/主题要求的技战术。
三、足球技能方面1、足球技能分析在比赛中，运动员的大部分时间都处于无球的运动，所以他们必须更好地协助进攻和防守。
当本方控球时，他们要对进攻做出正确的判断。
不论运动员有球还是无球，他们在作出判断时都要对如下三个方面进行分析：1）如何选择运动员是否选择了合理的方法：是传球还是控球；传球给同伴是否正确；是否被吸引出自己的防守位置，而为对方留下危险的空档。
2）如何去做当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标。
3）如何使用合理技术在决定如何做后，运动员需要在恰当的时机里运用正确的技术动作2、技能的发展1）无对抗条件的单个技术动作练习机会；2) 增加他们完成技术动作的难度；3）通过良好的演示来鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作；4）让他们相互合作和对抗，使他们有机会正确使用技术动作；5）在实战中，展示技术、使用技能。
技巧的学习与提高过程则是预测、决策与事实的提高过程。
记在对比赛情况的把握中判断比别人更好、更准确，行动别别人更迅速。
技术学习过程+意识提高过程3、发展技能的方法1）学习和提高足球技能的最佳方法就是重复练习；2) 必须具有强烈的求知欲；3）练习要尽量贴近比赛；4）在比赛时的情景去完成技术动作；5）在实战中发展、提高足球技能。
总之，运动员的技术、技能的发挥，还受身体、心理等因素的制约，教练员必须了解运动员在技术动作学习过程中身体和心理的变化规律，在这方面出现的任何错误都会极大地妨碍运动员的进步和提高。
教练员要制定有效的练习来刺激运动员，让他们自己解决场上的问题，使他们能不过分依赖教练员。
理论课四足球训练原则1.目的任何训练都需要设定目标。
课程可有双重目的。
即练体能，练战术，还可以花时间单独训练部分或个别队员。
任何情况教练员和队员都必须对当天的训练目的心中有数。
教练员必要对训练意图深思熟虑，精心准备，明确每次训练要达到的目的。
教练员和队员在训练中和队员共同达到预期目的。
否则训练就是两费时间。
2.计划工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤。
在设计计划的时候要考虑以下几点：课程目的；场地；时间；人数、器材、队员能力、可能的辅助手段、训练方法、其他。
3.用球一个是球的数量要保证训练的需求。
另外一个要考虑到训练中球从何处来，一定要符合比赛的真实场景，这样的训练才是真实的。
4.训练转移在比赛中发现的问题，应回到训练中改进和提高，经过改进和提高的技能再回到比赛中，在实战中成功运用，以此不断往复下去。
5.强度与练时反复练习有利于技术动作从熟练化向自动化的过度，更加有利于向技能的转换。
6.竞争性在训练手段上尽量安排包含比赛的因素7.教学与指导灌输知识，通过训练去教育与改善8.沟通与交流多运用鼓励和启发性的语言去激励队员，帮助他们体会到成功的喜悦。
交流有三种形式：9.检查评估对训练检查评估有利于适时监控训练，对于训练各周期目标落实至关重要。
10.个别：注重对个体的分析和因材施教11.趣味性：趣味是最好的老师，它是激发队员内驱力的最直接因素。
理论课五青少年足球的特点概要不同的需求，态度和成长阶段，身体，生理和心理层面发出信息——吸收信息特点Fragile, growing period.身体素质力量较弱Limited attention and concentration.缺乏注意力和集中力Great imitation (visual memory).极强的模仿能力（视觉记忆）Loves the game and plays for himself.热爱足球，为自我而战Want to have fun.得到快乐的欲望训练内容Basic skills.基本技术Exercises for beginners.初学者级别的练习方法Small sided games: 4x4, 5x5.小范围的比赛：4x4, 5x5Alternance between exercises and games. 练习和比赛交替进行Groups or teams balanced.分组和分队实力平均一、教练员的职责6-8岁Secures and organise games and exercises. 确保比赛和训练的安全性和组织性Demonstrates exercises.进行示范Simplified language and imaginery.表述语言简练，演示简短清晰Few intervention – let play.较少暂停–更多队员练习时间Pedagogy of encouragement.多给与队员鼓励DEVELOPMENT CHARACTERISTICS 发展特点9-10 YEARS OLDCharacteristics 特点Increased endurance and speed.耐力和速度力量的增加Improved coordination.更好的协调性Significant visual memory.更好的视觉记忆High self-confidence.充足的自信Capacity to argue.分析的能力Wants to learn and discover.学习和发掘的欲望Group spirit, collective sense.团队精神，团队意识Contents of training 训练内容Basic skills (football basics).基本技术（足球专项技术）Basic organisation of the team.队伍的基本构成Speed, alertness, reaction, coordination. 速度，灵敏，反应，协调性Training games.训练比赛Small sided games: 5x5, 7x7.小范围比赛：5x5, 7x7Alternance between exercises and games. 比赛与练习相互交替Groups or teams balanced.分组和分队实力平均二、教练员的职责9-10Methodology and pedagogy of teaching.教育与教学的方法Technical and emotional leader.给予技术和心理的指导Capacity of organisation and communication.组织与沟通的能力Team spirit.团队精神General knowledge of football.具备基本的足球知识Demonstration, execution, correction.具备演示，执行和纠正的能力Pedagogy of encouragement.多给予队员鼓励DEVELOPMENT CHARACTERISTICS发展特点11-12 YEARS OLDCharacteristics 特点Significant changes in their body.较大的生理变化Better balance and coordination.更好的平衡和协调能力Increase in the visual and auditory memory.更好的视觉和听觉记忆Critical thinking, ability to discuss.批判思想，分析的能力More attention.较高的注意力Wish to learn.求知的欲望Affirmation of himself/herself.具有主见Development of competitive work.对抗能力的提高Team spirit.团队精神Contents of training训练内容Speed, alertness and reaction.速度，灵敏和反应Coordination.协调性Basic football.基本技术Basic organisation of the team: 3-2-3.基本队伍构成：3-2-3General principles and animation of the games. 比赛基本原则和跑位演练Control of space.场上空间的控制Small sided games: 5x5, 7x7, 9x9.小场地比赛：5x5, 7x7, 9x9Encourage creativity.鼓励队员的创造性Individual initiative.个人的主动性ROLE OF THE COACH EDUCATOR教练员讲师的职责11-12 YEARS OLDMethodology and pedagogy of teaching.教育与教学的方法Sense of team spirit.团队精神Quality of conduct.练习的质量Knowledge of football.足球知识Language and communication skills.交流与沟通的能力Learning through playing.通过练习进行学习Animate the group.鼓励团队合作Demonstration, execution, correction. 演示，执行和纠正Pedagogy of encouragement.给予队员更多鼓励PEDAGOGICAL APPROACH教学方法Preparation of the session. 训练课的准备paper with the session written.书面的训练教案objectives.目标planning of necessary time and space.必须时间和空间的准备adaption / individualisation for the children. 适应青少年队员的特点及培养个性球员Organisation of the session. 训练课的组织set up the field.场地的准备material and first aid kit.急救药物的准备organisation of the teams / groups.团队/小组的组织duration and evolution of the exercises.练习的长度和评价To conduct the session. 训练课的执行simple and comprehensive explanation of the objectives of the session. 简短，全面的训练课目标讲解presentation of the contents.练习内容的讲解organisation of the groups / teams, depending on the characteristics of the group.小组和团队的构成，根据小组队员的特点To finish the session. 结束训练课gather children and return to calm.聚集队员，放松evaluation and introduction for the next meeting.总结和下堂课‘简单介绍collect material.收集训练器材organisation of the departure of children.安排队员离开场地MIXED GENDER男女混合Children are separated by age or level, not by their gender.根据年龄和水平分组，不根据性别No difference between girls and boys until the age of 12-13 years old. 男女队员到12-13岁时才会逐渐显露差别Better tolerance and education. Mutual respect.彼此帮助和更好的教育程度。