新疆和田地区老人长寿影响因素的调查研究：新疆和田地区老人及长寿老人血清中元素含量与长寿关系的研究

新疆拉依苏长寿村探秘作者：刑杨来源：《家庭医药·快乐养生》 2009年第10期新疆和田地区于田县的拉依苏村，2543人的村子里，60岁以上的老人有167人，80岁以上的老人有30人，90岁以上的老人有16人，百岁老人有7人。

1984年，世界长寿之乡考察团对这一带进行实地考察后，把这一地区定为“世界第四大长寿乡”。

拉依苏村也因此被世人所关注。

当地老人长寿的秘诀究竟是什么呢？在维吾尔语里，“拉依苏”意为“浑浊之水”，传说600多年前，克里雅河每年都有洪水流入此地，因河水浑浊带来肥沃的泥土而得名。

拉依苏村地处塔克拉玛干沙漠南缘，离村约10公里的地方，有上万个泉眼，泉水四季不停，在村外两公里处汇成圣泉湖，又通过一条条渠道流进村子。

不管是湖边，还是泉眼边，都有不少古老的胡杨树、槐树、榆树，许多树龄都在百年以上，而和这些树喝着同样泉水的村民当中，也不乏百岁老人。

早在1984年，这里就已被世界长寿之乡考察团定为“世界长寿之乡”。

目前，村里共有村民610户、2543人，其中60岁以上的老人有167人，80岁以上的老人超过30人，90岁以上的老人有16人，百岁老人有7人。

那么，和田的长寿老人有什么养生秘诀呢？饮食——包谷馕和药茶拉依苏村的老人都有早睡早起的习惯，而且饮食也很有规律，不吸烟很少喝酒，早餐从不耽误。

当地人还喜欢喝茶，这种茶用铜壶烧，茶里加上一种附近沙漠中的红柳根部寄生的大芸（植物名叫管花肉苁蓉，被认为是沙漠中的“人参”），还有一些调料，就成了滋补的“药茶”。

馕是新疆各兄弟民族都很喜欢的主要面食之一。

拉依苏村的老人喜欢吃硬邦邦的包谷馕。

包谷馕是用玉米面做的，里面掺了洋葱或胡萝卜，吃的时候，还时常会搭配一些时令水果或干果，如甜瓜、葡萄干、杏子、核桃等。

村里最年长的1 18岁的肉孜·买买提老人在体检时被发现，粪便中双歧杆菌特别多，相当于城里中年人的量。

医学专家认为，这足以说明老人的肠胃很好，饮食很好。

ｆｅａｔｕｒｅｓｏｆｍｅｔａｓｔａｓｉｓｔｏｌｉｖｅｒ，ｌｕｎｇ，ｂｏｎｅ，ａｎｄｂｒａｉｎｆｒｏｍｇａｓｔｒｉｃｃａｎｃ ｅｒ：ａＳＥＥＲ－ｂａｓｅｄｓｔｕｄｙ［Ｊ］．ＣａｎｃｅｒＭｅｄ，２０１８，７（８）：３６６２－３６７２１４　ＶｉａｄａｎａＥ，ＢｒｏｓｓＩＤ，ＰｉｃｋｒｅｎＪＷ．Ｔｈｅｍｅｔａｓｔａｔｉｃｓｐｒｅａｄｏｆｃａｎｃｅｒｓｏｆｔｈｅｄｉｇｅｓｔｉｖｅｓｙｓｔｅｍｉｎｍａｎ［Ｊ］．Ｏｎｃｏｌｏｇｙ，１９７８，３５（３）：１１４－１２６１５　ＫｅｒｋａｒＳＰ，ＫｅｍｐＣＤ，ＤｕｆｆｙＡ，ｅｔａｌ．ＴｈｅＧＹＭＳＳＡｔｒｉａｌ：ａｐｒｏｓｐｅｃｔｉｖｅｒａｎｄｏｍｉｚｅｄｔｒｉａｌｃｏｍｐａｒｉｎｇｇａｓｔｒｅｃｔｏｍｙ，ｍｅｔａｓｔａｓｅｃｔｏｍｙｐｌｕｓｓｙｓｔｅｍｉｃｔｈｅｒａｐｙｖｅｒｓｕｓｓｙｓｔｅｍｉｃｔｈｅｒａｐｙａｌｏｎｅ［Ｊ］．Ｔｒｉａｌｓ，２００９，１０：１２１－１２８１６　王方，周亚楠，宗红．胃癌肝转移的预后因素分析［Ｊ］．河南医学研究，２０１７，２６（４）：５８７－５８９１７　姚强，金俊，邓建良，等．胃癌肝转移患者预后影响因素分析［Ｊ］．肿瘤学杂志，２０１８，２４（２）：１０４－１０８１８　ＳｏｎｇｕｎＩ，ＰｕｔｔｅｒＨ，ＫｒａｎｅｎｂａｒｇＥＭ，ｅｔａｌ．Ｓｕｒｇｉｃａｌｔｒｅａｔｍｅｎｔｏｆｇａｓｔｒｉｃｃａｎｃｅｒ：１５－ｙｅａｒｆｏｌｌｏｗ－ｕｐｒｅｓｕｌｔｓｏｆｔｈｅｒａｎｄｏｍｉｓｅｄｎａｔｉｏｎｗｉｄｅＤｕｔｃｈＤ１Ｄ２ｔｒｉａｌ［Ｊ］．ＬａｎｃｅｔＯｎｃｏｌ，２０１０，１１（５）：４３９－４４９１９　ＳｅｅｖａｒａｔｎａｍＲ，ＢｏｃｉｃａｒｉｕＡ，ＣａｒｄｏｓｏＲ，ｅｔａｌ．Ａｍｅｔａ－ａｎａｌｙｓｉｓｏｆＤ１ｖｅｒｓｕｓＤ２ｌｙｍｐｈｎｏｄｅｄｉｓｓｅｃｔｉｏｎ［Ｊ］．ＧａｓｔｒｉｃＣａｎｃｅｒ，２０１２，１５（Ｓｕｐｐｌ１）：Ｓ６０－Ｓ６９２０　ＣｈｅｗＭＨ，ＫｏｈＰＫ，ＮｇＫＨ，ｅｔａｌ．ＩｍｐｒｏｖｅｄｓｕｒｖｉｖａｌｉｎａｎＡｓｉａｎｃｏ ｈｏｒｔｏｆｙｏｕｎｇｃｏｌｏｒｅｃｔａｌｃａｎｃｅｒｐａｔｉｅｎｔｓ：ａｎａｎａｌｙｓｉｓｏｆ５２３ｐａｔｉｅｎｔｓｆｒｏｍａｓｉｎｇｌｅｉｎｓｔｉｔｕｔｉｏｎ［Ｊ］．ＩｎｔＪＣｏｌｏｒｅｃｔａｌＤｉｓ，２００９，２４（９）：１０７５－１０８３２１　Ｓｅｒｒａ－ＲｅｘａｃｈＪＡ，ＪｉｍｅｎｅｚＡＢ，Ｇａｒｃｉａ－ＡｌｈａｍｂｒａＭＡ，ｅｔａｌ．Ｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｓｉｎｔｈｅｔｈｅｒａｐｅｕｔｉｃａｐｐｒｏａｃｈｔｏｃｏｌｏｒｅｃｔａｌｃａｎｃｅｒｉｎｙｏｕｎｇａｎｄｅｌｄｅｒｌｙｐａｔｉｅｎｔｓ［Ｊ］．Ｏｎｃｏｌｏｇｉｓｔ，２０１２，１７（１０）：１２７７－１２８５２２　ＫｕｂｏｔａＴ，ＨｉｋｉＮ，ＳａｎｏＴ，ｅｔａｌ．Ｐｒｏｇｎｏｓｔｉｃｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅｏｆｃｏｍｐｌｉｃａ ｔｉｏｎｓａｆｔｅｒｃｕｒａｔｉｖｅｓｕｒｇｅｒｙｆｏｒｇａｓｔｒｉｃｃａｎｃｅｒ［Ｊ］．ＡｎｎＳｕｒｇＯｎｃｏｌ，２０１４，２１（３）：８９１－８９８２３　ＬｉａｏＹＹ，ＰｅｎｇＮＦ，ＬｏｎｇＤ，ｅｔａｌ．Ｈｅｐａｔｅｃｔｏｍｙｆｏｒｌｉｖｅｒｍｅｔａｓｔａｓｅｓｆｒｏｍｇａｓｔｒｉｃｃａｎｃｅｒ：ａｓｙｓｔｅｍａｔｉｃｒｅｖｉｅｗ［Ｊ］．ＢＭＣＳｕｒｇ，２０１７，１７（１）：１０３－１１４２４　ＱｉｕＭ，ＹａｎｇＤ，ＸｕＲ．Ｉｍｐａｃｔｏｆｍａｒｉｔａｌｓｔａｔｕｓｏｎｓｕｒｖｉｖａｌｏｆｇａｓｔｒｉｃａｄｅｎｏｃａｒｃｉｎｏｍａｐａｔｉｅｎｔｓ：ｒｅｓｕｌｔｓｆｒｏｍｔｈｅＳｕｒｖｅｉｌｌａｎｃｅＥｐｉｄｅｍｉｏｌｏｇｙａｎｄＥｎｄＲｅｓｕｌｔｓ（ＳＥＥＲ）Ｄａｔａｂａｓｅ［Ｊ］．ＳｃｉＲｅｐ，２０１６，６：２１０９８（收稿日期：２０１９－１１－０７）（修回日期：２０１９－１１－１５） 基金项目：国家自然科学基金资助项目（３１１６０２１５）；新疆维吾尔自治区创新环境专项－自然科学计划联合基金资助项目（２０２０Ｄ０１Ｃ１８６）作者单位：８３００５４　乌鲁木齐，新疆医科大学第一附属医院综合心脏内科通讯作者：玛依拉·吾甫尔，主任医师，电子信箱：ｍｗｕｆｕｅｒ＠１６３．ｃｏｍ新疆维吾尔自治区和田地区长寿相关ＧＷＡＳ及其与健康状况的关系晋静静　陈凤辉　古再努尔·阿迪力　程祖亨　邱长春　玛依拉·吾甫尔摘　要　目的　新疆维吾尔自治区和田地区长寿相关单核苷酸多态性（ＳＮＰ）的全基因组关联分析（ＧＷＡＳ）及其与健康状况相关性探究。

为什么新疆长寿老人数量很多只要一说起新疆便能很直接的想到草原、沙漠、骏马等等。

但是今天要说的并不是这些，今天的故事主要是这样一群人，而这群各异人却讲述着同一个主题——长寿新疆是我国著名的长寿地区，只是泽普一个县达到百岁的老人便有百余人。

而这些长寿的百岁老人有多分布在新疆的南疆地区。

南疆地区的自然环境十分的恶劣，到处都是无边无际的荒土戈壁，放眼寸草不生。

这样的环境与温暖湿润的怡人气候形成巨大的反差，是不应该适宜人们长期居住生存。

到底是什么原因会让这里的维吾尔族人世世代代的生活在这里，又是什么原因能让这里的维吾尔族人幸福长寿，下文中的一些故事也许会给我们一些提示和启发吧。

首先来说下这些长寿老人的饮食习惯。

这些个长寿的老人多以面食为主，饮食多贴近于自然，餐食的搭配十分科学且有营养。

一位维吾尔族长寿老人的说他的秘诀就是常吃坚果和水果。

新疆最好的瓜果其实都是从南疆这边产出的。

南疆的瓜果在全疆甚至全国都负有盛名。

红枣、苹果、无花果、杏干、甜瓜等等。

他们冬天可以吃坚果，夏天到了吃水果，在南疆人们可以享受到很多美味可口且极富营养的时令水果。

很多当地维吾尔族人边吃着水果一边吃着馕，有时吃个几颗红枣，既美味又能补充很多的维生素与营养。

其二新疆人都是羊肉是妇孺皆知，但是很多人只知新疆爱吃羊肉不知羊肉的价值。

其实羊肉中有很多的营养和维生素不为大众所知。

新疆的羊都是绵羊，区别于其他省份的山羊。

在其它地方吃到的羊肉多为山羊肉，而山羊肉无论从品质到味道都与新疆羊肉差之千里。

而且新疆的羊在成为佳肴呈现在各位的眼前之前都是奔走在新疆广袤的草原上的，新疆的羊都是散养，每天奔走的距离很长。

正所谓，行百里，食百草也。

由此可以很明显的知道为什么新疆的羊这么好吃。

再说在新疆还有一种产量没有那么多，在当地是很出名的羊种——新疆黑头羊。

这种称之为黑头羊的羊很好辨认，羊如其名，羊头是黑色的，其他位置是白色。

这些新疆黑头羊大多是在新疆的巴音布鲁克的草原上生活。

雪水养育人瑞多——和田长寿村的奥秘
王明华
【期刊名称】《水资源研究》
【年(卷),期】2009(030)002
【摘要】长命百岁是人们的一种企盼，因为能活到百岁的人毕竟是少数。

而在新疆和田地区于田县的拉依苏村，2400人的村子里60岁以上的老人有167人，80岁以上者30人，百岁以上老人有16人。

1984年，世界长寿之乡考察团曾把这一地区定为“世界第四大长寿乡”。

当地老人长寿的秘诀究竟是什么呢？
【总页数】1页(P13)
【作者】王明华
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】S682.29
【相关文献】
1.核磁共振揭开长寿村小分子水的奥秘 [J], 陆江
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3.世界各地"长寿村"的饮食奥秘 [J],
4.养育差异还是养育陷阱?——家庭教养方式对学生发展的异质性影响研究 [J], 李佳丽;赵楷;梁会青
5.日本长寿村的奥秘 [J], 禾颖
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新疆和田牧民长寿秘诀作者：赵德贵来源：《现代养生·上半月版》 2010年第6期■赵德贵多年来，人们一直对新疆和田游牧民长寿的原因十分好奇。

科学家研究发现，当地人虽然生活在干旱的沙漠边缘，但因长期食用具有“沙漠金参”之称的黑大云使其有了超强的生命力。

据最新统计，和田地区百岁老人多达213人，每10万人中有218名百岁老人，远远高于经济发达的东部地区。

中国中医研究院中药研究所的研究人员对黑大云进行多年的研究后，终于获得了具有生物活性成分的苯乙醇甙类。

这种成分具有食用保健价值，可调节人体免疫功能，该成果的数据表明，松果菊甙的含量高于北美印第安人奉若首选保健品的松果菊甙素。

近代医学研究表明，黑大云还含有生物碱、结晶性中性物质等化学成分多种，如苯乙醇苷类和苯丙素苷类的松果菊苷、红景天苷、洋丁香酚苷，环烯醚萜苷类的玉叶金花酸、桅子酸、益母草苷等，木脂素苷类的鹅掌秋脂素、松香素、甘露醇、葡萄糖、琥珀酸等。

从研究发现中得出，黑大云含的洋丁香酚苷和红景天苷等化学成分，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。

据报道，国内外医学家研究发现，黑大云具有保护神经细胞，抑制神经细胞的凋亡，增加脑内神经递质的释放，促进神经细胞的修复，改善脑循环等多种功能，在增强记忆力，防治老年性痴呆，保护肝脏及抗衰老等方面有着明显的作用。

研究显示，它还具有抗氧化、降低血压、降低谷丙转氨酶、增进食欲的作用。

近年来，新西兰医学家多伦利的一项研究表明，黑大云的提取物有促进淋巴细胞转化作用，升高白细胞和延长抗体存在时间的作用，能有效地提高机体免疫力，对预防肠炎、肠癌有一定作用。

黑大云的学名为管花肉苁蓉，又称黑司令、沙中仙、淡大云。

维吾尔族人又称其为沙漠人参、大漠金参。

肉苁蓉作为中国特有的补肾健体草本精华，已有近两千年的历史。

《神农本草经》记载：“肉苁蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。

新疆和田长寿老人健康与环境影响因素的研究贾汉·沙比提;马艳;王洪强;加孜那·托哈依;王茜;郑玉建【期刊名称】《新疆医科大学学报》【年(卷),期】2010(33)9【摘要】目的了解新疆和田地区长寿老人健康与环境影响因素的现状,探讨有利和有害环境因素与人类健康长寿的关系.方法采用整群随机方法对和田地区洛浦县、墨玉县、和田县共488例长寿老人进行流行病学调查和实验研究,包括体检,问卷调查和居住环境空气中二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、总悬浮颗粒物(TSP)、噪声、气温、气流、相对湿度和气压等因素的分析.结果洛浦县、墨玉县、和田县长寿老人居住区气压差别有统计学意义(P<0.01);气温、气流、相对湿度差异无统计学意义(P>0.05).室内外气流差异有统计学意义(P<0.01);气温,相对湿度和气压之间差异无统计学意义(P>0.05).长寿老人居住区有害环境因素SO2含量差异有统计学意义(P<0.01);其他(NO2 ,TSP,噪声)测定结果比较,差异无统计学意义(P>0.05),但与国标比较TSP含量超过国家日平均最高允许浓度的1.4～6.4倍,各县噪声测定结果也超过国家卫生标准55 Leq,dB(A).和田地区长寿老人居住区室内外空气中NO2和TSP含量差异有统计学意义(P<0.05);室内外SO2含量和噪声测定结果差异无统计学意义(P>0.05).结论和田地区春夏季节风速大,自然风尘中的颗粒状污染物污染严重,是造成大气污染的主要原因;室内空气污染物NO2和TSP主要来源于燃煤,燃烧木材做饭和取暖产生的煤烟型污染;噪声污染主要来源于交通运输,建筑施工和家用电器的使用.【总页数】4页(P1009-1012)【作者】贾汉·沙比提;马艳;王洪强;加孜那·托哈依;王茜;郑玉建【作者单位】新疆医科大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学教研室,新疆,乌鲁木齐,830011;新疆医科大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学教研室,新疆,乌鲁木齐,830011;新疆医科大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学教研室,新疆,乌鲁木齐,830011;新疆医科大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学教研室,新疆,乌鲁木齐,830011;新疆医科大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学教研室,新疆,乌鲁木齐,830011;新疆医科大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学教研室,新疆,乌鲁木齐,830011【正文语种】中文【中图分类】R12%R181【相关文献】1.关注中国高龄老人中的性别问题--中国高龄老人健康长寿影响因素研究项目简介[J], 柳玉芝2.广西永福县长寿老人健康心理状况及其影响因素 [J], 方志峰;杨虹;吕小发;杨易;吕新成;赵琳3.新疆和田地区长寿老人与生态环境中微量元素的相关性研究 [J], 黄志超;马小惠;王洪强;贾汉·沙比提;晓开提·依不拉音4.新疆和田维吾尔族长寿人群与非长寿人群血脂水平及影响因素研究 [J], 祖努然·拜克里;李珊;陈凤辉;程祖亨;邱长春;玛依拉·吾甫尔5.新疆和田地区老人长寿影响因素的调查研究：新疆和田地区老人及长寿老人血清中元素含量与长寿关系的研究 [J], 贾汉·沙比提;刘媛媛;马艳;吴庆;王洪强;姚华因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

中国新疆最长寿老人中国新疆最长寿老人为新疆的人最长寿，这其中有什么原因，店铺带你了解！阿丽米罕.色依提：出生于1886年6月25日，今年已过130岁，新疆省疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，是经历了三个世纪，是目前中国最长寿的老人，也被认为是世界上最长寿的人。

为什么中国最长寿的老人来自新疆喀什？一、心里性格因素新疆有首歌词是这样写的：70岁的老汉健步如飞，80岁的老妈烹羊烤馕，90岁的夫妻成双成对……”在南疆沙雅有这样的真实场景：120岁的婆婆坐在门前，等100岁的儿媳妇从娘家回来，80岁的孙女一面穿针引线,一面自豪地说：“我还年轻……”新疆的少数民族心态平和自然，精神压力很小。

他们不会像我们那样每天为加班赶活而紧张，为挤公交挤地铁上班打卡怕迟到而焦虑，为自己的名利收获比不上别人而沮丧痛苦。

研究证明坏情绪比饮食质量更能降低免疫系统功能，促进癌症的`发生。

新疆的长寿老人一整天都是乐呵呵的，心情简单自然快乐。

他们很难有想不通的人事物，浊气自然不郁结的内心。

长寿老人多是性格开朗的人群，不往心里去，行之若素，处之泰然，这种豁达的心胸二、饮食营养因素新疆是世界四大长寿区之一，饮食虽以奶类、奶制品以及牛、羊肉为蛋白质的主要来源，但人们常吃粗粮。

新疆的抓饭会把葡萄干、杏干、桃干等干果加在抓饭里，使抓饭的花样越来越丰富，营养搭配，食疗效果更加显著。

新疆盛产蟠桃、红枣，杏子、无花果，葡萄，苹果、甜瓜、核桃等多种水果，这些无污染的瓜果都可以大量补充维生素，提高身体机能。

有益于健康。

三、劳动锻炼因素生命在于运动，百岁老人们长期坚持农业生产劳动。

培育了他们坚强的性格和健康的体质，因而特别长寿。

运动对于促进血液循环、提高免疫功能、强化骨骼肌肉的效果，可以说比任何补品都要强。

再加上充足的维生素D促进钙吸收，素食为主钾含量丰富蛋白质不过量因而钙排出量较少，所以你不会看到他们有骨质疏松的迹象。

因为有足够的运动，他们吃高糖分的水果，血糖也不会过度升高，身体也不会发胖。

新疆和田地区居民长寿原因的十年随访研究杨启岭; 买苏木; 阿迪拉; 孙蕙萍; 赵龙; 周欣荣【期刊名称】《《中国全科医学》》【年(卷),期】2012(015)002【摘要】目的探讨新疆和田地区维吾尔族居民长寿的相关因素。

方法对新疆和田地区423例维吾尔族老人进行了10年随访(1997—2007年),按生存与否,分为死亡组和生存组,比较两组在社会人口学特征、躯体状况、主观幸福感、血清总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、载脂蛋白(APO)A、APOB、空腹血糖方面有无差异,并对人口学特征进行多元回归分析。

结果两组的长寿家族遗传史、坚持素食、慢性病史、坚持劳动、主观幸福感、饥饿史、吸烟、多婚、体质指数、收缩压、TC、LDL-C、APOA水平比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。

多元回归显示性别、长寿家族遗传史、慢性病史、坚持素食、多婚、饥饿史、主观幸福感、饮酒史是影响长寿的因素(P<0.05)。

结论新疆和田地区老人长寿与性别、长寿家族遗传史、慢性病史、坚持素食、多婚、饥饿史、较高的主观幸福有关。

【总页数】3页(P148-150)【作者】杨启岭; 买苏木; 阿迪拉; 孙蕙萍; 赵龙; 周欣荣【作者单位】830054新疆乌鲁木齐市新疆医科大学第一附属医院心脏中心CCU 科【正文语种】中文【中图分类】R184【相关文献】1.新疆和田地区长寿老人与生态环境中微量元素的相关性研究 [J], 黄志超;马小惠;王洪强;贾汉·沙比提;晓开提·依不拉音2.新疆和田地区老人及长寿老人血清中元素含量与长寿关系的研究 [J], 贾汉·沙比提;刘媛媛;马艳;吴庆;王洪强;姚华3.新疆和田地区维吾尔族长寿人群血管紧张素转换酶基因多态性与行为生活方式的交互作用研究 [J], 塔依尔·吾买尔;玉努斯·到来提侠;程祖亨;玛依拉·吾甫尔4.新疆维吾尔自治区和田地区长寿相关GWAS及其与健康状况的关系 [J], 晋静静;陈凤辉;古再努尔·阿迪力;程祖亨;邱长春;玛依拉·吾甫尔5.新疆和田地区老人长寿影响因素的调查研究：新疆和田地区老人及长寿老人血清中元素含量与长寿关系的研究 [J], 贾汉·沙比提;刘媛媛;马艳;吴庆;王洪强;姚华因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

我国最长寿的人，新疆135岁老人去世，一年四季喝冷水每个人都希望长生不老，这显然是不可能的事情。

高龄，长寿就成了很多人仰慕的对象。

广西巴马被授予“世界第五大长寿之乡”，这里百岁老人很多，森林覆盖率高，空气清新，负离子净化空气增强抵抗力。

希望有一天能去这里走一走，看一看，欣赏一下这里的美景。

新疆和田拉依苏村是世界第四大长寿之乡，这里的人喜欢喝茶，早餐必不可少，早餐主要是喝茶，不过他们的茶里会放很多调料，天黑就睡觉，鸡叫就起来，晚上一般不吃饭。

而且，他们走路经常光着脚走，通过这样来按摩脚底的穴位。

这里盛产水果，他们非常喜欢吃水果和干果。

最主要一点，他们喝的水含有很多微量元素，其中锰主要是抗衰老。

这里有很多百年以上的古老树木，像胡杨，喝的水从古老的树木根底流出来的，2400人的村子，百岁以上的老人就有16个。

今天我们要说的这位135岁的老人也是来自新疆，名字叫阿丽米罕·色依提。

她出生于清朝光绪年间，她一生没有生孩子，收养了一个儿子和一个女儿，如今已经是五代同堂，孙子重孙子就有43人，平时的生活主要是由孙子来照顾。

她一年四季都是喝冷水，喜欢唱歌跳舞。

在她8岁的时候，甲午中日战争爆发；13岁义和团运动；14岁八国联军攻占紫禁城；25岁武昌起义爆发；26岁清王朝衰落，开始民国，之后再到新中国成立。

她跨越了三个世纪，耳不聋眼不花记忆力也很好胃口也不错。

12月16号，在新疆家中逝世。

真是太厉害了，别说135岁，只要能活到100岁都很荣幸了。

这位长寿老人也是一个非常有故事的人，见证了我们国家我们这个社会100多年的巨大发展，这100多年走过来真心的不容易啊！祝老奶奶一路走好！今天再次进行核酸检测，西安疫情加重有新增确诊，感谢好心人60岁高龄妈妈，11年前试管婴儿生下一对双胞胎，现在怎样了呢。

新疆长寿之乡60岁以上老人及长寿老人膳食营养素及饮水质量分析【摘要】本次研究旨在通过分析和田地区独特的膳食营养结构以及环境微量元素，讨论如何提高老年人群体的晚年生活质量，为促进人群健康的生活方式，促进健康老龄化和健康长寿提供一定的参考依据。

【关键词】长寿老人；膳食营养；微量元素随着医疗技术的进步，人民的生活水平的逐步提高，医疗保障体系的完善，带来了人群总体平均寿命的不断提高，这也使得中国逐渐步入老龄化社会。

与此同时，全球人口总体的老龄化、高龄化趋势逐渐明朗，世界卫生组织（WHO）的长寿老人标准为90岁以上[1]。

联合国规定每百万人口中有75位以上的百岁老人的地区才可称之为长寿地区。

国际自然医学会在全球认定的长寿之乡一共有五个，分别为：外高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国广西巴马和新疆和田地区[2]。

在大量对长寿老人的研究中人们发现了许多对人类寿命有着巨大影响的因素，包括性别、婚姻、个人生活习惯、家庭遗传因素、膳食营养的摄入、疾病、微量元素水平等等[3-5]。

同时在生活中人们发现高龄和长寿老人在老年生活中一旦患老年病，包括老年痴呆，心脑血管疾病，瘫痪等时，会严重损害老人及其家人的的生活质量，给家庭带来负担。

目的：调查了解新疆和田地区老人的分布情况，探讨营养素摄入量及饮水质量与老人健康长寿的关系。

为促进人群健康的生活方式，促进健康老龄化和健康长寿提供参考依据。

方法：采用24 h膳食回顾法对新疆长寿之乡和田地区60岁以上老人膳食结构进行问卷调查，用营养计算器计算膳食中营养素摄入量，并对饮用水质量和各类元素的含量进行测定。

结果：1.新疆长寿之乡和田地区人均日热量摄入、蛋白质、脂肪均超过推荐营养素摄入量（recommended nutrient intakes，RNI），碳水化合物基本达到RNI，膳食纤维、胆固醇偏低。

各类维生素中，维生素B1、维生素B3基本达到RNI，其他维生素均超过。

新疆自然长寿者综合因素研究进展
杨启岭（综述）;买苏木·马合木提（审校）
【期刊名称】《医学信息》
【年(卷),期】2011(024)021
【摘要】1985年国际自然医学会将新疆和田地区列为世界四大自然长寿地区之一，此地区独特的生态环境与人文自然因素促成了当地维吾尔族人的长寿。

近年来很多学者围绕这一特点对该地区的长寿老人（年龄〉90岁）在基因分子、生活环境、
社会人口学特征，躯体健康状况，心理健康状等方面进行了大量研究，本文针对这些研究进展做一综述。

【总页数】1页(P521-521)
【作者】杨启岭（综述）;买苏木·马合木提（审校）
【作者单位】新疆医科大学心脏中心CCU科,新疆鸟鲁木齐830011
【正文语种】中文
【中图分类】R339.36
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4.农牧户自然资源依赖度及影响因素研究——以新疆阿勒泰地区富蕴县为例 [J],
任真;李波;代旭焕
5.农业自然资源综合考察若干方法论的探讨——以新疆荒地资源综合考察为例 [J], 毛德华;韩德林
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新疆这位长寿老人，132岁至今健在，说出5个长寿秘诀，让人敬佩提起长寿，从古至今是无数人毕生追求的。

古有秦始皇为寻长生之法，遣人远渡东洋寻求长生不老之药。

今有全民养生热潮，各式各样层出不穷的养生绝招如雨后春笋般冒出，各类养生产品让人眼花缭乱……近年我国经济发展水平高速提升，国家的医疗水平也得到了很大的提高，人民的平均寿命也不断延长，可还是有人不需要刻意为了长寿而生活，中国有一个最长寿的老人，她生活在新疆，今年已经132岁了。

她就是我们今天故事的主人公，阿丽米罕·色依提。

阿丽米罕老人于清朝光绪年间出生(1886年6月)，现如今已经是132岁的高龄了，家里也已经出现了罕见的绝无仅有的六世同堂的状况。

人们十分好奇她是如何能够保持长寿的，有许多人纷纷向她讨教，而她也总是和蔼地接待来访者，一遍又一遍地向他们诉说着自己长寿的秘诀。

下面，让我们来看看这位新疆长寿老人保持长寿的秘诀吧。

第一个秘诀:全年不喝热水，只喝冷水。

据说这是老人不管是碰见谁问到长寿的问题都会有的一个回答，一年四季只喝冷水。

至于为什么会有这样的做法，老人解释道:她十分喜欢喝水，尤其是冷水。

晒过太阳的河水喝起来那是有太阳的味道的，自从到了80岁，就不喝河水了，好多人说已经污染了。

于是老人改喝井水，更卫生。

喝起来也是甜甜的。

第二个秘诀:起居规律。

不管是刮风下雨还是打雷闪电，阿丽米罕老人每天早上都要在六七点左右起床，起床后首先要做上20分钟的礼拜，再开启一天的生活。

而到了晚上十一点左右才休息。

睡眠时间十分合适，没有太不足，也没有睡得过多，每天睡醒之后精神饱满，一天都能做很多事。

第三个秘诀:绿水青山，美景佳，心情也好。

阿丽米罕老人位于喀什地区，而喀什地区有什么?有青山，有绿水，有清新的空气和蓝蓝的天空，这样无污染的原生态生活环境是使人长寿的重要因素之一。

第四个秘诀:保持开心。

她的家人说，从来没有见到过老人有不开心，发愁的时候。

阿丽米罕老人和我们说，没事就笑一笑，每天保持一个好心情，自然而然就会健康啦。

和田体检报告背景和田市位于中国新疆维吾尔自治区，是一个多民族聚居的边境城市。

该市的经济发展迅速，但由于地理位置偏远，医疗资源相对不足。

为了提高居民的健康水平和生活质量，和田市政府决定进行全面的体检活动，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。

分析人口统计根据最新统计数据显示，和田市总人口约为200万人，其中维吾尔族、汉族、哈萨克族等少数民族占了大部分比例。

由于不同民族之间的生活方式和饮食习惯存在差异，这可能会对他们的健康状况产生影响。

健康问题在过去的几年里，和田市出现了一些常见的健康问题。

其中包括：1.高血压：由于生活压力大、饮食不规律等原因，高血压在和田市非常普遍。

2.糖尿病：随着生活方式改变和饮食结构调整，糖尿病的患病率也在逐渐增加。

3.肥胖：由于饮食结构和生活方式的改变，肥胖成为了一个日益严重的问题。

4.心脏病：缺乏运动和不良的生活习惯导致心脏病在和田市非常常见。

健康意识虽然健康问题比较突出，但是和田市居民的健康意识还比较薄弱。

很多人对于预防、保健等方面的知识了解不足，对于自己身体状况的关注也较少。

因此，提高居民的健康意识是一个重要的任务。

结果经过一段时间的体检活动，我们得出以下结果：1.高血压：约有40%的人被诊断为高血压患者。

这需要引起政府和居民的高度重视，并采取措施进行及时治疗和控制。

2.糖尿病：大约有20%的人被诊断为糖尿病患者。

这也需要加强宣传教育，提高居民对于饮食结构和生活方式的重视。

3.肥胖：约有30%的人被诊断为肥胖。

这说明饮食结构和生活方式的改变已经对居民的身体健康产生了不良影响，需要加强相关的健康教育。

4.心脏病：大约有15%的人被诊断为心脏病患者。

这需要政府加大投入，提高医疗资源供给，同时也需要居民自觉养成良好的生活习惯。

建议基于以上结果，我们提出以下建议：1.增加医疗资源：政府应该加大投入，增加医院、诊所等医疗机构的数量，并提高医务人员的水平和质量。

2.加强健康宣传教育：政府可以组织一系列健康讲座、宣传活动等，提高居民对于饮食结构、运动方式等方面知识的了解。