高三心理辅导主题班会

高三心理健康主题班会教案（精选10篇）高三心理健康主题班会教案精选【篇1】教育目的：1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣2.通过讲述使学生知道心理健康的标准3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议重点：让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准难点：能够让学生切实体会到心理健康的重要教学过程：(一)简单介绍心理活动课及自我介绍首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。

但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。

随后，自我介绍及留下联系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点?互动，体验与参与本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。

在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。

许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。

所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗?师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。

有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。

这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。

(2)说明心理对生理的影响举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。

他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。

考前心理疏导主题班会教案考前心理疏导主题班会教案(集合14篇)在日复一日的学习中，大家一定没少参加主题班会吧？主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。

还在为准备主题班会而发愁吗？以下是小编帮大家整理的考前心理疏导主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

考前心理疏导主题班会教案1一、辅导活动目标：1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种种顾虑，鼓舞信心，建立良好的心态。

2、帮助学生掌握情科学复习迎考的方法和策略。

二、辅导活动对象：二年级学生三、辅导活动准备1、了解辅导班级情况，概括该班学生面对期末考试普遍存在的心理困惑和复习迎考中的实际困难；2、挑选主持人3、桌椅分小组摆放。

四、辅导活动过程：一、准备活动：《幸福拍手歌》师生齐唱、同做拍手、跺脚的动作二、主持人：马上就要期末考试了，考试前我们有哪些想法和担心呢？小组讨论，小组代表发言：1、我担心：考试前，注意力无法集中2、期末考试成绩不好，无法向爸爸妈妈交代3、我担心考试粗心大意而扣分教师将这些发言写在黑板上。

1、主持人小结：期末考试前，这些担心有必要吗？小组指名回答1、树立“我行我可以”的自信心2、要有“我已经付出了，没有什么不可能的”心理准备3、学习目标的制定不能太低也不能太高，要认清楚自己，下决心达到自所要达到的目标。

4、要正确对待考试和考分，做好考试前充分复习准备。

三、关键时刻，我该怎样度过？1、活动引入：离考试还有几天时间了，我们该怎样从情绪、学习、身体三个方面，进行迎考准备？2、小组讨论：讨论结果写在彩纸上，先请小组长代表发言，然后贴在黑板上展示。

3、全班分享与总结：（教师）关键时刻，我要这样度过：1.合理安排作息时间，小学生必须保证每天8个小时的睡眠时间。

2．要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。

比如在复习的中间松弛一下，做点自己喜欢做的事，也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。

3．要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。

2024年高三学生心理主题班会一、班会背景与目标随着高考的临近，高三学生面临着前所未有的学习压力和心理挑战。

为了缓解同学们的心理压力，提高学习效率，增强班级凝聚力，我们特别策划了一场以“高三学生心理”为主题的班会。

此次班会的目标是帮助同学们了解高考前的心理变化，掌握有效的应对方法，同时营造积极向上的学习氛围，促进同学们之间的相互理解与支持。

二、活动策划1. 班会形式本次班会将以讲座、互动讨论、心理测试和放松活动相结合的形式进行。

我们邀请了专业的心理咨询师为同学们进行心理疏导，同时也鼓励同学们积极参与讨论，分享自己的经验和感受。

2. 班会内容与流程（1）开场致辞：由班长简短介绍本次班会的背景和目的，鼓励同学们积极参与。

（2）主题演讲：邀请心理咨询师为同学们讲解高考前的心理变化、应对方法以及压力管理技巧。

（3）互动讨论：分组讨论同学们在备考过程中遇到的困难和挑战，分享成功的应对经验。

（4）心理测试：进行简单的心理测试，帮助同学们了解自己的心理状态，为接下来的备考提供参考。

（5）放松活动：组织同学们进行简单的放松训练，如深呼吸、瑜伽等，帮助同学们缓解紧张情绪。

（6）总结与展望：由班主任对本次班会进行总结，并对未来的备考提出期望和建议。

3. 班会时间与地点时间：XXXX年XX月XX日XX时地点：XX教室三、时间安排为了确保班会的顺利进行，我们制定了详细的时间安排表：14:00 - 14:10 开场致辞与介绍班会流程14:10 - 14:40 主题演讲：高考前的心理变化与应对方法14:40 - 15:10 分组讨论：备考过程中的困难与挑战15:10 - 15:25 心理测试与结果分析15:25 - 15:45 放松活动：深呼吸、瑜伽等15:45 - 16:00 总结与展望：班主任发言与班会结束四、主题演讲在主题演讲环节，我们将邀请专业的心理咨询师为同学们讲解高考前的心理变化、应对方法以及压力管理技巧。

演讲内容将涵盖以下几个方面：1. 高考前的心理变化在这个阶段，同学们可能会出现焦虑、紧张、失落等情绪。

走进高三调整心态的主题班会高三的学习固然辛苦，我们也应该善于发现其中的乐趣。

“快乐来临在每天晚上十二点以后”，完成了一天的学习，可以用那么十来分钟的时间放松放松，幸福就在其中了。

下面是带来的三篇走进高三调整心态的主题班会，希望对大家有所帮助!走进高三调整心态的主题班会1一、班会目的：通过主题班会的学习，让学生从不良心理中解放，调整心态，积极面对高考，做到正常发挥或超常发挥。

二、活动内容：通过对一些不良心理现象的分析，掌握正确的心理调节方法。

三、班会准备：1、考前半月各个学生状态观察2、近期学习情况分析和课堂、作业分析3、搜集有关高考成功心态调整的资料。

四、班会流程：导入：距离高考只有半个月的时间了，对于我们这些高三即将面临高考的艺术学生来说，经过这段既漫长又短暂的三个月时间，每个人都达到了精神和精力的极限。

最后半个月是学习的稳步提高期，知识整体已讲完，主要是后期知识的整理和贯通，因此至关重要。

不少同学在这最后的复习中存在这样那样的心理问题，严重影响了自己的学习、生活，也严重影响了正常成绩的发挥，在一些表面复杂实则比较简单的中等难度的习题面前败下阵来，造成不当失分。

考试越来越频繁，同学们对此也有不同的看法，其中部分同学感到压力较大，对分数的得失心也较重，严重的影响了后期的学习。

为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，老师给大家提出以下建议。

第一：正确对待考试心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，年考入北京大学的51 用的研究，对考入北京大学的状元的调查显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一位，考试前的心态在高考中的作用名列第二位，学习方法在高考中的作用名列第三，学习基础在高考中的作用名列第四。

2014年山西省理科状元张同学，就是一个很好的例子。

张同学平时在年级里的排队是二三十名。

记者采访他时，问他你是高考状元吗他说他不够状元水平，不好接受这个称呼，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。

高三学生心理疏导班会课心理疏导是根据辩证唯物主义原则，结合我国的民族特征，继承我国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想，逐渐形成的具有中国特色的、较为系统的心理治疗疏通和引导的方法。

下面是我为大家整理的高三学生心理疏导班会课5篇，希望大家能有所收获!高三学生心理疏导班会课1面对高三，大多数同学已经处于“不待扬鞭自奋蹄”的状态。

作为高三年级的班主任，应该及时把握学生情绪的脉搏，及时进行心理疏导，引导学生正视现实，变压力为动力。

一、正视压力，战胜恐惧早在高二下学期会考总复习时，学生已认识到会考总复习是高三总复习的第一轮系统复习，同时也希望及早进入总复习状态。

针对这种情况，我采取的策略是对家长、学生同时疏导，让他们以平常心对待高三。

因为，孩子们一旦进入运河中学，就必然会把上大学作为自己的奋斗目标，这也符合我们学校是大学预备校的性质。

上大学，高三是必经之路。

我们把这个过程比作登山，上大学是他们将要攀登的顶峰，高三就好比接近顶峰的一个陡坡，越接近目标就越辛苦，这是正常现象。

对于坡上攀登的孩子们，做家长的是只给他们送吃送喝爱抚一番，还是鼓励他们勇敢向前战胜苦和累呢?过分地呵护，只会使他们怀疑自己的实力，变得懦弱;放开手让他们大胆地去闯，不仅会使他们得到磨练，变得自信，更重要的是锻炼了他们的意志品质，使他们变得更坚强。

一位著名的心理学家说得好：“聪明的家长总是跟在孩子后面;愚昧的家长总是堵在孩子的前面。

”为此，我要求家长们：在家里除了保证孩子们必需的良好学习、休息环境外，没有必要过多呵护——地不让拖、碗不让洗，像国宝大熊猫一样精心保护起来，战战兢兢不敢说不敢问。

要让高三的孩子们坚强起来，首先，我们做家长必须坚强。

二、开阔胸襟，激励斗志随着人们生活水平的提高，孩子们生长环境也越来越舒适，然而他们承受困难和挫折的勇气及能力却在不知不觉中降低。

由于课业负担的繁重，少数学生的软弱、娇气逐步显露出来：有的整天在苦哇累呀的叹息中自怜;有的面对沉重的功课，认为顾得了学习顾不了遵守学校规章制度是应该的，纪律上一步步松懈起来;还有的个别学生对学习失去了信心，自我放纵、甚至自暴自弃……针对以上种.种情绪，我采取了个别谈心、主题班会等形式，进行心理辅导：(1)自我怜悯、自我原谅是弱者的表现;(2)自我放纵、自暴自弃是自私的别名;(3)盲目自信比狂妄自大更危险;(4)目标——行动的支柱;(5)建立自信——帮你长出“第二条腿”等等。

高三学生心理主题班会5篇高三同学心理主题班会5篇心理是什么?心理就是性格加态度。

性格是一个人独特而稳定的共性特征，它表现一个人对现实的认知和相应的习惯化的行为方式及内心变化。

下面是我给大家整理的高三同学心理主题班会5篇，盼望大家能有所收获!高三同学心理主题班会1一、活动内容：调整心态，把握胜利二、活动目的：1.初三的学习激烈紧急，同学要有很好的心理素养才可以更好的适应初三的学习生活。

这次活动，就是让同学拥有乐观健康的心态，适应初三紧急而劳碌的学习，渡过人生第一个困难时刻。

2.通过主题活动，宣扬心理健康教育学问，培育同学们乐观健康的心理，让同学管理自己的心情，使其拥有乐观稳定的心情。

3.让家长更了解同学的压力，理解同学的心理，能与同学真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、害怕，懒散，铺张时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个乐观向上，心理健康的中同学。

三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培育同学，敢于表达自己的想法，培育同学的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前预备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开头”。

六：活动过程：(一)：同学齐背班训：我自信我欢乐，我拼搏我胜利。

(二)：打快乐窗，说说心理话：(让同学谈谈自己上初三以来的感受，了解同学的心态如何。

分析同学存在的几种心理问题。

)时间荏苒，光阴似箭，同学们带着抱负，到满族中学追求学问，已经是第三年了。

初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个困难的时刻。

开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们肯定有深刻的感受吧。

我们沟通一下好不好?(幻1我的心情故事)(同学们说心理话.....)听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。

有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。

大家好！今天，我们在这里召开高三学生心理疏导班会，目的是为了帮助大家更好地面对高三的压力，调整心态，以更加积极、健康的心态投入到接下来的学习生活中。

首先，请允许我代表全体同学，对班主任老师和心理辅导老师表示衷心的感谢！一、班会主题：高三学生心理疏导二、班会目的：1. 帮助同学们了解高三阶段的心理特点，认识心理压力的来源。

2. 引导同学们学会调整心态，应对高考的压力。

3. 提高同学们的心理素质，为高考做好充分准备。

三、班会内容：1. 心理压力的认识高三阶段，同学们面临着巨大的学习压力，这种压力来源于自身、家庭、学校和社会。

我们要正确认识心理压力，学会将其转化为动力，助力我们更好地成长。

2. 心理压力的应对方法（1）合理规划时间，提高学习效率。

合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。

（2）调整心态，保持乐观。

学会用积极的心态面对困难，相信自己，相信未来。

（3）加强与同学、老师的沟通。

遇到问题，要学会寻求帮助，与同学、老师共同探讨解决方案。

（4）培养兴趣爱好，缓解压力。

在紧张的学习之余，适当参加体育锻炼、文娱活动，丰富课余生活。

3. 心理健康的重要性心理健康是人生幸福的重要保障。

我们要关注自己的心理健康，及时发现并解决心理问题，为高考和未来的生活奠定坚实基础。

四、班会总结：1. 通过本次班会，同学们对高三阶段的心理特点有了更深入的了解，认识到了心理压力的来源。

2. 同学们学会了应对心理压力的方法，提高了心理素质。

3. 我们要珍惜班会时光，将所学知识运用到实际生活中，以更加积极、健康的心态面对高三生活。

4. 在接下来的日子里，让我们携手共进，共同努力，为实现自己的人生目标而拼搏！最后，祝愿全体同学在高三阶段取得优异成绩，考入理想的大学！谢谢大家！。

高三心理辅导主题班会策划案心理辅导是高三阶段非常重要的一项工作，它能够帮助学生缓解压力、调节情绪、提升学习效果。

为了有效开展心理辅导工作，组织一场主题班会是一个不错的选择。

本文将围绕高三心理辅导主题班会的策划案展开讨论。

一、背景介绍高三是学生们备战高考的关键时期，他们面临着巨大的学业压力和未来不确定性带来的焦虑感。

因此，在这个阶段，必须加强对学生心理健康的关注和支持。

而通过举办主题班会进行心理辅导，可以为他们提供情感宣泄、问题分享和建设性解决方案等方面的支持与指导。

二、目标确定1. 帮助学生认识到自身在高考中所面临的压力；2. 提供科学合理的方法缓解压力，并传授相关应对技巧；3. 促进同学之间沟通交流，共享经验和资源；4. 减轻焦虑情绪，增强信心和积极心态。

三、具体内容安排1. 分享心得体验通过邀请前几届的高考满分考生、优秀学子或曾经在压力大时取得突破的同学们分享他们的心得体验。

这样做有两个好处：一是增加了同学们对信息的可信度，因为来自于身边人；二是提供了现实可行的方法和策略。

2. 情绪管理讲座请专业心理导师进行情绪管理讲座，教授同学们一些简单易行有效的情绪调节技巧，例如深呼吸、积极思考、适当放松等。

同时，鼓励同学们寻找并发展适合自己的情绪调节方式，如保持良好作息、参与兴趣爱好等等。

3. 同侪互动活动组织一系列小组互动活动，旨在让同学们更多地交流沟通，并从中获得支持和帮助。

可以设置小组共读活动，推荐一些关于高三备考经验和心理辅导方面的书籍或文章给大家阅读并进行讨论交流。

此外，也可以安排团队游戏、角色扮演等趣味活动以增加互动性。

4. 心理支持小组成立鼓励学生们自发组建心理支持小组，并提供必要的指导和资源。

这样的小组可以定期开展相互倾听、共同分担烦恼、给予鼓励与支持的活动，帮助学生更好地面对压力和挑战。

五、总结及反馈班会结束后，应邀请同学们对此次主题班会进行匿名反馈。

通过了解同学们的感受以及班会效果，为下一次高三心理辅导班会的策划提供宝贵经验和改进意见。