即兴演讲的三大演讲要求与即兴演讲的几个重要的技巧汇编

三分钟即兴演讲的技巧（精选5篇）三分钟即兴演讲的技巧（精选5篇）演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

以下是小编为大家整理的三分钟即兴演讲的技巧（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

三分钟即兴演讲的技巧篇11、对即兴演讲者能力的要求即兴演讲能力是一种高级的演讲能力，是最能反映演讲者修养和功底的。

因为即兴演讲场合常有变化，听众的职业、年龄、生活阅历和文化教养也不尽一致，即使是在一次演讲会的过程中也常常产生各种预想不到的情况。

即兴演讲能力强的人，能在错综复杂的场合，泰然自若，侃侃而谈。

他们能从当时当地听众的实际情况出发，及时调节演讲内容和演讲方式，从而提高演讲的效果。

而即兴演讲能力弱的人，则不能随时变通。

或者拘泥于原来的讲稿，脱离变化了的实际;或者即席变化，但讲得词不达意，语无伦次，毗漏百出，降低或损害了实际效益;或者不能临场发挥，无法即席发言。

一个人的即兴演讲能力，要能够达到缘事而发、应付自如的程度，而且能做到天衣无缝、出口成章，确实有一定难度，需要下一番苦功夫。

这是因为，即兴演讲面临的具体课题多变，它要求演讲者必须确有真才实学、知识渊博，具有较高的才情禀赋。

同时，即兴演讲面临的情况比较复杂，这就要求演讲者必须具有最佳的心理素质，特别是要有良好的意志品质，能够控制自己的情绪，调节自己的心境，集中自己的神思来完成演讲。

并且，即兴演讲的触发性、临时性、短暂性特点，特别要求演讲者头脑清醒、机智、思维敏捷、词汇丰富、能够迅速捕捉话题的精义、要害、理出头绪、列出提纲、快速组织语言。

总的说来，即兴演讲能力的形成，既需要有一定的功底，又需要反复的实践锻炼。

否则，即使勉强即兴演讲，也难以产生好的效果。

因此，要真正成为一个优秀的演讲者，就必须十分注重即兴演讲能力的锻炼和培养。

即兴演讲的三大要求即兴演讲的三大要求发布时间：2020-05-24即兴演讲是很多人所焦虑的，因为提前没有大量的时间来做准备，致使演讲的难度很大，也是考验一个人能力的时刻，怎么才能将即兴演讲讲好呢，今天宝岛优品小编给大家分享一下即兴演讲的三大要求，希望对大家有所帮助。

即兴演讲的要求一、内容对即兴演讲内容的要求，主要有四点：一、保持警觉，选准话题。

无论参加什么会议，都要始终保持全神贯注。

要掌握会议的主题，讨论的具体题目，争论的焦点，有很强的警觉和思想准备。

一旦即兴演讲，也决不会心慌意乱。

有了思想准备，还必须寻找一个好的话题，而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。

要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。

如1920xx年5月8日，印度诗人泰戈尔在北京过了他64岁寿辰，北京学术界举行了祝寿仪式。

梁启超登台即兴演讲。

因泰戈尔想让梁为他起一个中国名字，所以，梁启超便从印度称中国为震旦，讲到从天竺(印度)来的都姓竺，并将两个国名联起来，赠给泰戈尔一个新名叫竺震旦。

由于话题选择得好，故整篇演讲辞生动活泼，情趣盎然，寓意深刻。

二、抓住话题，组合材料。

确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。

即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。

如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。

三、材料必须新颖。

文章最忌随人后，即兴演讲更是如此。

一次即兴演讲没能给别人留下什么印象的原因，往往是因为内容缺乏新意。

不新就无魅力可言。

如你讲的，也是重复别人的，人云亦云;或是翻覆去地讲一些人们早已熟知的内容，炒剩饭，说废话，老调重弹，拾人牙慧，就会令人生厌。

而要讲出新东西，就要讲那些别人想说而说不出或者没有想到过的道理;要讲那些大家正在思索，但还没有被正确地提出来的问题;要讲那些人们想脱口欲出，但还没有找到合适语言表达的心声。

即兴演讲技巧1.即兴演讲技巧1一、熟悉你演讲的内容正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。

二、演讲必须清晰流畅要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。

不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。

三、把演讲当成讲故事很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的`故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。

这一点中，我准备了自己的故事。

四、要学会控制语速我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。

既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。

以上四点其实就是脱稿演讲技巧中最基本的，留学网小编觉得脱稿演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要回忆一下就知道下面讲什么了!2.即兴演讲技巧2有的人喜欢听我即席讲话，说我的讲话有水平、有力度、有资料、有意境，鼓舞人心，振奋精神，不点瞌睡。

我说，既然大家喜欢，那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。

其实讲话也没有什么神秘的东西，说起来十分简单。

常规的讲话，格式套路，起承转合，不用说也大家都明白。

只是在技巧方面多操点心就足够了。

讲话要看对象，也就是见什么人讲什么话，讲理解尊重对方的话，讲感谢慰问的话。

工人农民一般文化水平不高，你就别给人家引经据典，少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。

这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大，同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。

最好讲点他们懂得的、期望的、关心的、听得进去的'。

比如切实解决看病贵呀，集中治理乱收费呀，全力兑现拖欠的工资呀什么的。

即兴演讲的要求和即兴演讲技巧第一、构思要灵敏。

即兴演讲由于要在事先无任何预备的状况下，临时构思发表演讲，所以必定要求构思灵敏。

要真正做到“构思灵敏”是不简单的，正像诗人陆游所说：“汝果欲学诗，功夫在诗外”。

构思灵敏是以才智和常识为基础的。

要做到构思灵敏，一是要留意培育敏锐的观看力量和分析、归纳、概括力量;二是构思时要选取本人熟识的人、事、物、景为话题，由于只有自己熟识的事物，大脑反应才快速、快捷;三是构思时要先取听众熟识的、感爱好的事物和听众关怀的热门话题，这样才能与听众产生共鸣。

这样，演讲者构思时就能文思如泉涌，并且话语能滔滔不绝，长流不息。

其次、语言要简洁。

即兴演讲，原来篇幅就不长，而短短的几分钟演讲，要给听众留下深刻的印象，就特殊要求语言要简洁，不能说废话、空话、套话，不能冗长罗嗦。

并且，使用的句子不能过长，修饰语不宜用得过多。

假如在句子中修饰语用得过多，就会使句子变得冗长累赘。

而即兴演讲，语言稍纵即逝，句子太长，后半句还没说完，前半句子就可能忘却了，听众就会觉得抓不住句子的主干，迫使听众把心思用在理解长句子的意义上，从而影响整个演讲的效果。

所以，即兴演讲宜用短句，少用修饰语。

要使即兴演讲的语言简洁，不是单纯地把长句换成短句，而是要锤炼词句，要杜绝一切空话和废话，要节约话语，含而不露，留有余地，力求到达简意赅的意境。

即兴演讲的技巧技巧之一：演讲稿框架——三段式我认为，即兴演讲的内容是可以根据肯定的框架模式来预备的，如此，在拟定演讲稿时，就会镇定自若。

我把即兴演讲的框架模式总结为三段式，即三大部分：第一部分：揭题。

简洁地对演讲题目内涵作出解释，或对其意义作用进行阐述。

揭题要简洁明白，旗帜鲜亮地亮出演讲的主题和观点。

其次部分：案例+观点。

依据演讲的时间要求，用典型事例论证自己的主题和观点。

第三部分：呼应。

即演讲的结尾，或发出建议，或表示决心，或展望将来，再次呼应第一部分的主题。

此三段式，虽然僵化了一些，但在赛场上却是特别有用的。

即兴演讲的技巧是什么-演讲技巧-如何即兴演讲即兴〔演讲〕技巧主要有这些：一是借题发挥，借用那些与之相关的主题、事件、事物等来展开话题;二是要学会扬长避短，选择自己熟悉的话题来说;三是构建构思，可先举例，再述说，最后再论证。

一、借题发挥即演讲者可以从现场获取信息，借用那些与之相关的主题、事件、事物等来展开话题，会加强演讲的现实感和针对性，使即兴演讲新颖而富有魅力。

1.感"景"起兴。

即兴演讲可以结合眼前的景物来展开话题，使演讲的情景交融。

2.感"人"起兴。

即兴演讲者可以从自身出发，展开话题，也可以从听众的身份、职业、爱好、语言、籍贯等方面来寻找切入点。

3.感"物"起兴。

即兴演讲现场有时会出现某种引人注目的物体，演讲者可以围绕其特别的内涵或象征意义，进行主观联想，利用物体来展开。

4.感"言"起兴。

当我们在演讲、研讨会等场合，可以从别人的表述中捕捉到话题，加以引申、发挥，借题发挥。

5.感"情"起兴。

即兴演讲者可以从与听众的感情交流出发，选择与听众密切相关或听众最能接受的话题，引发听众与自己的心理共鸣。

6.感"地"起兴。

即兴演讲者可以在一个特定的地点、一种特别的氛围中展开演讲。

7.感"时"起兴。

即兴演讲总是有特定的时间，如果这个时间有特别的意义，演讲者就可以利用这个特定的时间来发挥。

二、扬长避短即兴演讲，建议是做到扬长避短，选择自己熟悉的话题来说，这样就不会慌乱，觉得有话可说，有话好说。

三、构建思路1. "神奇公式"第一，在进入演讲的核心内容之前，先举一个具体的例子，让听众知道你所要显示的内容。

第二，然后用清楚的语言，叙说主旨、要点，把要让听众做的事情，说清楚。

第三，论证、分析，并采用重点攻击的方式来处理。

2. "结构精选模式"即兴演讲应记住以下句子，它是各个层次的提示信号：①嘿，请注意!(在开始时引起听众的兴趣) ;②为什么要费口舌?(以强调演讲的重要性) ;③举例说明(用具体的例子将论点直观地印在听众的脑海中);④怎么办?(具体说明我们应该怎么做)几句话就构成了整个演讲的框架，也是演讲者的思想提示。

2023年即兴演讲的三大演讲要求____年即兴演讲的三大演讲要求尊敬的各位嘉宾、亲爱的听众们，大家好！我今天非常荣幸能够在这个重要的场合发表即兴演讲。

作为一位演讲者，我们需要具备一些必备的技能和素质，以确保我们的演讲能够产生最大的效果。

因此，我将在这里提出三大演讲要求，这些要求将帮助我们成为出色的演讲者。

第一要求是自信。

自信是演讲成功的基础。

当我们对自己的能力和知识充满信心时，我们的演讲才能有力地传达出来。

自信是一种积极的心态，它让我们面对观众时感到镇定和平静。

在即兴演讲中，我们经常需要快速思考和回答问题。

如果缺乏自信，我们可能会紧张和迷失方向。

因此，我们需要相信自己，相信自己的观点和知识，并且用自信的态度去与观众交流。

第二要求是逻辑清晰。

一篇好的演讲必须具备良好的逻辑结构。

展开思路，保持思维的连贯性，是确保演讲能够清晰有序地传达的关键。

我们需要在演讲中使用有条理的段落和标题，以帮助听众更好地理解和跟随我们的演讲内容。

在回答问题时，我们也需要清晰地表达自己的观点，并使用恰当的论证和实例来支持自己的观点。

当我们的演讲逻辑清晰时，听众能够更容易地理解我们的观点和信息。

第三要求是感染力。

演讲是一种交流的方式，我们的目标是与观众建立联系和引起共鸣。

因此，我们需要通过演讲表达出自己内心的激情和情感，以吸引观众的注意力和兴趣。

我们可以通过词语的抒情、声音的节奏以及手势的运用来增加演讲的感染力。

此外，我们也可以使用故事、引用和幽默来打动听众，并使他们更容易与我们的演讲产生共鸣。

当我们的演讲充满热情和感染力时，观众会更愿意聆听我们的演讲，并且更容易被我们的观点所影响。

以上就是我对于____年即兴演讲的三大演讲要求的阐述。

自信、逻辑清晰和感染力是成为出色演讲者的关键要素。

因此，在我们参与即兴演讲的过程中，我们应该注重培养和提升这些技能和素质。

只有这样，我们的演讲才能够产生最大的效果，为听众带来难忘的体验。

非常感谢大家的聆听！祝愿我们的演讲之旅取得圆满成功！谢谢！。

即兴演讲的三大要求即兴演讲是很多人所焦虑的，因为提前没有大量的时间来做准备，致使演讲的难度很大，也是考验一个人能力的时刻，怎么才能将即兴演讲讲好呢，今天给大家分享一下即兴演讲的三大要求，希望对大家有所帮助。

即兴演讲的要求一、内容对即兴演讲内容的要求，主要有四点：一、保持警觉，选准话题。

无论参加什么会议，都要始终保持全神贯注。

要掌握会议的主题，讨论的具体题目，争论的焦点，有很强的警觉和思想准备。

一旦即兴演讲，也决不会心慌意乱。

有了思想准备，还必须寻找一个好的话题，而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。

要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。

如1920xx 年5月8日，印度诗人泰戈尔在北京过了他64岁寿辰，北京学术界举行了祝寿仪式。

梁启超登台即兴演讲。

因泰戈尔想让梁为他起一个中国名字，所以，梁启超便从印度称中国为"震旦"，讲到从天竺(印度)来的都姓竺，并将两个国名联起来，赠给泰戈尔一个新名叫"竺震旦"。

由于话题选择得好，故整篇演讲辞生动活泼，情趣盎然，寓意深刻。

二、抓住话题，组合材料。

确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。

即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。

如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。

三、材料必须新颖。

"文章最忌随人后"，即兴演讲更是如此。

一次即兴演讲没能给别人留下什么印象的原因，往往是因为内容缺乏新意。

不"新"就无魅力可言。

如你讲的，也是重复别人的，人云亦云;或是翻覆去地讲一些人们早已熟知的内容，炒剩饭，说废话，老调重弹，拾人牙慧，就会令人生厌。

而要讲出新东西，就要讲那些别人想说而说不出或者没有想到过的道理;要讲那些大家正在思索，但还没有被正确地提出来的问题;要讲那些人们想脱口欲出，但还没有找到合适语言表达的心声。

即兴演讲需要注意什么（技巧）即兴演讲需要注意什么（技巧）即兴演讲前，可以培养幽默感，有了幽默相信会对你的口才有所帮助。

我们平时可以多看一些幽默书籍或者一些幽默的影片来培养幽默感。

下面是小编为大家整理的即兴演讲需要注意什么，希望对您有所帮助!即兴演讲需要注意什么一、开场白要借题发挥做好即兴演讲的开场白，其关键除了要应景、即时、紧扣主题，还要学会借题发挥。

借题发挥，可以从当下所见无关紧要之处讲起。

比如，在一个以赞美生命为主题的演讲中，其开场白可以从描述演讲台上那些美丽鲜艳、芳香四溢的礼花说起;在一个非常受听众欢迎的演讲场合，可以从感谢白下观众的热情说起。

二、语言要简洁即兴演讲，本来篇幅就不长，而短短的几分钟演讲，要给听众留下深刻的印象，就特别要求语言要简洁，不能说废话、空话、套话，不能冗长罗嗦。

并且，使用的句子不能过长，修饰语不宜用得过多。

如果在句子中修饰语用得过多，就会使句子变得冗长累赘。

而即兴演讲，语言稍纵即逝，句子太长，后半句还没说完，前半句子就可能淡忘了，听众就会觉得抓不住句子的主干，迫使听众把心思用在理解长句子的意义上，从而影响整个演讲的效果。

三、结合自身经验自身经验无论什么时候都是最贴切最有说服力的，毕竟耳听为虚，眼见为实嘛。

只有自己经历的才是最能引发深思和有共鸣的，所以在阐述观点时不妨结合自身经验或经历，而且自己经历的很容易娓娓道来，显得真实而可信。

四、思维要敏捷在成功演讲的三大要素中思维可以说是一个总指挥，如果没有敏捷的思维，没有灵活的头脑，再丰富的知识，再巧的口舌也像战场上没有指挥的军队一片混乱。

思维在这里也像一个调度中心，负责组织语言、凝练主题、酝酿感情。

1.临场发挥。

着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。

2.内心培育。

当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，引发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。

3.问题凝练。

问题是形成主题的摇篮。

即兴发言的三个要点
1、做好充足的准备
在准备好即兴发言之前，要进行充分的准备。

应当估计到会者的思维能力，因而要确定发言内容的广度和深度，了解发言时间的限制。

另外，还应当把握发言主题，结合实际情况，提前制定好自己的发言重点，规划好发言结构，想好每段发言的主题和支撑证据，以及发言的结尾。

2、把握发言节奏
在应对即兴发言时，最重要的一点就是要把握好发言的节奏和逻辑关系，有效地运用良好的叙事性语言，分析事情的原因、发展过程和结果，不跑题，这样有利于使发言更加通畅流畅，增强发言质量。

3、有辩证全面的思维
发言者应当在即兴发言中展示辩证全面的思维，有条不紊地逐条回答，明确自己的观点和想法，这样可以更准确无误地发表出自己的观点，更有助于把发言的主题传达出去。

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三分钟即兴演讲技巧和方法本文分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。

对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然）的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。

那么，如何消除紧张）情绪，有几种物理）方法大家可以试一下：深深呼吸）—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液）循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。

摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。

英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。

有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功）。

2.认真构思腹稿。

在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。

构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3.了解掌握听众。

每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。

了解听众主要有以下几个方面：文化）、职业、年龄、性别等。

技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。

即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。

所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

开头的方式有(1)直入式。

(2)引用式。

(3)提问式。

开头的方式很多，还有故事）式、悬念式、自我介绍）式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2.讲话中的技巧。

讲话中，如同文章的正文、主体。

即兴演讲的技巧(11篇)即兴演讲的技巧(11篇)即兴演讲的技巧1 1.理解你的演讲主题：这一步骤至关重要，主题决定了你是要运用中心途径多一点还是要运用边缘途径多一点。

假如是关于“爱国”“奉献”“社会丑恶”等感性内容，你才有边缘途径，比方在爱国主题演讲中，你应该着装传统一些，与你的主题相符，演讲的语调要带有感情色彩。

假如是关于“成功”“方法”“诚信”等理性主题，你是采用中心途径，三分钟的演讲中要有明确的主线，逻辑明晰，语速偏慢。

2.知道你要对谁演讲：需要演讲的场合很多，比方面试、辩论中的独白、课上的总结，在演讲之前你要明白对谁演讲，熟悉他们的知识背景，你所列举的事例必须是他们所熟悉的，尤其是当你挖苦某些现象的时候要确保不要触碰观众的敏感神经。

假如观众是你的领导、上级、学长，你应当运用较多的自我嘲讽，这可以带来一些幽默的同时还能确保你不被他们讨厌。

知道观众是谁还要明白你和观众的关系，假如你和观众属于不同的群体，比方你是北大的学生而你演讲的对象是清华的学生，你不要拿他们开玩笑;假如你和观众是同一群体，你们都是北大的学生，你可以开玩笑说：今天食堂的菜真咸，食堂师傅肯定没洗手。

你可以想象一下这个玩笑拿到前一种场景中会有什么效果?3.撰稿与练习：假如有时间，可以写下你的演讲稿并反复练习。

提早预演可以让你理解到你忽略的地方，这些地方往往是我们在撰写稿子的时候所忽略的。

你还需要设想演讲过程可能出现的提问，这些提问是针对你演讲中出现的忽略或者破绽，所以，有些高明的演讲者会成心留下一些明显的破绽，一旦有人问起这个问题，他就拿出已经准备很久的答案。

假如你没有时间准备，比方三分钟即兴演讲，你的准备时间只够列一个提纲，那么，确保你的演讲内容是你熟悉的，你的例子是反复列举过的。

防止过度的追求新颖，而是要尽量展现平实的自己。

4.服装准备：利用边缘途径说服，不同的服装传达不同的信息，一般来讲黑色/深色传达庄重与，柔和的颜色代表亲和力，杂乱的颜色搭配代表创造性，而医生所穿的白大褂是专业的象征，你可以参看百度经历《不同场合的服装颜色搭配》来获得更多更详细的着装技巧。

即兴演讲的要求有哪些即兴演讲的要求有哪些所谓即兴演讲，就是在特定的情境和主体的诱发下，自发或被要求立即进行的当众说话，是一种不凭借文稿来表情达意的口语交际活动那么你可以做到吗？本文是店铺精心编辑的，即兴演讲的要求希望能帮助到你！即兴演讲的要求有哪些即兴讲话的技巧（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。

对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。

那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。

摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。

英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。

有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

2．认真构思腹稿。

在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。

构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。

3．了解掌握听众。

每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。

了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。

即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。

所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”。

对即兴演讲方法的要求其实，只要是比赛，都是有技巧的，即兴演讲也一样，需要技巧开路。

如果能很好运用即兴演讲的技巧，就会取得事半功倍的效果，就能在同样短暂的时间内比其他选手拥有更充实的时间来准备。

下面是为大家精心整理的对即兴演讲方法的要求，希望对大家有所帮助，欢迎阅读与借鉴，感兴趣的朋友可以了解一下。

对即兴演讲方法的要求对即兴演讲方法的要求，主要有两点：第一、构思要敏捷。

即兴演讲因为要在事先无任何准备的情况下，临时构思发表演讲，所以必定要求构思敏捷。

要真正做到“构思敏捷”是不容易的，正像诗人陆游所说：“汝果欲学诗，功夫在诗外”。

构思敏捷是以智慧和常识为基础的。

要做到构思敏捷，一是要注意培养敏锐的观察能力和分析、归纳、概括能力;二是构思时要选取本人熟悉的人、事、物、景为话题，因为只有自己熟悉的事物，大脑反应才迅速、快捷;三是构思时要先取听众熟悉的、感兴趣的事物和听众关心的热门话题，这样才能与听众产生共鸣。

这样，演讲者构思时就能文思如泉涌，并且话语能滔滔不绝，长流不息。

第二、语言要简洁。

即兴演讲，本来篇幅就不长，而短短的几分钟演讲，要给听众留下深刻的印象，就特别要求语言要简洁，不能说废话、空话、套话，不能冗长罗嗦。

并且，使用的句子不能过长，修饰语不宜用得过多。

如果在句子中修饰语用得过多，就会使句子变得冗长累赘。

而即兴演讲，语言稍纵即逝，句子太长，后半句还没说完，前半句子就可能淡忘了，听众就会觉得抓不住句子的主干，迫使听众把心思用在理解长句子的意义上，从而影响整个演讲的效果。

所以，即兴演讲宜用短句，少用修饰语。

要使即兴演讲的语言简洁，不是单纯地把长句换成短句，而是要锤炼词句，要杜绝一切空话和废话，要节省话语，含而不露，留有余地，力求达到简意赅的意境。

平时的演讲比赛，其演讲题目基本是框定的，而即兴演讲的题目则是现场临时抽取。

因此，即兴演讲对选手的综合素质要求更高。

可以说，即兴演讲是演讲水平的最高体现。

一个平时演讲做得相当精彩的人，却不一定能将即兴演讲做好。

即兴演讲的几个重要的技巧进行即兴演讲需要多方面的知识素养,又需要敏捷的思维能力,快速的语言表达能力和应变能力.一.恰当的准备技巧1.知识素养准备:演讲者的知识积累.兴趣爱好.阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系.〝巧妇难为无米之炊〞,许多演讲者感到演讲的最大困难在于没有演讲材料.这就要求我们平时做有心人,〝家事.国事.天下事.事事关心〞,广泛地阅读.收集.积累材料,上下.古今.中外的人文科学.自然科学都要学习,同时加强自我的思想.道德.情感等各方面的修养.这是一个长期.琐碎而复杂的工作.重点从以下几方面入手:①多收集历史资料,对那些重要的历史事件.人物的有关情况要熟记,并分门别类地进行整理;②多收集现实资料,对当今国内外发生的重大的政治.经济.文化.科技等各个领域的事件.人物的有关情况要了如指掌,进行思考;③加强记忆,多记名人名言.俗语谚语.古典诗词.经典文学.寓言故事.时文政评等等.练习:请分别以〝珍惜时间〞.〝奉献青春〞.〝珍爱生命〞.〝和平万岁〞为主题,收集名人名言.故事.古今中外的人物.典型事例.请收集有关亲情.爱情.友情的古今诗词各5首并背诵.2.临场观察准备:演讲者要尽快观察.熟悉演讲现场,及时收集捕捉现场的所见所闻,包括现场环境(时间.地点.场景布置).听众.其他演讲者的演讲等,以确定自己的话题,增加演讲的即兴因素.3.心理素质准备:既然是有感而发,就要有稳定的情绪,有十足的信心,有必胜的信念,这样才能保证思路通畅,言之有物,情绪饱满,镇定从容.二.快速思维的技巧临场性决定了即兴演讲者必须具有较强的快速思维能力.快速思维即快速组织内部语言,实际上就是一个快速创作.打腹稿的过程.其技巧主要表现为:三定.四思.五借.三〝定〞:定话题.定观点.定框架定话题应选择你想说的.观众想听的.你能讲的.社会生活需要的话题;定观点应确立明确精练.正确深刻.为大家所能接受的.言之有理的观点;定框架两种模式:开门见山式:也叫金字塔式.方法为:先亮出主题,然后对主题作较详细地论证和分析说明.曲径通幽式:也称为卡耐基的〝魔术公式〞.方法为:先举例,再叙主旨要点,三说理由,进行论证分析.四〝思〞:逆向思维.纵深思维.发散思维.综合思维逆向思维:是指从相反方向思考问题,即一反传统看法,提出与之相对或相反的观点.这是一种反弹琵琶式的思维模式 ,它鲜明地表现为对传统的批判精神,但要注意观点必须持之有据,能够自圆其说.纵深思维:从一般人认为不值一谈的小事,或无须作进一步探讨的定论中,发现更深一层的被现象掩盖着的事物本质.即〝透过现象看本质〞.发散思维:是从同一问题中产生各种各样的为数众多的答案,在处理问题中寻找多种多样的正确途径.多端.灵活.精细.新颖是它的特点.以成功为话题的即兴演讲范文5篇成功,很多人都非常渴望,渴望成功带来的成就感.小编为大家整理了以成功为话题的即兴爱国话题即兴演讲范文5篇精选有一种感情叫爱国,你.我.他的努力读书,将爱国的种子埋在心田,用知识,用理想,用_建党百年学生个人优秀演讲稿让我们共同努力,在党的阳光指引下,开辟创新谋发展,与时俱进创辉煌,为祖国的繁荣昌自然就是美主题即兴演讲稿范文5篇大自然赋予人的一切,都是充满灵性的,都是美的,走进它,你就会发现一个前所未有的世。