中医导引与易筋经期末

2017-2018-2中医体质学复习资料一、中医体质的相关概念1、中医体质定义：是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

（选择题、判断题、名词解释）2、对中医体质概念的理解（选择题、判断题、名词解释）（1）体质的形成：不仅是先天禀赋的，同时也是后天获得的，受自然环境、社会生活等方面综合作用的结果；（2）体质的构成：包括形态结构、生理功能和心理状态，即体质是身心相关的统一体；（3）体质的特质：相对稳定。

3、中医体质学定义：是以中医理论为指导，研究人类各种体质特征、体质类型的生理、病理特点，并以此分析疾病的反应状态、病变的性质及发展趋向，从而指导疾病预防、治疗以及养生康复的一门学科。

（名词解释）二、中医体质学的三个关键科学问题：体质可分、体病相关、体质可调（填空题）三、《内经》体质分类《内经》对人体体质差异进行了探讨，其体质分类根据有阴阳五行分类法、形态结构分类法、心理分类法。

（选择题）四、体质形成的先天、后天因素（选择题）1、先天包括：种族、家族、婚育、种子、养胎、护胎、胎教2、后天包括：饮食营养、生活起居、精神情志、自然环境、社会环境、疾病因素、药物因素五、中医体质学的四个基本原理：禀赋遗传论、生命过程论、形神构成论、环境制约论（填空题）其中，对于形神构成论，我们要掌握（简答题）：1、体质是由特定躯体素质（包括形态和功能两个方面）与相关心理素质的综合体；2、构成体质的躯体素质和心理素质之间的联系是稳定性与变异性的统一；3、体质分型或人群个体差异性的研究应当注意到躯体-心理的相关性。

六、体质的生理特点（填空题）：体质的遗传性、稳定性、可变性、多样性、趋同性、可调性。

七、小儿体质（选择题）1、纯阳之体：中医最早的儿科专著《颅囟经·卷上》中，首次提出“孩子三岁以下，呼为纯阳”。

《幼科要略·总论》：“强褓小儿，体属纯阳所患热病最多。

《黄帝内经》中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
1.易筋经文练可健身康复，武练则能激发潜能，强壮体魄，获得各种超能力。

答案:
正确
2.、易筋经源自于清代咸丰年间的养生术。

答案:
错误
3.桩功的功夫深浅取决于呼吸，有句话叫练拳不练功，到老一场空，还有一句，
练功不练气，白练一身功。

答案:
正确
4.《内经》有“五脏六腑之气，皆贯注与肺”及“肺朝百脉”之述.
答案:
正确
5.意至则膜起，气行则膜张。

（易筋经总论.膜论）。

答案:
错误
6.肺是人体的五脏之一，称为“华盖”，其生理功能是主气，司呼吸，为气血所
会聚的地方。

答案:
错误
7.足少阴经筋；起于足小趾下边，入足心部，同足太阴经筋斜走内踝下方，结
于足跟；
答案:
正确
8.、卧虎扑食动作是借虎的姿势来练内气，增强内力，调和元神元气，以锻炼
全身筋骨血脉，达到强身健体，延年益寿之目的。

答案:
正确
9.【千金方】所说，[宗筋主束骨而利机关也]。

答案:
错误
10.收气法行功时间以30分钟为宜。

以子、午、卯、酉四时练功为佳。

答案: 正确。

智慧树知到《中医导引与易筋经》章节测试[完整答案]智慧树知到《中医导引与易筋经》章节测试答案第一章1、“为胃行其津液”的脏是：A:肺B:脾C:肾D:三焦正确答案：脾2、精气乃气中之精粹，是生命产生的本原。

A:对B:错正确答案：对3、血液正常循行需要气的推动力和固摄力两者的协调平衡。

A:对B:错正确答案：对4、营气的主要生理功能为化生血液和营养全身。

A:对B:错正确答案：对5、中医学认为，人与天地相应是消极的、被动的。

A:对B:错正确答案：错6、阴阳之间的转化属于阴阳运动的异常变化。

A:对B:错正确答案：错7、肾主纳气是指肾有主持呼吸运动的功能。

A:对B:错正确答案：错8、一脏一腑相表里的主要依据是解剖位置临近。

A:对B:错正确答案：错9、血液归藏于肝，故称肝为“血府”。

A:对B:错正确答案：错10、因情志刺激，突然出现下焦胀满，甚至小便失禁。

此因 A:恐则气下B:悲则气消C:惊则气乱D:喜则气缓正确答案：恐则气下11、与语言、声音、呼吸的强弱有关的是： A:营气B:卫气C:宗气D:元气正确答案：宗气12、下列不属于津液的排泄途径是：A:汗B:尿C:粪D:呕吐物正确答案：呕吐物13、“肝火犯肺”是属于：A:子病犯母B:相克C:相乘D:相侮正确答案：相侮14、肾在液为：A:涎B:唾C:尿D:泪正确答案：唾15、下列不是津所布散的主要部位的是：A:皮肤B:孔窍C:肌肉D:关节正确答案：关节16、在五行生克关系中，下列哪项是错误的? A:木克土B:火生土C:金生水D:金克木E:水克木正确答案：水克木17、脾之华在：A:毛B:唇C:发D:面E:爪正确答案：唇18、“血之府”是指：A:心B:肝C:脉D:冲脉E:任脉正确答案：脉19、阴阳偏胜，主要是指“邪气盛则实”的实证。

A:对B:错正确答案：对20、五行中，土为木之所不胜，金为木之所胜。

A:对B:错正确答案：错第二章1、五行中，土为木之所不胜，金为木之所胜。

《中医导引与易筋经》见面课及答案见面课：中医导引非物质文化遗产的传承与现代社会应用1、《吕氏春秋》中记载“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导。

”，上述文字描述的是A.按摩B.导引C.功法D.呼吸吐纳正确答案：导引2、以下不是“导引”所治疗的病症是A.痿症B.厥症C.寒热症D.痛症正确答案：痛症3、以下哪个不是历代流传至今的导引术A.八段锦B.五禽戏C.少林内功D.六字诀E.太极拳正确答案：少林内功4、导引功法与一般的运动锻炼相比，最大的特点是（）的锻炼A.意念B.运气C.呼吸D.肢体运动E.精神正确答案：运气5、历代所传承下来的导引功法大都是套路式的，如易筋经有十二势，以下哪个不是其中的步骤A.起B.承C.转D.放E.合正确答案：放6、中国导引术相对其他运动疗法，显著的特点是（），三调合一A.调身、调心、调神B.调身、调息、调心C.调身、调息、调神D.调息、调心、调神E.调身、调心、调气正确答案：调身、调息、调心见面课：如何在现代康复领域更好的发挥传统导引康复的优势1、五禽戏是模仿哪几种动物A.虎B.鹿C.熊D.猿E.鸟正确答案：虎;鹿;熊;猿;2、骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动A.对B.错正确答案：错3、老年男性比女性跌倒效能高A.对B.错正确答案：对4、筋骨失衡，以筋为先A.对B.错正确答案：对见面课：帕金森病的综合治疗1、帕金森病的环境风险因素包括A.杀虫剂B.除草剂C.重金属D.油漆正确答案：杀虫剂;除草剂;重金属;油漆2、2015年新的帕金森病诊断标准中，在拟诊标准中删除了哪一项A.静止性震颤B.姿势不稳C.动作迟缓D.意向性震颤正确答案：姿势不稳3、帕金森病药物治疗的金标准，是以下哪个药物A.安坦B.金刚皖胺C.美多巴D.森福罗正确答案：美多巴4、帕金森病治疗的第二个里程碑是A.干细胞移植B.细胞刀毁损C.美多巴药物D.脑起搏器手术正确答案：脑起搏器手术5、帕金森病的综合治疗包括以下那些内容A.美多巴药物B.脑起搏器手术C.易筋经D.饮食多样化正确答案：美多巴药物;脑起搏器手术;易筋经;饮食多样化6、康复疗法可以改善以下那些帕金森病症状方面A.平衡功能障碍B.吞咽困难C.严重震颤D.声音低沉正确答案：平衡功能障碍;吞咽困难;声音低沉见面课：易筋经十二势导引法要点解析与答疑1、易筋经十二势导引法需要整套完整练习才有效果A.对B.错正确答案：错2、练习出爪亮翅势有助于缓解颈椎酸痛A.对B.错正确答案：对3、夜深人静正适合练习易筋经导引法A.对B.错正确答案：错4、易筋经导引法、八段锦和太极拳都属于导引A.对B.错正确答案：错5、年老体弱者不适合练习易筋经导引法A.对B.错正确答案：错。

古本易筋经十二势导引法（上）作者：严蔚冰严石卿来源：《现代养生·上半月版》 2015年第6期严蔚冰严石卿一、导引前的准备与热身在练习易筋经十二势前，先排空大小便，穿宽松透气的衣服，在腰间扎一根腰带，腰部有一条脉，叫带脉，带脉横于腰间，约束着人体经脉与阴阳，能使清气上升，浊气下降。

清浊分离，人的气色就好，精力也会充沛。

要注意的是，腰带不可用松紧带，松紧带会随着腹部的收缩和鼓胀而变化，而腰带则是约束其鼓胀，是防止腹部雍塞的有效措施，同时也可以对腰肌和腰椎有保护作用。

易筋经十二势各势开始时，均有咬牙，舌抵上腭，双目平视，调匀鼻息的要求。

“咬牙”是练筋骨的开始。

中医学认为，肾主骨，齿为骨之余。

“咬牙叩齿”可固齿壮骨。

咬牙，也称“叩齿”、“啄齿”，养生十六宜曰：“齿宜常叩。

”无论坐、卧、站、行均可叩齿。

记得曾有学员问及，已是满口假牙，还用得着咬牙吗？回答是肯定的，咬假牙可以刺激牙床，以防萎缩。

“舌抵上腭”，中医学认为，舌为心之苗。

舌尖上抵则津液生。

养生十六宜曰：“舌宜常柱。

”舌抵上腭形成任脉与督脉的环流，道家称为小周天。

“双目平视”，易筋经十二势是要求睁开眼练的。

中医学认为，眼为神舍。

睁眼有练神之功效。

如果习练者神弱，在锻炼时不知觉的闭上眼睛，可稍事休息，待恢复精神后再行练习。

“调匀鼻息”，初学者，可鼻吸口呼，待呼吸调匀后再鼻吸鼻呼，养生十六宜曰：“鼻息宜调匀。

”初习调息宜刻意为之，久久自成习惯。

注意：年纪大的习练者，尤其是男性，如果鼻毛长，请修剪短一些，因为毛发的功能之一是帮助收缩，而鼻毛太长也会影响通气。

以上为修习古本易筋经十二势导引法的准备功课。

若要深入研究，请参阅上海古籍出版社出版的《达摩易筋经》和人民军医出版社出版的《古本易筋经十二势导引法》（科学普及版）。

二、易筋经十二势要点解析1.预备势导引法预备势又名热身法，为非遗传承所特有，整个导引形体的过程与呼吸，充分体现了“升降出入”的生命特征，其作用是疏导任脉和督脉，任督两脉是人体最为重要的，任脉，从舌尖到会阴穴，任一身之阴。

经络期末考试试题及答案# 经络期末考试试题及答案## 一、选择题（每题2分，共20分）1. 经络学说中，十二经脉的走向规律是：- A. 由上至下- B. 由下至上- C. 由内向外- D. 由外向内答案：B2. 以下哪个穴位不属于任脉？- A. 神阙- B. 气海- C. 曲池- D. 关元答案：C3. 手三阴经的起始点是：- A. 手指端- B. 肘部- C. 肩部- D. 胸部答案：A4. 足三阳经的走向特点是：- A. 从足走向头- B. 从头走向足- C. 从足走向手- D. 从手走向足答案：B5. 经络学说中，"经"与"络"的区别在于：- A. 经是主干，络是分支- B. 经是分支，络是主干- C. 经是穴位，络是经络- D. 经是经络，络是穴位答案：A## 二、填空题（每空1分，共10分）1. 经络是人体气血运行的通道，其中“经”指的是________，而“络”指的是________。

答案：主干；分支2. 十二经脉中，与肺经相表里的是________。

答案：大肠经3. 足厥阴肝经起于足大趾内侧，经过________，上行至头顶。

答案：腹部4. 经络学说认为，人体有________条主要的经络。

答案：十二5. 经络的调节作用主要通过________来实现。

答案：气血运行## 三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述经络学说在中医理论中的作用和重要性。

答案：经络学说是中医理论的重要组成部分，它描述了人体气血运行的通道和规律。

经络不仅连接着人体的各个器官和组织，还承担着调节人体生理功能、抵御外邪和传递病理信息的作用。

通过经络的调节，可以促进气血流通，达到预防和治疗疾病的目的。

2. 描述手太阴肺经的走向和主要穴位。

答案：手太阴肺经起于中焦，经过胸部，沿手臂内侧上行至手部。

主要穴位包括中府、云门、天府、尺泽等，这些穴位在治疗呼吸系统疾病和调节肺功能方面具有重要作用。

经络期末试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 经络的定义是指：A. 器官间的连接线B. 内脏与体表脉络的连接线C. 经络穴位的连接线D. 神经与肌肉的连接线答案：B2. 经络的主要功能是：A. 运输养分和能量B. 清除代谢废物和毒素C. 保护内脏器官D. 调节气血流通答案：D3. 经络穴位按照作用可分为：A. 补益穴和减痛穴B. 表里穴和经脉穴C. 定位穴和奇穴D. 五脏穴和六腑穴答案：A4. 下列哪个经络与大肠相对应？A. 胆经B. 肺经C. 肝经D. 胃经答案：B5. 经络的疏通可以通过以下哪种方式实现？A. 针刺B. 推拿按摩C. 草药熏蒸D. 饮食调理答案：A6. 经络的走向规律主要是根据以下哪种观察而得出的？A. 穴位的分布B. 变异经脉的存在C. 临床症状的表现D. 经络与脏腑相互联系答案：B7. 经络系统中，以下哪组穴位属于背部经络？A. 三阴交、命门、脊中B. 足三里、阳陵泉、太白C. 十四间穴、膻中、神阙D. 子宫穴、关元、中脘答案：A8. 经络病理学是研究经络病理病机的科学，下列哪种说法是错误的？A. 经络疾病对应的经络可以理解为能量通道的破裂或阻塞B. 经络病理的变化只与经络有关，与其他系统无关C. 经络病理从功能障碍到病理损伤可以呈现一定的发展过程D. 经络病理的治疗主要是通过疏通经络恢复其正常功能答案：B9. 经络气血的流动与以下哪个脏腑相互影响最为密切？A. 心脏B. 肝脏C. 脾脏D. 肺脏答案：B10. 经络定位的主要方法有以下哪种？A. 推敲法B. 插针法C. 针灸法D. 神经烙画法答案：A二、判断题（每题2分，共20分）1. 经络分布与人体器官相像度越高，功能则越强。

（）答案：错误2. 经络病理的治疗可以通过针灸、推拿按摩等方法实现。

（）答案：正确3. 经络穴位的选取必须先确定病症，然后再选择对应的穴位。

（）答案：正确4. 经络系统中存在奇经八脉，其经络与常经络相通。

经络腧穴期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 经络学说是中医学中关于人体生理、病理以及诊断和治疗的重要理论之一，下列哪项不属于经络的组成？A. 经脉B. 络脉C. 腧穴D. 骨骼答案：D2. 经络中的“经”指的是什么？A. 经脉B. 络脉C. 腧穴D. 脏腑答案：A3. 腧穴的“腧”字在古代医学中的含义是？A. 气血B. 穴位C. 脏腑D. 通道答案：D4. 以下哪个腧穴不属于足太阳膀胱经？A. 风池B. 肩井C. 曲池D. 委中答案：C5. 经络学说认为，经络是气血运行的通道，那么气血运行的终点是？A. 腧穴B. 脏腑C. 经络D. 骨骼答案：A6. 经络的“络”指的是什么？A. 经脉B. 络脉C. 腧穴D. 脏腑答案：B7. 经络学说中，十二经脉与十二脏腑相联系，那么十二经脉的起始点是？A. 腧穴B. 脏腑C. 经络D. 骨骼答案：B8. 以下哪个腧穴不属于手太阴肺经？A. 中府B. 云门C. 尺泽D. 合谷答案：D9. 经络学说中，奇经八脉是指？A. 十二经脉之外的八条经脉B. 十二经脉之内的八条经脉C. 十二经脉之外的八条络脉D. 十二经脉之内的八条络脉答案：A10. 经络学说认为，经络是连接人体各部分的重要结构，那么经络的主要功能是？A. 气血运行B. 脏腑功能C. 骨骼结构D. 肌肉运动答案：A二、填空题（每空1分，共10分）11. 中医学认为，人体有十二经脉，其中_________是手三阴经之一。

答案：心经12. 经络学说中，任脉起于_________，上行至面部。

答案：下腹部13. 经络学说中，督脉起于_________，上行至头顶。

答案：尾骨14. 经络学说认为，经络是气血运行的通道，气血运行不畅会导致_________。

答案：疾病15. 经络学说中，足厥阴肝经的腧穴包括_________等。

答案：太冲16. 经络学说中，足少阴肾经的腧穴包括_________等。

古本易筋经十二势导引法，详细做法及配图“古本易筋经十二势导引法”是中医导引学经典。

以《易经》为哲学基础，中医经络学说、气血理论为指导，通过伸筋拔骨、吐故纳新、守中和合，达到强筋壮骨，固摄精气，濡养脏腑，涵养心性的效果。

预备势导引法预备势导引法疏导任、督二脉。

督脉督一身之阳，导引督脉使阳气升；任脉任一身之阴，导引任脉使阴气降。

预备势导引法通过蜷曲和伸展，可让筋归槽、骨对缝，使习练者形正、气和、体柔。

另外，预备势导引法可促进周身气血循行，使之达到末梢（手指、脚趾）起到热身活血的作用。

故预备势又名热身法。

韦陀献杵第一势韦陀献杵第一势疏导手太阴经筋，与此经筋相应的是手太阴肺经。

中医导引学非常重视对肺经的调摄。

肺朝百脉，主气、主治节。

导引此势对胸部满闷，气喘，心胸烦满，肩背、上肢麻木酸痛，两手支撑不能用劲，拘紧掣痛，胁肋拘急等有缓急之功效。

韦陀献杵第二势韦陀献杵第二势疏导手少阳经筋，与此经筋相应的是手少阳三焦经。

导引诀曰：“两手托天理三焦。

”经常导引此势可以及时消除疲劳，提高上、中、下三焦气化功能，破散脏腑之积聚，防病于未然。

摘星换斗势摘星换斗势疏导手少阴经筋，与此经筋相应的是手少阴心经。

中医学认为：心主神明。

心失所养则心神不宁，容易导致心悸，失眠等症。

心神散乱易扰，则无法专注。

故导引此势有专注凝神之效。

对于长期伏案的脑力工作者而言，导引此势可舒展筋骨，缓解颈椎、肩、肘、腕、指关节的疲劳，远离慢性疲劳综合征。

出爪亮翅势出爪亮翅势疏导手阳明经筋，与此经筋相应的是手阳明大肠经。

大肠经与肺经互为表里关系，此势是模仿鸟类形态的仿生导引法。

出爪亮翅势导引法，通过咬牙、舌抵、抬头、挺胸、收腹、提肛，助阳气上升，可聚精、养气、凝神。

长期坚持可身轻如燕。

导引此势对口干、鼻塞、齿痛、腹痛、泄泻、便秘等症有调理作用。

倒拽九牛尾势倒拽九牛尾势疏导足阳明经筋，与此经筋相应的是足阳明胃经。

易筋经十二势所用的是劲，而不是力，劲来源于筋，是用筋劲。

绪论单元测试1.本门课程将讲授（）和（）两门功法的理论和习练。

A:五禽戏B:太极拳C:八段锦D:六字诀答案:AC2.中医导引是生病了才需要学，只能用来治疗对应病症。

A:错B:对答案:A第一章测试1.亚健康和疾病前态的求救预警信号A:疼痛B:酸胀C:其他选项都是D:牵扯答案:C2.生命的根本特点是A:静止B:运动C:劳伤D:内倦答案:B3.以下哪项是中医养生的基本观念？A:生命观B:健康观C:寿天观D:其他选项都是答案:D4.中医导引养生，有（）的美誉。

A:十家妙功B:欠千百家妙功C:万千家妙功D:百家妙功答案:B5.气机有序升降开合，即是的体现。

A:生机B:生化D:生气答案:A6.动以养生，静以养神”之说，主张A:其他选项都是B:刚柔相济C:动静结合D:形神共养答案:A7.创编“五禽戏”。

后汉三国时期，名医（）A:华佗B:扁鹊C:葛洪D:张仲景答案:A8.（）的基本理论对中医导引养生的形成和发展有着直接和深远的影响。

A:《保生要录》B:《黄帝内经》C:《保生铭》D:《养性延命录》答案:B第二章测试1.无极桩也称自然桩、浑圆桩，被历代拳家认为是（）的根基.A:八段锦B:五禽戏C:太极拳D:太极剑答案:C2.判断题：五行中的“五”，指由宇宙本原之气化而成的、构成宇宙万物的木、火、土、金、水，五种基本的物质；“行”，指这五种物质的运动变化规律A:对B:错答案:A3.判断题、肺在五行中属金，为阳中之阴，与自然界中春气相通应A:错B:对答案:A4.开步动作为横向开步站立，两脚内侧与肩同宽，也就是涌泉穴照肩井穴。

两足尖朝前。

头正颈直，目视前方A:错答案:B5.调身，就是调整身形，是对身体姿势或动作进行主动地、自觉地调整、锻炼，并使之逐渐达到导引的要求和目的。

A:对B:错答案:A6.判断、抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展A:错B:对答案:A7.内景图内属于脏腑，而外络于肢节A:对B:错答案:B8.练习呼吸法，均匀和缓沉静的呼吸，可以减少情绪和大脑的波动A:错B:对答案:B9.判断、技法，主要是指在练习中要充分体现出导引方法的特点、风格、意境和韵味等A:对B:错答案:B10.只有我们做到守中以制外、制外以养中，两者齐头并修，且达到一定的水平的时候，才能在之前练功基础上再达一个更高的层A:错B:对答案:B第三章测试1.虎爪以（）为先其余四指依次弯曲握拳A:食指B:中指C:小指D:拇指答案:C2.鹿戏和熊戏都有的基本步法是（）A:提膝独立C:丁步D:后伸腿答案:B3.猿摘式起势时，左掌变猿钩置于左腰侧面，目视（）A:右脚B:左掌C:左脚D:右掌答案:D4.鹿奔式起势前为站立位，两脚分开()，全身放松A:与腰同宽B:与胯同宽C:与肩同宽D:并拢答案:C5.鸟伸式双掌向上举至头部前上方时，掌心（）A:向上B:向前向后C:向下答案:C6.引气归元式双掌由（）上举至头前上方A:腹前B:体侧C:腰后D:胸前答案:B7.熊运式起势时双手握空拳为熊掌，拳眼（）A:相对B:向前C:向上D:向下答案:A8.练习鸟伸式时，双臂的前伸和后摆（）A:屏气B:吸气C:呼气D:深呼吸答案:B9.起势调息手臂上抬时（）A:吸气B:深呼吸C:呼气D:屏气答案:A10.五禽戏以运动（）为原则A:脊柱B:按摩脏腑C:经络D:四肢关节答案:ABCD第四章测试1.判断、立式八段锦主要可分为南北两派A:对B:错答案:A2.2005年国家体育总局编创的八段锦。