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小学冬季长跑活动方案及记录表小学冬季长跑活动方案及记录表小学冬季长跑活动方案一、指导思想为贯彻落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题阳光体育与祖国同行。
三、参加对象全校师生。
四、活动时间201*年11月至201*年1月，利用体育课、大课间.五、活动内容1、201*年11月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离50公里。
3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、注意事项1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米。
要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。
七、评选与表彰本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。
对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
八、组织领导组长：副组长：成员：国海小学冬季长跑活动记录表班级：班主任：体育委员：班级总人数：参加长跑人数：日缺席原因期人数日缺席原因日缺席原因期人数期人数扩展阅读：小学冬季长跑活动方案小学冬季长跑活动方案一、指导思想根据青岛市教育局办公室文件《关于举行201*年青岛市中小学生学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的通知》的通知精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
一年级课后服务体育活动记录
参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。
一年级的孩子刚进入小学，对学校的一切事物都觉得新鲜，加上天生的好动，建立课堂常规很多必要。
老师教我这样做，我就跟着这样做！
小学体育锻炼主要以游戏为主，兴趣培养，教学以学生自主锻炼和习惯养成相结合！
听懂了规则，游戏开始了！我的动作慢了一点，我来给大家表演一个节目吧！
小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。
在保障学生健康成长的同时进行适当科学的锻炼。
还有拍球过游戏，这是低年级孩子的最爱，能够培养孩子有节奏的拍皮球和运动的兴趣，掌握边走边
拍球的技巧，控制用力的程度，提高运动能力。
孩子们在一次次的游戏体验中得到了快乐和满足.
在趣味体育活动课上，孩子们享受了运动的快乐与乐趣，缓解了学生在学习中的压力，激发了学生学习的热情，相信他们会带着这种快乐的心情投入到学习中去。
他们朝气蓬勃，积极阳光的笑脸将永远留在我们的眼里，形成校园一道独特的美景.。
体育考勤表
体育考勤表是一份记录体育活动出勤情况的表格，它是体育活动组织者进行管理和统计的重要工具。
通过体育考勤表，可以清楚地了解每个人的参与情况，及时掌握团队的整体活动度和团队成员的积极性。
为了更好地管理体育活动，我们制定了一份体育考勤表。
以下是表格的内容：
姓名：性别：年龄：日期：时间：参与项目：身体状况：签字：
在这份考勤表中，我们首先填写了参与者的姓名、性别和年龄等基本信息，以便于统计和分析。
然后，我们记录了体育活动的日期和时间，以便于对活动的时长和频率进行评估。
在“参与项目”一栏中，我们列出了不同的体育项目，如篮球、足球、羽毛球等。
参与者根据自己的兴趣和能力选择参与的项目，并在相应的项目后打勾。
这样，我们可以了解到每个项目的参与度和受欢迎程度。
在“身体状况”一栏中，我们记录了参与者的身体状况，如健康、一般、不适等。
这样，我们可以及时发现身体不适的参与者，并做出相应的调整和安排。
参与者在“签字”一栏中签字确认自己的参与情况。
这样，我们可以确保考勤表的真实性和准确性。
通过体育考勤表的使用，我们可以更好地管理体育活动，了解每个人的参与情况，及时发现问题并做出相应的调整。
同时，考勤表还可以激励参与者积极参与体育活动，增强团队凝聚力和活动的成功率。
通过以上内容，我们可以看出，体育考勤表在体育活动中起到了重要的作用，它不仅可以帮助管理者进行管理和统计，还可以激励参与者积极参与活动。
希望大家能够充分利用体育考勤表，共同打造一个健康、积极、团结的体育团队。
体育锻炼表格
以下是一个简单的体育锻炼记录表格，您可以根据个人需求进行调整和扩展。
说明：
1.日期：记录每次锻炼的日期。
2.运动项目：记录进行的体育锻炼项目，如跑步、游泳、健身房
训练等。
3.锻炼时长（分钟）：记录每次锻炼的时间长度。
4.锻炼强度（1-10）：用1到10的等级表示锻炼的强度，其中1
表示轻松，10表示非常强烈。
5.感受与备注：记录在锻炼过程中的感受、发现或需要注意的事
项。
您可以根据个人的锻炼计划和目标，对表格进行自定义调整。
如果有特定的运动项目、心率等需要记录的信息，可以添加相应的列。
此表格有助于追踪个人的体育锻炼情况，更好地制定和调整锻炼计划。
第1篇一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，学校体育教研组积极开展各类体育活动，旨在提高教师们的体育素养，增强教师体质，促进教师身心健康。
跳绳作为一项简单易行、富有锻炼价值的运动项目，近年来在校园内逐渐兴起。
为了丰富教研组的文体活动，提高教师们的身体素质，体育教研组特此组织了一次跳绳活动。
二、活动时间及地点活动时间：2022年3月15日活动地点：学校操场三、活动内容1. 热身运动活动开始前，体育教研组长带领大家进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，确保教师们在跳绳活动中不会受伤。
2. 跳绳技巧讲解由体育教研组中擅长跳绳的教师为大家讲解跳绳的基本技巧，包括正确的握绳姿势、脚部动作、呼吸等，以确保大家在活动过程中能够正确、有效地进行跳绳。
3. 分组跳绳比赛将教师们分成若干小组，进行跳绳比赛。
比赛分为单摇跳、双摇跳、交叉跳等不同形式，旨在锻炼教师们的协调性、灵活性和耐力。
4. 互动游戏为了增加活动的趣味性，体育教研组设计了几个互动游戏，如“跳绳接力”、“穿越障碍”等，让教师们在游戏中锻炼身体，增进彼此间的友谊。
5. 总结与反思活动结束后，体育教研组长对本次活动进行总结，肯定了教师们在活动中的积极参与和努力，并对活动中存在的问题进行了反思，提出了改进措施。
四、活动过程1. 热身运动活动开始前，体育教研组长带领大家进行热身运动，教师们积极参与，场上气氛活跃。
2. 跳绳技巧讲解在跳绳技巧讲解环节，擅长跳绳的教师详细介绍了跳绳的基本技巧，教师们认真聆听，并互相交流。
3. 分组跳绳比赛分组跳绳比赛环节，教师们分组进行比赛，场面热闹非凡。
在比赛中，大家充分发挥自己的实力，争取为小组争光。
4. 互动游戏互动游戏环节，教师们积极参与，欢声笑语不断。
在游戏中，大家不仅锻炼了身体，还增进了彼此间的友谊。
5. 总结与反思活动结束后，体育教研组长对本次活动进行总结，肯定了教师们在活动中的积极参与和努力。
同时，也对活动中存在的问题进行了反思，提出了改进措施。
体育锻炼记录表体育锻炼是一项非常重要的身体健康活动，不仅可以增强人体的体质，提高免疫力，还可以增强心肺功能，帮助人们保持健康的生活习惯。
我作为一个健康热爱者，坚持每天进行体育锻炼，并将锻炼记录整理成以下表格供大家参考。
日期 | 锻炼项目 | 锻炼时长 | 运动强度 | 运动效果---|---|---|---|---1月1日 | 跑步 | 1小时 | 中等强度 | 提高心肺功能，增强耐力1月2日 | 游泳 | 45分钟 | 高强度 | 减轻压力，舒缓紧张情绪1月3日 | 健身 | 1小时 | 高强度 | 增强肌肉力量，塑形1月4日 | 瑜伽 | 1小时 | 低强度 | 增强身体柔软性，改善睡眠1月5日 | 跳绳 | 30分钟 | 中等强度 | 增强心肺功能，改善血液循环1月6日 | 骑行 | 1小时 | 中等强度 | 锻炼心肺功能，促进新陈代谢1月7日 | 健身 | 1小时 | 高强度 | 增强肌肉力量，塑形1月8日 | 跑步 | 45分钟 | 中等强度 | 提高心肺功能，增强耐力1月9日 | 游泳 | 30分钟 | 高强度 | 减轻压力，舒缓紧张情绪1月10日 | 瑜伽 | 1小时 | 低强度 | 增强身体柔软性，改善睡眠1月11日 | 跳绳 | 30分钟 | 中等强度 | 增强心肺功能，改善血液循环1月12日 | 骑行 | 1小时 | 中等强度 | 锻炼心肺功能，促进新陈代谢1月13日 | 健身 | 1小时 | 高强度 | 增强肌肉力量，塑形1月14日 | 跑步 | 1小时 | 中等强度 | 提高心肺功能，增强耐力1月15日 | 游泳 | 45分钟 | 高强度 | 减轻压力，舒缓紧张情绪1月16日 | 瑜伽 | 1小时 | 低强度 | 增强身体柔软性，改善睡眠1月17日 | 跳绳 | 30分钟 | 中等强度 | 增强心肺功能，改善血液循环1月18日 | 骑行 | 1小时 | 中等强度 | 锻炼心肺功能，促进新陈代谢1月19日 | 健身 | 1小时 | 高强度 | 增强肌肉力量，塑形1月20日 | 跑步 | 45分钟 | 中等强度 | 提高心肺功能，增强耐力1月21日 | 游泳 | 30分钟 | 高强度 | 减轻压力，舒缓紧张情绪1月22日 | 瑜伽 | 1小时 | 低强度 | 增强身体柔软性，改善睡眠1月23日 | 跳绳 | 30分钟 | 中等强度 | 增强心肺功能，改善血液循环1月24日 | 骑行 | 1小时 | 中等强度 | 锻炼心肺功能，促进新陈代谢1月25日 | 健身 | 1小时 | 高强度 | 增强肌肉力量，塑形1月26日 | 跑步 | 1小时 | 中等强度 | 提高心肺功能，增强耐力1月27日 | 游泳 | 45分钟 | 高强度 | 减轻压力，舒缓紧张情绪1月28日 | 瑜伽 | 1小时 | 低强度 | 增强身体柔软性，改善睡眠1月29日 | 跳绳 | 30分钟 | 中等强度 | 增强心肺功能，改善血液循环1月30日 | 骑行 | 1小时 | 中等强度 | 锻炼心肺功能，促进新陈代谢1月31日 | 健身 | 1小时 | 高强度 | 增强肌肉力量，塑形通过记录体育锻炼的项目、时长、强度和效果，可以帮助我们更好地掌握自己的身体状况和适应能力，合理安排锻炼计划和改善生活习惯。
大班户外立定跳远观察记录观察对象：朱嘉良记录者：刘捷时间：10月8日地点：操场班级：大二班观察环节：体育游戏现象记录朱嘉良小朋友运动技特发展异常好，跑的异常快。
今日在户外游戏“跳绳”中发现，他竟然能够跳到部分同龄幼儿的两倍之高，但由于可能第一次接触跳绳，还达不到手与脚的配合！现象分析这说明朱嘉良小朋友弹跳性异常好，但手和脚的配合却缺乏锻炼！实施措施及效果分步骤引导他学习跳绳：首先，按节拍练习手部晃绳的动作。
其次，学习腿部的跳跃动作，不需要跳的很高。
再让他手脚配合练习，帮忙他掌握正确的跳绳方法。
教师并时常给予鼓励。
让他充满自信。
观察教师：夏婷婷班级:大四班观察时光：2022年11月被观察者：彭琪轩观察情景记录：在早操活动中，彭琪轩今日情绪十分兴奋，踏步边跳边踏，做早操的节奏也比往常快很多，眼睛东张西望，手中的篮球也不时打到前面的小朋友身上，在几次提醒未起到作用后，我把他的篮球没收了，这下他才意识到此刻是做操时光，可是没过一会又开始乱跳了。
评价与分析：1。
该小朋友平时就比较好动，这学期又是第一次使用篮球做早操，对篮球充满新鲜感，比较兴奋。
2、他的奶奶今日在幼儿园看他做操，可能被他发现了，所以显得比较兴奋，他很想表现给奶奶看，可是却用错了方法指导与措施：针对这一现象我与王钇博进行了个别谈话，彭琪轩是一个异常爱表现的孩子，于是我与他一齐探讨如何把自我最好的一面表现给别人看，给别人留下好的印象，然后请全部幼儿一齐欣赏他的早操表演，并告诉他我会把他拍下来带给他的爸爸妈妈，爷爷奶奶看。
班户外活动场观察实录：动起来，昊昊大班操音乐起以后，孩子们都在很进取的做操，昊昊的手只是稍微跟着音乐动，教师提醒大家认真做操，用力做操，他动作稍微大了一些，广播操起的时候又回到原样。
分散活动的时候，孩子们在教师的组织下玩游戏，大家都很进取的往前跑，然后跨跳栏杆，爬月亮桥。
昊昊爬桥的时候出了一点问题，文文在后面叫他快点，碰到了他，他生气的推了人家一下，然后继续往前。
运动观察记录3篇这是运动观察记录3篇，是优秀的幼儿园观察记录文章，供老师家长们参考学习.运动观察记录第1篇子课题名称：体育技能训练对幼儿体能水平的影响研究班级：大一班记录时间：4月5记录人：夏天幼儿姓名：张益涵观察内容：拍球月案例分析：今天的晨间锻炼，主要指导的活动内容是运球.张益涵很迅速地挑了篮筐中最大的一只球，由于身形较大，还差点把旁边的孩子撞翻.拿到他想要的球之后，他先是开始在原地练习拍球的动作，在练习数分钟之后，方才尝试运球，可由于他的身形问题，在准备运球的时候体力已经有点缺乏.只见他缓慢地挪动着身体，速度本来就运得不是很快,球还时常把球拍离自己,不能很好的控制球的方向,很快球便滚到了一旁草丛里，他慢慢地走去拣球，时不时地张望着其他小朋友的活动情况.在他拣到球之后，他开始重新尝试，可球还是不听话，呼呼呼的喘气声很快响起，张益涵逐渐失去了信心，索性抱着球看着其他同伴玩耍.〔于是，我便让张益涵的好朋友张振凯去鼓励他继续练习，不放弃.〕张振凯来到了张益涵身旁,自如地运起球来，还不停地催促：快拍啊！快拍啊！往前拍!你看我拍得多好！结果反而使张益涵更想逃避练习.他抱着球,走到旁边的石阶上坐下不想再练习运球了！反思：由于张益涵的自身生理原因〔肥胖〕，其很少积极主动地去参与集体的体育活动，动作开展欠协调；他的最大特点是对新的体育活动工程或是有点难度的活动都不愿尝试，或遇到困难就不再尝试.在今天的活动中可以看出，在他尝试运球时，遇到了一定的困难，在尝试2次之后便失去信心，不想再尝试.一方面可能是由于其体力缺乏的原因，另一方面也有可能是其容易放弃的个性而导致.活动中，教师尝试用同伴鼓励示范的方式来带动张益涵的练习积极性，却以失败而告终.下阶段我们应该给予信任，帮其战胜容易放弃的心理.针对该幼儿特点，继续采取树立典范和耐心帮助相结合的方法，促使他克服害怕心理，以勇敢、无畏的精神去锻炼自己.运动观察记录第2篇关注关键事件：平衡区内幼儿玩走平衡木的游戏，许睿莹不敢走，一个人在偷偷的流眼泪，为此我降低了难度，让其他小朋友拉着她的手来走.这次，许睿莹不再往后躲，她快乐地和别人拉着手随着队伍向前走.不一会儿，轮到她上平衡木了，她犹豫了一下，我就站到她的身边.许睿莹抓住我的手，稍微一用力就站到了平衡木上.但没想到和她拉着手的小朋友迈开大步往前走，吓得许睿莹大叫起来：不行不行我意识到这样不行，忙抓住她的手说：没事，别着急，你松开她的手拉着我的手走吧.许睿莹赶紧松开了手，紧紧地抓住了我.试着迈一步，你一定行的.在我的鼓励下，许睿莹终于鼓足勇气迈出了第一步.由于迈得步子很小，刚迈过来的脚踩在了另一只脚上，差点儿摔倒.她再也不肯迈第二步了，我只好让她下来.分析、辨识与回应：分析解读：小班年龄的孩子已逐步学会自然地有节奏的行走，但对于保持身体平衡还是有一定难度的.许睿莹较胆小，但她的腿部力量是没问题的，她更需要进一步增加有关平衡动作的学习，进一步减少走平衡木的恐惧.调整与回应：为了降低难度和心理难度，我采用了两个小朋友手拉手一起走的游戏方式，并在一旁不断鼓励她前进，伸出手拉着她一起走.幼儿对于走平衡木的方式还是不是很了解，像许睿莹这样自己的前后脚相互踩到的情况还是比拟多的，因此我观察了材料，会在平衡木上贴上小脚印，让幼儿能根据脚印来行走.运动观察记录第3篇小班观察记录：不爱户外运动游戏的宸宸今天户外运动活动中，小朋友们都拿着球与老师积极地互动，但是宸宸却抱着球不敢往外抛，也不敢用力踢，生怕球跑远了.在平时的户外跳圈的游戏中，宸宸的积极性也不高，不喜欢这种跑跑跳跳的游戏.可如果是那种活动强度不太大的迷宫、玩沙、走独木桥、赶小猪等游戏她倒是比拟喜欢，活动强度大一些，例如骑三轮车、障碍比赛、投球比赛、跑跑跳跳等游戏，他就不乐于参与到游戏当中，即使参与了也不使出全身的努力去进行游戏.为什么宸宸小朋友对某些运动游戏这么不热爱呢？她并不是不擅长，而是根本不喜欢做.在幼儿园教育活动中，我们越来越关注幼儿是否积极主动地参与活动，是否在获得技能的同时体验到自尊自信和相互尊重？他不喜欢这些运动游戏首先可能跟她的生活习惯有关系，平时生活中没有进行更多的体育游戏，只进行一些比拟安静的游戏，这从他的身材上看就能得出结论.她是一个胖胖的男孩，看来平时不怎么进行体育锻炼.其次，她胖胖的身材使她进行强度大的体育活动就会感觉很累，所以他不喜欢.再次，他有的时候觉得自己完不成这些任务，游戏难度对他来说比拟大，他会失败、会落后、笨笨的样子会让其她小朋友取笑，所以才不喜欢这些运动游戏.针对宸宸的这一情况，我们首先要鼓励她多参与运动游戏，在游戏中让辰辰感觉到自己其实是很棒的，他能做到，要相信自己，帮助宸宸树立自信心，让他成为一些小朋友的典范.其次，还要多于她的家长沟通，让家长在平时的生活活动中，多鼓励她进行体育运动，并和宝贝一起锻炼.多安排一些有体能锻炼意义的游戏.相信通过家园的配合教育，辰辰一定可以爱上运动游戏的.。
幼儿园户外运动：体能发展课程记录1. 介绍在幼儿园教育中，户外运动是非常重要的一部分。
通过户外运动，孩子们不仅可以锻炼身体，还能够培养团队合作意识、提高身体协调能力和灵活性。
在本文中，我将记录幼儿园户外运动体能发展课程的一次活动，从而深入探讨幼儿园户外运动对儿童身心发展的重要性。
2. 活动内容本次体能发展课程的主题是“小小士兵”。
在活动开始前，老师为孩子们讲解了军事训练的基本知识，并进行了一些暖身活动。
随后，孩子们分组进行了各种军事训练项目，比如爬绳、跨越障碍、匍匐前进等。
整个活动充满了欢声笑语，孩子们在老师的带领下认真完成每个训练项目。
3. 活动意义户外运动能够有效促进儿童的身体发育和健康成长。
通过这次“小小士兵”体能发展课程，孩子们不仅锻炼了肌肉、提高了体能，还培养了团队合作意识和坚韧不拔的品质。
在实际的训练过程中，孩子们学会了相互帮助、团结合作，同时也充分体验了体能训练的乐趣。
4. 我的观点我认为幼儿园户外运动对儿童的身心发展是非常有益的。
在户外的自然环境中，孩子们能够更好地放松自己，尽情奔跑和玩耍，释放自己的身心压力。
户外运动也能够增强孩子们的体魄，提高身体素质，增强抵抗力。
我非常支持幼儿园开展丰富多彩的户外运动活动，让孩子们在快乐中健康成长。
5. 总结通过这次体能发展课程记录，我们深入了解了幼儿园户外运动对儿童的身心发展的重要性。
孩子们在户外的自然环境中，通过各种运动项目锻炼身体、提高体能，并培养了团队合作意识和坚韧不拔的品质。
幼儿园户外运动是非常有益的，对孩子们的身心发展具有积极的促进作用。
在本文中，我们记录了一次体能发展课程的活动，并共享了对幼儿园户外运动的个人观点和理解。
希望通过这篇文章，能够让更多的人认识到户外运动对儿童的重要性，支持幼儿园开展更多的户外运动活动，让孩子们在快乐中健康成长。
扩写新内容：6. 活动成果经过这次体能发展课程的活动，孩子们在体能、团队合作、耐力等方面都有了显著的进步。
幼儿体格锻炼记录内容主要目标1.经常保持愉快的情绪。
知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。
表达情绪的方式比较适度。
2.能在较冷或热的环中连续活动半小时以上,天气变化时较少感冒。
3.能在斜坡、桥和有一定间隔的物体上平稳的行走,能连续跳绳。
4.能以手脚并用的方式安全的攀爬灯架、网等。
5.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包,并且能够连续排球。
6.能双手抓杠悬空吊起20秒右,能单手将沙包向前投掷5米左右。
7.能单脚连续向前跳8米左右,能快跑25米左右8.能连续行走1.5公里以上9.能快跑25米左右。
10.能适应车、船等交诵工具诰成的轻微颠簸。
大班身体锻炼的主要内容:1.走:听信号变速,变方向走,绕过障碍曲线走,一对一对整齐走,较长距离远足2.跑:听信号变速走,变速跑,四散追逐跑,躲闪跑,快跑25-30米,走,跑交替或慢跑300米,绕过障碍物跑,接力跑,大步跑跳跃:纵跑触物,立定跳远,助跨跳,行进向前侧跳,转身跳,改变方向(前,后,左,右)跳,由高处往下跳,助跑跳高,跳绳,跳皮筋,跳蹦床4.平衡:闭目起踵自转,单足贴立,走平衡板,变换动作走平衡木(斜坡)。
5.投掷:半侧面肩上挥臂投远,投准(篮)练习,抛接球,用球击靶靶),套物,运球,踢球活动6.钻爬:侧钻低障碍,灵活横爬(侧爬)爬越攀登:手脚交替灵活攀登各种设备一、日常生活中的体格锻炼1、开窗睡眠自出生满月后养成室内开窗睡眠的习惯，冬季可打开气窗。
开窗睡眠应注意：（1）自夏天开始，不要两面相对开窗通风，床不要靠窗太近；（2）小儿患病、大风、大雨时不宜开窗；（3）冬季室温保持18-20度，婴幼儿最低室温不低于14度，应视地区条件而定；（4）睡前及起床前关好窗户，以免因脱衣、穿衣着凉。
2、户外活动出生满月后即可户外活动，一年四季均可进行，夏秋季以上午9时前或下午4时后为宜，每日1-2次，每次20-30分钟；习惯后可适当延至每次1小时左右，夏秋季也可锻炼户外睡眠。
我的体育锻炼记录单
体育锻炼记录单班级：三年级姓名：周次
练习项目及次数家长寄语
第二周
短绳最好成绩：155个/分钟立
定跳远最好成绩：140厘米坐位体前
屈最好成绩：1厘米仰卧起坐做好成
绩：34个/分钟选练项目（自填）：
围棋，乒乓球
继续努
力签名：7
月 14 日
体育锻炼记录单班级：三六班姓名：石润凯
周次
练习项目及次数家长寄语
第二周
短绳最好成绩：155个/分钟立
定跳远最好成绩：140厘米坐位体前
屈最好成绩：1厘米仰卧起坐做好成
绩：34个/分钟选练项目（自填）：
围棋，乒乓球
继续努
力签名：7
月 14 日。
小学阳光体育长跑活动记录小学阳光体育长跑活动记录小学积极贯彻《关于开展阳光体育长跑活动的通知》和总局教育局的《关于开展全局学生阳光体育长跑活动的通知》精神，以诚信100，挑战自我和以行诺言，我要成长活动，为活动主题，在全校范围内开展长跑活动，确保学生每天锻炼一小时，切实提高学生身体素质。
现将活动总结如下：一、领导重视，责任到位为确保学校阳光体育长跑活动有序的开展，学校成立阳光体育长跑活动领导小组，组长由校长担任，体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。
每周的值周领导负责监督协调，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的记录，由体育教师负责全校的组织。
这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。
二、从学校实际出发，具体工作如下：1、制定严格阳光体育长跑活动的方案。
2、每天利用间操时间8：50---9：20进行跑步和大课间活动，小学生每天800-1000米，初中生每天1500米，此项工作由体育教师、班主任组织落实。
3、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、11月份学校利用活动时间组织了启动仪式。
活动起跑仪式安排在2014年11月20日下午1：30，校长进行xx中学阳光体育冬季长跑活动宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
并在启动仪式当天和2015年4月20日分别组织一次长跑比赛.5、制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。
制定了切实可行的安全预案，实行安全工作的责任制，落实到位。
6、开辟阳光体育长跑活动宣传栏。
传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
7、学校对各班开展的长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行了表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。
三、取得的成绩。
1、全员参与，学生投入情绪高。
体育活动写实记录50字可复制体育活动写实记录50字可复制篇1操场上正在举行足球比赛，孩子们你追我赶，好不热闹!比赛不到10分钟，黄队的前锋就从红队的队员脚下抢过球，一路过关斩将，直奔对方球门。
要到球门时，面对守门员，他将球轻轻往旁边一偏，然后以迅雷不及掩耳之势，猛地一脚，这时球在空中划出了一道美丽的弧线，稳稳当当地飞进了红队的球门。
踢足球真有趣!体育活动写实记录50字可复制篇2 一、主持人：二、参加教师情况：全组成员三、活动内容：（一）活动主要过程1、课堂观察主题：分层教学在篮球教学中的运用。
2、赵老师进行篮球行进间上篮教学（25分钟教学片断）。
3、本组教师通过观察量表（自己制订）针对性课堂观察分析。
赵老师观察教师教学指导情况；李玉玲老师进行观察C组教师指导、学生学练情况；王国营老师观察B组教师指导、学生学练情况、张嘎老师观察A组教师指导、学生学练情况。
4、赵金来老师主持校本教研活动。
（全体观摩教师从操场听课，然后到学校阶梯教室）5、赵老师介绍自己教学预设和教学反思。
6、李老师介绍自己观察情况、分析老师集体指导和个别指导的情况，提出自己的看法。
其他四位老师也分别介绍自己观察分析情况。
7李老师对这次观察分析进行小结，提出大家讨论的话题。
8、全体参加观摩活动的老师提出问题和自己的看法，积极讨论。
台上、台下互动交流。
（二）活动效果：1、参加活动的老师都非常认真、细致，整个观摩过程非常安静，讨论过程非常热烈。
2、参与讨论的过程，大家讨论的气氛非常热烈，当一位老师提出问题后，其他老师都能够非常积极地参与讨论。
3、本次活动解决的问题主要有对教师分层教学中，指导学生情况，以及学生学练情况，完成目标情况进行了相对客观地统计和分析，取得了相对客观的观察资料和数据。
（五）本次活动提出新的问题：有（1）农村学校合班教学如何进行分层教学？（2）新授课分层教学相对于复习课效果要差？（3）小学技能教学内容相对较少，如何进行分层教学？（4）如何观察学生进行动态分层？（5）体育教师如何通过有效的校本教研活动，从经验型向科研型转变，向现代型教师发展方向努力？体育活动写实记录50字可复制篇3 通过这次非常有意义的运动活动，我感受到了，什么是真正的生命在于运动，也明白了为何人都说，生命不息，运动不止。
阳光体育亲子锻炼活动记录表我和爸爸妈妈的故事今天，我校举行了一场别具一番风味的亲子运动会。
我十分感谢我的妈妈能从百忙之中抽出时间与我一同参加亲子运动会。
当天，整个体育场的广播声，呐喊声，震耳欲聋;同学们，家长们，欢声笑语;蓝天上，白云飘，阳光灿烂。
那，就是我们凤凰花园城小学的一场别开生面的亲子运动会。
入场仪式开始了，我们五年级的进场仪式是滚着滚铁环走，四年级是踢毽子……还有的家长方阵也还表演。
我班共参加了两个项目：“亲子滚铁环接力”、“布袋跳”，我和妈妈参加了“亲子滚铁环接力”。
首先是“亲子滚铁环接力”比赛，是由我们班15位学生和15位家长来接力。
我们只听裁判员吹出了“嘟嘟嘟”几声，我们以迅雷不及掩耳的速度冲向家长那边，有的家长还没走环子就掉了;还有的家长直接拿着铁环跑来了;还有的家长是让铁环自己滚来的……引的周围的人哈哈大笑。
还有一项是“布袋跳’的接力，我和妈妈没参加，但是我们在旁边为他们加油。
我喊着加油!加油!加油!……我们终于功夫不负有心人，得了第一名。
这次亲子运动会是我们学校为了庆祝学校10周年搞的，搞的有声有色的，这次亲子运动会不仅有趣还是有意义的一次运动会。
亲子运动会的作文2今天，是我们学校举行运动会的日子，运动会有许多有趣的项目正等着我们去参加呢！一大早，我和爸爸就来到了学校。
运动场的四面八方站满了人，他们都是来参加亲子运动会的选手们。
隆重的开幕仪式结束后，亲子运动会开始了。
首先，我和爸爸参加了投鱼雷。
轮到我了，我使出浑身力气，可鱼雷没有过网，真可惜！轮到爸爸上场了，哇，爸爸投得好远呀！鱼雷直接飞到篮球架上去了，可惜没有落到蓝色垫子上。
这个项目，我俩才拿了两分。
接下来，我们又参加了数字障碍接力赛，我俩听到口哨声一响，使劲往前冲，飞快地跑向终点，把接力棒快速传递给了下一位选手。
紧接着，我俩又玩了投软式标枪，我只投了五米，爸爸轻轻一投，居然投了二十米，我的爸爸可厉害啦！最后，我俩还玩了其他好玩的项目。
幼儿体格锻炼记录内容范文【中英文实用版】英文:Title: Record of Physical Exercise for Young ChildrenIntroduction:This document aims to provide a sample record of physical exercise for young children.It outlines the importance of exercise for children"s development and offers examples of exercises suitable for different age groups.Importance of Physical Exercise:Physical exercise plays a crucial role in the overall development of young children.It helps improve their motor skills, coordination, and balance.Regular exercise also promotes a healthy body weight, reduces the risk of chronic diseases, and enhances mental health.Moreover, physical activity can boost children"s confidence, self-esteem, and social skills.Sample Exercises for Different Age Groups:1.Infants (0-1 year):- Tummy time: Encourage babies to spend time on their stomachs to strengthen their neck and back muscles.- Floor exercises: Engage babies in simple movements like rolling, crawling, and kicking.2.Toddlers (1-3 years):- Running and jumping: Allow toddlers to run, jump, and climb to develop their gross motor skills.- Fine motor skills: Provide toys that require manipulation, like building blocks or playdough.- Outdoor play: Encourage activities like playing with slides, swings, and bikes.3.Preschoolers (3-5 years):- Sports activities: Introduce sports like soccer, basketball, or swimming to enhance coordination and teamwork.- Dance and music: Engage children in dance and music activities to develop their rhythm and coordination.- obstacle courses: Create obstacle courses with hurdles, tunnels, and balance beams to challenge their skills.Conclusion:Regular physical exercise is essential for young children"s development.By incorporating a variety of exercises suitable for different age groups, parents and caregivers can promote a healthy and active lifestyle for children.中文:标题：幼儿体格锻炼记录内容范文引言：本文旨在提供一个幼儿体格锻炼记录的样本。
我的体育锻炼记录单
体育锻炼记录单
班级：三年级姓名：
周次练习项目及次数家长寄语第
二
周
短绳最好成绩：155个/分钟
立定跳远最好成绩：140厘米
坐位体前屈最好成绩：1厘米
仰卧起坐做好成绩：34个/分钟
选练项目（自填）：围棋，乒乓球
继续努力
签名：
1
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7月14 日体育锻炼记录单
班级：三六班姓名：石润凯
周次练习项目及次数家长寄语第
二
周
短绳最好成绩：155个/分钟
立定跳远最好成绩：140厘米
坐位体前屈最好成绩：1厘米
仰卧起坐做好成绩：34个/分钟
选练项目（自填）：围棋，乒乓球
继续努力
签名：
7月14 日
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