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饮食健康知识选择题以及答案随着时代的发展和人民日常生活水平的提高，越来越多的人注重饮食健康。
以下是由店铺整理关于饮食健康知识选择题的内容，希望大家喜欢!饮食健康知识选择题【1-15】1.人体必需的营养素有哪些?( ABCD )A.蛋白质B.脂肪C.维生素D.矿物质2.合理营养的原则是什么? ( ABCD )A.食物多样化B.重视三餐搭配C.食品荤素、粗细平衡D.科学烹调3.良好的饮食习惯是什么? ( ABCD )A.饭前便后洗手B.进食定时定量C.不吃腐败变质食品D.不暴饮暴食4.艾滋病有哪些传播途径? ( ABD )A.性传播B.血液传播C.虫媒传播D.母婴传播5.怎样预防食物中毒? ( ABCD )A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B.生熟食品、刀案分开C.不吃腐败变质食品D.不吃发芽土豆6.怎样预防高血压? ( ABCD )A.不吸烟、少饮酒B.控制饮食、防止肥胖C.低盐饮食、多食蔬菜D.保持情绪稳定、乐观7.健康指的是：( ABC )A.身体健康B.心理健康C.良好的社会适应能力D.道德行为能力良好8.传染病的主要传播途径有哪些?( ABCD )A.呼吸道传播B.肠道传播C.接触传播D.虫媒传播9.肺结核的主要症状有哪些?( ABCD )A.低热B.咳嗽、痰中带血C.盗汗D.食欲不振10.糖尿病典型症状有哪些? ( ABCD )A.多饮B.多食C.多尿D.消瘦11.怎样预防碘缺乏? ( ABD )A.多吃海带等海产品B.吃碘盐C.多吃蔬菜D.婴幼儿、孕妇口服碘油丸12.哪些人容易得高血压? ( ABCD )A.肥胖的人B.喜欢吃咸食的人C.饮酒过多者D.有高血压家族史的人13.怎样预防肺结核病? ( ABCD )A.接种卡介苗B.患者隔离治疗C.带菌者要长期服药D.对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。
14.儿童必须进行哪些计划免疫? ( ABCD )A.卡介苗B.麻痹糖丸C.百白破D.乙肝疫苗15.儿童常见的“四病”是哪些? ( ABCD )A.肺炎B.贫血C.佝偻病D.腹泻饮食健康知识选择题【16-30】16.高胆固醇的食物有哪些?( ACD )A.肥肉B.瘦肉C.蛋黄D.动物内脏17.药品保存应注意什么? ( ABCD )A.避光B.防热C.防潮D.注意失效期18.假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救?( AB )A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品B.尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救C.做人工呼吸19.富含铁的食物有哪些?( ABCD )A.猪血B.猪肝C.黑木耳D.大枣20.富含钙的食物有哪些?( AB )A.虾皮B.牛奶C.动物内脏D.胡萝卜21.下列哪些运动是有氧运动?( ACD )A.慢跑B.举重C.步行D.打太极拳22.下列食物中有利于降压的有哪些?( AB )A.粗粮B.芹菜C.咖啡D.浓茶23.以下哪些是不科学的饮食搭配?( ABCD )A.小葱拌豆腐B.豆浆冲鸡蛋C.茶叶煮鸡蛋D.炒鸡蛋放味精24.青少年防止肥胖，应少吃或不吃哪些食物?( ABCD )A.肥肉、油炸食品B.洋快餐C.含糖碳酸饮料D.冰淇淋、奶油25.丙肝的传播途径有哪些?( BCD )A.日常生活和工作接触传播B.性接触传播C.血液传播D.母婴传播26.癌症的早期信号是什么?( ABC )A.异常肿块B.腔肠出血C.体重减轻27.健康的生活方式和行为是?( ABCDEF )A.不共用毛巾和洗漱用具B.每天刷牙，饭后漱口C.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰D.不在公共场所吸烟 E、经常食用奶类、豆类及其制品F.多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配28.健康的生活方式和行为是?( ABCDE )A.不滥用抗生素B.不吃变质、超过保质期的食品C.经常开窗通风D.膳食要清淡少盐E.生熟食品要分开存放和加工29.高血压患者用药应注意什么? ( ABC )A.联合用药B.长期用药C.规律用药D.间歇性停药30.妇女在哪几个时期应受到特殊保护? ( ABCD )A.经期B.孕期C.产期D.哺乳期饮食健康知识选择题【31-45】31.吸烟可引起哪几种疾病?( ABCD )A.肺癌B.高血压C.冠心病D.喉癌32.痛风患者应忌食哪些食物?( ABCD )A.啤酒B.海鲜C.羊肉D.动物内脏33.碘盐的正确存放方法是什么?( ABC )A.盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖B.应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮C.碘盐存放时间不宜过长34.乙型肝炎传播途径是( AB )。
健康知识竞赛试题及答案解析大全一、选择题1. 以下哪种食物富含维生素C？A. 胡萝卜B. 苹果C. 橙子D. 土豆答案：C解析：橙子是富含维生素C的水果，而胡萝卜主要含有维生素A，苹果和土豆虽然也含有维生素C，但含量不及橙子。
2. 正常成人每天需要多少毫升的水？A. 1000毫升B. 1500毫升C. 2000毫升D. 2500毫升答案：C解析：根据世界卫生组织的建议，正常成人每天至少需要2000毫升的水，以保持身体水分平衡。
3. 以下哪种运动方式对心脏最有益？A. 举重B. 慢跑C. 瑜伽D. 游泳答案：D解析：游泳是一项全身性的运动，对心脏的锻炼效果显著，有助于增强心脏功能。
二、判断题1. 定期进行体检是预防疾病的重要手段。
（）答案：正确解析：定期体检可以及时发现身体潜在的健康问题，对疾病的预防和早期治疗具有重要意义。
2. 吸烟可以缓解压力。
（）答案：错误解析：虽然吸烟可能会暂时让人感觉放松，但长期吸烟对身体健康有极大危害，并不能真正缓解压力。
三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则。
答案：健康饮食的基本原则包括：- 食物多样化，保证营养均衡。
- 控制油脂和糖的摄入量。
- 适量摄入蛋白质，尤其是优质蛋白质。
- 增加蔬菜和水果的摄入量。
- 减少盐的摄入量，预防高血压。
解析：健康饮食的基本原则强调的是营养的全面性和平衡性，以及适量摄入各类营养素。
2. 请列举至少三种减少久坐危害的方法。
答案：减少久坐危害的方法包括：- 定时站立和活动，每隔一小时起身走动几分钟。
- 利用工作间隙做一些简单的伸展运动。
- 使用站立办公桌，改变工作姿势。
解析：久坐对身体健康有诸多不利影响，如肥胖、心血管疾病等，通过上述方法可以有效减少久坐带来的风险。
结束语：健康知识竞赛试题及答案解析旨在提高公众的健康意识，普及健康知识，倡导健康生活方式。
希望通过本次竞赛，大家能够更加重视自己的健康，采取积极措施，享受健康、快乐的生活。
健康知识竞赛试题(附答案) 健康知识竞赛试题(附答案)单位：_________ 姓名：_________ 总分：_________一、单选题（共30题，答对得1分，答错不扣分）1.要养成经常运动的惯，建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动。
A。
1000步B。
3000步C。
6000步D。
8000步2.健康人每周至少应运动几次。
A。
6次B。
5次C。
1次D。
3次3.高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压。
A。
肥胖者、精神长期紧张的人B。
吸烟者、经常饮食过咸的人C。
饮酒过多的人D。
以上说法都正确4.烟草烟雾中含有多少种化学物质。
A。
1000多B。
2000多C。
4000多D。
6000多5.下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求。
A。
吃饭只吃八分饱B。
多吃精米，少吃杂粮C。
多吃蔬菜，少吃甜食D。
少吃肥肉，多吃水果6.吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍。
A。
1倍B。
2倍C。
3倍D。
没有区别7.高血压最常见的并发症是。
A。
中风B。
头疼C。
肺炎D。
痛风8.当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，首先应警惕下列哪种疾病。
A。
肺结核B。
肺炎C。
非典D。
气管炎9.以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝。
A。
污染的食物B。
各种体液C。
接吻D。
共用劳动工具10.若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大，并瘙痒、流液时应警惕的是。
A。
皮肤发炎B。
过敏C。
癌变D。
没什么，会自然好的11.遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施。
A。
拨打120B。
立即进行工人呼吸和体外心脏按压C。
掐人中穴D。
送医院12.如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是。
A。
送医院B。
服解毒药C。
催吐D。
服泻药13.对下列哪类伤员不应轻易搬动。
A。
肌肉拉伤B。
皮肤损伤C。
骨折D。
出血14.一般人最好多长时间更换一次牙刷。
A。
1个月B。
2个月C。
3个月D。
4个月15.被动吸烟会对人们造成哪些危害。
A。
健康知识考试题及解析答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 保持良好的心态答案：C2. 成人每日推荐的食盐摄入量是多少？A. 3克以下B. 5克以下C. 10克以下D. 15克以下答案：B3. 预防心血管疾病，以下哪种食物应适量摄入？A. 高脂肪食物B. 高盐食物C. 高糖食物D. 高纤维食物答案：D4. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D5. 每天推荐的睡眠时间是多少？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时答案：C6. 哪种运动方式对心肺功能的提升最有效？A. 瑜伽B. 游泳C. 散步D. 举重答案：B7. 以下哪种行为会增加患糖尿病的风险？A. 定期体检B. 健康饮食C. 长期高糖饮食D. 适量运动答案：C8. 预防骨质疏松，以下哪种营养素是必需的？A. 钙B. 铁C. 锌D. 碘答案：A9. 以下哪种疾病与不良的生活习惯关系密切？B. 感冒C. 骨折D. 心脏病答案：D10. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维？A. 薯条B. 汉堡C. 蔬菜D. 糖果答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素与高血压有关？A. 高盐饮食B. 缺乏运动C. 长期饮酒D. 遗传因素答案：A、B、C、D2. 以下哪些措施有助于控制体重？A. 减少高热量食物的摄入B. 增加运动量C. 增加高糖食物的摄入D. 定期监测体重答案：A、B、D3. 以下哪些是健康饮食的建议？A. 多吃蔬菜水果B. 减少油炸食品C. 多吃快餐D. 控制糖分摄入答案：A、B、D4. 以下哪些是预防传染病的有效措施？A. 注射疫苗B. 勤洗手C. 避免拥挤的地方D. 随意接触病人答案：A、B、C5. 以下哪些是戒烟的好处？A. 降低患肺癌的风险B. 改善心血管健康C. 增加患心脏病的风险D. 提高肺功能答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分）1. 定期体检有助于早期发现疾病。
一、选择题（每题1分，共5分）1.下列哪项不是健康生活方式的基本要素？A.均衡饮食B.规律运动C.熬夜D.不吸烟2.下列哪种食物富含维生素C？A.红肉B.橙子C.鸡蛋D.土豆3.正常成年人的血压范围是多少？A.90/60mmHgB.120/80mmHgC.140/90mmHgD.160/100mmHg4.下列哪种运动对心血管健康最有益？A.游泳B.瑜伽C.举重D.跑步5.下列哪种疾病是由病毒引起的？A.肺炎B.肝炎C.糖尿病D.风湿性关节炎二、判断题（每题1分，共5分）1.健康饮食应该包括充足的蔬菜和水果。
（）2.紧张和压力对健康没有负面影响。
（）3.定期体检可以帮助早期发现疾病。
（）4.吸烟对心血管健康无害。
（）5.睡眠不足对身体健康有负面影响。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1.健康生活方式的五大基石是：____、____、____、____、____。
2.正常成年人的心率范围是____至____次/分钟。
3.人体所需的六大营养素包括：____、____、____、____、____、____。
4.下列食物中，____是优质蛋白质的来源。
5.下列运动中，____对增强心肺功能最有帮助。
四、简答题（每题2分，共10分）1.简述健康生活方式对身体健康的重要性。
2.简述如何保持心理健康。
3.简述心血管疾病的预防措施。
4.简述糖尿病的症状和治疗方法。
5.简述疫苗接种的重要性。
五、应用题（每题2分，共10分）1.小明每天摄入的热量为2500千卡，请计算他每天需要摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.小红每天运动30分钟，请为她设计一份合适的运动计划。
3.请为一位高血压患者制定一份饮食计划。
4.请为一位糖尿病患者制定一份饮食计划。
5.请为一位孕妇制定一份饮食计划。
六、分析题（每题5分，共10分）1.请分析吸烟对健康的危害，并提出戒烟的建议。
2.请分析缺乏运动对健康的危害，并提出运动建议。
七、实践操作题（每题5分，共10分）1.请为一位高血压患者制定一份运动计划。
健康知识答题(附答案)
第一题:
问：什么是健康的定义？答：健康是指身体、心理和社会方面的完善状态，而不仅仅是没有疾病或残疾。
第二题:
问：每天应该至少运动多长时间？答：建议每天至少进行30分钟中等强度的
运动，例如快步走或跑步。
第三题:
问：哪些食物有助于保持健康？答：新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、低脂乳制品、瘦肉和蛋白质是有助于保持健康的食物。
第四题:
问：如何有效管理压力？答：有效管理压力的方法包括进行定期锻炼、社交交往、学会自我放松和保持积极的心态。
第五题:
问：睡眠对健康有何重要性？答：充足的睡眠对健康至关重要，有助于恢复体力、促进大脑功能和维持身体平衡。
第六题:
问：吸烟对健康有何影响？答：吸烟会增加患癌症、心脏病和呼吸系统疾病的风险，严重危害健康。
第七题:
问：如何保护皮肤健康？答：保护皮肤健康的方法包括定期使用防晒霜、避免长时间暴露在阳光下和避免使用有害化学品。
第八题:
问：什么是常见的预防接种？答：常见的预防接种包括疫苗注射，如流感疫苗、百日咳疫苗等，有助于预防传染病的发生。
第九题:
问：什么是心率和血压？答：心率是指心脏每分钟跳动的次数，血压是指血液在动脉内循环时对血管壁施加的压力。
第十题:
问：如何保持身体健康？答：要保持身体健康，可以通过良好的饮食习惯、适量运动、定期体检以及避免不良习惯如吸烟来实现。
以上是健康知识答题，希望这些知识能帮助您更好地关注和保护自己的健康。
祝您身体健康、快乐生活！。
健康教育知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康和心理健康D. 心理和社会适应良好2. 以下哪项不是健康生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 睡眠充足3. 预防传染病的措施包括以下哪项？A. 接种疫苗B. 个人卫生C. 避免接触传染源D. 以上都是4. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 土豆5. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不超过多少？A. 5克B. 10克C. 15克D. 20克6. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 自行车7. 心理健康的标准包括以下哪项？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 自我认知清晰D. 以上都是8. 以下哪项不是健康教育的目的？A. 提高健康意识B. 促进健康行为C. 降低疾病发生率D. 增加医疗支出9. 吸烟对人体健康的主要危害是什么？A. 影响视力B. 增加心血管疾病风险C. 导致肥胖D. 影响听力10. 以下哪种行为是健康教育中提倡的？A. 定期体检B. 过度饮酒C. 熬夜工作D. 暴饮暴食二、多项选择题（每题2分，共10分）11. 健康教育的内容包括以下哪些方面？A. 疾病预防B. 健康生活方式C. 心理健康D. 环境健康12. 以下哪些因素会影响个人健康？A. 遗传因素B. 生活习惯C. 社会环境D. 医疗条件13. 健康饮食应该包括哪些方面？A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 控制糖分摄入D. 限制盐分摄入14. 以下哪些是预防心血管疾病的健康行为？A. 定期锻炼B. 减少盐分摄入C. 戒烟限酒D. 控制体重15. 心理健康的维护方法包括以下哪些？A. 积极心态B. 适当运动C. 良好的人际关系D. 定期心理咨询三、判断题（每题1分，共5分）16. 健康教育是提高人们健康水平的重要手段。
健康知识竞赛试题题库及答案一、单选题1. 人体需要的六大营养素包括哪些？A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维、水C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氧气答案：A2. 以下哪个不是健康的生活方式？A. 定期进行体育锻炼B. 保证充足的睡眠C. 每天吸烟D. 保持均衡的饮食答案：C3. 以下哪种食物富含维生素C？A. 牛奶B. 鸡蛋C. 橙子D. 土豆答案：C二、多选题4. 预防感冒的措施包括哪些？A. 多穿衣服保暖B. 勤洗手C. 避免接触感冒患者D. 吃大量的维生素C答案：A、B、C5. 哪些因素可能增加患心脏病的风险？A. 高血压B. 高胆固醇C. 吸烟D. 定期运动答案：A、B、C三、判断题6. 每天饮用足够的水对身体健康至关重要。
（）答案：正确7. 所有类型的脂肪都是不健康的，应该避免摄入。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述什么是健康饮食，并列举三种健康饮食的食物。
答案：健康饮食是指平衡摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体的需求，同时避免过量摄入导致肥胖或疾病。
健康饮食的食物包括：新鲜水果和蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。
五、案例分析题9. 假设你是一名健康顾问，你的客户是一位经常加班的程序员，他经常感到疲劳和压力。
请为他提供一些改善健康状况的建议。
答案：首先，建议他调整工作和休息时间，确保有足够的休息。
其次，鼓励他进行适量的体育锻炼，如散步或瑜伽，以缓解压力。
此外，建议他改善饮食习惯，减少高糖和高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果。
最后，如果压力过大，可以建议他寻求专业的心理咨询帮助。
结束语：健康知识竞赛不仅是一种娱乐活动，更是一种提高公众健康意识和知识水平的有效方式。
通过参与竞赛，人们可以更好地了解健康生活的重要性，并采取积极的生活方式来改善自己的健康状况。
健康知识竞赛题库和答案一、选择题1. 以下哪种食物中富含维生素C？A. 番茄B. 土豆C. 葡萄D. 柑橘答案：D2. 健身运动后，以下哪种食物有助于肌肉恢复？A. 鸡肉B. 红薯C. 豆浆D. 鸡蛋答案：D3. 以下哪种疾病属于心血管疾病？A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 肝炎答案：A4. 哪个年龄段的人最需要进行血糖监测？A. 18-30岁B. 30-45岁C. 45-60岁D. 60岁以上答案：D5. 以下哪种运动方式对减肥最有效？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 跳绳答案：A6. 以下哪种营养素对骨骼健康至关重要？A. 钙B. 铁C. 锌D. 硒答案：A7. 以下哪种疾病可以通过预防接种来预防？A. 肺炎B. 结核病C. 肝炎D. 肠道寄生虫病答案：B8. 以下哪种食物中富含膳食纤维？A. 米饭B. 面包C. 玉米D. 土豆答案：C9. 哪个器官是人体最大的免疫器官？A. 肝脏B. 脾脏C. 皮肤D. 肺答案：C10. 以下哪种生活习惯有助于预防癌症？A. 保持良好的作息时间B. 坚持运动C. 戒烟限酒D. 全部正确答案：D二、判断题1. 喝牛奶有助于补钙。
（正确）2. 睡前喝牛奶有助于睡眠。
（正确）3. 红糖水可以缓解女性痛经。
（正确）4. 肥胖会导致糖尿病。
（正确）5. 蔬菜和水果可以互相替代。
（错误）6. 每天喝足够的水可以预防肾结石。
（正确）7. 晚餐后立即运动会导致消化不良。
（错误）8. 长时间使用手机会对眼睛造成伤害。
（正确）9. 健身房锻炼可以增强免疫力。
（正确）10. 睡前吃甜食会导致肥胖。
（正确）三、简答题1. 请简述健康饮食的四大基本原则。
答案：健康饮食的四大基本原则包括：（1）均衡饮食：合理搭配各类食物，保证营养全面；（2）适量摄入：控制食物摄入量，避免过量；（3）多样化：食物种类多样化，增加营养摄入；（4）清洁卫生：保证食物新鲜、干净，避免食物中毒。
2. 请简述运动对健康的益处。
健康知识竞赛（附答案）一、单项选择1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态 AA ．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡2. 成年人的正常体重指数的值是：BA ．15-18.4B ．18.5-23.9 C．24-28 D．283. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？BA ．15g B．25g C．35gD ．45g4. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？DA ．50-100 克B．100-200 克C ．200-300 克D ．300-500 克5. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？AA ．6 克B ．8 克C．10 克D．12 克6. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50% 是由什么引起？CA ．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式 D ．医疗条件7. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA ．1-3 次B．3-5 次C．5-7 次8. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA．牛奶B．橘子C．鸡蛋 D ．面包9. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA ．15 克B ．25 克C．20 克D．30克10. 国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA ．18~50 岁B ．18~55 岁C ．18~60 岁D ．18~45 岁11. 成人的理想血压为：BA. 90~140/60~90mmHgB. 110~120/70~80mmHgC. 120~140/80~90mmHgD ．110~120/80~90mmHg12. 下列关于脉搏的叙述错误的是： D A ．成人正常脉搏为60~100 次/ 分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快13. “四害”指的是：CA ．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B ．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D ．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：A ．3-6 月B．6-9 月C．9-12 月D．12-18 月15. 食道癌的早期主要报警信号为：BA ．胸痛B．食道内异物感C．消化不良 D ．吐血16. 列哪种刷牙方法正确DA ．竖刷, 每次刷牙时间不少于 3 分钟B ．横刷,每次刷牙时间不少于 3 分钟C ．竖刷，每次刷牙时间不少于 2 分钟D ．以上都不是17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1 个月B．3 个月C．6 个月 D ．9 个月18. 理使用碘盐的叙述，错误的是：BA ．碘盐放置时间不宜过长B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1-14 岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：BA ．煤气中毒B．溺水C．车祸 D ．自杀20. “世界无烟日”是哪一天？BA ．4 月31 日B．5 月31 日C．6 月31 日 D ．7 月31 日21 、以下关于健康的说法，您认为正确的是DA 、健康就是没有疾病。
B 、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D 、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
22 、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关AA 、食盐B、味精C、醋D、糖23 、一般成年人每天需要睡几个小时？CA 、 3 － 4 小时B、5－ 6 小时C、7－8 小时D、10 －12 小时24 、成年人每日最少要喝多少毫升的水？A 、800 毫升（约 4 杯）B、1200 毫升（约 6 杯）C、1600 毫升（约8 杯）D 、1000 毫升（约 5 杯）25 、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA 、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病 D 、以上都是。
26 、“适量献血”是指每次献血多少毫升？CA 、小于100 毫升B、100 ～200 毫升C、200 ～400 毫升D、400 ～600 毫升27 、成人正常腋下温度为：CA 、36.9 ℃－37.9 ℃B 、35.0 ℃－37.0 ℃C、36.0 ℃－37.0 ℃ D 、37.0 ℃－37.5 ℃28 、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：AA 、每年 1 次体检B 、每两年 1 次体检验C、每三年 1 次体检 D 、每五年 1 次体检29 、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？BA 、30-50 次/分钟B、60-100 次/ 分钟C、100-120 次/ 分钟D、不知道30 、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？DA 、安全法B、传染病法C、艾滋病管理条例 D 、职业病防治法31 、预防乙脑以下哪种方法最有效？DA 、服用抗菌素B、坚持锻炼C、保持心理健康 D 、预防接种32 、肺结核的主要传播方式是：CA 、饮不干净的水B、食不干净的食物C、吸入带菌的空气 D 、输血33 、控制结核病传染和流行最有效的措施是：DA 、加强营养B、加强患者的合理化疗C、预防性服药 D 、接种卡介苗34 、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？BA 、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬 D 、接吻35 、以下哪种途径不可能传播艾滋病？A 、输血B、性生活C、咳嗽 D 、静脉吸毒36 、蚊子会传播以下哪种疾病？CA 、痢疾B、伤寒C、疟疾 D 、流行性出血热37 、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？BA、乙脑B、伤寒C、鼠疫 D 、疟疾38 、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？BA 、肺结核B、乳腺癌C、乳腺小叶增生 D 、乳腺炎39 、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？BA 、拨打120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D 、送医院40 、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？ CA 、与他保持一定距离A 、输血B、性生活B、尽量远离，以免传染C、要鼓励、关爱、帮助他们D 、不能与他共餐41 、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？AA 、粮油、蔬菜B、衣服C、被子 D 、工具42 、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？CA 、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用B、症状好转后应逐步减量C、连续服用镇静催眠药可以超过 4 个月D、服用催眠药，应采用最小剂量43 、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：AA、25 克（半两）B、50 克（1 两）C、100 克（2 两）D、200 克（4 两）44 、“国际禁毒日”为每年的哪一天？AA 、6 月26 日B、7 月26 日C、8 月26 日 D 、9 月26 日45 、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：AA. 戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚B. 吸烟少的就没必要戒烟C. 烟瘾是无法戒掉的D. 老年人没有必要戒烟46 、食盐的使用下列哪项是错误的？DA 、购买食盐时要买碘盐，不买私盐B、碘盐不宜在阳光下暴晒C、碘盐应加盖保存D、炒菜时可以用碘盐爆锅47 、下列哪种厕所是卫生厕所？DA 、沼气池式厕所B、三格化粪池式厕所C、双瓮式厕所 D 、以上都是48 、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是： A A 、管理好饮用水源B、保护好引水管C、要经消毒处理 D 、要检验合格49 、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？DA 、维生素 A B、维生素BC、维生素 C D 、维生素D50 、农药可通过哪种途径被人体吸收？DA 、皮肤B、呼吸道C、消化道 D 、以上都是51 、消除室内空气污染最有效的方法是：BA 、喷洒消毒剂B、经常开窗通风C、喷洒空气清新剂 D 、经常打扫卫生52 、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？BA 、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂53 、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？BA、10－30 克B、30 －50 克C、50－70 克D、70 －100 克54 、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ CA 、100 克（毫升）B、200 克（毫升）C、300 克（毫升） D 、400 克（毫升）55 、成年人超过标准体重多少属于肥胖？AA 、10% B、20% C、30% D、40%56 、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？A 、少吃肉B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D 、保持进食量和运动的平衡57 、抗生素的作用不包括：BA 、抗细菌感染B、抗病毒作用C、抗肿瘤作用 D 、免疫抑制用58 、关于使用抗生素的错误观念是：AA 、感冒发热就要用抗生素B 、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂D 、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素59 、您认为下列说法正确的是：DA 、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉D 、切完熟食的刀再切生食60 、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：BA 、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B 、不吃超过保质期的食品C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃D、不知道61 、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？BA 、3 次B、5 次C、7 次D、9 次62 、在孕中期（3—7 个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：AA 、筛查胎儿是否存在畸形B、观察胎动C、检查胎盘供血 D 、估计胎儿体重63 、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？DA 、定时定量B、定时C、定量D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶64 、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？BA 、婴儿 6 个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不同食物C、添加辅食应由少到多D 、添加辅食应由细到粗65 、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？DA 、马上进行消毒B、将病死的鸡烧毁C、马上隔离活鸡 D 、立即报告相关部门66 、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？BA 、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D 、用民间土方进行伤口处理67 、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？CA. 开窗通风B 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方C.拨打急救电话D 将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋68 、需要紧急医疗救助时可以拨打：AA 、120 B、119 C、122 D、11069 、发生火灾时下列哪种做法是错误的？A 、用湿毛巾捂住口鼻B、俯伏撤离火场C、立即拨打119 D 、乘坐电梯尽快逃离70 、如果发现他人触电，首先应该: BA 、立即用手将触电者拉离电源B 、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线71 、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有 ___ 取决于自己。
