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一、指导思想为了提高幼儿园户外活动的质量，促进幼儿身心健康发展，培养幼儿的综合素质，我园特制定户外活动园本培训计划。
本计划以《幼儿园教育指导纲要》为指导，以教师的专业成长为目标，以提升户外活动教学质量为核心，通过理论学习、实践操作、经验交流等方式，全面提高教师户外活动的组织与实施能力。
二、培训对象全园教师，包括专任教师和保育员。
三、培训内容1. 户外活动的基本理论：户外活动的定义、特点、意义、原则等。
2. 户外活动的组织与实施：户外活动的设计、安排、实施、评价等。
3. 户外活动的安全与卫生：户外活动的安全管理、卫生保健、疾病预防等。
4. 户外活动的游戏与器械：户外游戏的选择、器械的使用与维护等。
5. 户外活动的环境创设：户外活动空间的规划、材料的选择与利用等。
四、培训形式1. 集中培训：邀请专家进行专题讲座，组织教师进行集中学习。
2. 实地观摩：组织教师到其他幼儿园进行实地观摩，学习先进经验。
3. 互动研讨：组织教师围绕户外活动主题进行研讨，交流心得体会。
4. 案例分析：分析典型户外活动案例，探讨活动中的问题与对策。
5. 实践操作：组织教师进行户外活动实践操作，提高组织与实施能力。
五、培训时间1. 培训时间：每周安排一次集中培训，每次培训时间为2小时。
2. 实地观摩：根据实际情况，每学期组织1-2次实地观摩活动。
3. 互动研讨：每月组织1次互动研讨活动。
4. 案例分析：每学期组织1次案例分析活动。
5. 实践操作：每学期组织1-2次实践操作活动。
六、培训要求1. 教师应积极参加培训活动，认真听讲，做好笔记。
2. 教师应结合自身实际，认真思考，积极参与互动研讨。
3. 教师应将所学知识运用到实际工作中，不断提高户外活动质量。
4. 教师应关注户外活动安全，确保幼儿在活动中的安全。
七、培训评估1. 评估方式：通过教师自评、同事互评、园长评价等方式进行评估。
2. 评估内容：教师对户外活动理论知识的掌握程度、户外活动组织与实施能力、户外活动安全与卫生意识等。
培训班户外活动方案一、前言培训班是为了提高个人能力和职业素质而开设的，为了达到这个目的，除了需要在课堂上接受针对性的讲解和训练，也需要进行户外活动，促进团队合作和个人体验，增强交流和沟通，锻炼身体素质。
下面就为大家介绍一些培训班户外活动方案。
二、方案一：郊游踏青萌新们刚接触这个陌生的职业，肯定会感到既兴奋又紧张，需要有一次简单而又轻松的户外活动来缓解心情。
因此，我们可以组织一次郊游踏青活动。
这个活动适合所有人参加，可以放松心情，感受自然。
活动时间：半天或一天的时间活动地点：开阔的野外或者公园活动安排：1. 晨练：早晨，大家在活动地点集合，进行锻炼和热身。
2. 游玩：可以安排大家去野外探险、野餐、观赏自然风光等等，让大家感受大自然的魅力。
3. 互动活动：可以安排一些小游戏或者团队建设活动，让大家增加互相之间的了解。
三、方案二：徒步远足对于一些具备一定户外经验的人来说，我们可以安排一次徒步远足，这样的活动需要合理安排路线和时间，可以增强团队合作意识，锻炼身体素质。
活动时间：一天或几天活动地点：山林或郊野活动安排：1. 路线规划：规划路线和时间，预估完整徒步路程长度。
2. 人员分组：根据团队人员的能力分组，属于同一团队的人员相互协作，保证团队的凝聚力。
3. 提前准备：在出发前，准备必须的行装，食品、水等等。
4. 徒步远足：开启一次徒步远足，体验大自然的美妙，让人品尝到徒步的挑战性，同时也感受到团队合作和沟通的重要性。
四、方案三：野外拓展针对于比较紧张的人，可以采取一些比较挑战的户外拓展活动。
这种活动能够增强个人的自信，锻炼个人的表达和沟通能力，同时也可以培养团队协作能力。
活动时间：一天或几天活动地点：开阔的野外环境活动安排：1. 游戏解释：首先讲解游戏规则和流程。
2. 场地准备：准备好需要的物品和场地（仪器、器材、道具等）。
3. 活动开展：开展野外拓展活动，比如：跨越障碍、游戏、军事拓扑等等。
4. 活动总结：活动结束后，通过总结活动，回顾团队的合作情况、问题和改进方案，提高个人能力和团队协作能力。
户外活动策划方案为保证活动高起点、高质量、高水平开展，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编精心整理的户外活动策划方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
户外活动策划方案篇1一、活动背景：随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。
就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并取得了明显的成果。
与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时刻：每周四下午2：00—3：40。
四、活点动地：篮球场。
五、活动形式：1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。
六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动本身很有好处和实践价值。
七、具体流程：填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资（一些常用的药物）→媒体（qq群）每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项：1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。
毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。
一些贵重物品则要留心照管。
户外活动策划方案篇2一、活动时刻：周末两天二、参加人员：东星集团职工三、活动地点：1、下坪仙人谷。
培训机构户外活动方案6篇,培训机构户外活动策划方案这是我为大家整理的培训机构户外活动方案6篇一些相关内容，欢迎大家复制和下载。
培训机构户外活动方案1一、活动目的通过本次活动，希望我们班集体能够在毕业来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。
祝愿活动圆满成功!二、活动时间20xx年x月x日(星期x)三、活动地点xx花园四、主办方Xx培训班五、主持人xx六、经费预算xx元每人(采用多退少补的原则)七、当天活动安排1、下午三点全体人员在校门口集合，班委清点人数，人员到齐后统一前往xx花园，注意确保各人员安全;2、在前往景点的途中，团支书提醒同学们游玩时应该注意的事项;3、到达目的地，以组为单位进行自助烧烤;4、烧烤完由xx来组织同学进行集体游戏活动5、晚上9点半统一在景区门口集合，由团支书清点人数，人员到齐后统一返校。
八、注意事项1、不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木。
租借的用品盼望大家警惕珍爱，毁坏由个人赔偿，在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏;2、班委提醒同学们不要私自离队，一切行动听指挥。
如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，便于找人;3、自助烧烤时注意安全、卫生。
不暴饮暴食，注意饮食卫生;4、注意言行，作为xx培训班的学生，外出活动就代表着xx培训班。
严禁与人产生不必要的冲突;5、为了确保本次秋游活动安全进行，须有两名xx随班同行，协助班委开展工作;6、关于本次活动的未尽事宜，班委将另行通知。
九、应急及安全措施1、如活动当天出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动延期;(视具体情况而定)2、如果出发前出现有同学因身体不适或因事不能参加，对该同学进行合理安排，让其留校休息或由本人自行决定。
培训机构团建方案随着经济的发展和科技的进步，越来越多的企业开始注重员工的团队建设，特别是培训机构，更需要通过团队建设来提高自身的竞争力。
在这篇文章中，我将为大家介绍几种培训机构团建方案，帮助培训机构实现更好的团队建设效果。
方案一：户外拓展户外拓展是一种常见的团队建设方式，它通过将员工带到大自然中进行各种团队活动，让员工体验到不同的团队合作方式，切身感受到团队协作的重要性。
培训机构可以选择一个适合的户外拓展场地，比如山林、沙漠、海滩等地，组织员工进行各种团队活动，比如搭建帐篷、找到隐藏的线索等等。
户外拓展不仅可以提高员工团队协作能力，同时还可以增强员工的自信心和勇气，在重压下表现更好。
同时，这种方式还可以让员工更好地了解和适应自然环境，增强员工环保意识，有利于促进员工身心健康。
方案二：情境模拟情境模拟是一种类似于角色扮演的团队建设方式，它通过模拟真实情境，让员工在模拟中接受各种考验，实现团队合作。
培训机构可以选择一些电影、电视剧或游戏中的情境，通过搭建相应的道具和场景，让员工在其中扮演不同的角色，完成相应的任务。
情境模拟对员工的协作能力、适应能力、解决问题的能力都有很大的提升作用，同时还可以激发每个员工在工作中用心思考问题的能力。
这种方式需要一定的制作成本和场地费用，但是效果却是非常好的。
方案三：志愿者活动志愿者活动是一种帮助他人的活动，通过参与志愿者活动，员工可以感受到帮助他人的快乐和满足感，同时也可以锻炼团队合作能力。
培训机构可以通过和附近的慈善机构合作，参与一些志愿者活动，比如义务清理城市环境、帮助贫困家庭等等。
志愿者活动可以让员工更好地体会到“感恩、奉献”的价值观，在实现自我价值的同时，也为社会增添正能量。
同时，这种方式还可以增强员工的人际交往能力和执行力，对于推动培训机构的发展具有积极意义。
方案四：文化交流活动文化交流活动是一种让员工了解其他国家和地区文化的活动，通过了解外来文化，员工可以更好地拓展视野，增强文化素养，同时也可以提高跨文化合作能力。
团体拓展培训方案4篇拓展培训方案1一、活动名称：亲近大自然，探幽山二、活动背景20x年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。
按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。
空山不见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。
同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地点：山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：(活动总指挥)成员：(负责统筹、交通、后勤保障)(负责安全、团队纪律)4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长:;营运组组长：;新员工组组长：;5.活动内容：共7个节目5.1新进员工自我介绍(项目教练：)5.2对歌比赛(项目教练：)5.3成语接龙(项目教练：)5.4顶气球比赛(项目教练：)5.4.1道具：气球一个、绳子一条5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
一、活动背景随着幼儿教育理念的更新，户外活动在幼儿教育中的重要性日益凸显。
为了提高幼儿园教师的户外活动组织能力和教学质量，培养幼儿在户外活动中全面发展，特制定本培训计划方案。
二、培训目标1. 提高教师对户外活动重要性的认识，增强实施户外活动的意识。
2. 掌握户外活动的基本组织方法，包括活动设计、器材准备、安全措施等。
3. 提升教师在户外活动中引导幼儿参与、互动、合作的能力。
4. 培养幼儿在户外活动中锻炼身体、增强体质、陶冶情操。
三、培训对象幼儿园全体教师及保育员四、培训时间2023年X月至2023年X月五、培训内容1. 户外活动概述- 了解户外活动的定义、意义及在幼儿教育中的作用。
- 分析幼儿户外活动的特点和发展需求。
2. 户外活动设计- 学习户外活动的设计原则和步骤。
- 学习如何根据幼儿年龄特点设计活动内容。
3. 户外活动器材准备- 掌握户外活动器材的种类、使用方法和保养。
- 学习如何根据活动内容选择合适的器材。
4. 户外活动组织与实施- 学习户外活动的组织形式和活动流程。
- 学习如何保证户外活动的安全。
5. 户外活动中的互动与引导- 学习如何在户外活动中引导幼儿积极参与、互动、合作。
- 学习如何关注每个幼儿的个体差异，提供个性化指导。
6. 户外活动评价- 学习如何对户外活动进行评价，包括活动效果、幼儿参与度等。
六、培训方法1. 专家讲座- 邀请幼儿教育专家进行专题讲座，分享户外活动经验。
2. 案例分析- 分析优秀户外活动案例，学习借鉴经验。
3. 实践操作- 组织教师进行户外活动实践，现场指导。
4. 互动交流- 设立讨论环节，鼓励教师分享经验和困惑。
5. 反思总结- 每次培训结束后，进行反思总结，形成书面材料。
七、培训考核1. 理论知识考核- 通过笔试或口试形式，考察教师对户外活动相关知识的掌握程度。
2. 实践能力考核- 观察教师组织户外活动的能力，包括活动设计、器材准备、安全措施、互动引导等。
户外拓展活动方案（6篇）户外拓展活动方案篇1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下:1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右规则:根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2.穿针引线器材:呼啦圈时间:20~40分钟目的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则:各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
3.平地而起时间:20~40分钟目的:促进团队间的合作，增强团队间的团结规则:每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬时间:30分钟左右目的:促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。
实用户外拓展培训方案5篇组织为了提高劳动生产率和个人对职业的满足程度，直接有效地为组织生产经营服务，不断采取各种方法，对组织的各类人员进行教育培训投资活动。
下面给大家分享一些关于实用户外拓展培训方案范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
实用户外拓展培训方案范文篇1一、活动主题倾情奉献在星火，豪情开释到___。
二、活动目的1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、增强校区间的交换，增进同事间的感情;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。
四、活动地点___。
五、活动时间20___年x月___。
六、组织情势公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容___二天游。
八、前期准备1、提早通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，肯定各组组长，旅行期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的转达和联系。
组长有义务提示组员安全问题，尽量避免意外产生。
3、旅行前需准备好几种药品，肯定一人负责。
旅行必备药品有：①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴随恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。
另外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅行意外险。
)每人360元，共需80元。
加上自驾车来回油费及旅行必备药品费用，所需经费约10000元。
十、注意事项1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状态不佳者请勿参加。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。
团队户外活动方案(11篇)团队户外活动方案1 一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。
2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。
3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。
二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。
与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。
三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。
一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。
保险购买如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
四、项目简介1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。
领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。
记住，销售人员可以利用只有一根绳子。
培训班户外活动方案培训班组织户外活动，要提前做好方案，通知好相关人员。
下面是小编为大家整理的“培训班户外活动方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
培训班户外活动方案(一)一、活动时刻周末两天二、参加人员培训班全体成员三、活动地点xx谷(xx谷风景旅游区位于xx县xx乡境内，距离xx市城区xx公里。
风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是xx风景区重要组成部分。
)xx公园(具备勇士过河，走钢丝等场所。
)四、活动宗旨项目达成目标：激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。
在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。
帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。
项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。
加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。
强化成员"分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。
回归自然、放松身心、休闲娱乐。
五、培训具体行程8：00xx门口集合8：20xx群众上车8：20-9：00到达目的地9：00景区门口集合第一项活动后分组9：20-11：20顺河而上。
穿插培训活动11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动12：00-13：00自做中餐(或农家乐)13：00-14：30(勇者探险游戏)14：30-17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会六、培训活动安排为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：第一阶段：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)项目安排：1.【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。
然后第一个人说出：如坚强的xxx，第二人要之后说：我是坚强的xxx后面的漂亮的xxx，第三人说：我是坚强的xxx漂亮的xxx后面的简单的xxx。
第四人之后说：我是坚强的xxx漂亮的xxx简单的xxx后面的复杂的xxx。
四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。
(以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础)2.【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后成员的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。
看看哪组能够坚持最长时刻。
(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依靠思想?团队合作的重要性)3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。
游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。
若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。
最后为优胜者。
(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。
务必要配合默契，和谐行动)第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任)项目安排：1.【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫xxx，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。
背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。
可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?2.【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。
每组要透过间隔，只能碰地面三次。
电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。
团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。
(当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢?培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。
其他人不能说。
从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家?等。
只能是用是或不是回答。
猜错就轮到下一个。
谁最先猜出的为优胜者。
幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。
在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
七、温馨提示1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。
2、戴眼镜的成员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、培训期间请不好离开你所在的小组单独活动。
培训班户外活动方案(二)一、拓展训练意义1、个人发展和激发。
这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信任。
2、领导才能和指导。
户外拓展能发掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范，训练营会增进和加强这些素质，并让年轻人学会协作与支持并且激发他们达到所追求的成果。
3、创意和解决问题。
户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思维和约束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它协助他们找出方法来确认和克服有限制性的信念这个课程也加强团队动力、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。
4、团队合作。
让参加者自己去发掘体验，有效率的团队合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、开放的沟通和承诺，学员建立团结及对团体的归属感，有必须时我们要面对具体的团体动力问题，例如如何解决冲突，不同的文化背景，最终是要感受到彼此之间的连结，对自己采取一个立场来确保他们可以维持一个胜利的队伍。
二、活动流程8：30-9：30签到、乘车出发9：30-10：00破冰团建10：00-11：00信任背摔11：00-12：00高空挑战12：00-14：00午餐14：00-15：00穿越电网15：00-16：00毕业墙16：00-17：00返程三、活动内容破冰团建、分组竞标队长、选取队名口号队歌、展示团队力量信任背摔，挑战者站在1.5米高的背摔台背向保护者，挑战者克服恐惧，信用队友勇敢的倒下去，而保护者全力接着挑战者。
高空挑战，高空一小步人生一大步，挑战不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑战。
在规定时候里所有人员成功通过生死电网，考验学员的不仅是时间观念，还有团队执行力、沟通以及人力资源管理等问题。
在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，团队不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能利用的资源只有团队的身体以及聪明才智。
四、活动场地xx拓展基地是xx目前面积最大环境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星级游艇会而建，可用面积超过两万平米，面朝大海，背面环山，依山傍海，环境十分优越。
xx拓展基地拥有最完善最安全的培训设备，我们所有的设备都是按照当前最高标准而建，带给你的不仅仅是学习和体验，更多的是安全和保障。
xx拓展场地十分宽广且场地无任何阻碍物，在这里可同时容纳5000人训练使用。
五、温馨提示1、提供人员名单(含姓名、性别、身份证号码)2、请带好身份证等有关个人证件--以备查验;3、拓展训练时严禁吸烟、饮酒和参与赌博活动;4、关注天气状况，备好防晒霜和遮阳帽，如遇阴雨天气，请备好衣物;5、请穿着轻便的运动休闲服装，最好是运动鞋或休闲鞋，切勿穿着短裤、短裙或凉鞋、皮鞋、高跟鞋等参加拓展训练6、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地训练设施或尝试各类冒险活动;7、训练时如有特殊情况，请及时和带队教练沟通，任何人未经教练允许不得私自离队。
培训班户外活动方案(三)一、活动目的通过本次活动，希望我们班集体能够在毕业来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。
祝愿活动圆满成功!二、活动时间20xx年x月x日(星期x)三、活动地点xx花园四、主办方Xx培训班五、主持人xx六、经费预算xx元每人(采用多退少补的原则)七、当天活动安排1)下午三点全体人员在校门口集合，班委清点人数，人员到齐后统一前往xx花园，注意确保各人员安全;2)在前往景点的途中，团支书提醒同学们游玩时应该注意的事项;4)到达目的地，以组为单位进行自助烧烤;5)烧烤完由xx来组织同学进行集体游戏活动6)晚上9点半统一在景区门口集合，由团支书清点人数，人员到齐后统一返校。
八、注意事项1)不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木。
租借的用品盼望大家警惕珍爱，毁坏由个人赔偿，在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏;2)班委提醒同学们不要私自离队，一切行动听指挥。
如有事情必须先向组长报告，手机保持开机，便于找人;3)自助烧烤时注意安全、卫生。
不暴饮暴食，注意饮食卫生;5)注意言行，作为xx培训班的学生，外出活动就代表着xx培训班。
严禁与人产生不必要的冲突;6)为了确保本次秋游活动安全进行，须有两名xx随班同行，协助班委开展工作;7)关于本次活动的未尽事宜，班委将另行通知。
九、应急及安全措施1)如活动当天出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动延期;(视具体情况而定)2)如果出发前出现有同学因身体不适或因事不能参加，对该同学进行合理安排，让其留校休息或由本人自行决定。
(本次活动采取自愿参加原则)十、后续事宜1)、由宣传委员将活动照片和影像整理后放到群共享上，供班级成员拷贝留念;2)、班委开会总结讨论总结此次活动的经验教训，提高本班组织能力，团结力，实践能力。
十一、各位班委的具体工作团支书——(活动策划的总负责人)组织委员——(协助活动的策划)学习委员——(负责活动进行时的具体工作)副班长——(负责活动进行时的具体工作)生活委员——(主要负责活动材料的购买及活动费用的收集)班长——(协助生活委员购买材料)体育委员——(协助生活委员购买材料)纪检委员——(协助生活委员购买材料)宣传委员——(负责活动时的拍照工作)以上是主要的分工，具体情况具体分析，要根据当天的变化情况而灵活变化具体工作，希望各班委认真配合!本次活动望各班委积极配合，同学积极参与。
愿此次活动成为我们培训生活的美好回忆!培训班户外活动方案(四)xx山一日游行程安排为体现培训班集体精神，增强成员的团结协作感，促进成员之间的沟通，培训班计划x月份组织成员举行xx山一日游活动，具体如下：一、活动意义丰富成员业余生活，促进成员之间的沟通，让成员放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
