女性员工心理压力分析
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文章来自:丽狐女人网()女性心理疾病产生原因心理分析(一)神经衰弱产生的原因:1、女性工作压力大,很多白领压力大,节奏快,长期处在紧张状态,这需要懂得放松。
2、女性感情婚姻紧张。
如离婚家庭关系不和谐,婚外情,这些不良情绪长期存在,就需要懂得调节自己的情绪。
3、是因长期过度紧张,思想负担重等负面情绪和极度疲劳引起。
神经衰弱的异常心理表现是、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳,夜间难于入睡,精神萎靡,注意力难以集中,记忆力衰退,情绪激动等。
(二)焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。
患者异常的心理表现是,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,常常预感到最坏的事情将要发生,出现莫明其妙的大祸临头感,而经常心烦意乱,坐立不安。
同时,伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。
如手指麻木,四肢发凉,胸部有压迫感,食欲不振,胃部烧灼感等。
(三)强迫症很多现代女性比较好强,不好强就不能做好工作,所以她们不自己努力达到女强人状态,要求自己达到某个成绩,这样的群体在增多。
(四)情绪极度不稳定女性攀比思想比男人要严重,比穿,比吃,比家庭,容易产生情绪失落。
长期的失落就会造成精神紧张,烦躁首页上一页12下一页尾页动,情绪不稳,忧虑多疑,易怒等;从生理方面看,感觉忽冷忽热,眩晕头痛,失眠耳鸣,心慌手抖,四肢发麻,神疲乏力等。
(五)更年期综合症医学心理学的研究证明,精神因素是“更年期综合症”的重要发病条件。
此外,“更年期综合症”患者病前多有性格上的缺陷。
北京医学院曾统计41例患者,有44%的人性格特点为心胸狭窄,敏感拘谨,沉默寡言,爱生闷气等。
因此,要避免或减少更年期的不适症状,注意自身的心理调节节,十分重要。
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OCCUPATION2010 102随着社会的发展和竞争的不断加剧,职业人需要面对各方面的压力。
快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状,并产生各种各样的心理问题。
资料显示,目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。
在发达的大都市,这种情况更加突出,心理亚健康人数比例高达三成。
对于与男性同样在职场中摸爬滚打的职场女性来说,要想取得骄人的业绩、实现自我价值,需要付出比男性更多的汗水,也要承受更多的压力。
资料显示,目前中国是世界上唯一女性自杀率高于男性的国家。
北京妇幼保健亚健康保健中心曾对519例职业女性所面临的职业压力进行了问卷调查。
结果显示,职业女性总的工作不满意感发生率为17.9%,女医生为24.2%,女企管人员为21.2%,女性银行及商业人员为18.4%,女教师为11.8%。
通过上述数字,可以看出职业女性较为突出的压力因素为角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。
一、职业女性生存压力分析1.工作内容的压力世界上有2万多种职业,无论在哪个行业,职业女性都面临着工作中的压力。
在外企工作的女性被认为是最能干的一个群体。
处于金字塔上层区域的她们,有太多值得骄傲的理由。
但是,她们也是承受最大压力的人群。
据调查显示,外企女性对自己目前的工作,有48%认为压力大、节奏快,有21%认为尚有余力,有21%的女性觉得得心应手,有10%感觉平平淡淡。
可见,外企工作节奏快、强度大、竞争激烈,已成了她们的工作定势。
面对这一局面,已有54%的外企女性认为,她们目前面临的最大问题是工作压力大。
在工作、家庭、自己这三者的时间、精力分配上,她们的抉择是60%、24%、16%。
可见,她们中大部分选择了工作,放弃了自己。
对于私企的女性员工来说,她们多以能忍出名。
私企中的女性大多从事文秘、财会、公关、业务等职,属轻体力劳动,她们的工资或高或低,没有固定的标准,有的人工作繁重,但是收入却不高,而有的人工作比较轻松,挣钱多与少,全由老板决定。
常见女性心理问题分析及解决!
女性特别是已有婚姻的女性很容易出现哪一类的心理问题,又该如何看待和解决呢?现在老师就来给大家分析一下常见的女性心理问题及解决方法!
感情危机这是女性最容易出现的危机。
这也是伴随危机事件的出现而产生的一种心理失衡状态,是个体运用自己寻常方式不能应对困扰时的强烈反应。
在遭遇重大问题或变故感到难以把握和解决时,女性心理平衡被打破,内心紧张情绪不断积累,达到一定程度时,就会引发心理危机。
心理危机就在我们身边,但因心理素质不同,大多数女性都能辩证看待心理压力和遇到的挫折,自觉调整心理状态,合理校正人生方向,顺利地度过心理危机。
据婚姻专家介绍,现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭,能不离婚还是不要离。
离异以后的父母如果双双再婚,这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸,在4个家长里面寻求平衡,这对于他们幼小的年纪,实在是一种艰难。
那么,女性想要获取幸福的生活,女性心理问题出现后,到底在生活中要如何化解呢?
第一原则:每个人为自己的态度负责。
力求从正面去思考问题的解决之道,要相信自己,一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向,并作出行动的选择。
第二原则:相信态度影响行动。
正面的态度可以带来正面良性的行动。
第三原则:坚信我无法改变别人,但我可以影响别人。
越是亲密的人之间越容易互相影响,配偶之间好的影响和坏的影响一样容易生效。
情感问题出现变化一定要及时去应对,拿出自己的努力改善女性心理问题带来的麻烦。
当然,以上只是康菲特心理老师希望大家重视的心理变化以及原则,如何操作及把握还需要各位自己拿捏!。
女性医务人员心理健康状况的调查分析1. 引言1.1 研究背景女性在医疗行业中所占比例越来越高,她们承担着重要的医疗任务,为患者提供专业的医疗服务。
随着医疗环境的不断变化和医疗压力的增加,女性医务人员的心理健康状况受到了更多的关注。
面对繁重的工作任务、复杂的医患关系以及工作环境的挑战,女性医务人员往往面临着更多的心理压力和心理健康问题。
对女性医务人员的心理健康状况进行调查分析,有助于了解她们所面临的困境和问题,及时发现并解决存在的心理健康隐患,进一步提高她们的工作效率和生活质量。
通过研究女性医务人员的心理健康状况,也可以为医疗行业提供借鉴和参考,促进整个医疗行业的健康发展和可持续发展。
本文将对女性医务人员心理健康状况进行调查分析,旨在为加强女性医务人员心理健康管理提供理论基础和实践指导。
1.2 研究目的研究目的是为了深入了解女性医务人员的心理健康状况,探讨她们在工作中所面临的心理压力、情绪困扰及心理健康问题,进而找出影响她们心理健康的因素。
通过对女性医务人员心理健康现状的调查分析,旨在为制定提升她们心理健康水平的相关政策和措施提供依据,帮助她们更好地应对工作中的挑战,减轻心理负担,提高工作效率和生活质量。
通过研究女性医务人员心理健康问题,可以引起社会对她们心理健康状况的关注,促进整个医疗行业对女性医务人员心理健康问题的关注和重视,为行业发展和女性从业者提供更好的工作环境和支持体系。
1.3 研究意义女性医务人员在当今社会中扮演着至关重要的角色,她们在医疗领域中承担着诊断、治疗、护理等工作,为患者的健康与生命安全贡献自己的力量。
随着医疗环境的不断变化和工作压力的增加,女性医务人员的心理健康状况也备受关注。
本研究旨在深入调查女性医务人员的心理健康现状,并分析其面临的心理健康问题和影响因素。
通过对相关数据的收集和分析,可以更全面地了解女性医务人员心理健康的状况,为制定有效的干预措施和提出建议提供依据。
研究女性医务人员心理健康问题的意义在于加强对这一特殊群体的关注与关怀,帮助她们更好地应对工作压力、情绪波动等心理健康问题,进而提升整个医疗行业的服务水平和发展质量。
当代都市白领女性消费心理及消费特征分析当代都市白领女性是指在城市中从事各类专业工作的女性,她们具有相对较高的学历和较高的收入水平。
由于工作压力和生活节奏加快,都市白领女性的消费心理和消费特征也有所不同。
本文将对当代都市白领女性的消费心理及消费特征进行分析。
首先,当代都市白领女性的消费心理相对成熟和理性。
相对于传统女性,她们更加注重自身的价值实现和事业发展,消费目标更加明确和具体。
她们更愿意选择品质和高价值的产品,而不是盲目追求奢侈品牌。
她们会更注重产品的实用性和质量,更注重消费的价值回报。
其次,都市白领女性的消费特征主要表现为追求时尚和个性化。
她们关注时尚潮流,喜欢追求新奇和个性化的产品。
例如,她们喜欢购买独特的服装和配饰,注重搭配和造型。
她们也愿意尝试新兴的消费方式,比如网购、分享经济、文化旅游等。
她们更加开放和包容,愿意接受不同文化和艺术形式的产品。
再次,当代都市白领女性的消费心理和消费特征也受到社交和文化因素的影响。
她们对于社交活动和社交关系的重视程度较高,她们愿意通过消费来增加社交资本。
例如,她们愿意花费较高的价格参加各类社交活动,比如聚会、交友活动、旅游团等。
她们也愿意购买与社交相关的产品,比如礼物、餐饮、娱乐等。
此外,都市白领女性的消费心理和消费特征也与个人价值观和生活态度有关。
她们强调独立和自主,注重个人成长和自我实现。
因此,她们会将一部分收入用于自我投资,比如购买学习书籍、参加进修班、健身和养生等。
她们也会将一部分收入用于改善生活质量,比如购买房产、改善居住环境、旅游和度假等。
综上所述,当代都市白领女性的消费心理和消费特征主要表现为成熟理性、追求时尚个性化、注重社交关系和个人价值实现。
了解这些特点,可以帮助企业更好地定位和满足都市白领女性的消费需求,开拓更广阔的市场。
同时,都市白领女性也应该理性消费,根据自身需求和价值观进行消费决策,避免盲目跟风和过度消费。
一、企业女性员工心理健康现状分析职场女性的心理健康问题一直是社会关注的焦点,女性员工面临着家庭、职业、社会、生理等多方面的压力,在从传统的家庭角色到职业角色的转换中她们面临着很多矛盾,一方面是传统意义上的以家庭为重的女性形象,另一方面是她们想开创自己的事业,追求独立和自强。这一切的改变无不挑战了女性各方面的能力,继而也产生了一些心理冲突。根据中国人力资源开发网发布的2005年“员工心理健康”调查报告显示,有27.45%的被调查女性存在一定程度的心理健康问题,而只有22.08%的被调查男性存在一定程度的心理健康问题。据世界卫生组织调查表明,女性异常心理发生率要高于男性。而在女性人群中,职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病。笔者通过查阅了2000—2008年有关女性员工心理健康的多篇文献发现,这些研究都提出了应该加强对职业女性心理健康的关注,并详细描述了职业女性心理健康的突出问题及其具体表现形式。蔡丹丰等和郑欣等的研究提出引发女性心理问题的主要原因包括:传统文化中的歧视和偏见,女性承受多重角色的冲突,工作压力的加大,家庭的因素等。
二、企业女性员工心理健康调查报告1.女性更容易抑郁美国哈佛大学的著名流行病学家Kessler教授调查发现,女性抑郁症的终身患病率是25%,而男性终身患病率则为12%。女性遭受抑郁病症困扰的危险性是男性的两倍。全世界的女性中,大约每八个人中就有一位女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症的困扰。从生物学角度来说,女性是抑郁症的易感人群。从社会心理角度来说,女性承受着来自工作和家庭的双重压力,在工作中她们会遭遇各种阻碍,这种工作挫折感会损害其心理健康,另外女性需要承担更多的家庭琐事,因此与男性相比,她们的身心更容易疲劳。本研究显示:首先在抑郁上存在显著的性别差异,在趋势上,差异主要体现在轻度抑郁上。女性轻度抑郁的比例在48.4%,男性在41.2%,这表明女性更容易有抑郁倾向,这一结果
中国企业员工心理健康状况研究报告(二)作者:邓定芬吴薇莉人力资源开发网2.从员工性别、员工层次、员工出生年代来看2.1女性心理健康的风险更大男女员工中存在心理健康问题:2005年女性心理健康调查:存在心理健康问题[5]人员在男女员工中各自所占的比例女40% 男 /2005年员工心理健康调查:存在一定的心理健康问题[5]的人员在男女员工中各自所占的比例女27.45% 男22.08%中国企业家生活调查面临的工作压力[2]的得分女3.7分男3.5分2004年《中国“工作倦怠指数”调查结果》:出现了工作倦怠[1]人员在男女员工中各自所占的比例女41.38% 男37.23%从上述调查结果来看,女性存在心理健康问题的比例高于男性。
进一步分析发现,从50年代,社会号召女性走出家庭,进入社会,增加了社会角色,使得以前的传统家庭角色与目前所处的工作岗位角色相冲突,这个冲突带来很多压力,不仅有来自家庭的压力,而且来自职场和社会的压力也越来越大。
中国几千年的传统性别观念仍然影响着现在的就业,部分用人单位对女性的能力和价值认识有偏差,并且过分夸大生育、养育、更年期对女性就业的负面影响,加剧了女性在就业竞争中的不利处境,大多数女性在如此巨大的压力下更容易产生心理问题。
2.2企业家是心理健康的高危人群在2003年"中国企业家调查系统"在对全国3000多名中国企业经营者的调查当中,87.4%的企业经营者感到"压力很大"[2]!与工作压力大相关的一系列生理与心理症状在不少企业经营者身上出现,有关症状的比重依次是:"烦躁易怒(70.5%)"、"疲惫不堪(62.7%)"、"心情沮丧(37.6%)"、"疑虑重重(33.1%)"、"挫折感强(28.6%)"和"悲观失望(16.5%)"[2]。
女性员工心理压力分析【摘要】:据世界卫生组织报告,全球女性患有抑郁症,焦虑症等心理问题的几率明显高于男性。
而且在全球4亿人的焦虑症患者中,其中有3.4亿人情绪紊乱,女性占绝大多数;例如在英国,约有65%的精神病患者是女性;而在所有的女性当中,约有高达三分之一的人经常有抑郁和焦虑等症状;最为严重的是在世界范围内女性患有抑郁症的几率几乎是男性的3.5倍。
如此令人堪忧的状况,足以让我们每一个人提高警惕,也提醒我们每一个女性应该拿出更多的时间和精力来关注自己的心理健康。
【关键词】:女性员工;心理压力;原因分析人类步入21世纪,女性在家庭、社会中的特殊作用已被广范承认并有了新的诠释,女性人力资源在社会发展中越来越显示出其重要地位。
但同时,一个不容忽视的问题是:女性心理健康状况越来越成为影响女性人力资源优势充分发挥的重要因素之一。
对于现代女性来说,日益增大的生活压力和出色扮演好社会和家庭双重角色的需要,都让她们的心理负担较重。
1职业女性心理压力的表现特征2职业女性压力源女性在社会生活中经常是身兼数种角色于一身,既要工作出色,又要照顾好自己的家庭;既要上得厅堂,理压力又称心理紧张或心理应激,是机体在内外环境作用下,因客观要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。
职业女性在工作和生活中因主体应付能力与客体要求不平衡就容易形成心理压力,职业女性的心理压力主要表现为两种结果: 1.1职业女性躯体疾病与早衰人是身与心的结合体,心理压力过大容易导致躯体疾病与早衰。
心身疾病也称为心身障碍,是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。
有数据表明,中国九成五的女性出现早衰现象,五分之四的女性出现疲劳综合征[3]。
长期生活在压力中,会加速女人衰老的进程,心理压力是加速职业女性衰老的重要因素。
对于职业女性来讲,心理压力呈现出的表象特征是身体机能的病变与早衰。
职业女性常莫名地被疲劳所困,自觉身体虚弱无力,还容易出现皮肤干燥、皱纹增加、发色枯黄、体重攀升、头昏、偏头痛、痛经、月经不调、消化系统功能失调等轻度症状。
随着职业女性年龄的增长会出现原发性高血压、冠心病、心律不齐、肠溃病、气管哮喘、甲亢、糖尿病、月经失调等重度症状。
1.2职业女性心理疾病职业女性心理疾病主要表现为神经官能症,神经官能症是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。
职业女性心理疾病表现为持久的心理冲突,伴随注意力不集中、记忆力减退、工作效率降低等;情绪失调,表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等,睡眠障碍,如失眠、恶梦、早醒等;有疑病性强迫观念,有各种明显地躯体不适应感,有慢性疼痛,急性头疼,腰痛,但检查不出器质性病变;有比较严重者会因心理疾病走向极端,产生自残、自虐、自杀等倾向对社会和家人造成巨大的伤痛。
又要下得厨房。
社会习惯要求女性富有奉献精神,但往往在需要关注她们的时候却忽略了她们面临的较大心理压力。
一家权威女性调查机构发现:近95%的职业女性在承受各种压力;有31%的女性认为自己的压力大过男性;有58%的女性认为承受的压力“永无休止”;有28%的女性为“不能适应竞争”担惊受怕。
同时承担家庭和工作重担的职业女性,面临着包括上述的几大压力源:就业压力、竞争压力、婚育压力、家庭压力等。
特别是对28岁-40岁年龄段的职业女性来说,人际关系、年龄恐慌、角色冲突,是困扰她们最大的心理压力。
2.1 就业压力从就业压力上看:根据对女性不同年龄阶段生存压力构成的分析可以看出:过去就业压力随着职业女性年龄的增长,社会经验的增加和工作经验的积累,逐渐减小。
单位喜欢用有一定经验,家庭稳定的女性(30-45岁)。
而现在却往往因为考试聘用,把这些年龄偏大记性、反应稍微偏差的女性给淘汰(40岁以上)。
2.2竞争压力从竞争压力上看,激烈竞争压力始终贯穿职业女性的职业生涯,并占据主要地位。
俗话说职场如战场,不进则退,也是很多职场女性的压力源泉;再次从知识和技能的更新压力上看,为了社会的进步与发展,也为了应对当今激烈的竞争,知识和技能需要不断储备和更新,也是导致职场女性产生压力感的重要原因,她们一方面得克服工作、家庭的压力,不断给自己充电,这样才能适应日益发展的工作需要,才不被社会所淘汰。
2.3婚育压力生育面前担忧多高层次女性不愿意、不敢生育,而非公企业执行孕产期特殊保护政策不规范,又不同层面地造成了上海职业女性面对生育产生了种种的担忧。
“三高”职业女性,尤其是外商投资企业的女性,在高度竞争压力下,为职业发展而不敢生育,错过最佳生育期。
上海市总女工部透露,辞退处于孕产期女职工的现象,在非公有制企业中还是时有发生,但手段比较隐蔽。
许多企业主知道辞退处在孕产期的女职工是违法行为,于是寻找各种理由,以违纪为由逼迫或引诱女职工辞职。
不少女职工因为不了解有关的法律法规或者没有精力与企业周旋,不得不妥协。
2.3家庭压力如今社会的转型和发展,使人们一方面希望女性外出工作挣钱补贴家用,另一方面又希望她们不放弃自己的传统责任:即照顾家庭、子女与父母。
这就使已婚职业妇女极易陷入两难的困境,并且可能受到伤害。
可是一些丈夫不顾这个事实,依然认为妻子在各个方面为家庭多做贡献是理所当然的,很少从思想上、行为上给予帮助。
加上现代人的家庭观念有所淡泊,有相当一部分男人都有婚外恋,他们感觉这是一种时尚,只要家中红旗不倒,外面彩旗飘飘好像很光彩,也无可厚非。
甚至更有人认为这是一种本事,造成家庭极不稳定,最终倒置离婚率的上升,尤其是到了四五十岁离婚的大有人在。
3职业女性心理压力产生的原因分析职业女性之所以出现以上种种身体衰退与病变的症状,究其主要原因在于心理压力过大导致的,而心理压力又是由多种原因交织在一起长期集结而成的。
3.1传统思想观念的束缚传统思想观念强调女子足不出户、相夫教子、遵从三纲五常,还有受传统社会分工模式的影响在男女分工上强调男主外、女主内等思想,使得现代职业女性在扮演家庭角色与工作角色时会面临巨大的心理压力,一方面职业女性受传统思想影响承担生育抚养下一代、赡养老人以及家务劳动的责任,据资料显示,有85%以上的家庭做饭、洗碗、洗衣、打扫卫生等日常家务劳动主要由妻子承担。
女性平均每天用于家务劳动的时间达4.01小时,比男性多2.7小时。
另一方面作为进入职场的职业女性会有着巨大的工作压力,由于人们认为女性受生理、心理等方面因素影响,人力资本积累能力低于男性人力资本积累能力,长期存在着的这种偏见使她们必须更加勤奋努力比同等层次异性员工做的更好才会有机会得到老板的赏识和升迁。
所以传统思想观念的束缚让职业女性完全不能从琐碎的家庭事务上解放出来全身心投入到工作中去,这就造成了职业女性在承担家庭角色与工作角色上过重的心理压力。
3.2现行制度环境的缺失在倡导男女平等思想的过程中,我们的社会制度已经做出了赋予女性跟男性同等的权利,比如说女性享有的受教育权、选举权、参与就业、参政议政等权利,已是社会的一大进步,但是在现实生活中,女性在进入职场、实现自身价值的过程中,会遭受各种各样的歧视,其应有的权利得不到相应的保障,这些歧视和权利的保障缺失对职业女性的身心同样造成了巨大的心理压力。
3.2.1国家和政府的劳动法律法规政策不全面不细致致使职业女性在劳动力市场上因性别歧视而遭遇较大的心理压力。
《中华人民共和国劳动法》第十三条明确规定:“妇女享有与男子平等的就业权利。
在录用职工时,除国家规定的不适合妇女的工种或者岗位外,不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准。
”但是在企业实际操作运作过程中,作为经济利益体的雇用单位在考虑用工成本的基础上会在各式各样的招聘广告中,时不时暴露着性别歧视的阴影,如“男性优先”、“仅限男性”等等。
劳动和社会保障部曾对62个定点城市作过调查,结果显示:有67%的用人单位提出了性别限制,或者明文规定女性在聘用期不得怀孕生育。
3.2.2无视国家和政府法律法规和钻法律漏洞的企业及相关用人单位等微观主体致使职业女性在工作职场上同样面临着较大的心理压力。
人们普遍认为在工作中女性人力资本积累能力低于男性人力资本积累能力,同等工作,同样能力,女职工工资低于同岗位男职工的现象也随时可见。
在有些单位的用工合同和规章制度中甚至带有“女职工5年内不得生孩子”、“女职工怀孕即解除合同”等违法条款。
3.3自我价值实现的期望值过高追求事业发展和提升的职业女性,大部分都有追求完美的心态,对工作、家庭和感情生活期望值都很高,这是造成心理压力过大的最主要和最直接的原因。
职业女性事业心和责任心很强,总是试图达到工作上的高标准,事业上的高目标,因而她们的工作强度很大,据调查显示:50%左右的普通高校女教师每天工作时间在10小时以上,最长的日平均工作时间为17小时,超过44%的女教师没有娱乐和身体锻炼时间。
这说明她们在职场中奋力拼搏,超负荷地运转,而一旦由于自己能力或客观条件的限制,达不到预期的目标时,就会产生巨大的心理压力,影响着职业女性的身心健康。
参考文献: [1]尚晓娄.《面对压力的都市女性》,中国网,2005年2月28日[2]《场调查显示——女性承受着更大心理压力》,齐鲁晚报电子版,2010年5月31日 [3]《中国女性家务劳动3小时女大学生求职仍受歧视》,法制晚报,2006年3月1日 [4]《性别歧视成职场暗流专家:不用重典难消除》,工人日报,2007年7月11日[5]陈碧华.《现代职业女性的心理压力与自我调适》[J],安徽工业大学学报(社会科学版),2004年9月:92~93页出师表两汉:诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。
然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。
诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。
宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。
若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理;不宜偏私,使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下:愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。
将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰“能”,是以众议举宠为督:愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。
亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。
先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。
侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之、信之,则汉室之隆,可计日而待也。
臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。
先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。