自我管理与洞悉他人之九型人格

九型人格1-9号性格详解1号型——完美主义者完美主义者是一种强烈的、自我要求极高的人格类型。

他们总是追求完美，对自己和他人都有很高的期望和要求。

他们很有责任感，能够承担起自己的责任，并且对自己的工作和生活有很高的标准。

他们往往是很有组织性的人，能够有效地管理时间和资源，以达到他们设定的目标。

2号型——助人者助人者是一种非常热心、关心他人的人格类型。

他们总是愿意帮助别人，对他人的需求和感受非常敏感。

他们很有同情心，能够理解他人的痛苦和需要。

他们往往是很好的倾听者，能够提供支持和鼓励。

3号型——成就者成就者是一种非常有野心、有竞争力的人格类型。

他们总是追求成功和成就，对自己的形象和声誉非常重视。

他们很有自信，能够有效地表达自己，并且很擅长与人交往。

他们往往是很有领导才能的人，能够激励和带领他人一起达成目标。

4号型——艺术家艺术家是一种非常敏感、富有创造力的人格类型。

他们总是追求美和独特性，对自己的情感和体验非常重视。

他们很有想象力，能够创造出独特的艺术作品和思想。

他们往往是很有艺术天赋的人，能够通过艺术表达自己的情感和思想。

5号型——观察者观察者是一种非常理性、好奇心强的人格类型。

他们总是追求知识和理解，对周围的事物有很高的观察力和分析力。

他们很有逻辑性，能够有效地解决问题，并且很擅长独立思考。

他们往往是很有专业知识的人，能够在自己的领域内取得很高的成就。

6号型——忠诚者忠诚者是一种非常忠诚、安全感强的人格类型。

他们总是追求安全和稳定，对自己的信仰和价值观非常忠诚。

他们很有责任感，能够承担起自己的责任，并且很擅长分析和评估风险。

他们往往是很好的团队成员，能够为团队提供支持和保护。

7号型——活跃者活跃者是一种非常乐观、充满活力的人格类型。

他们总是追求快乐和刺激，对自己的生活和体验非常重视。

他们很有创意，能够想出许多有趣的点子和计划。

他们往往是很好的社交者，能够与人建立良好的关系，并且很擅长解决问题。

8号型——领袖领袖是一种非常自信、果断的人格类型。

“自我管理与他人管理”的两种小方法，“ABC九型人格”| 编辑：稀饭| 图片：网络情绪ABC理论一、什么是ABC理论ABC理论(ABC Theory of Emotion)是由美国心理学家埃利斯创建的。

就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。

错误信念也称为非理性信念。

如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。

这是因为从前因到结果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。

又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。

因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。

情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

C表示自己产生的情绪和行为的结果。

通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。

九型人格全面介绍九型人格理论是美国心理学家兼作家唐纳德·瑞索(H.Riso)和罗哈·哈德森(R.Hudson)于1985年首次提出的一种人格分类系统。

该理论基于传统的心理学理论和宗教哲学思想，将人格分为九种不同的类型，每种类型具有独特的特征、动机和行为模式。

以下是对九型人格的全面介绍：1. 完美型（Type 1）完美型的人在生活中追求卓越和完美。

他们有强烈的责任感和道德感，注重秩序和纪律，善于自我控制和自律。

他们渴望做正确的事情，并倾向于对自己和他人持有高标准。

然而，他们也容易变得挑剔和过于严厉。

2. 助人型（Type 2）助人型的人关注他人的需求和感受，乐意帮助和支持他人。

他们擅长照顾和关心他人，往往以牺牲自己的需求为代价。

他们对人际关系非常重视，并追求被他人认可和爱戴。

然而，他们有时会忽略自己的需要，过度依赖他人的认可和支持。

3. 成就型（Type 3）成就型的人渴望成功和成就，追求卓越和目标的实现。

他们努力工作，有竞争力和自信心，善于展示自己的才能。

他们关注形象和外界对自己的评价，善于与人合作以实现目标。

然而，他们可能会过度关注外在的成功和认可，并忽视内在的需求和情感。

4. 艺术型（Type 4）艺术型的人对自己的情感和内在世界非常敏感。

他们追求独特和个人化的体验，注重个体的情感表达和创造力。

他们常常感到自己与众不同，并试图通过艺术和个人风格来表达这种独特性。

然而，他们也容易感到沮丧和孤独，对自己的情感表达非常敏感。

5. 知识型（Type 5）知识型的人喜欢独自思考和探索知识。

他们渴求理解和研究，擅长观察和分析。

他们对信息的获取和理解非常重视，往往具有深入的专业知识。

然而，他们往往过度独立和内向，很少与他人分享自己的知识和经验。

6. 忠诚型（Type 6）忠诚型的人非常注重安全和稳定。

他们善于预测风险和问题，具有强烈的责任感和忠诚心。

他们倾向于依赖他人的意见和支持，而且对权威和传统有较高的信任度。

九型人格在管理中的作用九型人格是一种描述个体在行为、思维和情感上的不同模式的分类系统。

它最初由美国学者奥尔默斯·陶赫发展而来，后来由多位学者和心理学家进一步完善和拓展。

九型人格在管理中的作用主要体现在以下几个方面：1.帮助了解他人：九型人格模型提供了一个了解和识别他人的框架。

通过了解不同类型的人格特点、动机和驱动力，管理者可以更好地理解员工的行为和决策。

这有助于加深对团队成员的认识，并为有效地与他们沟通和协调工作提供支持。

2.支持团队建设：九个不同的人格类型代表了不同的优势和倾向。

在团队建设中，管理者可以利用这种了解来优化团队的组成。

通过合理地搭配不同类型的人格特质，可以实现人员间的互补和协同效应，促进团队的创造力和创新能力的提高。

3.促进个人发展：九型人格模型还可以用作个人发展的工具。

通过了解自己的人格类型，个人可以更好地认识自己的优势和劣势，并有针对性地开发和改善个人在职业和团队中的表现。

管理者可以利用这种工具为员工提供培训和发展机会，帮助他们充分发挥潜力。

4.解决冲突和问题：九型人格模型还可以用于解决团队内部的冲突和问题。

每个人格类型都有自己的典型行为模式和应对方式。

通过理解每个人格类型的特点，管理者可以更好地协调冲突，促进团队成员之间的理解和共识，从而提高团队的协作效果。

5.指导领导风格：不同的人格类型擅长不同的工作和角色。

九型人格模型可以帮助管理者了解自己适合的领导风格，并为自己和团队设置合适的目标和期望。

这有助于提高管理者的自我认知和自我调节能力，从而更好地实现个人和团队的成功。

需要注意的是，九型人格模型只是一种分类和描述的工具，不能完全代表个人的复杂性和多样性。

每个人都是独特的，不同的情境和环境也会影响个体的行为和决策。

因此，在管理中使用九型人格模型时，应充分尊重和考虑个体的特点和需求，并与其他有效的管理工具和技巧相结合，综合灵活地应用。

九型人格解读,有效应对人际关系九型人格是一种心理类型分类，分为九种不同的人格类型，每种类型都有其独特的特点和行为倾向。

了解九型人格可以帮助我们更好地了解自己和他人，有效应对人际关系。

第一型：完美主义者完美主义者通常追求完美，喜欢有条理和规则。

在人际关系中，他们往往要求别人和自己都做到最好，容易对自己和他人产生不满。

要应对完美主义者，应该尊重他们的规则和标准，同时也要学会宽容和接纳他们的缺点。

避免与他们对立，而是寻求共同点，建立互信和合作。

第二型：助人者助人者具有强烈的同理心和关怀他人的意愿。

在人际关系中，他们喜欢帮助他人，但也容易因为过度关心他人而忽视自己的需求。

与助人者相处，应该理解他们的意图，并且适当表达感激之情，同时也要提醒他们注意自己的需要，避免过度牺牲。

成就者追求成功和认可，他们通常自信、果断、有条理。

在人际关系中，他们倾向于与成功者为伍，追逐成就和认可。

要与成就者相处，应该尊重他们的成功需求，同时也要注意给予他们足够的关怀和认可，不要只看到他们的外在表现，而忽略了内在的需求。

第四型：艺术家艺术家有强烈的情感和创造力，通常喜欢自由自在地生活，追求内心真实和美好。

在人际关系中，他们通常希望得到他人的理解和支持，而不是被评判和束缚。

要与艺术家相处，应该学会倾听他们的内心，尊重他们的选择和独特性，不要强加自己的价值观和标准。

第五型：观察者观察者喜欢独立思考，追求知识和理解。

在人际关系中，他们通常倾向于独处和保持距离，不善于表达自己的情感。

要与观察者相处，应该尊重他们的独立性和个人空间，给予他们足够的时间和空间来思考和表达自己的意见。

同时，也要表达自己的关心和支持，建立互信和共鸣。

忠诚者具有强烈的责任感和担心未来的倾向。

在人际关系中，他们通常希望得到他人的支持和安全感，同时也愿意为他人尽职尽责。

要与忠诚者相处，应该表达对他们的信任和理解，同时也要提供实际的支持和帮助，帮助他们克服内心的焦虑和恐惧。

九型人格在个人成长中的应用——认识自己，了解他人你是那
种呢
相传发源于二千五百年前，中亚西亚地区研究出的人性学，后来由苏菲教派所传承，成为苏菲教派静心和修炼的一种方法。

教派中的大师借此辨析弟子的性格类型，并依此指引他们灵修上的出路，帮助他们提升人格。

九型简介
九型人格（英语：Enneagram）,又名性格型态学、九种性格。

它包括活跃程度、规律性、主动性、适应性、感兴趣的范围、反应的强度、心理的素质、分心程度、专注力范围/持久性。

九型分析
一、揭示人们内在最深层的价值观和注意力焦点（欲望和需求），而不是表面行为。

二、可以以深层的角度来探寻感知自己的情感本质、人格特色、
人际及成长。

三、要具备能活用自己潜能的智慧，并做真正的自己，时刻成长。

四、帮助了解人际关系的每次“卡节”。

五、了解他人个性的特质、倾向及偏好。

明白每个人一切行为背后的原始动机及需要。

六、学习接纳自己，进而接纳他人，更能肯定和发挥每一个人的“独特”。

发展成就
是美国加州斯坦福大学MBA一门选修课。

世界500强中的美国通用汽车公司、可口可乐、惠普、IBM、微软等企业也早已把九型人格学运用于企业管理中。

一起来学习九型吧！
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，通过短暂的观察与
谈话，就能快速知道人的性格、喜好、习惯、动作、待人接物、处事风格，堪称心理学界的“火眼金睛”。

九型人格——了解自我、洞悉他人的秘诀读后感“九型人格”这个名词，对我来说，还是元旦翻日历——头一回。

走过很多路，看过许多风景，遇到很多人，形形色色、千奇百怪，在我看来是一片杂乱无章，毫无头绪。

对此，我也不加深究，总觉得这是世界应有的模样，所谓存在即合理。

读完这本由理查德、赫德森编写的九型人格之后，一切经历有组织、有计划、分门别类地呈现在我的眼前，此刻，我对所经历的人和事有了系统的概念，所经历的人，无非这九大类，如是而已。

这本书给我最大的启发还是深刻了解自己，然后认识他人（人性），知不足然后对症下药，以求转变，超越自我，超越极限。

不管是距今逾2500年的曾子每日“三省吾身”，还是18世纪的亚历山大·波普提出“人类最应当审视的就是自身”，可以不难看出，对于自我的认知极为重要，要想获得一定的成功，就得知己知彼，这样才能百战不殆。

九型人格是撬开人性神秘之门的钥匙，是认知自我、认识世界的阶梯，但社会复杂、人心莫测、长远坚持或能明白一二，这也正是这本书以及人生的魅力所在——路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！。

九型人格的特点（谢、蔡）1、完美型（重原则，不易妥协，黑白分明，对自己和别人均要求高，追求完美）性格特征第一型的人爱批判自己，也爱批判别人，他们内心拥有一张列满应该与不应该的清单。

他们认真尽责，希望所做的每件事都绝对正确。

他们很难为了自己而轻松玩乐，因为他们以超高标准来审查自己的行为，而且老是觉得做得还不够。

他们有可能因为害怕无法臻于完美而耽搁了事情。

第一型的人有种道德优越感，很可能厌恶那些不守规矩的人，特别是当这些人越矩得逞时。

他们是优秀的组织人才，能够紧追错误和必须完成的事项，把任务完成。

行为特点:➢完美主义,自律,公正,爱憎分明➢很多应该和不应该,黑白分明,害怕中间地带➢正义感强,原则性强,有责任感,使命感,对自己要求高➢遵守规则,工作严谨,高效, 一丝不苟,善于统筹和安排➢以我为标准,自以为是,喜欢批评和责备自己和他人,➢感情压抑,外冷内热性格解析➢世界观：「我有正确的做法，等我教你做啦！」➢领导方式：以事为中心，追求卓越，按本子办事，注重全方位式管理，有时会独裁式管理。

➢外表与气质：整齐端正，腰板直，不苟且，目光如炬，严肃拘谨，有时麻木而无表情。

➢行为动机：做事力求完美，有原则，有标准，常有自我批判并要求他人按自己的标准去做事的倾向，理性正直，刻意求工，时常压抑自己人性中不理性的一面，怒而不宣。

➢潜在恐惧：受自己良心责备或遭他人谴责。

➢潜在渴望：事事力求完美。

➢会比人强的智能：逆境智能。

➢个人执念和难以驾驭的陋习：愤怒、批判、憎恨和埋怨。

➢性格倾向：被动，凭直觉办事，内向，思考，批判。

性格变化➢处于安定和人格提升时：走向第七型，会放下拘谨的形象，能够自嘲，有创意，肯作新尝试，会接纳他人的意见。

➢处于压力和自我防卫时：走向第四型，情绪化，反复无常，忧郁，自我批判，有时会自恋自怜，自暴自弃，沮丧和充满无用感，但却会执着和坚持到底。

2、助人型（渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他人）性格特征第二型的人不管在时间、精力和事物三方面都表现出主动、乐于助人、普遍乐观，以及慷慨大方。

受，缺乏⾃主和想法，喜欢朋友并乐于倾听他们的事情。

对⼈热情、友善、有爱⼼和有耐⼼，重视⼈际关系，是⼀个关怀、乐于助⼈、慷慨的⼈第三型：成就型（Achiever）世界观：我必须努⼒做个成功的⼈，我的名誉、地位、声望与财富对我确实很重要。

⾏为动机：渴望事业有成就，以⽬标为主导，重视⾃我形象，希望被⼈肯定，受⼈注意和羡慕。

他们能在每⼀刻中都适当地表现出该有的反应，善于掌握每⼀个机会，务求达到成功。

潜在恐惧：被⼈否定，⾃⼰的能⼒未被他⼈赏识。

潜在欲望：渴望被肯定、赞赏、被他⼈羡慕。

性格倾向：外向、主动、擅于交际、关注任务（包括休息时间）执⾏、做、争先注意⼒集中在结果，⽽⾮意义基于成绩，得到认可和接受疏忽⾃⼰的感受，坚持⾃⼰的⽬标，达不到⽬标就恼⽕、强迫并急躁，效率⾼，有时会为了求效率⽽牺牲完美⾛捷径精⼒充沛、热爱⼯作、奋⼒追求成功、以获得地位和赞赏，为了事业成功、声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友是⼀个受⼈欣赏、有能⼒、出众的⼈。

第四型：⾃我型（Individualist）世界观：我时常觉得⾃⼰和别⼈不同，我是不平凡和独特的。

我觉得⾃⼰是⼀个感情丰富的、浪漫的、有品位、有个性和喜欢我⾏我素的⼈。

⾏为动机：渴望⾃我了解和他们的内⼼感受被⼈认同，喜欢我⾏我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触觉和审美眼光。

潜在恐惧：⽣命中仍有不⾜之处，情感世界仍有缺陷。

潜在欲望：了解⾃⼰，看透⼈⽣。

性格倾向：内向，被动，多愁善感、感情丰富关注什么是重⼤损失（伴随着损失的感觉）把焦点放在关系和感觉上不开⼼时，喜欢独⾃⼀⼈来处理和不熟的⼈交往时，会表现沉默和冷淡，特别被⼈⽣哀愁、悲剧所触动，认为被他⼈误解是⼀件特别痛苦的事。

创造⼒、热情和丰富的感情很多时吸引了其他⼈，当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉没、害羞。

当别⼈⾯临危机时，会很⽀持及同情他们有很丰富及活跃的想象⼒，喜欢把事物重组⼀个新的模式是⼀个直觉、敏感、有创造⼒的⼈。

九型人格各型层级九型人格各型层级九型基本特点：第二型：关怀他人、慷慨大方、有占有欲、喜好操控第三型：适应能力强、有野心、注重形象、具有敌意第四型：直观的、有表现欲、自我陶醉、抑郁第五型：感受力强、有原创性、孤僻、怪癖第六型：有约束力、值得托付、防御心强、有妄想倾向第七型：有热情、有成就感、不受约束、斗志旺盛第八型：自信、果断、喜好主导一切、斗志旺盛第九型：平静祥和、让人放心、自满、漠然第一型：讲求原则、守秩序、完美主义、自以为是一、情感三元组（2型助人者、3型成就者、4型个人主义者）1：2型助人者2型人认为“爱”既是对别人有正面的情感，照顾别人，自我牺牲。

A：第一层级：不求回报的利他主义者B：第二层级：关怀者C：第三层级：扶持性的助人者D：第四层级：热情洋溢的朋友E：第五层级：占有性的“密友”F：第六层级：自负的“圣徒”G：第七层级：自我欺骗的操控者H：第八层级：高压性的支配者I ：第九层级：身心疾病的受害者解离方向：朝向第八型整合方向：朝向第四型具有第一型翼型的第二型人：“公仆”具有第三型翼型的第二型人：“主人/女主人”2：3型人成就者自恋、以形象为导向、重视形式胜过重视实质、重视符号胜过重视现实。

A：第一层级：真诚的人B：第二层级：自信的人C：第三层级：杰出的典范D：第四层级：有好胜心的成就者E：第五层级：以貌取人的实用主义者F：第六层级：自我推销的自恋者G：第七层级：不诚实的投机分子H：第八层级：恶意的欺骗者I：第九层级：怀有报复心的变态狂解离方向：朝向第九型整合方向：朝向第六型具有第二型翼型的第三型人：“明星”具有第四型翼型的第三型人：“专家”3：4型人个人主义者追求自我认同，并渴望通过创造艺术的或至少以审美为导向的生活方式来定位自己究竟是什么样的人和什么东西对自己是至关重要的。

A：第一层级：富有灵感的创造者B：第二层级：自省的自觉C：第三层级：自我表露的个体D：第四层级：富有想象力的唯美主义者E：第五层级：自我陶醉的浪漫主义者F：第六层级：自我放纵的“例外”G：第七层级：自我疏离的抑郁症患者H：第八层级：饱受情感折磨的人I：第九层级：自我毁灭的人解离方向：朝向第二型整合方向：朝向第一型具有第三型翼型的第四型人：“贵族”具有第五型翼型的第四型人：“波西米亚人”二、思维三元组（5型探索者、6型忠诚者、7型热情者）1：5型探索者所谓天才，是指能够融合知识与洞察力以表现现实的本质，能够以清澈而充满灵感的理解力来观察事物的人。

《九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀》读书札记目录一、内容概要 (2)1. 书籍简介 (2)2. 读书意义与目的 (3)二、九型人格概述 (4)1. 九型人格的定义 (5)2. 九型人格的起源与发展 (6)3. 九型人格的类型与特点 (8)三、九型人格的核心理念 (9)1. 自我认知的重要性 (11)2. 人际关系的处理技巧 (12)3. 内在平衡与外在和谐的关系 (13)四、九型人格的自我分析 (15)1. 自我观察与反思 (16)2. 识别自己的九型性格特征 (18)3. 自我提升与成长 (18)五、九型人格的他者分析 (20)1. 深入了解他人的需求与动机 (21)2. 区分不同类型的九型人格者 (23)3. 与不同性格类型的人有效沟通 (24)六、九型人格在实际生活中的应用 (25)1. 职场中的九型人格应用 (26)2. 家庭生活中的九型人格应用 (28)3. 人际关系中的九型人格应用 (29)七、九型人格的挑战与误区 (30)1. 面对自我认知的挑战 (32)2. 处理人际关系的误区 (33)3. 避免刻板印象与偏见 (34)八、结语 (35)1. 九型人格的实践意义 (36)2. 个人成长与发展的思考 (37)一、内容概要《九型人格：了解自我、洞悉他人的秘诀》是一本关于九型人格理论的书籍，作者是唐理查德科克。

这本书通过分析人的性格类型，帮助读者更好地了解自己和他人，从而提高人际关系和沟通能力。

书中详细阐述了九型人格的基本概念、分类方法以及每种类型的特点和行为模式。

作者还提供了一些实用的建议，帮助读者在实际生活中应用九型人格理论，以便更好地与他人相处。

在阅读这本书的过程中，我深刻地认识到了每个人都有自己独特的性格特点，这些特点会影响到我们的思维方式、行为习惯以及与他人的互动。

通过了解自己的性格类型，我可以更好地认识自己的优点和不足，从而在工作和生活中做出更明智的决策。

我也学会了如何理解和尊重他人的性格类型，以便更好地与他们沟通和合作。