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心理健康教育 三 年级电子备课教案学校学校 主备主备 活动主题活动主题第 1 课：独一无二的我课：独一无二的我课：独一无二的我 执教执教 活动目标活动目标 1、要善于发现自己的与众不同，接纳自己，理解自己。
、要善于发现自己的与众不同，接纳自己，理解自己。
2、认识到自己的独特，发掘性格、爱好和习惯。
、认识到自己的独特，发掘性格、爱好和习惯。
活动重点活动重点 重点：认识到自己的独特。
重点：认识到自己的独特。
活动难点活动难点难点：找到自己的特点，了解自己的性格，爱好和习惯。
难点：找到自己的特点，了解自己的性格，爱好和习惯。
活动准备活动准备课件课件活动过程课堂设计课堂设计修改案修改案 一．课前活动。
一．课前活动。
1.1.照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
照照镜子，观察自己有什么外貌特征。
2.2.请同学来说一说自己的外貌特征。
请同学来说一说自己的外貌特征。
请同学来说一说自己的外貌特征。
3.PPT 出示图片，观察图片，说一说这两个动物的特征，再看他们的对话，想一想，你得到什么启示？什么启示？ （教师引导：每个人都有自己的特征，有自己的想法和感受，每个人都是独一无二的。
） 二、暖心坊二、暖心坊 现在，我们来看看“暖心坊”里发生的小故事，想一想：你明白了什么？故事，想一想：你明白了什么？ 分组讨论。
教师巡视指导。
分组讨论。
教师巡视指导。
汇报交流并总结：世界上没有绝对一样的事物，哪怕是非常相似的双胞胎都有不一样的地方，我们是世界上独一无二我们是世界上独一无二的存在。
的存在。
三、育心场三、育心场1.1.活动一：猜猜他是谁活动一：猜猜他是谁活动一：猜猜他是谁（1）猜一猜）猜一猜老师来说谜面：“耳朵长，尾巴短。
只吃菜，不吃饭。
”学生猜这是什么动物？学生猜这是什么动物？（老师可以多说几个动物的谜语，比如说“船板硬，船面高。
四把桨，慢慢摇。
-乌龟； 尖尖的嘴巴象老鼠，一身茸毛尾巴粗。
三年级上册健康教育教案教案概述：本教案是针对三年级学生的健康教育课程设计，旨在通过开展系列活动和讨论，引导学生养成良好的卫生习惯，提高身心健康水平。
一、教学目标：1. 知识目标：a. 掌握简单的保健常识，如如何保持口腔卫生、如何正确洗手等；b. 了解常见疾病的预防措施，如感冒、腹泻等；c. 了解营养概念，知晓健康饮食的重要性。
2. 能力目标：a. 培养学生自我保健的意识和能力；b. 培养学生正确使用洗手液、牙膏等卫生用品的能力；c. 培养学生合作探究的能力，通过小组讨论、分享彼此的方式，拓展知识。
二、教学内容：1. 健康常识：a. 口腔卫生：正确刷牙的方法、定期洗牙的重要性；b. 手卫生：如何正确洗手、预防感冒等传染病；c. 膳食营养：食物分类、营养均衡、健康饮食金字塔。
2. 健康活动：a. 亲子合作：学生根据家长的指导，自己制作健康早餐，并分享经验；b. 观察实验：学生观察饮食中的不健康食物，进行讨论，并自行设计一个健康的菜单；c. 口腔卫生比赛：学生模拟刷牙比赛，通过观察评判刷牙的正确程度。
三、教学过程：1. 导入：通过幻灯片或教材图片展示，引导学生了解健康的定义，并和学生一起讨论健康与幸福的关系。
2. 知识讲解与实践：a. 口腔卫生：i. 讲解刷牙的正确方法，示范给学生，要求学生跟随操作；ii. 引导学生了解定期洗牙的重要性，并让学生分享自己的刷牙习惯；iii. 学生分组进行刷牙比赛，观察并评判刷牙的正确程度。
b. 手卫生：i. 讲解如何正确洗手的步骤和时间，并让学生自行操作；ii. 分组讨论如何预防感冒等传染病，分享各自的方法；iii. 通过小组演练，培养学生正确并独立地洗手的能力。
c. 膳食营养：i. 讲解食物分类和健康饮食金字塔的概念，引导学生了解各类食物的营养价值；ii. 学生观察一周内的自己的饮食，并和小组成员一起讨论自己的饮食结构；iii. 学生设计一个健康的菜单，包括各类食物的搭配与比例。
三年级上册心理健康教育教案-分享的快乐
一、教学目标
1.理解分享的定义，并通过实际操作体验分享的快乐；
2.培养学生的社交技能和合作精神；
3.增强学生的自尊心、自信心和分享的意识。
二、教学重点和难点
1.如何让学生体验分享的快乐；
2.如何培养学生的合作精神和社交技能。
三、教具准备
1.社交技能和合作精神的相关图片、视频；
2.物品或食品等多样的样品。
四、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
老师介绍分享的概念和含义，并引导学生谈论分享的乐趣和好处。
2. 分享体验（20分钟）
1.将学生分成四个小组，每组各自带来一件物品或食品等；
2.每个小组将自己带来的物品或食品放在中间；
3.每个小组选择一个代表，轮流走到中间，拿走别的小组的物品或食品，同时也放下自己小组的物品或食品；
4.学生们会发现，通过分享，每个小组都得到了更多样的物品或食品，大家也更加开心。
3. 合作讨论（15分钟）
1.让学生结合自身的经验，分享一个自己喜欢的事情或活动；
2.鼓励学生分组讨论，探讨如何共同合作，让这个事情或活动更好地被展现。
4. 课堂总结（5分钟）
老师引导学生回顾今天的课堂，体验到了分享的快乐，学会了如何与他人合作。
五、教后反思
1. 教师反思
1.课堂活动是否生动有趣，是否能吸引学生的兴趣？
2.是否让学生主动参与，充分发挥学生的创造力和想象力？
3.是不是有很多学生互相交流，分享自己的经验，增强了交流能力和社交能力？
2. 学生反思
1.是否清楚感受到了分享的快乐？
2.是否体会到了与他人合作的乐趣？
3.是否更加懂得了如何与别人交流和沟通？。
三年级上册健康教育教学计划和教案
目标
本教学计划旨在帮助三年级学生养成良好的健康惯，促进他们的身心健康发展。
教学内容
1. 健康饮食
- 研究认识各种食物的营养价值和作用
- 研究合理搭配饮食，避免过度依赖零食和加工食品
2. 锻炼身体
- 研究不同的运动方式和运动对身体的好处
- 培养每天坚持锻炼的惯
3. 保持卫生
- 研究正确的洗手和使用公共设施的方法
- 培养保持个人卫生和环境卫生的意识
4. 安全常识
- 研究家庭和学校的安全规则
- 研究如何预防事故和应对紧急情况
教学活动
1. 饮食营养分析
- 学生自带一份自己常吃的食物清单，分析其中的营养成分- 分组讨论并展示分析结果
2. 运动乐园
- 安排学生进行不同的体育活动，如跑步、跳绳、游戏等- 引导学生感受运动的快乐和对身体的好处
3. 环境卫生小达人
- 学生参与学校环境的清理和整理
- 观察和记录学校环境的卫生情况，并提出改进建议
4. 安全演练
- 进行火灾逃生和紧急求助的模拟训练
- 教授基本的急救知识和技能
教学评估
1. 问答测试
- 组织学生进行小组问答测试，检查他们对教学内容的理解和记忆
2. 观察记录
- 观察学生在日常生活中是否养成了良好的健康惯
- 记录学生参与教学活动的积极程度和成果
参考资料
- 《健康教育教学指导》
- 《三年级健康教育教材》
以上为三年级上册健康教育教学计划和教案的概要，具体的实施细节可以根据教师和学校的实际情况进行调整和完善。
教师应根据学生的年龄特点和需求，设计适合的教学活动，确保教学效果的最大化。
三年级心理健康教育备课记录
三年级心理健康教育备课记录
三年级心理健康教育备课记录
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三年级心理健康教育备课记录。
三年级上《生命安全与健康教育》教案及反思【教学目标】1. 使学生了解和掌握生命安全和健康教育的基本知识，如交通安全、日常生活安全、自然灾害的应对等。
2. 培养学生的安全意识和自我保护能力，提高他们的心理素质和应对突发事件的能力。
3. 帮助学生树立正确的生命观和健康观念，培养良好的生活习惯和行为习惯。
【教学内容】1. 生命安全与健康教育的基本概念和意义。
2. 交通安全：如何安全过马路、乘坐车辆，遵守交通信号等。
3. 日常生活安全：防止意外伤害事故，如烫伤、火灾等。
4. 自然灾害的应对：如地震、洪水的应对措施。
5. 健康生活方式的养成：合理饮食、适量运动、良好的睡眠等。
【教学难点与重点】难点：如何使学生真正理解和掌握生命安全和健康教育的基本知识，并能够在实际生活中运用。
重点：交通安全、日常生活安全和自然灾害的应对。
【教具和多媒体资源】1. 投影仪：用于展示生命安全与健康教育的相关图片和视频。
2. 黑板：用于书写重要知识点和例题。
3. 教学软件：用于模拟情景，让学生进行实际操作和演练。
【教学方法】1. 讲授法：教师讲授生命安全与健康教育的基本概念和意义，以及相关的知识点。
2. 讨论法：学生分组讨论日常生活中存在的安全隐患和应对措施，互相学习和交流。
3. 案例分析法：教师提供真实的案例，让学生分析并找出应对方法。
4. 实践操作法：学生进行模拟演练，如模拟地震逃生、火灾应对等。
【教学过程】1. 导入：通过提问导入，引导学生思考生命安全与健康教育的重要性。
2. 讲授新课：讲解生命安全与健康教育的基本概念和意义，以及相关的知识点。
3. 巩固练习：学生分组讨论日常生活中存在的安全隐患和应对措施，互相学习和交流。
同时进行模拟演练，如模拟地震逃生、火灾应对等。
4. 归纳小结：总结本节课学到的知识点和技能，强调安全意识和自我保护能力的重要性。
【评价与反馈】1. 设计评价策略：通过小组讨论、模拟演练、口头测试等方式评价学生的学习效果。
三年级健康教育课教案《健康小卫士》一、课程目标1. 让学生了解健康的重要性，并掌握一些基本的健康知识。
2. 引导学生养成良好的生活习惯，培养自我保健意识和能力。
3. 培养学生初步的自我保护意识，能够避免一些常见的伤害。
4. 培养学生与他人合作，尊重他人的意识，建立良好的人际关系。
二、教学内容1. 保持个人卫生，如洗手、刷牙、洗澡等。
2. 饮食健康，如多吃水果蔬菜、少吃零食、饮料等。
3. 锻炼身体的重要性，如运动、户外活动等。
4. 安全知识，如交通安全、火灾安全等。
5. 心理健康，如情绪管理、与他人合作等。
三、教学过程1. 初步导入：通过图片、视频等形式呈现各种健康知识，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 教学重点：结合具体案例和教材，深入浅出地讲解各项健康知识，让学生轻松地掌握。
3. 互动讨论：教师引导学生发表自己的看法和意见，鼓励学生间相互交流，增强学生的综合素养。
4. 案例分析：通过实际案例展示，让学生了解不良习惯和伤害的后果，引导他们养成良好的生活习惯。
5. 温故知新：复习和总结本节课的知识点，巩固学生的学习成果。
四、教学方法1. 多媒体教学法：结合图片、视频等多媒体资料，生动地呈现健康知识，提高学生的学习兴趣。
2. 实例分析法：通过实际案例分析，让学生深入理解健康知识，引导他们树立正确的价值观和观念。
3. 互动讨论法：教师引导学生主动参与讨论，激发学生的思维，培养他们独立思考和解决问题的能力。
4. 游戏教学法：设计一些趣味性的游戏，让学生在娱乐中学习，增加学习的乐趣。
五、课后作业1. 家庭作业：要求学生与家人讨论本节课的内容，向家人介绍一些健康知识，并与家人一起制定健康生活计划。
2. 自主阅读：鼓励学生阅读一些与健康相关的书籍或故事，加深对健康的理解。
3. 实践活动：要求学生在日常生活中注意个人卫生、饮食健康等方面的实践，记录并总结自己的收获和体会。
六、评价方式1. 课堂表现：包括主动发言、参与讨论、回答问题等方面。
三年级上学期心理健康教育教案（6篇）三年级上学期心理健康教育教案 1教学目标：1、借助他人的评价，帮忙学生客观、全面地熟悉自我。
2、帮忙学生正确面对他人的意见，培育学生良好的沟通力量与心理承受力量。
3、让学生知道自己的缺点与缺乏，并情愿改正。
教学过程：一、师生谈话，激情导入同学们，教师有一件事情想请你帮助，好吗？我们熟悉了这几天，你们对我有什么映像，你们能不能送给教师几句真诚赞美的'话？二、以他人为镜，提升自我熟悉。
1、第一面镜子：家长在小组内沟通父母写给自己的话，可以大声读，也可以交换看。
了解自己在父母对自己的期望。
2、其次面镜子：同学a、阅读教材中的活动提示，组织学生争论活动中要留意的事项。
b、学生分组开展“who am I”嬉戏，教师参加小组活动。
3、说说自己在活动中的收获。
三、活动拓展1、说说在生活中，还有哪些人可以做我们的镜子。
2、鼓舞学生不断以人为鉴，完善自己三年级上学期心理健康教育教案 2教学目标：1、通过故事、嬉戏活动让学生体验学习的无穷乐趣。
2、培育学生的观看力量，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。
教学重点：通过故事、嬉戏让学生体验学习的无穷乐趣。
教学难点：培育学生的观看力，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。
教学过程：一、故事导入。
1、齐读书本P13“达尔文的故事”，边读边想：达尔文是一个怎样的人？2、小组沟通、汇报。
让学生明确达尔文是一个爱观看、爱思索的人。
过渡：学习是需要观看，需要开动脑筋的，只有会学习的孩子才会发觉学习的乐趣，下面让我们一起来玩一个“24点”的`嬉戏，看谁最会学习。
二、活动坊：“24点”嬉戏。
个人独立完成以下算式——小组协商4 4 3 1 = 243 4 4 1 = 247 8 2 4 = 245 6 9 3 = 24过渡：除了数学的学习好玩以外，其实语文的学习也很好玩，请同学们在下面的几组词语中选择一组编成故事或者写成诗，你可以任意发挥，或许你会有意想不到的发觉。
三年级（上册）健康教育教案第一课我从哪里来教学目标：1、引导学生认识到生命的来之不易，懂得父母养育自己不容易，培养学生热爱父母、珍爱生命的情感。
2、培养学生勤于思考、乐于探究、善于学习的好习惯。
3、帮助学生了解浅显的生命科学的知识和收集资料、获取信息的技能。
4、通过生命科学常识的直观教学法和资料信息搜集法，引导学生感受到生命的来之不易，感受到父母养育自己的不容易。
通过资料比较的方法，看到自己的成长，并为自己的成长感到喜悦。
教学重点：培养学生热爱父母、珍爱生命的情感。
教学准备：1、请父母提供自己的出生证。
2、向爸爸妈妈了解自己出生时的情况。
3、查找自己成长过程的照片及其他成长资料。
4、父母的结婚照片、妈妈怀孕的照片。
5、胚胎发育各阶段的图片。
（配解说词）教学过程：一、情景导入1、导入主题：猜一猜我们是从哪儿来的？学生自由说。
（出示父母的结婚照、妈妈怀孕的照片）（爸爸妈妈结了婚就成为夫妻，妈妈怀孕了，就有了你们。
）二、教学新课1、学生围绕主题自由提问。
2、看图自学。
3、学生交流：你知道了什么？4、随机出示各种图片，帮助学生理解。
①各阶段胎儿的图片：一个半月、三个月、七个月、九个月。
体会我们在妈妈肚子里慢慢长大。
②胎盘、脐带图。
了解：宝宝的肚子上有一根带子跟妈妈的身体连在一起，妈把自己的营养不断送给宝宝，宝宝就一天天长大了。
5、小游戏：学生把自己的书包绑在肚子前面，模仿妈妈怀孕的样子走一走，学着妈妈挺着大肚子干家务活。
学生交流自己的体会：宝宝在妈妈肚子里，妈妈很累，走路、干活都不方便。
6、看录象：胎儿分娩情景。
三、说说比比，了解自己的出生情况。
1、说一说：自己出生时的情况。
提示：①你是在哪个医院出生的？[出生地点]②自己的生日是什么时候？属什么？[出生时间]③平常听爸爸妈妈说的有关自己出生的其他情况。
2、拿出自己的出生证，介绍出生时的自己。
小组交流。
[姓名] [性别] [身长] [体重]3、找一找：自己的成长变化。
教案一：健康饮食一、教学目标：1.了解健康饮食的重要性以及不良饮食习惯的危害。
2.学习合理搭配饮食，保持身体健康。
3.培养良好的饮食习惯和卫生习惯。
二、教学重点：1.了解健康饮食的概念。
2.掌握合理搭配饮食的方法。
3.培养良好的饮食习惯和卫生习惯。
三、教学步骤：1.导入（10分钟）教师出示一份不健康的饮食图片，请学生观察图片，然后回答问题：你认为这样的饮食对身体好吗？为什么？通过学生的回答，导入本课话题。
2.讲解（10分钟）教师简单讲解什么是健康饮食，为什么要保持健康饮食习惯。
帮助学生了解到健康饮食可以让我们的身体更加健康，预防各种疾病。
3.合作（20分钟）学生分小组进行合作，用纸板、颜色笔等工具，设计一份健康的饮食日记表。
每个小组设计完成后，展示给全班同学并进行讨论。
4.展示（10分钟）学生将自己设计的饮食日记表进行展示，并向全班同学介绍自己的设计理念。
其他同学可以提出自己的建议并进行交流。
5.总结（5分钟）教师对本课进行总结，强调健康饮食的重要性，鼓励学生根据自己的设计，养成健康饮食习惯。
6.拓展（5分钟）教师给学生讲解一些常见的不健康饮食习惯，并帮助学生了解这些习惯的危害性。
鼓励学生与家人一起制定健康的饮食计划，并将学到的知识应用到日常生活中。
教案二：个人卫生一、教学目标：1.了解个人卫生的重要性以及不良卫生习惯的危害。
2.学习正确的洗手方法和维护个人卫生的基本常识。
3.培养良好的个人卫生习惯。
二、教学重点：1.了解个人卫生的概念。
2.掌握正确的洗手方法和维护个人卫生的基本常识。
3.培养良好的个人卫生习惯。
三、教学步骤：1.导入（10分钟）教师出示一些不良的个人卫生图片，请学生观察图片，然后回答问题：你认为这样的个人卫生对身体好吗？为什么？通过学生的回答，导入本课话题。
2.讲解（10分钟）教师简单讲解什么是个人卫生，为什么要保持良好的个人卫生习惯。
帮助学生了解到良好的个人卫生可以预防疾病的传播，保持身体健康。
健康教育三年级上学期教案第1课时教学内容：第一课读书写字要科学教学目标：1、了解读写知识，理解端正读写姿势的重要性。
2、培养健康科学的读写习惯。
教学过程：一、观察教材第1页图片，提出问题。
1.小新在写作业、思考啃起了铅笔。
2.在公交车上，小亮津津有味地读着一本书。
3.教室里同学们在读书，小东趴在桌子上读书。
同学们，你们是不是也经常这样呢?说说他们的做法有什么不对的地方。
想一想我们在读书、写字时应该注意什么呢?二、健康园地1、读一读读书、写字时应该如何注意卫生呢?尽量不用铅芯过细的笔写作业铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
读书写字时要有充足的光线，窗光线及台灯灯光要从左前方射来。
要在过亮、过暗的光线下读写。
连续用眼40~50分钟，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
2、学一学: 读书写字要讲究卫生。
眼睛，是我们心灵的窗户。
一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想象!三个“一”：眼离书本一尺胸离桌边一拳手离笔尖一寸读书写字时要有充足的光线，台灯灯光要从左前方射来。
3、讲清道理读书写字是青少年时期的主要任务，有资料证明，读书写字时距离太近与近视眼的形成有很大关系，由于青少年学习任务重，长时间把视力束缚在近距离之内，如果缺乏用眼的卫生知识，睫状肌长时间过度调节，就会引起调节痉挛，形成假性近视。
久而久之，导致眼球前后径变长，形成真性近视，视力减退，甚至发展成高度近视。
三、拓展实践请你找一找哪些是有关读书、写字的卫生要求，把它们贴在提示卡上，再请你开动脑筋，将提示卡补充完整。
第2课时教学内容：第二课蔬菜水果要洗净教学目标：1、了解读蔬菜水果的清洗知识。
2、理解正确清洗蔬菜水果的重要性。
3、培养健康科学的饮食习惯。
教学过程：一、谈话导入观观看课本图片同学们，你们是不是也经常这样呢?1.乐乐刚刚放学进到家里，就拿起一个苹果.....2.他拿着苹果对着水龙头冲了几下。
3.他吃起冲了几下的苹果。
说说他的做法有什么不对的地方。
想一想我们在生吃蔬菜水果时应该注意什么呢?二、健康园地1.读一读。
维生素专家认为，蔬莱能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失。
此外，应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。
但是如何安全生吃蔬果也成为大家关心的话题。
蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药，常会受到寄生虫卵、细菌、农药的污染。
特别是用未经处理的人畜粪便施肥的蔬菜，肠道致病菌及寄生虫卵污染严重，大肠杆菌检出率为67% ~95%，寄生虫卵检出率为89%。
使原本有“天然维生素仓库”之称的水果蔬菜变成危害健康的毒源。
这样真能把蔬菜水果洗干净吗?同学们，你们说呢?A.清洗果蔬要用洗涤灵，这样才能把农药洗干净...B.清洗果蔬要用专用的洗果蔬的洗涤剂清洗.....C.清洗果蔬时要用盐水泡一泡……2.学一学:这样清洗蔬菜水果才干净。
（1）将生吃的蔬菜放在水中漫泡一段时间。
（2）使用较安全的洗洁精洗涤蔬菜。
（3）用流动的水将洗洁精清洗干净，才可食用。
（4）像苹果、西红柿等带皮的果蔬可以去皮食用。
3、健康小博士生食果蔬宜从量少、次数少开始，逐步增多，让肠胃有个适应过程，必要时可加点米醋、大蒜头、姜丝等佐料帮助杀菌。
健康提示使用不安全的洗洁精并不会产生不良身体反应，因此这往往被人们忽视，从而购买较便宜的洗洁精来洗涤蔬菜。
但是洗洁精内的一些化学物质或者劣质产品无法洗洁的农药残遺物可能会遺留在人体内部，长期可能引起一些疾病，而且更加麻烦的事情是很难通过医学认定疾病的原因可能是因为农药、化学品等的污染所致，因此洗涤生吃蔬菜的洗洁精一定要使用高质量的产品。
三、拓展实践°你知道清洗水果、蔬菜的步骤吗?把相应序号写在下面吧。
第一步：第二步：第三步：A、倒入专用的果蔬洗洁剂；B、拿到自来水下冲洗干净；C、把水果、蔬菜放到盆里。
第3课时教学内容：第三课睡眠卫生要注意教学目标：1、了解有关睡眠卫生知识。
2、理解睡眠卫生的重要性。
3、培养健康科学的睡眠习惯。
教学过程：一、看课本图片提出问题同学们，你们是不是也经常这样呢?1.已经21:30了，亮亮还在聚精会神地看电视。
2.亮亮躺在床上，左右翻腾，睡不着。
3.晚上亮亮被梦惊醒，吓哭啦。
说说你们平时有这样的经历吗?二、健廉园地。
1.读一读。
什么叫睡眠卫生?你们有过哪些睡眠经历呀?我每天晚上都是9点前睡觉的.....我睡觉之前不做剧烈活动....我睡觉时总是做梦，睡不好...后来我妈妈在睡前总让我喝一杯热牛.....我在睡觉前两个小时不再吃零食了.....睡觉前不要喝过多的水，以免晚上去厕所.....2.学一学:如何睡个健康好觉。
睡眠对小学生来说很重要，我们应该这样做(1)睡眠要充足。
小学生需要有9~10小时的睡眠时间，在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些，充足睡眠才能消除疲劳。
(2)要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。
(3)睡觉前要注意:情绪要稳定，不要过度兴奋;环境要安静，通风良好。
(4)睡眠的姿势:向右侧卧，腿半弯曲的睡眠姿势最好。
(5)枕头要适当，不要过高，也不要太低，尽量放松颈部肌肉。
3.看看这些睡眠姿势，对你有帮助呦!正确的睡觉姿势睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。
由于个人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。
有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧60%，剩余5%为俯卧。
从睡眠卫生的要求来说，以双腿弯屈朝右侧卧的睡姿势最合适。
健康小博士做梦是一种生理现象。
正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。
健康提示充足而深沉的睡眠，有助于保持愉快的情绪和旺盛的精力。
首先，要养成按时睡觉的习惯，习惯养成后不随意变动时间;其次，要为睡眠创造良好的条件，如室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)。
入睡前不要玩得太兴奋;晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。
被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜。
三、拓展实践。
1.请你记录你一周的睡眠情况。
很好★★★;较好★★;一般★2.根据上题和本课的所学内容，分析一下自己的睡眠状况，并说说今后要注意些什么。
我的睡眠状况: 。
今后的注意事项:。
第4课时教学内容：第四课正确认识传染病教学目标：1、了解有关传染病的知识。
2、理解预防传染病的重要性。
3、培养良好的生活习惯。
教学过程：一、看课本图片提出问题同学们，这样的情况你们见过吗?1.在医院里，妈妈们带着孩子去医院排队打疫......2. 我们班有个同学得了水痘，好多天没来上学了....3.我们班有个同学得了感冒，结果我们班好几个同学都被传染了.....同学们，为什么会出现这样的情况呀?你们听说过传染病吗?什么是传染病呢?二、健康园地。
1.读一读。
你知道哪些病是传染病吗?《传染病防治法》将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的39种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病，并根据其传播方式、速度及其危害程度，分为甲、乙、丙三类:甲类传染病(2类)是指:鼠疫、霍乱。
乙类传染病(26类)是指:肺结核、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、春髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁氏菌病、炭疽、流行性和地方性斑疹伤寒、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、高致病性禽流感和传染性非典型肺炎、甲型H1N1流感。
丙类传染病(11类)是指:血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、新生儿破伤风、急性出血性结膜炎、除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。
2008年5月2日新增手足口病为丙类传染病。
2.学一学:传染病是如何进行传播的。
粪便是禽流感传播的主要渠道。
野生水禽——低致病性禽流感病毒HS/H7——H5N1亚型禽流感家养水禽——高致病性禽流感病毒病鸡粪便中的HSN1禽流感病毒株会在空气中传播，并被风带走。
养鸡者也有吸入病毒的危险。
健康小博士传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。
健康提示病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称寄生虫病。
有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。
三、拓展实践1.这些人得了流行性传染病，请判断他们的做法对吗?你想对他们说些什么呢?（1）小丽得了流感…… 我想对她说:（2）小明最怕打针，学校打流感夜苗时，他大员大国，就不打针…我想对他说;（3）小国得了水痘，但地坚持上..... 我想对地说;2.如何预防传染病呢?把你认为好的方法写下来吧。
（1）（2）第5课时教学内容：第五课生命诞生要知道教学目标：1、了解有关生育的知识。
2、理解孕育生命的艰辛。
3、培养热爱生命、热爱生活、懂得感恩的美好情感。
教学过程：一、看课本图片提出问题同学们，你们是不是也有这样的发现?妈妈是通过十月怀胎，才生下的你啊!妈妈，为什么您现在的样子与怀孕的时候不一样呢?那时的肚子好大! 说说你发现了什么了新生命是如何诞生的呢?二、健康园地1.看一看。
你想知道胎儿在妈妈肚子里面是什么样子吗?看下面的图片就知道了!2.连一连:你知道胎儿的发育需要经过几个阶段吗?请试着连-连吧!早期胎儿 7个月的胎儿成熟胎儿3.读一读。
小生宝是怎样降生的呢?在妈妈十月怀胎后，小宝宝不愿再闷在黑暗的“胎儿宫殿”中，通过特殊的通道跑出“胎儿宫殿”，看看外面是什么样子。
健康小博士胎儿，是指妊娠8周以后娩出的胎体。
妊娠4~8周娩出的胎体为胚胎。
胚胎期重要器官逐渐形成，在胎儿期各器官进一步发育成熟，孕期在妊娠28周以前娩出的现象称为流产;孕28~37周前娩出的现象称为早产，孕37周至不满42足周娩出的现象称为足月产。
妊娠全程共280天即40周。
健康提示爱心父母爱是最伟大的力量，是一切生命的太阳。
为使每株幼苗茁壮，爱心父母做善美的榜样。
这是人性的光芒，这是责任的担当。
汇聚爱心父母的留香，愿每一个儿童享受幸福之光。
三、拓展实践1.孝敬父母，每天帮助爸爸妈妈做一件家务事。
自己评价一下你做得怎么样，给星星涂上颜色吧。
2.请你找一张你的全家福贴在下面框里，并向大家介绍一下你幸福的家庭。
第6课时教学内容：第六课乱服药物危害大教学目标：1、了解安全用药基本知识。
2、认识乱服药物的危害性。
3、养成合理安全用药的良好习惯。
教学过程：一、看课本图片提出问题看看小明怎么啦?说说你的发现?儿子，这是新出的增高药，你吃了一定会长高个的!增高药不是对任何矮小儿童都是有效的，有些增高药还可能产生副作用，比如会导致骨骼的老化。
