2019年高考语文作文题目预测及范文晚安之后年轻人为什么不睡觉素材

2019高考经典范文（压题）1.让经典成为引领青年的灯塔我们常说，一个时代有一个时代的文艺，一个时代有一个时代的价值。

社会在发展，环境在变化，每一代青年的成长都烙刻着深深的时代印记，上世纪50、60年代青年上山下乡的经历，70、80年代改革开放的记忆，90后、00后对网络世界的高度认同等皆是如此。

青年的成长离不开大的时代背景，一些共同的价值却可以穿越时代，历久弥新。

比如对于历史的敬畏，对于民族情感的归属，对于人们美好情感的期待。

经典的文艺作品常常包含这样的共同价值，这些价值与青年人总是走得很近。

借助经典，青年人可以感悟到生活蕴藏的无穷智慧。

生活本来是些没有装点、散落而动人的册页，优秀文艺作品可以让人重新审视真实的生活，追忆被淡忘的故事。

《青春之歌》成功塑造了林道静这一在30年代觉醒、成长的革命青年的典型形象，写出了青年一代在国家动乱时期面对亲情、爱情、责任的担当和选择。

《平凡的世界》刻画孙少安和孙少平为生活默默承受着人生的苦难，深刻展示了大时代下普通人的艰难曲折命运。

但最令人感动的，还是孙氏兄弟在沉重生活枷锁中的自强不息。

生活从来不易，更不会因为你不努力而改变。

经典作品传递出对于生命的热爱、对于奋斗的坚持，告诉年轻朋友，什么才弥足珍贵。

借助经典作品提炼的生活本质，青年人能够形成更为成熟的思想。

透过经典作品，感受主人公们“历经风雨仍从容”的自信乐观；“跌倒九十九次，却仍一百次再次站起来”的笃定担当。

《钢铁是怎样炼成的》告诉人们，不屈服于命运，凭着勇气、毅力和智慧奋勇抗争；只有以人民的福祉为正义性的来源，才能称之为伟大；一个人只有把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起，才会创造出奇迹。

《老人与海》中那位老年古巴渔夫，生活贫困，屡受挫折，但始终保持旺盛的生命力和坚强的意志力。

这些都代表了经典作品所具有的震撼人心的力量。

从最近引起广泛讨论的“丧”文化到“佛系青年”，青年话题总是牵动社会的神经。

有人习惯用挑剔的眼光审视，认为新一代青年人脆弱、敏感、自私、叛逆、物质、冷漠，却忘记了他们的世界观、价值观，是时代投射在身上的印记。

请以“今夜无眠”为题，写一篇不少于800字的记叙文。

要求：（1）内容具体，感情真实，思想健康。

（2）文中不得暴露所在区县、学校和自己姓名。

（3）字迹工整，卷面整洁，书写合乎格式要求。

【试题来源】湖南省张家界市2019-2020学年高一上学期期末考试语文试题【答案解析】例文：今夜无眠今夜无眠，为何？莫非遇到了不顺之事，非也，那就是遇到高兴的事情了，亦非也。

那是为什么呢？原来是今晚看了“感动中国2006人物事迹报告会”，才有些激动和感伤罢了，想借手中之笔宣泄心中的那片话语。

感动中国，感动千家万户。

大多数的人看了“感动中国”这挡栏目，都会有这样一种感觉，那就是：爱能够创造奇迹，奉献能够体现善良。

要知道每一个人都应该拥有无限的爱，每一个人都应该力所能及的帮助别人。

因为爱是人生这部词典中最重要的一字。

我很佩服那些时时命悬一线的拆弹专家，他们在危难是多么的勇敢顽强。

我又很敬佩那些不图名利的微尘，他们是人类这个大家族中的沧海一粟，他们渺小，但他们伟大，他们是21世纪最可爱得人。

同时，我对超越自己能力帮助别人行为有些不赞同。

丛飞，2005年感动中国人物，为了帮助孩子上学而背负巨额债务，并且身患癌症。

也许有人觉得他很伟大，他活出了人生的意义，值得尊敬。

但我认为他的行为只能用这八个字来形容容：伟大的爱，沉重的痛。

毫无疑问爱指的是对孩子的爱，痛则有两种含义，其一是他身体上的痛，家人面对巨额债务的痛，其二孩子们的痛，为失去一个可爱的父亲的痛。

可以说这两种痛带来了许多衍生物，如家人今后要面临巨大的经济困难，孩子们又可能成为失学儿童等等，这些都是可以避免的，但都没能如大家所愿。

爱在真实，爱在平凡。

当你在热闹的马路上行走时，迎面走来一位孤寡的老人，你要做的不仅仅是塞给他零星的几元钞票，还要给老人一个温暖的家。

寒冷的青藏高原，正因为有了铁路工作者的团结，才显得温暖。

山涧小溪，没有大海的澎，但它坚毅执着，毅然向大海流去，这是人类坚强的一面。

2019高考作文热点素材：高考减压、居家养老、利己主义、禁烟、安全目录用枕头大战为高考减压可能适得其反 (1)“低龄帮高龄”是居家养老模式的一种创新 (3)守护规则善意别做市侩的利己主义者 (4)消除烟草广告对青少年的侵蚀需要硬监管 (6)别让绿化种菜挖了安全的“墙角” (8)商场儿童游乐区不应成为监管死角 (9)用枕头大战为高考减压可能适得其反发稿时间：2019-05-13 14:48:00 作者：斯涵涵来源：中国青年网距离高考不到一个月，5月11日，一组厦门一中高三师生枕头大战的照片在网上流传，网友对此纷纷点赞，并表示羡慕。

现场照片和视频中，穿着校服的学生人手一个枕头“互打”，甚至对于加入“战场”的年段长群起而攻之，一边互相追逐，一边开怀大笑。

（5月12日北京青年报）为即将高考的学生减压是近年来颇为重视的工作，各地学校、老师为也是绞尽脑汁。

厦门一中第一次以枕头大战的活动形式为高三学生解压，这个新形式比起以往传统的撕书、吼楼，显得特别硬核，别出心裁，故引发强烈关注。

有老师和学生很兴奋，表示枕头大战应该成为厦门一中高考前减压的传统活动。

然而，冷静思考一下，“枕头大战”有不少弊端：首先安全就是个问题。

比如患有骨折、心脏病、心肌炎等不适合进行剧烈运动的疾病的、佩戴有框眼镜或戴隐形眼镜的同学就不适宜参加，还有枕头不能带有拉链、纽扣等硬物，填充物不能为乳胶、荞麦、决明子等。

虽然学校为此还特地讲解枕头大战的规则及注意事项，但太多的限制条件，说明组织此项活动并不轻松或安全。

据报道，该校高三学生有千余人，要让学生从家里带合格的枕头，活动既开心又安全，恐怕会花费师生不少准备时间和心思，反而无形中增加了师生负担，再则，有些同学患有一些疾病，本不想让人知道，若为此而不能参加集体活动或闹得人尽皆知，恐怕也开心不起来。

况且，众所周知，现在高中生近视率高发，近视的同学不适宜戴眼镜参加活动，如何尽兴？要知道，2015年8月，美国西点军校举办一年一度的“枕头大战”，数百名学员在操场追逐混战，可能是有人把硬物塞进枕头“动真格”，酿成打斗。

高考/备考辅导高考优秀作文议论文:半夜沉思夜半醒来，静静的思考下自己，感觉自己真难得需要静一静了。

近年来，渐渐发现，自己的功利心是越来越重了。

自己总希望凡事有个好的结果。

没有“好结果”感觉没了做事的动力。

在这烦躁、浮夸的世界里，发现自己真的迷失了自我，没了“清心”，没了拂面而过的“清风”。

有时，想写篇文章却也屡屡无疾而终。

曾经怀疑自己是否是江郎才尽，再也写不出“小清新”，再也吟不出意境斐然的诗词了，只得叹曰：“吾才至此，尽矣!”仔细回顾近年来的自己，发现自己真的很少能真正静下心来看完一本书，功利主义充斥了整个心扉。

放下自己的心，慢慢发现，在前进的道路上，背负的不再是“奋斗”、“努力”这些加油剂，而是“功利”这沉重的石块。

在前行的道路上，时刻被“功利”驱使着。

偶尔，心中的“圣贤”之气，“士人”之风刮来，使内心很矛盾，很痛苦。

发现自己不再是“读书人”，没有了浩然正气，赤子之心逐渐被灰尘所湮没。

忽然发现自己成了沙滩上“捡贝壳”的孩子，随着捡的东西越来越多，身上的包裹也就越来越重，难以前行。

当有一天自己真的走不动了，便会狠狠地摔在地上，自己可能被摔得爬不起来，而千辛万苦捡的“东西”便会霍然消失。

婆罗门说，左边布袋，右边布袋，放下布袋，何其自在。

佛曰：“放下，勘破，自在。

”人上之路，每个人都背负很多“布袋”，当自己的功利心越重(或贪心越重)，身上的布袋就越多，而负担就越重，甚至有时难以前行。

“功利”之人，当有一天“功利”消失，便发现没了“功利”自己也就没了前进的动力，逐渐地也失去了生活的意义。

古人云：“海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。

”当一个人有了广阔的胸襟，便不会被身边的“布袋”所缠绕，又何来烦恼;没了欲望，又怎能被其他的“东西”所羁绊。

人生百年，何其短暂，何须要让自己变得如此沉重。

超然物外方为圣贤，品一杯清茗，翻一卷诗书，有何等悠闲!傲立于高山之巅，抚琴一曲，弄箫断玉，卧看云卷云舒，又何其自在。

2019年高考作文命题预测2013年高考作文命题预测作者／唐惠忠等题目一黑海涛引吭高歌阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字文章。

世界歌王帕瓦罗蒂来到北京，顺便去了北京音乐学院。

很多有背景人都想让他听听自己子女唱歌，帕氏耐着性子听，不置可否。

这时窗外一男生引吭高歌，唱正是名曲《今夜无人入睡》，他就是黑海涛。

他知道自己没有面见帕氏背景，于是用歌声推荐自己。

帕氏很欣赏，亲自为黑海涛联系出国深造事宜，后来还亲自给意大利总统写信，让黑海涛如愿参加在意大利举行世界音乐大赛，并获得了名次。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意范围作文，不要套作，不得抄袭。

【写作提示】即使你是千里马，也要全力嘶鸣。

如果不是在窗外唱了那首《今夜无人入睡》，眼下黑海涛或许还是默默无闻歌手，或者在中学当音乐教师。

正是他大胆地唱出了自己声音，一鸣惊人，才打开了成功之门——不同凡响一声长啸，决定了一匹千里马命运。

因此，才华加勇气，便是成功“敲门砖”。

本题参考立意：不要喟叹世态炎凉，不要抱怨命运不公，只有亮出自己，不甘平庸，才能成就辉煌人生。

当然，如果从帕瓦罗蒂识人角度切入立意，也可以。

题目二人往低处走阅读下面材料，根据要求写～篇不少于800字文章。

一位计算机博士在美国找工作，奔波多日仍一无所获，他来到职业介绍所，没出示任何学位证件，以最低身份做了登记。

很快，他被一家公司录用了，职位是程序输入员。

不久，老板发现这个小伙子能力非一般程序输入员可比。

此时，他亮出了学士证书，老板给他换了相应职位。

又过了一段时间，老板发觉这位小伙子能提出许多独特建议，见识远比一般大学生高明。

此时，他亮出了硕士证书，老板立刻提拔了他。

又过了半年，老板发觉他能解决实际工作中遇到技术难题，便再三盘问，他才承认自己是计算机博士，因为工作难找，隐瞒了博士学位。

第二天一上班，他还没来得及出示博士学位证书，老板已宣布他就任公司副总裁。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意范围作文，不要套作，不得抄袭。

年轻人睡眠不足的作文英文回答：Sleep deprivation among young people is a growing concern in today's society. Many factors contribute to this issue, such as academic pressure, social media addiction, and hectic lifestyles. This lack of sleep not only affects their physical health but also has a significant impact on their mental well-being.One of the main reasons why young people are notgetting enough sleep is the pressure they face in their academic lives. With the increasing competition and expectations, students often find themselves studying late into the night to meet deadlines and prepare for exams. As a result, they sacrifice their sleep, leading to fatigue and decreased concentration during the day. For instance, I have a friend who stays up until the early hours of the morning to complete assignments and study for tests. This constant lack of sleep has taken a toll on his overallwell-being, causing him to feel constantly tired and irritable.Another factor that contributes to sleep deprivation is the addiction to social media. Many young people spend hours scrolling through their social media feeds, watching videos, and chatting with friends late into the night. This excessive screen time not only disrupts their sleep patterns but also affects their quality of sleep. For example, I have a younger sister who is constantly on her phone, even when she should be sleeping. She often complains of feeling tired and finds it difficult to concentrate in school. This addiction to social media has become a common problem among young people, hindering their ability to get sufficient rest.Moreover, the fast-paced and hectic lifestyles that young people lead also contribute to their lack of sleep. Many students are involved in various extracurricular activities, such as sports, music, or part-time jobs, which consume a significant amount of their time. Balancing these activities with their academic responsibilities leaveslittle time for sleep. As a result, they end up compromising their sleep hours to accommodate their busy schedules. For instance, I have a cousin who is a talented musician and is involved in multiple bands. He often has late-night rehearsals and gigs, which leave him with only a few hours of sleep. This constant lack of sleep affects his performance in school and his overall well-being.中文回答：年轻人睡眠不足是当今社会一个日益关注的问题。

山东聊城2019年中考语文现代文阅读真题莫让睡眠被偷走春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

”一觉睡到大天亮的感觉真好。

可如今，这却成了很多人的奢望。

《2018中国睡眠指数》报告显示，在睡眠质量欠佳的人群中，普遍有一定程度的“入睡困难”。

约有四分之三的人在晚上11点以后入睡，有三分之一的人是在凌晨1点后入睡。

晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上，仅有17.5%的人能保持“早睡早起”的惯。

现代人睡眠质量差的原因主要来自工作压力和电子产品两方面。

近日，一篇名为《每天2点睡觉，37岁年轻父亲查出胃癌晚期》的文章引起人们关注。

主人公XXX是有名的“拼命三郎”，业务多、压力大，几乎每天都是凌晨两点之后才睡觉，最拼的一次是连续工作70个小时没有合过眼。

像他这样熬夜晚睡的人在全球范围内都较为普遍。

另外，睡眠质量差的人，有许多都是电子产品的重度依赖者。

互联网从业者睡眠质量普遍较差；自媒体人和程序员是失眠最严重的人群。

网约车司机、快递员和广告人的睡眠质量也普遍较差。

同时，有四分之一的人失眠是因为玩手机。

我们的大脑中有个被称为视交叉上核的地方，即中枢时钟。

这个中枢时钟每天根据地球自转周期校对一次，它的角色就是总监工，根据视觉感受器接收到的视神经传来的信息进行分析判断，通过分泌激素告知体内其他细胞统一协调工作和休息。

其中，由松果体分泌的褪黑素就是帮助调节睡眠的重要信号之一。

它会根据周围光线的明暗变化作出反应。

在黑暗环境中待上足够长的时间，身体就会分泌出褪黑素，帮助入睡。

当太阳升起，随着光照渐强，人体就会停止分泌褪黑素，并开始分泌血清素（一种刺激情绪的神经传递素侍逆素），它将和褪黑素此消彼长。

太阳光中的蓝光会抑制褪黑素的分泌，提高人的灵敏度和各方面表现。

但在天黑以后，蓝光就成了一种不良光线。

目前市面上电脑、智能手机等电子产品的屏幕所发出的光线基本上属于蓝光。

人体视觉感受细胞对蓝光特别敏感，当细胞感受到蓝光后，就会发出信号通知中枢时钟，中枢时钟就会认为天亮了，进一步减少褪黑素的分泌，造成内分泌等一系列身体机能的紊乱，甚至导致疾病。

2019年高考作文模拟题及范文：伴随失眠而来的成熟阅读下面的材料，根据要求作文。

（60分）有人说：真正的成熟是由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。

有人说：真正的成熟不是不流眼泪，而是含着泪奔跑。

有人说：当你终于沉默，成熟才刚刚开始。

以上材料触发了你怎样的联想？请据此写一篇记叙文。

要求：符合文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于800字。

命题方向人文底蕴：人文积淀、人文关怀健康生活：健全人格、自我管理科学精神：^性思维实践创新：问题解决审题限制性1.本试题由三句话组成，三句话紧紧围绕“成熟”这一核心，引导考生思考对“成熟”的认识，而且题目将“成熟” 限制为三个“有人说”的内容，这是题目在立意上的限制，任何脱离此限制的写作都是跑题。

2.以上材料触发了你怎样的联想？考生要由题目中的“有人说”产生联想，表达自己对成熟的认识，高中生写的记叙文要比初中生在思维上更有深度，在认识上更有高度。

这是命题的一个隐性限制。

3.“请据此写一篇记叙文”，明确限定文体是记叙文，不可写成议论文。

写成的文章必须符合记叙文的文体特征，要有具体叙事，要塑造人物形象，要有细节描写，要注意语言的生动性。

开放性1.每个考生有自己不一样的生活，这些丰富多彩的生活内容都可以成为写作时的选材，这就给考生选材提供了极大的开放性。

2.三句话虽然都谈“成熟”，但各有侧重，考生可以择其一个方面来写，也可以择两个甚至三个方面来写；可以叙一件事，也可以叙两件事甚至三件事。

这就给考生构思提供了一定的开放性。

3.记叙文可以开宗明义，也可以卒章显志，还可以夹叙夹议，只要围绕“成熟”构思，叙述具体事件，能够点明中心即可。

这就给考生行文提供了一定的开放性。

解题本题目为多材料任务驱动型作文。

审题时必须认真解读材料中的三句话。

三句话都围绕成熟，但各有侧重。

第一句侧重于对成熟的认识，既包括对美好的追求，也包括对残缺的接纳。

相对于追求美好，接纳生活中的残缺更能显示一个人的成熟。

2019年高考作文全国Ⅰ卷解析全国卷Ⅰ真题阅读下面的材料，根据要求写作。

“民生在勤，勤则不匮”，劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。

“夙兴夜寐，洒扫庭内”，热爱劳动是中华民族的优秀传统，绵延至今。

可是现实生活中，也有一些同学不理解劳动，不”有的说：“科技进步这么快，劳动愿意劳动。

有的说：“我们学习这么忙，劳动太占时间了！的事，以后可以交给人工智能啊！干？花”也有的说：“劳动这么苦，这么累，干吗非得自己。

点钱让别人去做好了！”此外，我们身边也还有着一些不尊重劳动的现象这引起了人们的深思。

请结合材料内容，面向本校（统称“复兴中学”）同学写一篇演讲稿，倡议大家“热爱劳动，从我做起”，体现你的认识与思考，并提出希望与建议。

于要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少800字。

名师解析一、如何审题立意？今年的高考作文，如果让我用一个词来概括的话，就是“平稳”。

而且是四平八稳，滴水不漏。

对广大考生来说，立意上基本就没什么取巧的空间了。

“尊重劳动”“热爱劳动，从我做起”是唯一正确的立意方向，这一点应该没什么争议了。

想，对“人工智能”“有效的社会分工”的辩证思考锐倘若还有一线空间可以体现考生们的新思倒是一个突破口。

无论如何，今年的高考作文题，从某种意义上来说，还是皆大欢的——起码保证了绝大部喜分考生立意正确。

把考核的重心往选材和语言表达上去靠，也挺好。

与此同时，也给我们广大高一高二考生提了一个醒，多关注时事，多关注主席的讲话，是大有裨益的。

“同心同德，开拓进取，用辛勤劳动创造中国人民的美好生活、创造中华民族的美好未来，继续同世界各国人民一道构建人类命运共同体。

我一直强调，劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽。

全社会都应该尊敬劳动模范、弘扬劳模精神，让诚实劳动、勤勉工作蔚然成风。

注：引自主席的讲话原文。

二、如何选材？从“劳动”的范畴上来说，涉及的面是很广的——死扶伤；交农民日出而作，日落而归；工人在工地上挥汗如雨；作家笔耕不辍；医务人员救；消警在炎炎烈日下或暴风骤雨中执勤；武警官兵在抗洪抢险一线，连续几个日夜不曾合眼人防战士在大火中完成“最美的逆行”；老师嗓子嘶哑了却仍站在三尺讲台上讲授知识；残疾努力完成着力所能及的工作；环卫工人在天色微亮时清扫垃圾；高速公路上的收费员即使困拾倦却仍然保持微笑；大学生利用休息日在街边发放传单；白发苍苍的老人拎着蛇皮袋沿途旦⋯⋯达宵捡矿泉水瓶；程序员面对着密密麻麻的代码通这些都是劳动者的画像，平凡而真实。

2019高考备考作文素材积累（二十四）“自律”是“熬夜”的良药赵颖慧关于熬夜，网络词典里有“晚睡强迫症”、“报复性熬夜”这样的词汇。

“晚睡强迫症”即能意识到自己该睡觉了，但就是不想睡，是心理学上“拖延症”的一种。

“报复性熬夜”即年轻人在报复被剥夺的时间，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间。

这两个词说明的是现在一部分年轻人晚上并非失眠而是自主性熬夜的一种境况。

熬夜对于思维、记忆力以及皮肤、心脑血管均有不好的影响，熬夜会影响第二天的工作效率，熬夜会导致神经系统异常。

熬夜的危害数不胜数，为什么还是有人“热衷”于熬夜。

一方面是控制不了自己，一方面是不想控制自己，这两方面的问题，都可以由自律来解决。

有些人熬夜并没有很重要的事，只是刷微博，片段式获取并无裨益的资讯；追剧，熬着夜看完还差评不断；逛淘宝，和店家讨价还价，用一两个小时的宝贵时间省下几块钱；女生们常感叹自己敷最贵的面膜，熬最长的夜……究竟是什么造成“晚睡强迫症”“报复性熬夜”呢？笔者认为，就是不够自律。

自律，是改变我们生活的一剂良药，定好每天睡觉的时间，睡前半小时放下手机，拿起一本书静心阅读，提前躺下回想一天的经历，总结经验，吸取教训，放空大脑，放松心情，保证每天按时入睡，长期坚持，就会发现自律的人生就像开了挂。

不能自律的原因有两种，一是看不到自律的结果和好处，不愿意为了未知的结果去努力，就像减肥的人到了瓶颈期不再掉秤的时候就会失去动力，因为不知道每天早睡会有什么好的效果，所以不愿意控制自己按时睡觉。

但是量变才能引起质变，“努力”不积累到一定程度很难有成效，因此，任何好的习惯都贵在坚持，自律也是如此。

二是不愿约束自己，内心就想放纵，就如“报复性熬夜”所指，白天的工作压力大或者太拘谨，只有在晚上才能自由安排自己的时间并享受这种感觉。

其实“报复性熬夜”是一个恶性循环，白天工作很累，晚上又故意熬夜不休息，第二天精力不足工作效率肯定不会高，更加剧了工作的压力，久而久之，身体越来越差，工作也愈加不如意。

【导语】高分作文肯定不是临场训练出来的，而是平时修炼出来的，它需要你平时多阅读，多观察，多积累，提升我们的境界，锤炼我们的思想。

文章恰如人的影子，人的境界提高了，思想独立了，文章自然也立竿见影。

整理了2019高考模拟考作文题目及范文精选，一起看看吧。

2019高考模拟考作文题及范文：心怀勇气，浅笑安然根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章；文体不限，诗歌除外。

一个人要有勇气，才能不自欺，才能承受他人的目光。

一个民族，一个国家也是如此。

命题方向人文底蕴：人文关怀、人文积淀科学精神：理性思维、勇于探究责任担当：社会责任、国家认同学会学习：勤于反思实践创新：问题解决审题限制性1.内容限制。

材料核心词汇是“勇气”，但又有“不自欺”“承受他人的目光”的限制，不可抛开“不自欺”“承受他人的目光”孤立谈“勇气”，也不能撇开“勇气”谈“不自欺”或“承受他人的目光”，要思考“勇气”“不自欺”“承受他人的目光”的内在关联。

2.立意限制。

材料本身便是一个判断句，是一个观点，而且是一个有正向价值观的观点。

在给定立意的前提下，考生需要展示的是表达的个性化，表达的精彩，表达的深度。

3.思维限制。

考生构思时要立足整体材料，不得脱离材料内容及含意范围作文。

材料本是一个递进关系的复句，如果只谈“一个人要有勇气，才能不自欺，才能承受他人的目光”则立意太浅，要能由个人谈到民族，谈到国家。

4.文体限制。

虽然题目要求“文体不限，诗歌除外”，但文体特征要明确。

记叙文要通过生动形象的事件来反映生活、来表达思想感情；议论文要通过剖析事物论述事理、发表意见、提出主张。

文体杂糅，似是而非；简单概述，缺少描写；以叙代议，不讲道理等情况是大忌。

开放性1.立意角度是开放的。

考生既可以聚焦于个人，指出勇气对直面自我、理性面对他人评价的重要作用；也可以着眼于宏观，从民族、国家领域切入，反思历史得失、直面当下；也可以综合立意，由个人层面递进到民族、国家层面。

说过“晚安”之后，年轻人为什么不愿睡觉作者：罗广彦来源：《时代邮刊·下半月》2019年第06期晚安，大概是世上最情意绵绵的词语之一。

我们经常对好朋友、亲人、爱人说出这两个字，像是人生旅途中与他们作又一次的告别，然后进入甜蜜的梦乡。

但是，对今天的年轻人来说，说晚安之后是不可能老老实实睡觉的。

“95后说完晚安在干吗”的话题登上了微博热搜榜，网友的一致回答是：反正不是睡觉。

说晚安以后，很多人只是进入了独自享受的夜生活。

正如网友所说：“晚安的意思是‘我今天打烊了’，只是不对外营业了而已，跟睡不睡觉没关系。

”他们躲在自己的小世界不愿进入梦乡，直到夜色更浓，才依依不舍地睡去。

频繁拖延入睡时间，已经影响到年轻人的身体与心理健康。

爸妈总会唠叨，你们现在年轻，仗着身体好能熬夜，等你们老了，就知道熬夜的危害了。

95后真的不懂熬夜的危害吗？当然不是，敷着面膜刷视频、泡着枸杞熬夜都是他们的常规操作。

即使清醒地知道熬夜的危害，他们宁愿用各种“朋克”方式缓和，也不愿听从睡眠的呼唤。

缘何如此？观察他们说晚安之后的夜生活，或许可以发现答案：很多年轻人熬夜，是为了在嘈杂纷扰的生活中，夺回一点专属于自己的时间。

“我们本不愿入世，因而和人世的关系只好有时隔断才可忍受。

”弗洛伊德对睡眠意义的断言，成了年轻人拒绝入睡的最好解释。

与传统派对型的夜生活不同，很多年轻人在夜生活中更追求独处。

在信息社会中，工作、学业与亲密关系，几乎都渗透到个人生活的方方面面。

独处，已经成了一种奢侈品。

过去，工作时间与休息时间的明确区隔，能让年轻人从工作压力中暂时逃离，得到一丝喘息。

而现在，工作时间与休息时间的界限越来越模糊。

且不论“996工作制”，即使正常下班后，工作群里源源不断的“@所有人，收到請回复”的信息也时刻都在提醒疲惫的年轻人，即使在夜里，即使安坐家中，你也无法享受独处。

人与人的亲密关系在信息社会也变得更黏稠，网络与手机让彼此的时间绵密地交错在一起，总有一双双看不见的眼睛在“监视”我们的生活。

学生睡眠不足的作文题目English:Lack of sleep is a common issue among students, especially with the heavy workload and busy schedule. Many students often find themselves burning the midnight oil to complete assignments or prepare for exams, leaving them with very little time for rest. As a result, they end up experiencing fatigue, low energy levels, and difficulties concentrating in class. Moreover, the use of electronic devices such as smartphones and laptops before bedtime further disrupts their sleep patterns. The consequences of sleep deprivation not only affect academic performance but also impact their overall health and well-being. It is important for students to recognize the significance of adequate sleep and prioritize their rest to ensure they can function effectively both academically and physically.中文翻译:睡眠不足是学生中的常见问题，尤其是在繁重的课业和忙碌的日程安排下。

高考作文写作指导：少年锦时,切莫辜负阅读下面的材料,根据要求作文。

(60分)材料一:诗人流沙河生前有一次回母校,写过一副对联:正当花朵年龄,君须有志;又见课堂灯火,我已无缘。

材料二:现在,有一个很奇怪的现象:睡前抖音熬半宿,早上头条看世界,全家微信学养生,好友全刷拼多多。

小视频用户调查显示,抖音上的用户百分之九十都在二十四岁以下,这个年龄或许在读书,或许刚刚进入社会、进入职场。

读了以上的材料,你有哪些认识和感想?请结合材料内容,写一篇不少于800字的作文。

要求:自拟标题,自选角度,确定立意;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息。

【写作提示】本题通过材料考查分析、整合、写作的能力。

材料作文一方面要求我们整体感知材料,从材料中提炼出主旨;另一方面要求我们根据主旨,自选角度进行写作,切不可偏题。

提炼观点的原则有两个,一是要做到准确,并力求新颖,离材料中心最近的是最佳观点;二是力争所选观点要有话可说、有例可证、有理可议。

这则作文由两则材料组成,第一则材料中,“正当花朵年龄”指青年学子正值美好年华;“君须有志”是对学子们的希望与鼓励,希望他们有高远的志向;“又见课堂灯火,我已无缘”带有一种自己青春不再的遗憾,是以过来人的身份提醒同学们要珍惜青春年华,努力奋斗。

第二则材料是抖音用户调查发现用户以青年人为多,“或许在读书,或许刚刚进入社会、进入职场”,这一句委婉地说明他们正值应该奋斗的年龄,不应该沉溺于这类浅层次的娱乐中。

两个材料一正一反,主旨明确,就是要告诉青年,在应该奋斗的年龄,不应该过度沉溺于娱乐,要有高远志向、强大的自控能力,把宝贵的时间与精力放在学习与工作上,这样才不会在年华老去之后而惋惜不已。

综上,同学们写“立志”“珍惜时间”“莫要沉迷于手机”“奋斗的青春才无悔”“快乐的不同层次”,均为符合题意。

在写作时,同学们要注意写出理性色彩来,不要笼统地贴标签,要辩证认识“青年”这个群体,既有碌碌无为的,也有勤奋努力的,这样才能体现认识的全面、辩证与深刻。

晚上失眠的作文题目英文回答：Insomnia at Night.Insomnia is a common problem that many people experience, and I am no exception. There have been countless nights where I find myself lying in bed, unable to fall asleep. It can be incredibly frustrating and exhausting.One of the main reasons for my insomnia is stress. Throughout the day, my mind is constantly racing with thoughts and worries. When I finally lay down to sleep, my brain refuses to shut off. I find myself tossing and turning, unable to find a comfortable position. It seems like no matter what I do, sleep just eludes me.Another factor that contributes to my insomnia is technology. I have a habit of using my phone or laptopright before bedtime. The blue light emitted from these devices can interfere with the production of melatonin, the hormone that regulates sleep. As a result, my body'snatural sleep-wake cycle gets disrupted, making it even more difficult to fall asleep.Furthermore, my environment plays a role in my sleeplessness. I live in a noisy neighborhood, and the constant sounds of cars honking and people talking outside my window can be incredibly distracting. Even with earplugs or white noise machines, it's hard to block out all the noise and find peace.中文回答：晚上失眠。

2019高考作文题目预测及范文：晚安之后，年轻人为什么不愿睡觉现在很多人一直熬夜，这正危害我们的健康！小编为大家提供2019高考作文题目预测及范文：晚安之后，年轻人为什么不愿睡觉，一起来看看吧！2019高考作文题目预测及范文：晚安之后，年轻人为什么不愿睡觉晚安，可能是最情意绵绵的词语之一。

我们常常对好朋友、亲人、爱人说出这两个字，像是人生旅途中与他们又一天的告别，然后缓缓沉入梦神的怀抱中。

但是，对这届年轻人来说，说了晚安之后，睡觉是不可能睡觉的，“这辈子”都不可能老老实实去睡觉的。

这两天，“95后说完晚安在干吗”的话题登上了微博热搜榜。

网友的一致答案是：反正不是睡觉。

道晚安以后，很多人只是进入了独自享受的夜生活。

正如网友所说：“晚安的意思就是‘我今天打烊了’，只是不对外营业了而已，跟睡不睡觉没关系。

”晚安对于今天的年轻人来说，不再是睡前与亲友的告别，他们躲在自己的小世界里不愿进入梦乡，直到夜色更浓，才依依不舍地缓缓睡去。

年轻人睡得越来越晚，也与宏观统计结果相符。

《2019国民健康洞察报告》指出，75%的90后晚上11点后才入睡，中国睡眠研究会在2017年发布的《2017中国青年睡眠现状报告》也发现，六成以上的受访者不愿意规律作息，而是东翻西看，拖延入睡的时间，迟迟不肯送走这一天。

而拖延的时间，主要用于玩手机，追剧和购物。

还有媒体报道，凌晨0时到2时，90后、95后网购下单的比例特别高。

频繁拖延入睡时间，影响了这届年轻人的身体与心理健康。

有研究指出，睡眠不足会导致神经损伤、免疫力下降甚至许多重大致死性疾病，青年中普遍的焦虑与忧郁也与睡眠匮乏有密切联系。

难怪爸妈总会唠唠叨叨地说这些年轻人，你们现在年轻，仗着身体好能熬夜，等你们老了，就知道熬夜的危害了。

95后真的不懂熬夜的危害吗?当然不是，否则就没有“朋克养生”的说法，敷着面膜刷视频、泡着枸杞熬着夜都是他们的常规操作。

即使清醒地知道睡眠拖延的危害，年轻人宁愿用各种“朋克”的方式缓和，也不愿听从睡眠的呼唤，依然义无反顾地黑着眼眶熬着夜。

[高中作文]睡眠失衡高三作文
睡眠失衡高三作文
周日不上课，醒来的时候，时间已经是上午十点过了，意思是我睡了十个小时多些了，我当时就有些担忧了，因为睡多了，睡多将导致接下来两天睡眠失衡。

事实上，周日晚我真的失眠了，一直看电子书看到了凌晨三点才被困意栖身，若不是
想到白天有课，我就熬到四点了，因为那样可以学川端康成诗意地发条朋友圈：“凌晨四点，海棠花未眠。

”然而，人家作家那是四点起床写作，那是勤奋。

而我呢，是生活作息
不正常，不正常的作息直接令我的精神恍惚了一整天以及头痛了一个下午和一个晚上。

下午下了课之后，走路的力气都少了，上着楼梯简直就觉得要倒下去了，回到宿舍，
趴着睡不着，同时又很是害怕睡着，一旦睡过头了晚上的休息又要乱了。

我只能泡了杯
咖啡喝完后继续看英语单词，看着看着就幻觉那些字母会跳舞，无奈之下就拿起笔抄写单词，可是注意力集中不了多久……喝了咖啡头脑不是清醒的'，而是更加晕晕沉沉……
我也就开始告诉自己下次不能够再如此任由自己毫无节制的睡觉了。

凡事也是如此吧，一旦过了那个度，就会产生不良的影响，像什么乐极生悲那样子，像什么矛盾互相转化。

重点的还是需要良好的习惯以及强大的意志力啊，好好训练以及保持吧，那样才能拥
有一个健康快乐的人生。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。