接纳自己、欣赏自己 相信自己

相信自己，你就一定能征服世界

生活中总有许多人不相信自己，总把希望寄托在别人的身上，以为别人

总比自己强。殊不知，别人是最靠不住的，唯一靠得住的就是你自己，

是你的勤奋与努力。

勤奋是把握命运的第一把钥匙，懒惰·等待是命运的终点。天上不会掉

馅饼，勤奋自有冲天力，舍此便是地狱们。

相信自己，始终是的一行人自己的思考·感觉和行动为基石；相信自

己，会使我们心胸变的宽广，让我们可以听进不这个字吗，而不会以为

自己就此被摧毁，可以把不字作为一个可以讨论的字眼。相信自己，以

正确的眼光看待未来。这是发展自信的必要成分，允许我们从活动中得

到快乐，让我们有勇气冒险。靠着爱，我们的思考才能不断的超越束

缚，把生活作为一个不断演化的，由不同而有相互关联的一连串事件组

成的世界。

如果你不相信自己，谁会相信你？如果你不尊重自己，又有什么理由期

盼别人会对你有不同的反应？如果你不认为应用最宽广的自已来形容自

己，你又怎么可能实现你本可以达到的目标？

每个人来到这个世界上都是为了成功，如果一味的否定自己，只能跟在

别人的后面，只有充满自信的活出自我，保持自我的本色，才能在生命

的管弦乐中演奏好那首乐曲，才能实现生命的成功。一个人永远也不可

能依靠别人活一辈子。谁也不希望自己的一生像寄生虫一样窝窝囔囔依

靠别人生活，水都希望自己的一生活出自我的价值，自我的风采。因

而，只有相信自己，靠自己才能撑起自己头顶的一片天。相信自己能

行，你就一定能行。事情往往就是这样，如果你连自己都不相信，那又

怎么会成功呢？所以，如果你对自己充满自信，你就会获得超越梦想的

成就。任何时候都要相信自己，应为只有这样你才能征服世界！

肖有红 单位名称 伊犁州昭苏县第四中学 填写时间 2021.8.16

学科 道德与法治 年级/册 七年级上册 教材版本 人教统编版〔部编版〕

课题名称 第一单元 3 《发现自己》

难点名称 学会接纳和欣赏自己

难点分析 从知识角度分析为什么难

做更好的自己就要学会接纳和欣赏自己，要接纳自己的哪些反面，又该如何去欣赏自己比拟难掌握。

从学生角度分析为什么难 接纳自己的完美很容易，但接纳和欣赏自己对于学生来说很难理解，也很难做到。

难点教学方法 指导学生通过自主探究、合作交流的方式，让学生阅读、观察、比拟、思考交流，使学生学会接纳自己、欣赏自己。

教学环节 教学过程

导入 成语故事《东施效颦》。

看完之后大家想想这个成语故事告诉我们什么道理呢

这个成语故事告诉我们做任何事都不能不顾客观条件盲目模仿, 每个人都要根据自己的特点，寻找适合自己的形象，盲目模仿别人的做法只会适得其反!我们要做更好的自己就要学会接纳自己和欣赏自己。

知识讲解

〔难点突破〕 探究一:学会接纳自己

2.我们来看几组图片，这些都是双胞胎，还有真假美猴王，你觉得他们除了长相相似，其他方面也一样吗？

小结：如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰!

3.播放视频《魔童转世》，看完之后思考一下怎么接纳自己

小结：接纳自己需要接纳自己的全部。

①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；

②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；

③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

3.观看视频《追风飞翔的少年》

大家看完之后有什么感想呢？

小结：接纳自己满意的局部是容易的，接纳自己不满意的局部有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧，接纳不完美是为了让自己更加完美。

接纳自己就要接纳自己的全部 需要乐观的心态 需要勇气和智慧

学科网（北京）股份有限公司3.2《做更好的自己》教案

章节名称（课题） 第三课 发现自己

第二框 做更好的自己 计划课时 1课时

授课时间

导学案 1.为什么要学会接纳与欣赏自己？

2.怎样接纳与欣赏自己？

3.怎样做更好的自己？

【设计意图】以问题为线索，引导学生梳理教材，逐步学会把握教材主旨。

学情分析 现实生活常常以各种方式告诉我们，我们不够优秀，所以对于做更好的自己，更多需要方法上的指导。而相比做更好的自己，本课对于学生成长来说，更重要的是如何接纳与欣赏自己，这是观念上的变化，是简单的也是难的。

教学目标 情感态度价值观目标 接纳自己、欣赏自己、善待自己。

相信自己，追求卓越。

能力目标 1. 能够通过换位思考、观察他人生活，对自己的状况进行更加客观的评价。

2. 通过观看演讲，自我反思知道如何欣赏和接纳自己。

3. 通过奥运冠军的和身边的例子，总结怎样成为更好的自己的方法。

知识目标 1.理解要接纳和欣赏自己的重要性，知道如何接纳和欣赏自己。

2．知道怎样做更好的自己。

教学重点及难点 教学重点 我要飞得更高

教学难点 接纳与欣赏自己

教学方法 探究与分享、案例分析、经验分享

设计思路 复习导入，从认识自己到如何做更好的自己。第一部分从学生身边的案例切入，引出接纳自己欣赏自己的话题，在通过对案例的分析讨论和观看两段演讲视频，启发学生理解欣赏与接纳自己的重要性以及如何做到。第二部分我要飞得更高主要是通过奥运冠军全红婵少年得志以及身边的案例，然学生总结归纳做更好的自己何以可能。

教学过程 教师个性化修改

学科网（北京）股份有限公司教学环节 教学内容

课前三分钟

学生准备（内容待定）

1.

导入新课 复习填空导入

【设计意图】温故知新

讲解新课 一、接纳与欣赏自己

师：这部分我们主要围绕接纳自己和欣赏自己来探讨的为什么和怎么做的问题。

【活动一】P31 运用你的经验

设问：

1.你怎样看待小蓉的累？

相信自己

剧情简介：本剧讲述了一个高中以前一直很优秀的同学，因为刚上高中的不适应和缺乏自信而屡次考砸，从而陷入自卑的情绪中，猜忌怀疑身边的同学的帮助，不相信自己的能力。而后，在老师和同学的帮助下重拾信心。

主要人物：主人公小小、主人公好友甲、语文老师、班主任、同学、乙丙和若干其他同学。

剧本正文：

第一场

[小小独白]

我，小小，曾经一度是老师的宠儿，家长的骄傲，同学的偶像，学习成绩名列前茅，用我爷爷的话说，就是“前途不可估量”，可是，自从进了高中以后......

(好友甲和同学乙、丙登场，嬉笑着走向小小)

小小：(迎上去，满脸期待地，带些焦急的情绪)怎么样？分数看到了吗？我考得怎么样？不会又砸了吧？

李心然：(脸上笑容顿失，表情尴尬地，略带些失落与紧张)咳．．．．．．这个．．．．．．这个．．．．．．(回头瞥了一眼乙、丙，把周拉到一边，低声耳语)

(10秒后)

小小：(目光沮丧，往后跌退一步，背对李，转身跑下台，三人面面相觑)

[小小独白]

为什么考砸的总是我？为什么高中的学习会这么艰难？难道以前的成功都只是靠运气？也许．．．．．．其实．．．．．．我是没有这个能力的罢．．．．．．唉，现在的我如何去面对爷爷，面对以前的同学!什么将来干一番大事业，太遥远了，我不可能做到！失败，失败就是我的命运！我讨厌这个学校，我讨厌我这个没用的笨蛋！

第二场

语文老师：今天我们来学习苏轼的《江城子密州出猎》，请认真做好笔记。(大家拿出笔趴在桌上记笔记，周丝毫没有听讲的神情，坐着望着窗外发呆)

语文老师：好，现在我来检查大家昨晚的预习工作。嗯？小小，你在干什么？小小！ 小小：(低头站起来，惶恐地)老师......

语文老师：“会挽雕弓如满月”下一句是什么？

小小：(支支吾吾地，挠头)这个......这个......

旁边同学丙：(凑过去，小声地)西北望，射天狼。

小小：(抬头，诧异地)啊，什么？西北望，哮天狼？不是哮天犬吗？