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普通套餐

餐别

星期 早餐 (一大荤、二素菜) (一大荤、二素菜)

一 皮蛋粥 椒盐排条 炝小白菜 红烧大肉 素炒木耳菜

茶叶蛋 炒 芹 菜 海带豆腐汤 青椒土豆丝 小排萝卜汤

花 卷

二 豆 浆 盐水鸡 麻婆豆腐 三边肉块 蚝油莴笋

荷包蛋 红烧粉丝 浓骨头汤 炒 花 菜 酸菜肚丝汤

菜 包

三 雪菜肉丝面 红烧小排 蒜泥黄瓜 粉 蒸 肉 咸菜花生

油 条 面筋白菜 番茄蛋汤 葱油萝卜丝 当归鱿鱼汤

四 白粥 姜汁鱼块 蒜泥生菜 咖喱牛腩 虾米冬瓜

花生米(咸菜) 炒 黄 瓜 冬笋肉片汤 青椒香干 咸肉海带汤

豆沙包

五 南瓜粥 红烧鸡腿 烩

三 丝 宫保鸡丁 香菇菜心

茶叶蛋 蒜香豆芽 鱼头豆腐汤 咖喱土豆 西湖牛肉羹

花 卷

六 青菜面汤 鱼香肉丝 雪菜粉皮 蚝油牛肉 炒小白菜

肉包 红烧茄子 骨头海带汤 炒 生 菜 西红柿蛋汤

日 白 粥 干煎带鱼 大

白 菜 盐 水 鸭 红烧豆腐

经济套餐

餐别

星期 早餐 一大荤、一小荤、二素菜 两大荤、二素菜

一 皮蛋粥 椒盐排条 宫爆腰花 红烧大肉 辣子鸡块

茶叶蛋 炝小白菜 炒 芹

菜 素炒木耳菜 青椒土豆丝

花 卷 海带豆腐汤 小排萝卜汤

二 豆 浆 盐 水 鸡 青椒肚片 三边肉块 大蒜炒猪干

荷包蛋 麻婆豆腐 红烧粉丝 蚝油莴笋 炒花菜

菜 包 浓骨头汤 酸菜肚丝汤

三 雪菜肉丝面 红烧小排 黄瓜虾仁 粉 蒸 肉 珍珠鱼米

油 条 蒜泥黄瓜 面筋白菜 咸菜花生 葱油萝卜丝

番茄蛋汤 当归鱿鱼汤

四 白粥 姜汁鱼块 西兰花炒肉丝 咖喱牛腩 青椒鳝丝

花生米(咸菜) 蒜泥生菜 炒黄瓜 虾米冬瓜 青椒香干

豆沙包 冬笋肉片汤 咸肉海带汤

五 南瓜粥 红烧鸡腿 雪菜目鱼 宫保鸡丁 咸肉冬瓜

茶叶蛋 烩 三 丝 蒜香豆芽 香菇菜心 咖喱土豆

花 卷 鱼头豆腐汤 西湖牛肉羹

六 青菜面汤 鱼香肉丝 莴笋肉片 蚝油牛肉 芹菜干丝

肉包 雪菜粉皮 红烧茄子 炒小白菜 炒生菜

骨头海带汤 西红柿蛋汤

日 白 粥 干煎带鱼 咸肉肉片 盐 水 鸭 豆芽肉丝

咸 蛋 大 白 菜 葱油老黄瓜 红烧豆腐 辣味卷心菜

葱油饼 三鲜汤 紫菜蛋汤

营养套餐

日期 名称 主食 主菜 副菜 副菜 副菜 汤类

一 菜名 饭 安康鱼排 海带结烧肉 黑胡椒洋葱蛋 快炒高丽菜 冬瓜蛤蜊汤

份量 旗鱼排

1pc(80g) 海带结

35g

小丰肉

20g

熟花生

10g

20g 洋 葱

30g

鸡 蛋

60g

青豆仁 3g

胡萝卜 5g 高丽菜80g

胡萝卜

5g

木耳丝

3g

10g 冬瓜 40g

文蛤 10g

姜丝 1g

卡路里 热量:732xcal 蛋白质:26.3g 脂 肪:24.5g 醣 类:101.6g

二 菜名 饭 葱油鸡排 油腐肉燥 彩绘福州丸 素炒鹅白菜 香菇肉羹汤

份量 鸡排

1pc(120g)

青 葱

1g

姜 丝

1g 油腐丁

50g

15g

油葱酥

少许 福州丸

1pc

芋 头

10g

胡萝卜5g

青豆仁3g

鸡 蛋

5g 鹅白菜85g

仁1g 香菇丝 1g

肉 羹 15g

笋 丝 15g

胡萝卜 5g

木 耳 3g

鸡 蛋 3g

卡路里 热量:728xcal 蛋白质:26.2g 脂 肪:24.3g 醣 类:101.2g

三 菜名 饭 爆炒北平烤鸭 炒三丝 芹菜炒黑轮 铁板银芽 萝卜玉米汤

份量 烤鸭

1pc(120洋

葱 芹 菜

35g 绿豆芽 萝 卜 30g

玉米穗 20g g)

九层塔

少许

辣 椒

少许 30g

胡萝卜

5g

40g

细白干丝20g

1g 黑 轮

30g

胡萝卜 5g

贡丸片

20g 70g

胡萝卜

5g

10g

3g 芹 菜 1g

卡路里 热量:739xcal 蛋白质:25.1g 脂 肪:24.8g 醣 类:103.8g

四 菜名 面 葱爆猪排 白玉烩虾球 生炒花枝 大瓜炒鲍菇 金针榨菜汤

份量 油面

150g

香菇丝1g

红k

5g

虾皮

3g

木耳

3g

洋葱

15g

高丽

40g

韭菜

5g

肉猪大排1pc(100g)

青 葱

少许

姜 丝

少许

高丽菜

50g

小鱼丸

15g

15g

青豆仁

5g

胡萝卜

5g

1g 花 枝

30g

小黄瓜

20g

玉米笋

10g

胡萝卜 5g

辣 椒

少许 大黄瓜90g

鲍鱼菇

5g

胡萝卜

5g

金 针 5g

肉 丝 10g

榨 菜 5g 丝

15g

卡路里 热量:772xcal 蛋白质:26.4g 脂 肪:25.1g 醣 类:110.2g

五 菜名 饭 芝麻鸡腿 炸春卷 咖哩洋芋 蒜香油菜 海带芽汤

份量 鸡 腿

1pc(120g)

白芝麻

少许 春卷

1pc 马铃薯

50g

胡萝卜 5g

洋 葱

15g

肉 丁

15g

青豆仁 5g 油

85g

胡萝卜

5g

1g 海带芽 1g

大 骨 5g

鸡 蛋 5g

卡路里 热量:741xcal 蛋白质:25.6g 脂 肪:24.9g 醣 类:103.5g