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谷雨二十四节气之谷雨
谷雨后伯伯种稻
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二十四节气之谷雨
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节气之谷雨
长呀长呀我的放纵
待我长到及腰
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节气之谷雨
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种子在蕴育宝宝
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谷雨的起源习俗 谷雨的食物世界
谷雨的色彩世界 谷雨的体育运动
谷雨的诗词歌赋
谷雨的起源习俗
什么是谷雨？
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是 春季最后一个节气。 每年4月19日—21日为谷雨 谷雨是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
谷雨起源与历史
传说在4000多年的黄帝时代，有 一个官员叫仓颉。
他在梦中说“我想要五谷丰登， 让天下的老百姓都有饭吃。”第 二天，真的满天都落下谷粒，黄 帝就把下谷子雨这天叫做谷雨节。
谷雨三候
谷雨分为三候: 一候萍始生; 二候呜鸠拂其羽; 三候为戴任降于桑。
谷雨习俗
1. 谷雨采茶 4. 赏牡丹 7. 走谷雨
2.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ雨茶 5.祭仓颉 8.桃花水
3.食香椿 6.祭海 9.谷雨贴
谷雨的食物世界
饮食一 谷雨食香椿
饮食二 品谷雨茶
饮食三 防病吃韭菜
饮食四 谷雨吃菠菜
饮食五 谷雨吃芽菜
饮食六 谷雨吃祛湿的食物
饮食七 谷雨吃碱性食物
谷雨的色彩世界
绿色
绿色
粉色
粉色
红色
红色
黄色
黄色
黑色
谷雨的体育运动
散步
跑步
爬山
春游
谷雨的诗词歌赋
诗词一
谷雨
作者：左河水 雨频霜断气清和，柳绿茶香燕弄梭。 布谷啼播春暮日，栽插种管事诸多。
诗词二
谷雨
(宋代)朱槔 天点纷林际，虚檐写梦中。 明朝知谷雨，无策禁花风。 石渚收机巧，烟蓑建事功。 越禽牢闭口，吾道寄天公。
诗词三
七言诗 (清代)郑板桥 不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。 最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。 几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。 正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天 壹 叁肆
气候特点
谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗 指辰；太阳黄经为30° ；于每年公历4月19日－21日交节。
节气特点
谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷 物生长。
谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初 插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春 雨贵如油”。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿 度逐渐加大。
谷雨养生要领
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清 明的最后3天中，脾处于旺盛时期。 脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有 利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。
节气养生
谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、 坐骨神经痛、三叉神经痛等。
同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、 杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的 朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮 喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的 摄入。
节气特点
中国古代将谷雨分为三候：
第一候萍始生;
第二候鸣鸠拂其羽；
第三候为戴胜降于桑。
是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布 谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始 见到戴胜鸟。
节气特点
我国传统的四季划分方法是以二十四节气中的“四立”作为四季的起始点， 以二分和二至作为中点。 如春季以立春（斗指东北，后天八卦艮位）为始点，春分（斗指东）为中 点，立夏（斗指东南）为终点。 以“四立”为四季的起始适用于反映我国的气候与物侯。
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节气习俗
谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗 指辰；太阳黄经为30° ；于每年公历4月19日－21日交节。

大雪冬至后， 篮装水不漏
大雪
大雪时节，中国大部分地区最低温度降到0℃或以下。积雪可储存作物来年生长所需 水分。“晨起服热粥，晚餐宜节食”，应多喝水、食温补、常喝粥。
终藏之气， 至此而极也
冬至
古说冬至是阴极之至，阳气始生，有冬至大如年的说法。冬至到，家家户户吃水饺，“冬 至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。“三九补一冬，来年无病痛”，可吃羊肉等温补。
小寒
小寒大寒， 冷成冰团
小寒是中国大部分地区一年中的最冷时期。小寒天冷，注意防寒保暖，加强体育锻炼。 饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。小寒过后，年味渐浓，人们开始置办年货。
大寒见三白， 农人衣食足
大寒
大寒后，神州大地又将迎来新一年的节气轮回，天气也开始渐渐回暖。人生的起伏就 像四季轮转，严寒褪尽才有大地回春，历经磨练方可破土重生。
云天收夏色， 木叶动秋声
立秋
立秋意味着夏季结束，秋季即将开始。 “一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。” 我国地域辽阔，各地气候有差别，大部分地区暑气难消，注意提防“秋老虎”。
离离暑云散， 袅袅凉风起
处暑
处暑节气意味着气象意义上的秋天正式开启，但由于“秋老虎”也在处暑期间出没， 因此人们会再次遭遇高温天气。处暑过后，秋意渐浓，是迎秋赏景的好时节。
万物至此皆长大
立夏
立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。立夏是夏天的开始，万物在这个节气中 生长茂盛，小满小满， 麦粒渐满
小满者，物至于此，小得盈满。大麦等夏熟作物籽粒渐饱满，但尚未成熟。各地渐次 进入夏季，南北温差缩小，降水增多。饮食以健脾养胃为原则，注意多饮水，别贪凉。
露气寒冷， 将凝结也
寒露
寒露节气，标志天气由凉爽向寒冷过渡。北方已是深秋景象，白云红叶，天冷露寒； 南方也蝉噤荷残，秋意渐浓。进入寒露后要特别注意保暖，尤其是脚部。