保持身体健康作文300字

我们应该多注意身体健康,小作文
今天下午最后一节是体育课，同学们都很高兴，因为我们终于可以出去活动一下自己的筋骨了。

终于到了体育课的时间，同学们像小鸟一样地“飞”出教室，排好队，来到操场。

王老师让我们排成四队，进行接力比赛。

我们女生听了，都有气无力地说：“咳，我们女生肯定会输的。

”可是就算我们再抱怨，还是得跑步的。

第一轮比赛开始了，男生们飞也似地跑了起来，而女生呢？不用说，你们闭着眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。

终于轮到我跑了，我飞也似地跑过去，努力的想缩短我们落下的距离。

我使出了吃奶的劲，可还是没追上。

比赛结束了，我们队是最后一名。

听老师说，跑输的队要接受惩罚——做五个仰卧起坐。

我们女生都吓得往后退。

可男生呢，则在那边起哄说：“来一个，来一个。

”我们生气地不肯做。

后来回到教室，我的脚都开始麻了。

我便不由自主地趴在了课桌上。

我这才知道，虽然我的学习成绩不错，但是健康的身体才是最重要的！就像陶行知校长在他的演讲“每天四问”中说的那样：第一
问，自己的身体有没有进步？因为身体是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。

同学们，让我们一起来锻炼身体吧！。

心灵寄语身体建康作文300字左右
在晨光中醒来，感觉心情特舒畅！给身体说一声，希望你像朝
阳一样，充满活力，把一天的疲惫都赶跑。

走出门，风轻轻吹过，感觉整个人都精神了！身体啊，你真棒！继续保持这状态，勇往直前，啥困难都不怕！
晚上躺床上，月光照在窗户上，心里默默说声晚安。

今晚，愿
你好梦连连，明天起来又是活力满满！
无论清晨还是傍晚，心里都在为你祈祷，身体健康，心情愉快，每天都活得有滋有味，就像这不停歇的阳光一样，灿烂又充满活力！。

保持健康的生活作文
英文回答：
Maintaining a healthy lifestyle is essential for me. I make sure to exercise regularly, whether it's going for a run, doing yoga, or hitting the gym. Exercise not only
keeps me physically fit, but it also helps to reduce stress and improve my mood. In addition to exercise, I also pay attention to my diet. I try to eat plenty of fruits and vegetables, and I avoid processed and junk foods as much as possible. I find that when I eat well, I have more energy and feel better overall.
中文回答：
保持健康的生活对我来说非常重要。

我确保定期锻炼，无论是
跑步、做瑜伽还是去健身房。

锻炼不仅让我保持身体健康，还有助
于减轻压力和改善心情。

除了锻炼，我还注重饮食。

我尽量多吃水
果和蔬菜，尽量避免加工食品和垃圾食品。

我发现当我饮食健康时，我有更多的精力，整体感觉更好。

作文一<<小学生要健康成长>>小朋友们，你们知道吗？身体健康可太重要啦！我们每天都要好好吃饭，不挑食，什么蔬菜、水果、肉肉都要吃，这样才能营养均衡，长得高高壮壮。

还要早睡早起，睡饱饱的觉，这样白天才有精神学习和玩耍。

运动也不能少，课间休息的时候，别总是坐着，出去跑一跑、跳一跳。

放学后，可以和小伙伴一起踢踢球、打打球。

另外，要讲卫生，勤洗手，不然细菌就会跑到我们身体里捣乱。

只有这样，我们才能身体棒棒，开开心心地长大！作文二<<让健康陪伴小学生>>小朋友们，想要每天都开开心心的，身体健康是关键哟！每天早上，要认真吃早餐，给身体充满电。

在学校里，认真做课间操，伸伸胳膊，踢踢腿。

放假的时候，别总在家看电视、玩游戏，多去外面呼吸新鲜空气，跑跑步、骑骑车。

还有啊，喝水也很重要，要记得随时补充水分。

我们要养成好习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

只有爱护环境，我们的身体才会更健康。

让我们一起努力，让健康一直陪伴着我们！作文三<<关注小学生身体健康>>小朋友们的身体就像正在成长的小树苗，需要我们好好照顾。

首先，要吃得健康。

不能挑食，蔬菜、水果、肉都要吃，这样才能获得各种营养。

还要按时吃饭，不能饿着肚子或者吃太多零食。

其次，要多运动。

下课了别总是坐着，去操场上跑一跑、跳一跳。

周末的时候，可以和爸爸妈妈一起去公园骑自行车、打球。

然后，要有足够的睡眠。

每天早早地上床睡觉，睡饱了第二天才有精神学习和玩耍。

最后，要保持好心情。

和同学们友好相处，遇到不开心的事要学会说出来，不要憋在心里。

让我们都重视自己的身体健康，快乐成长！作文四<<小学生的健康秘诀>>作为小学生，我们都希望自己身体棒棒的！那怎么才能做到呢？我觉得每天要喝足够的水，水是身体的“小卫士”，能让我们的身体更好地工作。

上学放学，尽量走路或者骑自行车，既能锻炼身体，又能看看路边的风景。

保持健康作文
如果有人问我，给我什么，我会快乐，我会毫不犹豫地答是健康，可是为什么呢？
拥有健康，我们就可以跑步、游泳、跳舞、走路，健康是1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

也许你觉得这些生活都是很平常、很普通的事情，但如果没有健康，我们就不会有一个好的身体，享受不到生活的乐趣。

当你坐在轮椅上的时候；你看到别人如鱼一般灵巧游泳时，才明白健康有多么重要时，做什么都晚了。

当你手脚不能动，不能说话时，看到别人跳舞唱歌时，你看到优美的舞姿，听到清脆的歌喉时，你会不会羡慕那个人拥有健康？就是美味佳肴摆在面前却吃不下去，可能别人在奔跑追逐打闹嬉笑，你却只能坐在轮椅上坐着，默默地看着别人的身影，你会高兴吗？假如这就是你的生活，你会快乐吗？假如你马上要死去，那么再多的财富又有什么用，你又怎能享受得了生活？如果你没有健康，纵使有高科技相助，你也不是享受不了你的财富为你带来的美好生活。

健康是买不到的，疾病也不分三六九等，不会因为你是富人而放过你，对每个人一视同仁，它不会接受任何一个人的钱财，对每个人都是公平的。

人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！
健康是单行线，有了健康幷不等于有了一切，没有健康就等于没了一切！世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐！我为我健康而快乐！。

健康作文健康作文300字（精选67篇）健康作文篇1健康离不开运动，快乐离不开健康，所以这三者联系在一起，缺一不可。

运动的好处很多，体育锻炼可以促进生长发育，增强体质。

体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢，使肌纤维变粗，发达，结实。

所以健康运动，经常进行体育运动才能保持健全的身体。

只有健康才可以得到快乐，因为我健康才可以在学校，教室里学习到无穷无尽的知识的知识，因为我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，尽情玩耍。

因为我健康所以我快乐。

体育运动还可以调节人的一些不健康的情绪和心理，如：消沉，沮丧，紧张等。

所以快乐离不开体育，我经常锻炼所以我健康，我快乐，我也希望所有小朋友都健康，都快乐，让我们向未来的美好生活，努力吧！在此我祝福所有小朋友都健康快乐，都可以自豪的说：我健康，我快乐！健康作文篇2我一直是非常讨厌在公共场所吸烟的人，这件事虽然过去了很久，但还是让人记忆犹新。

一天，我和妈妈去超市里购物。

走着走着，就看到一个男子在电梯口站着，手里夹着烟，像很潇洒的样子，完全不顾旁边墙上挂着的“禁止吸烟”的牌子，这时一个老奶奶走了过去，屏住呼吸，时不时地咳嗽两声，可那男子就像没听到一样，旁边有位阿姨看到了男子冷漠的样子，实在忍不住了，说道：“这位先生，公共场所请不要抽烟。

”男子爱理不理地说：“关你什么事，我想抽就抽，你好好走你的路，管我干什么。

”我听到男子说这样的话，恨不得上去打他一拳，真是蛮不讲理，自己抽烟开心，就没想过别人的感受吗?这样的人也太自私了，自己不在乎自己的身体就算了，还要危害别人的健康。

我走了过去，对他说:"叔叔，在公共场所抽烟是不对的，害人害己，对环境也不好。

”说完后，这个男子看大家都在看他，也有点不好意思了，把烟给掐灭了。

通过这件事情，我感觉到爱护环境，人人有责，希望我们每个人都能以身作则，还我们大家一个文明健康的环境吧！健康作文篇3盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了……是地球妈妈给我们带来一个又一个美丽的春天。

守护身心健康作文
张大夫和王大夫医德高尚，技术超群，他们为探索战胜各种疾病的方法，孜孜以求，一向配合默契。

不料在关于人应该活多久的问题上，却发生了分歧:张大夫希望人能长生不死永远活下去;王大夫主张只要无灾无病精力充沛地活上百十岁就行了。

他们自坚持自己的意见，互不相让，终于分道扬镳，不再合作了。

几十年后的一天，两位老大夫同时宣布自己的发明，已经研制成了可以使人及其后代百病全无的奇药。

张大夫的药名为长生不老丹”:王大夫的药名为“轻身袪病散”。

人们根据两位大夫对寿命的不同主张，绝大多数人服用了"长生不老丹”只有10%的人用了“轻身祛病散”服药后，人们果然十分健康，不仅不再发生流感，肝炎的传染病，而且癌症也绝了迹就是三九天把人扔到雪堆里，只要不冻成冰棍，也不会大喷嚏。

人们皆大欢喜，为举行了全球性的“人类战胜疾病”庆祝大会。

但是，没过多久，服“长生不老丹”的人们便发现自己的行动渐渐慢的出奇:走一步都要好几分钟;吃顿饭几乎要花一星期时间;想煮点东西，还没准备，锅中的水都干了。

过去一天于完的事，现在需要一年。

看到这一切的张大夫无地自容。

在没办法的情况下，大家只好硬着头皮找望大夫求治。

谁知王大夫已经健康地度完他的一生。

服“长生不老丹”的人们这时才明白，原想自己永远占据美好世界，是不可能的!。

作文一<<重视预防疾病，守护健康生活>>在我们的生活中，预防疾病可太重要啦。

首先得养成良好的生活习惯。

每天早睡早起，保证充足的睡眠，这样身体才有足够的精力去对抗各种病菌。

还要多吃新鲜的蔬菜水果，给身体补充各种营养。

勤洗手也不能忘，尤其是在饭前便后，把手上的细菌都洗掉。

多运动也很关键，像跑步、打球这些活动，能让我们的身体更强壮。

平时也要注意个人卫生，保持居住环境的整洁干净。

只有把这些小事都做好了，我们才能有效地预防疾病，享受健康快乐的生活。

作文二<<预防疾病，从点滴做起>>大家都知道，疾病一旦来了，可让人难受得不行。

所以呀，我们得提前做好预防。

出门的时候最好戴上口罩，特别是在人多的地方，可以防止病毒的传播。

要根据天气变化及时增减衣服，别让自己着凉感冒了。

多喝水也很有好处，可以让身体的新陈代谢更好。

还有，要尽量避免去一些空气不流通的场所。

如果身边有人生病了，要保持一定的距离，防止被传染。

我们每个人都行动起来，从生活的点滴小事做起，积极预防疾病，就能让自己和家人都健健康康的。

作文三<<预防疾病，守护健康>>疾病总是让人猝不及防，所以预防疾病至关重要。

首先，要养成良好的生活习惯。

早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。

每天坚持适量的运动，比如跑步、跳绳等，增强体质。

其次，注意饮食卫生。

多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物。

不喝生水，不吃变质的食物。

再者，要注意个人卫生。

勤洗手，尤其是在饭前便后。

保持居住环境的整洁，经常开窗通风，让空气流通。

最后，定期体检也很重要。

可以及时发现身体的潜在问题，做到早发现、早治疗。

让我们一起行动起来，预防疾病，守护我们的健康。

作文四<<重视预防疾病，拥抱美好生活>>在生活中，预防疾病是我们每个人都应该重视的事情。

我们要从日常小事做起。

出门记得戴口罩，尤其是在流感高发季节或者去人员密集的地方。

如何保持健康小作文
保持健康。

保持健康是每个人都应该关注的话题。

健康是人类生存和发展
的基础，也是幸福生活的重要保障。

那么，如何保持健康呢？
首先，要有良好的饮食习惯。

饮食对健康有着直接的影响，因
此我们要注意合理搭配食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和高糖
食品。

此外，要适量摄入各类营养物质，保证身体各项功能的正常
运转。

另外，要养成定时进餐的习惯，不要暴饮暴食，更不要长期
饥饿或过度饱食。

其次，要保持良好的作息习惯。

充足的睡眠对身体健康至关重要。

睡眠不足会导致人体免疫力下降，容易感染疾病。

因此，要保
证每天有充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，不要熬夜。

另外，要适当参加体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

再次，要保持良好的心态。

心情愉快对身体健康也有着积极的
影响。

要学会调节自己的情绪，遇到困难和挫折时要保持乐观的心态，不要过分焦虑和紧张。

适当的放松和娱乐也是很重要的，可以
通过阅读、听音乐、运动等方式来放松自己，保持心情愉快。

最后，要定期进行体检。

定期体检可以及时发现潜在的健康问题，及时进行治疗，避免疾病的恶化。

此外，还要注意个人卫生，
保持环境的清洁，避免疾病的传播。

总之，保持健康是每个人都应该关注的问题。

良好的饮食习惯、作息习惯、心态以及定期体检都是保持健康的重要因素。

希望大家
都能够重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病，享受幸
福的生活。

健康作文300字4篇健康作文300字4篇健康作文300字篇1什么是真正的财富？有人说，是金钱；有人说，是名利；有人说，是地位。

但我觉得，只有健康才是真正的财富。

人们常说，身体是革命的本钱。

的确，没有人健康的身体，一切都等于零。

我国的历史大文豪鲁迅先生，因平日忙于写作，不注意保养身体，而患两侧慢性开放性肺结核而去逝。

一位历史性的伟大文豪就这样去逝了，可见健康是多么的重要！多么的可贵！否则，鲁迅先生又将给我们带来多少脍炙人口的作品啊！就拿我的爷爷来说吧。

不抽烟，不喝酒，也不打麻将。

现在已经是一个年过花甲的老人了，但身子骨依然硬朗的。

每天下午都去网球场打网球。

爷爷的身体也很健康，从来不生病。

他有人健康的身体，每天生活得是多么的幸福，快乐！我们知道，健康是人生中最重要的财富。

健康是打开成功之门的金钥匙。

通过以上几个例子，证明健康对人的一生，是至关重要的！人有了健康，才能去工作、学习，才能为生活创造更多的财富。

如果失去了健康，就要耗费时间、精力，财力。

去恢复健康。

总而言之，人的健康是一笔无价的财富。

健康作文300字篇2今天是我在小姨酒店住的第九天，我去游泳了，玩得很开心，也是健康的一上午。

早上，我八点多就起床了，因为我要去游泳了。

洗完脸，刷完牙，穿上一条漂亮裙子后，就开始整理游泳用的东西了。

我带上了泳衣、游泳眼镜、泳帽和浴巾。

八点半，我们到了游泳池。

我先去前台办手续，办好了后，我去女更衣室，换好了泳衣，戴上游泳眼镜和泳帽，走到游泳池旁边的温泉水池。

刚到温泉时，我觉得水很热，慢慢地，我适应了，开始在里面玩。

先是玩水、泼水、踩水，最后我开始在里面游泳。

我憋气，练习蛙泳和自由泳。

游了一会儿后，我从温泉里出来，在椅子上座了一会儿，休息一下。

之后，我在游泳池的浅水区游泳。

游泳池的浅水区深120厘米，而我已经身高143厘米，我是不会被淹没的。

我开始在里面游泳，练习自由泳和蛙泳。

练了一会儿，我觉得累了，从游泳池里出来了，那时已经十点了，，我拿好了游泳的东西，去洗了个澡，换好了衣服，回家。