宫颈糜烂的科普知识

苍南县“科技创新与低碳生活”科普知识电视大赛试题

1. 《国家中长期科学和技术发展规划纲要》明确了未来中国科技发展的指导方针和总体目标，提出到（ ）年要进入创新型国家行列。

A.2015年 B. √2020年 C.2025年 D.2030年

2. 胡锦涛总书记在全国科学技术大会上讲话时指出，“建设创新型国家，核心就是把增强( )作为发展科学技术的战略基点，走出中国特色自主创新道路，推动科学技术的跨越式发展。”

A. 经济实力 B. 创新能力 C. √自主创新能力 D.发展能力

3. 自主创新，就是从增强国家创新能力出发，加强原始创新、( )和引进消化吸收再创新。

A. √集成创新 B.科技创新 C.技术创新 D.理论创新

4. 提高自主创新能力，要紧紧扭住( )这一中心任务，把握科技发展的战略重点，着力解决制约经济社会发展的重大科技问题。

A. √为经济社会发展服务 B.增强综合国力

C.提高科技竞争力 D.建设创新型国家

5. 国务院总理温家宝同志在全国科学技术大会上指出( )是最宝贵、最重要的战略资源。

A.科技 B.知识 C. √人才 D.信息

6. 我国经济发展，面临着保持平稳较快增长和提高质量效益的双重任务，面临着提升传统产业和发展( )的双重使命，面临着扩大国内需求和开拓国际市场的双重要求。

A. 生物产业 B. √高新技术 C.信息产业 D. 新兴产业

7、我国以( )等为代表的若干重大项目的实施，对整体提升综合国力起到了至关重要的作用。

A．“两弹一星”、载人航天

B．基因工程、载人航天

C．√“两弹一星”、载人航天、杂交水稻

D．“两弹一星”、载人航天、基因工程

空调

1、空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电且易损坏压缩机。所以为了延长空调的使用寿命要避免时开时关。

2、空调开启几小时后关闭，马上开电风扇，晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近 50%，而且有利于健康。将风扇放在空调内机下方，利用风扇的风力可以提高制冷效果。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽且比制冷模式省电。

洗衣机

在同样长的洗涤时间里弱档工作时电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，而且可延长洗衣机的寿命。

按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算脱水率可达 55%，一般脱水不超过3分钟，再延长脱水时间则意义不大。

微波炉

为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻之后再放入微波炉。

电脑

短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到 50%以下。

关掉不用的程序和音箱、 打印机等外围设备，少让硬盘、软盘、光盘同时工作。适当降低显示器的亮度等可以减少耗电。

用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电。尽量不使用外接设备。关闭暂不使用的设备和接口，关闭屏幕保护程序。

合理选择关机方式，需要立即恢复时采用“待机” 。

电池运用选“睡眠” 、长时间不用选“关机” 。电池运用时，在 WindowsXP 下；通过

SpeedStep 技术CPU 自动降频，功耗可降低 40%。

燃气

用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底， 以免浪费燃气。

夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用

高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮，加热熟食用微波炉等等方法也都有助于节省燃气。

最后说一点，任何电器一旦不用立即拔掉插头。

打鼾有哪些危害呢？

1、打呼噜者的气道通常比正常人狭窄夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌

肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振

动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，影响打呼噜者的健康。

2、大脑中可激发呼吸的化学物质会在打呼噜时停止作用，当缺乏这种

激励物质时，人们通常会停止呼吸，人们体内的含氧量将急剧下降，荷

尔蒙和肾上腺素将随之猛增。这些荷尔蒙可导致高血压、心律不齐，甚

至心脏病发等。

3、严重的打呼噜不仅让人感到厌烦，还是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

的危险信号。患者将在入睡后短暂地停止呼吸，从而引发心力衰竭和中

风等。

4、事实上，打呼噜与心血管疾病的关系也是双向的，心脏有问题的患

者大多也存在睡眠障碍。心力衰竭可以引发阻塞性睡眠呼吸暂停，而阻

塞性睡眠呼吸暂停也会加重心脏的负担，使心力衰竭变得更加严重。

改善睡眠的方法

1睡前减慢呼吸节奏，令心情平静、容易入睡，静坐、听缓慢音乐可使

身体恢复平静

2、关灯睡觉，因为生物钟靠外界光源判断作息时间，不关灯会令生物

钟以为尚在白天。

3、睡前不进食，以免入睡后器官仍维持运动。

4、睡前浸脚，温度在40度左右，时间以15-30分钟为佳

5、午睡可以减低生活压力，帮助夜晚入睡，但不宜超过半小时

八种食物帮助你更好的入睡

4、葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，

起到镇静安神的作用。

5、蜂蜜:有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

6、大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。

7、龙眼：龙眼有养血安神作用

8、莲子：莲子能补中养神，治疗夜寐多梦

1、牛奶:牛奶中色氨酸和具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，

发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，

2、小米:小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。

3、核桃:核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、

宫颈病变科普常识

与宫颈有关的疾病是妇科中较为常见的一类疾病，这类疾病会严重影响女性的正常生活。下面是关于这类疾病人们相对较关注的几个方面进行介绍。

一、宫颈炎的治疗方法

1、中药疗法

如果白带增多，而且呈黄色、有脓或者血丝，性交的时候疼痛，性交后私处出血，有腰酸腹胀的感觉，小便频繁且疼痛，口苦、咽喉燥热，则可能是湿热的表现。可以用椿白皮12g，扁豆花9g，加水200ml煎煮至150ml，即可服用。如果患者的白带清稀而绵绵不断，食欲不振，神态疲惫，感觉腰膝酸软，舌苔淡白，则可能是脾亏肾虚的表现。可用杜仲30g，粳米30~60g，一起煮粥，去药渣后食用。更简单的是直接取猪膀胱1个、鹿茸6g、白果仁30g、山药30g，加水煲烫喝。

2、西药疗法

可用1：5000的高锰酸钾溶液进行坐浴，用药后暂时不能洗盆浴和性交。粘液

多的患者可以用3%~4%的苏打水擦洗患处，也可以用5%的重铬酸钾或者20%~40%

的硝酸银清洗。平时应该勤换内裤，保持外阴干净清洁。

3、家庭疗法

（1）黄柏10g，枯矾15g，苦参30g，蛇床子30g，水煎后用于熏洗和敷贴。

（2）将手掌搓热，推摩小腹数次，再按摩大腿内侧数次，疼痛的部位多按几次，感觉有热度为宜。然后揉腰骶部数次后再搓2~3分钟，将热感传给小腹。这个方法对病情较轻的患者有一定的缓解作用。

宫颈炎的程度有大有小，有些时候一大片，有时只是一小部分，病情越严重危害越大。宫颈炎是没有年龄限制的，所以得了宫颈炎的女性朋友不要有侥幸心理，一定要及时的治疗。宫颈炎症出现，会有炎性分泌物分泌，当中含有大量白细胞，可以吞噬精子，进而导致不孕。宫颈炎是女人常见的妇科炎症，由于位置特殊，宫颈炎的治疗有一定的难度。它也是危害女性健康的一种妇科疾病。宫颈炎给广大女性朋友带来的危害是非常大的，由于它的早期症状并不明显，所以常常就被忽视了，最终导致病情越来越严重。如果患了宫颈炎，必须要及时治疗。在日常生活中，一定要有良好的生活习惯，要注意身体的保养和调理。