绿色上网-文明上网PPT课件.

为了充分利用网络优势，抵制网络污染，向同学们提出如下倡议：
同学们，我们青少年是网络 文明的受益者，也应该是网络文 明的建设者。让我们信守倡议， 从现在做起，从自己做起，参与 绿色上网活动，为营造绿色网络 环境作出我们应有的贡献。
遇到陷阱要警惕, 面对诱惑须克制。
每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。把命运寄托在自己身上，这是这个世界上最美妙的心思。为此努力，拼搏，不舍 满了魔鬼，学会控制他。如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那 气，免百日之忧信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事改变自己是自救，影响别人是救人。当你感到无助的时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就 想未来是妄想，最好把握当下时刻。幸福不在得到多，而在计较少。改变别人，不如先改变自己。一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁 要看他有谁相伴。同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦； 实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。10、我是世界上独一无二的，我一定会成功！成功者往往有个计划，而失败者往往有个托辞。成功者会说：“我 说：那不是我的事。成功三个条件：机会；自己渴望改变并非常努力；贵人相助亿万财富买不到一个好的观念；好的观念却能让你赚到亿万财富。一个讯息从地球这 秒，而一个观念从脑外传到脑里却需要一年，三年甚至十年。要改变命运，先改变观念。人生的成败往往就在于一念之差。鸟无翅膀不能飞，人无志气不成功。成功 个人不成功是因为两个字——恐惧。一个会向别人学习的人就是一个要成功的人。人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就 的完善是本，财富的确立是末。傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍， 至也，不精不诚，不能动人。我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？对时间的慷慨，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积 约，而败于奢靡。企业家收获着梦想，又在播种着希望；原来一切辉煌只代表过去，未来永远空白。一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望， 为何一生匍匐前进，形如蝼蚁世界上只有想不通的人，没有走不通的路。世上那有什么成功，那只是努力的另一个代名词罢了。所谓英雄，其实是指那些无论在什么 人。微笑不用本钱，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生气力。分享不用过度，但能倍增快乐。微笑向阳，无畏悲伤。我们不知道的事情并不等于没发生，我们 存在。我们渴望成功，首先要志在成功。我要让未来的自己为现在的自己感动。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。小鸟眷恋春天，因为它 笑对人生，能穿透迷雾；笑对人生，能坚持到底；笑对人生，能化解危机；笑对人生，能照亮黑暗。学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。一个细节 都缘于一个梦想和毫无根据的自信。永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子 胜过多言；坦率胜过伪装，自然胜过狡辩；心静何来多梦，苦索不如随缘。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。最可怕的不是有人比你优秀 你更努力。最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训；今天如画快乐和幸 绘；明天如梦——珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。不曾扬帆，何以至远方。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻 种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。成大事不在于力量多少，而在能 者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。从未跌倒算不得光彩，每次跌倒后能再战起来才是最大的荣耀。脆弱的心灵创伤太多，追求才是愈合 经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看得很重。当你知道你不在是你的时候，你才是真正的你！漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。人生多一份感恩， 言都收起来，所有的呐喊都咽下去。成功六机握机当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。快乐在满足中求，烦恼多从欲中来。人若有志，万事可为。 就是要集中你所有的智慧，所有的热诚，把今天的事情做得尽善尽美。在茫茫沙漠，唯有前进时的脚步才是希望的象征。在我们了解什么是生命之前，我们已将它消 是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努 者，其厉害之处不在于能指挥多少君子，而在于能驾驭多少小人。追逐着鹿的猎人看不到脚下的高山。

网络生活对青少年的消极作用
• 请同学说说网络的危害。
网络生活对青少年的影响
01
网络不良信息的危害
坚持文明上网，抵制不良信息
02
青少年网络攻击行为
在使用网络的青少年中， 19%会卷入网络攻击行为。
网络生活对青少年的影响
03 网络对青少年道德、价值观的影响
道德层面 表现为忽视规则，不能承担自己的责任 价值观层面 多元化，价值目标模糊化等
7
由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安
平常有不由自主地敲击键盘的
8
或情绪低落。
动作，或身体有颤抖的现象。
对家人或亲友隐瞒
9
迷恋因特10
失业或失去朋友的危险。
网络生活对青少年的影响
如果你其中有4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD
互联网成瘾综合症
的表现是，对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以 自拔。
第三部分
青少年网络成瘾问题严重
——中小学生文明上网主题班会——
青少年网络成瘾问题严重
• 目前网瘾青少年的比例约为14.1%，人数约为2404.2万人 • 网瘾青少年以“网络游戏成瘾者”居多47.9%
网络成瘾者可能具有下列人格特质：喜欢独处、警觉、不服从社会规范等。
健康绿色上网共建和谐空间
文明上网从我做起
——中小学生文明上网主题班会——
目录
一 网络就在身边
三 青少年网络成瘾问题严重
二 网络生活对青少年的影响 四 文明上网 自律自护
第一部分
网络就在身边
——中小学生文明上网主题班会——
网络就在身边
互联网在未成年人中高度普及

1、提高自身素质，抵制网络诱惑 2、发现不良信息，通知朋友共同抵制，并报告有关部门 3、千万不要在父母或监护人不知道的情况下与陌生人约会 4、不要在网上轻易透露与自己身份有关的信息资料 5、不要轻信网上朋友的信息资料。
1、不浏览、下载、传播色情等低的管 理员,涉嫌传播淫秽物品. 被江西景德镇市网监支队列为网上逃犯，此 案为公安部督办案件。07年8月，句容网络警察在徐某某的暂住地将 其现场抓获，移交给景德镇警方。
2、 上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到 格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低 落，怅然若失。
3、 只有不断增加上网时间才能感到满足，从而 使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、 无法控制去上网的冲动。
5、 每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、 只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就 有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种 欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
２、不发布和转载损害国家机关信誉、扰乱社会秩 序等有害信息
案例二
非典期间，镇江市网民刘某某，在金山论坛发帖称镇江市区发 现非典患者，造成一定范围的社会恐慌。该贴被网监部门发现，引起 有关部门高度重视，经核查确认为谣言。网监部门依法对刘某某作出 了行政拘留的处罚决定。
３、不在网上侮辱、诽谤他人，不在 网上侵犯、泄露他人隐私
7、 每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网， 便感到烦躁不安或情绪低落。
8、 平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的 现象。
9、 对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、 因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如果你其中有4项或4 项以上表现，且持续 时间已经达1年以上， 那么就表明你已经患

.
6
一.网瘾
（一）网瘾的概念
网瘾也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症
（IAD），一般叫做“网络成瘾综合症”。指 的是上网者对互联网过度沉迷，以至影响了
其正常的生活、学习、工作和社会关系的不
良上网习惯。
.
7
一.网瘾
（二）网瘾症状
根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在：
1、对上网产生精神依赖。
2、上网时间失控，不能自拔。
.
4
上网的坏处
1.孩子的辨别能力不强，容易误入歧途 或接受不良思想。 2.对眼睛和身体的发育不好。 3.虚拟世界的吸引力很大，即使大人都 难以幸免，何况儿童？ 4.在没有接受规范的教育和理论前， 接受网络理论容易产生严重的叛逆心理。
.
5
如何抵御这些不良信息？
这主要是要靠自身的自制能力， 具有高度自制能力的学生能够自觉 掌握上网的时间，自觉抵制网络中 的不良信息，吸收网络中的精华部 分，依靠网络来扩展自己的知识面， 成为能适应现代化发展的有用人才。
中度：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、
敏感、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失
去兴趣。
.
9
一.网瘾
重度，其特征是： 1、对上网产生精神依赖，把上网当作最重要和 最幸福的事情。 2、行为反常，理智薄弱。 3、心理障碍，情绪异常，严重出现颈背肌肉痛、 口渴、咽干、喉部梗塞、手脚麻木、头胀等。 4、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等。 5、脑里常出现暴力、色情、赌博等画面。 6、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为。 7、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如去偷钱或 偷用别人账号上网等。
3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。
4、出现厌学，逃学、叛逆现象。

同学们，现在你们知道了如何文明上网吗？
下次再见！
xia ci zai jian
• 7.网吧这些上网的地方往往是无业游民、瘾君子、罪犯的藏匿地点，在这些有好有坏，那我们怎么更好的 保护自己呢？
交流
• 1.说说平时你上网都干些什么，有哪些收获；也可以说说 你是怎样克服网络带来的负面影响的。
• 2.说说你所知道的因上网不慎而带来危害的实际事例。
• 4、小学生上网时间要进行控制。第一，在上网时间的总量上进行控制，比如 一个星期中规定上网时间不能超过两个小时，从总量上进行控制。第二，在 上网的时间段上进行控制，比如可以允许孩子在周末、双休日上网。同时还 要告诉孩子们长时间上网会极大的损害自己的身体健康。
• 5、小学生不要与陌生人在网上聊天，更不要和网友见面。小学生绝对不可以 和陌生人讲话，网络是虚拟的，网上的信息有的可能不是真的。不要把自己 的信息（姓名、学校等）及网络信息（比如上网的密码和电子邮箱的密码） 告诉网友。
• 网络在我们的生活中扮演这越来越重要的角色，正在潜移 默化得改变着我们的学习、生活以及交往方式。处于青春 期的我们渴望友谊和交流,网上聊天给了我们倾诉的空间和 对象。但是网络也有陷阱，对于天真单纯、涉世不深的我 们，特别是一些爱幻想、充满好奇心的女孩子来说，稍不 留神，也许就会掉进坏人设好的陷阱。
网络也有许多不好的地方
• 1.使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响 学习成绩。
• 2.网络良莠并存，容易接触不良网页，如色情、暴力等。又因为中学生常常 容易受人影响、自控能力差、分辨能力弱，他们常常会因为网上不良内容 而走上犯罪道路。
• 3.长时间上网容易造成大脑缺氧，从而造成精神萎靡、眼睛长期处于紧张状 态容易造成近视。

安全软件防护
安装防病毒软件、防火 墙等，定期更新操作系
统和软件补丁
安全上网行为
不访问不安全网站，不 下载不明软件，不随意
点击陌生链接
保护隐私设置
合理设置社交网络、应 用等隐私权限，避免信
息泄露
密码安全设置与管理
01
02
03
04
密码强度
使用强密码，包括大小写字母 、数字和特殊字符的组合
定期更换密码
定期更换不同账户的密码，避 免使用相同或相似密码
文明上网网络安 全主题班会ppt 课件
目 录
• 网络安全概述 • 文明上网行为规范 • 个人信息安全保护 • 防范网络攻击与诈骗 • 健康上网习惯养成 • 家庭、学校、社会共同营造良好网络环境
01
CATALOGUE
网络安全概述
网络安全的定义与重要性
网络安全的定义
网络安全是指通过采取各种技术、管理和法律手段，保护网 络系统的硬件、软件和数据资源不受偶然或恶意破坏、更改 和泄露，确保网络系统的正常运行和信息服务的安全。
不进行网络欺凌
不参与网络暴力，不对他 人进行人身攻击或恶意举 报。
03
CATALOGUE
个人信息安全保护
个人信息泄露风险及危害
信息泄露途径
网络攻击、恶意软件、社交工程 等
危害
财产损失、隐私泄露、身份盗用 、信用受损等
案例
网络诈骗、恶意骚扰、身份冒用 等
如何保护个人信息安全
强化安全意识
不轻信陌生信息，不随 意透露个人信息
01
02
03
尊重他人
网络空间中同样需要尊重 他人的感受和意见，避免 使用侮辱性或攻击性的语 言。
文明用语

班会绿色文明上网主题班会 ppt课件
目录
CONTENTS
• 绿色文明上网的背景与意义 • 绿色文明上网的具体要求 • 青少年如何做到绿色文明上网 • 案例分析与讨论 • 总结与倡议
01
CHAPTER
绿色文明上网的背景与意义
互联网的发展与影响
互联网技术的飞速发展，深刻 改变了人们的生活方式和工作 模式。
共同营造健康、文明的上网环境
1 2
政府加强监管
政府应加强对网络的监管力度，制定和实施相关 法律法规，严惩网络违法犯罪行为。
家庭、学校引导教育
家庭和学校应加强对青少年的引导教育，培养他 们正确的网络价值观和文明上网习惯。
3
社会各界共同参与
社会各界应共同参与营造健康、文明的上网环境， 加强网络道德宣传和公益广告的推广力度。
互联网的普及为人们提供了海 量的信息和便捷的交流渠道。
互联网在带来便利的同时，也 带来了一些负面影响，如网络 欺凌、隐私泄露、网络成瘾等。
绿色文明上网的定义与重要性
绿色文明上网是指在网络使用中 遵守法律法规，尊重他人的权益， 保持健康、文明、诚信的网络行
为。
绿色文明上网有助于营造一个清 朗的网络环境，促进网络生态的
青少年应积极参与网络公益事业，传播正能量，为营造一个健康、文明、和谐的网 络环境贡献自己的力量。
02
CHAPTER
绿色文明上网的具体要求
健康上网习惯的养成
总结词
培养良好的上网习惯是绿色文 明上网的重要前提。
定时休息
合理安排上网时间，每隔一段 间离开电脑休息一下，缓解 眼睛和身体的疲劳。
控制使用时间
理性交友
青少年应理性看待网络社交，不轻易相信陌生人的交往请求，避 免陷入网络霸凌的困境。

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坚持绿色上网就是坚持健康上网、文明上网和安全上网， 使网络成为我们探究世界、互动交流和休闲娱乐的快乐天地。
➢ 选择健康的内容，不浏览不健康 的网页，不沉迷于网络游戏。
➢ 合理安排上网时间，不能影响正 常的学习、生活和身体健康。
怎样才算是 绿色上网呢？
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➢ 不发布、传播危害国家安全、危害民 族团结等的违法内容。
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➢ 选择在家里、学校、图书馆上网，绝 不进入营业性网吧；要征得父母或老 师的同意，在他们的指导下上网。
➢ 要注意保护个人隐私，不要在交谈、 填写个人资料及论坛留言中泄露真实 姓名、个人照片、学校或班级名称、 家庭电话等信息。
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➢ 交谈时使用文明语言，不攻击、不诽 谤他人。
➢ 不在网络中发布和传播他人的隐私信 息。
➢ 不发布、传播危害国家安全、危害民 族团结等的违法内容。
➢ 选择在家里、学校、图书馆上网，绝 不进入营业性网吧；要征得父母或老 师的同意，在他们的指导下上网。
➢ 要注意保护个人隐私，不要在交谈、 填写个人资料及论坛留言中泄露真实 姓名、个人照片、学校或班级名称、 家庭电话等信息。
绿色上网
伴随信息时代的来临， 越来越多的小学生开始接 触网络。网络是一个巨大 的资料库，我们可以从中 迅速查找学习资料，学到 更多的课外知识；还可以 超越时空的限制，在网上 接受名校的教育、名师的 指导，使学习变得轻松有 趣。
你还知道网络具有哪些功能？你利用网络做过哪些事情？
网络为人们的生活和学习带来 了极大的方便。但与此同时也会带 来一些弊端。
为了充分利用网络优势，抵制网络污染，向同学们提出如下பைடு நூலகம்议：
同学们，我们青少年是网络 文明的受益者，也应该是网络文 明的建设者。让我们信守倡议， 从现在做起，从自己做起，参与 绿色上网活动，为营造绿色网络 环境作出我们应有的贡献。
遇到陷阱要警惕, 面对诱惑须克制。
肯承认错误则错已改了一半。 读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。 生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。 如果你相信自己，你可以做任何事。 上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力时光它知道。 行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就 在前方。 在强者的眼中，没有最好，只有更好。 命是弱者的借口，运是强者的谦辞，辉煌肯定有，就看怎么走。 青春一经“典当”，永不再赎。 再高深的学问也是从字母学起的。

网络不好的地方
2004年3月，因上网玩游 戏时发生争执，重庆永川 市一名15岁男孩被一名17 岁男孩刺死；
2004年3月，重庆沙坪坝区回龙镇 3名学生通宵上网后在铁轨上打瞌 睡，其中两名被火车轧死；
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
加强网络道德建设
05
推进网络的法治化进程
06
丰富青少年的网外文体活动
大量的案例证明，疯狂网已经导致青少年亲情淡漠，他们往往会用异样的眼
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
04
一旦减少上网时间就会焦躁不安

网络生活是现实生活的延伸，因此，上网要遵 守法律这一最基本的行为准则。我们在上网时，要 有很强的依法行事的意识。
坚持绿色上网就是坚持健康上网、文明上网和安全上网， 使网络成为我们探究世界、互动交流和休闲娱乐的快乐天地。
➢ 选择健康的内容，不浏览不健康 的网页，不沉迷于网络游戏。
➢ 合理安排上网时间，不能影响正 常的学习、生活和身体健康。
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解 别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷 得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不 愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻， 不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态， 是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜 花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁 石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可

不要使用旧密码的变 形或简单变化作为新 密码。
不要轻易透露个人信息
01
02
03
04
不要在公共场合透露个人信息 ，如家庭地址、电话号码、银
行卡号等。
在网上购物时，不要轻易透露 信用卡信息和其他敏感信息。
在使用公共Wi-Fi时，要避免 进行敏感信息的操作，如网银
交易、登录重要账号等。
在社交媒体上，不要公开分享 过于详细的个人信息，尤其是
CHAPTER 05
文明上网的未来展望
加强网络安全教育
网络安全意识培养
01
通过教育活动，培养青少年对网络安全的重视和认识，让他们
了解网络安全的基本概念和重要性。
网络安全法律法规教育
02
向青少年普及网络安全法律法规，引导他们遵守网络道德和法
律规定。
网络安全技能培训
03
教授青少年一些基本的网络安全技能，如设置复杂密码、识别
网络钓鱼攻击等。
提高网络安全意识
增强自我保护意识
通过教育活动，提高青少年的自我保护意识，让他们了解如何保 护个人信息安全和隐私。
提高辨别能力
培养青少年对网络信息的辨别能力，让他们能够识别虚假信息、 不良信息和网络诈骗。
倡导文明上网
倡导青少年文明上网，不发布和传播不良信息，不参与网络欺凌 和暴力行为。
CHAPTER 02
如何在网络上保持安全
设置复杂的密码
避免使用生日、名、电话号码等 容易猜测的密码。
不要使用单一的字母或数字，要 结合大小写字母、数字和特殊字 符，使密码长度至少8位以上。
避免使用相同或连续的密码，以 防止被猜测或破解。
定期更新密码
至少每三个月更新一 次密码。

绿色上网
伴随信息时代的来临， 越来越多的小学生开始接 触网络。网络是一个巨大 的资料库，我们可以从中 迅速查找学习资料，学到 更多的课外知识；还可以 超越时空的限制，在网上 接受名校的教育、名师的 指导，使学习变得轻松有 趣。
你还知道网络具有哪些功能？你利用网络做过哪些事情？
网络为人们的生活和学习带来 了极大的方便。但与此同时也会带 来一些弊端。
虚拟的网络世界也有很多不适合中小学生的信息，网络 游戏也使很多学生沉迷，甚至影响学业。
网络是把“双刃 剑”，只有坚持绿色上 网，才能从中受益。
怎样才算是 绿色上网呢？
网络上的自由也不是无限度的自由， 也要遵守道德规范和法律法规。
网络是我们共有的生活 空间，我们共负建设文明、 健康的网络环境的责任。
网络生活是现实生活的延伸，因此，上网要遵 守法律这一最基本的行为准则。我们在上网时，要 有很强的依法行事的意识。
坚持绿色上网就是坚持健康上网、文明上网和安全上网， 使网络成为我们探究世界、互动交流和休闲娱乐的快乐天地。
➢ 选择健康的内容，不浏览不健康 的网页，不沉迷于网络游戏。
➢ 合理安排上网时间，不能影响正 常的学习、生活和身体健康。
读一读《全国青少年网络文明公约》，结合自己 的实际，将下面的绿色上网倡议书补充完整。
绿色上网倡议书
同学们：
网络为我们的学习生活提供了新天地。但是，我们应当清醒地认识到； 网络就像一把“双刃剑”，在带来多彩世界的同时，也带来了隐患；在带来 沟通的同时，也带来了谎言；在带来自由的同时，也带来了放纵——谁的抵 抗力差，谁就可能沉迷网络，荒废学业，甚至走上违法犯罪的道路。
为了充分利用网络优势，抵制网络污染，向同学们提出如下倡议：
同学们，我们青少年是网络 文明的受益者，也应该是网络文 明的建设者。让我们信守倡议， 从现在做起，从自己做起，参与 绿色上网活动，为营造绿色网络 环境作出我们应有的贡献。

绿色上网
伴随信息时代的来临， 越来越多的小学生开始接 触网络。网络是一个巨大 的资料库，我们可以从中 迅速查找学习资料，学到 更多的课外知识；还可以 超越时空的限制，在网上 接受名校的教育、名师的 指导，使学习变得轻松有 趣。
你还知道网络具有哪些功能？你利用网络做过哪些事情？
网络为人们的生活和学习带来 了极大的方便。但与此同时也会带 来一些弊端。
为了充分利用网络优势，抵制网络污染，向同学们提出如下倡议：
同学们，我们青少年是网络 文明的受益者，也应该是网络文 明的建设者。让我们信守倡议， 从现在做起，从自己做起，参与 绿色上网活动，为营造绿色网络 环境作出我们应有的贡献。
遇到陷阱要警惕, 面对诱惑须克制。
当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的 挥它，就一定能渡过难关。倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。心等待,就可以每一个人都具有特殊能力的电路， 知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力我这一生不曾 和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己， 成功，誓不休止。灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮 进的目标。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。失败是坚忍的最后考验。对于不屈不 失败这回事。一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败 失败？失败是到达较佳境地的第一步。没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。要成功不 能，只要把你能做的小事做得好就行了。成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。只有把抱怨环境 的力量，才是成功的保证。不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间 面去。 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话。合理安排时间，就等于节约时间。 为我敲已过去了的钟点。人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。任何节约归根到底是时间的节约。时间就是能力等等发展的地盘。时间是世界上一切成就 想者痛苦，给创造者幸福。时间是伟大的导师。时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也 都不是二十四小时。忘掉今天的人将被明天忘掉。辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。从不浪费时间的人， 不够。时间是我的财产，我的田亩是时间。集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。春光不自留，莫怪东风恶。抛弃今天的人 昨天，不过是行去流水越努力，越幸运。人之所以能，是相信能。任何的限制，都是从自己的内心开始的不为失败找理由，只为成功找方法。一个人几乎可以 忱的事情上成功。一切失败都源于执行力太差！从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到 人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。世上没有绝望的处境， 人。性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度。未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。伟人 为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。只要有信心，人永远不会挫败 毅力以磨平高山。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。一个人最大的破 资产是希望。喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰；善于谋划的人，切记空想达不到目标；拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。太阳不会因为 再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！路再长也会有终点， 不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳！鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声叫不倒山岗，扇子驱不散大雾。鹿的脖子再长，总 人的脚指头再长，也长不过他的脚板。人的行动再快也快不过思想！以前认为水不可能倒流，那是还没有找到发明抽水机的方法；现在认为太阳不可能从西边 到太阳从西边出来的星球上。这个世界只有想不到的，没有做不到的！不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西 样东西则需要勇气！终而复始，日月是也。死而复生，四时是也。奇正相生，循环无端，涨跌相生，循环无端，涨跌相生，循环无穷。机遇孕育着挑战，挑战 是千古验证了的定律！种子放在水泥地板上会被晒死，种子放在水里会被淹死，种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。选择决定命运，环境造就人生！懂得 胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！得之物而失之本，此乃大 要的，他和成功对我一样有价值。我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。不会从失败中找寻教训的人，他们的成功之路是遥远的。没有多次失败 5、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找 谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难脱靶容易中靶难缘故。什么叫做失败，失败是到达较佳境地的第一步。一个人失败的最大 己的能力永远不敢充分的信任；甚至自己认为必将失败无疑败莫败于不自知失败是成功之母，高不过脚底板。凡百事之成也在敬之，其败也必在慢之。成功者 口。因为害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。为伟大的事业捐躯，从来就不能算做失败。错误经不起失败，但是真理却不怕失败。一个志在有