老年性高血压健康讲座(严选课件)

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老年人高血压健康宣讲PPT课件

老年人高血压健康宣讲PPT课
件
目录介绍高血压高血压的预防和控制如何应对高血压
介绍高血压
介绍高血压
高血压的定义：高于正常水平的动脉压力
高血压的危害：会导致心脑血管疾病、肾脏病等严重并发症
介绍高血压
高血压的症状：头痛、头晕、恶心、心悸等
高血压的预防和控制
高血压的预防和控制
控制饮食：降低钠盐、脂肪和胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的摄入
运动：适度的有氧运动可以降低血压
高定期测量血压并遵医嘱的用药
如何应对高血压
如何应对高血压
坚持生活方式改变定期检查血压、定期复诊
如何应对高血压
关注并掌握用药要领注意观察自己的身体状况
如何应对高血压
常怀积极乐观的态度
谢谢您的观赏聆听

老高血压病健康知识讲座PPT课件

11
• 6、常与多种疾病共存并发症多
•
老年高血压常伴发动脉粥样硬化性疾病如冠
心病、脑血管病、老年痴呆等疾患。
• 若血压长期控制不理想，更易发生或加重重要器官损害，因此老年高血压要趁早控制。
12
• 降压目标：
• 普通高血压患者的血压降至140/90mmHg以下
• 老年人的收缩压降至150mmHg以下，
3
• 2002年全国营养调查数据显示，我国老年人群中，年龄 ≥60岁的高血压患病率为49.1%
• 目前我国老年高血压患者已达8346万，数量占世界各国首位，
• 约每2个老年人中就有1人患有高血压。 • 在80岁左右的人群中,75%患有高血压。 • 在80岁以上的人群中,高血压的患病率>90%。 • 仅32.2%的老年高血压患者接受治疗,控制率仅为
• 因此，老年高血压需要注意测量站立位血压，高血压伴有糖尿病的病人更应注意。
10
• 5、血压昼夜节律不正常
•
老年高血压病人常伴有血压昼夜节律的不正
常，现象为夜间血压下降幅度20%、甚至现象为
夜间血压不降反较白天升高，使心、脑、肾等重
要器官损害的危险性分明增加。
• 老年人有必要测量24小时动态血压
彭卫平
项金华
易宏宇
昝家宁
李顺东李唯亮杨天骄廖海英
孙叶海
欧阳漪
梁珍玲
徐樱
谢晓华
颜宇波
李春霞
付丽
余慧
聂玥
每日蔬菜、水果摄入总量可在五百克左右，多吃蔬
菜本科水本科果本科还本科有本科利于硕士降硕士血本科脂本科、硕士利硕士尿本科、硕士降硕士压。硕士

老年人高血压健康宣教PPT课件

遵循医生的处方，定期服用降压药物。
切勿自行停药或更改剂量，以免导致血压反弹。
如何预防高血压？
如何预防高血压？健康生活方式
保持健康体重，避免肥胖，戒烟限酒。
健康的生活方式是预防高血压的基础。
如何预防高血压？心理健康
保持良好的心理状态，减少压力和焦虑。
心理健康影响身体健康，也可影响血压水平。
何时需要检测血压？
定期检测
老年人应至少每年检测一次血压，发现异常及时就医。
对于高危人群，如有家族史或肥胖者，建议每季度检测一次。
何时需要检测血压？症状出现
如出现头痛、头晕、心悸等症状，应立即检测血压。
这些症状可能是高血压的警示信号。
何时需要检测血压？随访检测
已诊断高血压的患者需定期随访，监测血压变化。
通过随访，医生可及时调整治疗方案。
如何控制高血压？
如何控制高血压？饮食调整
倡导低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃水果和蔬菜。
DASH饮食模式被证实ห้องสมุดไป่ตู้控制血压有效。
如何控制高血压？适量运动
每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳。
运动有助于增强心血管健康，降低血压。
如何控制高血压？按医嘱用药
研究显示，60岁以上的老年人中，高血压的发病率超过50%。
谁容易得高血压？家族史
有高血压家族史的人群风险更高。
遗传因素在高血压的发生中起着重要作用。
谁容易得高血压？生活方式
不良饮食习惯、缺乏锻炼、吸烟和过量饮酒等均增加高血压的风险。
改善生活方式可显著降低高血压的发生率。
何时需要检测血压？
什么是高血压？
类型
高血压分为原发性和继发性两种，原发性高血压占绝大多数。

关于老年人高血压的健康宣教 ppt课件

没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
4
什么是老年人高血压？
高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的综合征，是心脑血管病最主要的危险因素。而老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原蛋白，弹性蛋白，脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致，老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长并不伴有血压的显著升高，而社会因素，包括环境因素，膳食，精神紧张，吸烟，肥胖，过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。
11
控制体重、保持心理平衡
1.通过合理膳食和积极运动，将体重控制在正常水平 2.保持乐观平和的心态，知足常乐 3.遇事不要激动，避免与邻里、家人争吵
12
关于高血压有哪些一般的问题
13
1 控制高血压的原则是什么？
1.降压一定要达标 2.要24小时平稳控制血压 3.降压药要坚持长期服用
2 为什么降压要达标？
10
运动要更积极
1.最佳时间段：一天中最佳运动时间段，以下午或晚上为宜。运动与进餐至少间隔一小时以上。 2.运动强度：建议每周3～5次，老年人每次持续20～30分钟。运动强度以中低强度为好，一般达到最大摄氧量的50%～85%。 3. 运动方式：一般认为有氧运动应为高血压病人主要的活动方式，这些有氧运动包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等。注：运动时应避免选择体位变动较大的运动项目，因为过快转换体位时易出现头晕，极易发生体位性低血压
1.只有降压达标，才能有效预防冠心病、中风等心血管疾病的发生。 2.同样是高血压患者，血压没有得到有效控制与血压得到有效控制的患者相比：冠心病危险增加3 倍，中风的危险增加7倍

老年高血压病健康知识讲座ppt课件

戒烟限酒
戒烟和限制饮酒有助于改善心血管健康。
降压药物种类介绍
利尿剂通过促进肾脏排钠、排水，降低血容量，从而达到降压的目的。
β受体阻滞剂
通过抑制心肌收缩力、减慢心率，降低心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂
通过抑制钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压。
ACEI/ARB类药物
通过抑制血管紧张素转化酶或血管紧张素受体，降低血管紧张素Ⅱ水平，从而扩张血管、降低血压。
噪音污染
长期生活在噪音环境中，人体交感神经兴奋，导致血压升高。
生活习惯与饮食
01
高盐饮食
摄入过多盐分，导致体内水钠潴留，血容量增加，进而引发高血
压。
02
缺乏运动
缺乏运动导致身体肥胖、血管弹性下降，容易引发高血压。
03
吸烟饮酒
烟草中的尼古丁和酒精均可刺激交感神经，使血压升高。
其他潜在危险因素
情和保持精神愉悦。
定期随访和复查重要性
定期随访
按照医生建议进行定期随访，及时了解病情变
化和治疗效果。
定期复查
定期进行心电图、超声心动图等相关检查，评估心脏功能和血管状况。
药物调整
根据病情变化和医生建议，及时调整药物治疗方案，保持血压稳定达
标。
并发症预防
积极预防和治疗高血压相关的并发症，如冠心病、脑卒中等，降低疾
心率测量
体重指数（BMI）
BMI=体重（kg）/身高（m）^2， BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
高血压患者心率多偏快，心律失常较常见。
实验室检查及辅助检查手段
尿常规
了解有无早期肾脏损害，高血压是否由肾脏疾患引起，以及是否伴有糖尿病等。

2024年度老年人高血压健康知识宣教PPT课件

保持房间温度稳定，避免过冷或过热对患者造成不适。
家居安全
确保家具摆放合理，避免患者摔倒或碰伤。
20
日常饮食调整指导
01
02
03
04
低盐饮食
减少食盐摄入，每日食盐量不超过6克。
控制脂肪摄入
减少动物性脂肪和饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的
摄入。
适量蛋白质
适量摄入优质蛋白质，如鱼类、瘦肉、豆类等。
3
高血压定义及分类
定义
高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，通常伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害。
分类
根据血压升高水平，可分为1级、2级和3级高血压；根据合并的心血管危险因素及并发症情况，可分为低危、中危、高危和很高危四个层次。
2024/3/24
4
发病原因及危险因素
2024/3/24
ACEI/ARB类药物
通过抑制血管紧张素转化酶或血管紧张素受体，阻断血管紧张素Ⅱ的生成或作用，从而降低血压。
12
个体化治疗方案制定原则
2024/3/24
根据患者具体情况选择合适的药物
01
考虑患者的年龄、性别、合并症、靶器官损害等因素，选择最
适合的降压药物。
联合用药
02
对于单一药物治疗效果不佳的患者，可采用联合用药方案，提
2024/3/24
《国家基本公共卫生服务规范》
明确高血压患者的健康管理服务内容，包括随访评估、分类干预、健康体检等。
24
社会资源获取途径介绍
社区卫生服务中心
提供高血压等慢性病的健康管理服务，包括建立健康档案、定期
随访、健康教育等。
老年大学
开设健康课程，教授老年人如何预防和控制高血压等慢性病。

老年人高血压健康知识宣教PPT课件

你想不到的高盐食品
每100克(二两)挂面中含0,5--1.6 克
每100克面包(约两片)含盐0.5--1克
低脂饮食
建议少食用红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量较高
鱼肉蛋白质含量高，脂肪少，适宜高血压人群食用
低热量
适当运动
适宜的运动及运动强度
运动项目：散步、慢跑、体操、爬山、太极拳、气功运动强度：以活动时心率为指标，适合心率是“170-年龄，每分钟≤125次为宜
高血压治疗常见误区
1.凭感觉用药，根据症状估算血压没有不适症状 ≠ 血压正常
每周至少监测一次血压
2.降压药物有“抗药性”？降压药不会产生耐药性。 3.血压正常了就停药高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这就需要需要长期、甚至终生服降压药。
4.血压降得越快、越低越好除非高血压急剧升高导致了危险，一般来讲，降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则，4一12周达到目标值。 5.过份信任纯天然降压药大多数纯天然药降压效果不肯定，不盲目推荐纯天然药降压。
祝大家身体健康、万事如意
THANK
YOU
SUCCESS
2019/4/5
高血压分度
高血压的危险因素
高血压症状
主要危害：心、脑、肾、等靶器官损害
短暂性脑缺血发作、缺血或出血性脑卒中
稳定、不稳定心绞痛心肌梗死、猝死
肾血管性高血压、肾功能不全或尿毒症
血管疾病：
主动脉夹层、多发性大动脉炎、外周动脉疾
病
正常肾脏
原发性颗粒固缩肾
正常心影
高血压心影增大
正常眼底，血变，血管稀疏，分支明星减少，满布斑片状渗出
正常脑血管照影

老年人高血压科普讲座课件

什么是高血压？
高血压是一种 "沉默的杀手"，通常没有明显症状，但长期患病会增加心脏病、中风等风险。
高血压的危害
高血压的危害
标题：高血压的危害高血压会对心脏、血管、肾脏和大脑产生不同程度的危害。
高血压的危害
高血压还与糖尿病、肥胖等疾病密切相关，会增加这些疾病的发病风险。
高血压的原因
高血压的预防与管理
适量运动：坚持每天适度的体育锻炼，如散步、跳绳等。控制体重：保持适当的体重可以降低患高血压的风险。
高血压的预防与管理
高血压的预防与管理
标题：高血压的管理定期测量血压：监测自己的血压，如发现异常及时就医。
高血压的预防与管理
积极配合医生治疗：按照医生的要求进行药物治疗，并注意使用药物的副作用。调整生活方式：调整饮食、增加体育锻炼等，帮助降低血压。
老年人高血压科普讲座课件
目录引言什么是高血压？高血压的危害高血压的原因高血压的预防与管理高血压的预防与管理结语
引言
引言
标题：老年人高血压科普讲座目标听众：老年人
引言
本课件旨在帮助老年人了解高血压的基本知识，预防和管理高血压的方法。
什么是高血压？
什么是高血压？
标题：高血压的定义高血压是一种心血管疾病，指的是血压持续升高，超过正常范围。
结语
结语
标题：高血压的重要性高血压是一种常见疾病，在老年人中尤为常见。
结语
通过科学的预防和管理措施，可以降低患高血压的风险，保持健康的生活状态。
谢谢您的观赏聆听
高血压的原因
标题：高血压的原因高血压的原因有遗传因素、生活方式不良、饮食不当等多个方面。

健康讲座老年人三高的防治共83页PPT

END
健康讲座老年人三高的防治
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。
39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决Fra bibliotek会坚韧勤勉。
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃

老年性高血压专题宣讲培训课件

治疗
药物治疗：（1）各种降压药应根据不同情况选用。五种药物都可。老年ISH多用利尿剂或长效CCBs，伴心力衰竭及肾病（如糖尿病肾病）者宜用 ACEI或ARB，对伴心肌梗死者可用β受体阻滞剂及ACEI。
老年性高血压专题宣讲
27
治疗
（2）不同类别的降压药物联合应用能较单用一种药物更大幅度地降低血压，降压幅度大约是单用一种药物时的2倍，即降低8% ～15%。对于很多高血压患者来说，单一药物治疗并不能使血压降至理想水平，而单一药物剂量的增加常伴随不良反应的加大，往往使患者难于耐受，此时最佳的选择便是联合用药。
老年性高血压专题宣讲
5
病因及病理生理
而在单纯性收缩压升高（ISH）的老年患者中由于主动脉弹性回缩降低又进一步造成舒张压下降，从而形成了ISH。除了主动脉结构的改变（大血管）外、内皮细胞功能紊乱、神经体液因子的变化，血流动力学的改变，环境和遗传因素等综合作用在老年高血压的发生发展中起了重要的作用。
老年性高血压专题宣讲
24
治疗
（3）对于虚弱的老年人，是否需降压治疗由临床医生根据其对治疗效果的监测来决定。
（4）对于所有老年人，舒张压控制小于90mmHg,如有糖尿病，进一步降至85mmHg以下。对老年人来说，舒张压在80～85mmHg之间较安全且能被病人耐受。
老年性高血压专题宣讲
25
药,一旦出现头晕、头痛等症状就
突然加大药量。殊不知,血压忽高忽低或下降过快,同样会出现头晕、头痛等不适症状。不测血压,盲
目服药,不仅不能控制血压稳定,还
可使病情恶化,诱发心脑血管疾患
。
老年性高血压专题宣讲
34
治疗误区

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良心血管事件及靶器官损害的危险。
参考材料
4
(3) 并发症与合并症多老年人由于生理
机能减退，常有冠心病、糖尿病、高尿
酸血症、高脂血症、肥胖症等，患高血
压后容易引起心、脑、肾的合并症，如
心绞痛、心肌梗塞、脑卒中、肾功能不
全脑血管
病变较常见，应注意筛查评估，若患者
应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12
克/天。北方人吃盐是南方人的8倍，所以北
方的心血管疾病比南方高出20倍。此外，钾、
钙和镁食量过低、优质蛋白质的摄入不足，
也被认为是使血压升高的因素之一。摄入过
多的饱和脂肪酸，也会使血压升高。大家记
住，所有的动物油都参是考材饱料和脂肪酸。
11
2、吸烟
烟草中的尼古丁等有害物质进入血液后，可引起小动脉持续收缩，时间一久，小动脉的动脉壁上的平滑肌就会变性，损害血管内膜，使小动脉的血管壁增厚，而引起全身小动脉硬化致使血压升高。
参考材料
14
5、精神因素
紧张行为表现和伴随的生理、心理
变化等一系列活动过程可引起血压
上升、心跳加快、头部和肌肉血液
供应增加，内脏血液供应减少，若
过于强烈持久或反复发作，可导致
心血管系统的功能性和器质性病理
损害。
参考材料
15
• 6、体重因素
有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。对肥胖者和中度过重的人，减肥可降低他们的血压。身体的脂肪过多地集中于腹部，形成向心性肥胖（通常以腰围/臀围比例来衡量）者患高血压的危险性远远高于一般人群。英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担忧了。
增多症。如果老年人血压在短时内突然升高、
原有高血压突然加重、或应用多种降压药物
治疗后血压仍难以控制，应注意除外继发性
高血压。呼吸睡眠暂停综合征，可导致或加
重老年人的高血压，表现为夜间睡眠及晨起
血压升高，血压昼夜节律改变。老年人常因
多种疾病服用多种药物治疗，还应注意由某
些药物（如非甾体类抗炎药等）引起的高血
参考材料
16
高血压病的分级
• 1级高血压（轻度） 140-159 和/或
90-99
• 2级高血压（中度） 160-179 和/或
100-109
• 3级高血压（重度） ≥180 和/或
≥110
• 单纯收缩期高血压 ≥140
和 <90
参考材料
17
高血压病危险性分层的危险因素
1，收缩压和舒张压的水平（1~3 级） 2，男性＞55 岁、女性＞65 岁 3，吸烟 4，总胆固醇＞5.72mmol/L（220mg/dl ） 5，糖尿病 6，早发心血管疾病家族史（发病年龄男＜55岁，女＜65岁） 7，加重预后的其他危险因
3
(2) 血压波动大表现活动时增
高，安静时较低；冬季偏高，夏季
偏低，而且血压越高，其季节性波
动越明显。在24小时以内，以及在
一个较长时期都有较大波动，容易
发生体位性低血压。这与老年人的
压力感受器官调节血压的敏感性减
退有关。老年人血压波动幅度大，
进一步增加了降压治疗的难度。血
压急剧波动时，可显著增加发生不
素：高密度脂蛋白胆固醇降低、低密度脂蛋白胆固醇升高、糖尿病伴微白蛋白尿、葡萄糖耐量减低、肥胖、以静息为主的生活方式、血浆纤维蛋白原增高、左心室肥厚（心电图、超声心动图或X线）、蛋白尿和/或血浆肌酐浓度轻度升高160-177μ mol/L （1.2-2.0 mg/dl）超声或X线证实有动脉粥样斑块、（颈、髂、股或主动脉）视网膜普遍或灶性动脉狭窄、脑血管疾病、缺血性卒中、脑出血、短暂性脑缺血发作（TIA ）、心脏疾病、心肌梗死、心绞痛、冠状动脉血运重建、充血性心力衰竭、肾脏疾病、糖尿病肾病、肾功能衰竭（血肌酐浓度>177μ mol/L或2.0 mg/dl）、血管疾病、夹层动脉瘤、症状性动脉疾病、重度高血压性视网膜病变、出血或渗出、视乳头水肿、当高血压患者合并存在上述情况时，其危险性则相应增加。
高为主.老年人各器官都呈退行性变化，尤其
是心血管系统，动脉硬化明显，几乎成了无
弹性的管道。心脏射血时主动脉不能完全膨
胀，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致
收缩期血压增高，而舒张压相对较低，导致
脉压差增大。脉压差指收缩压与舒张压之间
的差值，正常范围是 30-40 mmHg 。一般
大于 40 mmHg ，称参考为材料脉压差增大 .
（6）诊室高血压
又称为白大衣高血压。与中青年
患者相比，老年人诊室高血压更为
多见，易导致过度降压治疗。因此，
对于诊室血压增高者应加强监测血
压，鼓励患者家庭自测血压，必要
时行动态血压监测评估是否存在诊
室高血压。
参考材料
8
(7)继发性高血压
动脉粥样硬化病变所致的肾血管性高血压、
肾性高血压、嗜铬细胞瘤以及原发性醛固酮
压。
参考材料
9
老年性高血压的常见的危险因素;
高血压发病的危险因素分为不可改变的和可改变的两类。不可改变主要包括遗传因素、年龄、性别等。可改变危险因素主要由一些不良生活方式引起在。主要包括以下因素：
参考材料
10
1、饮食因素
高钠摄入可使血压升高，而低钠饮食可降低
血压。世界卫生组织建议成人每日摄入盐量
参考材料
12
3、饮酒
酒精具有扩张血管的作用所以刚喝完酒，短期会有血压降低的现象，但这只是短暂的作用，酒精吸收后会引起动脉硬化，血脂升高，从而导致或加重高血压。所以不能靠喝酒降压，高血压病人也不应该喝酒。
参考材料
13
4、运动
缺少锻炼不运动，除了会使身体的免疫能力下降外，也容易导致体重增加，肥胖。其血管壁会明显增厚，逐渐动脉硬化，这将使患心血管疾病的风险增大。
存在≥70%的双侧颈动脉狭窄伴有严重颅
内动脉狭窄，过度降压治疗可能会增加
缺血性卒中的危险参。考材料
5
(4) 恶性高血压罕见老年人的高血压以良性高血压居多，恶性高血压极少。表现为起病缓慢，进展慢，症状多不典型或无明显自觉症状，常在体检中或并发脑血管病时才被发现
参考材料
6
(5) 常见血压昼夜节律异常健康成年人的血压水平表现为昼高夜低型，夜间血压水平较日间降低10%20%（即杓型血压节律）。老年高血压患者常伴有血压昼夜节律的异常，表现为夜间血压下降幅度<10%（非杓型）或>20%（超杓型）、甚至表现为夜间血压不降反较白天升高（反杓型），使心、脑、肾等靶器官损害的危险性显著增加。老年高血压患者非杓型血压发生率可参考高材料达60%以上。 7
老年性高血压
健康讲座
老年医学部
参考材料
1
老年性高血压的概念
• 年龄大于65岁，血压值持续或非同日3 次以上收缩压≥140mmHg(18．6kPa) 和(或)舒张压≥90mmHg(12kPa)者。则定义为老年单纯收缩期高血压。
参考材料
2
老年性高血压主要特点：
(1) 收缩压与舒张压相差较大，以收缩压升