中考百日冲刺班会PPT1

（一）学习浮躁不踏实，方法不科学
Hale Waihona Puke （二）作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心 疲惫 （三）自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识 不强
（四）时间利用效率低，周末时间的利用不及在 校期间 (五） 态度不端正，过度放松。
百日中考冲刺誓词
回首回去的是时光， 汗水和泪水交织成网， 挫折与失败伴我成长。 为了心中的理想， 我的心会变得更坚强！ 我承诺： 在未来的一百天， 决不懦弱地退缩； 决不做中考的逃兵； 我相信： 只要努力奋斗， 勇往直前， 世界总会让步； 只要竭尽全力， 中考一定成功。 请母校放心，请老师放心，请家长放心， 我们是三中最棒的学子， 我 -----注定成才！ 十六班-------注定！ 三 中-------注定辉煌！
2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学 是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种 压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行 紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状 态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧 张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精 神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我 们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧 张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引 领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底， 一直保持到中考。
面对中考，还有不到 一百天的时间，同学们， 请你们说说你们有什么 感想或者是下阶段准备 怎么做。
别让成绩波动毁了你的信心
一﹑只有平时多发现问题，
中考的时候才能少出现问题。
二﹑平时考试发现的问题越多， 你离成功的就会越近。
三﹑绝不能轻易说自己不行。
四﹑保持精神上的顽强，树立坚定目标。 发挥自己潜能往前冲，什么事情都能做到。
(1)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害 怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作 考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达 到这样的境界。 (2)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉 时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧， 也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒， 身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。
有百分之一的希望 就做百分之百的努力 不放弃，生命就有奇迹
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后， 谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻， 也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合 素质的检测，既是知识、能力的考查，同 时，也是心理素质的较量。
冲刺阶段的最佳心态及调整
目前，冲刺阶段的心理状态大致 分为三类： 1、松散状态。自己放弃，有句 话说得好：人往往不是被对手打 败的，而是被自己打败的。