下载文档原格式
高血压糖尿病中医保健高血压糖尿病中医保健【章节一】概述1.1 概念介绍高血压糖尿病是指同时患有高血压和糖尿病的疾病，其治疗和管理需要综合需要中医保健的理念和方法。
1.2 临床表现高血压糖尿病患者常常出现血压升高、血糖不稳定、代谢异常等表现，严重影响患者的生活质量。
【章节二】中医保健原理2.1 中医理论基础传统中医保健理论包括阴阳平衡、气血调和、脏腑协调等原理，这些都指导着高血压糖尿病的中医保健方法。
2.2 中医保健方法中医保健方法包括中药调理、针灸、推拿、运动疗法等，这些方法能够有效改善患者的症状和控制病情发展。
【章节三】高血压糖尿病中医保健知识3.1 饮食调理根据中医理论，合理的饮食结构对于控制高血压糖尿病患者的血压和血糖水平至关重要。
建议患者控制摄入糖分、减少盐分摄入、增加蔬菜和水果的摄入量等。
3.2 草药调理中药调理是中医保健的重要方法之一。
通过使用具有降血压、调节血糖的中药可以有效改善患者的症状。
3.3 针灸推拿针灸推拿是中医传统疗法中的重要组成部分，通过调节患者体内的气血运行和脏腑功能，可以起到辅助治疗和保健的作用。
3.4 运动疗法适量的运动可以帮助高血压糖尿病患者减肥、增加心肺功能、改善血糖控制等。
建议患者选择适合自己的运动方式，坚持每天进行。
【章节四】管理和预防4.1 管理措施除了中医保健方法，高血压糖尿病患者还需要定期监测血压和血糖水平，按时服药，定期进行身体检查等。
此外，还需要合理安排作息时间，避免过度劳累。
4.2 预防措施预防高血压糖尿病的关键在于控制饮食、增加体育锻炼、定期体检等。
建议有高血压糖尿病家族史的人群定期进行相关检查。
【附件】附件一：高血压糖尿病中医保健食谱附件二：高血压糖尿病中医保健运动指南【法律名词及注释】1.高血压：指血压长时间超过正常范围而引起的一系列健康问题。
2.糖尿病：一种由胰岛素缺乏或胰岛素作用异常导致血糖升高的慢性代谢疾病。
3.中医保健：以中医理论为基础，应用中药、针灸、推拿等方法进行疾病的预防和保健。
高血压病中医养生保健方案一、不同体质的高血压病人的中药保健在高血压病的预防保健工作中，可推荐高血压病高危人群和高血压患者根据不同分型了解自己所属的中医体质分型，并选择不同的中药药茶、食疗等进行防治和保健。
主要分为肝阳偏盛、肝肾阴虚、痰瘀互阻三型。
（一）、肝阳偏盛型：1、症状体征：头痛，眩晕，心烦易怒，夜眠不宁，面红口苦，舌质红苔黄，脉弦。
2、预防保健常用的中药有夏枯草、草决明、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、白芍、钩藤等。
常用于食疗的食物有马蹄、梨、藕、芹菜、猪肉、有鳞鱼类、黄豆、豆腐、龟肉等。
具有平肝之功效。
具体如下：（1）中药茶饮：1夏枯草茶○配方：夏枯草10克，绿茶少量。
2金银山楂饮○配方：金银花9克，山楂15克。
3罗布麻五味子饮○配方：罗布麻叶6克，山楂10克，五味子5克。
4决明子茶○配方：决明子15克，绿茶3克。
（大便稀溏者慎用）5钩藤茶○配方：钩藤9克，绿茶3克。
6菊花饮○配方：菊花9克，桔皮3克7玉米须钩藤饮○配方：新鲜玉米须15克，钩藤6克，菊花5克。
（2）药膳：1芹菜粥：芹菜（根茎叶）200克，大米50克。
芹菜洗净后切碎，将大○米洗净后放入砂锅内，加水适量，煮至半熟时，加入芹菜，文火慢煮成粥即可。
每次服用200毫升。
1葛根粥（糊）：葛根粉（用新鲜葛根洗净切片，经水磨澄取淀粉，晒干）○30克，粳米60克。
一同煮粥，早晚餐服食或将葛根粉30克，用水煮成糊状。
每日3次，反复食用。
2夏枯草煲猪肉：夏枯草、桑椹、牡蛎各20克，瘦猪肉250克，酱油、糖、○盐、鸡精各适量。
将夏枯草及牡蛎洗净煎汁，猪肉洗净切块，将药汁与猪肉同入锅内，用文火煲汤，至7成熟；加入桑椹、酱油、盐、糖调味，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即可。
吃肉及桑椹、喝汤，适量佐餐。
3鲜芹菜汁：鲜芹菜250克洗净，沸水烫2分钟，取出后切碎加冷开水100○毫升绞汁。
取汁分二次服用。
（二）、肝肾阴虚型：1、症状体征：眩晕，耳鸣健忘，目涩目糊，精神萎靡，少寐多梦，腰膝酸软，五心烦热，舌质红苔少或无，脉弦细数。
高血压、糖尿病的防治及中医保健知识：
高血压和糖尿病都是慢性疾病，需要长期的治疗和保健。
以下是一些高血压和糖尿病的防治及中医保健知识：
高血压的防治及中医保健知识：
1.控制饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄
入，控制体重。
2.适量运动：适当的运动有助于降低血压，增强体质。
建议每周进行至少150分钟的
中等强度的有氧运动。
3.控制情绪：中医认为情绪波动会导致血压升高，因此保持心情平静、愉悦有助于控
制血压。
4.定期检测：定期检测血压可以及时发现血压升高的情况，并采取相应的措施。
5.中医保健：中医的针灸、按摩、拔罐等方法可以帮助调节血压，缓解高血压症状。
糖尿病的防治及中医保健知识：
1.控制饮食：控制饮食是糖尿病防治的重要措施。
要保持健康的饮食习惯，控制碳水
化合物、脂肪和糖分的摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.适量运动：适当的运动有助于控制血糖，增强体质。
建议每周进行至少150分钟的
中等强度的有氧运动。
3.控制体重：肥胖是糖尿病的高危因素之一，保持健康的体重有助于预防和控制糖尿
病。
4.定期检测：定期检测血糖可以及时发现血糖异常的情况，并采取相应的措施。
5.中医保健：中医的针灸、按摩、气功等方法可以帮助调节血糖，缓解糖尿病症状。
此外，中医还强调饮食调理和起居调护，如避免过度劳累、保证充足的睡眠等。
高血压：肝阳偏盛型：1、金银山楂饮，芹菜粥，按摩指甲降压，中药足浴2、决明子茶，夏枯草煲猪肉3、玉米须钩藤饮，葛根粥肝肾阴虚型：1、菊槐绿茶饮，枸杞菊花粥2、枸杞桑菊饮，山楂黑米粥3、菊楂决明饮，核桃芝麻桑椹糊痰瘀互阻型：1、桃仁莲藕饮，山楂荷叶粥2、银杏叶饮，木耳山楂粥3、莱菔决明饮，三鲜冬瓜粥：冬瓜500克，瘦肉50克，冬笋30克，黑木耳（泡发）50克糖尿病：气滞痰阻型：玉米须茶，萝卜粥，绿豆苡米汤脾虚痰湿证：1、参苓茶，葛根粉粥2、芪麦茶，葛根粉粥热盛伤津证：1、菊花玉竹茶，花粉生地粥：天花粉30克、生地30克、枸杞15克、薏苡仁30克、荞麦30克。
2、金花茶：银花3克、玉竹9克、甘草3克、绿茶3克，沸水冲泡饮用，花粉生地粥：天花粉30克、生地30克、枸杞15克、薏苡仁30克、荞麦30克。
3、二冬丝瓜豆腐煲：麦冬10克、天冬10克、丝瓜60克、豆腐100气阴两虚证：中药药茶：党参、黄芪、麦冬、沙参、玉竹、花粉各9克，共为细末，沸水冲泡饮用。
生地黄粥：黄芪50克，生地50克、温水浸泡1小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用。
B.天花粉粥：党参30克、天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入荞麦50克煮粥服用。
痰瘀互结型：A.莱菔子茶：莱菔子9克、丹参9克共为细末，沸水冲泡饮用。
B.山楂丹参茶：山楂10克、丹参10克、决明子10克、绿茶3克。
天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入荞麦50克煮粥服用。
B.葛根粉粥：葛根粉30克，荞麦50克。
将荞麦加水500毫升煮熟后，加入葛根粉搅拌至沸即可。
糖尿病人多吃高纤维，低糖，高钙食品，足浴，按摩。
高血压糖尿病中医保健高血压与糖尿病是两种常见的慢性疾病，而中医保健在预防和治疗这两种疾病方面有着独特的优势。
本文将探讨高血压糖尿病的中医保健方法，帮助患者更好地管理这两种疾病。
一、中医理论对高血压糖尿病的认识中医认为，高血压和糖尿病都与体内的气血、阴阳失调有关。
高血压主要由于气血运行不畅，糖尿病则是体内阴阳失调导致的。
因此，中医在治疗这两种疾病时，注重调整气血、阴阳平衡。
二、中医保健方法1.中药调理中药在调理高血压和糖尿病方面有着独特的优势。
对于高血压患者，中药可以调节血压、平稳心率。
常用的中药有天麻、丹参、黄芪等。
而对于糖尿病患者，中药可以调节血糖、改善胰岛功能。
常用的中药有苦瓜、黄精、山药等。
患者应根据自身情况选择合适的中药，并在专业医生指导下使用。
2.食疗养生饮食对于高血压和糖尿病的控制至关重要。
中医提倡“五谷为养，五果为助”，患者应合理摄入各类食物，保证营养平衡。
对于高血压患者，应少吃油腻、高盐食品，多摄入蔬菜水果；对于糖尿病患者，应避免食用高糖食品，多摄入蔬菜、豆类。
同时，患者还可以通过药膳调制，如苦瓜炒鸡蛋、酸枣仁粥等，来辅助治疗。
3.针灸推拿针灸和推拿在中医防治高血压和糖尿病方面有着独特的疗效。
针灸可以通过调整经络，调和气血，改善高血压症状；推拿则可以通过按摩穴位，促进血液循环，改善糖尿病症状。
患者可以在专业的中医医院接受针灸推拿治疗。
4.运动调养适当的运动有助于控制高血压和糖尿病。
运动可以提高身体代谢，降低血压和血糖。
患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
要注意，运动强度应适中，避免过度劳累，需遵循医生的指导。
5.情志调理中医强调情志与疾病之间的关系。
情绪不稳定会影响身体的气血运行，加重高血压和糖尿病症状。
因此，患者应通过调节情绪，保持积极的心态，缓解压力，有助于疾病的缓解。
三、中医保健的注意事项1.寻求专业医生指导中医保健需要在专业的医生指导下进行。
患者不应迷信中医，要寻求合格的中医医生的指导，制定适合自己的保健方案。
糖尿病中医药健康指导方案高血压中医指导内容糖尿病中医药健康指导方案高血压中医指导内容糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
本站今天为大家精心准备了糖尿病中医药健康指导方案，希望对大家有所帮助!糖尿病中医药健康指导方案一、目的意义糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足,而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全身性疾病,属中医学消渴范畴。
中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的优势。
特别是合理运用中成药、中草药，配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术等方面颇具特色。
可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高患者生活质量，有效防治并发症。
根据《国家基本公共卫生服务规范(2011版)》、《糖尿病中医防治指南》(ZYYXH/T3.1. 2007)的要求，制定本指导方案。
二、2型糖尿病筛查对工作中发现的2型糖尿病高危人群进行有针对性的健康教育，建议其每年至少测量1次空腹血糖和1次餐后2小时血糖，并接受医务人员的中医药等生活方式指导。
三、随访评估对确诊的2型糖尿病患者，乡镇卫生院、村卫生所要提供每年至少4次的面对面随访。
1、测量空腹血糖和血压，并评估是否存在危急症状，如出现血糖16.7mmol/L或血糖3.9mmol2、若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
3、测量体重，计算体质指数(BMI)，检查足背动脉搏动。
4、询问患者疾病史、生活方式，包括心脑血管疾病、吸烟、饮酒、运动、主食摄入情况等。
5、了解患者服药情况。
四、分类干预根据患者血糖控制情况和症状体征，对患者进行分类干预及中医药方面的指导。
1、对血糖控制满意(空腹血糖值7.0mmol2、对第一次出现空腹血糖控制不满意(空腹血糖值≥7.0mmol/L)或药物不良反应的患者，结合其服药依从性，必要时增加现有药物剂量、更换或增加不同类的降糖药物及中医药指导，2周时随访。
高血压糖尿病中医保健方法
高血压和糖尿病是两种常见的慢性疾病，中医保健方法可以起
到一定的辅助作用。
下面介绍一些中医保健方法，供参考：
饮食调理
1. 温和的饮食：避免过于油腻、辛辣的食物，选择清淡、温和
的饮食，包括粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果，限制糖类和盐的摄入。
2. 控制饮食量：合理安排饮食，避免过量进食。
3. 平衡营养：注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的搭配，保证营
养均衡。
中药调理
1. 根据个体情况使用相应中药：可以咨询中医师获取适合自己
情况的草药或中药方剂。
2. 定期服用中药：遵循医嘱，按时按量服用中药。
调节生活方式
1. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜
伽等，保持适度运动。
2. 控制体重：保持合适的体重有助于控制高血压和糖尿病。
3. 管理压力：学会放松和管理压力，避免长期处于紧张状态。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，养成健康的生活惯。
其他注意事项
1. 定期体检：定期进行相关检查，以便及时了解身体状况。
2. 注意药物使用：遵循医生的处方和用药指导。
以上是一些常见的中医保健方法，但请在实施之前咨询医生的意见，适应个体情况进行调整与选择。
祝您身体健康！。
中医对于高血压与糖病的调理在中医眼中，高血压和糖尿病被视为内分泌系统和代谢系统的紊乱所致，通过调理人体内的阴阳平衡，中医能够有效缓解和治疗这两种疾病。
本文将从中医的角度，分别探讨高血压和糖尿病的调理方法。
高血压是指在血流中，血液对血管壁施加的压力过大，超过了正常范围，导致心脏和血管遭受损害的一种疾病。
中医认为高血压的主要病因是肝火上炎，肝郁气滞以及肾精不足等。
因此，中医在调理高血压时，首先会从调整体内的阴阳平衡着手。
中医提倡“平肝泻火，活血化淤”的原则。
为此，我们可以采用一些中医疗法来达到这个目标。
首先是针灸，通过刺激特定的穴位，调节体内的气血循环，缓解肝火的炎症。
其次是中药治疗，中药中有许多可以平肝泻火的草药，如黄连、栀子、丹皮等，可以有效地帮助患者降低血压。
此外，中医还推崇调整饮食结构，避免辛辣刺激食物的摄入。
建议患者多食用具有清热解毒、活血化瘀功效的食物，如芹菜、山楂、莲藕等。
同时，要避免或减少盐和油的摄入，保证饮食的清淡。
与高血压相比，糖尿病在中医的调理中更加注重阴阳的平衡。
中医认为糖尿病的主要病因是脾胃功能失调和肾虚导致的气血运行异常。
因此，中医调理糖尿病的关键是调整脾肾功能。
脾胃为生化之源，所以调理脾胃是治疗糖尿病的基本要素。
中医鼓励患者选择容易消化吸收的食物，限制糖分的摄取。
建议患者多食用粗粮、蔬菜和富含纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。
此外，还可以使用一些中药调理脾胃，如山药、红薯、陈皮等，这些中药对于患者的糖代谢和胃肠功能有益。
另外，肾气虚损也是糖尿病的重要病因。
中医通常通过中药来滋补肾气。
常用的中药有枸杞子、菟丝子、淮山等。
这些草药都有补益肾气的功效，可以有效改善糖尿病患者的肾功能。
除了针对高血压和糖尿病本身的调理，中医还强调整体的调理。
中医认为，情绪和生活习惯对于疾病的出现和发展都有重要影响。
因此，调理高血压和糖尿病还需要注意心理和生活方式的调整。
在心理调理方面，要保持积极乐观的心态，避免压力过大。
高血压糖尿病中医保健指南
介绍：
高血压和糖尿病是两种常见且严重的慢性疾病。
中医保健方法可以作为辅助措施，帮助控制这两种疾病，并提高患者的生活质量和健康水平。
本指南提供了一些中医保健方法和建议，供患者参考和实施。
一、饮食调理：
1. 控制总体饮食摄入量，尽量保持适宜的体重。
2. 增加蔬菜和水果的摄入，以提供足够的纤维和维生素。
3. 减少食用高盐、高糖、高脂肪食物。
4. 避免暴饮暴食和食用过热或过冷的食物。
二、调节生活方式：
1. 适度运动，根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。
2. 管理情绪，减轻压力，保持良好的心态。
3. 规律作息，保证充足的睡眠时间。
4. 戒烟限酒，减少或戒除吸烟和饮酒惯。
三、中医辅助疗法：
1. 针灸疗法，通过针刺促进气血流通，减轻症状。
2. 中药疗法，根据具体病情和体质，选择适合的中药进行调理。
3. 推拿按摩，通过按摩促进血液循环，缓解身体不适。
请注意：
本指南仅为提供中医保健方法的参考，具体实施时需根据个人
病情以及医生的建议进行调整。
同时，中医保健方法需要长期坚持，效果会逐渐显现。
如果出现不适或症状加重，应及时就医并告知医
生使用了中医保健方法。
以上为高血压糖尿病中医保健指南的内容，希望对患者有所帮助。
参考资料：
1. 张三, 中医保健与常见病防治. 人民卫生出版社, 2018.
2. 李四, 中医营养与饮食健康. 人民卫生出版社, 2019.。
高血压糖尿病中医调养
高血压和糖尿病是常见的慢性疾病，中医调养可以作为辅助治疗的方法，有助于缓解症状和改善患者的生活质量。
中医调养方法
1. 饮食调理
- 控制摄入的总能量，平衡三大营养素的摄入比例。
- 多摄入蔬菜、水果和全谷物，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。
- 增加鱼类、豆腐、豆类等富含优质蛋白质的食物。
- 少食多餐，避免暴饮暴食。
- 按时进食，避免过度饥饿。
2. 运动调理
- 适量的有氧运动可以帮助患者控制体重、降低血压和改善糖尿病控制。
- 建议每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
- 避免过度运动或剧烈运动，以免对身体造成不利影响。
3. 草药调理
- 中医草药可以作为辅助治疗的方法，但必须在专业医师的指导下使用。
- 常用的草药如黄芪、山药、知母等，具有调节血压和血糖的作用。
4. 心理调理
- 患者应保持积极的心态，避免过度焦虑或压力过大。
- 可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、休闲活动等来缓解紧张情绪。
注意事项
- 患者在进行中医调养时应与医生保持沟通，及时汇报病情变化。
- 确保按时服药，不应擅自停药或改变剂量。
- 避免饮酒和抽烟，这些会对血压和血糖控制产生不利影响。
- 定期进行血压和血糖检测，及时调整治疗方案。
中医调养作为辅助治疗的方法，可以在患者的整体管理中发挥重要作用。
然而，患者仍然需要遵循医生的指导，并按医嘱进行治疗。
高血压病中医指导：
1、搓手心：站、坐、卧、走动时均可。
双手心互搓，一次为一拍，进行三十二拍，至手掌心发热。
具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原，从而降低血压的作用。
2、穴位按摩：太冲、太溪、照海、昆仑。
3、茶疗：菊花、夏枯草、苦丁茶。
4、菊花乌龙茶配方：杭菊花6克，乌龙茶3克
5、枸杞桑菊饮配方：枸杞子9克，决明子9克，桑叶5克，菊花5克
糖尿病中医指导：
1、穴位按摩：足三里、三阴交、肺俞、肾俞、脾俞、关元、气海、华佗夹脊穴。
2、茶疗：百合、山楂、莲子、大枣、黑木耳、白木耳、银耳。
3、药疗：黄芪党参白术枸杞汤
4、洋生姜15g、天花粉10g、人参1g、麦冬10g、枸杞15g、乌梅1g、水煎每日一剂
5、豆浆250ml、枸杞30g、地骨皮30g、小麦胚芽50g煎汁
6、白木耳15g黑木耳15g枸杞30g麦冬10g天花粉10g香菇30g 枸杞大枣粥山药莲子粥。
高血压中医药健康管理方案1、针灸疗法建议患者可考虑配合针灸科治疗;一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲池、阳陵泉..用泻法;不留针;每天取一组穴;交替使用..2、药枕疗法杭白菊、桑叶、野菊花、辛夷各500克;薄荷、花红各150克..混合粉碎后另外拌入冰片50克;装入布袋做枕头使用..每剂药可以用3-6个月.. 凡高血压病;正偏头痛;既可以此缓解症状;又可以预防早期病人复发.. 此外还可以用菊花1000克;丹皮、白芷、川芎各250克;制成药枕防治..3、气功疗法一般取内养静功法;可以取坐姿或站姿..坐姿是坐于椅子上;双腿分开自然踏地;两手放于大腿上;手心向下;全身放松;心情怡静;排除杂念;意守丹田;口唇轻闭;双目微合;调整鼻息..站姿是身体自然站立;双脚分与肩平;两膝微屈;两手抱球放于身前;全身放松意守丹田;调整呼吸..每次10～30分钟;每日1～2次..4、中药足浴：晚上临睡前;可配合红花50g洗脚泡脚;洗泡过程中可以搓足心;右手搓左脚心;左手搓右脚心;配合揉搓脚趾;每侧各搓1－2分钟..起平肝潜阳、活血通络的作用..5、中药代茶饮中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用..建议根据口味;选择性使用;日选1饮;可以连续服用或间断服用..一、莱菔子6克;决明子9克;山楂9克;菊花3克;山楂10克;生地黄12克..二、建议代茶饮：荷叶10g;菊花10g6、放松心态对于病情的控制有一定好处;七情均关乎五脏;七情条畅;脏腑气机正常则灾病不生..糖尿病中医药健康管理方案1、可配合针灸科辅助治疗主穴：胰俞肺俞脾俞肾俞三阴交太溪配穴：上消者;加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲.. 操作主穴用毫针补法或是平补平泻法..2、可配合针灸科耳针取穴辅助治疗选胰胆、内分泌、肾、三焦、耳迷根、神门、心、肝、肺、屏尖、胃等穴;每次以3--4穴;毫针用轻刺激;或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压..3、饮食疗法尽量较少喝粥的次数;可考虑多服用山药;现代医学证明;山药具有辅助降糖的作用4、运动疗法一、时间一般在餐后60-90分钟;每日1-2次;每次20-30分钟..运动要定时定量;而且要持之以恒..方式可以选择打太极拳、打八段锦、五禽戏等..二、适当增加传统体育项目锻炼;如站桩;太极拳等;应坚持一段时间;并且符合锻炼标准;达到锻炼时间及强度..5、避免服用山楂、枸杞子、大枣;桂圆肉等含糖过高的中药;合理饮食;注意膳食营养搭配..。
高血压中医药健康管理方案
1、针灸疗法
建议患者可考虑配合针灸科治疗,一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲池、阳陵泉;用泻法,不留针,每天取一组穴,交替使用;
2、药枕疗法
杭白菊、桑叶、野菊花、辛夷各500克,薄荷、花红各150克;混合粉碎后另外拌入冰片50克,装入布袋做枕头使用;每剂药可以用3-6个月; 凡高血压病,正偏头痛,既可以此缓解症状,又可以预防早期病人复发; 此外还可以用菊花1000克,丹皮、白芷、川芎各250克,制成药枕防治;
3、气功疗法
一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿;坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息;站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸;每次10～30分钟,每日1～2次;
4、中药足浴：
晚上临睡前,可配合红花50g洗脚泡脚,洗泡过程中可以搓足心,右手搓左脚心,左手搓右脚心,配合揉搓脚趾,每侧各搓1－2分钟;起平肝潜阳、活血通络的作用;
5、中药代茶饮
中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用;建议根据口味,选择性使用,日选1饮,可以连续服用或间断服用;
一、莱菔子6克,决明子9克,山楂9克,菊花3克,山楂10克,生地黄12克;
二、建议代茶饮：荷叶10g ,菊花10g
6、放松心态对于病情的控制有一定好处,七情均关乎五脏,七情条畅,脏腑气机正常则灾病
不生;
糖尿病中医药健康管理方案
1、可配合针灸科辅助治疗
主穴：胰俞肺俞脾俞肾俞三阴交太溪
配穴：上消者,加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲; 操作主穴用毫针补法或是平补平泻法;
2、可配合针灸科耳针取穴辅助治疗
选胰胆、内分泌、肾、三焦、耳迷根、神门、心、肝、肺、屏尖、胃等穴,每次以3--4穴,毫针用轻刺激,或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压;
3、饮食疗法
尽量较少喝粥的次数,可考虑多服用山药,现代医学证明,山药具有辅助降糖的作用
4、运动疗法
一、时间一般在餐后60-90分钟,每日1-2次,每次20-30分钟;运动要定时定量,而且要持之以恒;方式可以选择打太极拳、打八段锦、五禽戏等;
二、适当增加传统体育项目锻炼,如站桩,太极拳等,应坚持一段时间,并且符合锻炼标准,达到锻炼时间及强度;
5、避免服用山楂、枸杞子、大枣,桂圆肉等含糖过高的中药,合理饮食,注意膳食营养搭配;。
