冬季预防感冒小知识课件

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冬季预防感冒小知识完美版ppt课件

本课件介绍了冬季预防感冒的多种方法，包括保持室内空气流通、加强锻炼、保持良好的生活习惯等。
通过这些措施，可以有效地降低感冒的发病率，保护身体健康。
建议
01
02
03
04
建议大家在冬季保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，
每次30分钟左右。
鼓励大家加强锻炼，每周进行 3-5次有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强身体免疫力
注意饮食卫生
总结词
保持饮食卫生可以减少病菌的传播，预防感冒。
详细描述
注意餐具的清洁和消毒，避免食物的交叉污染，尽量选择新鲜、卫生的食物，避免食用过期或变质的食品。同时，避免在街边摊贩
处随意进食，以免摄入不洁食品。
05
总结与建议
总结
感冒是一种由病毒引起的常见疾病，冬季是感冒高发季节，因此预防感冒非常重要。
免疫力下降
身体疲劳
长时间的工作或学习，以及缺乏足够的休息，会导致身体疲劳，免疫力下降。
年龄因素
儿童和老年人由于免疫系统相对较弱，对感冒病毒的抵抗力较低。
病毒传播
人群拥挤
在人群密集的场所，如商场、公交车等，病毒容易传播。
接触传播
直接接触患者或接触被病毒污染的物品，如门把手、电梯按钮等，也可能感染感冒病毒。
加强锻炼
适当的锻炼可以提高身体免疫力，预防感冒。
04
冬季健康饮食
多喝水
总结词
水是生命之源，多喝水有助于保持身体水分平衡，预防感冒。
详细描述
冬季天气干燥，人体容易缺水，多喝水可以滋润呼吸道，防止呼吸道干燥，减少感冒病毒的侵袭。建议每天饮水量不少于8杯，约2升。
多吃蔬菜水果
总结词

预防冬季流感健康科普医疗保健PPT

什么是流感？
WHAT IS INFLUENZA?
这几天，随着一波又一波的降温降雪来袭，让流感开始活跃了起来。年龄小的孩子免疫力较弱，很容易中招感染。
第一单元
PREVENTING WINTER FLU 冬季流感来袭，这些预防方法要牢记！
什么是流感？
流行性感冒（简称流感）
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。
临床表现
流感在中国以冬季多见，临床表现以高热、乏力、头疼、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。
流感特征
流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上在全世界引起多次爆发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。
流感属性
流感病毒属正粘病毒科，为单股、负链、分节段RNA病毒。根据核蛋白核基质蛋白不同，分为甲、乙、丙、丁四型。
单纯型流感
肺炎型流感
中毒型流感
最为常见，以全身中毒症状为主，而呼吸道的症状相对轻微，或不明显。开始先有恶寒，继而高热、头痛、全身酸痛。一般发热2～3日后，体温下降，鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛等呼吸道症状较显著，部分患者还可出现食欲不振、恶心、便秘等消化道症状。病程仅1～2日即可痊愈。此型患者症状消失后，精神很差，体力恢复较慢。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药
科学预防流感从我开始做起
这几天，随着一波又一波的降温降雪来袭，让流感开始活跃了起来。年龄小的孩子免疫力较弱，很容易中招感染。
汇报人：XXX
PREVENTING WINTER FLU 冬季流感来袭，这些预防方法要牢记！
预防冬季流感健康科普模板

《冬季卫生防病》课件

详细描述
冬季衣物和床品容易滋生细菌和病毒，因此应勤洗衣，及时清洗换下的脏衣物。晒被子能够消除细菌和异味，提高睡眠质量。建议每周至少晒一次被子，并选择阳光充足的天气进行晾晒。同时，注意收纳衣物和床品时的防潮措施，以免受潮引发霉变和异味。
03
冬季常见疾病的预防措施
感冒的预防
总结词
加强锻炼、保持室内空气流通、注意保暖、接种疫苗
总结词
保持室内空气流通、减少外出、佩戴口罩、接种疫苗
要点二
详细描述
冬季天气寒冷，容易引发呼吸道疾病。预防呼吸道疾病的措施包括保持室内空气流通，减少病毒传播的可能性；尽量减少外出，避免与病原体接触；佩戴口罩，阻挡病毒进入呼吸道；接种疫苗，提高身体免疫力。
04
冬季运动与锻炼
冬季锻炼的好处
01
02
注意个人卫生
总结词保持良好的个人卫生习惯是 Nhomakorabea防冬季常见疾病的重要措施。
详细描述
勤洗手是预防疾病传播的有效方法。在接触公共物品、打喷嚏、咳嗽后，应立即用肥皂和清水洗手至少20秒。此外，洗脸、刷牙、洗脚等日常卫生习惯也需保持，以降低感染疾病的风险。
合理饮食与饮水
总结词
合理的饮食和饮水习惯能够增强身体免疫力，预防冬季常见疾病。
心血管疾病的预防
总结词
保持健康饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒
详细描述
冬季是心血管疾病的高发期，预防心血管疾病的措施包括保持健康饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质；适量运动，增强心肺功能；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒，减少对心血管系统的刺激。
呼吸道疾病的预防
要点一
如情绪问题严重影响到生活、工作和社交，应及时寻求专业心理咨询或治疗。

预防冬季流感科普宣传PPT

护（如戴口罩），避免交叉感染。
学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。在流感流行季节，老年人与慢性病患者尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者。
流感预防
每年接种流感疫苗是预防流感最有效
疫
的手段，可以显著降低接种者罹患流
苗
感和发生严重并发症的风险。
在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播。
诱发因素
出门必带口罩远离密集人群
诱发因素
流感病程通常为4~7天，少数患者咳嗽可能持续数周之久。儿童发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状较成人多见。
急性起病高热畏寒
头痛
全身肌肉关节酸痛
诱发因素
轻型流感
保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，保持生活办公环境整洁、通风良好，流感流行季节减少前往人群密集场所；
保持良好的呼吸道卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时，用上臂或纸巾遮住口鼻，其后洗手；出现流感样症状时，主动自我隔离，外出公共场所宜戴口罩。
流感预防
日常生活管理
感谢您的观看和聆听
出门必带口罩远离密集人群
影像学检查
• 普通流感不需进行影像学检查，而且检查后常无特殊表现。 • 并发肺炎时影像学检查可见肺内斑片状、磨玻璃影、多叶
段渗出性病灶；进展迅速者，可发展为双肺弥漫的渗出性病变或实变，个别病例可见胸腔积液。 • 儿童流感患者并发肺炎时肺内片状影出现较早，多发及散在分布多见，易出现过度充气，影像学表现变化快，病情进展时病灶扩大融合，可出现气胸、纵隔气肿等征象。 • 并发神经系统疾病时，颅脑CT和磁共振成像（MRI）检查可有相应表现。
儿童预防冬季传染疾病

冬季感冒预防保健PPT课件

流
本病全年皆可发病，但
行
以冬春季节高发，可通过
病
含有病毒的飞沫或被污染的手和用具传播，多为散
学
发，但可在气候突变时流
行。
第3页/共48页
发病机制和病理
• 急性上呼吸道感染约有70％~80％由病毒引起。主要有流感病毒（甲、乙、丙）、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
• 3）暑湿感冒的临床症状为发热较高、头晕目胀、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄，舌苔黄腻。治宜清暑解表，芳香化浊。代表方是藿香黄连饮（藿香15克，苋连、生姜各5克。）
第31页/共48页
• 2、宜多饮开水，饮食宜清淡、稀软、少油腻，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕、百合、荸荠等。
第4页/共48页
• 当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。
• 鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。
第20页/共48页
• 增强免疫力：任何细菌与病毒的传播都一定要有合适的宿主才能达成，所以强化自己的抵抗力是免于受感染的主要方法。

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3
感冒有哪些症状呢？
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4
流鼻涕
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5
打喷嚏
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6
咳嗽
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7
发烧
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8
只有感冒的时候才觉得用鼻子呼吸是一件多么美好的事情！
感冒后很难受
PPT学习交流9感冒的传播途径之来自：飞沫传播PPT学习交流
10
感冒的传播途径之二：接触传播
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冬季预防感冒小知识
PPT学习交流
1
什么是感冒呢？
• 感冒是由病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病。
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2
冬季感冒的原因
• 过于疲劳导致免疫力下降
•温度骤变
• 长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响
人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱
• 室内人群密集
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六、勿到人群密集场所
PPT学习交流
18
• 养成良好的饮食习惯，饮食不宜过饱，多喝开水、多吃水果、蔬菜、吃营养丰富的食品。
七、其他
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总结预防感冒三字经：• 常洗手
• 勤通风 • 强锻炼 • 多菜果 • 多喝水 • 睡好觉 • 心平静
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20
PPT学习交流
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11
我们该如何预防感冒呢？
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12
• 当人体受凉时，呼吸道抵抗力下降，病毒就会趁虚而入。
一、注意保暖
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• 增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。
二、加强体育锻炼
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• 流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。
三、开窗透换新鲜空气
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• 过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。
四、不要劳累
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• 感冒病毒在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会染上病毒。
五、注意卫生勤洗手
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• 尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。