第五章体操动作技术分析一、判断题:()1.运动学是指物体相对于静参考系的位置随时间的变化。
()2.动力学是指物体运动的动力。
()3.在体操练习中，人体重力始终起着阻力作用。
()4.重力的方向始终垂直向下。
()5.摩擦力对完成动作都是有利的。
()6.人体各环节重力的合力点称为重心。
()7.作用力与支撑反作用力是一对大小相等、方向相反、沿同一直线作用在同一物体上的力。
()8.摩擦系数是由人体与器械或地而的接触面积的大小来决定的，而儿乎与接触表面情况无关。
()9.不同性能的器械，反弹时间周期也不同，一般来讲，器械形变位移小，反弹时间周期短，动作用力时间相对要早一点。
()1().内力是使人体产生位移的条件，外力是产生位移的动力。
()11.在做双杠挂臂撑后摆上时，为加强甩腿压杠力量，必须在身体后摆过垂直部位前就迅速做甩腿压杠动作。
()12.在做双杠挂臂后摆上时，身体后摆至杠下垂直部位前，先稍屈髓关节, 拉长伸髓肌群，可增加向后甩腿的力量。
()13.在有支撑状态时，内力只能引起身体各环节的相对运动，而不能改变身体重心运动的轨迹。
)14.在无支撑状态时，内力只能改变身体各环节的相对位置，而不能改变身体重心运动的轨迹。
)15.外力与内力经常是相互作用、相互引起的，在动作的不同阶段，它们所起的作用都是相同的。
)16.影响人体稳度的力学因素主要有重心高度、支撑面和稳定角等几个方面O )17.牛顿第二定律是指物体在受到外力作用时，所获得的加速度与合外力和物体的质量成正比。
)18.做鱼跃前滚翻时，必须把下肢的踝关节和膝关节充分蹬直，以增加力作用时间。
)19.延长力的作用时间，减小冲击力，这是体操落地缓冲技术的理论基础。
)20.体操教学中常用“制动”这个概念，它的理论依据是动量定理。
)21.做技巧空翻动作时，身体团得越紧，转动惯量就越大，翻转就越快，因为改变了动量矩。
)22.当人体腾空后，身体各环节之间相互作用，不能改变整个人体的总动量但可改变人体的运动形态和重心运动轨迹。
)23.在器械体操练习中，重力矩在动作的各个阶段都起动力作用。
)24.动量矩守恒定律是体操各类空翻旋转和转体技术的理论基础。
)25.在屈伸类动作中，动作的准备阶段一般都要求身体充分屈紧，这是为了增加弹性位能。
()26.在单杠骑撑前回环完成阶段利用由重力位能转换来的动能就能上升到初始高度。
()27.由屈体站立姿势开始做后滚翻与由蹲撑姿势开始做后滚翻，从动力学角度看，后者比前者完成动作容易。
()28.技巧空翻动作的完成阶段任务是使人体获得腾空翻转的力矩，准确完成动作。
()29.跳马的上板高度，凡要求水平速度较大的动作，其高度-•般要求低一些。
()30.纵马屈腿腾越动作，在起跳后，应立即制动上体，迅速做摆腿动作，以利于完成动作。
二、填空题：1.器械体操以动作结构为主要依据进行一级分类，可以把整个体操动作分为和两大类。
2.影响力效应的因素除了力的大小外，还有和，也称力的三要素。
3.影响人体完成体操动作的力有两种，一是,另一种 o4.调整摩擦力的方法主要是调整和 o5.人之所以能跳起来，就是因为人的两腿给地面施加了，而地面又同时给人体一个的缘故。
6.人体内力的作用与反作用的着力点均在人体内部，其总和等于。
7.手倒立动作，身体重心位于两手支点上方，应属于平衡°8.单杠的直臂悬垂，身体重心在两手支点的下面，应属平衡。
9.在做技巧鱼跃前滚翻时两手撑地瞬间，要求有关肌肉群做，以延长力的作用时间，减小对身体的冲击力。
10.做单杠骑撑前回环时，在两臂撑起身体后，前腿应尽量向前跨出，上体快速前倒，以增大的动力作用。
11.由于有外力矩的作用，人体才能转动，力矩等于 O12.做体操练习时。
当身体某些环节远离转轴，转动惯量就,角速度就 o13.动量矩守恒定律的表达式为 o14.当人体跳起围绕纵轴转体时，两臂侧举比两臂抱胸姿势的转动惯量—o角速度—O15.当单杠骑撑前回环动作返回最高点时，位能而动能 o16.在利用力偶原理完成动作时，应注意两个问题：（1）: （2）□17.双杠挂臂屈伸上动作的完成阶段要求后制动，以完成动作。
18.根据动量定理，做技巧前手翻时，一腿向后上方摆动越快，向下的惯性力就越大，作用于人体的也越大。
19.根据动量矩守恒定理可知，身体腾空后迅速提腰、团身，可，使身体在空中迅速翻转。
20.跳马的上板瞬间应使身体重心的垂直投影落在踏跳点的,形成制动力力矩，从而获得有利的起跳角和垂直速度。
三、选择题：1 -当外力通过人体重心时，可使人体产生（）oA.转动；B.抛物线运动；C.平动；D.弧线运动。
2.单杠骑撑前回环的完成阶段，身体处于（）位置时，重力起阻力作用最大。
A.倒立；B.杠后水平；C.杠下45。
；D.悬垂。
3.当人体做下法落地动作时，除下肢各环节应做被动弯曲缓冲动作外两臂应同时（）摆，以减小地而对人体的冲击力，并增加落地的稳定性。
A.向上；B.向下；C.向前；D.向后。
4.呼吸在一定程度上影响肌肉紧张度。
为此，在控制倒立时，应做（）有助于动作的完成。
A.憋气；B.提气；C.浅呼吸；D.深呼吸。
5.做纵马分腿腾越时，人体进入第一腾空后，两手应积极主动向（）方向顶肩推手，以获得理想的支撑反作用力，有利于完成动作。
IA.垂直向下；B.前下；c.前；D.后下。
I6.在做双杠挂臂屈伸上时，为了获得较大的支撑反作用力，在成屈体挂臂撑后,应积极用力向（）伸髓关节。
IA.前上方；B前下方；c.正前方；D.正后方。
I7.缩短力的作用时间，增加冲击力，这是体操练习中（）的理论基础。
IA.落地缓冲技术；B.静止平衡技术；C.制动性起跳和推手技术；D.振浪与折屈技术。
-8.做技巧前手翻时，两手推地使身体腾空后，两腿应（）以加速上体的翻转，有助于整个身体翻转成直立。
A.积极上伸；B.向下伸压；c.迅速制动；D.迅速前伸。
9.双杠短振屈伸上的下摆过程中，既要折紧身体，又要适当拉开肩角不仅提高肌肉张力，而且获得更大（）,为完成动作创造了有利条件。
A.动能；B.位能；C.动量矩；D.动量。
10.做单杠骑撑前回环过程中，人体处于（）时，转动动能最大。
A.杠前水平部位；B.杠上最高点；c.杠下垂直部位；D.杠后水平部位。
11.做单杠骑撑前回环过程中，人体处于（）时，重力位能最大。
A.杠前水平部位；B.杠上最高点；C.杠下垂直部位；D.杠后水平部位。
12.做单杠支撑后回环过程中，身体下摆腹部快靠近杠轴时，两臂伸直压杠，两腿用力（）的同时，身体积极后倒，形成使身体绕杠轴旋转的力偶。
A.制动；B.前踢；C.下伸；D.上踢。
13.体操用力动作是相对保持静止姿势的条件下，通过克服（）来完成的。
A.组织被动阻力；B.重力；c.破坏平衡的力矩；D.静止惯性。
14.做技巧分腿慢起头手倒立时，应尽量分腿经两侧逐渐并腿成头手倒立姿势，这样可（），节省肌力，轻松自如完成动作。
A.增加弹性位能；B.有利顶肩；C.减小下肢的重力矩；D.预先拉长有关肌肉的长度15.做双杠分腿坐慢起肩倒立时，在分肘撑杠后，两腿尽量侧分，向上伸并腿过程中，要（）以利上提成肩倒立。
'A.憋气；B.胸式呼吸；C.腹式呼吸；D.深呼吸。
16.器械体操动力性技术中，单杠骑撑前回环的准备阶段的升高技术，是为了加大（）。
A.角速度；B.重力位能；C.弹性位能；D.转动惯量。
17.器械体操动力性技术中，单杠骑撑前回环的准备阶段的远离技术，是为了加大（）。
A.角速度；B.重力位能；C.弹性位能；D.转动惯量。
18.做直腿后滚翻时，身体滚至头部触垫瞬间，应（）,才能克服重力和摩擦力的阻力作用，使重心升高完成动作。
A.身体尽量折紧；B.两腿用力向上伸；C.提臀向后伸腿；D.两手及时在肩上推撑。
19.做技巧前手翻时，当人体经手倒立部位（）,要快速直臂顶肩推手，使身体向前上方腾空翻转。
A.重心接近两手支点瞬间；B.重心正好在两手支点上方；C.重心刚过两手支点瞬间；D.重心过两手支点前15°瞬间。
20.跳马上板时，应两脚并拢，用（）积极主动有力的起跳，以加速起跳速度。
A.全脚掌；B.后脚跟着板过渡前脚掌；C.前脚掌；D.全脚掌过渡前脚掌。
四、名词解释：1.人体重力2.支撑反作用力3.摩擦力4.器械弹力5.内力6.外力7.稳定角8.牛顿第三定律9.动量定理10.冲量11.动量12.转动定律13.动量矩定律14.动量矩守恒定律15.转动惯量16.弹性位能17.动能18.力偶19.用力动作20.制动技术五、问答题：1.什么叫动作结构?研究动作结构有何意义？2.完成体操动作的主要内、外力有哪些?它们之间的关系如何?3.举例说明动量矩守衡定律和动量矩转移原理的实际运用。
4.如何调控静止姿势的平衡？5.举例分析滚翻技术的基本原理？6.试述摆动动作的主要特点及其技术原理°7.试用力学原理分析双杠挂臂撑屈伸上技术。
8.试用力学原理分析单杠骑撑前回环技术。
9.试用力学原理分析单杠支撑后回环技术。
10.支撑跳跃动作分为几个阶段？各阶段有何联系？答案：一、判断题:1. V；2.V；3.X；4.V；5.X；6.V；7.X；8.X；9.V；10.V；11.V ；12.V；13.X；14.V；15.X；16.V；17.X；18.V；19.V；20.X；21.X ；22.X；23.X；24.V；25.V；26.X；27.V；28.X；29.V；30.V.二、填空题：1.静力性动作；摆动动作2.力的方向；作用点3.内力；外力4.正压力；摩擦系数 5.作用力；反作用力6.零；7.不稳定； 8.稳定；9.退让性工作； 10.重力； 11.作用力和力臂的乘积；12.增大；减小13.J=Iw=mr2w14.大、小；15.最大、最小；16.大小相等，方向相反；不作用在同一直线上。
17.伸髓 18.支撑反作用力；19.减小转动半径；20.后面。
三、选择题:I.C； 2.B； 3.A； 4.A； 5.B； 6.A； 7.C； 8.C； 9.C；10.C；II.B；12.B；13.B；14.C；15.A；16.B；17.D； 18.D； 19.A；20.C.四、五题（答案略）。
