遭遇险情有对策PPT自编

生活中的险情包括自然灾害和意外事故。 自然灾害是自然界中所发生的异常现象。意 外事故是出乎预料的、突发的、非本意的使 人受到伤害的客观事件。
这些险情对人们的生命财产安全 造成极大的威胁。
面对同样的灾害，两个故事为什么有 不同的结局？
地震发生时，一小区住 在七层的居民纷纷跑出 家门，乘电梯下楼避震。 不料电梯途中晃了两下， 突然停下，这些居民被 困在电梯中。
汶川地震中，桑枣中学 的2200多名学生和上百 名老师，按照平时学校 要求的和他们已练熟了 的方式疏散，从不同的 教学楼跑到操场，以班 级为单位站好，仅用时 1分36秒。学生无一伤 亡，老师无一伤亡。
2013年1月27日凌晨巴西南里奥格兰德州圣玛丽亚 市中心一家夜总会发生火灾。安全逃离火灾现场的女
2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边， 以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避 开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待 地震平息，有秩序地撤离出去。
3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、 闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地 震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避 震。 4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳 定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体 育场外疏散。
大学生塔伊内在接受当地电视台采访时说，发生大火
后，夜总会内充满黑烟，人们拥挤着向门外跑，不少 人倒在地上被踩踏，造成大量人员伤亡。
意外事故 1.这次踩踏事件属于____________________ 。 缺少逃生知识和技巧 2.此次踩踏事件的原因是________________ 。
3.为避免此类事情再次发生，在发生火灾时我们应
重点是护住脑颈和胸腔腹腔。具体要点是：1.

• 你能预测一下2014年的中小学生安全教育 日的活动主题吗？
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Q&A
人人思考，大声说出
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结束语
感谢参与本课程，也感激大家对我们工作的支持与积极 的参与。课程后会发放课程满意度评估表，如果对我们
课程或者工作有什么建议和意见，也请写在师： XXXX
· 时间：202X.XX.XX
第九课 自我保护 第一框
遭遇险情有对策
1
整体概况
概况一
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01
概况二
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02
概况三
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03
2
2011年3月11日日本大地震
4
1、视频中，除地震之外，你还看到了哪些 险情？ 2、你知道我们身边还存在哪些险情？
5
• 1、身边的险情 • 1）险情的分类：生活中的险情包
* 当身上衣物着火时，应当立即怎么做？ 就地打滚
* 你知道交通事故报警电话号码是多少吗？ 122
* 发现食物中毒时，自己能采取的最有效的措 施是什么？ 催吐
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* 车辆在高速公路上发生故障，车后多少米处 设置警告牌？ 100米处
* 发现家中煤气泄漏，应怎么做？ 迅速关闭阀门，打开窗户通风
* 被宠物狗咬伤后应该怎么办？ 用肥皂水冲洗伤口后用碘酒消毒，然后前往 医院注射狂犬疫苗
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课后拓展探究
• 全国中小学生“安全教育日”创立于 1996年，它规定每年3月份的最后一个 星期一是全国中小学生安全教育日，每 年确定一个活动主题。
2008年：“迎人文奥运，建和谐校园” 2009年：“加强防灾减灾,创建和谐校园” 2010年：“加强疏散演练，确保学生平安”

放松身心。
寻求专业心理咨询的途径
心理咨询机构
联系当地的心理咨询机构，预约专业的心理 咨询师进行咨询和治疗。
医院心理科
前往医院心理科就诊，寻求专业的心理评估 和治疗建议。
在线咨询平台
利用在线咨询平台，与专业的心理咨询师进 行远程咨询，方便快捷。
寻找专业人士
通过朋友或亲戚介绍，寻找可靠的专业心理 咨询师或治疗师进行咨询和治疗。
通过深呼吸、放松身体等方法， 可以帮助我们在紧张情况下保 持冷静，更好地应对险情。
尽快求助
在遇到险情时，尽快求助是非常重要的。
及时向相关部门或专业机构求助，可以获得及时的救援和帮助，减少损失和风险。
在求助时，要尽可能提供准确的信息，包括险情地点、性质、严重程度等，以便救 援人员更好地了解情况并采取适当的行动。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
紧急救援
了解紧急救援的基本知识和技能，如 心肺复苏、止血包扎等，以便在事故 发生时进行自救和互救。
突发疾病的应对
突发疾病应对
急救知识
掌握常见突发疾病的应对措施，如心绞痛 、哮喘发作、食物中毒等。
了解急救的基本知识和技能，如心肺复苏 、止血包扎等，以便在突发疾病时进行自 救和互救。
就医指南
健康管理
了解就医的基本知识和流程，如选择合适 的医院、挂号就诊等。
如何建立有效的预警系统
科学评估
对可能发生的险情进行科学评估，确定预警系统 的覆盖范围和警报级别。
完善法律法规
制定和完善相关法律法规，明确各级政府和企业 在预警系统建设中的责任和义务。
ABCD
技术支持
利用现代科技手段，如物联网、大数据、人工智 能等，提高预警系统的准确性和实时性。

台风
台风“海燕”给菲律 宾造成了近130亿美元 的损失。今年11月8日 的台风给菲律宾中部 地区带来重创，导致 6,000多人丧生，400 万人流离失所 。
自然灾害
洪水
台风“菲特”重创浙江， 其中宁波余姚市为受灾 最严重的地区之一， 70%以上城区受淹，最 深处积水达3米，主城区 城市交通瘫痪，全市83 万人受灾。
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
意外事故
自然灾害是自然界中所发生的异常现象。 意外事故是出乎预料的、突发的、非本意的 使人受到伤害的客观事件。
自然灾害
地震
自然灾害
火山爆发
自然灾害
泥石流
2013年12月17日，龙 岩上杭县北环路一处 20余米高的山体发生 局部垮塌，泥石流冲 进一旁汽修厂将两名 工人掩埋。
自然灾害
海啸
自然灾害意Leabharlann 事故交通事故意外事故
火灾
意外事故
中毒
这些险情有怎样的危害？
对人们的生命财产安全造 成极大的威胁。
对人的心理造成了严重影响，不 利于人的进步与发展
我国近年青少年死亡原因比例表
单位：人/年
20万 意外伤害已经成为威胁我们 15身万 心的第一杀手。如果不具备基 10本万 的自护意识和技能，遭受意外 伤害的可能性将更大！
5万
0
意外伤害 疾病

学习目标
1、青少年可能受到来自哪几方面 的侵害？这些侵害对青少年的健 康成长有什么影响？ 2、青少年可能受到侵害的原因是 什么？ 3、对青少年健康成长的保护来自 哪些方面？ 4、青少年必须学会自我保护
1、种种侵害是本课的学习重点 和难点 2、 身边的保护是本课的重点
昨晚小头爸爸和围裙妈妈家里玩麻将刚好三缺一，这 时妈妈招呼大头儿子过来搭把手，这一玩就玩到了凌 晨一点，大头儿子倒头便睡。一觉醒来，天哪！都快 迟到了这下可糟了，急急忙忙往学校赶。突然，一阵 风吹来，路边大树的树枝折了，砸在了大头儿子的头 上幸好只是蹭了点皮。到学校刚好打上课铃，大头儿 子气喘吁吁的跑到座位上坐下，老师检查昨晚的作业， 可大头儿子一字未写，老是说：“把昨天的作业写十 遍，放学前交了，否则不能回家”……下学后大头儿 子身心疲惫的往家走，路过一网吧，老板在门口招呼： “来吧，里面有好玩的游戏。”小头儿子犹豫了……
➢大头儿子的事例说明青少年所 受到的侵害主要来自哪些方面？
➢举例说说我们身边还有哪些损 害青少年身心健康的现象？
➢这些侵害对青少年的健康成长 有什么不利影响？
意外侵害：
（天灾）海啸、地震、台风、洪水…… （人祸）交通、电力、溺水、灾害、设施等
家庭侵害：
弃婴、溺婴、辍学、体罚、拆信、歧视虐待残 疾未成年人和女性未成年人、迫使未成年人结婚 或订立婚约等
第二十二条 学校、幼儿园、托儿所应当建立安全 制度，加强对未成年人的安全教育，采取措施保障 未成年人的人身安全
未成年人保护法之社会保护
第二十三条 营业性舞厅等不适宜未 成年人活动的场所，有关主管部门和 经营者应当采取措施，不得允许未成 年人进入。 第二十五条 严禁任何组织和个人向 未成年人出售、出租或者以其他方式 传播淫秽、暴力、凶杀、恐怖等毒害 未成年人的图书、报刊、音像制品。 第二十八条 任何组织和个人不得招 用未满十六周岁的未成年人。

泥 石 流
意外事故：出乎预料的、突发的、非本意的
使人受到伤害的客观事件
交 通 事 故 中 毒
溺 水
火 灾
这些属于哪种险情？
这 些 属 于 哪 种 险 情 ？
自学指导
阅读书本P93-94内容，思考下列问题： 1.成功避险的重要前提是什么？ 2.科学避险的关键是什么？
冷静应对
阅读材料，回答问题
地震时该怎么办？
④如果在公共场所发生 地震，不能惊慌乱跑。 可以随机应变躲到就近 比较安全的地方。
如果地震后参与救援工 作，不要先把遇难者救 出来，先给他些吃的喝 的，以免在解救过程中 遇难者虚脱。
洪水来了该怎么办？
乘坐机动车应该注意什么？
游泳时遇到意外怎么办？
游泳发生抽筋时，如果 离岸很近，应立即出水， 到岸上进行按摩；
2.此次踩踏事件的原因是________________。
3.为避免此类事情再次发生，在发生火灾时我们应
该怎么做？
提示：
1.意外事故 2.缺少逃生知识和技巧
3.遭遇险情时，冷静判断、镇静应对。掌握
有效的逃生急救知识和技巧。
温馨提醒 为了避免自然灾害和意外事故的伤害， 我们要对险情保持高度的警惕，一定要有 紧急避险的意识。冷静判断、镇静应对， 掌握有效的逃生急救知识和技巧。
地震时该怎么办？
②如果住在楼房中，发 生了地震，不要试图跑 出楼外，因为时间来不 及。最安全、最有效的 办法是，及时躲到两个 承重墙之间最小的房间， 如厕所、厨房等。也可 以躲在房间内侧的墙角， 并且注意保护好头部。 千万不要去阳台和窗下 躲避。
地震时该怎么办？
③ 如果正在上课时发生 了地震，不要惊慌失措， 更不能在教室内乱跑或 争抢外出。靠近门的同 学可以迅速跑到门外， 中间及后排的同学可以 尽快躲到课桌下，用书 包护住头部；靠墙的同 学要紧靠墙根，双手护 住头部。

防冰雹如何避险
（1）关好门窗，妥善安置好室外物品。 （2）切勿随意外出，确保老人小孩留在家中。 （3）如在户外，不要在高楼屋檐下，烟囱、电线杆或大 树底下躲避冰雹。 （4）在防冰雹的同时，也要做好防雷电的准备。
台风来了怎么避
（1）不要在建筑物旁避风躲雨，强风有可能吹倒建筑 物、高空设施易造成人员伤亡。 （2）尽量避免在河边和桥上行走，行人在路上、桥 上、水边容易被吹倒或吹落水中，摔死摔伤或溺水。
……
• 小芳感到是来了救星，心理非常感激，那 人扶她上了一辆面包车，车飞快的跑着， 路过两家医院，女孩喊：“这是医院”。 但车也不停。那人说：“咱们到最好的医 院去！”……
• 请你就当前的形势作出判断,并说明理由. • 迅速判断,注意观察,利用周围环境.
• 车一直开出北京,女孩看到窗外已经是 农村的田野。她喊要下车，车上的人 露出凶恶的面孔，一把刀抵在了她的 胸前…… • 面对险情，小芳应该如何保护自己？
2.女儿和玩伴同时掉进水里，先救谁？面对这样
一种局面，湖南长沙县村民肖广的选择是，先救
离岸边更远也更危险的女儿同伴，再将女儿救上
岸。这个事件为我们提供了一个有益的启示，那
就是不仅要“勇为”，更要“智为”。肖广成功 救人的主要原因是（ C ） A.他会游泳 C.他的冷静判断和镇静 B.当时的水不深 D.他很幸运
教师提醒
生活中的险情包括自然灾害和意外事故。 自然灾害是自然界中所发生的异常现象。
意外事故是出乎预料的、突发的、非本意的使人
受到伤害的客观事件。
这些属于哪种险情？
这 些 属 于 哪 种 险 情？
板块二：冷静应对
材料分析 2013年1月27日凌晨巴西南里奥格兰德州圣玛丽亚
市中心一家夜总会发生火灾。安全逃离火灾现场的女 大学生塔伊内在接受当地电视台采访时说，发生大火 后，夜总会内充满黑烟，人们拥挤着向门外跑，不少 人倒在地上被踩踏，造成大量人员伤亡。 1.这次踩踏事件属于____________________ 。 意外事故

次险情属于（ B ）
A.自然灾害
B.意外事故
C.交通事故
D.火灾事故
2.女儿和玩伴同时掉进水里，先救谁？面对这样
一种局面，湖南长沙县村民肖广的选择是，先救
离岸边更远也更危险的女儿同伴，再将女儿救上
岸。这个事件为我们提供了一个有益的启示，那
就是不仅要“勇为”，更要“智为”。肖广成功
救人的主要原因是（ C ）
•
29、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。
•
30、时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；平淡无语，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在与不在，都会惦念；无心的
情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。
教师提醒 生活中的险情包括自然灾害和意外事故。 自然灾害是自然界中所发生的异常现象。 意外事故是出乎预料的、突发的、非本意的使人 受到伤害的客观事件。
这些属于哪种险情？
这 些 属 于 哪 种 险 情？
板块二：冷静应对
材料分析 2013年1月27日凌晨巴西南里奥格兰德州圣玛丽亚 市中心一家夜总会发生火灾。安全逃离火灾现场的女 大学生塔伊内在接受当地电视台采访时说，发生大火 后，夜总会内充满黑烟，人们拥挤着向门外跑，不少 人倒在地上被踩踏，造成大量人员伤亡。
第九课 保护自我
第一框 遭遇险情有对策
1.知道生活中的险情现象 2.了解生活中的险情，追求安全而充实的初中生活。 3.能够正确应对生活中的险情，逐步树立自我保护的 意识。 4.学会认识和判断生活中的险情现象，提高自我保护 意识
板块一：身边的险情

面对不法侵害，没有能力将其 制服时，可以采用“呼救法、”周旋 法“”恐吓法“等及时脱身；万不得 已，也要将损失降到最小，不要硬拼， 要依靠自己的智慧迅速而准确地作出 判断，采取机智灵活的方法与其斗争。
• 后来，女孩镇定下来，终于用 智慧保护了自己。成功脱险后， 女孩还应该做些什么呢？
• 报警，协助公安机关抓住犯罪 分子，及时破案，避免更多的 人遭受侵害。
教师提醒 生活中的险情包括自然灾害和意外事故。 自然灾害是自然界中所发生的异常现象。 意外事故是出乎预料的、突发的、非本意的使人 受到伤害的客观事件。
这些属于哪种险情？
这 些 属 于 哪 种 险 情？
板块二：冷静应对
材料分析 2013年1月27日凌晨巴西南里奥格兰德州圣玛丽亚 市中心一家夜总会发生火灾。安全逃离火灾现场的女 大学生塔伊内在接受当地电视台采访时说，发生大火 后，夜总会内充满黑烟，人们拥挤着向门外跑，不少 人倒在地上被踩踏，造成大量人员伤亡。
（6）楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用布 匹、床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、 下水管等滑下逃生。 （7）楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通 往着火区的门、窗。有条件的用湿布料、毛巾等封堵着 火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，同时靠近没有火 的一方的门窗呼救。晚上可用手电筒、白布摆动发出求 救信号，切不可乘坐电梯，也不可贸然跳楼。
第九课 保护自我
第一框 遭遇险情有对策
1.知道生活中的险情现象 2.了解生活中的险情，追求安全而充实的初中生活。 3.能够正确应对生活中的险情，逐步树立自我保护的 意识。 4.学会认识和判断生活中的险情现象，提高自我保护 意识
板块一：身边的险情
合作探究 1.联系生活实际，说一说在我们周围还存 在哪些险情。 2.这些险情对人们有什么影响？

阅读材料，回答问题
材料一：地震发生时，一小区住在七层的居 民纷纷跑出家门，乘电梯下楼避震。不料电梯途 中晃了两下，突然停下，这些居民被困在电梯中。
材料二：汶川地震中，桑枣中学的2200多名 学生和上百名老师，按照平时学校要求的和他们 已熟练了的方式疏散，从不同的教学楼跑到操场 ，以班级为单位站好，仅用时1分36秒。学生无一 伤亡，老师无一伤亡。
第三：掌握有效的逃生急救知识和技 巧，这是科学避险的关键。
自然灾害
遭
身边的
遇 险
险情
意外事故
情
有
重要前提：冷静判断、镇
对 策
冷静 应对
静应对 关键：掌握有效的逃生急
救知识和技巧
1.2013年2月27日清晨6点，湖北襄阳某小学，因值
班老师未能按时打开学生宿舍楼铁栅门，导致大量
学生拥挤踩踏。4名学生死亡，27名学生受伤。这
自 然 灾 害
地 震
火山爆发
泥石流
海啸
台风
洪水
意外事故
河南省潢川县小 学生杨明亮，在丰 台区富丰桥东韩庄 子路口步行由北向 南横穿机动车道时， 被由西向东驶来北 京市公交总公司的 大公共汽车当场轧 死。家人痛不欲生。
车祸无情
车祸无情
意外事故
溺水
意外事故
中毒
意外事故
火灾
意外事故
12月1日晚，陕北榆林市定边县堆子梁中学， 因燃煤取暖不当，发生12名女学生一氧化碳中 毒，11名学生抢救无效死亡。
快乐不假 你懂的呀 还有什么会 放 不 下 世界很大 还去哪里呀 快乐就在 我 们 脚 下 出发
1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的