高颜值的饮品DIY方法,大宇轻养破壁机瞬间让你霸屏朋友圈!

破壁机养生食谱低糖
1. 新鲜果蔬凤梨汁
材料：
- 1个新鲜凤梨
- 适量冰块
步骤：
1. 将凤梨去皮切块，放入破壁机中。

2. 加入适量冰块，盖上机盖，搅拌至均匀。

2. 番茄芦笋汤
材料：
- 2个大番茄
- 100克鲜芦笋
- 适量盐和胡椒粉
步骤：
1. 将番茄切块，芦笋切段。

2. 将番茄、芦笋、盐和胡椒粉放入破壁机中，加入适量水。

3. 盖上机盖，搅拌至细腻。

3. 香蕉燕麦奶昔
材料：
- 1根成熟香蕉
- 30克燕麦片
- 200毫升牛奶
- 适量蜂蜜（可选）
步骤：
1. 将香蕉切块，放入破壁机中。

2. 加入燕麦片和牛奶，如果喜欢甜味可以加入适量蜂蜜。

3. 盖上机盖，搅拌至顺滑。

4. 西兰花蘑菇浓汤
材料：
- 1小颗西兰花
- 100克鲜蘑菇
- 适量盐和黑胡椒粉
步骤：
1. 将西兰花切小朵，蘑菇切片。

2. 将西兰花、蘑菇、盐和黑胡椒粉放入破壁机中。

3. 盖上机盖，搅拌至浓稠。

5. 胡萝卜苹果汁
材料：
- 2根胡萝卜
- 1个苹果
- 适量柠檬汁
步骤：
1. 将胡萝卜切小块，苹果去皮去核切块。

2. 将胡萝卜、苹果和适量柠檬汁放入破壁机中。

3. 盖上机盖，搅拌至顺滑。

这些食谱使用破壁机能够保留食材的营养成分，每天饮用一份，有助于促进身体健康。

如何在家制作美味的养生饮品？在快节奏的现代生活中，人们越来越注重健康和养生。

而养生饮品不仅能够满足我们对美味的追求，还能为身体提供各种营养和保健功效。

在家制作养生饮品，不仅方便实惠，还能根据自己的口味和需求进行调整。

接下来，就让我为您介绍几款简单易做的美味养生饮品吧！一、蜂蜜柠檬水蜂蜜柠檬水是一款经典的养生饮品，具有美白养颜、促进消化等功效。

材料准备：柠檬 1-2 个、蜂蜜适量、凉开水或矿泉水适量。

制作步骤：1、将柠檬用盐水洗净，切成薄片。

2、准备一个干净的玻璃容器，先在底部倒入一层蜂蜜。

3、铺上一层柠檬片，再倒入一层蜂蜜，如此反复，直到柠檬片和蜂蜜装满容器。

4、密封容器，放入冰箱冷藏一晚。

5、饮用时，取出适量柠檬片和蜂蜜，用凉开水或矿泉水冲泡即可。

二、红枣枸杞茶红枣枸杞茶有补气血、养肝明目的作用，特别适合女性和经常用眼的人群。

材料准备：红枣 5-6 颗、枸杞 10 粒左右、冰糖适量（可根据个人口味选择是否添加）。

制作步骤：1、将红枣洗净去核，枸杞用清水冲洗干净。

2、把红枣和枸杞放入锅中，加入适量清水。

3、大火煮开后，转小火煮 15-20 分钟。

4、加入适量冰糖，搅拌至融化，即可饮用。

三、红豆薏仁水红豆薏仁水有利水消肿、祛湿健脾的功效，适合体内湿气较重的人。

材料准备：红豆 50 克、薏仁 50 克。

制作步骤：1、将红豆和薏仁提前浸泡 2-3 小时。

2、把浸泡好的红豆和薏仁放入锅中，加入适量清水。

3、大火煮开后，转小火煮 1 个小时左右，直到红豆和薏仁煮烂。

4、可直接饮用煮好的水，也可以将红豆和薏仁一起食用。

四、菊花罗汉果茶菊花罗汉果茶有清热解毒、润肺止咳的效果，适合在干燥的季节饮用。

材料准备：菊花 5-6 朵、罗汉果 1/4 个。

制作步骤：1、将菊花和罗汉果用清水冲洗干净。

2、把菊花和罗汉果放入茶壶中，加入开水。

3、盖上盖子，焖泡 5-10 分钟后即可饮用。

五、玉米须茶玉米须茶具有降血压、利尿消肿的作用。

三十岁人生不设限，大宇轻养破壁机引领潮流养生，辣妈拥有好气色三十岁的人生，处于一个怎样的阶段？是结婚生子，平平淡淡地在家带娃，每天重复着昨天的生活。

还是想再追求一把自己的梦想，把生活过得精致有态度。

就像最近热播的都市女性生活图鉴《三十而已》那样，用行动告诉全世界，三十岁的女人也能活得淋漓精致！在以往的观念里，女人三十岁的生活就应该是围着家庭转，围着丈夫，围着娃在转。

她们就好像一颗旋转的陀螺，只要启动了发条则永不停歇地转动着，未来的人生一眼看到底，再也没有精彩激动的瞬间。

但我觉得，女人三十岁的人生不该被这样束缚着，她们同样可以像二十几岁的女生那样，干自己喜欢的事，化一个美美的妆容，换上好看衣服，约上三两个闺蜜去逛街shopping，享受着一块蛋糕、一杯草莓奶昔带来的快乐。

三十岁人生不设限，辣妈也可以一边追赶时尚，一边引领潮流养生，丰富自己的生活，一改别人眼中黄脸婆的形象，拥有健康迷人的好气色！说到潮流养生，辣妈们当然少不了一款高颜值、时尚智能的大宇轻养破壁机，气质高贵紫的外观，高级又有质感，潮流辣妈配上它，一幅时尚现代轻养生大片就摆在眼前。

80 90 后的年轻男女开启了轻养生的时代，一杯瘦身蔬果汁，一首小曲儿，三两个朋友坐在一起就可以舒服地享受惬意的养生生活！谁说果汁非得外面买？自己在家也能做出健康营养的蔬果汁。

大宇轻养破壁机超智能、全自动，小巧轻便轻松搞定！只需要将水果材料放进破壁机内，倒入一些清水，然后轻轻转动智能显示屏转钮，调节至果汁模式，即可享受全程低噪音的制作过程。

这个轻养破壁机采用了五重专利降噪技术，不打扰悠闲的下午茶时光。

片刻即可享受亲手做的果汁，安全又健康！这款破壁机＋养生壶，双杯合作，辣妈们可以用破壁机制作各种美食饮品，给宝宝做辅食，打豆浆、五谷浆、玉米汁、果汁、奶昔、营养汤等；利用保温养生壶泡花茶、参茶、奶茶、养生汤，还能调奶，早餐下午茶每天不重样，既能享受慢生活、轻养生带来的乐趣，又能打卡朋友圈、小红书，成为轻养生的辣妈代言人，让生活每天都充满滋味！从此，辣妈的潮流养生就从大宇轻养破壁机开始！大宇轻养破壁机120W直流电机高低转速，搅拌速度够给劲。

1. 葡萄柠檬汁 (1)2. 草莓苹果甘荀汁 (1)3. 葡萄柚芒果汁 (1)4. 蜂蜜牛奶果汁 (2)5. 芒果椰子汁 (2)6. 鲜姜橘子汁 (2)7. 苹果萝卜汁 (2)8. 蔬菜苹果汁 (3)9. 黄瓜猕猴桃汁 (3)10. 雪梨香蕉生菜汁 (3)11. 柠檬苹果汁 (4)12. 西红柿柠檬汁 (4)13. 橘子甜汁 (4)14. 玫瑰果茶 (4)15. 菠萝芹菜汁 (5)16. 猕猴桃菠萝汁 (5)17. 番茄柠檬汁 (5)18. 柳橙凤梨汁 (6)19. 柳橙菠萝汁 (6)20. 猕猴桃菠萝苹果蜜汁 (6)21. 橘子苹果汁 (7)22. 青青世界汁 (7)23. 草莓冰沙 (7)1. 葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

做法：1. 将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份2. 将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁3. 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

2. 草莓苹果甘荀汁功效：美化肌肤、消除倦容。

此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

材料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。

做法：1.草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。

2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。

去核，泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

心得：要选择新鲜的草莓，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

3. 葡萄柚芒果汁功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。

材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。

做法：1. 葡萄柚、芒果去皮切块2. 牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。

3. 将果汁倒入杯中拌匀即成。

4. 蜂蜜牛奶果汁功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

健康饮品制作秘方大全在现代生活的快节奏下，越来越多的人开始关注健康饮品的制作。

不仅可以提供丰富的营养，还能为身体带来各种益处。

本文将为大家介绍一些制作健康饮品的秘方大全，帮助你享受美味与健康的结合。

一、果蔬汁果蔬汁是一种简单易制作又富含营养的健康饮品。

下面是几款常见的果蔬汁配方：1. 菠菜苹果汁材料：一把新鲜的菠菜，一个苹果制作方法：将菠菜和苹果洗净，切成适合榨汁机的大小，放入榨汁机榨汁即可。

2. 胡萝卜西红柿汁材料：一个胡萝卜，两个西红柿制作方法：将胡萝卜和西红柿洗净，切成适合榨汁机的大小，放入榨汁机榨汁即可。

3. 橙子木瓜汁材料：两个橙子，一个木瓜制作方法：将橙子和木瓜剥皮，切成适合榨汁机的大小，放入榨汁机榨汁即可。

二、蜂蜜水蜂蜜水是一种常见的饮品，不仅口感独特，还具有许多益处。

以下是几款常见的蜂蜜水配方：1. 柠檬蜂蜜水材料：一个柠檬，适量蜂蜜，适量温水制作方法：将柠檬切片，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀后即可饮用。

2. 姜蜂蜜水材料：一小块姜，适量蜂蜜，适量温水制作方法：将姜切成薄片，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀后即可饮用。

3. 薄荷蜂蜜水材料：适量薄荷叶，适量蜂蜜，适量温水制作方法：将薄荷叶放入杯中，加入适量蜂蜜和温水，浸泡一段时间后即可饮用。

三、奶昔奶昔是一种由牛奶或豆浆为基础制作的饮品，口感奶香浓郁，非常受欢迎。

以下是几款常见的奶昔配方：1. 香蕉奶昔材料：一个香蕉，适量牛奶或豆浆制作方法：将香蕉切片，放入搅拌机中，加入适量牛奶或豆浆，搅拌均匀后即可饮用。

2. 蓝莓奶昔材料：适量蓝莓，适量牛奶或豆浆制作方法：将蓝莓放入搅拌机中，加入适量牛奶或豆浆，搅拌均匀后即可饮用。

3. 牛油果奶昔材料：一个牛油果，适量牛奶或豆浆制作方法：将牛油果切开，取出果肉放入搅拌机中，加入适量牛奶或豆浆，搅拌均匀后即可饮用。

四、茶饮料茶饮料既能提神解渴，又有很多种类可以选择。

以下是几款常见的茶饮料配方：1. 绿茶柠檬水材料：适量绿茶，一个柠檬，适量蜂蜜制作方法：将绿茶冲泡好，放凉后加入柠檬汁和适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

办公室下午茶不用愁，大宇轻养破壁机随心双杯简单快手DIY美食偌大的透明玻璃窗外，向远处望去，尽是是错落有致的各种高级办公大厦。

而玻璃窗内正坐着一群白领在忙碌地敲打着键盘。

每个人的神情都差不多，眼睛紧盯着电脑屏幕，气氛紧张，压力充斥着整间办公室。

生活在城市里的职场人士，每天都匆匆忙忙地走在上班的路上，手里端着从咖啡店买来的咖啡，用来提神醒脑，没有咖啡续命，这些白领们很难熬得住。

但在一天的工作时间里，也并不是时时刻刻都保持着这种高压状态，下午茶时间正好给他们放松喘息的机会，在办公室里，大家一起喝个小茶，吃个甜品，用美味来舒缓精神的紧绷！相信很多人的下午茶都是点外卖而来的，或许尝遍了公司附近的几家茶类饮品之后，就会觉得好像没有什么好吃的了，对下午茶的期待也稍稍降低了。

但其实，下午茶也可以自己做，不用花很长时间，用几分钟就能制作简单快手的健康美食。

不仅好吃营养健康，而且动手制作之余，不失为一种放松心情的方式哦！只要拥有它，韩国大宇轻养破壁机，破壁机+养生壶共同合作，即使在办公室也能随心做出不一样的美食饮品。

这款机器柔声轻便，时尚养生，小巧的体型放在办公室也不占用太多空间。

一个底座，双杯都能适用，智能识别轻松换功能。

放上破壁机，即可显示豆浆、辅食、五谷浆、营养汤、玉米汁、绵汤、果汁、奶昔等功能；换上养生壶，则显示煮沸除氯、泡茶、奶茶、花茶、调奶、虫草、养生汤、参茶、灵芝等功能。

下午茶就可以用它们制作一些养生的花茶，或者清凉解渴的果汁、玉米汁，或者美味可口的果茶奶昔啦！这款破壁机使用了五重降噪技术，运作过程中柔声降噪，完全不会影响休息。

高硼硅玻璃内胆，安全耐用，精密焊接刀头打出来的东西更加细腻，500W功率发热与刀头配合形成一体上下开刃，更快速高效地完成食物的制作。

600ml的容量适合三四个人分享，配合养生壶一起使用，可以同时做出多种多样的果茶饮品。

下午茶时间，可以在办公室准备各种水果，每天都不重样地喝上各式五谷浆/果汁/奶茶/奶昔.......正所谓养生无处不在，动手DIY奶茶“续命”也更快乐无限，各色果汁补充多点维生素对身体很有好处哦！水果可以自己带，既便宜又新鲜，还能每天换换口味，营养健康，还能补水美肤哦！当然，还可以带些芝麻、全麦、核桃、坚果等，简单制作快手美味的营养代餐，下午饿了也可以补充点能量。

大宇破壁机养生食谱1. 红枣核桃糊- 材料：红枣、核桃、蜂蜜- 制作方法：将红枣和核桃放入大宇破壁机中搅拌成糊状，加入适量蜂蜜调味即可食用。

2. 黑芝麻糊- 材料：黑芝麻、红糖、水- 制作方法：将黑芝麻与红糖放入大宇破壁机中研磨成粉末，加入适量水搅拌均匀，然后加热至沸腾即可食用。

3. 枸杞山药粥- 材料：山药、枸杞、糯米、水- 制作方法：将山药去皮切块，用大宇破壁机搅拌成泥状。

将糯米洗净后加入破壁机中搅拌成粉状。

将山药泥、糯米粉和适量水放入锅中煮沸，最后加入枸杞煮熟即可。

4. 花生豆浆- 材料：花生、水、蜂蜜（可选）- 制作方法：将花生放入大宇破壁机中搅拌成碎末。

然后加入适量水搅拌均匀，随后将混合物倒入过滤网，去除渣滓，最后加入蜂蜜调味即可饮用。

5. 菠菜豆腐汤- 材料：菠菜、豆腐、鸡蛋、盐- 制作方法：将菠菜和豆腐切碎，将鸡蛋打散。

然后将所有材料放入大宇破壁机中搅拌均匀，倒入锅中烧煮，加入适量盐调味即可。

6. 橙汁果酱- 材料：橙子、白糖- 制作方法：将橙子去皮后放入大宇破壁机中搅拌成泥状。

然后将橙泥倒入锅中，加入适量白糖，用小火炖煮至浓稠即可。

7. 西瓜汁- 材料：西瓜- 制作方法：将西瓜去皮切块，放入大宇破壁机中搅拌成汁状，可根据个人口味加入适量糖或蜂蜜调味，最后过滤渣滓后即可饮用。

8. 蓝莓奇亚子布丁- 材料：蓝莓、奇亚籽、牛奶、蜂蜜- 制作方法：将蓝莓放入大宇破壁机中搅拌成蓝莓泥，然后加入奇亚籽、牛奶和蜂蜜，搅拌均匀后倒入容器中冷藏，待其凝固后即可食用。

清肠胃破壁养生食谱破壁养生食谱之清肠胃1. 清晨启动：椰子水柠檬醋材料：- 椰子水：200ml- 柠檬汁：10ml- 生蜂蜜：适量制作方法：1. 将椰子水倒入杯中。

2. 加入柠檬汁，搅拌均匀。

3. 最后加入适量的生蜂蜜，调味即可饮用。

2. 早餐佳品：燕麦蓝莓粥材料：- 燕麦：50g- 蓝莓：适量- 牛奶/豆浆：200ml- 蜂蜜：适量制作方法：1. 将燕麦与牛奶/豆浆倒入锅中，煮熟。

2. 用勺子搅拌燕麦，使其糊状。

3. 加入蓝莓，继续煮熟。

4. 最后加入适量蜂蜜调味即可享用。

3. 午餐健康：蒸鲈鱼香菇材料：- 鲈鱼：1条- 香菇：适量- 葱姜蒜：适量- 料酒：适量- 酱油：适量- 盐：适量制作方法：1. 将鲈鱼洗净，用刀在鱼身两侧划上几刀。

2. 香菇切片，葱姜蒜切末备用。

3. 在蒸锅中放入适量的水，加入料酒。

4. 将鲈鱼放入蒸锅上屉，撒上葱姜蒜和香菇。

5. 均匀撒上盐和酱油。

6. 大火蒸10-15分钟即可。

4. 下午茶拼盘：水果沙拉材料：- 西瓜：适量- 葡萄：适量- 苹果：适量- 橙子：适量- 蜂蜜：适量制作方法：1. 将西瓜、葡萄、苹果和橙子切成适当大小的块。

2. 均匀摆放在盘子上。

3. 最后加入适量蜂蜜拌匀即可享用。

5. 晚餐美味：蔬菜炒饭材料：- 米饭：适量- 蔬菜（如胡萝卜、豌豆、青椒等）：适量- 鸡蛋：适量- 葱姜蒜：适量- 酱油：适量- 盐：适量制作方法：1. 将蔬菜洗净，切成小块。

葱姜蒜切末备用。

2. 将米饭煮熟备用。

3. 锅中加入适量的油，放入葱姜蒜炒香。

4. 加入蔬菜和鸡蛋，翻炒均匀。

5. 加入煮熟的米饭，继续翻炒。

6. 最后加入适量的酱油和盐调味即可。

如何在家中配制健康饮品在家中配制健康饮品是一种简单而实用的健康生活方式。

随着健康意识的增强，很多人已经开始关注家庭健康饮品的制作方法。

本文将介绍一些简单易行的配方，希望对大家有所帮助。

一、水果蔬菜汁水果蔬菜汁是一种营养丰富、易于吸收的饮料，可以帮助身体排毒、增强免疫力。

制作水果蔬菜汁需要一台榨汁机或者搅拌机，将所需的水果和蔬菜洗净切块，放入机器内搅拌即可。

常用的配方包括胡萝卜、苹果、芹菜、葡萄、西瓜等。

可以根据个人口味和需求进行调配。

二、奶昔奶昔是一种酸甜可口的健康饮品，适合全家老少。

制作奶昔需要牛奶、酸奶或者豆奶作为基础材料，可以加入水果、核果、蜂蜜、蛋白粉等为调味料。

将所有的材料放入搅拌机中搅拌数分钟即可。

奶昔不仅美味健康，而且可以满足人们的口腹之欲，具有很好的饱腹感。

三、柠檬蜂蜜水柠檬蜂蜜水是一种简单易制、味道清新的健康饮品。

将一片新鲜的柠檬切成小片，加入一汤匙蜂蜜和适量的温水即可。

柠檬蜂蜜水不仅可以刷新口感，还可以帮助消化、清除肝火、提高免疫力。

适量饮用柠檬蜂蜜水也有助于保持良好的肌肤状态。

四、姜汁红茶姜汁红茶是一种清香可口的健康饮品，适合寒冷天气食用。

将适量红茶泡开，加入切碎的生姜、蜂蜜和柠檬汁，加热搅拌即可。

姜汁红茶具有温暖身体、驱寒祛湿、增强免疫力的功效。

一杯姜汁红茶不仅可以助于消化，还有提高身体抵抗力的作用。

五、花草茶花草茶是一种健康、清香、养颜的饮品，可以调节身体的状态。

制作花草茶需要先将所需的花草淘洗干净，放入茶盅中用沸水冲泡，待其温热后酌情加入蜂蜜。

花草茶的种类繁多，包括菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等等。

每种花草茶具有不同的功效，可以根据个人体质和需求选择饮用。

在家中制作健康饮品是一种简单而有趣的生活方式。

通过不同的配方和制作方法，可以创造出更多的健康饮品。

希望本文能帮助读者掌握一些有用的技巧，更加注重自身的身体健康。

轻音破壁机养生食谱1. 香蕉花生酱奶昔材料：1根香蕉、2勺花生酱、适量牛奶做法：将香蕉剥皮，放入破壁机中，加入花生酱和适量牛奶。

选择“奶昔”功能，搅拌均匀即可。

2. 绿色蔬菜汁材料：青菜、芹菜、苹果、柠檬、适量水做法：将青菜和芹菜洗净切段，苹果去皮去核切块。

将所有材料放入破壁机中，加入适量的水，搅拌至顺滑的汁液。

3. 果蔬沙拉材料：西瓜、黄瓜、番茄、橙子、适量橄榄油做法：将西瓜去皮切块，黄瓜和番茄洗净切片，橙子去皮去籽。

将所有材料放入破壁机中，加入适量的橄榄油，搅拌至混合均匀即可。

4. 坚果杂粮粥材料：糙米、薏米、小米、核桃、杏仁、莲子、适量水做法：将糙米、薏米和小米混合洗净，将核桃和杏仁剁碎，莲子洗净。

将所有材料放入破壁机中，加入适量的水，选择“煮粥”功能，搅拌煮熟即可。

5. 青椒拌黄瓜材料：青椒、黄瓜、大蒜、盐、醋、生抽、适量水做法：将青椒和黄瓜洗净切丝，大蒜切末。

将所有材料放入破壁机中，加入适量的水，选择“拌菜”功能，搅拌均匀即可。

6. 水果酸奶冰沙材料：草莓、蓝莓、酸奶、蜂蜜、适量冰块做法：将草莓和蓝莓洗净，加入破壁机中。

加入酸奶和蜂蜜，再加入适量的冰块。

选择“冰沙”功能，搅拌均匀即可。

7. 蔬果燕麦粥材料：燕麦片、苹果、胡萝卜、蜂蜜、适量水做法：将燕麦片洗净，将苹果去皮去核切块，胡萝卜去皮切片。

将所有材料放入破壁机中，加入适量的水，选择“煮粥”功能，搅拌煮熟。

最后加入蜂蜜调味即可。

8. 清爽柠檬蜂蜜水材料：柠檬、蜂蜜、适量水做法：将柠檬洗净切片，去籽。

将切好的柠檬放入破壁机中，加入适量的蜂蜜和水，选择“榨汁”功能，搅拌均匀即可。

9. 蔬菜豆腐汤材料：豆腐、蔬菜（例如：菠菜、白菜）、适量盐做法：将豆腐切块，蔬菜洗净切段。

将所有材料放入破壁机中，加入适量的水，选择“煮汤”功能，搅拌煮熟。

最后加入适量的盐调味即可。

10. 蓝莓奶昔材料：蓝莓、牛奶、适量冰块做法：将蓝莓洗净放入破壁机中，加入牛奶和适量的冰块。