《养成良好的生活习惯》1PPT课件

时间管理技巧和方法分享
时间规划
合理安排时间，设定时间限制， 避免时间浪费，提高工作和学习
效率。
时间记录
记录时间花费情况，分析时间利 用效率和时间浪费原因，为后续
时间规划提供依据。Fra bibliotek时间优化
根据时间记录和分析结果，优化 时间分配和任务安排，提高时间
利用效率。
自我激励和持续进步动力挖掘
自我奖励
设定奖励机制，当自己达到某个目标或完成某项任务时，给予自 己适当的奖励，激发自我动力。
家庭氛围的营造
和谐、民主、有爱的家庭 氛围有利于孩子良好习惯 的养成。
家校合作共育
家庭和学校应密切合作， 共同关注孩子的习惯养成， 形成教育合力。
03 学校教育在习惯 养成中作用
课堂教学渗透良好习惯培养
教师在课堂教学中，通过讲解、 示范、引导等方式，向学生传 授良好的行为习惯和道德规范。
结合学科特点，挖掘教材中的 德育因素，将习惯养成教育融 入课堂教学。
01
网络成瘾问题
青少年容易沉迷于网络游戏、社交媒体等，导致学业受损、人际关系疏
远。应对策略包括设定合理的上网时间、培养其他兴趣爱好等。
02
网络暴力与欺凌
网络环境中存在言语暴力、欺凌行为等，对青少年心理健康造成负面影
响。应对策略包括加强网络素养教育、建立网络道德规范等。
03
健康使用网络资源的建议
鼓励青少年利用网络资源进行学习、拓展视野，同时注意信息筛选和判
02 青少年阶段习惯 养成特点
青少年身心发展规律
身体发育迅速
青少年时期身体发育迅速，身高、 体重等生理指标快速增长，需要 充足的营养和适当的锻炼。
心理变化明显

益处 - 培养定期锻炼的习惯
培养良好社交 习惯
培养良好社交习惯
尊重他人 - 学会倾听和尊重他人的意见 - 培养良好的人际交往习惯
培养良好社交习惯
团队合作 - 学习与他人合作和分享 - 提高团队协作能力
培养良好社交习惯
社交礼仪 - 学习基本社交礼仪和沟通技巧 - 增强人际关系
总结
总结
总结培养良好习惯的重要性 鼓励学生积极养成良好习惯的 决心和行动
教育初中生养成良 好习惯的PPT课件
目录 引言 培养良好学习习惯 培养良好生活习惯 培养良 性 为什么要培养良好习惯
培养良好学习 习惯
培养良好学习习惯
目标设定 - 学习目标的重要性 - 如何帮助学生设定目标
培养良好学习习惯
时间管理 - 合理安排学习时间 - 避免拖延和浪费时间
培养良好学习习惯
注意力集中 - 防止分心和注意力涣散 - 提高学习效果
培养良好生活 习惯
培养良好生活习惯
作息规律 - 充足的睡眠对身心发展的
重要性 - 建立良好的睡眠习惯
培养良好生活习惯
饮食健康 - 均衡的饮食对身体健康的影响 - 培养健康饮食的习惯
培养良好生活习惯
锻炼身体 - 运动对身体和心理健康的
谢谢您的观赏聆听

为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
以下基本的习惯你做到了吗？
l 按时到校，不迟到，不早退，不旷课。 l 专心听讲，勤于思考，认真完成作业。 l 坚持锻炼身体 ，积极参加有益的集体活
动。 l 生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。 l 生活有规律，按时作息 。
1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的习惯 5、善于提问的习惯 6、仔细审题的习惯 7、整理错题集的习惯
养成哪些良好的学习习惯？ 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
听说过五步学习法吗？你不妨试试—— 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记； 第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉； 第三步，课后练习，适当练习，加深课堂理解； 第四步，检验巩固，做到定量检测，查漏补缺； 第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的
知识，学以致用。
什么是学习？简单一句话，就 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 是养成习惯。找到令自己满意的方 法，并且坚持下去，成为习惯。
养成良好的行为习惯 做最好的自己
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益

精品
6请读出谜语并说出谜底
我不是你的影子，但我和你最亲密 。 我不是你的手脚，但我最听你的话 。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。
精品
7请谈谈你对环保的理解，比如我 应该为学校和家庭做些什么
精品
8请向大家介绍你的家人，包括自己 和爸爸妈妈还有兄弟姐妹
精品
9请在25秒朗读完以下两段文字。
希望我们能吸取教训，不要因为自 己的随意影响了一生的前程，请记住一句 话：
习惯影响你一生 。
精品
再来看一个正面的例子：
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船 ，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个 上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去 参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林 一个人把鞋脱下来了。
精品
温馨提示:
习惯是一个人的资本
你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息
你有了坏习惯，你一辈子 都有偿还不了的债务
精品
为什么自己管不住自己呢？
这些事情已过去，望着老师的心情，我有时都会哭，还有三 个月，我们就要和她说再见，我不舍得她，她教的我们这个班 ，很严格，我很喜欢，但我希望见到这个班有团结的风气，不 再让她老师担心，因为我觉得这个班非常友爱，我希望永远都 不会散。我想念这个班，想念他们。
我蹑手蹑脚地打开门，没想到灯是亮着的，我进到客厅 ，发现妈妈坐在沙发上睡着了，她披在身上的外套已经滑落， 电视开着，却被她调成了静音，桌子上还摆着我最爱吃的菜 ...... 我有些难过，小心地把妈妈的外套捡起来，想再次给她盖上， 不料却惊醒了妈妈。“妈。”我怯怯地叫着，“对不起，这么 晚了你还在这等我。”“没事，你不是给我留条了吗，不要紧
10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全 都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事， 面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的 表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的 人。”

同学们，加油！
故事三：专心学习效率高
♥ 以前在波兰，有个名叫玛丽的小姑娘，她既可爱又聪明，是个 人见人爱的小精灵。玛丽从小就非常喜欢学习，而且非常专心 ，不管周围多么吵闹，都不能分散她的注意力。所以，爸爸妈 妈经常夸玛丽读书认真，让姐姐多向玛丽学习。姐姐却很不高 兴，认为爸爸妈妈太偏爱妹妹了，真不知道这个妹妹到底有什 么好。 ♥ 一天玛丽又像往常一样在认真做功课，姐姐故意带了几个同学 给妹妹捣乱。大家一会儿在玛丽面前唱歌，一会儿跳舞，一会 儿做游戏，千方百计想引起妹妹的注意。但玛丽好像根本没看 见她们，一直在专心致志的看书。姐姐很不服气，认为玛丽肯 定是装的，她想了一个主意，想捉弄一下玛丽。在姐姐的指挥 下，她的那些同学一起悄悄在 玛丽身后搭 了几张凳子。这几张凳子紧紧贴着 玛丽，只 要她稍微动一下，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了， 姐姐和同学们在一旁焦急地等待着，她们不知道已经不耐烦地 换了多少个姿势，但玛丽却一直保持着同样的姿势在认真读书 ，直到她读完整整一本书，那几张凳子依然 纹丝 没动。
三、成长志——郭老师总结
♥ 饮食篇：饮食习惯，看起来简单，无足轻重，其实也反映
出生活态度。偏食和挑食的孩子，不仅会营养不均衡，也
说明他自制力比较弱，无法控制自己的行为。 ♥ 卫生篇：原来美丽也有“蝴蝶效应”，而且会使事情进入 良性循环，变得越来越好。哪怕仅仅是为自己而打扮，也 会无形中潜移默化，让周围的人见贤思齐。其实就是这样， 从小我做起，大家互相学习，共同努力，营造一个美好的 环境就会变得非常简单。 ♥ 学习篇：注意力不集中，做事情漫不经心，不仅仅影响到
整洁亮丽，最后改变了整条街道。生活在干净整洁的环境里，对人的身心
健康都很有好处。我们都知道讲卫生的重要性，这对于我们各人的健康来 说是非常重要的。而且一个外表干净整洁的人，总会给人以好感，让人愿

互相学习
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯

——2008年5月卫生部《中国控制吸烟报告》
第三组：杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调 查结果表明：在７００余名初一到高三接受调查的中学生中， 曾尝试吸烟的比例从初一的9.7％（68人）上升到了高中的41% （287人）。
——摘自《新华网》
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●生活超链接:
联系生活想一想,你经常在哪里看到 有人在抽烟？
“我从8月份开始连续不断地咳嗽，一 直以为是气管炎，后来老不见好，我爱 人说，你去看看吧。检查完，我的CT结 果是我自己取出来的，上边写得很清楚， 左上肺肺癌……我知道我的病主要是由 抽烟引起的。其实我也知道吸烟的危害, 也知道它与癌症的关系。但是知道归知 道，总觉得摊不到自己头上……”
杵状指
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中学生吸烟原因
自身因素
A、好奇，追求“时髦”与虚荣心 B、成绩不理想等带来的烦恼
家庭因素
A、长经常吸烟带来不良影响 B、家庭关系不和睦缺少父母关爱
社会因素
A、受许多社会不良青少年影响 B、电影等媒体中的不良导向
所占比重
40% 3% 12%
10%
25% 10%
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其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症 的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己 头上……
——侯师傅
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●回眸
我国现有13－18 岁青少年1.3亿，据专 家们估计，青少年现 在吸烟者约1500万， 尝试吸烟者不下4000 万，遭受二手烟雾危 害的人数高达6500万。
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卫生习惯
劳动习惯
锻炼习惯
学习习惯
待人处世习惯
都你 有有 偿了 还坏 不习 了惯 的， 债你 务一 。辈
子
作为小学生的你们要养成哪些良好的习惯？（同学发言）
良好习惯
学校的卫生环境，是学校精神 文明建设的窗口，也是学校师 生素质高低的综合反映。但由 于同学们还存在许多不良的卫 生习惯，经常给校园文明带来 不良的影响。
培根说:“习惯真是一种顽强而 巨大的力量，它可以主宰人的 一生。因此，人从幼年起就应 该通过教育培养一种良好的习 惯。”
第二章节
如何培养良好习惯
How to cultivate good habits
如何培养良好习惯
培养良好习惯
因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要， 同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫 生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人 养成良好的卫生行为习惯。
如何培养良好习惯
从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受 赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成 功？有哪些坏习惯让你或你的爸爸妈妈很 头疼？给同学们说说，大家来分享、学习 一下。
思考别人的这些习惯你有吗？
如何培养良好习惯
据有关调查，71.4％的小学生多少有磨 蹭、拖拉的毛病。
经常听家长说：我的孩子都上三年级了， 可是做什么事都不紧不慢，别人不催， 他就不着急，经常是我急得够呛，他还 慢悠悠的。有的同学没有时间观念，上 学经常迟到。有的同学做作业磨蹭，经 常写到9点或10点。
三 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的 关头又坚持不住了。
为什么管不 住自己呢
为什么管不 住自己呢
为什么管不 住自己呢
如何培养良好习惯
改掉的方法：
1、用写日记来管住自己。

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孩子的自我管理和自我约束
明确目标
孩子应该明确自己想要养成的好习惯目 标，并制定可行的计划去实现它。
自我激励
2024/1/30
孩子应该学会自我激励，当自己表现 出良好的行为习惯时，可以适当奖励
自己，增强自信心和积极性。
自我监督
孩子应该学会自我监督，时刻关注自 己的行为是否符合良好习惯的要求， 及时纠正不良行为。
一年级养成好习惯主题班会 ppt课件
2024/1/30
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目 录
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• 引言 • 好习惯的重要性 • 一年级需要养成的好习惯 • 如何帮助孩子养成好习惯 • 好习惯养成的实践方法 • 好习惯养成的案例分析 • 结论与展望
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01 引言
2024/1/30
3
目的和背景
帮助学生认识到养成 好习惯的重要性
02
家长和老师要给予孩子 正确的引导和督促，帮 助孩子养成好习惯。
03
04
孩子要自觉遵守规章制 度和行为准则，增强自 我约束能力。
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要及时反思和总结经验 教训，不断调整和改进 自己的行为习惯。
07 结论与展望
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好习惯养成的重要性
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提升学习效率
良好的学习习惯有助于学生提高学习效率，更好地掌握知识。
学会合作
通过参与团队活动、培养合作精神 等习惯，可以帮助孩子学会与他人 合作和分享。
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03 一年级需要养成 的好习惯
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学习习惯
按时完成作业
培养孩子按时完成作业的习惯 ，不拖延、不偷懒。
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专注力训练
通过游戏、练习等方式提高孩 子的专注力，使其能够集中精 力完成任务。

总结
行为习惯的影响：良好的行为 习惯会为学生的学习和生活带 来积极的影响
谢谢您的观赏聆听
初中学生日常 行为习惯的养 成教育PPT课
目录 引言 培养自律习惯 养成良好的卫生习惯 培养良好的社交习惯 建立健康的生活习惯 总结
引言
引言
目标：帮助初中学生养成良好的日 常行为习惯 重要性：良好的行为习惯对学生的 发展和成长至关重要
引言
结构：本PPT将介绍相关的习惯 养成方法和案例分享
Байду номын сангаас
培养自律习惯
培养自律习惯
设定目标：学生应设定明确的 目标，如每天有规律地学习和 完成作业 制定计划：学生要制定合理的 学习计划，并严格按照计划行 事
培养自律习惯
培养坚持性：学生需要坚持不 懈地完成每天的学习任务
养成良好的卫 生习惯
养成良好的卫生习惯
每日洗手：学生要养成每次上厕所 、饭前饭后和接触脏物后都要洗手 的习惯 保持整洁：学生要保持自己的身体 和环境的整洁，如及时整理课桌和 床铺
建立健康的生 活习惯
建立健康的生活习惯
规律作息：学生应保持规律的作息 时间，包括早起、早睡和合理的休 息时间 健康饮食：学生需要选择健康的食 物，均衡饮食，远离垃圾食品和饮 料
建立健康的生活习惯
积极运动：学生要每天坚持进 行适当的运动，保持身体健康 和心情愉快
总结
总结
习惯养成的重要性：良好的行 为习惯对学生的成长和发展至 关重要 培养方法：目标设定、计划制 定、坚持性培养等是养成习惯 的有效方法
养成良好的卫生习惯
正确刷牙：学生需要每天刷牙 两次，并保持正确的刷牙姿势 和时间
培养良好的社 交习惯
培养良好的社交习惯

读书时，抬头挺胸坐得正，
专心听讲纪律好，
要发言，先举手， 积极发言勤思考。 起立站直再开口。
不懂难题举手问， 课堂知识我掌握。
儿歌： 写字、读书 姿势要端正， 眼离书本一尺， 手离笔尖一寸， 胸离桌子一拳， 两脚放平， 脚踏实地。
写字歌 拿出铅笔，垫好垫板， 放正桌椅，摆正书本， 挺身坐直，胸口一拳， 左手按纸，右手拿笔， 一捏二靠，三查一寸， 头正肩平，眼离一尺， 准备完成，认真写字。
小朋友，做作业。 教室里面静悄悄， 小朋友，懂礼貌， 不吵不闹也不叫， 走起路来轻又轻， 进屋谁也不知道。
上下楼梯靠右走，不拥挤。
下课后先去厕所。课间活动不追不打不 闹，不踩草地、不攀树等，不玩危险的游戏。 玩正当的游戏。如：排皮球、跳绳、踢毽球、 下象棋、捉捉迷藏、丢手绢等。
课间玩耍要当心，文明休息不喊叫， 教学成良好的行为习惯
同学， 你好！
老师，您好！
爸爸，再见！
上学进门放慢腿，出门也要放慢腿。
楼道不打闹，校园不疯跑。
课前准备好 :
铃声响，轻声快步进课 堂，进教室，小嘴快闭上， 拿出书、拿出笔，安静等 老师，纪律我最好.
专心听讲 小眼睛，看老师。 小耳朵，仔细听。 小嘴巴，不说话。 小小手，放桌上。 请安静，我安静。 棒棒棒，我真棒。
排队时 快静齐 一个动作， 一条直线， 一声不响。
做操时， 排好队， 队列整齐， 认真听指挥。
眼保操，认真做，保护视力我最棒。
放学排队中间不打闹。
马路行走看车辆、过马路，走横道， 横穿马路要不得、安安全全回到家。
学习知识有恒心， 完成作业要细心 。
好习惯。早养成。 学知识，长本领， 真有趣，我最棒。

03 整理的实例和方法
CHAPTER
玩具整理
分类整理
将玩具按照类型进行分类，如积木、小汽车 、毛绒玩具等，然后放入相应的收纳盒或收 纳袋中。
制定规则
与孩子一起制定玩具整理的规则，如每天晚上将玩 具归位、不乱扔玩具等，让孩子明白整理的重要性 。
创意收纳
利用一些创意收纳工具，如玩具架、收纳盒 、收纳袋等，将玩具整理得更加有序、美观 。
规律的生活节奏
整理有助于建立规律的生活习惯的生活方式
保持生活环境的整洁卫生，有助 于预防疾病，促进健康生活方式 的培养。
提高自我管理能力
01
02
03
时间管理
整理有助于提高时间管理 能力，通过合理安排物品 的位置和归位时间，提高 生活效率。
情绪管理
02 如何学会整理
CHAPTER
分类整理
物品分类
01
将物品按照功能、用途进行分类，例如衣物、书籍、厨房用品
等。
分类存储
02
将分类好的物品分别存放于不同的区域或容器中，以便快速找
到。
标签标识
03
对于难以区分的物品，可以添加标签进行标识，以便快速识别
。
制定整理计划
确定整理目标
明确需要整理的区域和目标，例如整理卧室 、书房等。
清洁生活环境
定期打扫卫生，清理垃圾，保持生活环境整洁卫生。
坚持运动锻炼
01
定期运动
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑车、游泳等，
以增强心肺功能和身体健康。
02
多样化运动
尝试多样化的运动方式，包括力量训练、柔韧性训练等，全面提升身体
素质。
03
适量运动

养成良好的个人卫生习惯
主题班会
目 录
一、卫生小知识 二、爱护卫生——洗手洗脸 三、爱护卫生——刷牙 四、爱护卫生——护眼 五、爱护卫生——护鼻 六、Байду номын сангаас护卫生——护耳 七、其他爱护卫生的方法
一、卫生小知识
卫生小知识
小学生应该注重培养良好的生活习惯和学习习惯，如
1
按时到校、认真听讲、积极思考。小学生应该注重培
3 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
4
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、 湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。
爱护鼻子
不可经常用手乱挖鼻孔
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔
克服不良卫生习惯
保持鼻腔湿润
六、爱护卫生 — 护耳
爱护耳朵
1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 4 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
养良好的生活习惯和学习习惯，如按时到校、认真听
讲、积极思考。
小学生应该注重培养良好的生活习惯和学习习惯，
如按时到校、认真听讲、积极思考。小学生应该
2
注重培养良好的生活习惯和学习习惯，如按时到
校、认真听讲、积极思考。
卫生小知识
3 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
4
小学生应该注重培养良好的生活习惯和学习习惯，如
爱护眼睛
保护眼睛还要做到
➢ 不要在光线太弱、太强的地方下看书 ➢ 不要在行走的车上看书 ➢ 不要躺着看书 ➢ 不用手和脏手帕擦眼睛 ➢ 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 ➢ 认真做好眼保健操
五、爱护卫生 — 护鼻
爱护鼻子
1 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因