“老有作为”是最积极的养老观

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“老有作为”是最积极的养老观
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来源:《祝您健康·文摘版》2016年第08期
“当前,很多老年人的养老观是不正确的,盲目跳广场舞、盲目养生,没有追求,生活跟着…养生堂‟走,早上按摩晚上泡脚,一天十几个小时折腾自己……真正深层次的养老观是积极老龄化,也就是有自己的兴趣爱好,活到老、学到老,让自己的晚年更加丰富多彩。

”全国老龄办副主任吴玉韶近日在京出席“全国老龄系统宣传工作会”时提醒说。

吴玉韶说,养老不是去疗养身体,而是把身体忘了,去干有意义的事情。

控制慢性病的关键,不是治疗而在管理,与其每天寻找自己身体疾病的信号,倒不如专心致志地干一件有意义的事,老有所为,老有作为。

这就是科学养老。

譬如,北大教授一般比较长寿,其中最长寿的是哲学系教授,耄耋期颐者并不鲜见。

他们既不锻炼、又不泡脚,不符合常规养老观念,可他们有追求,专心致志搞学术研究,仍然身体很好也很长寿。

《论语·述而》中“发愤忘食、乐以忘忧,不知老之将至”说的就是这种境界,
也就是“老有所为”不虚度光阴。

中国人养老应该达到三种境界:健康、快乐、自主。

很多人已做到前两种了,但“自主”这个境界还没达到,“依赖性强,没爱好、没追求、没晚年规划、没梦想……老年人没有目标,死亡就成为唯一的目标。

”这是很多老人感到孤独的根源,中国老年人的“孤独”,除了“失能老人”之外,都与自己有关——没有爱好与追求。

中国老人极度关注健康,却不知道如何科学养生。

其实“专注力”才是对抗岁月的力量和抗衰老的法宝。

专心致志地干一件养生以外的事,就是最好的养生之道。

(摘自《中老年时报》)。