2011级下半年健美操青春魅力教案

2011级下半年健美操青春魅力教案天津师范大学津沽学院《大学体育》课程教案周次第1周日期 2012.2.20-2.23 教师张洁课程大学体育班级健美操学时数 2 课的培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好～在增强学生体质的同时为终身体育任务打下良好的基础。

1、课堂常规、注意事项

2、本学期教学内容教材

3、学习校园青春健美操——青春魅力组合一内容

4、考试标准

课的时教学内容组织教法部分间

1.集合整队。组织方法: 开 5

2.师生行礼。 ********** 始分

3.教师考勤

～查点学生人数。 ********** 部钟 4.向学生宣布本课内容及要求。 + 分 5.安排见习学生。要求:快、静、齐

准备活动。组织方法: 准 ,1,慢跑热身。 ,1, 纵队行进。 20备 ,2,徒手

操。 ,2, 原地或行进间分部 ,3,游戏或专项练习。 ,3, 分组练习。钟分要求:积极参与～活动充

分～减少损伤

一、课堂常规、注意事项组织方法:

,1, 着装 **********

,2, 考勤要求 **********

,3, 请假制度 +

,4, 见习制度要求:快、静、齐

,5, 1、教法:完整示范，动作准确

学习校园青春健美操——青春魅力到位，有弹动，有力度，有基 60组合一速度。本分 2、指导学生进行模仿练习，观部钟预备姿势:站立察学生动作的准确性，对错分误动作进行纠正。

第一八拍 3、口令指导学生集体练习，掌

1—4拍:左脚开始原地踏步四次，两臂握动作

前后自然摆动，双手握拳

5—8拍:5拍右脚前点地，同时左手握

拳抵腰，右手握拳抬肘至90?做向前1、教师完整示范

“敲门”状，6拍还原直立。7-8拍做动作要求:完整规范，发力迅速，

1

反方向动作干净利索，动作分明以便学生形第二八拍成动作概念

1—4拍:左腿开始向前一字步还原，两2、先进行脚步动作的学习，教臂屈肘前后自然摆动师分解示范，讲解动作要领 5—8拍:5-6拍双腿屈膝，脚跟抬放两3、再进行手上动作的学习，分次，同时双手向上抬臂屈肘至水平虎口解示范，讲解要领击掌两次。7拍向左成弓步，两臂打开4、手脚结合，进行慢节奏完整成平举，身体左转,8拍右腿并左腿还原练习，注重学生动作的准确性成直立 5、给少量时间给学生自由练习

6、进行快节奏完整练习，注重

学生动作的规范性

7、对学生错误动作进行纠正，第三四八拍反方向采用定型或个别指导的方法

8、指导学生跟音乐进行完整练视图: 习

第一个八拍 9、分小组展示

学生学习:

1、认真听取教师口令，观察教师动作完成模仿练习，要求

第二个八拍动作准确到位。

2、主动更正自己的错误动作，标准自己的动作

3、在口令下带领下自主进行动作的练习

1、仔细观察教师动作，形成基本动作概念

2、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行

3、进行模仿练习，仔细体会每个动作，理解动作要领并认真执行

4、在慢节奏中体会动作，学会动作

5、在自我练习中提高熟练度

2

6、、跟上节奏，加快练习，增加

熟练度与规范性，做到又快又好

7、接受教师指导，纠正错误动

作

8、在音乐中复习所学组合

9、在小组展示中展现自我，提

高自信心与舞台表现力

集合队形

结 1、整理学生队形做放松练习 ********** 5 束 2、集合队形～向学生讲评本课学习情********** 分部况 + 钟分 3、师生行礼

教师向学生宣布下课。

课后小结

3

天津师范大学津沽学院《大学体育》课程教案周次第2周日期 2012(2.27-3.2 教师张洁课程大学体育班级健美操学时数 2 课的培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好～在增强学生体质的同时为终身体育打下任务良好的基础。

1、垫上运动:腿部练习教材

2、复习校园青春健美操——青春魅力组合一内容

3、学习校园青春健美操——青春魅力组合二

课的时教学内容组织教法部分间

1.集合整队。组织方法: 开 5

2.师生行礼。 ********** 始分

3.教师考勤～查点学生人数。 ********** 部钟

4.教师宣布本课内容及要求。 + 分

5.安排见习学生。要求:快、静、齐

准备活动: 组织方法: 准 20,1,慢跑热身。 1、纵队行进备分,2,徒手操8节。 2、原地或行进间部钟 ,3,游戏或专项练习。 3、分组练习。分要求:积极参与～活动充分～减少损伤

一、垫上运动:腿部练习组织方法:

二、复习校园青春健美操——青春魅**********

力组合一 **********

1.易犯错误 +

(1)踏步时膝关节缺乏弹性，动作僵要求:快、静、齐、

硬不协调。

(2)屈膝立踵弹动时，踝关节控制不

基够，表现出动作笨拙。教法: 60本 (3)第二、四个八拍中的第7拍动作，一、复习青春魅力健身操组合(一) 分部两臂至侧平举的动作运动轨迹不准1、教师喊口令组织学生进行分组合一的钟分确，同时转体不到位完整练习

三、学习校园青春健美操——青春魅2、视学生完成情况进行个别八拍乃至个

力组合二别动作的纠正及重复练习

3、教师进行正确动作的示范，个别难度

第一八拍易错动作采用静止定型的方法进行纠正

1—4拍:1-2拍向左跨点步，同时双练习

手握拳向上抬臂屈肘至水平敲击两4、让学生自由练习，体会动作

次，拳眼向前3-4拍向右跨点步，同5、再次组织学生进行完整组合的练习，

4

时双手握拳两臂向体侧打开向下敲击强调动作的质量

两次，拳眼向下一、1、教师完整示范动作要求:发力迅5—8拍:5-6拍左脚向左打开，膝盖速，过程路线清晰，准确到位，动作曲直微曲，同时两臂自然两侧下