由浅入深宏程序入门基础示例之欧阳光明创编

用青春践行新时代的主旋律欧阳光明（2021.03.07）尊敬的各位领导，亲爱的各位朋友：大家好！今天我演讲的题目是“用青春践行新时代的主旋律”在这草长莺飞、桃李争妍的美好春光里，在全市深入开展党的群众路线教育实践活动的热潮中，我们齐聚在一起共同探讨如何践行社会主义核心价值观。

什么是社会主义核心价值观？如何践行社会主义核心价值观？党的十八大给出了我们最响亮的回答。

在十八大报告中以“富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。

”这24个字概括了社会主义核心价值观。

这二十四个字，字字珠玑，掷地有声，铿锵有力，犹如一盏启明灯，照亮了共和国改革前进的道路。

有人说“一个民族有了崇高的价值追求，就拥有了走向繁荣振兴的航标；一个国家有了崇高的价值追求，就拥有了利于不败之地的精神支柱。

”在共和国改革前进的道路上，社会主义核心价值观，用她的光辉激励着亿万中华儿女斗志昂扬。

社会主义核心价值观的产生是时代所需，社会所盼，人民所想。

想到这里，我不禁问自己，民族的发展，祖国的昌盛是我们每位中华儿女都要思索的问题，但是，作为年轻一代的我们又该如何践行好社会主义核心价值观？又该如何为祖国增添光彩呢？这就需要我们肩负起我们身上的历史责任和使命，用我们的实际行动，从现在做起，从日常一点一滴的工作做起，用自己的青春贡献力量。

每天，当金色的阳光洒满大地，当东方的朝阳与红旗辉映，新一天的食药监工作又开始了。

这个组建十多年的机构，面临任务重、人手少、资金短缺、时间紧等诸多困难，又恰逢食品安全，假药频发的多事之秋。

从我踏入食药监队伍，就深深地被这个年轻而富有朝气的团队所打动，被食药监人严谨敬业的精神所感动。

执法人员整日奔波在各乡镇卫生院、各个药店，在每个餐饮加工点稽查、认证、跟踪、审核……风里来，雨里去，冬夏如一；办公室的人员加班加点，终日忙碌在电脑前。

当我作为其中一员，参与食药监工作的时候，更加觉得工作的不易与辛苦。

一、雨夜的灯光（沈阳14年中考题）欧阳光明（2021.03.07）①八岁那年，我跟着父亲赶集卖黄豆。

黄豆并不好卖，直到下午，父亲才卖出去十几斤。

②开始散集了，集市上的人少了许多。

天边的云越来越多，间或还会响起一记惊雷。

我扯着父亲的衣角，催促道：“爸，快要下雨了，我们赶紧回家吧!”③雨落下来，父亲把蛇皮袋扎好，架上自行车，带我到一个屋檐下避雨。

我们俩眼巴巴地看着大雨倾盆而下，不知何时才能回家。

④夜幕降临，风停雨歇，空气里都是湿透的烂泥味。

一脚踩在地上，泥水直往裤脚里倒灌。

父亲坚定地喊了一声：“回家!”他把我放在自行车横粱上，骑着自行车，摸黑往家赶。

走出去大约十里地，路两旁已很难见到灯光，耳朵里除了夜鸟的叫声就只剩风声了。

⑤山道经雨一淋，红土变成黏泥。

父亲累得气喘吁吁，再怎么用力，行进起来也是慢如蜗牛。

父亲把我从车上抱了下来，让我帮着推车。

⑥一路跌跌撞撞，我们来到了一个让人胆战心惊的三岔路口。

这附近遍地坟场，林间的猫头鹰像孩子哭似的鸣叫着，吓得我几乎丢了魂。

我赶紧抓牢父亲的衣襟，带着哭腔说：“爸，我怕……”“别怕，跟着我走！只是鸟叫，有什么可怕的！”父亲抓住我的手，安慰着。

⑦不知什么时候，我们前方亮起一盏马灯，暖暖的，亮亮的，像是升在林间空中的一轮明月。

⑧“你们去哪儿呀？”光亮后面的人影问。

“陈坊。

”父亲应声答道。

“你儿子多大了？”那人又问。

“八岁。

”父亲答。

⑨“我送送你们吧！”⑩两人一问一答，把寂静的夜衬得更加寂静。

（ 11）一路上，那人和我们讲起他儿子的故事。

（12）那年，他儿子也是八岁，一次突然高烧不退，他和孩子的妈妈连夜送儿子去山下的医疗站。

因为走得急，忘了带马灯。

那天夜里也下了一场大雨，道路泥泞难行。

一家人摸黑赶路的时候，不小心跌倒在沟边的岩石上，儿子竟被摔坏了头，，至今反应还很迟钝。

（13）“我不希望再有人在这条山道上摔倒。

一到雨夜，没什么事，我就打着马灯出来看看，好让路过的人能看清前面的路。

家访记录欧阳光明（2021.03.07）家访时间：2015年3月26日家访地点：家访家访对象：汪依涵妈妈家访目的：让幼儿知道自身的缺点与错误家访记录：汪依涵是一个聪明、懂事、有礼貌的孩子，能与小朋友们友好相处，集中教育活动时注意力较集中，能举手回答老师提出的问题, 能按成人指令完成任务。

愿意帮助他人做力所能及的事。

要表扬！希望以后能更加努力，加油！反映幼儿在园的饮食和学习的一些情况谈谈幼儿在家吃饭和学习的一些情况。

家访心得：家园共同鼓励幼儿大声说话，培养幼儿大胆表现自我家访记录家访时间：2015年4月3日家访地点：面谈家访对象：聂子涵妈妈家访目的：让幼儿养成良好的学习习惯家访记录：聂子涵聪明，好动，性格外向，学东西也很快，总的来说各个方面都不错，也挺讨人喜欢的。

但最近一段时间以来，上课注意力不集中，总是和旁边的小朋友讲话，不好好听课。

为此下午放学时，我和聂子涵的妈妈进行了一次谈话。

她说：“我平常很忙，他爸爸上班时间紧，也没有时间来管他。

”我说，你们再忙，也不能不管孩子，这就要升入一年级，给孩子养成良好的学习习惯很重要”她说：“以后我们一定要多抽时间来关心孩子经常和孩子进行交流，多和老师联系，一起来教育孩子，让孩子健康活泼的成长，并养成上课认真听讲爱学习的好习惯。

家访心得：通过此次家访活动，家长了解到了幼儿在园的真实情况，并在一定的基础上提醒了家长应试在家庭内部也要有意识的培养幼儿良好的学习习惯。

好的学习习惯对于幼儿来说终生受益，让家长了解到了好的学习习惯培养的重要意义。

家访记录家访时间：2015年4月25日家访地点：面谈家访对象：黄增志妈妈家访目的：近阶段黄增志小朋友在课上能够积极动脑,认真思考老师的问题,但是最好能够举手回答问题。

家访记录：黄增志小朋友性格比较外向，活泼好动，但是过分顽皮，他上课时的行为习惯不是特别好, 经过与家长交谈,家长工作比较忙，没有过多时间教育孩子，他们表示会注重对幼儿的教育，表示今后一定多关心孩子，最近黄增志确实进步很大,令老师和家长都感到欣慰。

2-5岁孩子精细动作训练欧阳光明（2021.03.07）导读：精细动作是指手和手指的动作，包括大把抓、对指捏等一些简单的技巧。

精细动作和粗大运动都是自闭症儿童康复训练中必不可少的一项训练，今天，小编为大家献上一篇超详细的2—5岁自闭症儿童精细动作训练法。

2-3岁训练法1.夹物训练父母或教师在一个盒子里放上一些小的物体如豆粒、石子、花生米等，让婴幼儿用镊子或筷子挟出放到地上，挟完后再重新把地上的挟回到盒子中去，如此反复。

在此过程中被挟出的物体也应由大变小、由少变多。

同时在这个时间父母要尽量训练婴幼儿使用筷子自己挟出饭菜的能力。

2. 将物体投入容器训练自闭症儿童把小物体准确地投入容器，所使用的小物体和窗口最好是金属制品，既不容易破碎，又会发出声响。

这种金属敲击时发出的悦耳的声响会激发他们的兴趣，婴幼儿会不厌其烦地继续干下去。

使用的物体要根据婴幼儿投放的情况更换，由大变小。

如由原来的罐头盒内投放小锁，小汽车等改为向小瓶子、小碗内投放葡萄干、大米等。

父母也可同他们一起做“套圈”游戏，谁套得准就鼓励谁。

在投的过程中既训练了手指活动的灵活性，又锻炼了手眼的协调性。

3. 拧旋训练如拿一些螺丝让婴幼儿拧紧或放松，或者拿一些用过的瓶子让他们拧紧或旋开瓶盖。

4. 拨算盘训练拿一算盘，让婴幼儿用手把算珠拨上拨下，既要一个个地拨，又可同时拨动几个或一排、几排。

既可用一只手去拨，又可用两手同时在算盘上拨动。

拨动时，算盘珠碰撞时会发出“叭叭”的声音，使他们乐意用手去拨，效果也很好。

5. 插孔训练用一较长的有一定厚度的木条，在上面钻上一些在小不同的孔(大的能插上筷子，小的能插上吸管)。

开始让婴幼儿先用筷子、蘸笔管等向大孔中插，继而练习能把吸管插到小孔中去。

4-5岁训练法1.折纸训练这是锻炼自闭症儿童手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。

在刚练习折纸时，自闭症儿童由于注意力不集中，手指不听使唤，对此教师不要着急，慢慢地教他们一步一步去折。

幼儿园小班(小小班)体育活动动作目标及指导要点：一、走：1、自然走：小小班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。

欧阳光明（2021.03.07）小班：上体正直、双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。

2、变化走；小班；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。

二、跑：1、自然跑：小小班：双脚交替自然地跑指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。

摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。

小班；上体正直、双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。

2、变化跑：小班：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。

3、走、跑交替：小班：走、跑交替100米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。

（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

4、追逐跑；小班：在指定范围四散跑、追逐跑指导要点：强调限制条件——指定范围。

追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。

三、跳：1、纵跳：小班：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。

2、行进跳：小班：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。

3、从高处往下跳：小班：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

四、投掷：1、投远；小班：单手自然地将沙包投向前方指导要点：屈臂肩上投掷，沙包出手方向为前上方。

五、爬小小班：手、膝着地向前爬指导要点：依靠腕撑、腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推动身体前进，爬时仰头前看。

小班：手、膝着地自然协调向前爬指导要点：同上。

一个完整高层建筑项目全流程施工过程欧阳光明（2021.03.07）建筑工程项目案例为一栋高层住宅楼，总高30层，地下1层，高强预应力管桩筏板基础，框剪结构。

一、前期施工准备阶段1、地质勘察地质单位受建设单位的委托，据设计提供的相关资料，对拟建场地通过各种勘察手段和方法对地质结构或地质构造：地貌、水文地质条件、土和岩石的物理力学性质等，做出分析评价出具详细的“岩土工程勘察报告”，为设计和施工提供所需的工程地质资料。

2、文物勘察根据国家文物保护法相关规定：进行基本建设工程，建设单位应当事先报请政府文物行政部门组织从事考古发掘的单位在工程范围内有可能埋藏文物的地方进行考古调查、勘探。

考古调查、勘探中发现文物的，由省、自治区、直辖市人民政府文物行政部门根据文物保护的要求会同建设单位共同商定保护措施；遇有重要发现的，由省、自治区、直辖市人民政府文物行政部门及时报国务院文物行政部门处理。

3、建筑边坡与深基坑工程的设计方案评审设计方案评审是指县级以上住房城乡建设主管部门或其委托机构依据国家、地方有关技术规范和相关的强制性条文，对建筑边坡与深基坑工程设计方案进行的安全、经济、合理等方面的技术性论证。

其目的是：为加强对建筑边坡与深基工程的管理，确保建设工程及其相邻建（构）筑物和地下管线、道路的安全，土方开挖图确定后，依据国家相关规定:建设单位应委托评审组织机构对建筑边坡与深基坑工程的设计方案进行评审。

4、工程测量定位是指建筑工程开工后的第一次放线，建筑物定位参加的人员是：城市规划部门（下属的测量队）及施工单位的测量人员（专业的），根据建筑规划定位图进行定位，最后在施工现场形成（至少）4个定位桩。

放线工具为“全站仪”或“比较高级的经纬仪。

5、施工现场市政临水临电报批建筑单位在取得建设行政主管部门批准的建筑工程许可证之后，持证明分别到电力公司、自来水公司办理临水临电审批手续。

6、三通一平三通一平是指基本建设项目开工的前提条件，具体指：水通、电通、路通和场地平整。

二、课堂中沟通及破冰游戏大全欧阳光明（2021.03.07）1.[破冰游戏]串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2.[破冰游戏]面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。

歌声再起时，游戏继续进行。

3.[沟通游戏]画图规则：(1)、图形贴于写字板后(2)、人只能站在板后，不可走出来，有30秒思考时间。

(3)、描述第1图时，台下学员只允许听，不许提问。

--单向沟通(4)、描述第2图时，学员可以发问。

--双向沟通(5)、每次描述完，统计自认为对的人数和实际对的人数。

游戏说明的道理：双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以了解到更多信息。

----对听者而言：1）自认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的比说的着急。

2）自以为是----认为自己做对了的人，比实际做对了的人多3）想当然----没有提问，就认为是（可根据学员出现的问题举例）4）仅对对方提要求，不反求诸己----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了？我们为什么不能成为作对了的人？！5）不善于从别人的提问中接收信息----对说者而言：1）要注意听众的兴趣所在2）要对所表达的内容有充分的理解与了解3）存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧4）要先描述整体概念，然后逻辑清晰地讲解4.[沟通游戏]商店打烊时以下是一个简单的倾听测试。

1、先将习题（一）的内容发给学员，讲师说一个情节（情节内容见习题二），让学员去回答下面的12个判断题2、做完习题一之后，将习题二发给学员，让学员看刚刚说的情节进行判断，提醒学员不要受习题一答案的影响3、最后公布答案习题（一）：商店打烊时请不要耽搁时间正确错误不知道1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达TF？2、抢劫者是一男子TF？3、来的那个男子没有索要钱款TF？4、打开收银机的那个男子是店主TF？5、店主倒出收银机中的东西后逃离TF？6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱T F？7、抢劫者向店主索要钱款TF？8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙T F？离开9、抢劫者打开了收银机 T F？10、店堂灯关掉后，一个男子来了 T F？11、抢劫者没有把钱随身带走 T F？12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的TF？男子，以及一个警察习题：商店打烊时某商人刚关上店里的灯，一男子来到店堂并索要钱款，店主打开收银机，收银机内的东西被倒了出来而那个男子逃走了，一位警察很快接到报案。

质量管理体系欧阳光明（2021.03.07）建设工程施工质量控制是建设工程质量管理的重要任务之一，它贯穿于建设工程项目决策阶段和实施阶段的全过程，牵涉到建设工程施工质量保证体系的建立和运行、施工质量的预控、施工过程的质量控制和施工质量验收各方面各环节的工作。

只有认真把住每个环节按质量要求严格控制它，才能建造出高质量、高水准的工程。

建设工程施工质量控制是工程质量管理的一部分，质量控制是在明确的质量方针和目标指导下，通过对具体作业技术和管理活动的计划和实施过程，致力于实现预期的质量目标，是一种过程性、纠正性和把关性的质量控制。

只有严格对建设工程施工全过程进行质量控制，包括建立和运行施工质量保证体系，采取施工质量预控，实施施工过程质量控制和严把施工质量验收，才能实现建设工程施工的质量目标。

1、施工质量保证体系的建立和运行施工质量保证体系的建立是以现场施工管理组织机构为主体，根据施工部门质量管理体系和业主方的工程项目质量控制总体系统的有关规定和要求而建立的。

施工质量保证体系需要根据施工管理的范围，结合工程的特点建立，其主要内容有：①现场施工质量控制的目标体系；②现场施工质量控制的业务职能分工；③现场施工质量控制的基本制度和主要工作流程；④现场施工质量计划或施工组织设计文件；⑤现场施工质量控制点及其控制措施；⑥现场施工质量控制的内外沟通协调关系的能力。

施工质量保证体系是通过以上内容所形成的现场施工质量保证的制度性和程序性的文件体系，为现场施工管理组织注入质量控制的活力和机制。

施工质量保证体系有如下特点：系统性、互动性、双重性、一次性。

施工质量保证体系的运行，应以质量计划为首，过程管理为重心，按照循环原理展开，即计划，明确目标并制定实现目标的行动方案；实施，包含两个环节，计划行动方案的交底和按计划规定的方法与要求展开施工作业技术活动；检查，对计划实施过程进行各种检查；处置，对质量检查发现的问题，及时进行原因分析，采取必要的措施予以纠正。

小学四年级下学期班主任工作计划欧阳光明（2021.03.07）小学四年级下学期>班主任>工作计划（一）一、指导思想：我班共有59名学生，本班学生学习努力，进取心强。

行为习惯方面：学生能按照一日行为规范来做，但自觉性还有待提高，尤其是男孩子在这方面的养成习惯做得还不够，下课会有奔跑现象出现，经常要老师同学提醒。

学习情况：大部分学生思维活跃，作业能认真完成，有一定的竞争意识。

但也有少数学生没有很好的学习习惯。

品德情况：学生爱集体，爱劳动，爱师长，爱同学，有较强的集体荣誉感。

但由于是独生子女的关系，会出现自私、虚荣心、盲目自满的思想。

结合这种情况我将做一下准备和计划：二、具体工作：（一）班级建设1、文化建设：在开学一到两周内，将教室文化布置到位，教室布置相应内容如下：班风、班训、班级公示、我们的作品、语文学习成绩一览表、图书角、卫生角等除了硬件方面的建设，还力争在一学期内充分发挥学生、家长的主观能动性。

2、学习建设：提高学生的学习成绩永远是学校工作的中心，因此将采取各种办法调动孩子们的学习积极性，让他们主动学习，积极学习。

从提高作业质量入手，到每一课、每一单元、每一学科知识的落实，让每一个孩子都能够得到发展,让每一个孩子都能够享受到学习的乐趣，体会到成功的喜悦。

3、安全教育：安全教育是前提条件，将不遗余力的督促学生注意各方面的安全，上学放学，课中课余，将安全防患工作做到位，杜绝安全隐患。

对于一些危险性的游戏，禁止学生参与;上学放学路上的安全，将与家长沟通，一起进行教育。

（二）管理方法、途径为了更好地开展工作，提高学生学习的纪律性和自觉性，我认为应该对学生的情况有一定的了解，但学生的内心世界，我还不敢说完全掌握。

为了深入了解学生的思想状况，我主要采取以下几种途径：（1）与学生交谈。

有计划地利用班队会课与学生交谈，通过召开中下生座谈会、召开班干部会议等方式来了解学生情况，增加师生感情消除学生与教师之间的隔膜，有利于开展工作。

推荐信一：欧阳光明（2021.03.07）对考生思想品德、道德修养方面的介绍：该同志拥护中国共产党的领导，思想上要求上进，认真学习马列主义，毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”的思想，该同志品行端正，尊敬师长、团结同学，为人诚恳，积极参加各项公益活动，有较强的社会责任感和正义感，在各项公益活动中表现较强的奉献精神和自我牺牲精神。

该同志心理成熟、健康，有较强的自我心理调节能力。

对考生业务水平，外国语水平，科研能力的介绍：该同志在校学习期间学习刻苦，成绩优秀，具有扎实的基础理论知识和广泛的专业知识；英语水平达到国家六级，具有较强的听、说、读、写、译能力；该生参加了部分科研项目的工作，具有独立分析问题和解决问题的能力，表现出较强的科研能力，并发表了几篇学术论文。

从硕士生学习阶段和考生从事科研工作的情况看，该考生有无继续培养的前途，对考生报考博士生的意见：该同志在硕士期间学习成绩优秀，进一步深化了专业理论知识的学习，具备了较为完善的知识结构和理论水平。

在科学研究工作中，该同学表现出较强的科学精神，有较突出的学术能力和学术素质。

在科学实践中，培养和提高了从事科学研究的能力和水平。

参加了多项科学研究课题，较好地完成了研究任务，撰写有一定学术价值的学术论文，反映出该生具有较高的业务水平和科研能力。

该同志有较强的进取心，有强烈的进一步深造和提高的要求。

该同志对贵单位的研究方向有浓厚的兴趣，衷心希望能够在贵单位得到更大的发展。

鉴于该同志的综合素质和能力，且本人有进一步深造的强烈要求，特推荐王森林同志报考贵单位博士研究生。

推荐信二：对考生思想品德、道德修养方面的介绍：该同志热心于教育事业，热爱祖国，关注社会发展，具备优良的思想品德，团结友善，学习勤奋，工作认真，具有良好的道德修养和良好的组织协调能力和合作精神。

该同志积极投身于科学研究，态度严谨，致力于创新的科学态度。

对考生业务水平，外国语水平，科研能力的介绍：该同志英语过六级，能熟练使用英语阅读和交流，在读书期间曾大量阅读英文论著。