心得体会 初一军训心得体会300字范文

初中军训心得体会作文300字通用11篇初中军训心得体会作文300字（篇1）稍息！立正——瞧，我们都当上兵了。

在万物茂盛的夏季，南昌市绿野军体培训中心变得热闹起来，我们——南昌市外国语学校的新生，即将开始4天的军训生活。

我们身着一身亮丽的迷彩装，整齐的站在的操场上，如同五线谱上舞动的旋律。

炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。

军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。

军训难道只给我们留下这样的回忆？不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。

军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。

烈日下的军训磨练着我们的意志，锻炼着我们的体力。

立正、稍息、齐步走。

最简单的姿势，最基础的要求。

但要把它们做到最好却要付出汗水伴随坚韧的意志。

军训告诉我们学习生活中也应本着军训精神能吃苦能坚持方能拥抱明天！一切行动听指挥，铁的纪律，钢的意志，辛勤的付出，让我懂得了军训的意义，生活的意义，军训感想记在了我的心里。

初中军训心得体会作文300字（篇2）今天是我们军训的第二天，我们学习了健步走。

皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，脚站酸了，这又算得了什么？一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来，就不会懂得奋斗的乐趣，不会理解成功的艰辛。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点。

健步走是在军姿行走的基础上，以肩关节为轴自然的前后摆臂动作，还要把手臂抬高，后面的手自然往后排，要达到自己的极限。

我们从30秒一次的换臂摆臂训练，到教官说一个数，我们换五下胳膊的摆臂训练，以及加上脚步的一排一排的健步走训练。

从上午到下午，我们班没有一个人去旁边单独休息，我们都坚持下来了。

教官告诉我们：一个人练好健步走很简单，可是一队、一排人练下来，却是需要很大默契。

漫长的军姿，踏不完的健步走，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变得坚强。

初一军训心得体会初一军训心得体会300字（精选22篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。

很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编精心整理的初一军训心得体会300字，欢迎阅读与收藏。

初一军训心得体会篇1清晨，我们伴着浓浓的雾开始了一天的生活，“鸣—”的一声，同学们像脱缰的野马般冲了出去，冲到了草地上站着，听教官的训话，我们一个个像一座座雕像贮立在清晨的寒风中，伴随着第一缕朝阳开始了一天的训练。

临近中午，烈日当头。

在太阳下的我们一个个汗流浃背，哈欠连天，一个个面容憔悴，这个时候正是考验我们意志力的时候，可是有几位同学都因为身体不适都“下了战场”。

吃过午饭，我们回到了宿舍，这时，我们发现这个拥挤的宿舍才是我们的天堂，同学们你一言我一语，仿佛把一上午的压力和苦累都宣泄出来了。

午睡时我看着头顶上“热爱生活，学会独立，创造生活”这几个字，回想着两天的经历，我仿佛渐渐懂得了军训的真谛，再苦再累也要坚持。

下午炎炎的烈日照的我们七荤八素，于是教官便让我们集体坐下唱歌，玩乐的时间总是过得很快，一会儿就到吃晚饭的时候了……一直到晚上，我们躺在各自的床上，回想着这一天，我们发现，正如教官说的：“咬咬牙，一切都会过去的。

”明天，我们就要离开了，我真感觉，我长大了。

回到家后，爸爸妈妈一定能看到一个全新的我。

初一军训心得体会篇2在这么多天里的军训场上，几乎是一成不变的风景：教官严肃的面孔，沙哑的口令声，同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服。

一切都是似乎那么单调，但这看似单调的风景，却让我我懂得了许多。

军训，首先教会我什么叫严肃，什么叫专注，虽说是学生军训，可教官们都拿出了100%的责任心。

看，那笔直的军姿，那沙哑的口令能者多劳不在表现着教官们的用心良苦。

一个部队那么大，没有严肃的作用与专注的态度，是绝不成方圆的。

军训，让我深受真诚待人的感动，录你走方阵踩到前面人脚跟，极尴尬的抱歉，别人微笑地说了句“没关系”时，当你口渴至极而未带水，别人为你递上未拧开的矿泉水时；当你学不会一个动作，别人耐心教会你时……这一切，无不让我心里在炙热的阳光下，感觉到一阵阵清爽的风，给我更多的动力。

初一军训心得体会（通用12篇）初一军训心得体会（通用12篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。

那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编精心整理的初一军训心得体会（通用12篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

初一军训心得体会1在军训中，我们接受了教官的严格指导，学会了站姿、急行军、向前走等许多训练项目。

我们也看到了军人的威严。

同时，我们可以强烈地感到，我们应该努力工作，不要向任何困难低头！军训的时候，教官总是严格要求我们。

”筠子严肃地站着，标准！别动！谁站不好给我俯卧撑！”“室内卫生应该做好！谁的宿舍扣三分以上，他就得跑体育场！”我们每天学习生活紧凑。

虽然要求很严格，但是我们从中也学到了很多。

我们以前是“小公主”“小皇帝”，现在可以独立生活了！军训让我们很累。

随着“踏呀踏呀”的脚步，汗水也落下来了。

动作不仅要整齐，还要有气势。

教练对我们的要求很高，这大大增加了我们的训练时间。

天已经红了，我们还在向前走。

九月，太阳热如火。

如果没有汗水，怎么克服很多困难？只有战胜自己，战胜困难，才能赢得最后的胜利。

回顾我们经历的困难，我们为自己感到非常自豪！经过这次军训，我们不再是被呵护长大的孩子。

只有经过军训，我们才知道它对我们有多重要！那几天，我们的脸涨红了，汗水一滴一滴的流下来，但是我们很开心。

在这三天里，我们过着充实幸福的生活。

军训期间，老师为我们做了很多。

当我们被老师处罚时，老师和我们一起站在烈日下。

其实这四天很多人都为我们做了很多。

教官在阳光下陪着我们，食堂工作人员在为我们琢磨菜谱，学校领导在为我们拼尽全力，家长在为我们加油，大家都为我们付出了很多。

初一军训心得体会2军训苦，累的代名词。

每当别人提起，我总觉得军训会很累很苦，会被折磨死。

然而经过五天的军训，我才明白什么是军训。

初一五天军训，教官严肃的表情和刺耳的话语时刻提醒着我们，服从命令是天职，命令一定要做，禁令一定要停。

初一军训300字心得体会（精选18篇）初一军训300字心得体会篇1在军训中，很苦非常疲劳，但这是一种人生体验，战胜自我，熬炼意志的最佳良机。

我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标前进的士气，更增加了一份完善自我的信念吗?一天下午，教官们给我们演练一些动作。

这一看，我无语了。

他们的动作都是那么的整齐，丝毫看不出有什么差异，立正，稍息，跑，卧倒这些在我们眼中困难的动作，在他们做来都是那么的整齐!我清晰的知道，这些整齐动作的背后都隐蔽着很多含水，艰辛，甚至是血泪纷飞雨，万千思绪;迷彩衣，众千学子;三两笑语，几许咏叹。

几千年前，木兰花盛。

"雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离，双兔傍地走，安能辨我是雄雌?'历史风尘，几千年烟雨。

望眼兴叹，军姿飒爽。

军歌响亮，谁说女子不如男?女子幻化，如破茧成蝶。

如茧，不畏困苦，摆脱脆弱，以规范要求自己。

化蝶，顽强飘舞。

望，绿茵场上，众茧成行。

将来，蝶舞纷飞，伊人所梦。

苦痛与欢乐并存着，所以选择痛快。

蝶茧如星，闪烁如光。

惟愿破茧成蝶，共谱蝶舞一曲。

初一军训300字心得体会篇2军训很苦、非常疲劳。

还能清楚的记得汗水流过脸蛋那股痒痒劲，但我们不能动，略微动一下，你那双火眼金睛就发现了，然后蹑手蹑脚的走到身后吓人一跳，真的，那时候我们都怕死了。

我总是咬紧牙关，让汗水顺流而下，心里悄悄的说服自己：这是在考验你，就看你行不行了，加油吧!你不是始终都认为自己是最棒的吗?信任自己，别人可以的，我肯定可以;别人做不到的，我也要做到!或许就是这股劲，帮我度过了一个又一个酷暑难耐!有时候，站一天了，脚后跟疼的要命，但训练并没结束，你必需坚持。

仅有的几分钟休息时间根本就没有好转，然后又是站军姿，当时就恨你不善解人意，爱护一下我们这些娇生惯养、吃不了苦头的同学，但现在就不一样了，我们渐渐的体会到你是想好好熬炼我们，你的良苦专心在我们不得不要说再见是才被我们发觉，真心的感谢您，陪我们一起受苦受累的好教官~!离别的那天，你传过来了一封信，或许你不想太过难过的见到我们，就以书信的方式和我们告辞，但我们真的很不兴奋，莫非和你说几句真心话也没有机会了吗?答案是确定的，我们就这样再见了，好难过。

初中军训心得感悟300字(精选8篇)初中军训心得感悟300字篇1今天是学校军训第三天，教官来得较晚了些很多同学就吵吵闹闹的，一发不可收拾，使军训变成了一锅粥，直等到教官来了，才老实了一点，可还是有几个后面的男同学在讲小话和做小动作，后来竟然有几位同学帽子没带;还有几个同学迟到了教官瞪了他们几眼，而那些男生都觉得：这么小的事值得这样么?而我深深地知道军令如山，军令就是命令，既不可违反，也不可推辞，解释就是狡辩我读过《三国演义》，也听过戚继光的故事，知道三国战乱，战死很多人，而刘备的兵马无一逃走，个个为主子抛头颅，洒热血;戚家军军令如山，即使是在下大雨，没有戚继光的命令，谁也不敢动，整整站了一天，没有怨言。

“军令如山，军令如山，军令如山”这四个大字在我心头迟迟不肯散去，仿佛刻在了我的心里，永不磨灭!初中军训心得感悟300字篇2在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。

我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?一天下午，教官们给我们演练一些动作…。

这一看，我无语了他们的动作都是那么的整齐，丝毫看不出有什么差异，立正，稍息，跑，卧倒……这些在我们眼中困难的动作，在他们做来都是那么的整齐我清楚的知道，这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水，艰辛，甚至是血泪……初中军训心得感悟300字篇3今天是军训的第一天，天公挺作美的，没有烈日当空，没有滂沱大雨，只有恰到好处的柔和的阳光。

由于我从没参加过军训，对军训生活充满着向往。

虽然心里没底，不过我有做好吃苦的准备。

难得有这么一次机会，我会对自己“狠”一点，我要利用这次机会改掉我的一些“劣习”，重塑一个更完美的自我。

今天下午，真正的军训开始了，“立正、向左转、向右转、跨立”等等，虽才半天，却弄得同学们叫苦连天，我是坚持住了，因为我知道：只有这样，我才能逐渐成长为一个坚强的女孩，才能走出妈妈的呵护，走入这个大社会。

初一学生军训心得体会(15篇)初一学生军训心得体会1这个夏天和曾经的同学作了告别，我们带着各自的梦想走向了全新的初中生活，知道了我们开学的时候要进行军训我还是有一些期待的，虽然在之前的假期有参加过夏令营和冬令营的活动，但是我觉得学校的军训还是有所不同的，我已经迫不及待了！进入学校的第一天我们便开始领取军训服装，内心不禁感叹“真的`太正式了！”，我也是越来越期待军训的到来，就这样带着激动的心情进入梦乡，期待着明天的军训生活。

“集合！”，随着一声哨响，我们听到了一声浑厚的嗓音，没错，是我们的总教官，我们赶紧收拾好东西，马不停蹄地跑下楼，急急忙慌的开始站队，不过我们这个集合速度还是被教官批评了，不过我的内心想，毕竟是第一次，应该不会很严重吧，事实证明，我还是想的太简单，随后就听到教官的命令，“为了保证大家的安全，第一次六分钟集合训练现在开始，全体都有，向后转！回到自己的寝室，听到哨声迅速下楼集合！”，就这样，我们的第一项训练并不是传说中的站军姿，来不及思考，我赶紧往宿舍走，就这样我都已经记不清楚到底跑了几次，只记得最后时间缩减到了两分钟，我的内心渐渐地从期待转变为崩溃，到最后腿都软了。

“痛苦面具”此时就戴在了我的脸上，这也太疯狂了吧！接下来的几天训练，更是完全在我的意料之外，教官的“不按套路出牌”，往往让我们措手不及，每一个时刻都在想着，下一秒会发生什么呢？就这样，我感觉自己渐渐地从小学生的状态转变了出来，虽然每天都很累，但是我没有放弃过，虽然偶尔会有这样的想法，但是都被我“扼杀在摇篮之中”，我可是要做一名优秀的初中生！那自然而言就不能轻易的认输，在这_天的军训中，我也渐渐地意识到，教官的训练是在让我们不断天站自己的极限，让我们能够意识到，每一个人的潜力都是无穷的，就在我们认为自己不行的时候，或者在心里不自觉的暗示自己“我做不到的时候”，我们都没有认识到真正的自己，在没有尝试之前，就“判了死刑”，这种想法显然是不对的，我们要勇于挑战，并且学会面对和解决困难！军训生活也在不知不觉中结束了，从最开始德期待到崩溃，再到最后的收获满满，我觉得这或许就是军训想要真正教会我们的，而我也真的很开心能够拥有这样一段经历！初一学生军训心得体会2在我们刚踏入初中的第二天，军训活动就一应开始打响了!虽然心情有点激动、兴奋，但也有点无奈和苦闷、兴奋是因为我开始有新的学妹、学弟了!我将和他们一起军训，无奈是因为在太阳下训练的日子也到来了!打响了的军训日子，我们各班分别、分配到场地的各个部分。

初一军训心得体会300字总结（30篇）初一军训心得体会300字总结（精选30篇）初一军训心得体会300字总结篇1虽然军训只有那么短短五天，却给我留下了最难忘的记忆，短暂的五天我们从陌生到熟悉到友好虽然在那里很累、很辛苦但是离开的时候还是非常的舍不得，舍不得严厉教官、舍不得五天的军训生活，太多的舍不得、太多的回忆让我无法忘记这一次军训的旅程。

军训的日子里有阴、有晴月有阴晴圆缺，但是这五天的生活里过的非常充实五天来我们身上穿着同样一套军服，军服湿了又干干了又湿，汗如雨下的场景身上的皮肤奇痒无比，但是我们克服了这一切困难，我们迎刃而上在五天的军训生活里学到了学校学不到的知识，虽然是短暂的五天、虽然是严格的军训我们全班同学团结一心克服了这一次的军训。

军训里的日子大家都非常热、非常的辛苦，但是我们没有把这个作为借口、作为理由去逃避这一次的军训。

初一军训心得体会300字总结篇2迈入中学的校门，迎接我们的第一课便是军训。

军训，对于一个普通学生有着强烈震撼的名词，锻炼的是我们生命中最重要的品格——吃苦耐劳、坚持不懈、严于律己。

作为一名中学新生，在这几天的训练中，我时刻磨练自己，丝毫不懈怠，向心目中军人的样子看齐。

军训有苦有累，早上六点集合，一天训练八个小时，没有人胳膊不疼，腿不酸，脚不痛的。

在过去的我看来，完成如今的训练是不可能的，军训让感受到人的确需要在压力下才能成长。

我想起《钢的琴》中所说的那样——有条件我们要上，没有条件我们创造条件也要上。

军训时，我印象最深的站军姿，随着教官的军姿令下，同学们都纹丝不动地站着，犹如一株株挺拔的白杨。

不管是风吹、虫咬，我们都坚持着军姿，在最后的几分钟里，腿已经麻木了，但同学们整齐挺拔的身影，仍屹立在阳光下。

我想这就是军人们的作风，令行禁止。

军人们无畏困难和挫折，凭借坚强的意志，横扫一切艰难困苦。

排练时的教官严格要求，不苟言笑，但细心的他总是帮同学们整理好衣服的丝丝凌乱；休息时，他的微笑让人感到兄长一般的亲切和蔼，如朋友一般轻松自在。

初一军训心得体会初一军训心得体会（通用30篇）当我们备受启迪时，心得体会是很好的记录方式，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。

那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编整理的初一军训心得体会，希望能够帮助到大家。

初一军训心得体会篇1为期五天的军训，是短暂的，也是漫长的。

这五天，我体会到了军人的生活，也重新认识了吃苦重新认识了坚持。

它真的是个有趣的东西，让我学会了很多。

我还记得到了军训基地时激动的跳下大巴车，心中满是激动，满是喜悦和期待，也还记得第一次看见教官们竟有种莫名的亲切感，更记得第一次踏入419寝室，满心欢喜的商量着谁睡我的上铺。

我想，这些都是独一无二的回忆。

但是，最令我怀念的，还是这五天的艰苦训练。

我们的时间不多，先从简单的稍息、立正、转法……开始学起，由易到难，接下来则是军姿、走队，最后是加上口号。

我还记得第一天晚上，所有同学呆在篮球场上练队，暗黄的灯光映着我们的笑脸，第一一次感到自己是这样渺小，第一次感觉到我不是一个人，有这么多人陪我一起，休息、训练。

就像家人一样，如此亲切。

每天晚上，躺在自己的小铺上，听着同学们平稳的呼吸声，想着老师就在不远的地方，心中觉得格外幸福。

在某次彩排中，由于自身准备不足，我出现了失误，我知道我们每个人代表的不是自己，而是整个班，整个连。

我真诚的向同学们道歉，他们也没有说我而且宽容的原谅了我。

这让我有了更深刻的集体意识。

接下来，还是要说说我们的教官，她们为我们付出所有心血，付出了所有的汗水。

我们第一个教官是李校微教官，刚开始我们都认为她十分磨叽，耽误不少时间，因此我们十分不看好她但是在中途她的嗓子哑了，在后来我们却是十分心疼她。

后来新换了一个黑黑的男教官，我还记得之前有一次一批人去接水结果被他罚站军姿的事情，因此对他十分惧怕，也没什么好感。

但是后来，我知道，他真的是个好教官，有严格的一面也有和善风趣的一面，我记得最后一天，他让我们记住六连2班永远是最棒的，也是因为这句话，这句话后的点点滴滴，我们也记住了他。

初一300字军训心得(精选8篇)初一300字军训心得篇1一眨眼五个半天的军训已经过去了，时间虽然短暂，却让我收获颇多。

军训不仅培养了我与同伴团结合作的精神，还磨练了我的意志。

宋代诗人苏轼曾说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

”五个半天的军训使我感受到了热与累;使我体会到了军人们的纪律严明;使我明白了团结就是力量，作为集体中的一员，应该时时刻刻为集体着想。

“不经历风雨，何以见彩虹。

”“不经一番寒切骨，哪来梅花扑鼻香。

”我想，这次军训也算是一次小小的锻炼吧。

军训虽累，可也有快乐的时光。

休息时，同学们围坐在一起，说说笑笑，谈论着一些奇闻趣事。

被阳光普照着的脸庞，显露出快乐的神情。

功夫不负有心人，经过我们班同学的努力，在会操展演那天表现出色，获得了第一名的好成绩。

时光如同一条潺潺奔流着的小溪，转眼就逝去了。

五个半天的军训生活也仿佛就在眼前，使我难以忘却。

这也将成为我成长道路上的一颗星，我会永远记住它。

军训伴我成长。

初一300字军训心得篇2在军训基地的5天，我体会到了什么才叫真正的苦。

从小，我在家都是娇生惯养，家务一年才做那么几十次而已，没有大人说，我也从来不会去碰一下，但是到了那边，我才体会到了什么叫自觉。

在那很苦，凡是做任何事也得规规矩矩，可是我却学到了团结，懂得到了坚持与毅力，体会到了为了一个目标而努力的感觉。

军训过程中，我每时每刻都想着要回家。

但是，现在回想起那时的生活，细细地体会了一番，我才领悟过来，军训生活不是噩梦，而是一个值得收藏的记忆，在那无时无刻都在成长着，在那学到的一切一切，可以让我受益一生。

在那过程中，虽然也遇到一些不愉快的，但把它当做是一种磨练会是更好的一次经历。

这次军训，虽然没得到什么的奖励与荣誉，但是我身为宿舍的副舍长，却可以默默地为同学们尽一份力，同时，也带回了同学们掌声与那良好的品质，这是我认为做好的、也是最珍贵的东西。

初一300字军训心得篇3其实我不懂军人。

初一军训心得体会总结（精选18篇）初一总结篇1只有亲身经历，方可明白什么是苦，什么是累。

第一天军训就是在太阳下站军姿，又累又热，那是一苦;一个动作不对或动了一下就会挨打，又是一苦;在地上练葡傅地上全是土和石子还有虫子，又是一苦;全身酸痛还得坚持训练，又是一苦。

吃得苦中苦，方为人上人。

军训虽苦，但同学们都坚持下来了，这证明同学们都很坚强很有毅力。

从刚开始的懒散到此刻的整齐;从刚开始的软弱到了此刻的坚强;从刚开始一个个做起动作来乱七八糟，到了此刻的一个个英姿飒爽，个个都很精神。

军训锻炼了我们的意志、毅力。

失去后才懂得珍惜。

刚开始军训，都觉的很累很苦，曾觉的军训是无情的乏味的除了苦和累什么也没有，之后才慢慢觉察到军训也是快乐的也是完美的，一周的军训立刻就要结束了，心里还真有些许的不舍，想想从开始到结束我们和教官们一齐练一齐受苦受累，晚上教官教我们唱歌，一段段每好的回忆在我脑海里浮现，我们是那么的不舍那么的留恋。

“军中绿花”这首歌在我心中唱起。

一首歌，一个故事。

讲述了所有当兵人的心话。

军训是苦涩的但也是完美的，军训教会了我们很多的道理。

记忆最深的就是教官说的“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”军训更让我对我的理想有了自信。

此刻的吃苦是为以后更加幸福，为了将来的幸福，我选取此刻吃苦。

我必须会努力奋斗考取警校。

初一军训心得体会总结篇220xx年，我告别了亲爱的'母校，升入了初中!我原本以为，只要成绩好就能上好中学，但是我错了。

一进入中学我才明白，原先还要进行我想也不敢想的为期一周的——“军训”!经过考试，我被分到了十排，先给大家介绍介绍我们十排吧!十排大约有60人，带领十排军训的，是一位年仅十八岁的教官!在我看来，这是一位集调皮、搞笑、帅气于一身的教官!才望见教官时，我以为军训并不像我想象的那样可怕，因为教官一见我们就乐呵呵的，给我们一种亲切感!但是教官始终是教官，原先在亲切的背后，教官还是一个严格的人呢!听以前的大哥哥说，军训像个五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸样样都有!但是训练了两三天后，我实在没有感受到“甜”在哪里!因为这几天，我们不是跑步就是齐步走!最痛苦的是“站军姿”!每一天都在被晒得滚烫的塑胶操场上站，最少也是15分钟，还不能动!这令我和同学们十分苦恼!到第五天的时候，同学们都十分开心!因为军训在这天就要结束了!下午，全体汇演结束后开始为优秀训练生颁奖，当我把奖状拿到手上时。