幼儿园好玩的手指操——常规训练专用

幼儿园手指操

幼儿园手指操手指操是幼儿园教育中常见的活动之一，它不仅能够培养幼儿的手部协调能力，还能促进智力发展和身体健康。

在手指操中，通过指尖的动作和手指关节的灵活运动，幼儿们可以锻炼手部肌肉，增强手指的灵敏度，提高手眼协调能力。

同时，手指操还能够开发幼儿的智力，培养观察力、注意力和判断力。

下面将介绍几个适合幼儿园进行的手指操。

一、双手合十双手合十是最基础的手指操之一，它能够促进幼儿的身体平衡感和全身协调能力。

幼儿们将双手手心相对，手指并拢，使手指尽量交叉重叠，然后用力互相摩擦，直到感到手指有些发热为止。

通过这种方式，幼儿不仅能够锻炼手指的肌肉，还能够培养他们的耐心和坚持力。

二、手指舞蹈手指舞蹈是一种富有创意和趣味性的手指操。

幼儿园教师可以制作一些小道具，如小纸片、小花朵等，让幼儿使用手指来模拟舞蹈动作。

例如，将小纸片固定在手指末端，通过手指的灵活运动，让小纸片跳跃和旋转。

这样的手指舞蹈既能锻炼幼儿的手指协调能力，又能培养他们的创造力和表演能力。

三、指压按摩指压按摩是一种能够促进幼儿手指血液循环的手指操。

在这个活动中，幼儿们可以用自己的手指轻轻按压自己的手掌、双手腕和手臂等部位。

按压时需注意用力适中，切勿过度用力造成不适感。

指压按摩能够促进幼儿的手指关节灵活性，缓解手指疲劳，还能提高幼儿的触觉感知能力。

四、手指拓印手指拓印是一种既能锻炼幼儿手指协调能力，又能培养幼儿观察力和判断力的手指操。

在这个活动中，幼儿们用不同颜色的指甲油或水溶性颜料在手指上进行涂抹，然后将涂抹过的手指压在纸张上，形成手指拓印。

通过这样的活动，幼儿不仅能够锻炼手指的灵活性，还能培养他们的观察和判断能力。

五、折纸手指操折纸手指操是一种能够培养幼儿动手能力和空间想象力的手指操。

在这个活动中，教师可以教导幼儿们使用纸张进行一些简单的折纸动作，例如折叠小船、飞机等。

通过这样的活动，幼儿们不仅能够锻炼手指的协调能力，还能培养他们的创造力和空间想象力。

幼儿园手指操练教案——练习手指灵活性

幼儿园手指操练教案——练习手指灵活性主题：幼儿园手指操练教案——练习手指灵活性教学目标：1.培养幼儿手指灵活性，提高手指协调能力。

2.为幼儿提供锻炼手指的有趣体验，增强幼儿运动兴趣。

教学内容：1.手指按摩操练2.手指运动操练3.手指揉搓操练教学准备：1.相关手指操练资料。

2.手指玩具、绳子、无印良品小木马等操练工具。

教学步骤：步骤一：手指按摩操练1.找到一张光滑的平板凳或桌子，将手掌放在平板凳或桌子上，将手指分开放在表面。

2.手指向前，离开平板，先保持一秒钟，然后在按压，按摩手指。

3.反复按摩每个手指，按摩时可以用另一只手给手指加压，进行强度调节。

步骤二：手指运动操练1.使用一些手指玩具，如拼图、积木等，让幼儿进行手指灵活性训练。

2.演示并引导幼儿进行手指加减法操作。

如，从一开始，向上翻过一只手指，进行“1＋1＝2”的运算。

3.让幼儿进行数字计算时，同时进行相应的手指操作。

步骤三：手指揉搓操练1.准备一段细绳子或其他小型手指揉搓工具。

让幼儿揉搓手指，增强手指肌肉的灵敏度。

2.将细绳子或其他小型工具固定在桌子或椅子上，让幼儿进行良好的揉搓操作。

3.让幼儿轮流进行手指揉搓练习，保证每个孩子都能参与。

教学反思：1.在幼儿手指操练时，需注意安全性。

保持教学区域整洁干净，保持教室通风。

2.在手指按摩操练中，手指皮肤可能会因为力度不当而受到伤害，要注重讲解，强调轻轻按摩。

3.在手指运动操练中，老师需要给予指导和举例说明，确保幼儿理解每种操作。

参考资料：1.《幼儿园手指体操训练法》2.孙建荣《手指操练活动篇》3.横山工贸《手指操练教案设计》。

幼儿园手指律动

很好玩的手指律动（手指操）更多内容，请加全国幼师交流群：三二六六零三九五四1《小乌龟》小乌龟，不说话，（左拳叠在右拳上）背着厚壳爬爬爬，（右手伸出大拇指点2下）爬到水里会游泳，（左右晃动）爬上岸来伸尾巴。

（伸出小拇指）2《花儿开》春天花儿开，（双手握拳慢慢打开）朵朵真可爱，（对点小拇指2下、大拇指2下、中指1下）只能用眼看，（两手手背相对，中指、大拇指向前伸，做兰花指）不能用手摘。

（同上）3《菊花》菊花菊花开开，（双手手碗相对，四指打开呈花状，360度饶腕花两边）板凳板凳歪歪，（手心向下，双手手尖搭在一起象翘翘板一样上下起伏）开几朵，开三朵，（拍手一下，手腕由里向外转动一圈）爸一朵妈一朵，（左手食指竖起来转动手腕一下，右手食指竖起来转动手腕一下）宝宝头上戴一朵。

（右手食指竖起转动手腕一下在头的右上方）4《土豆》土豆土豆丝儿，（双手握拳对击两下，拍手一下）土豆土豆皮儿，（双手握拳对击两下，手背相拍一下）土豆丝儿土豆皮儿，（双手握拳对击一下，拍手一下）土豆皮儿土豆丝儿。

（双手握拳对击一下，手背相拍一下）5《抬妞妞》一二三，爬竹竿，（拍手3下，左手直立，右手从左手手腕爬到指尖）四五六，踢足球，（拍腿3下，双手握拳捶腿）七八九，手搭手，（双手握拳交替向上移动3次，手背搭手背）搭个花骄抬妞妞。

（手背搭手背左右晃动）6《敲小鼓》上敲鼓咚咚，（五指并拢食指向上分开、合上4次）下敲咚咚鼓，（五指并拢小拇指向下分开、合上4次）上下一起敲，（五指并拢食指和小拇指向上下一起分开、合上4次）小鼓咚咚咚。

（五指并拢食指和无名指向上下分开、合上4次）7《大瀑布》山公公，（两掌弧形相对）会织布，（拇指小指相对，三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起）挂高处，（双手合十）天天挂，（左右合十的手掌）月月挂，（同上）原来是条大瀑布。

（双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶）8《包子卷子》包子这么大，（双手握拳中间有一掌的距离平行伸出在体前）卷子这么长，（双手手心相对中间有一掌的距离伸出于体前）打开一看里面包着糖，（手腕相靠做小云手的动作）左看看，（左手握拳手心向上，右手五指并拢手心向上，指间对着左拳）右看看，（右手握拳手心向上，左手五指并拢手心向上，指间对着右拳）宝宝尝一尝。

幼儿园手指操——常规训练专用

幼儿园手指操——常规训练专用1《身体动一动》张张嘴，河马要喝水，（四指并拢和大拇指张开、合上3次）抓抓脸，猫儿在洗脸，（双手五指分开放脸边抓2下，洗洗脸）弯弯腰，猴子捡香蕉，（左手手心向上，右手做捡东西状放到左手手心）动动脚，袋鼠爱跳高。

（双脚脚尖左右摆动1次，双脚跳3下）2《落叶飘》落叶飘，落叶摇，（左手张开从头顶飘落，右手张开从头顶飘落）落叶飘下红砖道，（双手张开，身体转一圈）变成蝴蝶满天绕。

（左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状）3《叶子》春天的叶子是笔记，（左手五指并拢手心向上）毛毛虫用嘴巴写日记。

（右手食指、中指在左手上做虫子爬状）夏天的叶子是歌谱，（左右手五指并拢手心向里）蝉儿唱了一下午。

（左右手五指并拢，从中指和无名指出分开合上4次）秋天的叶子是卡片，（做刮风状飞）风哥哥送给云姐姐。

（做刮风状飞）冬天的叶子是棉被，（左右手互搭手背2次）小草在棉被里乖乖睡。

（左右手互搭手背2次）4《绣花鞋》好姐姐，来绣鞋，（左右手做穿针引线状2次）捻金线，捻银线，（左右手大拇指和食指对搓2次）绣双花鞋给蝴蝶。

（左右手做穿针引线状次，做蝴蝶飞状）5《孙悟空打妖怪》唐僧骑马咚那个咚，（左手手心向上，右手拍左手2下，食指点左手手心2下）后面跟着个孙悟空。

（右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状）孙悟空跑的快，（双手握拳做跑步状）后面跟着个猪八戒，（双手大拇指放两耳上，其余四指上下煽动）猪八戒，鼻子长，（右手食指点鼻子）后面跟着个沙和尚，（双手向后招手）沙和尚，挑着箩，（左右手握拳放在左肩上，上下颤动）后面还有个老妖婆。

（右手食指向后指）老妖婆，真正坏，（食指放眉毛上，其余四指放嘴上拉动）骗过唐僧和八戒，（左右手手背相对放左右腰旁做行礼状）分不出，上了当，（两手拍手打开2次）多亏悟空眼睛亮，（右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状）眼睛亮，冒金光，（左右手放眉头上1下，五指握拳弹开）高高举起金箍棒，（双手放右上方做举棒子状）金箍棒，有力量，（左右手握拳上下交替捶2次）妖魔鬼怪消灭光。

幼儿园手指操大全

幼儿园手指操是指一系列通过手指的活动来促进幼儿手指灵活性和手眼协调能力的运动。

手指操不仅可以锻炼幼儿的手指肌肉，还可以提升幼儿的专注力和注意力。

在幼儿园的教育活动中，手指操一直被广泛使用。

下面是一些常见的幼儿园手指操大全。

一、数数操1、大拇指数数操：双手合拢，只伸出大拇指。

用右手大拇指指向左手食指，数到5后，再用左手大拇指指向右手食指，数到5。

2、食指数数操：双手合拢，只伸出食指。

左手食指指向右手食指，数到5后，再用右手食指指向左手食指，数到5。

3、中指数数操：同样的方式，用中指来数到5。

4、无名指数数操：用无名指数数到5。

5、小拇指数数操：用小拇指数数到5。

通过这些数数操，可以帮助幼儿学会从1数到5，并且锻炼手指的灵活性和协调能力。

二、游戏操1、游泳操：双手合拢，模仿游泳的动作。

左右划、左右划、上仰、下沉。

2、翅膀操：双手合拢，伸直，向上举过头顶，再向下收拢至大腿两侧。

左右扇动。

3、兔子操：双手握拳，竖起两只大拇指，伸直竖起的手指模仿兔子的耳朵。

4、刷牙操：用右手的食指和中指模拟刷牙动作，仿佛在刷牙。

然后左右刷、上下刷。

这些游戏操可以使幼儿在体操中感受到乐趣，并在游戏中锻炼手指的灵活性和协调能力。

三、唱歌操1、小星星操：双手合拢，十指相扣，向上伸直。

经过头顶、脸颊、胸口、腹部、大腿，最后张开双胳膊模仿星星闪烁的动作。

2、捉泥鳅操：双手合拢，十指相扣，伸直向前。

向左向右伸直，模仿捉泥鳅的动作。

3、小白兔操：双手竖起，手指并拢，伸直。

双手放在脸颊两侧，张开四指做兔子的大耳朵。

通过唱歌操可以使幼儿在音乐中学习手指操的动作，并激发幼儿对音乐和手指操的兴趣。

四、轮操1、单拇指轮操：将手指伸直，左手拇指顺时针转动，右手拇指逆时针转动。

2、双拇指轮操：同时将双手拇指伸直，顺时针转动。

3、单食指轮操：将手指伸直，左手食指顺时针转动，右手食指逆时针转动。

4、双食指轮操：同时将双手食指伸直，顺时针转动。

这些轮操可以锻炼幼儿手指的柔韧性和协调能力，同时也可以帮助幼儿掌握方向的概念。

幼儿手指操

幼儿手指操手指是人类的第二个大脑⒈手形操功能：集中注意力，锻炼记忆力，培养语言韵律感，平衡左右脑。

口诀：一个手指搭座桥；两个手指变剪刀；三个手指像高山；四个手指弯弯腰；五指张开芭蕉扇；五指并排是菜刀。

①一个手指（双手指尖向上伸食指）搭座桥（手心向下食指指尖相接成1条线）；②两个手指（双手指尖向上伸食指中指）变剪刀（指尖相对剪2下）；③三个手指（双手指尖向上伸中三指）像高山（双手三指指尖相对搭成“山”状）；④四个手指（双手指尖向上伸四指）弯弯腰（四指相对弯曲4下）；⑤五指张开（双手指尖向上伸五指）芭蕉扇（双手向自己双颊扇出凉风2下）；⑥五指并排（双手指尖向上伸五指，手心合拢）是菜刀（上下切3下）。

⒉美食操功能：集中注意力，锻炼记忆力，培养语言韵律感，平衡左右脑。

口诀：一指串起糖葫芦；二指夹起花生豆；三指叉起小豆腐；四指捞起葡萄珠；五指捧起大馒头；饭前便后要洗手。

①一指（双手指尖向上伸食指）串起糖葫芦（一手握住另一手食指）；②二指（双手指尖向上伸食指中指）夹起花生豆（指尖向下在桌上夹3下）；③三指（双手指尖向上伸中三指）叉起小豆腐（指尖向下触桌子3下）；⑤五指张开（双手指尖向上伸五指）芭蕉扇（双手向自己双颊扇出凉风2下）；⑥五指并排（双手指尖向上伸五指，手心合拢）是菜刀（上下切3下）。

⒉美食操功能：集中注意力，锻炼记忆力，培养语言韵律感，平衡左右脑。

口诀：一指串起糖葫芦；二指夹起花生豆；三指叉起小豆腐；四指捞起葡萄珠；五指捧起大馒头；饭前便后要洗手。

②二指（双手指尖向上伸食指中指）夹起花生豆（指尖向下在桌上夹3下）；③三指（双手指尖向上伸中三指）叉起小豆腐（指尖向下触桌子3下）；五只小兔耳朵长；六只小鸡叽叽叽；七匹小狼嗷嗷叫；八匹大马跑得急；九只小鹿长犄角；十只老虎来咬你。

①一群（向前伸右手）小鱼（向前伸左手在右手后）水里游（双手作游动状2次）；②两只（伸右手食、中指，指尖放于右脸颊）小猫（伸左手食、中指，指尖放于左脸颊）咪咪咪（双手两指一起向两边划动2次做猫胡须样）；③三条（右手大、中、无名指相接做嘴，向上伸食、小指做耳朵）小狗（左手同右手）伸舌头（双手中、无名指从大拇指指尖向后摩擦至大拇指节2次）；④四只（右手大、中、小指相握，向上伸食、无名指）小羊（左手同右手）长胡须（右、左手转换从上到下做捋胡须状）；⑤五只（右手伸食、中指做耳朵）小兔（左手同右手）耳朵长（双手食、中指同时弯曲2次）；⑥六只（右手大拇指与食、中指指尖相接成鸡嘴状）小鸡（左手同右手）叽叽叽（双手大、食、中指开合3次）；⑦七匹（右手大、无名、小指相接做嘴，向上伸食、中指做耳朵）小狼（左手同右手）嗷嗷叫（双手保持狼形前后转动）；⑧八匹（右手大、中、无名指相握，向上伸食、小指做耳朵）大马（左手同右手）跑得急（双手五指向下做马腿快速乱动）；⑨ 九只（右手大、中、无名指相握，向上伸食、小指做角）小鹿（左手同右手）长犄角（双手犄角相抵）；⑩ 十只（右手手心向外，五指用力弯曲成爪状）老虎（左手同右手）来咬你（双手轮流向前做扑食状）。

适合幼儿园的手指操及集体游戏

适合幼儿园的手指操及集体游戏手指操：1、《猴子荡秋千》一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了,嗷嗷嗷! 两只猴子荡秋千,嘲笑鳄鱼被水淹,鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹,鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷! 四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷! 这么多的猴子荡秋千,嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了，嗷嗷嗷！2、《一家人》大拇指是爸爸,爸爸是司机,开汽车，嘀嘀嘀; 爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷; 个子最高是哥哥,哥哥打篮球，砰砰砰；哥哥旁边是姐姐,姐姐在跳舞,嚓嚓嚓; 个子最小就是我，我在敲小鼓,咚东咚.3、《卷白菜》卷、卷、卷白菜，卷完了白菜我剥白菜；剥、剥、剥白菜，剥完了白菜我洗白菜；洗、洗、洗白菜，洗完了白菜我切白菜；切、切、切白菜，切完了白菜我炒白菜；炒、炒、炒白菜，炒完了白菜我吃白菜——啊……呜！4、《石头、剪刀、布》石头剪刀布,石头剪刀布, 右手是石头,胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边）石头剪刀布，石头剪刀布,左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免) 石头剪刀布,石头剪刀布，左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下)石头剪刀布，石头剪刀布，左手是石头右手是剪刀,小蜗牛小蜗牛 (石头放剪刀上面）。

5、《五根手指》一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲（伸出两只手指在宝宝身上轻敲）三个手指捏捏捏（伸出三只手指在宝宝身上轻捏) 四个手指挠挠挠（伸出四只手指在宝宝身上轻挠）五个手指拍拍拍（两个手对拍) 五个兄弟爬上山（从宝宝的下身做爬山状) 几里古噜滚下来（在宝宝身上从上往下挠）（一根手指点点，两根手指弯弯，三根手指叉叉，四根手指汪汪，五根手指喵!喵！喵！）6、《手指兄弟》兄弟十个分两组（十指伸展手心向外），生来个子有高低(翻动两手手心向内）. 老大长得最粗壮(两手伸拇指），老二生来有主意（两手伸食指）。

手指操10个

手指操10个—常规训练专用1、《身体动一动》张张嘴，河马要喝水，（四指并拢和大拇指张开、合上3次）抓抓脸，猫儿在洗脸，（双手五指分开放脸边抓2下，洗洗脸）弯弯腰，猴子捡香蕉，（左手手心向上，右手做捡东西状放到左手手心）动动脚，袋鼠爱跳高。

（双脚脚尖左右摆动1次，双脚跳3下）2、《落叶飘》落叶飘，落叶摇，（左手张开从头顶飘落，右手张开从头顶飘落）落叶飘下红砖道，（双手张开，身体转一圈）变成蝴蝶满天绕。

（左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状）3、《叶子》春天的叶子是笔记，（左手五指并拢手心向上）毛毛虫用嘴巴写日记。

（右手食指、中指在左手上做虫子爬状）夏天的叶子是歌谱，（左右手五指并拢手心向里）蝉儿唱了一下午。

（左右手五指并拢，从中指和无名指出分开合上4次）秋天的叶子是卡片，（做刮风状飞）风哥哥送给云姐姐。

（做刮风状飞）冬天的叶子是棉被，（左右手互搭手背2次）小草在棉被里乖乖睡。

（左右手互搭手背2次）4、《绣花鞋》好姐姐，来绣鞋，（左右手做穿针引线状2次）捻金线，捻银线，（左右手大拇指和食指对搓2次）绣双花鞋给蝴蝶。

（左右手做穿针引线状次，做蝴蝶飞状）5、《孙悟空打妖怪》唐僧骑马咚那个咚，（左手手心向上，右手拍左手2下，食指点左手手心2下）后面跟着个孙悟空。