长安大学《国家学生体质健康标准》测试

国家学生体质健康标准的测试项目随着社会的发展和改革开放的深入，人们的生活水平不断提高，但同时也面临着新的挑战和问题。

在这个过程中，学生的体质健康问题备受关注。

为了促进学生的身心健康发展，国家出台了一系列的学生体质健康标准，并对学生进行定期的体质测试。

本文将从国家学生体质健康标准的测试项目进行详细介绍。

一、国家学生体质健康标准的制定背景1.改革开放以来，我国经济飞速发展，人民生活水平不断提高，但同时也面临着生活方式的改变和生活环境的压力。

「美食一条街」、「电子游戏」、「知识经济」、「汽车生活」等新概念的出现，过度沉迷于电子产品和互联网，过度消费高能量食品，过度依赖交通工具，使学生日常生活的体力活动量显著减少。

2.充足的、有质量、合理的体力活动，是国际上确定的促进未成年人发育健康的最低标准：促进器官和系统发育、提高有氧代谢效率、降低无氧代谢水平和体内的脂肪含量、塑造健康形体、增加骨量和骨质量、增强肌肉力量和耐力等。

3.为了解决学生体质下降以及相关问题，国家学生体质健康标准制定了一系列的测试项目，以便于学生的身体健康发展和监测。

二、国家学生体质健康标准的测试项目1.坐位体前屈坐位体前屈是用来测量学生躯干和下肢的柔韧性。

仪器是体前屈测量仪，测试者坐在测试椅上，两腿伸直，双手握住测试杆，慢慢向前倾。

测量时，颈椎和胸椎应向前俯曲，双手应顺着测试杆向前滑行。

测试结果以纬度差代表。

2.50米跑50米短跑是用来测量学生的速度和爆发力的。

在50米长的跑道上，学生通过一定的跑道距离，用最快的速度跑到终点。

测量结果以秒为单位，时间越短，代表学生的速度越快。

3.体前屈体前屈测试主要是测试学生的柔韧性。

学生双腿伸直，双手交叉放在头顶，然后慢慢向前弯腰，尽量向前伸展。

测试结果以距离差代表，即头部与地面的距离。

4.引体向上引体向上是测试学生的上肢力量和耐力的项目。

学生抓住双向距离适中的横杠，然后用双手臂的力量，尽量向上拉起身体。

大学生体质健康测试标准附表1大学一年级〜四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良50分较低体重60分正常体重超重肥胖100分60分 50分144.0 〜144.9 <41.5 41.5 〜46.3 46.4 〜51.952.0〜53.7>=53.8 145.0 〜145.9 <41.8 41.8 〜46.7 46.8 〜52.652.7〜54.5>=54.6 146.0 〜146.9 <42.1 42.1 〜47.1 47.2 〜53.153.2〜55.1>=55.2 147.0 〜147.9 <42.4 42.4 〜47.5 47.6 〜53.753.8〜55.7>=55.8 148.0 〜148.9 <42.6 42.6 〜47.9 48.0 〜54.254.3〜56.3>=56.4 149.0 〜149.9 <42.9 42.9 〜48.3 48.4 〜54.854.9〜56.6>=56.7 150.0 〜150.9 <43.2 43.2 〜48.8 48.9 〜55.455.5〜57.6>=57.7 151.0 〜151.9 <43.5 43.5 〜49.2 49.3 〜56.056.1〜58.2>=58.3 152.0 〜152.9 <43.9 43.9 〜49.7 49.8 〜56.556.6〜58.7>=58.8 153.0 〜153.9 <44.2 44.2 〜50.1 50.2 〜57.057.1〜59.3>=59.4 154.0 〜154.9 <44.7 44.7 〜50.6 50.7 〜57.557.6〜59.8>=59.9 155.0 〜155.9 <45.2 45.2 〜51.1 51.2 〜58.058.1〜60.7>=60.8 156.0 〜156.9 <45.6 45.6 〜51.6 51.7 〜58.758.8〜61.0>=61.1 157.0 〜157.9 <46.1 46.1 〜52.1 52.2 〜59.259.3〜61.5>=61.6 158.0 〜158.9 <46.6 46.6 〜52.6 52.7 〜59.859.9〜62.2>=62.3 159.0 〜159.9 <46.9 46.9 〜53.1 53.2 〜60.360.4〜62.7>=62.8 160.0 〜160.9 <47.4 47.4 〜53.6 53.7 〜60.961.0〜63.4>=63.5 161.0 〜161.9 <48.1 48.1 〜54.3 54.4 〜61.661.7〜64.1>=64.2 162.0 〜162.9 <48.5 48.5 〜54.8 54.9 〜62.262.3〜64.8>=64.9 163.0 〜163.9 <49.0 49.0 〜55.3 55.4 〜62.862.9〜65.3>=65.4164.0 〜164.9 <49.5 49.5 〜55.9 56.0 〜63.463.5〜65.9>=66.0 165.0 〜165.9 <49.9 49.9 〜56.4 56.5 〜64.164.2〜66.6>=66.7 166.0 〜166.9 <50.4 50.4 〜56.9 57.0 〜64.664.7〜67.0>=67.1 167.0 〜167.9 <50.8 50.8 〜57.3 57.4 〜65.065.1〜67.5>=67.6 168.0 〜168.9 <51.1 51.1 〜57.7 57.8 〜65.565.6〜68.1>=68.2169.0 〜169.9 <51.6 51.6 〜58.2 58.3 〜66.066.1〜68.6>=68.7 170.0 〜170.9 <52.1 52.1 〜58.7 58.8 〜66.566.6〜69.1>=69.2 171.0 〜171.9 <52.5 52.5 〜59.2 59.3 〜67.267.3〜69.8>=69.9 172.0 〜172.9 <53.0 53.0 〜59.8 59.9 〜67.867.9〜70.4>=70.5 173.0 〜173.9 <53.5 53.5 〜60.3 60.4 〜68.468.5〜71.1>=71.2 174.0 〜174.9 <53.8 53.8 〜61.0 61.1 〜69.369.4〜72.0>=72.1 175.0 〜175.9 <54.5 54.5 〜61.5 61.6 〜69.970.0〜72.7>=72.8 176.0 〜176.9 <55.3 55.3 〜62.2 62.3 〜70.971.0〜73.8>=73.9 177.0 〜177.9 <55.8 55.8 〜62.7 62.8 〜71.671.7〜74.5>=74.6 178.0 〜178.9 <56.2 56.2 〜63.3 63.4 〜72.372.4〜75.3>=75.4 179.0 〜179.9 <56.7 56.7 〜63.8 63.9 〜72.872.9〜75.8>=75.9 180.0 〜180.9 <57.1 57.1 〜64.3 64.4 〜73.573.6〜76.5>=76.6 181.0 〜181.9 <57.7 57.7 〜64.9 65.0 〜74.274.3〜77.3>=77.4 182.0 〜182.9 <58.2 58.2 〜65.6 65.7 〜74.975.0〜77.8>=77.9 183.0 〜183.9 <58.8 58.8 〜66.2 66.3 〜75.775.8〜78.8>=78.9 184.0 〜184.9 <59.3 59.3 〜66.8 66.9 〜76.376.4〜79.4>=79.5 185.0 〜185.9 <59.9 59.9 〜67.4 67.5 〜77.077.1〜80.2>=80.3 186.0 〜186.9 <60.4 60.4 〜68.1 68.2 〜77.877.9〜81.1>=81.2 187.0 〜187.9 <60.9 60.9 〜68.7 68.8 〜78.678.7〜81.9>=82.0 188.0 〜188.9 <61.4 61.4 〜69.2 69.3 〜79.379.4〜82.6>=82.7 189.0 〜189.9 <61.8 61.8 〜69.8 69.9 〜79.980.0〜83.2>=83.3 190.0 〜190.9 <62.4 62.4 〜70.4 70.5 〜80.580.6〜83.6>=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

MOOC 《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法-西安交通大学中国大学慕课答案《国家学生体质健康标准》概述单元测试1、问题：，全国教育大会在北京隆重召开，习近平总书记在会议上指出，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

选项：A、2018年9月10日B、2017年9月10日C、2018年10月9日D、2017年10月9日正确答案:【2018年9月10日】2、问题：现代奥运会创始人曾说：“一切体育为了大众。

”选项：A、顾拜旦B、萨马兰奇C、普罗米修斯D、尼采正确答案:【顾拜旦】3、问题：从1985年到2005年，我国共进行了由教育部、国家体育总局、卫生部、科技部共同组织的全国多民族大规模的学生体质健康状况调查。

选项：A、4次B、5次C、6次D、7次正确答案:【5次】4、问题：2007年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是米选项：A、1.51米B、1.61米C、1.71米D、1.41米正确答案:【1.51米】5、问题：1982年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是。

选项：A、3分35秒B、3分45秒C、4分35秒D、4分45秒正确答案:【3分45秒】6、问题：2007年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是秒。

选项：A、4分23秒B、4分33秒C、4分43秒D、3分45秒正确答案:【4分33秒】7、问题：1982年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是米选项：A、1.68米B、1.78米C、1.88米D、1.98米正确答案:【1.78米】8、问题：《国家学生体质健康标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为。

选项：A、100分B、120分C、150分D、90分正确答案:【120分】9、问题：学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的与其他学年总分平均得分的之和进行评定。

选项：A、40%60%B、50%50%C、60% 40%D、30% 70%正确答案:【50%50%】10、问题：学生毕业时，《国家学生体质健康标准》登记卡须存入学生毕业档案，成绩达到准予毕业，授予学位选项：A、50分B、60分C、59分D、80分正确答案:【50分】11、问题：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

《国家学生体质健康标准》各项目测试方法一、身高、体重（一）测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。

足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

测试人员站在受试者右侧，待水平压板接触到受试者头顶向上弹起时，测试人员读数并记录。

身高读数以厘米为单位，精确到小数点后一位。

体重读数以千克为单位，精确到小数点后一位。

（二）注意事项1、测量身高时应严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求；水平压板与头部接触时，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下，随身携带的手机、钥匙、背包等物品要放下。

2、测量体重时受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。

3、测量身高、体重前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

二、肺活量（一）测试方法被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，进行深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。

受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。

吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。

每位受试者需要重测时，每次间隔15秒，记录测试的最大值作为测试结果。

以毫升为单位，不保留小数。

（二）注意事项1、受试者不必紧张，尽全力以中等速度和力度吹气效果最好。

2、电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，测试时，切记不要堵住吹气筒（手柄）下方的通气孔，以免仪器不读数。

3、测试人员要注意观察仪器显示屏，仪器无反应时，要提示学生加大吹气力度；仪器停止读数时，提示学生停止吹气。

4、导气管存放时不能弯折。

三、坐位体前屈（一）测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动滑板，直到不能前推为止。

测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。

大学体质健康测试标准大学生作为祖国的未来和希望，其身体健康状况一直备受关注。

为了更好地了解大学生的体质健康状况，制定相应的健康测试标准显得尤为重要。

体质健康测试标准是对大学生身体健康状况进行科学、客观、全面评价的依据，也是对大学生身体素质进行科学管理和合理训练的基础。

下面将对大学体质健康测试标准进行详细介绍。

一、体质健康测试项目。

1. 体重指数（BMI）。

体重指数是衡量一个人体重与身高的比例关系，是一个常用的身体肥胖程度指标。

大学生的BMI标准应该在18.5-23.9之间，超出这个范围就需要引起重视了。

2. 肺活量。

肺活量是人体肺部在最大呼吸和最大呼气时所容纳的空气量。

通过肺活量测试可以了解一个人的呼吸系统功能情况，一般来说，大学生男生的肺活量应该在3000毫升以上，女生应该在2000毫升以上。

3. 心肺耐力。

心肺耐力是指人体在进行长时间的有氧运动时，心脏和肺部对氧气的摄取和利用能力。

通过长跑、游泳等项目测试，可以了解大学生的心肺耐力情况。

4. 柔韧性。

柔韧性是指人体关节活动的灵活性和范围，通过体前屈、坐位体前屈等测试项目可以了解大学生的柔韧性水平。

5. 身体成分。

身体成分是指人体组织和器官的比例和分布情况，包括脂肪、肌肉、骨骼等。

通过皮褶厚度、电阻抗等测试项目可以了解大学生的身体成分情况。

二、体质健康测试标准的意义。

制定大学体质健康测试标准，可以帮助大学生了解自己的身体状况，及时发现存在的健康问题。

同时，也可以为大学生的身体锻炼提供科学依据，有针对性地进行训练和改善。

此外，对于学校和社会管理者来说，可以根据测试结果有针对性地制定相关政策和措施，促进大学生的身体健康发展。

三、加强大学体质健康测试的措施。

为了更好地推进大学体质健康测试工作，我们可以采取以下措施：1. 宣传教育。

加强对大学生的健康知识宣传教育，让他们了解体质健康测试的重要性，主动参与其中。

2. 定期体检。

学校可以定期组织大学生进行体质健康测试，建立档案，跟踪监测身体状况的变化。

国家学生体质健康标准测试工作方案4《国家学生体质健康标准》测试工作实施方案为了促进《国家学生体质健康标准》的顺利实施，努力使我校学生得到健康成长，促进我校学生积极参加体育锻炼，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。

将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育中的独特作用，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。

结合我校实际,制定本实施方案。

一、组织领导组长：何兴文副组长：王军职责：负责安排学校按要求开设的体育课，督促体育课规范教学，结合测试标准加强学生体质训练，组织人员开展学生体质达标测试工作，督查实施《国家学生体质健康标准》情况。

组织人员开展学生体质达标测试工作，督查实施《国家学生体质健康标准》情况。

组织人员开展学生体质达标测试工作，督查实施《国家学生体质健康标准》情况。

成员：初中：郑利平杨文清李志国刘美凤小学：张岚秦桂兰武斌芳院晓霞武志华闫毛毛职责：1、加强对场地、器材、设备的准备及安全检查。

要认真做好学生的体测工作，对学生有特殊情况的实行缓测或免测。

2、负责按照方案的要求对学生进行测试和指导锻炼，负责成绩收集。

整理并对照《国家学生健康标准》及评分标准如实填写表格，及时上报录入小组。

3、负责按照方案的要求对学生进行测试和指导锻炼，负责成绩收集。

整理并对照《国家学生健康标准》及评分标准如实填写表格，及时上报录入小组。

电脑操作：王军职责：负责把成绩的录入体育及学生体质健康测试报告单的打印，及时将数据上报国家体质健康网，纸质版报送教育局。

二、组织实施第一阶段：准备阶段（2018年9月25日—28日）宣传发动，。

班主任要配合，做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师中试线上的体质健康，让家长支持学校的体验达标活动。

由学校实施《国家学生体质健康标准》领导小组领导组织，学生体质健康测试小组负责具体落实工作。

教导处准备好测试和汇总等表格，体育教师准备好各类测试器材。

一、国家学生体质健康标准的概述1.1 国家学生体质健康标准的背景和意义国家学生体质健康标准是指国家对学生体质健康状况的一系列要求和标准。

它是以维护和提高学生的身体健康为宗旨, 为了培养具有较好身体素质和心理素质的人才, 指导学校教育行政部门和孩子家长做好学生身体健康的促进和保障工作而制定的。

1.2 国家学生体质健康标准的基本内容国家学生体质健康标准内容主要包括体格发育、视力、肺活量、肌肉力量、灵敏程度、柔韧性、速度、耐力等方面，分别设置了一系列的测试项目和及格标准。

二、国家学生体质健康标准测试项目及及格标准2.1 体格发育体格发育项目主要包括身高、体重、胸围、握力等指标。

其中，男生和女生的标准及格体重分别是多少？男生:____kg女生:____kg2.2 视力视力测试分为裸眼视力和矫正视力两个项目。

裸眼视力标准是多少？5.02.3 肺活量肺活量测试项目是通过肺活量仪进行测试，及格标准是多少？男生:____ml女生:____ml2.4 肌肉力量肌肉力量测试项目主要包括引体向上、仰卧起坐等。

及格标准是多少？男生(引体向上):____次女生(仰卧起坐):____次2.5 灵敏程度灵敏程度测试项目包括立定跳远、50米跑等。

及格标准是多少？立定跳远:____cm50米跑:____s2.6 柔韧性柔韧性测试项目包括坐位体前屈等。

及格标准是多少？男生:____cm女生:____cm2.7 速度速度测试项目包括跑步、游泳等。

及格标准是多少？跑步:____s游泳:____m/s2.8 耐力耐力测试项目包括1000米、800米等。

及格标准是多少？男生: 1000米____min女生: 800米____min三、国家学生体质健康标准测试的意义和作用3.1 促进学生全面发展通过学生体质健康标准测试，可促进学生全面发展，提高学生的身体素质和心理素质，全面培养学生身体素质和心理素质。

3.2 保障学生身体健康通过学生体质健康标准测试，发现学生身体健康状况，及时进行干预和帮助，保障学生身体健康。

《国家学生体质健康标准》测试中现存问题与对策研究作者：魏鹏飞钱平来源：《商情》2013年第05期【摘要】《国家学生体质健康标准》测试是高校体育工作的重要内容。

在测试工作实施过程中出现的一些问题，影响了学生参加测试的积极性，也影响了测试数据的准确性。

学校应该从宣传教育、管理等方面加以改进，提高体质测试工作的质量。

【关键词】大学生体质测试现状对策一、前言2007年，教育部、国家体育总局开始在全国各级各类学校全面实施《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）。

《标准》测试（通常也称为体质测试）采用了体质健康所包含的身体形态、身体机能、身体素质、运动能力等四个方面指标，对学生体质状况进行综合的评价，是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

大学生是国家建设的栋梁，也是《標准》测试的主要实施对象。

通过体质测试，不仅可以检验大学生的体制健康水平，更能够有效地激励大学生积极参与体育锻炼，养成良好的锻炼习惯。

二、《标准》测试存在的主要问题1.大学生对测试的意义不明确《标准》测试的指导思想是要促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展，目的是要促进大学生身体健康素质的全面提高，激励大学生主动、自觉地参加经常性的体育锻炼。

但多数大学生并不真正了解体质测试的意义与目的，缺乏对体质健康测试内涵的正确认识。

因此，他们在参与动机水平和参与态度行为上出现了一定的偏差，许多学生是迫于学校压力来参与测试，参与测试的积极性不高，态度也不积极，直接导致测试数据出现较大误差，学生也无法真正了解自己的身体素质情况。

2.大学生对测试的方法不了解《标准》设计了不同的测试项目，在测试方法和评价标准上，更多地采用了指数评定方法，使得评价更加科学、准确。

所涉及的内容都与学生终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了学生身体健康素质的一个或多个要素。

2014年《国家学生体质健康标准》测试方法与技巧一、登录测试平台：二、输入用户名、密码和验证码登录数据上报平台。

三、测试工作基本步骤（一）学校基本信息设置1、添加新的起始年级的班级基本信息（班级名称和班级编号），2、测试项目设置（今年均为必测项目不用设置）3、测试环境设置：在完成全校数据测试后根据实际情况如实完成填报。

提示：注意后续操作中的年级编号、班级编号、班级名称的一致性，特别要查阅平台中2013年历史数据中的班级编号和班级名称，做到前后一致保证数据的连续性。

（二）学生体测数据管理1、在平台中下载学生信息模板的电子文档，到学校教务处，完成表格所要求的学生基本信息的填写，注意学籍号一定与教育部全国中小学学生学籍档案管理系统中的学籍号一致，完成后通过平台导入学生基本信息。

注：学籍号为全国学籍号（19位）；性别男1、女2；出生日期修改格式；学生来源和身份证号为大学生填项；家庭住址要填2、完成学生基本信息上传导入平台后，即可从平台上下载含本校全国学生和测试项目的载体测模板，把测试模板按性别、按班级排序，然后交给各班体育老师完成项目的测试，并根据纸质文档，完成各年级的电子档填报，最后由学校专人汇总数据，完成模板中的所有测试数据的填报。

提示：1、开始体测前最好按班级学生名单把男生排序在前女生排序在后（也可相反），去除多余数据后，发给各班级体育教师以方便项目测试和数据填写与上报。

2、在完成数据填写时一定要注意输入电子表格中的数据格式，身高（厘米整数）；体重（公斤）；肺活量（毫升整数）；50米（例8秒2，记为8.2）；立定跳远（厘米整数）；引体向上、仰卧起坐（次整数）；1000米800米（例3分15秒，记为3’15）温馨提示：如果数据格式正确，将会加快进度，利于我们工作完成。

3、完成全校所有信息测和试数据后上传测试数据。

提示：根据平台提示的数据错误信息逐个核对并更改，直至完成体测数据的上传。

4、仔细检查确实数据无误后，完成上报数据，并时刻关注上报数据状态。

大学生体能测试标准《国家学生体质健康标准》实施办法《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育部组织实施;它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于普通高等学校的在校学生。

1(《标准》说明《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

2(《标准》测试项目《标准》大学分为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项，如表:《国家学生体质健康标准》评价指标与分值组别评价指标(测试项目) 分值备注身高标准体重必测 10肺活量体重指数必测 20选测一项 1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验 30 大学各年级坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握选测一项 20 力体重指数选测一项 50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 20 注:身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量, 握力体重指数测试项目为握力。

3(《标准》评分及相关《标准》各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。

根据最后得分评定等级:90分及以上为优秀，75分~89分为良好，60分~74分为及格，59分及以下为不及格。

学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

《标准》成绩不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。

普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不到50分者，按肄业处理。

学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。

国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】体测项目1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。

女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总分的15%。

女生过2000 ml，满分3400。

男生3100分及格，5040分。

这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。

3.坐姿向前，占10%。

测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。

每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。

女生过6 cm，满分25，男生过3.7，满分24.9。

似乎每个人都能过，但是对于身体柔韧性协调性差的同学来说，满分似乎很难。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。

女生过151 cm，满分207。

男生，208及格，273满分。

还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。

跳的时候注意不要踩到线。

规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。

5.50米，占总成绩的20%。

男生五十米九秒过，满分六秒七，女生十秒三过，满分七秒五。

因为这是爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。

6.女生跑800米，占总分的20%。

女生过八百米，四分三分，三分一百零八分；男生跑1000米，男生过1000米4.32分，三分17满分。

这个测试是长跑，属于耐力。

注意跑步后不要立即停下来或坐下。

你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。

7.男生引体向上，女生仰卧起坐一分钟，占总分的10%。

女生仰卧起坐一分钟26通56满分。

男生通过10个引体向上，得了19个满分。

女生的腰部可以放松，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。

02评分标准03小技巧肺活量高空，然后下降，三而不！吹气时，喷嘴要紧贴面部，吹出来的气体不能溢出，否则会影响测量结果。

50m跑1.摆臂时，眼睛直视前方，肩部保持稳定，跑时手臂弯曲成90度自然摆动；2.50米跑不仅是速度的比拼，更是反应能力的较量，起跑是至关重要的，可以让同学帮忙发号，锻炼反应能力；3.当你开始跑步时，迈小步，加速。

学生因病或因残确实不能参加测试者，须填写《长安大学免于执行〈国家学生体质健康标准〉申请表》（附件7），并附医院相关证明，于本班测试时间提交给测试教师。

具体流程如下：
1、到体育部网页学生体质健康测试栏下载免测申请表；
2、填写基本信息；
3、到医院就诊诊断，开具诊断证明，盖校医院公章。

4、到所在学院，由主管学生工作的书记签字，盖学院公章。

5、测试现场提交申请表（附诊断证明），体质测试值班教师签署意见。

免试申请表必须由申请人亲自提交，并签字确认。

对陕西民办高校《国家学生体质健康标准》测试中的问题探析摘要：本文采用文献资料法、访谈法等体育科学研究方法，对西安思源学院2010级学生体质健康标准测试为研究对象。

并对其在测试过程中存在的问题进行探讨、分析，针对所出现的问题进行提出合理建议，为进一步落实国家关于《国家学生体质健康标准》的方针，完善陕西民办高校学生体质健康标准测试提出改进意见。

关键词:高校；标准；问题；对策收稿日期：2011-05-22作者简介：张辉，男，1978年1月生，教育学硕士，安思源学院体育部，讲师。

（西安/710038）1 研究的目的《国家学生体质健康标准》以下简称《标准》测试是教育部、体育局经过五年多的时间进行实践调查研究，并结合2005年全国大学生体质与健康调研结果，于2007年正式颁布实施的关于大学生体质监控的新规定，新规要求全国大学生每年均要参加一次体质健康标准测试，并要求各学校将测试结果如期按标准上报，其目的是便于科学、客观地评价学生不同个体差异的体质健康情况，通过综合客观的评价体系对学生体质现状进行评估，以此引导学生日常积极参加体育锻炼的意识，培养学生“健康第一”、“终身体育”的大学生体育锻炼理念。

陕西省是中国民办教育大省，全省有各类民办普通高校30所（本科20所，专科10所），在校生超过30万人，被誉为中国民办高等教育的硅谷。

那么，在全国已经实施了近五年的《标准》，在陕西省的民办普通高校的情况如何？本文针对西安思源学院2010级学生所进行的第一次体质健康标准测试情况进行了跟踪调研，对测试过程进行监督，对测试结果进行了分析，发现《标准》测试的管理和实施有待优化，本文通过调查、分析，对不足之处提出合理的建议，为进一步完善民办高校《测试》的管理以及国家相关政策的落实提供相应对策。

2 研究对象与方法2.1研究对象本文以西安思源学院2010级学生参加《标准》测试为研究对象，对所参加测试中的学生随机抽取的5个行政班，共计336人（男生183人、女生153人）的测试过程进行监控，并对测试数据进行统计、分析。