皮肤上疙里疙瘩的就是鸡皮肤

手臂上的“鸡皮肤”是什么
很多人都会发现自己的双上臂外侧有许多散在多发的小疙瘩，摸起来刺刺的，有时候会发红，有些还伴有没有生长完好的毛发卷曲在毛囊里。

这种情况在青春期是非常常见的，约占正常人的50%左右，常常从儿童期开始，青春期达到高峰，成年期可以开始出现好转，至少不再加重。

这种疾病非常常见，学名叫做毛周角化症，是一种遗传性疾病。

它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。

这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。

毛周角化病的典型表现为：多发性针尖大小的毛囊角化性丘疹，主要分布于上臂,股外侧及臀部,有时可见面部损害,尤其在儿童多见.损害通常在冬季明显,夏季好转.病因不明,可能与常染色体显性遗传有关。

这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

如口服维生素A 或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。

如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。

药物需要长期坚持使用才能有效果。

皮肤疙疙瘩瘩的怎么回事？
有一些人总感觉自己的皮肤好像毛孔特别大，而且摸起来疙疙瘩瘩的，其实这不仅仅是皮肤出现了严重的问题，也意味着身体健康出现了问题。

在医学上来看，皮肤疙疙瘩瘩的就有可能患上的平常人说的鸡皮肤。

不过，只要经过精心的护理，正确的治疗，鸡皮肤还是很好清除的。

鸡皮肤的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾病。

常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。

偶尔可见于臀部、背部及脸颊。

1、日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、
浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。

2、因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生
素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。

我觉得苏羙霖分享的一些实战经验还是很给力的。

3、治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟
不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
4、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境
中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

解决鸡皮肤的问题，还是需要患者能够把自己的心态放端正。

即便是鸡皮肤很严重，有强大的自卑感，也要时刻告诉自己，我能行!千万不要给自己太大的压力，只要能够用正确的治疗方法，彻底治愈鸡皮肤压根就不是什么难题，拥有光滑细腻的肌肤是完全可以的。

鸡皮肤—80%的人都有这个皮肤病！还是遗传的？！鸡皮肤也叫毛周角化症，是一种皮肤病，经常看到有些人的手臂和腿上会有粗糙、泛红的小疙瘩就是因为它！鸡皮肤颗粒顶端会有灰白色的圆锥状角质栓，这是由皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，颗粒周围会有程度不等的红斑。

鸡皮肤不仅摸起来粗糙，而且影响美观，尤其是夏天，很多人会因为鸡皮肤的原因不敢露出胳膊或腿部。

想要大胆秀出好身材，涂抹施氏草本霜轻松摆脱鸡皮肤烦恼。

毛周角化症是由什么引起的？首先要知道什么叫角化，角化就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外层的角质层的过程。

在这个过程中，毛周角质增厚，皮下毛脂毛细受阻塞就会出现鸡皮肤。

鸡皮肤常分布在上臂外侧、大腿上侧和臀部，冬季更为严重，因为此病和角质层有关，而冬天人的角质往往会增厚。

毛周角化症没有明确的病因，但与遗传有很大关系，也就是所谓的体质。

营养不良（尤其是缺乏维生素）、空气干燥、焦油或油脂等刺激物都可能引起毛周角化症。

皮肤保养不当，如脱毛时引起毛囊堵塞，也会引发此病。

原来如此啊……毛周角化症如何治疗？毛周角化症除了影响美观，对健康并没有很大危害，临床上可以不予治疗。

据统计，有80%的人都会有这个病，只不过一般人只长几颗就不易被发现了。

毛周角化症是常见的皮肤问题，很难完全治愈，但可以通过以下几点来改善。

1、外用药：A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。

水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

2、温和去角质。

在沐浴时，可以进行温和地去角质，但切记不能过度。

可以使用浴盐、磨砂膏、去角质刷等产品，但强度比较猛的去角质方法最好每1-1个半月去一次，因为我们的皮肤角质更新周期就是28-45天。

为什么手臂会有鸡皮肤，去除鸡皮肤5步炎炎夏日，当然要露胳膊露腿才够凉快，顺便性感一下。

可是露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片像鸡皮一样的小疙瘩。

这可怎么办？这就是我们常说的鸡皮肤，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

什么是角化呢？它实际就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。

正常的角化是不会造成什么问题的；但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。

鸡皮肤颗粒周围通常有程度不等的红斑；颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。

抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。

这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

去除鸡皮肤只需要5步1. 去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

2. 补水又补油比去角质更重要的，是滋润皮肤。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用施氏草本霜，滋润效果好。

3. 减少洗澡次数不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！4. 注意饮食避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。

多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。

5. 多饮水美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

全身鸡皮肤怎么办，亲身经历教你如何去除鸡皮肤有些朋友，在胳膊或者是腿上甚至全身上下，有凸起的小疙瘩，伴有程度不等的红点、黑点或者是褐色的色素沉着；抠开小疙瘩的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物，和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，看到中间有一根细小的汗毛可怜地蜷缩着。

抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。

鸡皮肤症状就是这样的，很讨厌的鸡皮肤，在夏天快来的季节里，去除鸡皮肤是很多朋友迫切的需求。

据了解，很多人在“全身鸡皮肤怎么办”的道路上走了很多弯路，浪费了金钱不说，主要是浪费了时间，患有鸡皮肤的朋友都知道，鸡皮肤越早治疗就越容易早点去掉。

选择康御肤让你一站式去掉，不用再浪费你的金钱和时间了。

第一次给别人讲这样的事，有点欲哭无泪。

男人，根本不在乎你为他洗衣，做饭，生娃，省钱。

他在乎的是什么呢?——接下来我将讲讲我的经历，希望对姐妹们有个惊醒。

上次，跟同事逛街逛累了，刚好逛到老公办公室楼下，我们3个人就一起吃了顿饭，回家的时候，无意间发现，这渣男（臭老公）居然拍了不少我同事的大腿照片！！当时气得我心肝都发抖，我问他咋回事。

他解释说没什么，瞎拍的，我不信，他淡淡说了一句：“我只是看她皮肤比较好，就随手拍了一下。

”顿时我就明白什么意思了，因为我是有鸡皮肤的，腿上和手臂上都有疙疙瘩瘩的小黑点，生完宝宝后，变严重了，想想也是，都说一白遮三丑，哪个男人不迷恋这种又白又嫩的皮肤呢?说实话，用过不少去鸡皮肤的产品，什么精油，口服的，刚开始还有点效，后面根本不起作用了，浪费钱。

要不是出了这次“老公偷拍”事件，我还真以为我俩感情很好呢！这次事件，我想了想，我也有责任。

毕竟谁愿意天天挨着一个浑身长满红疙瘩，皮肤还有点黑色素沉淀的女人呢?更别说带我出去见人了。

调整下心态，过了几天，我在一个女性网站上看到一个产品叫施氏草本霜，介绍说是专业治疗鸡皮肤的，我也了解了下，口碑也还可以，草本植物精华，没有任何激素，更没有任何副作用，在修复鸡皮肤方面效果非常显著。

怎么缓解鸡皮肤,3个小妙招让肌肤光滑
鸡皮肤是一种毛周角化症，它的症状表现为，皮肤上长出一粒粒的疙瘩，颜色或深或浅，疙瘩摸上去粗糙，它不痛不痒，只是会影响美观，正常情况下，这样的小疙瘩会生长在四肢，但是也有的人会长在脸上。

那么鸡皮肤怎样缓解？想要皮肤永远白皙，可以使用草本制剂的施氏草本霜，天然原材料，无副作用，使用数周即可有效去除四肢上的鸡皮肤，这种方法非常适用常年受肌肤问题困扰的女士。

一、鸡皮肤的症状
1、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒。

2、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。

3、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色。

4、大部份的疹子均无关痛痒，少数人出现痒。

二、缓解鸡皮肤的方法
1、补水滋润
在洗澡的时候，可以选择用蒸汽蒸一蒸，这样也能更好的软化该部位的皮肤，洗完澡后，一定注意涂上深度补水的润肤乳，保证皮肤的湿润度。

用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

2、去角质
鸡皮肤更容易干燥，同时表皮的死皮也较普通肌肤要多一些，所以鸡皮肤要通过恰当的去角质，和持续保持该部位的深度补水，这样就会缓解鸡皮肤的症状。

经常使用一些去角质性质的沐浴乳或洁肤乳，这样既可以“温和”的去除多余的角质，也会让鸡皮肤的部位更好的额吸收水分。

3、饮食来调养改善
改善鸡皮肤，注意饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，通畅地呼吸。

多吃富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。

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手臂上有小疙瘩鸡皮肤是怎么形成的
导语：很多人都会有这样的疑问：手臂上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，这到底是什么东西呢？下面就
很多人都会有这样的疑问：手臂上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，这到底是什么东西呢？下面就让我们一起看看手臂上有小疙瘩的相关内容吧。

手臂上有小疙瘩
鸡皮肤是怎么形成的
鸡皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。

据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

遗传。

很多患者都是通过遗传所得的。

多数文献认为此病有遗传倾向(常见于鱼鳞癣患者)，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良(特别是维生素A缺乏的人)。

后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关.
环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

END
鸡皮肤怎么护理
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。

用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

生活常识分享。

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生活常识分享皮肤上长小疙瘩的原因
导语：夏天的到来之际过敏的现象频频发生，很多的朋友们总是发现无缘无故身上就会出现一层疙瘩，不痛不痒没有任何的症状，其实呢，这种现象大多数
夏天的到来之际过敏的现象频频发生，很多的朋友们总是发现无缘无故身上就会出现一层疙瘩，不痛不痒没有任何的症状，其实呢，这种现象大多数会发生在13岁以后到十四十岁以后的人群，不仅仅会影响美观问题，严重的还可能会造成皮肤的老化，那么皮肤上长小疙瘩是什么原因，我们又该如何应对呢！
皮肤上胳膊上有小疙瘩。

就是所谓的鸡皮肤，鸡皮肤不仅仅的出现在皮肤上胳膊上，最常出现的地方是腿上。

随着气温的一点点的升高，眼看就到了可以穿短袖的时候了，但是皮肤上胳膊上有鸡皮肤，虽然对健康没有什么影响，但是皮肤上胳膊上的鸡皮肤严重影响了身体的美感。

鸡皮肤其实是一种病。

鸡皮肤主要发于13岁一40岁的人群，它不仅影响美观，严重的会蔓延发展到其它部位，有鸡皮肤的人患皮肤癌的几率高三倍。

一到春夏季节，有鸡皮肤的女人和孩子，不敢露肩、露背、露大腿。

偶尔露出鸡皮肤，粗糙鸡皮难看更难堪，旁人眼光受不了。

医学发现，鸡皮肤是囚为皮肤的皮脂堵塞了毛孔，进而形成疙瘩，久而久之色素沉淀而成的。

中草药是依据个人体质区别和过细的病情来开具的，能够起到标本兼治的作用。

友情提示：对于鸡皮肤朋友来说，不要用热水烫洗，洗澡不宜过勤。

不要吃辛辣食物，不要熬夜。

保持心情舒畅，多喝水。

这样对于鸡皮肤的治疗能起到很有效的辅助作用的。

皮肤上全是鸡皮疙瘩怎么回事
患者皮肤出现鸡皮现象，这是一种皮肤疾病，说明患者维生素缺乏，尤其是维A缺乏，应该及早进行维生素补充。

另外如果病症比较严重的情况要及时到正规的医院进行治疗。

避免出现恶化的情况，虽然看似病症不大，但给患者的身体和心理都会带来很不好的影响，因此要及时治疗。

该病与遗传也有很大的关系。

它是由于毛囊口角化,影响了毳毛的生长,所以皮肤表面摸
起来不光滑,象鸡皮疙瘩,的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛.这种疾病目前还没有根治的方法,但适当应用一些药物可以
改善病情.如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助.
此外,外用皮肤角质软化或角质溶解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑.如外用维甲酸,水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次.药物需要长期坚持使用才能有效果.
鸡肤皮俗称毛孔角质化，建议口服维生素A、E、B，外用维胺酯乳膏治疗。

平常多吃水果蔬菜，补充维生素。

多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。

具体剂量请遵医嘱.确定疾病，在进行用药。

以上我们了解了什么是鸡皮疙瘩，对于这种病症来说，主因还是患者维生素缺乏，因此要多在这方面进行补充，一方面要多吃富含维生素的水果和蔬菜，另外也可口服维生素进行有针对性的补充，对于临床紧急治疗来说可以外用一些药膏来治疗。

鸡皮肤的功能主治什么是鸡皮肤鸡皮肤，也被称为鸡皮疙瘩或毛囊角化症，是一种常见的皮肤问题。

它通常表现为皮肤上小颗粒状的粗糙凸起，就像是鸡皮疙瘩一样，因此得名。

鸡皮肤一般出现在上臂、大腿、臀部等部位，给人一种皮肤不光滑的感觉。

鸡皮肤的功能主治虽然鸡皮肤看起来可能会给人产生不良美感，但它并不会对身体健康产生影响。

实际上，鸡皮肤具有一些功能主治：1.保护皮肤鸡皮肤通常是由毛囊角化引起的，这种角化会形成小颗粒状的物质，覆盖在皮肤表面。

这种物质可以起到一定的保护作用，类似于一层天然的保护膜，防止外界刺激对皮肤造成伤害。

2.调节皮肤水分鸡皮肤的粗糙表面可以帮助调节皮肤的水分平衡。

这是因为鸡皮肤的形成与皮肤的过度角化有关，过度角化会导致皮肤表面物质累积。

这些物质可以在一定程度上锁住皮肤内的水分，使皮肤更容易保持湿润。

3.预防皮肤感染鸡皮肤所形成的皮肤颗粒状物质能够帮助保护皮肤不受细菌和病毒的侵袭。

这对预防一些常见的皮肤感染非常重要，特别是对于那些皮肤的屏障功能较差的人来说。

4.促进血液循环鸡皮肤的粗糙表面有助于刺激皮肤的血液循环。

血液循环是身体维持正常功能所必需的，它能够向皮肤供应充足的氧气和营养物质，帮助皮肤维持健康状态。

如何对待鸡皮肤虽然鸡皮肤本身没有严重的健康问题，但对于一些人来说，它可能对自信心产生一定的影响。

以下是一些对待鸡皮肤的方法：•保持皮肤清洁定期使用温和的沐浴露清洁鸡皮肤部位，避免使用过于刺激的洗涤产品。

保持皮肤清洁有助于减少毛囊堵塞，改善鸡皮肤的症状。

•使用保湿产品使用含有保湿成分的乳液或润肤露，帮助提高皮肤的湿润度。

保湿可以减轻鸡皮肤的粗糙感，使皮肤更加柔软光滑。

•注意饮食与生活习惯适度摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，有助于促进皮肤健康。

此外，定期锻炼和保持良好的生活习惯也是保持皮肤健康的重要因素。

•就医咨询如果鸡皮肤给您带来了严重的不适或影响了生活质量，建议尽早就医咨询专业医生。

去鸡皮肤最有效的方法鸡皮肤，即毛孔角化症，是一种常见的皮肤问题，通常表现为皮肤表面出现粗糙、颗粒状的小颗粒，就像鸡皮一样，因此得名。

鸡皮肤通常出现在手臂、大腿、臀部等部位，给人们的美观带来一定的困扰。

那么，如何去除鸡皮肤呢？本文将为您介绍一些最有效的方法。

首先，要养成良好的洁肤习惯，保持皮肤清洁。

每天洗澡时，用温和的沐浴露或洁肤露，轻柔地清洁鸡皮肤部位，去除多余的油脂和污垢。

洗完澡后，要及时涂抹保湿乳液，保持皮肤的水分，避免皮肤干燥，从而减轻鸡皮肤的症状。

其次，适当的去角质也是去除鸡皮肤的有效方法。

可以选择含有果酸成分的去角质产品，如果酸换肤霜或果酸焕肤水，帮助加速角质代谢，减少毛孔堵塞，改善鸡皮肤的粗糙感。

但是在使用果酸产品时，要注意选择适合自己肤质的产品，并严格按照说明书上的方法使用，避免过度刺激皮肤。

另外，保持良好的饮食习惯也对改善鸡皮肤有一定的帮助。

多摄入富含维生素A、维生素E、维生素C等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、柠檬等，有助于改善皮肤质地，减轻鸡皮肤的症状。

同时，要减少摄入过多的油脂和糖分，以免加重皮肤负担，影响鸡皮肤的改善。

此外，适当的运动也有助于改善鸡皮肤。

适度的运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于改善皮肤质地，减轻鸡皮肤的症状。

可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持3-4次，每次30分钟以上，有助于改善鸡皮肤。

最后，定期去美容院做专业护理也是改善鸡皮肤的有效方法。

可以选择一些专业的去角质、保湿护理项目，如果酸换肤、水光注射等，有助于加速角质代谢，改善皮肤质地，减轻鸡皮肤的症状。

总之，去除鸡皮肤并不是一件困难的事情，只要养成良好的洁肤习惯，适当的去角质，保持良好的饮食习惯，适当的运动，定期去美容院做专业护理，就能有效改善鸡皮肤，让肌肤变得更加光滑细腻。

希望本文介绍的方法对您有所帮助，祝您早日告别鸡皮肤，拥有健康美丽的肌肤！。

鸡皮肤怎么去除“鸡”友们看过来女人爱美无可厚非，谁不想要晶莹剔透，完美无暇的肌肤。

但有些事情是我们无法阻止的，比如天生的鸡皮肤，腿上、胳膊上都是讨人厌的小疙瘩，有些人甚至脸上也有，特别难看。

看着别人露出白皙光滑的肌肤，再看看自己一身的鸡皮肤，没有对比就没有伤害。

鸡皮肤该怎么办呢？接下来小编就介绍一些去鸡皮肤的方法，“鸡”友们看过来。

一、什么是鸡皮肤鸡皮肤学名叫毛周角化症，是一种常见的肌肤问题。

一般情况下皮肤上会出现一粒粒小凸起，摸起来非常粗糙，毫无手感可言，跟鸡皮疙瘩比较相似。

常出现在胳膊、手臂等裸露部位，严重影响美观。

遗传是鸡皮肤出现的主要原因，另外，像缺乏维生素A、脂肪代谢异常、经常熬夜的人也很容易出现鸡皮肤。

二、鸡皮肤怎么改善1.拒绝熬夜手机功能的逐渐强大，导致越来越多的人养成了熬夜的坏习惯。

有些女孩子为了追剧，每天很晚才睡觉，第二天还要早起，睡眠严重不足，导致的恶果首先就体现在肌肤上。

对爱美的女孩子来讲，要想拥有嫩白水润的肌肤，首先要做到的就是拒绝熬夜。

2.多吃蔬菜水果蔬菜水果中维生素含量较高，多吃这些对鸡皮肤的改善有很好的的帮助。

比如胡萝卜，早上起来可以喝一杯胡萝卜汁，晚上吃饭的时候生吃一根胡萝卜，长期坚持能让你的肌肤又白又嫩。

另外，像西兰花、卷心菜、菠菜、西红柿、猕猴桃都有同样的效果。

3.注意防晒紫外线可以杀菌，但晒起人来也不含糊，晒黑晒秃噜皮都是小事，如果晒成鸡皮肤就坏了。

因此日常生活中我们一定要做好防晒工作，尤其是有鸡皮肤的人，鸡皮肤部位经过紫外线照射后会更加严重，进而可能会引发其它一系列肌肤问题。

防晒产品、帽子、太阳镜、遮阳伞出门的时候一样都不少。

另外需要注意的是，如果在外边晒了一天，千万不能用热水洗脸。

三、鸡皮肤怎么去除1.温和的去角质要想去除鸡皮肤，去角质是必须要做的，如何去角质呢？由于有鸡皮肤的人皮肤比较脆弱，我们应该采用温和的方法去角质，比如浴盐泡澡，在里面加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时，不耽误滋润肌肤。

鸡皮肤是什么
鸡皮肤，学名叫做毛周角化症。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。

具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小疙瘩。

它频繁出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊；有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。

所以出现这种情况的话需要重视起来。

在夏季，靓女们如果皮肤出现这种的话，就无法穿出漂亮的吊带裙以及漂亮的裙子，出现之后就需要及时治疗，防止病情严重导致治愈不好。

如果毛孔出现一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。

再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。

它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。

冬天时的症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

挺朋友说他的媳妇就是腿上有这种情况涂抹了好多东西一直都改善不大，最后在淘宝上看到了一种叫什么乐修的毛周修护霜，回去涂抹了一个星期左右，感觉效果不错，又连续涂抹了两三盒，现在什么衣服都可以随便穿，根本不成问题。

所以出现这种疾病并不是很严重，只要自己坚持住，就一定会治好的。

什么是鸡皮疙瘩？家有妙招轻松解决在大家寒冷的时候会有一个反应。

那就是全身起鸡皮疙瘩，就是那种像像鸡的皮肤一样，十分的难看。

起鸡皮疙瘩可外用不含激素的施氏草本霜，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。

一般而言，由于受到刺激，我们的身体发生反应，产生鸡皮疙瘩，而随着时间的流逝，当刺激减少的时候，起鸡皮疙瘩的地方也就会逐渐恢复，变得平常起来。

但是有的时候，一旦发生鸡皮疙瘩就不会减少，不能消失，而这种现象，我们通常叫做鸡皮肤，它的产生是因为身体的角质被外界刺激而变厚，导致身体毛孔阻塞，鼓起一个个的小疙瘩，造成鸡皮疙瘩的现象。

但是由于这种病发生的时候不严重，大部分的人都不会在意，认为这是一种正常的现象，过一会儿就会消失，继而错过最佳的治疗时间，等到大家发现，并且注意到它的时候，他发展的已经可以危害你的健康了。

由于身体出现这种情况，如果发生的地方被衣物遮挡的地方还好，但是如果发生的地方是暴露在外面的地方，就显得尴尬了，往往会让别人敬而远之。

因为这种病的样子是在是不敢恭维。

所以这行病成了无数的青年男女的心病。

一定要彻底治疗他才肯罢休。

下面介绍几个治疗鸡皮疙瘩的小妙招，帮助你解决困扰。

1，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。

如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。

药物需要长期坚持使用才能有效果。

2，洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗浴海绵等用力搓身体，能达到去角质的效果。

只是，这样会令本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，使“鸡皮肤”变得更厉害。

我们可以采用比较温和的去角质方法，比如用浴盐。

你身上有鸡皮肤吗，教你几招轻松去除
鸡皮肤！
每到夏天，总有一个问题困扰着我，看着别的女孩子都穿着美美的短袖连衣裙，我都很羡慕，我不敢穿短袖，因为我的胳膊上总是会有一种类似鸡皮疙瘩的东西在皮肤上面，很不好看，我怎么才能去除掉他呢？
鸡皮肤是一种常见的问题，因为角质层比较厚。

那么我们首先要做的就是溶解厚角质。

洗澡的时候，可以使用丝瓜布或者是专门的去角质的刷子，但是一定要注意力度的哦！
鸡皮肤的症状表现为一粒粒红色的小疙瘩，这些小疙瘩其实就是角质。

想要去除鸡皮肤，首先要做的工作就是溶解角质，也就是去角质，一般常用食盐来去角质。

早上起来或者晚上睡觉前，在手心中倒一点点食盐，然后再倒一点清水，等到食盐快要溶解的时候，涂抹在胳膊上，轻轻按摩，10分钟左右，用清水清洗干净，你会发现手臂上的肌肤变光滑了许多。

除了食盐，平时还可以使用一些专门去角质的产品，具有同样的效果，但切记去角质不要太过于频繁哦。

定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液,经常用温热水热敷，舒展毛孔。

多喝些水总是好的。

胳膊上的鸡皮肤建议搭配用施氏草本霜，再搭配保湿的润肤露，坚持一个月就会看见鸡皮疙瘩在变淡。

这个还是植物成分的没有副作用。

平时我们不要抓挠或者是掐有鸡皮肤的地方，当然我以前看不惯的时候也经常挠和掐，恨死它了。

不要使用过热的水洗澡，要用温水，更不准用力搓澡，会搓伤皮肤的哦!
也不宜太频繁的洗澡，不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好!。

鸡皮肤严重怎么办，治疗3大方法解决皮肤烦恼很多人进入青春期后，不知什么时候突然意识到自己的皮肤与众不同，手臂和腿部之正面或外侧疙疙瘩瘩，皮肤干燥粗糙，最可恨的是经久不消，毛囊孔内还有圈曲长不出来的汗毛，着实让人烦恼，这就是鸡皮肤最典型的症状特征表现。

然而很多人就非常诧异，为什么别人的皮肤光滑嫩白，而自己的皮肤粗糙干燥，而且还是什么鸡皮肤，究竟鸡皮肤能治好吗？鸡皮肤是一种皮肤病，它的医学名称是毛周角化症，是一种属于角质化异常的疾病，它的体表现象为一颗颗密密实实的小疙瘩，就好像是我们突然受到惊吓浑身起的鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩用不用治，鸡皮疙瘩怎么治？很多人并不是很清楚，之所以会出现这种状况，主要是因为角化层堵塞了毛孔，导致皮肤干燥粗糙，汗毛在毛囊内出不来，用手摸起来皮肤表面也是疙疙瘩瘩不光滑，不仅影响形象，更是皮肤的一种病理状态鸡皮肤怎么治疗呢？今天我们为大家介绍3大方法。

1、想要去除鸡皮肤，一定要进行定期去角质护理方法，全身有鸡皮肤的状况下，洗澡可选用细腻的磨砂膏或者去角质刷轻轻按摩，注意力度不可过大，注意手的力度，此种方法能有效改善毛囊角化症，对改善鸡皮肤有很大的帮助。

再加上施氏草本霜，高效渗透,软化毛囊角质,疏通毛囊导管,补充皮肤营养素,快速促进皮肤修复。

使用2周后彻底消除鸡皮肤，使用方便、安全、快速、彻底、不复发。

2、长期处于皮肤干燥切水的情况下也会引起鸡皮的出现，因此，日常保湿滋润的护肤方法最为重要，使用精华液产品护肤，或者使用橄榄油、BB油按摩肌肤维持肌肤的持久保湿滋润度，对恢复鸡皮肤有良好的改善效果。

3、有鸡皮肤的患者尽量避免烟酒，酒精和焦油对皮肤的伤害很大。

另外，不可用手去挤压此种丘疹，以免细菌感染引起炎症。

日常哟啊小心加以呵护会有很好的改善效果。

三年级科学鸡皮肤特征
鸡皮肤学名毛周角化症，特征就是毛囊口内有一个小的角质栓，或者角化性丘疹(就像鸡皮疙瘩那样)，大小为针尖到粟粒不等；
分布与毛孔一致，主要分布于胳膊、大腿及臀部等，有时脸上、肩胛也会有，更严重的全身都会有。

鸡皮肤的特征
1、多发于出油少的部位
比如上臂外侧、腿部、有些干性皮肤的脸颊。

也就是说，油性皮肤一般是不会长的，因为皮肤出油较多。

2、毛孔部位
每一个鸡皮肤的凸起的小颗粒，就好像毛孔被什么堵住了一样，如果你用指甲将它挤出来，一小段白白的固体状东西，固体状头头颜色发暗，然后藏在里面的汗毛才探出了头。

当然，是不能挤的，会让皮肤受损。

3、湿度
一年四季当中，鸡皮肤会在干燥的季节显得更加严重。

也就是说，湿度大，颗粒凸起的症状会稍微缓和一些，而一旦空气干燥，凸起会严重一些。

4、无健康影响
鸡皮肤除了看上去不美观之外，对健康没有任何影响，一般也不会感觉到痒、痛等。

怎么对付“鸡皮肤”？天气开始热了，大街上都有露胳膊、露大腿的了！细细看来，有的妹子皮肤又白又细，有的却多了一些颗粒感，低头摸摸自己，胳膊、大腿上真的不太光溜，出现很多突起的小疙瘩——这就是传说中的鸡皮肤！鸡皮肤，是毛囊被堵住了鸡皮肤的学名叫“毛周角化症”，简单说就是毛囊口的角质太多，把口堵住了。

我们皮肤表面都有软软的绒毛（毳毛），这种毛发应该在一片松软的泥土里钻出来，但是因为种种原因，松软的泥土突然变成了坚硬的石头，毳毛钻不出去了，憋得面红耳赤、气鼓鼓的，表现在皮肤上就是一粒一粒的小疙瘩。

能不能抠破这种小疙瘩？不是长久之计！既然小绒毛突破不了石头，我帮它把石头搬开！把这些小疙瘩抠破，让绒毛长出来不就好了？我们的毛发、表皮细胞一直都在更新换代，虽然我们把“绒毛爷爷”从石头中救出来了，但是角质还会再长，我们还得救“绒毛爸爸”“绒毛本人”等等绒毛后代……而且，抠破小疙瘩很容易留下伤疤、黑色素沉积，让你的皮肤变得很斑驳，这种方法非常不可取。

用力搓澡管用吗？弊大于利用力搓洗，会使皮肤表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。

破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。

所以，搓澡虽爽，但可不能天天搓，洗完再涂一涂施氏草本霜，一天1~2次就行，坚持2周左右即可去除鸡皮肤。

抹润肤乳、涂去角质产品呢？经常抹润肤乳，能避免皮肤干燥，防止水分蒸发，减少角质生成，洗完澡之后一定要用。

另外，洗澡时最好不要用碱性过强的香皂和沐浴乳。

去角质产品如含水杨酸、异维A酸、果酸成分的药膏。

为了去除角质，可以用含有水杨酸、异维A酸、果酸等成分、保养品涂抹皮肤，但要注意这类产品有一定的刺激性，最好在正规医院皮肤科医生的指导下使用哦。

出现鸡皮肤怎么办？教你快速去除鸡皮肤的方法拥有光滑白皙的肌肤是每个女人的梦想，夏天的时候，她们可以露出光洁的手臂、白嫩的大腿，享受着男人贪婪的目光。

不管你信不信，在现在这个看脸的时代，拥有一副姣好的面孔能够获得更多人的关注。

当然，好马要配好鞍，姣好的面孔下必须有一张吹弹可破的肌肤。

可偏偏有些女人五官长得还算精致，身材也不错，无论从正面还是侧面来看，都没有什么可挑剔的，可是等夏天到来的时候，当她们换上短裙短袖，你会发现她们身上有许多小疙瘩，像拔了毛的鸡一样丑陋不堪，这就是鸡皮肤，本来还被众人称为女神，但却因为鸡皮肤的突然出现这个美称逐渐消失了。

出现鸡皮肤怎么办呢？小编这就告诉你答案。

出现鸡皮肤怎么办去鸡皮肤产品帮你快速去除说了这么多不要做的事，那鸡皮肤应该怎么去除呢？其实去鸡皮肤最有效的方法莫过于使用一款专业的去鸡皮肤产品，比如施氏草本霜，从根源修复受损的肌肤，可以快速有效的去除鸡皮肤。

这些事不要做1.鸡皮肤只是影响美观，不会影响身体健康。

对男人来讲，一年四季都有衣服遮挡，不用太过于担心鸡皮肤。

但对女人来讲就不一样了，夏天她们可是要穿短裙的，如果丑陋的鸡皮肤被别人看到多影响形象啊。

不要想着用手挤掉这些鸡皮肤。

2.饮食方面，尽量吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪的食物，少吃甜食，不要吃辛辣有刺激性的食物，比如火锅、小龙虾等，另外，海鲜也不要吃。

对男人来讲，该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒，这些对改善鸡皮肤都有帮助。

3.这方面还是针对女人的，虽然鸡皮肤经常出现在腿上、胳膊上，但保不定也会出现在脸上，鸡皮肤出现在脸上可是大事，应该怎么办呢？这可难不倒这些爱美的女人，擦厚点粉底，对有鸡皮肤的女人来讲，尽量不要化妆，更不要说涂抹厚厚的粉底了，聪明反被聪明误。

4.从年龄上来看，鸡皮肤经常出现在年轻的时候，随着年龄的增长，鸡皮肤越来越不明显。

小编也是年轻人，深知现在的年轻人大多都有一个坏毛病，那就是经常熬夜。