浅谈中医“治未病”
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浅谈中医“治未病”
发表时间:2009-12-22T11:19:51.340Z 来源:《中外健康文摘》第29期供稿 作者: 杨丽锋
[导读] 中医药是我国医疗卫生事业的特色和优势,是中华民族献给人类的文化瑰宝
杨丽锋(云南省大理卫生学校 云南大理 671000)
【中图分类号】 R249.8 【文献标识码】 B 【文章编号】1672-5085 (2009)29-0218-02
【关键词】 治未病 养生 应用
中医药是我国医疗卫生事业的特色和优势,是中华民族献给人类的文化瑰宝。我国古代医学先辈们在长期探索总结人与疾病作斗争的实践基础上,提出了“治未病”的光辉思想,它为人们的养生保健和民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献,因此,我们应该认真研究,系统传承,
不断光大这一重要理论,具有十分重大的现实意义。
1 中医治未病思想的内涵
2000多年前,在总结、继承、丰富我国周代以来的养生防病经验的基础上,《黄帝内经》明确提出了“治未病”的医学思想,强调“防患于未然”经后世发展完善并最终形成一套完整的理论体系。考察这一理论的丰富内涵,主要包括未病先防和既病防变两个方面。
1.1 未病先防
《素问·四气调神大论》提出:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此只谓也”。首先提出“未病先防”的原则。《难经·七十七难》则言:“上工治未病,中工治已病”。唐代孙思邈强调要消未起之患治,未病之疾,医之于无事之前。简而言之,所谓的未病先防,它指人体
在未发生疾病之前,就采取各种措施进行积极预防,从而达到不得病或少得病的目的。要做到未病先防,在我国中医看来,重点是增强体
质,提高机体的抗邪能力,注意防止病邪的侵害。
1.2 既病防变
在疾病发生初期,针对可能出现病情加重的趋势和已经萌芽的先兆症状,要及时采取有效措施尽早医治,以阻止或扭转病情的发展和传变促使疾病向健康的方向发展。张仲景在《金匾要略》中讲到:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”。《医学源流论》说:“病之始生浅,
则易治;久而深入,则难治”。以及著名的扁鹊为齐桓公看病的故事,无不证明和强调了疾病早期预防的重要性。中医强调既病防变,必先
安未受邪之地,坚持治病、调养和护理三者结合。
2 中医治未病与养生的关系
中医养生,又称摄生、保生,即根据生命的发展规律,针对衰老产生的机理,采取各种方法保养身体,增强体质,预防疾病,延缓衰老,以达到防病延衰的健身益寿活动。中医“治未病”思想是中医学的优势和特色,它非常重视采取包括养生保健在内的各种措施,达到未病
先防,既病防变的目的。按照的“治未病”思想,中医养生应重点抓好以下几个方面:
2.1 调养精神,保持乐观豁达开朗的情绪
人的精神、情感活动与机体的脏腑气血等功能密切相关。突然的、强烈的反复的、持续的精神刺激,能使人体的气机紊乱,气血阴阳失调而发生疾病。如过喜伤心,暴怒伤肝,过思伤脾等,均可导致疾病的产生。而心情舒畅,精神愉快,可使脏气和调,能增强抗病能
力,防止疾病发生。中医养生强调重视精神调养,要求做到“恬淡虚无”,“恬”是安静,“淡”是愉快,“虚”是虚怀若谷,虚已以待物,“无”是没
有妄想和贪求。即是说,人自觉保持高尚的情操,无私寡欲,心情舒畅,精神愉快,则气机调畅,气血和平,正气旺盛,能减少疾病发
生。
2.2 起居有常,劳逸适度
《素问·上古天真论》说到:“饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年”。主要强调要健康少病,精力充沛,延年益寿,就应顺应自然,有规律地生活起居。《千金要方,养性第一》则言,是“以善摄生者,卧起有四时之早晚,兴居有至和之常制”。生
命在于运动,适度的运动,能促进气血流通,增强生命活力;正常的睡眠、休息,又可以以保养精气神,恢复体力和脑力。二者配合,可
使人体的阴阳消长始终处于相对平衡的状态。劳与逸太过,均能损伤脏腑精气,削弱机体的抗病能力。
2.3 强身健体,注意保持和提高身体的抗邪能力
流水不腐,户枢不蠹。生命在于运动,经常锻炼身体,能够增强体质,提高抗病能力,促进健康,延年益寿。我国传统医学历来重视通过各种运动来达到健身的目的。我国汉代医家华佗自创“五禽戏”,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来锻炼身体。我国古代还有太
极拳、八段锦、易筋经等各种健身武术,现代的广播操、健美操等各种体育运动,都能促进气血的流畅和关节的滑利,强壮脏腑,舒筋健
骨,增强机体的抗病能力,而且对多种慢性疾病也有一定的治疗作用。
2.4 科学用药,着力增强人体的免疫力
《素问·遗篇·刺法论》中有:“小金丹……….服十粒,无疫干也”的记载,这说明我国很早就已开始用药物预防疾病了。我国在16世纪发明了人痘接种法预防天花,是人工免疫的先驱,为后世的免疫学开辟了道路。此外还有用苍术、雄黄等烟熏以预防疾病。近几年来,随
着中医药学的发展,用中药预防多种疾病收到了很好的效果。如板蓝根、大青叶预防流感、腮腺炎;马齿苋预防菌痢等,都是简便易行、
行之有效的预防方法。
3 中医治未病在现代医学中的应用
“治未病”是古代几千年来在预防和制服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防,既病防变”的思想,它不但对预防瘟疫、养生保健、中医护理等传统医学领域具有重大理论和实践价值,而且对现代医学同样具有巨大的指导意义和深远的影响,正在不断地被人们推广运用
到更多的现代医学理论研究和临床实践之中。在中医“治未病”思想指导下建立起来的中医治疗学理论和方法,内容及其丰富,实用价值很
高,已经成为新世纪的健康模式。运用既病防变思想指导开展中医疑难病症临床治疗的实践不断深入。近年来,为研究代谢综合症
(metaboic syndrome MS)的防治思路,现代医学把“治未病”理论纳入代谢综合症防治策略中,在诊断和干预手段方面取得了突破性进展;运用“治未病”理论指导股骨头坏死防治,着力预防股骨头的坏死,重点防止股骨头塌陷,注重及时纠正和防止塌陷加重,成效明显;将治未
病思想与乳腺癌的治疗相结合,积极做好未病先防、既病防变工作,有效地降低了乳腺癌的发病率,提高了乳腺癌患者的生存质量;把中
医学既病防变思想贯穿原发性肝癌治疗的全过程,着力预防神明受戕,脉络受损,水泛三焦,预防邪从热化及毒瘀互结取到了及时截断、逆转疾病发展,减少病发症的良好效果。可以说,随着人们对中医“治未病”理论研究和认识的深入,这一重要的中医特色和优势必将得到更
广阔的运用和发挥。
参 考 文 献
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