110岁老人一辈子没住过院

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110岁老寿星长寿只因这五种生活方式
导语：家住成都的钟婆婆在日前度过了人生中第110个春秋，钟婆婆生于晚清至今为止已经110岁了，钟婆婆有子孙170人，其中同样不乏长寿老人，家庭和
家住成都的钟婆婆在日前度过了人生中第110个春秋，钟婆婆生于晚清至今为止已经110岁了，钟婆婆有子孙170人，其中同样不乏长寿老人，家庭和睦子孙绕膝，享受天伦之乐，想必是所有人的追求，同样能够像钟婆婆这样活上数百岁，也是人们十分想要的，钟婆婆长寿的秘密是什么呢？
长寿的秘密
追求长寿是人与生俱来的本能，但想要如同钟婆婆这样获得长寿可不简单，下面就让我们来看一看钟婆婆的“长寿经”吧。

一、适当的运动
适当的运动是钟婆婆能够获得长寿的原因之一，可能有人会疑惑钟婆婆做了哪些运动，能够影响到寿命呢？我们了解到钟婆婆是一个闲不住的人，在家中同样会做许多家务活，而这就是一种运动。

很多人认为运动就是跑步、踢球、健身，其实不然，人在日常生活中散步、做家务都是一种运动，通过做运动能够让身体更加健康，减少疾病出现的几率，寿命自然就能够得到保证，因此想要获得长寿不妨多做运动哦。

二、开朗的心情
我们可以看到钟婆婆是一个慈眉善目的老人，而有着这种面相的人往往心胸十分开阔，带来的便是一直都能够保持良好的心情，而心情这种因素看似对于健康毫无影响，其实和人体却有着十分紧密的关系。

如人们常说：“笑一笑十年少”，这里的笑不仅是开怀大笑这样的简
生活常识分享。

空巢老人的生活现状与特点-关爱空巢老人论文空巢老人的生活现状与特点摘要：伴随着我国社会经济的发展，生活水平和医疗技术的提高，人们的身体状况得到了加强，平均寿命也得到了延长，由于我国独生子女家庭众多，使人口老龄化趋势愈发明显，而青壮年迫于生计出外打工，使得“空巢老人”数量急剧增多，已经成为了一个不可忽视的社会问题。

本文从“空巢老人”的含义，出现原因，现状，特点与解决措施等多个层面出发，多方向的从立体层面剖析“空巢老人”这一弱势群体。

关键词：空巢老人；养老情感依托；解决措施中图分类号：C913.6 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）02-0026-01一、何为“空巢老人”“空巢老人”，一般是指独自居住的中老年人。

随着社会老龄化趋势的发展，“空巢老人”数量的增多，这已经成为必须要解决的问题。

而伴随着经济的发展，我国老龄化问题日益突出，”空巢老人”成为了一种社会问题，如何解决这一问题，也成为了重中之重。

二、“空巢老人”原因（一）个人原因造成的“空巢老人”。

一是老人自己希望过独立生活，得到更多自由。

这部分老人大多是思想比较前卫，经济水平较高，而身体状况相对良好。

二是老人不愿意换到新环境居住，因为对老宅有深厚感情，便选择了独立生活。

（二）家庭原因造成的“空巢老人”。

一是因为社会观念，生活习惯的不同，老人与子女之间存在的代沟使得为了避免生活在一起产生问题而产生的空巢。

二是子女忙于工作，根本没有时间去照顾老人，老人无法从子女那里得到关怀，便只能独立生活。

三是由于住房条件原因父母无法与子女同住导致的空巢。

（三）社会原因造成的“空巢老人”。

一是随着社会经济发展，生活水平不断提高和住房条件改善，大多数子女婚后都会出去买房，独自居住，这就造成了空巢现象。

二是子女由于工作原因在外地上班造成的空巢。

三是由于女儿结婚嫁到异地而导致的一些独生子女家庭造成的空巢。

（四）自然空巢造成的“空巢老人”。

简而言之，自然空巢造成原因就是主要有三种情况，分别为终身未婚导致的空巢，结婚未育导致的空巢和已育子女，但是子女离世导致的空巢。

描述孤巢老人独自生活的场景与内心世界记得有次回老家，临走时，爷爷奶奶站在门口，眼里噙着泪水，站在门口，也不敢往前走，就一直盯着车张望。

我摇下车窗，跟他们摆摆手，爷爷赶紧大笑起来，也向我摆摆手。

后来，我没回头，但我知道，他们一直张望着，直到看不见，满脸忧伤地转头回家，面对着寂寥的屋子。

一屋，三餐，四季，永远是那么两人。

对于年轻人来说，二人世界是浪漫，是轻松。

而对老人来说，就是孤独和寂寥。

不过，有老伴陪伴，终归是好些。

试想我外婆，十几年了，一直一人生活，住在老旧的砖瓦房里，因为恋旧，不肯跟儿子住一起。

她的生活不仅是寂寥，而是十级的寂寥。

大部分空巢老人最大的困难有两个，生活条件艰苦，精神孤独寂寥。

只是这二者，就已没有办法做到“安享晚年”，如果再有不孝之子，何谈顺利生活？
苦了一辈子，老来还要承受被忽视的痛苦。

独身老人如何安度晚年
独身老人安度晚年，方法有很多：
1、找伴养老。

失去伴侣的单身老人如果有机会和条件,可以考虑找个老伴。

常言道“满堂儿女不如半路夫妻”,儿女再孝顺也有自己的事业、家庭,不会老在你身边。

上了年纪最怕孤独,需要有个伴儿互相关心,互相照顾。

2、单独养老。

随着养老机构的不断完善,有条件的老人进老年公寓也是个不错的选择。

那里衣食住行都有人照顾,还可以和同龄人一起玩牌、聊天、下棋、看电视。

别说没有子女的,就是有子女的,今后住老年公寓也是个方向。

岁数大了就进老年公寓,逢年过节、定期不定期地和孩子们聚聚,孩子们也能安心工作。

3、家庭养老。

经济条件差,没条件进老年公寓,且无子女又不愿意再婚的老人,不妨试试找一个或几个年岁差不多、兴趣爱好一致、脾气相投的朋友,在一起共度晚年。

可以让“老年报”或亲友帮着找,有自己认识的更好。

住到一起相互有个伴儿,可以互相照应,还可以把腾出来的房子租出去,作为生活补贴,或用这部分钱合请一个保姆。

但这种养老方式需要各方有包容的心,既然住到一起就要多为对方着想,只有这样才能和睦相处,其乐融融。

4、机构养老。

如果社区养老搞得好,有专门人员为孤寡老人买菜、做饭、打扫卫生,为老人安装呼叫系统,那么社区
养老当然是个不错的选择。

谁是有史以来最长寿的人呢？大家可能马上会想到中国寿星的象征彭祖。

据说他生于夏代，到商末时已800岁。

这当然是无稽之谈。

正式的历史记载，也即所谓“正史”或24史，要可靠一些。

明朝谢肇浙在《五杂组》一书中曾做过统计：“人寿不过百岁，数之终也，故过百二十不死，谓之失归之妖。

然汉窦公，年一百八十。

晋赵逸，二百岁。

元魏罗结，一百七岁，总三十六曹事，精爽不衰，至一百二十乃死。

洛阳李元爽，年百三十六岁。

钟离人顾思远，年一百十二岁，食兼于人，头有肉角。

穰城有人二百四十岁，不复食谷，惟饮曾孙妇乳。

荆州上津县人张元始，一百一十六岁，膂力过人，进食不异。

范明友鲜卑奴，二百五十岁。

……此皆正史所载。

”其中“洛阳李元爽”，是唐代大诗人白居易在《九老图诗序》一文中提到的。

他晚年定居洛阳，74岁时与八位年纪比他大的老人组织了一个“九老会”，其中最老者就是李元爽，时年136岁。

按照这些记载，活过120岁者代不乏人，甚至有的活到二百多岁。

国外也有类似的传说和记载。

犹太《圣经·创世记》声称在大洪水之前，人类的寿命都长得不可思议，长寿冠军是玛土撒拉，活了九百六十九岁。

这当然也是无稽之谈。

有趣的是，和《五杂组》一样，《创世记》也让上帝把后人的最高寿命定为一百二十岁(“耶和华说：人既属乎血气，我的灵就不永远住在他里面；然而他的日子还可到一百二十年。

”)。

不过西方历史上，也有活过这个神定年限的记载。

最著名的是英国老寿星托马斯·帕尔(Thomas Parr)。

此老是什罗郡的农民，其教区纪事录记载他于1483年受洗。

法律文件记载他于1518年继承了其父的遗产(一个小农庄)。

结婚纪录称他于1563年首次结婚，时年80，后生下一子一女，均夭折。

在他100岁时，由于对妻子不忠并生下一个私生子，他在教堂穿白衣服赎罪。

在结发妻子死后10年，他于1605年第二次结婚，时年122岁。

1635年，阿伦顿尔伯爵在视察什罗郡时，听说了帕尔的事迹，便将他带到伦敦晋见国王查尔斯一世。

龙源期刊网 七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐作者：来源：《新传奇》2017年第21期俗话说，七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐。

这三句俗语的意思是说：老人70岁以后，如果到亲戚朋友家串门，主人不要强留其住宿；80歲以上的老人，就不要强留其吃饭；90岁以上老人，更是连坐都不要挽留了。

中国老年保健协会副会长洪昭光教授认为，这种说法很有道理，主人如果按照以上做法做也不会失礼。

年事已高的人，随时都可能发生意外，应该尽量少走亲访友，否则，很可能给自己和主人家带来麻烦。

70岁以上的高龄老人，因为身体各脏器功能，都在逐渐发生退行性改变，疾病更是接踵而来。

尤其是半夜和清晨，是意外出现的高发时段，一旦此时出事儿，会给陌生环境增加很多处理上的困难。

洪昭光教授还提醒，老人最危险的两个“死亡时刻”，其中之一就是“冬天、凌晨、扫雪”。

日出东方的时候，人的交感神经，兴奋性升高，血压上升，心率加快，代谢加快，血黏度上升，很容易增加心血管系统的负担，严重者甚至猝死。

因此，早上6-11点，对老人来说，是全天最危险的时刻，国外学者也称这段时间为“魔鬼时间”。

另外，老人听力、视力都有所下降，在陌生地方留宿，对环境不熟悉的老人，起夜时很容易被障碍物绊倒，发生意外伤害，所以，要尽量避免让老人在外留宿。

80岁以后，各种疾病发生率和严重程度，更有增加，连吃饭也要处处留神，特别是老人在外用餐，情绪激动，加上美味佳肴，容易进食过饱。

据说，英国寿星托马斯帕尔就是在152岁时，应邀去伦敦参加王宫盛宴后去世的。

著名解剖学家卡尔维，解剖了他的遗体后，未发现任何衰老迹象，推测其死亡，是过度饱食所致。

上面提及的老人“死亡时刻”之二，就是“饱餐、酗酒、激动”后，这几方面，本身就是老人猝死的诱因，外出就餐，更容易让几方面联合在一起，危险更大。

所以，在外就餐，要注意节制饮食，细嚼慢咽，控制情绪、限制饮酒，有心血管疾病的老人，还要随身携带药品。

对于90多岁的老人，尤其是患心脑血管疾病和耳目失聪的老人，最好减少外出机会。

老人晚年居住的注意事项父母不是你的靠山，孩子也不是，兄弟姐妹更不是，你的靠山只有你自己，没有别人，当你走到了晚年，自己一个人居住的时候，你需要做好这三件事。

第一：积极融入一些群体里，有自己的圈子。

人到晚年，依然是需要自己的圈子，里面有一群兴趣相投的朋友，可以一起做有趣的事情，这样，就算是一个人独居，也不会感觉到孤独。

其实不是世界抛弃了你，是你抛弃你世界。

当你自己去融入生活的时候，你的生活才是生动的，是发自内心感觉到幸福的。

人到晚年，不要足不出户，多出去走走，融入一些你觉得可以的圈子，那么晚年的生活也是充实的。

现实很多老人，其实有喜欢跳广场舞的，有喜欢唱歌的，有想要自己报读老年大学去学习的，就是让自己积极地融入群体，发挥自己感兴趣的事情，生活是非常丰富的。

当人充实起来的时候，自然就没有时间去想着孤独了。

人到晚年，一个人独居的话，孩子顾不上你，那么你也别多想，你就过好自己的生活，怎么开心怎么活，找到自己的一些兴趣爱好，会让你的余生变成精彩起来。

第二：别买了你旧屋，这是你老有所依最好的窝。

人到晚年，需要有一个属于自己的窝，那就是自己的旧屋。

你一个人独居的时候，就算孩子说担心你，也要把你接到他们家里各自轮流让你住一段时间来照顾你。

但其实人老了才知道，住在子女家是最不自在的，还是自己的老窝最舒服。

何况往往有时候，因为自己到了孩子家去住，反而弄来了很多麻烦，甚至还容易出现矛盾。

反而自己一个人独居在自己的旧房子里，即使没那么宽敞，但是也是自己最熟悉的地方，一个人住反而自在很多。

孩子可以回来看望我们，你也可以偶尔去孩子家看一下，这样就挺好了。

但是自己要有一个属于自己的窝，这样才是一个人生活最方便的地方。

当我们老了，就算不跟子女一起住，但自己有一个安居的地方，生活再差，也不至于漂泊。

第三：人老了，要学会照顾好自己。

一个人独居，最令子女担心的是你不懂得照顾好自己。

或许是以前都不怎么会干活的，也不会做饭，所以能不能自理生活，是孩子最担心的。

什么是留守老人推荐文章什么是猎头公司猎头公司主要形式热度：什么是文秘文秘工作职责热度：文员具体内容是什么热度： 2017年保密宣传月标语是什么热度：四讲四有合格党员标准时什么样的热度：越来越多的农村年轻人为了生活出去打工，留下了年老的父母和年幼的子女，老人与孩子守在了穷困的农村，过着让人心酸的生活。

什么是留守老人?怎么解决呢?下面小编带你一一了解!什么是留守老人1、留守老人的定义长大的儿女,像羽翼丰满的鸟儿一样离开家乡,飞向远方的城市,去追寻属于自己的更美好的生活;而家园,连同幼小的下一代,也就留给了农村年迈的双亲。

他们,被称为农村留守老人;与他们一起生活的孩子,被称为农村留守儿童。

民政部有关负责人表示,目前农村留守老人数量已近5000万,他们缺乏生活照料和精神慰藉、失能无靠等突出问题。

其中81%的留守老人靠自我劳动生存。

随着越来越多的青壮年背井离乡进城务工,留下了一个个独孤守望着家园的孤独身影,这个特殊而庞大的群体被人们称为“留守老人”。

农村留守老人不仅要劳作于田间地头,有的还要承担起抚养孙子孙女的重任。

2、留守老人的现状调查显示,80.9%的留守老人依靠自己的劳动自养,但从事农业生产或其他副业的自我劳动收入,往往仅能满足基本生活需求甚至不足以自养。

子女外出务工对留守老人的影响是整体的、负面的。

很多留守老人不仅基本的养老需求无法获得满足,承受沉重的劳动负担,还要肩负抚养孙辈的压力。

76%留守老人全年获得子女经济支持少于500元。

我国农村地区长期以来一直实行家庭为主的养老方式,子女供养是老年人晚年生活的重要保障。

一般的推测,子女外出务工会明显改善老人的饮食、衣着消费水平。

然而,调查却发现,农村子女对父母的供养水平普遍很低,外出子女改善留守老人经济状况的能力十分有限。

3、产生留守老人的原因3.1、经济政策的不平衡导致沿海沿江城市相对发达,民工流动集中,从而形成贫富差距急剧扩大。

民工越流动越穷。

一些在家务农的农民开始举家外迁才能满足社会发展的需求。

老年空巢综合征案例
案例一：
张大爷是一位70岁的退休老人，妻子去世已经10年，儿女都已经结婚独立。

在娱乐方面，他只能看看电视，偶尔去公园散散步。

由于没有伴，他经常感到孤独和无聊。

他的家庭医生诊断他患有老年空巢综合征，并给予他心理辅导和建议，帮助他解决困扰。

案例二：
李奶奶是一位80岁的老人，已经退休多年了。

她有两个儿子，一个在国外工作，另一个在另一个城市。

她曾经住在儿子家，但由于儿子们工作忙碌，她决定一个人住在养老院。

虽然养老院提供了一些社交活动，但李奶奶仍然感到孤独和失落。

她的家庭医生为她诊断了老年空巢综合征，并为她提供了心理支持和建议，也鼓励她积极参与养老院的活动和与其他居民交流。

这些案例都是老年人面对空巢综合征的真实情况。

老年空巢综合征会给老年人的身心健康带来负面影响，需要家庭和医生的支持与帮助。