正确做眼保健操教案

时间：40分钟目标：1.了解眼保健操对眼睛健康的重要性。

2.学会正确的眼保健操动作。

3.通过眼保健操活动，舒缓眼睛疲劳。

教材与工具：投影仪、喇叭、PPT教学步骤：一、导入（5分钟）1.利用PPT播放关于眼睛健康的图片，引起学生们的兴趣，对眼睛的重要性进行引导性讲解。

2.与学生们互动讨论，了解他们对眼睛健康的认识和了解程度。

二、展示（10分钟）1.用投影仪将眼保健操的图示投影在黑板上。

2.向学生们展示正确的眼保健操动作，强调动作的正确性和规范性。

三、练习（15分钟）1.按学生的身高，将学生们分成小组。

2.给每个小组发放一份图示和说明的手册。

3.让学生们自行练习眼保健操，老师和助教逐个小组进行辅导和指导，确保每个学生都能正确掌握动作。

四、整理（5分钟）1.让学生们停下眼保健操，坐下来休息。

2.与学生们一起讨论他们的感受和体会，引导他们意识到眼保健操对缓解眼睛疲劳和保护眼睛健康的重要性。

五、总结（5分钟）1.与学生们一起回顾本堂课的学习内容和所学到的知识。

2.强调学生们要每天坚持做眼保健操，保护自己的眼睛健康。

六、作业（5分钟）1.布置作业：请学生们回家告诉家长关于眼保健操的知识，并做一次眼保健操。

明天将会有小测验。

2.鼓励学生们分享作业心得和体会。

评价：1.观察学生在练习过程中的表现，给予适当的指导和帮助。

2.听取学生对眼保健操的理解和认识，评价学生的学习成果。

师生活动安排：教师：引导学生，呈现相关图片，展示正确的眼保健操动作，指导学生练习。

学生：认真观看，积极参与讨论，与组员互帮互助，努力练习眼保健操。

板书设计：眼保健操延伸活动：1.请学生们分组设计自己的眼保健操动作和口号，展示给全班同学。

2.请学生们写一篇关于眼保健操的心得体会，读一些优秀的篇章给全班同学听。

注意事项：在实施眼保健操时，老师要引导学生们注重动作的正确性和频率的掌握。

教室要保持安静，以便学生们能够集中注意力进行练习。

眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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幼儿园体育健康《眼保健操》教案一、教学目标：1. 让学生了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。

2. 学会并正确做眼保健操，提高眼睛的健康水平。

二、教学重点与难点：2. 教学难点：眼保健操动作的准确性和流畅性。

三、教学准备：1. 教学视频或图片：眼保健操的正确方法。

3. 教学场地：宽敞的教室，便于学生活动。

四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法，引起学生的兴趣。

2. 教授：播放眼保健操的教学视频或图片，讲解并示范每个动作的正确方法。

3. 练习：学生跟随音乐，分组进行眼保健操练习，教师巡回指导。

五、教学评价：1. 学生能正确地完成眼保健操，动作准确、流畅。

3. 学生能自觉地进行眼保健操，提高自我保健意识。

六、教学内容：1. 复习已学的眼保健操动作，加深对正确方法的掌握。

2. 引入新的眼保健操动作，教授并示范。

七、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习和纠正动作。

2. 使用教学视频或图片，直观地展示眼保健操的正确方法。

3. 鼓励学生提问，及时解答学生的问题。

八、教学步骤：1. 复习：让学生分组进行眼保健操练习，相互学习和纠正动作。

2. 引入新动作：讲解并示范新的眼保健操动作，让学生跟随音乐进行练习。

3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

九、教学反馈：1. 观察学生在练习中的动作准确性，及时给予表扬和鼓励。

2. 收集学生对新的眼保健操动作的反馈，了解掌握情况。

3. 调整教学进度和方法，确保学生能够熟练掌握眼保健操。

十、教学延伸：1. 邀请专业的眼科医生进行讲座，让学生更深入地了解眼睛的健康知识。

2. 组织学生参观眼睛保健相关的展览或活动，增强学生的护眼意识。

3. 开展家庭作业，让学生回家后向家长宣传眼保健操的重要性，并监督家长一起做眼保健操。

十一、教学评估：1. 通过观察学生的眼保健操动作，评估学生对眼保健操的掌握程度。

2. 通过学生的反馈和参与度，评估学生对眼保健操的兴趣和积极性。

《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。

2、学做眼保健操。

二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。

三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。

师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。

师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。

幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。

师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。

师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。

师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。

眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。

师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。

猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。

师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。

小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。

三年级体育教案眼保健操一、教学目标：1. 让学生了解眼保健操的重要性，提高自我保护眼睛的意识。

2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和节奏。

3. 通过眼保健操的练习，改善学生的视力状况，预防近视。

二、教学内容：1. 眼保健操的基本动作和节奏。

2. 针对不同眼部穴位进行的按摩手法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：眼保健操的基本动作和节奏的掌握。

2. 教学难点：眼部穴位按摩的准确性和力度把握。

四、教学准备：1. 眼保健操音乐。

2. 眼保健操图解。

3. 按摩棒或手指。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍眼保健操的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）1. 教师示范眼保健操的基本动作和节奏，学生跟随模仿。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 眼部穴位按摩学习（10分钟）1. 教师讲解眼部穴位按摩的手法和技巧。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

4. 实践操作（10分钟）1. 学生自主进行眼保健操练习，教师巡回指导。

2. 学生相互检查，确保动作准确无误。

5. 总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调眼保健操的重要性。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

3. 布置课后练习任务，要求学生每天坚持做眼保健操。

六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度，评价其对眼保健操基本动作和节奏的掌握情况。

2. 通过课后家长反馈和学生自我评价，了解学生在家坚持做眼保健操的情况。

3. 定期进行视力检查，对比实验组和对照组学生的视力改善情况。

七、教学拓展：1. 邀请眼科医生进行专题讲座，让学生更深入地了解眼睛健康的重要性。

2. 组织学生参加眼保健操比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。

八、教学反思：1. 教师在教学过程中要注重示范和指导，确保学生掌握眼保健操的正确动作。

2. 针对不同学生的学习情况，给予个别指导，提高教学效果。

3. 加强与家长的沟通，提醒家长关注孩子的视力健康，配合学校做好眼保健工作。

2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1.了解眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。

2.学会正确的眼保健操动作，提高眼保健操的准确性和自觉性。

二、教学重点1.学会眼保健操的动作。

三、教学难点1.眼保健操的动作准确性。

2.培养持之以恒的做眼保健操的习惯。

四、教学准备1.眼保健操音乐。

2.眼保健操动作分解图。

3.眼保健操宣传册。

五、教学过程1.导入（1）教师带领幼儿做简单的眼球运动，引导幼儿关注眼睛。

（2）教师提问：“你们知道眼睛有什么作用吗？我们应该如何保护眼睛呢？”2.教学眼保健操动作（1）教师播放眼保健操音乐，示范眼保健操动作。

（2）教师分解动作，讲解每个动作的要领。

（3）幼儿跟随教师一起做眼保健操，教师纠正动作。

3.游戏环节（1）教师设计眼保健操比赛，看谁做得最快、最准确。

（2）教师评选出“最佳眼保健操小能手”。

4.培养良好用眼习惯（1）教师讲解正确的用眼姿势，如看书、写字时的距离、光线等。

（1）教师引导幼儿分享做眼保健操的感受。

6.课后作业（1）让幼儿回家后向家长分享眼保健操的动作，与家长一起做眼保健操。

1.揉天应穴（1）定位：眉毛中间。

（2）动作：用大拇指轻轻揉按。

2.按睛明穴（1）定位：眼角内侧。

（2）动作：用食指轻轻按揉。

3.按揉四白穴（1）定位：眼下方，鼻翼两侧。

（2）动作：用中指和无名指轻轻按揉。

4.按太阳穴、轮刮眼眶（1）定位：太阳穴和眼眶。

（2）动作：用大拇指和食指轻轻按揉太阳穴，然后用中指和无名指轮刮眼眶。

5.按揉耳垂（1）定位：耳垂。

（2）动作：用食指轻轻按揉。

6.眼球运动（1）动作：上下、左右、圆形运动眼球。

六、教学反思重难点补充：教学重点：1.学会眼保健操的动作：教师动作演示：“小朋友们，看老师的动作，第一步是揉天应穴，大家跟我一起来，用大拇指轻轻揉按眉毛中间的位置。

”教学难点：1.眼保健操的动作准确性：教师纠正：“我看到有的小朋友揉的位置不太对，来，我帮你调整一下，应该是这里，感觉是不是有点酸酸的呢？这说明找对了位置。

2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自2024年大班健康教材《健康生活，快乐成长》第四章第三节，详细内容为《眼保健操》。

通过本节课的学习，学生将了解眼保健操的重要性，掌握正确的眼保健操步骤，以提高视力健康。

二、教学目标1. 让学生了解眼保健操的作用，认识到保护视力的重要性。

2. 使学生掌握正确的眼保健操步骤，提高视力健康水平。

三、教学难点与重点教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。

四、教具与学具准备教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、黑板、粉笔。

学具：眼保健操挂图、眼保健操说明书。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生讨论视力下降的原因，引导学生认识到保护视力的重要性。

2. 眼保健操知识讲解（10分钟）教师通过演示视频和挂图，讲解眼保健操的作用和正确步骤。

3. 例题讲解（10分钟）教师示范眼保健操，讲解每个步骤的动作要领，引导学生跟随练习。

4. 随堂练习（10分钟）学生跟随眼保健操音乐，独立进行眼保健操练习，教师巡回指导。

5. 互动交流（10分钟）教师带领学生回顾眼保健操的作用和步骤，强调注意事项。

7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 眼保健操的作用2. 眼保健操的正确步骤3. 眼保健操注意事项七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次眼保健操，每次5分钟，记录一周的视力变化。

2. 答案：学生根据实际视力变化填写。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 学生拓展延伸：了解其他保护视力的方法，如合理饮食、户外活动等，提高视力健康水平。

重点和难点解析1. 教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。

2. 实践情景引入：如何引导学生认识到保护视力的重要性。

3. 眼保健操知识讲解：如何让学生充分理解眼保健操的作用。

4. 例题讲解：如何让学生准确掌握每个动作要领。

5. 互动交流：如何让学生积极参与，分享自己的感受。

一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。

2. 技能目标：通过学习眼保健操，使幼儿能够正确地按摩眼睛周围穴位。

二、教学内容：1. 眼睛的重要性：向幼儿讲解眼睛的功能和作用，让幼儿认识到保护眼睛的重要性。

2. 眼保健操动作：教授幼儿一套简单的眼保健操动作，包括按压睛明穴、四白穴、太阳穴等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握眼保健操的基本动作和穴位按摩方法。

2. 教学难点：指导幼儿正确地按摩眼睛周围的穴位。

四、教学准备：1. 教具准备：眼保健操图示、音乐播放设备。

2. 环境准备：宽敞的场地，保证幼儿活动自如。

五、教学过程：1. 导入部分（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。

b. 引导幼儿讨论在日常生活中如何保护眼睛。

2. 教学基本动作（10分钟）：a. 教师示范眼保健操的基本动作，讲解每个动作的作用和注意事项。

b. 幼儿跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 练习与游戏（10分钟）：a. 教师组织幼儿进行眼保健操比赛，看谁做得最标准。

b. 幼儿相互评价，教师给予鼓励和指导。

4. 总结与反思（5分钟）：a. 教师带领幼儿总结本次课程的重点内容。

b. 幼儿分享自己在日常生活中保护眼睛的方法。

5. 课后作业：a. 家长协助幼儿每天坚持做眼保健操。

六、教学评价：1. 教师观察幼儿在课堂上的学习态度和参与程度，评价幼儿对眼保健操动作的掌握情况。

2. 家长反馈：通过与家长的沟通，了解幼儿在家庭中是否坚持做眼保健操，以及家长对幼儿眼部健康状况的观察。

七、教学拓展：1. 开展“爱眼日”主题活动，提高幼儿对眼睛保护的认识。

2. 邀请眼科医生来园进行眼健康讲座，增加幼儿对眼部健康的了解。

八、教学注意事项：1. 确保幼儿在进行眼保健操时，动作轻柔，避免用力过猛导致眼部受伤。

2. 教师在教学过程中要注意观察每个幼儿的动作，及时纠正不规范的操作。

九、教学资源：1. 眼保健操图示：提供清晰的眼保健操动作图示，帮助幼儿更好地学习。

眼保健操小学完整版教案一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

（1）了解眼睛保健的重要性；（2）掌握眼保健操的动作和方法；（3）培养学生正确的用眼习惯。

2. 情感态度价值观目标。

（1）培养学生爱护眼睛的意识；（2）培养学生良好的用眼习惯；（3）培养学生自觉进行眼保健操的习惯。

二、教学重点。

1. 眼睛保健的重要性；2. 眼保健操的动作和方法；3. 培养学生正确的用眼习惯。

三、教学难点。

1. 如何让学生养成良好的用眼习惯；2. 如何让学生自觉进行眼保健操。

四、教学过程。

1. 眼睛保健的重要性（10分钟）。

通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍眼睛的结构和功能，以及长时间使用电子产品对眼睛的危害，引导学生认识到眼睛保健的重要性。

2. 眼保健操的动作和方法（20分钟）。

向学生介绍眼保健操的动作和方法，包括眨眼操、远近视操、揉眼操等。

通过示范和指导，让学生掌握眼保健操的正确动作和方法。

3. 培养学生正确的用眼习惯（15分钟）。

结合学生日常生活，向学生介绍正确的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、定时休息、远离电子产品等。

引导学生养成良好的用眼习惯。

4. 练习眼保健操（15分钟）。

让学生在老师的指导下，进行眼保健操的练习，确保他们掌握了正确的动作和方法。

5. 总结与反思（10分钟）。

让学生回顾今天的学习内容，总结眼睛保健的重要性和眼保健操的动作和方法，引导他们思考如何养成良好的用眼习惯。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生对眼睛保健有了更深入的了解，掌握了眼保健操的动作和方法，并且意识到了良好的用眼习惯对眼睛健康的重要性。

在今后的教学中，我们将进一步引导学生养成良好的用眼习惯，确保他们的眼睛健康。