管理者的学习与自我提升之道

《学习之道》9种学习思维，快速提升你的学习力

为什么我们读完了一本书，却记不住书中内容；参加社群、上牛人课程、不断看各个公众号文章吸收新知识，可还是没能形成自己的知识体系，提升能力改变自己的生活，为什么呢？

因为，不了解学习原理和方法，无论你如何学习，都是在重复无效，更是在消耗你的天赋。

人类历史上最有影响力的人，进化论的奠基人尔斯·达尔文。像达尔文这样的人，我们都认为他是天才，但事实却并非如此，面对不喜欢的东西，就连达尔文这样伟大的人，也会成为一个废柴。

达尔文出生在富裕的医学世家，他的父亲想让他继承家业，所以把他送到了爱丁堡医学院，但达尔文对医学毫无兴趣，在学校里他就是一个游手好闲的纨绔子弟，每天不是遛狗、抓老鼠，就是去打猎玩儿，这时候的达尔文是一个扎扎实实的学渣。

两年之后，达尔文以学渣的身份从医学院退学了。达尔文的父亲气的指着达尔文的鼻子说：“你将来就是我们整个家族的耻辱。”

不到2年的时间，达尔文医学院退学了，但退学后，达尔文却用自学成为了博物学家，后又提出了进化论，那到底是什么改变了达尔文的人生呢？答案是自学能力。达尔文所有的成就，都是源于他后期的自学。那什么样的自学方法，让一个学渣变成了世界上最有影响力的人物之一呢？

答案就在《学习之道》这本书里。在亚马逊学习类的图书销量中，这本书占据榜首，为什么这本书能够成为榜首呢？我们听听亚马逊的书友们如何评价这本书的：但凡看过这本书的人，都秒变学霸，即刻开启开挂式人生。到底是什么样的学习方法，能够有这样高的评价？

《学习之道》的作者芭芭拉·奥克利，她跟达尔文有同样的经历，小时候也是个学渣，从小学到高中，数理成绩是一路垫底。但戏剧性的事情发生了，在奥克利进入职场后，反而利用自学成了一名工程学博士。之后奥克利又开设了一门学习课，有近十万的人报名受益。

进入职场后，奥克利是用了什么样的学习方法，逆袭人生成为学霸的呢。奥克利在书中这样说道：“改变看待和理解学习的方法产生深远的影响，你就会接触到最简单，最有效，最省时的学习技巧，使用技巧学习，不仅让学习变的有趣，而且它能带你走进新的领悟和国度。”

继续教育研究　２０１３年第１０期　

就业困境与突围之道：　

大学生自我效能感的分析与提升　

马亚静段鑫星　

（中国矿业大学文学与法政学院，江苏徐州２２１１１６）　

摘要：面对日益严峻的就业困境，自我效能感因其对职业决策、求职与就业的重要影响而成为提升大学生就业能　力的一种突围路径。但目前大学生的就业自我效能感仍较为欠缺，在职业决策时目标模糊，对职业和自我认知不清，　求职过程中悲观、焦虑情绪明显，自卑心理和依赖心理普遍，入职后，角色转换困难，产生自我否定。根据班杜拉的理　论。为提高大学生的自我效能感和就业能力，高校可通过鼓励研究性学习、加强实践能力的培养、进行全程职业生涯规　划让大学生获得直接的成功体验；通过发挥教师的示范作用、同龄人的参照作用和职场人士的信息提供作用让大学生　获得替代经验；针对就业歧视造成的心理压力和自我效能感的不足，进行言语说服，树立大学生的就业信心；通过改革　高校管理体制，进行有针对性的心理辅导；加强大学生体育锻炼，提升其情绪智力和身体素质。　关键词：大学生；自我效能感；就业能力　中图分类号：Ｇ６４５　文献标志码：Ａ　文章编号：１０ｏ９—４１５６（２０１３）１Ｏ一０９０—０４　

在就业能力中，自我效能感是一个重要的构成要素。　英国学者Ｐｅｔｅｒ　ＫｒＩｉｇｌｌｔ和Ｍ叽乜Ｙｏｒｋｅ（２００４）有关就业力构　成的ＵＳＥＭ理论将自我效能作为构成就业力的四个方面　之一，美国学者Ｆｕｇａｔｅ（２００４）的研究表明，就业能力会受　到自我效能方面的影响。班杜拉（１９９７）指出，个人的职业　

自我效能感可以通过对认知过程、动机过程、情感过程的　调节，影响着人们职业选择、工作绩效、工作态度以及职业　

紧张，同时也是预测个人具体工作绩效、相关工作态度和　职业紧张的最佳指标之一，职业自我效能感高者会有更广　

的职业选择范围，更积极的求职行为，更容易做出职业决　策并成功就业。因此，研究大学生的自我效能感，对于提　

升其就业软实力、做好职业生涯管理具有重要影响。　

就业困境与突围之道：大学生自我效能感的分析与提升

摘要：面对日益严峻的就业困境，自我效能感圆其对职业决策、求职与就业的重要影响而成为提升大学生就业能力的一种突围路径。但目前大学生的就业自我效能感仍较为欠缺，在职业决策时目标模糊，对职业和自我认知不清，求职过程中悲观、焦虑情绪明显，自卑心理和依赖心理普遍，入职后，角色转换困难，产生自我否定。根据班杜拉的理论，为提高大学生的自我效能感和就业能力，高校可通过鼓励研究性学习、加强实践能力的培养、进行全程职业生涯规划让大学生获得直接的成功体验；通过发挥教师的示范作用、同龄人的参照作用和职场人士的信息提供作用让大学生获得替代经验；针对就业歧视造成的心理压力和自我效能感的不足，进行言语说服，树立大学生的就业信心；通过改革高校管理体制，进行有针对性的心理辅导；加强大学生体育锻炼，提升其情绪智力和身体素质。

关键词：大学生；自我效能感；就业能力

在就业能力中，自我效能感是一个重要的构成要素。英国学者Peter

Knight和Mantz Yorke（2004）有关就业力构成的USEM理论将自我效能作为构成就业力的四个方面之一，美国学者Fugate（2004）的研究表明，就业能力会受到自我效能方面的影响。班杜拉（1997）指出，个人的职业自我效能感可以通过对认知过程、动机过程、情感过程的调节，影响着人们职业选择、工作绩效、工作态度以及职业紧张，同时也是预测个人具体工作绩效、相关工作态度和职业紧张的最佳指标之一，职业自我效能感高者会有更广的职业选择范围，更积极的求职行为，更容易做出职业决策并成功就业。因此，研究大学生的自我效能感，对于提升其就业软实力、做好职业生涯管理具有重要影响。

一、自我效能感与就业能力的关系

“自我效能感”是美国心理学家班杜拉（Bandura）于1977年首次提出的概念，指个人对自己在特定情景中是否有能力去完成某一行为的信念和判断。自我效能感较高的人胜任感强，对自己的能力更有信心，相信自己能够实现既定目标，面对困难和挑战时坚持性高，并积极寻找解决方法。

欧阳道创编 2021.03.06

欧阳道创编 2021.03.06 盖洛普Q12敬业度调查的12个问题简介

时间：2021.03.06 创作：欧阳道

本篇原文来自于2011年Gallop为Fortune 500之一的企业做调查时的说明文件，对敬业度调查有兴趣的HR可以阅读此文来理解这些问题背后的意义。个人翻译水平有限，仅供参考。原文翻译如下：

盖洛普Q12敬业度调查是什么？

盖洛普在“衡量影响经营成果的员工敬业度”方面，保持持续的研究。大部分公司关注度最高的经营指标有以下四种：生产能力、获利能力、经营安全和员工流失率。盖洛普对百万计的员工，测试了数以千计的问题，以找出与上述4个指标相关度最高的问句及其精准的用字遣词。这些问句如下:

（Q1）我知道公司对我的工作要求吗？

盖洛普的研究表明，许多优秀的公司已经能够设定正确的具体成果。他们为团队设定工作目标，或是与团队共同设定目标。他们不只是规范了工作职责，同时定义了什么是成功的工作表现。 欧阳道创编 2021.03.06

欧阳道创编 2021.03.06 由于团队们非常关注公司对他们的期望，所以他们需要一个尽可能呈现自己工作表现的方法，就像公司如何衡量具体成果一样有效。这些绩效衡量机制，也必须适用于组织中其他人的所说所为。

（Q2）我有做好我的工作所需要的材料和设备

根据我们的广泛研究显示，卓越的管理者会有以下管理行为：

1.找出员工需要的材料和设备

2.让负责工作的团队承担成败

3.确保团队们知道如何获得“取得所需材料和设备的权利”

要让团队能主动回应这个问题的好办法，就是先确定他们需要什么材料和设备。有时，他们更需要的是接触到必要的信息，而不一定是具体的材料和设备。