儿童口腔保健小常识 幼儿园
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幼儿园儿童口腔保健知识讲座一、引言幼儿园作为儿童健康成长的重要环境之一,除了提供学习和游戏的场所外,健康教育也是其重要组成部分。
口腔保健是幼儿园健康教育的重要内容之一,正确的口腔保健知识能够帮助幼儿养成良好的口腔卫生习惯,预防口腔疾病的发生。
在幼儿园开展口腔保健知识讲座对促进儿童口腔健康具有重要意义。
二、口腔保健基本知识1. 牙齿的作用牙齿是咀嚼食物的重要器官,它们不仅能帮助儿童消化,也直接影响着儿童的发育和生长。
保持健康的牙齿对儿童的整体健康至关重要。
2. 学会正确刷牙正确刷牙是保持口腔健康的重要一环。
幼儿需要学会正确的刷牙方法,包括使用适量的牙膏、掌握正确的刷牙技巧和频率等。
3. 合理饮食合理的饮食对于口腔健康至关重要。
避免过量食用糖分和酸性食物,保持全面均衡的饮食结构,能够有效预防龋齿和牙周疾病。
三、口腔疾病预防1. 龋齿龋齿是儿童常见的口腔疾病,主要因素包括不良的口腔卫生习惯和过量食用含糖食物等。
在预防龋齿方面,适当刷牙、定期口腔检查和饮食调整都是重要的措施。
2. 牙周疾病牙周炎、牙周病是常见的牙周疾病,如果不及时治疗将影响儿童的口腔健康。
正确的口腔卫生习惯和定期洁牙是预防牙周疾病的有效方法。
四、口腔保健建议1. 养成良好的口腔卫生习惯幼儿应该养成良好的口腔卫生习惯,定时刷牙、使用牙线、漱口等可以帮助他们保持口腔清洁。
2. 定期口腔检查幼儿园应该定期组织口腔健康检查,及时发现口腔问题并进行治疗,对于预防口腔疾病的发生非常重要。
3. 家长配合家长是幼儿口腔健康的重要监护人,他们需要在日常生活中配合幼儿园的口腔保健教育,指导幼儿正确刷牙、合理饮食等。
五、结语口腔保健知识讲座是促进幼儿口腔健康的有效途径,幼儿园应该将口腔保健纳入健康教育的重点内容,以帮助儿童养成良好的口腔保健习惯,预防口腔疾病的发生。
通过口腔保健知识讲座,可以提高幼儿和家长的口腔保健意识,为儿童健康成长提供有力的保障。
口腔保健知识讲座是幼儿园健康教育的重要组成部分。
儿牙科普小知识
随着人们的生活水平提高,越来越多的家长开始注重孩子的口腔健康。
儿童牙齿需要特别的护理,否则容易引发口腔疾病,对孩子的身体健康产生不良影响。
以下是关于儿童口腔保健的一些小知识。
1. 远离甜食:孩子的牙齿比成年人的牙齿更容易腐烂。
糖分是儿童口腔中的“硬伤”,所以应该尽量避免食用甜食和糖果。
2. 口腔清洁:孩子的牙齿需要定期清洁,每天至少两次刷牙,每次刷牙至少两分钟以上。
建议选用适合儿童使用的软毛牙刷和无氟牙膏。
3. 注重营养:适量的蛋白质、维生素C、D以及钙等营养素对于儿童的口腔健康十分重要。
可以多给孩子吃一些奶制品、肉类、水果和蔬菜等。
4. 合理使用奶瓶:奶瓶龋齿是一种常见的口腔疾病。
若干岁以下婴儿使用奶瓶喝奶,应该尽量使用硅胶奶嘴,避免让宝宝含着奶瓶睡觉。
5. 定期到口腔医生处检查:发现问题及时治疗比后期治疗和防止牙齿问题更为重要。
每六个月就可以去口腔医生处进行一次检查。
以上是儿童口腔保健的几点小建议,希望能对各位家长有所帮助。
另外还需要提醒大家,儿童的口腔保健需与平时生活的方方面面相结合,合理膳食、完善睡眠、合理运动等都是维护儿童口腔健康的必要条件。
幼儿园儿童口腔保健知识宣传文案口腔健康对于幼儿园儿童的成长发育至关重要,良好的口腔卫生习惯不仅可以预防龋齿和牙周疾病,还可以促进整体健康。
家长和老师需要重视儿童口腔保健知识的宣传和普及。
以下是一些重要的口腔保健知识,让我们一起来了解。
一、保持口腔卫生的重要性良好的口腔卫生习惯可以预防龋齿和牙周疾病,让孩子们拥有洁净的口腔,健康的牙齿。
口腔健康不仅关乎美观,更是关乎整体健康的重要因素。
二、正确的刷牙方法1. 每天刷牙2次,早晚各一次,每次刷牙2-3分钟。
2. 选择适合儿童的软毛牙刷,注意牙刷的新旧程度和干净卫生。
3. 使用儿童牙膏,不含氟化物,根据芳龄适量挤在牙刷上。
三、饮食对口腔健康的影响1. 减少糖分摄入,尤其是糖果、巧克力等粘性食物。
2. 多吃水果和蔬菜,均衡饮食,有益口腔健康的食物有助于预防龋齿。
四、口腔保健常识宣传通过故事、歌曲等形式,向儿童宣传口腔保健的重要性和正确的刷牙方法,培养良好的口腔卫生习惯。
家长和老师也应该成为孩子们口腔保健的榜样,引导他们养成良好的口腔卫生习惯。
五、口腔检查和口腔医生的重要性定期带孩子到口腔诊所进行口腔检查,早发现牙齿问题,早治疗。
遇到口腔问题时,要及时就医,请专业的口腔医生为孩子进行治疗。
通过以上口腔保健知识的宣传,希望孩子们能够树立正确的口腔健康意识,养成良好的口腔卫生习惯,让他们从小就拥有健康洁净的口腔,健康快乐地成长。
口腔健康是人体整体健康的重要组成部分,儿童时期的口腔保健尤为重要。
良好的口腔卫生习惯不仅可以预防龋齿和牙周疾病,还可以促进整体健康。
大家都需要重视儿童口腔保健知识的宣传和普及。
以下是一些重要的口腔保健知识,让我们一起来了解。
一、保持口腔卫生的重要性口腔健康对儿童的成长发育至关重要。
良好的口腔卫生习惯可以防止牙齿的疾病,促进儿童健康的牙齿和牙床发育。
对于儿童来说,口腔卫生的重要性不亚于饮食、运动和睡眠的重要性。
二、正确的刷牙方法1. 每天刷牙2次,早晚各一次,每次刷牙2-3分钟。
幼儿园孩子口腔保健知识文案口腔保健从小做起,孩子的口腔健康也需要引起家长的重视。
幼儿园孩子的口腔保健知识,是每一个家长都需要掌握的重要知识。
下面我们就来介绍几个孩子口腔保健的小方法。
1. 每日刷牙幼儿园的孩子每天至少需要刷两次牙齿,每次刷牙最好不要少于两分钟。
注意要选择软毛牙刷,以免划伤孩子的牙齿和牙龈。
另外,孩子还需要使用一些儿童口腔护理用品,如儿童牙膏和漱口水。
这些产品比成人口腔护理产品更为温和,适用于幼儿园孩子的口腔保健需求。
2. 合理的饮食习惯合理的饮食习惯对于孩子的口腔健康非常重要。
家长应该给孩子提供多种营养均衡的食品,如新鲜的水果和蔬菜,奶制品和全谷类食物。
这些食品可以帮助孩子维持健康的牙齿和龈,同时还能提高孩子的整体健康水平。
3. 每年进行口腔健康检查每年进行一次口腔健康检查是非常有必要的。
孩子们的口腔健康状况需要得到专业人士的评估和监测。
如果家长发现孩子有牙齿问题或者其他口腔问题,应该尽快就医。
早期治疗可以有效避免疾病进展。
4. 消除坏习惯很多孩子会养成一些不良的口腔习惯,如咬指甲和叮咬笔筒。
这些习惯会严重影响孩子的口腔健康,也会造成口腔伤害。
当发现孩子有这些坏习惯时,家长应该及时制止,帮助孩子建立正确的口腔保健习惯。
5. 防止口腔外伤孩子在幼儿园时常常会因为玩耍、奔跑和跳跃等活动而意外摔倒,从而受到口腔伤害。
因此,我们需要采取措施防止口腔外伤的发生。
家长应该教孩子注意安全,同时在进行高风险活动时穿戴防护装备,如护肘和头盔。
通过以上几种方法,我们可以有效地进行幼儿园孩子的口腔保健。
家长们可以引导孩子建立正确的口腔卫生习惯,帮助他们维持口腔健康。
在孩子的成长过程中,为他们创造一个健康、安全的环境,让他们健康快乐地成长。
幼儿园儿童口腔保健知识教育手册幼儿园儿童口腔保健知识教育手册第一章:儿童口腔健康的重要性1.1 口腔健康的定义口腔健康是指口腔内所有组织结构的正常状态,包括牙齿、牙龈、口腔黏膜和颌骨,对于儿童的健康发育和全身健康发挥着重要作用。
1.2 儿童口腔问题的影响牙齿问题、牙龈问题和口腔黏膜问题都可能对儿童产生消极影响,如儿童的食欲减退、营养摄入不足、咀嚼和消化问题等。
此外,口腔问题还可能导致儿童的发音不清晰,影响其正常的语言发展。
1.3 儿童口腔保健的意义儿童期是牙齿发育最活跃的时期,也是培养正确口腔卫生习惯的关键时期。
良好的口腔保健习惯有助于预防儿童口腔问题的发生,维护儿童的口腔健康,促进其健康成长。
第二章:儿童口腔保健的基本知识2.1 正确的刷牙方法教导儿童正确的刷牙方法是口腔保健的基础。
儿童可以根据自己年龄选择适合的牙刷和牙膏,儿童妈妈或老师应指导他们每天早晚刷牙,要注意用正确的方法刷牙,并要求他们持续刷牙至少两分钟。
2.2 饮食习惯对口腔健康的影响儿童的饮食习惯直接与口腔健康相关。
教育儿童要有均衡的饮食,尤其是要减少糖分和碳酸饮料的摄入。
儿童妈妈或老师应引导儿童多食用新鲜水果、蔬菜和富含钙质的食物,同时鼓励他们适量饮水,减少吃零食的次数和数量。
2.3 儿童口腔保健用品的选择选择适合儿童使用的牙刷、牙膏和牙线是口腔保健的重要环节。
儿童的牙刷应该选用软毛的,头部较小,手柄易于儿童握持的。
牙膏应该选择低氟或无氟的适合儿童使用的产品。
第三章:儿童口腔问题的预防与处理3.1 龋齿的预防教育儿童正确的刷牙方法和养成良好的口腔卫生习惯是预防龋齿的基础。
此外,儿童妈妈或老师还应监督儿童的饮食习惯,减少糖分和碳酸饮料的摄入。
3.2 牙龈问题的预防教育儿童正确的刷牙方法和使用牙线清洁牙缝可以预防牙龈问题的发生。
儿童妈妈或老师还可以教育儿童如何正确地使用漱口水,定期进行口腔清洁和洗牙。
3.3 口腔黏膜问题的预防儿童应尽量避免吃过烫或太硬的食物,以免对口腔黏膜造成损伤。
幼儿园口腔保健知识科普幼儿园口腔保健知识科普幼儿园是孩子们进行学习和成长的地方,口腔健康是他们健康成长的重要组成部分。
在这篇科普文章中,我们将详细介绍幼儿园口腔保健的重要性以及一些有效的口腔保健方法。
1. 口腔保健的重要性儿童时期是牙齿发育和口腔形态塑造的关键时期。
良好的口腔健康能够促进儿童全面健康的发展。
口腔问题不仅可能导致疼痛和不适,还可能影响孩子的咀嚼、发音和社交能力。
此外,牙齿的健康状态与全身健康密切相关,牙齿问题如果不及时解决,可能会引发其他健康问题。
2. 正确的刷牙方法刷牙是儿童口腔保健中最为基础和重要的一部分。
幼儿园可以教导孩子正确的刷牙方法。
(1)选择适合儿童的牙刷和牙膏:牙刷要选用软毛的,头部小巧,适合儿童使用。
牙膏要选择不含氟的儿童牙膏,因为儿童往往会不小心吞咽牙膏,氟过多会对身体有害。
(2)正确的刷牙姿势:孩子应该坐在一个舒适的位置,将牙刷倾斜45度角放在牙齿和牙龈的交界处,进行轻柔的来回刷洗。
注意刷洗每颗牙齿的外侧、内侧和咀嚼面。
(3)每天刷两次:孩子应该每天至少刷两次牙,早晚各一次。
特别是晚上睡觉前的刷牙非常重要,因为睡觉期间的口腔细菌繁殖会更加活跃。
3. 合理的饮食习惯健康的饮食习惯对于维护口腔健康也非常重要。
幼儿园可以提供一些健康的食品和饮料选择,教育孩子们养成良好的饮食习惯。
(1)限制糖分摄入:过多的糖分摄入是造成蛀牙的主要原因之一。
孩子们应该尽量避免吃含有高糖分的食物,如糖果、巧克力和甜点。
如果吃了这些食物,要及时刷牙以清除残留的糖分。
(2)多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素和矿物质,对于口腔健康非常有益。
特别是富含维生素C的水果和蔬菜可以帮助牙龈健康。
(3)少喝果汁和饮料:果汁和饮料含有很高的糖分,容易引发蛀牙。
幼儿园可以鼓励孩子们尽量少喝这些饮料,多喝水。
4. 定期口腔保健检查幼儿园可以组织定期的口腔保健检查,以及时发现和解决口腔问题。
检查内容包括儿童牙齿生长发育情况、蛀牙情况以及牙龈健康状况等。
幼儿园是孩子们学习和成长的地方,口腔保健知识对幼儿园儿童的健康发育至关重要。
今天我们将就幼儿园儿童口腔保健知识展开讨论,希望能够为家长和老师们提供一些有益的建议和信息。
一、牙齿的重要性1. 牙齿在咀嚼食物、发音和面部外形方面起着重要作用。
保护儿童的牙齿健康至关重要。
2. 牙齿问题不仅会影响儿童的口腔健康,还可能对全身健康造成影响。
龋齿和牙周疾病可能导致儿童营养不良、学习成绩下降等问题。
二、幼儿园儿童口腔保健知识1. 定期刷牙:儿童每天应该至少刷两次牙,早晚各一次,每次刷牙应持续2分钟以上。
2. 合理饮食:尽量减少儿童食用糖果、巧克力等甜食,以及饮用含糖饮料的次数。
多吃新鲜水果和蔬菜,有助于保持口腔清洁。
3. 定期体检:家长应该定期带儿童去口腔医生进行牙齿体检,及时发现问题并进行处理。
4. 养成良好习惯:养成良好的口腔卫生习惯,不咬指甲、咬笔等坏习惯。
5. 提高意识:通过幼儿园教师的教育,提高儿童对口腔保健的重视,培养良好的口腔卫生意识。
三、家长和教师的责任1. 家长应该给予儿童良好的口腔保健养成指导,帮助他们养成良好的刷牙习惯。
2. 教师在幼儿园中应该加强口腔保健教育,帮助儿童正确使用牙刷,教育他们关于健康饮食的知识,并且鼓励儿童定期进行口腔检查。
3. 家长和教师的配合十分重要,需要相互配合,共同儿童的口腔健康。
四、口腔保健知识宣传1. 通过家长会、家长课堂等形式,向家长们传达口腔保健知识,帮助他们更好地照顾孩子的口腔卫生。
2. 在幼儿园中开展口腔保健知识的宣传活动,教育儿童正确的刷牙姿势和方式,增强他们的口腔卫生意识。
3. 利用媒体渠道,如信信公众号、电视、报纸等,在家庭和社会中广泛宣传口腔保健知识,提高人们对口腔保健的度。
五、总结幼儿园儿童口腔保健知识的重要性不言而喻,家长和教师应该共同努力,孩子的口腔健康,培养他们良好的口腔卫生习惯。
通过持续的宣传和教育,可以增强家长和儿童对口腔保健的重视,促进孩子们健康快乐地成长。
幼儿园健康教育:口腔卫生知识一、导言幼儿阶段是儿童生长发育的关键期,也是儿童口腔健康的重要时期。
良好的口腔卫生习惯对于保护牙齿和口腔健康至关重要。
而幼儿园阶段是培养良好口腔卫生知识和习惯的关键时期。
因此,健康的幼儿园口腔卫生教育不仅可以提高幼儿健康水平,还可以培养良好的口腔卫生习惯,从小养成健康的生活方式。
本文将介绍幼儿园口腔卫生的重要性,口腔卫生知识的主要内容和技巧,以及如何开展针对幼儿的口腔卫生教育活动。
二、幼儿园口腔卫生的重要性口腔卫生对于幼儿的整体健康和发展具有重要的影响。
以下是口腔卫生的重要性的几个方面:1.预防龋齿:良好的口腔卫生习惯可以有效预防龋齿的发生,保护幼儿的牙齿健康。
2.提高营养吸收:健康的牙齿和口腔有助于更好地咀嚼食物,提高幼儿的营养吸收能力。
3.预防口腔疾病:良好的口腔卫生习惯可以预防口腔疾病的发生,如口腔溃疡和牙龈炎等。
4.培养健康习惯:通过口腔卫生教育,可以培养幼儿良好的口腔卫生习惯,为以后终身口腔健康打下基础。
三、口腔卫生知识的主要内容和技巧为了帮助幼儿有效掌握口腔卫生知识,下面列举了口腔卫生知识的主要内容和技巧:1. 刷牙:•正确使用牙刷:幼儿应使用大小适合的儿童牙刷,并保持牙刷干净卫生。
•正确刷牙姿势:幼儿应坐直或站立刷牙,将牙刷头放在牙齿和牙龈之间,以45度角刷牙。
•刷牙时间:幼儿应每次刷牙2分钟,每天刷牙2次,早晚各一次。
2. 使用牙膏:•选择适合的牙膏:幼儿应使用低氟、无氟或低氟含量的儿童牙膏。
•少量使用牙膏:幼儿每次刷牙只需挤出豆粒大小的牙膏即可。
•学会吐掉牙膏:幼儿应学会用水漱口,并学会吐掉漱口水和牙膏。
3. 牙线:•学会使用牙线:幼儿应在患有龋齿或牙齿咬合紧密的部位使用牙线。
•正确使用牙线:幼儿应将牙线轻轻穿过两颗牙齿之间的缝隙,然后用锯齿形拖拽牙线清洁牙缝。
4. 营养均衡:•合理膳食:幼儿应养成良好的饮食习惯,避免过量食用含糖食物和饮料。
•多食水果和蔬菜:幼儿应多食用富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。
幼儿园儿童口腔保健知识口腔健康对于儿童的发育和生活质量非常重要。
良好的口腔保健习惯需要从小培养,下面是关于幼儿园儿童口腔保健的一些知识和建议,希望家长能够认真学习并与孩子一起实践。
1.刷牙的重要性刷牙是口腔保健的基础,也是防止蛀牙和牙龈疾病的最有效的方式。
建议家长每天帮助孩子刷牙2次,早晚各一次,每次2分钟。
选择适合孩子口腔大小的软毛牙刷和低氟牙膏。
刷牙的时候要用正确的方法,每个牙齿都要刷到,包括前面、后面和咬合面。
2.儿童饮食的影响儿童的饮食习惯对口腔健康有着重要的影响。
高糖饮食容易导致蛀牙,所以要尽量减少糖分的摄入,少食糖果、饼干、巧克力等甜食。
家长要积极鼓励孩子多吃蔬菜、水果和含钙的食物,这样有助于牙齿的健康发育。
3.饮食的控制家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯。
儿童尽量不要饮用含糖饮料,如碳酸饮料、果汁和饮料。
饮食的控制不仅有助于口腔健康,还有助于预防肥胖和其他健康问题。
4.预防意外事件儿童时期的意外事件是常见的,家长要特别留意幼儿园的饮食管理和活动安排,避免发生意外事故。
如果孩子不小心摔倒或撞到了牙齿,要及时带孩子去口腔医生处检查。
轻微的撞击也可能导致牙齿松动和受伤,需要及时处理。
5.定期复查建议家长每半年带孩子到口腔医生那里复查一次。
定期复查可以及早发现和处理可能存在的口腔问题,确保孩子的口腔健康。
同时,定期复查也能让孩子养成良好的口腔保健习惯。
6.自己做一个榜样家长是孩子最好的榜样,如果家长自己注意口腔健康、养成良好的饮食习惯和刷牙习惯,孩子会更容易接受并养成这些好习惯。
总之,幼儿园儿童口腔保健是一个需要家长和孩子一起合作的过程。
家长要积极的引导和教育孩子正确的口腔保健知识,养成良好的口腔保健习惯。
只有这样,孩子的口腔健康才能得到有效的保护,健康快乐地成长。
幼儿园儿童口腔保健知识教育幼儿园是孩子们初入学校的地方,而在幼儿园的口腔保健知识教育是非常重要的。
良好的口腔保健习惯可以保护孩子的口腔健康,预防口腔疾病的发生。
在这里,我们将为您详细介绍幼儿园儿童口腔保健知识教育的内容和重要性,以及相关的方法和策略。
一、幼儿园儿童口腔保健知识教育的内容幼儿园儿童口腔保健知识教育的内容主要包括以下几个方面:1. 口腔卫生习惯的养成:教育孩子们要养成良好的口腔卫生习惯,比如每天刷牙、使用牙线清洁牙齿、漱口等。
同时,还应提醒孩子们不要咬硬物、不要用牙齿开瓶盖等不良习惯。
2. 饮食与口腔健康:教育孩子们注意饮食对口腔健康的影响。
比如,过多摄入含糖食物容易引起龋齿,而均衡饮食有利于口腔健康。
此外,还可以根据孩子们的身体需求和饮食结构,提供一些有利于口腔健康的食物建议,如多吃蔬菜、水果等。
3. 口腔疾病的预防:教育孩子们学会预防口腔疾病。
例如,教育他们要定期去口腔医院进行口腔检查,及时发现和治疗问题。
教育他们注意预防口腔疾病的常识,如不与他人共用牙具、不吃太烫、太硬的食物等。
4. 养成正确的咀嚼习惯:除了讲述刷牙等口腔卫生习惯,还应教育孩子们养成正确的咀嚼习惯。
正确咀嚼可以加强牙齿的运动,保持牙齿健康,促进口腔健康。
二、幼儿园儿童口腔保健知识教育的重要性幼儿园儿童口腔保健知识教育的重要性在于培养孩子们良好的口腔卫生习惯和口腔健康意识。
以下是几个方面的重要性:1. 预防口腔疾病:口腔疾病是儿童常见的健康问题之一,如龋齿、牙周病等。
通过口腔保健知识教育,可以帮助孩子们养成良好的口腔卫生习惯,预防口腔疾病的发生。
2. 培养良好的生活习惯:通过口腔保健知识教育,可以帮助孩子们养成良好的生活习惯,如定期刷牙、定时就餐等。
良好的生活习惯对孩子们的身体健康和生活质量有极大的影响。
3. 增进孩子的自信心:口腔健康的孩子们拥有整洁的牙齿和健康的口腔,他们会更加自信并乐于与人交流。
通过口腔保健知识教育,可以帮助孩子们保护自己的口腔健康,提高自信心。
一、儿童为什么容易患龋齿?
小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物,比如糕点、饼干、糖果、果汁等。
这些食物含糖多,又易粘在牙上不容易清除。
对细菌的繁殖有利。
在加上小儿刚萌出的牙齿并不完善,钙化程度低,耐酸性差,自然更容易被腐蚀。
另外小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米,龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层,进展很快。
二、乳牙龋齿要治吗?
很多家长会有误区,认为乳牙迟早要换掉,患了龋齿不治也没关系,这种想法是非常错误的。
儿童6月至6岁时的牙列叫乳牙列,乳牙列的缺失,小则影响咀嚼功能、影响恒牙的发育萌出;大则影响儿童的生长发育和发音,面型等。
小儿乳牙龋发展快,破坏广,不仅造成牙齿组织损害,还可带来其它一些局部及全身性的危害,因为龋洞只要一形成就不可能自愈。
乳牙一旦出现龋坏,要进行充填治疗。
如果龋坏过深,或患牙曾出现疼痛,应尽早进行牙根治疗等,防止恒牙胚受损害。
三、预防龋病要做到以下几点:
1.要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,每次刷牙时间不少于2-3分钟。
牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品,牙刷要2-3个月后更换一次。
刷牙顺序为:由前向后,由外向里。
刷上牙时由上向下刷,刷下牙时由下往上刷,刷咬合面时先来回横刷几遍,刷去牙齿表面的污垢,再上下来回竖刷,清除牙缝里的残留物。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。
平时要少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。
此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。
遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
附:牙齿常识
人的一生总共有两副牙齿:乳牙和恒牙。
乳牙:是人的第一副牙齿,共20颗。
从出生后6个月左右开始萌出,到3岁时基本长齐。
恒牙:是人的第二副牙齿,共32颗。
从6岁开始乳牙就开始逐渐脱落,恒牙开始萌出,取代乳牙,除了第三磨牙外,其余28颗一般在12岁左右就全部萌出。
第三磨牙萌出的时间较晚,在18-30岁萌出,有的终生不萌出或部分萌出(全部共4颗)。
恒牙是人的最后一副牙齿,恒牙脱落后,脱落的部位将不再有牙齿萌生了。