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海藻有什么作用海藻是一种生长在海洋中的藻类植物，具有丰富的营养价值和许多重要的作用。
下面将介绍海藻的主要作用。
首先，海藻具有丰富的营养价值。
海藻中富含蛋白质、多种维生素、矿物质和纤维素等营养物质，尤其是藻胶、藻酸和褐藻胆固醇等特殊成分。
这些营养物质对人体健康具有很大的益处，可以增强免疫力、促进新陈代谢、预防贫血、降低胆固醇等。
因此，适量地摄入海藻可以帮助人们保持健康。
其次，海藻对环境具有净化作用。
海藻是海洋生态系统中的重要成员，通过吸收二氧化碳和释放氧气，可以促进海水中氧气含量的增加，提高海洋生态环境的质量。
此外，海藻还可以吸附和净化水中的污染物，如重金属和有机污染物，对改善水质起到积极作用。
因此，保护和发展海藻资源不仅有助于维护海洋生态平衡，还有利于保护环境和提高水质。
再次，海藻对农业和饲料生产也有重要作用。
海藻中的藻胶和其他多糖物质具有优秀的胶凝、稳定和增粘性能，可以广泛应用于农业领域中的土壤改良、种子包衣和农药制剂等。
此外，海藻也是一种重要的饲料资源，其丰富的营养成分和生长活性对畜牧业发展具有重要意义。
最后，海藻还具有医疗保健和美容功效。
海藻中富含的多种维生素、矿物质和抗氧化物质对皮肤和头发的健康有益。
海藻提取物被广泛用于化妆品和护肤品中，可以滋养肌肤、减少皱纹和改善肤色。
此外，海藻还具有抗肿瘤、抗炎和降血脂等药理作用，对一些疾病的防治具有一定的帮助。
综上所述，海藻具有丰富的营养价值和多种重要的作用。
适量地摄入海藻可以增强免疫力、促进健康、改善水质、改良土壤、发展畜牧业、保护环境、医疗保健和美容等。
因此，开发和利用海藻资源对于人们的生活和健康具有很大的意义。
海藻是一种生长在海洋中的多细胞生物，它富含多种营养元素，对人体健康具有重要意义。
以下是海藻的营养元素的介绍：
1. 蛋白质：海藻中含有丰富的蛋白质，其中包含着人体必需的氨基酸，有助于提高人体的免疫力。
2. 碳水化合物：海藻中含有丰富的碳水化合物，其中主要是淀粉和纤维素，这些物质可以提供人体所需的能量。
3. 脂肪和胆固醇：海藻中的脂肪和胆固醇含量非常低，这是由于它生长在海水中的自然环境所决定的。
4. 维生素和矿物质：海藻中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、镁、碘等，这些物质对于维持人体正常的生理功能非常重要。
海藻的营养价值非常高，它不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，还具有降低血压、降低血脂、预防心血管疾病等作用。
此外，海藻还具有抗氧化、抗癌、抗炎等作用，对于预防和治疗某些疾病具有重要意义。
在食用海藻时，需要注意适量食用，因为过量食用可能导致胃肠道不适。
同时，不同种类的海藻的营养成分可能存在差异，因此在食用时要根据个人情况选择合适的品种和数量。
总之，海藻是一种非常有营养的食物，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，对人体健康具有重要意义。
适量食用海藻可以促进身体健康，增强免疫力，预防和治疗某些疾病。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。
请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
海草的种类海草是一类生长在海洋中的植物，它们在海洋生态系统中起着重要的作用。
下面将介绍几种常见的海草种类。
第一种海草是海藻。
海藻是一种类似于植物的海洋生物，常见于浅海水域。
海藻的外观呈带状或片状，可以长达几米。
它们对海洋生态系统的平衡起着重要作用，提供了生物多样性和庇护所，同时吸收二氧化碳并产生氧气。
海藻也是一种重要的食物来源，被用于制作食品和药物。
第二种海草是海底草。
海底草是一种生长在海底的草类植物，它们通常生长在浅海水域的沙底或岩石上。
海底草的茎细长而柔软，叶片细长而有弹性。
它们可以在海洋中形成一片绿色的草原，为许多海洋生物提供了食物和庇护所。
海底草还有助于减少水体中的波浪和侵蚀，保护沿海地区免受风暴和海浪的侵害。
第三种海草是珊瑚藻。
珊瑚藻是一种红色海藻，通常生长在热带和亚热带水域的珊瑚礁上。
它们的外观呈丝状或片状，可以形成丰富多样的珊瑚礁生态系统。
珊瑚藻通过光合作用吸收二氧化碳并产生氧气，为珊瑚和其他海洋生物提供了生存所需的氧气和养分。
珊瑚藻也是珊瑚礁的重要组成部分，提供了珊瑚礁的结构和色彩。
第四种海草是海绵藻。
海绵藻是一种寄生在珊瑚上的藻类，它们与珊瑚共生共存。
海绵藻与珊瑚形成了一种共生关系，它们为珊瑚提供养分和色彩，并帮助珊瑚抵御外界环境的压力。
海绵藻也是珊瑚的一种保护层，可以减少珊瑚受到外界环境的侵害。
第五种海草是海带。
海带是一种生长在寒冷海域的海藻，常见于北半球的海洋中。
海带的外观呈带状，可以长达几米。
海带是一种重要的食物来源，被广泛用于制作海带汤、寿司和其他海鲜料理。
海带还具有一定的药用价值，被用于治疗一些疾病和保健。
以上是几种常见的海草种类。
海草的多样性和重要性使其成为海洋生态系统中不可或缺的一部分。
保护海草的生长环境和促进海草的繁殖是维护海洋生态平衡的重要措施。
希望人们能够加强对海草的保护和研究，为海洋生态系统的可持续发展做出贡献。
常见海洋生物名称大全海洋生物是指生活在海洋中的各种生物，包括动物、植物和微生物。
海洋生物种类繁多，形态各异，生活习性也各不相同。
下面将为大家介绍一些常见的海洋生物名称大全，希望能够帮助大家更好地了解海洋生物的多样性。
1. 海藻。
海藻是海洋中的植物，它们通常生长在海底或岩石上。
海藻的种类非常丰富，包括绿藻、褐藻和红藻等。
海藻在海洋生态系统中起着非常重要的作用，它们不仅能够为海洋生物提供食物，还能够为海洋生物提供栖息地。
2. 海星。
海星是一种常见的海洋无脊椎动物，它们的身体扁平，通常呈五角形。
海星的触手上有吸盘，可以帮助它们在海底爬行。
海星是杂食性动物，以贝类、海藻和底栖动物为食。
海星在海洋生态系统中扮演着重要的角色，它们可以帮助清理海底的有机废物，维持海洋生态的平衡。
3. 海豚。
海豚是海洋中的哺乳动物，它们通常生活在海洋中的温带和热带水域。
海豚是非常聪明和灵活的动物，它们以鱼类和软体动物为食，通常以群体生活。
海豚在海洋中航行时会发出高频的声波，这种声波可以帮助它们定位和捕食猎物。
4. 海龟。
海龟是一种古老的海洋生物，它们通常生活在海洋中的浅水区域。
海龟是一种慢性动物，它们以海草、海藻和软体动物为食。
海龟在海洋中的迁徙过程中扮演着非常重要的角色，它们可以帮助海洋中的生态系统得到平衡。
5. 海马。
海马是一种奇特的海洋鱼类，它们的身体细长，呈现出马的形状。
海马通常生活在海底的海草丛中，以小型甲壳类动物为食。
海马在海洋中的生活习性非常特殊，它们可以垂直游动，并且具有独特的繁殖方式，雄性海马会孵化卵并孵育幼仔。
6. 海螺。
海螺是一种常见的海洋软体动物，它们通常生活在海底的沙泥中。
海螺是一种杂食性动物，以海底的有机废物和藻类为食。
海螺在海洋生态系统中扮演着非常重要的角色，它们可以帮助清理海底的有机废物，维持海洋生态的平衡。
7. 海胆。
海胆是一种海洋中的棘皮动物，它们通常生活在海底的岩石上。
海胆是一种杂食性动物，以海藻和底栖动物为食。
海底两万里海中的植物介绍海底两万里是一部著名的科幻小说，讲述了一个冒险家和他的伙伴们在海底的奇妙旅程。
在这个神奇的世界中，有许多奇特的生物和植物。
下面就让我们来介绍一些海底两万里中的植物。
1. 海葵：海葵是一种典型的珊瑚组成部分，具有强烈的刺痛感作用。
在海底两万里中，海葵是一种重要的植物，能够为电鳗提供栖息和捕食的场所。
2. 海藻：海藻是海洋中最常见的植物之一，它们是一种多细胞藻类，能够通过光合作用来生产能量。
在海底两万里中，海藻的种类繁多，有红藻、绿藻、棕藻等，它们都在海洋的食物链中起着至关重要的作用。
3. 海草：海草是海洋中的一种常见植物，形态与陆地上的草类相似。
海草通常生长在潮间带和浅海水域，为海洋生态系统提供了一个重要的栖息地和食物来源。
在海底两万里中，海草又被称为“海中牛”，是大型海洋生物的主要食物来源之一。
4. 海绵：海绵是一种多细胞动物，通常被认为是海底植物。
它们生长在海底各种环境中，通常以过滤海水中的微小有机物为生。
在海底两万里中，海绵是一种重要的植物，被认为是一种非常重要的自然过滤器。
5. 海洋花园：海洋花园是一种海底植物，由一系列生长在海底的植物组成。
这些植物可以形成美丽的海底景观，并且可以为海洋生态系统提供一个稳定的环境。
在海底两万里中，海洋花园是一个神奇而又神秘的地方，给读者带来了无穷的遐想和想象空间。
总之，海底两万里中的植物具有极为丰富的种类和独特的形态，为海洋生态系统提供了重要的生态功能。
更重要的是，这些植物中的每一个物种都在呼唤着人类对海洋环境的保护和关注。
大西洋海藻分类
海藻是一种多细胞的藻类植物，广泛分布于海洋环境中。
它们通常具有较长的藻体，由茎、枝和叶构成。
海藻的形态和颜色非常多样化，可以是细长的丝状、扁平的叶状或球状的团块。
海藻的颜色可以从绿色、红褐色到棕色等多种色彩，并且常常能根据生长环境的不同而变化。
根据海藻的生活方式和生态环境，可以将其分类为三大类：浮游藻、附着藻和海底藻。
浮游藻是在水体中漂浮的藻类，依靠水流传播，生活在近岸海域的浅水区。
附着藻则能够附着在岩石、海草或其他固定物体上，在潮间带或岸礁带常见。
海底藻一般位于深水区域，如海草床和褐藻森林等生态系统。
海藻在生态系统中担当重要角色，通过进行光合作用产生氧气。
海藻作为底栖生物的食物来源，维持了生物多样性和食物链的平衡。
海藻还能固定大量的碳，减缓海洋酸化的速度。
大型海藻可以提供遮蔽和生境，为其他海洋生物提供栖息地。
海藻作为一种重要的海洋资源，不仅在食品、药品和化妆品等行业有广泛的应用，还具有其他经济价值。
首先，海藻在食品行业被广泛用作食材和添加剂，丰富了食物的口感和营养价值。
我国大型经济海藻的主要种类及应用
一、我国大型经济海藻的介绍
经济海藻是海洋生物的一种，别名紫藻，全球广泛分布于温带以北的海洋中，可以在浅海和深海都能找到它们，它们是海洋的主要生物，被普遍用于养殖、食物、药品、农药等方面。
1．紫色海藻
紫色海藻是我国大型经济海藻中最常见的类型，分布于我国的渤海、黄海、东海、南海等海域，其主要种类有：红藻、水藻、细藻等。
紫色海藻的主要用途有：褐藻可以制作出高质量的油膏，具有很高的营养价值；红藻用于制作植物肥料；水藻可以作为肥料和养料添加剂；细藻可以制作出多种食物，如海藻糕等，可以作为食品添加剂等。
2．绿色海藻
绿色海藻是指在海洋中被广泛发现的绿色藻类，在我国的主要沿海海域也有较为集中的分布，其中主要种类有：碱藻、拟海带藻等。
绿色海藻的主要用途有：碱藻可以用于提取藻质油，作为食用油；拟海带藻可用于制作植物肥料；绿藻细胞壁纤维可用于纤维加工制造；绿藻中的多糖可以用于制作食品添加剂；。
海藻的性味归经和功能主治一、性味归经海藻，又称海带、紫菜等，是一种常见的海洋藻类植物。
它的性味归经如下：- 性味：海藻性寒，味咸。
- 归经：归肝、胃、肾经。
二、功能主治海藻以其独特的营养成分和药用价值，在中医药学中被广泛应用。
以下介绍海藻的功能主治：1. 清热解毒海藻含有丰富的海藻多糖和褐藻酸等物质，具有良好的清热解毒作用。
它可以调节人体免疫功能，增强抵抗力，对各种感染性疾病有一定疗效，尤其适用于热毒引起的喉痛、口腔溃疡等症状。
2. 润燥化痰海藻中含有丰富的藻胶、蛋白质和矿物质等成分，具有润燥化痰的功效。
它可以减少痰液的黏稠度，促进痰液的排出，适用于痰湿阻滞引起的咳嗽、痰多等症状。
3. 补益肝肾海藻富含优质的蛋白质、多种维生素和微量元素，对肝肾功能衰弱有一定的补益作用。
它可以促进肝脏解毒，排除体内有害物质；同时也能帮助肾脏排除废物，维护身体的正常代谢功能。
海藻还含有较为丰富的碘元素，对甲状腺功能有一定的调节作用。
4. 缓解便秘海藻中的纤维素含量较高，它可以增加食物中的不溶性纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
此外，海藻还含有一定的含糖酵素，可以促进食物的消化和吸收，改善肠道功能，增加粪便的湿润度。
5. 调节血糖和血脂海藻中的多糖类物质具有一定的生物活性，可以调节血糖和血脂的水平。
它有助于控制血糖的升高速度，稳定血糖，对于控制糖尿病和高血脂等慢性代谢性疾病有一定的辅助治疗作用。
三、适用人群海藻作为一种常见而又营养丰富的食材，适用于以下人群： - 体内湿热较重，有口腔溃疡、喉痛等症状的人群； - 咳嗽、痰多，痰湿阻滞的人群； - 肝肾功能衰弱、甲状腺功能异常的人群； - 便秘、消化不良的人群； - 高血糖、高血脂、糖尿病等慢性代谢性疾病患者。
四、使用注意事项•海藻性寒，寒凉体质的人群在使用时要适量，并结合个人体质情况进行调节；•海藻富含碘元素，甲状腺功能亢进的患者应避免过量摄入；•海藻属于海产品，存在一定的水质安全风险，选择可靠的品牌产品，并注意选择新鲜、干净的海藻。
海藻的分类及特点海藻，又称海蒿子、羊栖菜，是植物中最大的类群，在各国已经成为人们广泛养殖的对象。
在众多的海藻品种中，有那么几个常见而美丽的海藻，人们对它并不陌生。
今天，我就给大家介绍几种常见的海藻。
一、海带藻的分类：(1)马尾藻(二等品)藻体直立，长达1m左右，叶状体扁平，长可达1m，宽10cm左右，叶片薄而柔软，边缘及叶面上都具有稀疏的小刺。
马尾藻形似裙带菜，只是色泽有很大区别。
马尾藻藻体营养丰富，味道鲜美，是一种比较理想的食用藻。
(2)龙须藻(二等品)藻体黄褐色，条状，无柄，表面光滑，边缘具有稀疏的细锯齿，叶状体由许多彼此相连的线状叶片组成，整体成束状。
龙须藻可供食用，也可供工业原料。
( 3)江蓠藻(二等品)藻体长柱形或圆柱形，单条或两条合生，基部具有盘状固着器，表面为淡绿色或红紫色，背面为深绿色或紫色，叶状体交互排列成管状，中空，含有海藻胶和肝糖。
江蓠藻除供食用外，还可供药用，主治甲状腺肿大，淋病，高血压等症。
(4)鹿角藻(三等品)藻体圆柱形，或卵圆形，一般1m左右，直径10～30cm，整个藻体由无数单层细胞组成，靠近基部处由8～12层细胞围成假根，顶端细胞呈鹿角形。
鹿角藻形似鹿角，故得名。
鹿角藻叶状体紧密排列呈束状，叶状体具特殊气味。
鹿角藻适应性强，易栽培，繁殖力强，生长快，可作为大面积人工栽培的原料。
二、海蒿子的分类：(1)江蓠藻(一等品)(2)马尾藻(二等品)(3)鹿角藻(三等品)1．小寒藻(a)寒藻：小寒藻又名石花菜、江蓠菜、连地木耳菜，产于东北、西北沿海，是食用藻类中的一种名贵品种，主要产于辽宁省的庄河县。
藻体呈胶质状，主要食用部分为生长在藻体末端的胶质小球体。
当地人叫其“海草”，因它自身含有一种有毒成分，使人食后感到腹胀，有时会产生头晕、呕吐、眼睑及四肢浮肿等中毒症状，如果不加热煮熟，不仅食之无味，而且有毒。
据说清朝慈禧太后非常喜欢吃寒藻，但总嫌“寒”字不雅，嫌不出彩，便在厨师的建议下将其改名为“小寒菜”。
海藻素有“海洋蔬菜”和“长寿菜”之称，具有独特的风味和营养价值，是优质的碱性食品。
就目前发现的上万种藻类植物中，可供人类食用的约有70余种，主要是红藻(如紫菜、石花菜、江蓠等)、褐藻(如海带、裙带菜、马尾藻等)、绿藻(如石莼、礁膜、松藻、小球藻等)、蓝藻(如螺旋藻)四大类。
目前，市场需求量最大的仍然是以海带、紫菜和裙带菜等为主要原料加工的海藻食品。
海藻的优点由于海藻远离人类居住的陆地，生长在广阔的海洋中，蕴含了大量对人体有营养价值的成分，而且不像陆地蔬菜被施以农药、化肥。
因此，海藻被认为是天然的绿色有机食品。
海藻中富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和膳食纤维等，还含有许多生物活性成分，如海藻酸、甘露醇、海藻多糖、高不饱和脂肪酸等。
海藻中含有多种矿物质，其中以碘最为突出，是天然的补碘食品。
海藻中除含有较多蛋白质以外，还含有铁元素，对缺铁性贫血具有辅助治疗作用。
同时，海藻中还含有VA、VC、VE、VB1、VB2、VB12、烟酸、胆碱、类胡萝卜素、肌醇、叶酸等多种维生素。
海藻的食疗保健作用膳食纤维适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇及血糖量，对心脏、血管的正常规律有帮助，并预防癌症发生。
此外，海藻食物纤维进入人体胃肠后，因吸收水分而膨胀，容易造成饱足感觉，避免摄取过多食物而造成肥胖，并达到减肥保健效果。
食物纤维在人体内又能帮助消化及促进废物排泄，避免体内有害细菌的生长，具有整肠作用。
海藻多糖是海藻中重要组成部分。
岩藻多糖可增加免疫力，预防血液凝固，有效预防脑血栓和心肌梗塞。
【生理机能：抗癌、预防高血压、预防便秘、促进成长发育】。
海藻多糖具有增强免疫力及抗癌活性，褐藻的褐藻糖是海藻的抗肿瘤及抗凝血活性成分中研究得最多的一种化合物，实验表明，褐藻糖可延长患肿瘤小鼠的寿命。
紫菜等海藻内含糖量高达30 % -57 %。
海藻中的糖不仅提供能量, 而且其中所含的岩藻多糖是海藻独特的黏液成分, 是陆生蔬菜所没有的。
岩藻多糖具有肝素的活性, 有阻止动物红细胞凝集反应的作用, 即可防止因血液黏性增大而引起的血压上升。
常见海藻紫菜紫菜有点像韭菜，长成后可以反复的采割，第一割的叫第一水，第二割的叫第二水，依次类推，其中第一水的紫菜也叫初水海苔，特别细嫩，营养也比较丰富，但是比较难买，大家都是留着自己吃或者送人。
超市里比较好的一般是3、4水的，差的就是7、8水的了。
挑选的时候可以仔细分辨光泽度，粗细等。
在日本叫做海苔，常见产品有，寿司海苔，即食海苔（波力海苔类），紫菜（做汤，调料类）营养价值：紫菜每百克可食部含水分10.3 克，蛋白质28.2 克，脂肪0.2 克，碳水化合物48.3 克，钙343 毫克，磷457 毫克，铁33.2 毫克，胡萝卜素1.23 毫克，维生素B10.44 毫克，维生素B22.07 毫克，尼克酸5.1 毫克，维生素Cl 毫克，碘1.8 毫克。
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。
海带海带别名昆布、江白菜。
褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。
中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。
常见的有海带丝，海带结等。
营养价值：海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262千卡热量。
与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
海带是一种含碘量很高的海藻，于甲亢不利。
裙带菜裙带菜为温带性海藻，它能忍受较高的水温，我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛及嵊泗岛。
而现在青岛和大连地区也有裙带菜的分布，实际是早年先后从朝鲜和日本移植过来的。
营养价值：裙带菜中含有多种营养成分，据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。
裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻，而且可作综合利用提取褐藻酸的原料。
同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。
其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。
我们的产品鹿尾菜鹿尾菜别名:羊栖菜、海大麦、海菜芽等形态：藻体黄褐色，肥厚多汁，高15—40 厘米，可达2 米以上。
叶状体的变异很大，形状各种各样。
生长在低潮带岩石上，多分布于我国沿海。
鹿尾菜富含钙、铁、镁、叶酸、食物纤维、维生素A、B1、B2及其他微量元素，对于改善骨质疏松、贫血、高血压、高血脂、糖尿病、记忆力减退、神经性疲劳等症状有很大帮助。
营养价值：干品每百克含蛋白质10.6克，醣类47克，灰分18.3克，脂肪1.3克，钙1400毫克，磷100毫克，钾4400毫克，铁5.5毫克，胡萝卜索550毫克；还有多种维生素和微量元索。
羊栖菜入药在我国已有久远的历史，南齐陶弘景所著《神农本草经》上记载了羊栖菜并描述了食疗性质和利用方法。
明朝药学家李时珍在《本草纲目》上也记载了羊栖菜的药学价值。
羊栖菜主治瘿瘤结气、利小便；治疗奔豚气、脚气、水气浮肿、宿食不消等。
现代研究表明羊栖菜及其提取物中有多种抗肿瘤和改善人体免疫功能的活性成分，对高血压、大肠癌等均有一定疗效。
另外，羊栖菜藻体中含有丰富的多糖、食物纤维素、B族维生素、褐藻酸、甘露醇，含有人体必需的矿物质和14种重要微量元素及人体必需的18种氨基酸。
龙须菜龙须菜，又名江蓠、凤菜、海发菜等。
属红藻类海洋植物。
营养价值：龙须菜（干藻）中粗蛋白含量为18.9%，与陆地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋白质。
因此，龙须菜可作为一种很好的食物蛋白源供人类食用。
龙须菜含有18种氨基酸，总氨基酸(TAA) 量为18.53g/100g（干藻），必需氨基酸(EAA) 6.79g/100g，非必需氨基酸(NEAA) 11.74g/100g，必需氨基酸(EAA)占总氨基酸(TAA)36.6%，必需氨基酸(EAA)/非必需氨基酸(NEAA)为0.58。
龙须菜含有人体全部必需氨基酸，它们的构成比例与FAQ/WHO推荐的理想蛋白质模式相近。
龙须菜的限制性氨基酸为含硫氨基酸，其余必需氨基酸含量均高于FAO/WHO模式中的必需氨基酸含量。
龙须菜氨基酸种类齐全，配置良好，其中不仅有丰富的呈味氨基酸，而且某些具有重要的生理作用的氨基酸含量也比较高，如亮氨酸、丝氨酸、精氨酸等。
由此可见，龙须菜具有较高的蛋白质营养价值。
龙须菜的粗纤维含量为9.2%，与海带(11.8%)、紫菜(2.0%)、羊栖菜(10.6%)、裙带菜(3.1%)、缘管浒苔(10.2%)相比，龙须菜的粗纤维含量较高，高于紫菜、裙带菜，低于海带、羊栖菜，与缘管浒苔相近。
据报道，龙须菜中的粗纤维大部分为不能被人体消化的膳食纤维，其可溶性纤维有利于降低人体血浆胆固醇水平和降低动物血浆和肝的胆固醇水平，膳食纤维的摄入量与冠心病的发病率和死亡呈显著负相关。
所以，龙须菜可作为很好的膳食纤维源，为人体提供这一必需的营养素。
龙须菜的多糖含量为50.2%，与海带(61.2%)、紫菜(44.4%)、裙带菜(40.6%)、羊栖菜的(54.4%)和缘管浒苔(53.7%)相比，龙须菜的多糖含量居中，高于紫菜、裙带菜，低于海带、羊栖菜、缘管浒苔。
海藻多糖中有很多是不能被人体消化的，但却具有一定的保健功效。
例如，海藻多糖能促进免疫细胞增殖反应，对细胞具有免疫调节、抗肿瘤、抗突变、诱导细胞分化、抗病毒、抗菌、抗肿瘤、抗辐射、抗炎症等生物活性。
因此，龙须菜可开发成药用多糖，扩大其使用范围，提高龙须菜的经济利用价值。
海藻的脂肪含量普遍较低，一般都在5%以下。
龙须菜中脂肪含量0.8%，与海带(0.2%)、紫菜(2.1%)、羊栖菜(1.5%)、裙带菜(3.7%)、缘管浒苔(0.9%)相比，龙须菜脂肪含量相对偏低，高于海带，低于紫菜、羊栖菜、裙带菜，与缘管浒苔的含量相近，由此可知龙须菜是一种低脂肪食品。
龙须菜含有灰分20.8%，低于裙带菜(35.4%)、羊栖菜(21.2%)，高于紫菜(7.8%)和缘管浒苔(8.0%)，与海带(20.0%)相当。
较高的灰分说明龙须菜与其他海藻一样能够吸附海水中的矿物元素而富集于海藻体内，龙须菜中含有丰富的矿物元素，特别是Mg、Fe、Ca、K、Na、Zn等元素，其中Mg、Fe含量比海带、紫菜高，是很好的矿物源。
龙须菜的钾含量为11.5mg/g，钠含量为7.92mg/g，比例与人体所需相符合，这有利于改善人体钾、钠平衡，对高血压和心脏病人有益；Mg 是一种增强记忆力的元素，还有保护心脏的作用；铁是人体重要的必需微量元素，它对血细胞的营养和代谢非常重要，人体缺铁会引起缺铁性贫性贫血及代谢紊乱；此外，锌的缺乏也会引起多方面机能障碍，龙须菜的铁、镁、锌等矿物质元素可满足人体的这些需求。
浒苔浒苔富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。
在浒苔蛋白质中，氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量较高，其中缘管浒苔的限制氨基酸为赖氨酸，氨基酸评分为79；条浒苔的限制氨基酸为蛋氨酸，氨基酸评分为80。
浒苔的脂肪酸组成中，多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的含量为分别为50.5%、12.7%和36.8%，其中包括近4%的奇数碳原子脂肪酸。
因此浒苔是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量，且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。
新鲜苔条晒干后可以吃。
切碎磨细后，撒在糕饼点心中有一股特殊的香味。
条浒苔是沿海人民常采持食用或用作饲料的藻类，可以鲜食，也可以晒干贮存，也可以烹食。
还有人民把苔条拌入面粉中作苔条饼，既增色又具独特的清香味。
浒苔的纤维质有解毒烟碱的作用，对吸烟者有好处。
条浒苔含碘较多。
海藻的营养海藻多糖：海藻多糖是海藻中重要组成部分。
岩藻多糖可增加免疫力，预防血液凝固，有效预防脑血栓和心肌梗塞。
【生理机能：抗癌、预防高血压、预防便秘、促进成长发育】海藻多糖具有增强免疫力及抗癌活性，褐藻的褐藻糖是海藻的抗肿瘤及抗凝血活性成分中研究得最多的一种化合物，实验表明，褐藻糖可延长患肿瘤小鼠的寿命。
