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10条养发护发小妙招护发是很多人的日常护理之一，而养发则是更加注重头发的长期健康和美观。
下面将为大家分享10条养发护发小妙招，帮助你拥有更加健康亮丽的头发。
1.温和洗发：选择适合自己发质的洗发产品，并用温水洗头。
过热的水会破坏头发的结构，导致头发枯燥和断裂。
2.多洗少梳：频繁地洗头可以保持头皮的清洁，防止油脂堆积。
尽量避免使用梳子梳理湿发，因为湿发容易断裂。
3.适当按摩头皮：轻轻按摩头皮可以增加血液循环，促进头发生长。
同时，也可以使用按摩梳来加强按摩效果。
4.注意饮食均衡：头发的生长离不开饮食的支持。
摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以提高头发的健康状态。
5.避免热工具过度使用：过度使用吹风机、卷发棒和直发器等热工具会导致头发干燥和损伤。
尽量减少使用频率，或者使用热保护喷雾来降低对头发的伤害。
6.揭秘橄榄油护发：将适量的橄榄油涂抹在发梢上，可起到保湿和修复发梢的作用。
可以在洗发后或干发之前使用。
7.使用温和的发膜：定期使用温和的发膜可以提供头发所需的营养，修复受损的发质，并增加头发的亮度。
8.避免频繁染烫：频繁的染发和烫发会对头发造成严重的损伤。
尽量减少染烫的次数，选择温和的染发剂和烫发工具。
9.留意睡眠姿势：睡觉时的姿势也会对头发有一定影响。
避免长时间让头发与枕头直接接触，可以选择使用丝绸或缎面的枕套，减少摩擦和静电。
10.定期修剪发梢：定期修剪发梢可以防止分叉和断裂，并保持头发的整齐和亮丽。
这些养发护发小妙招是一些基本的护发原则，希望能帮助大家达到健康亮丽的头发。
同时，每个人的发质和个人需求都不同，所以在选择护发产品和护理方法时要因人而异。
如果头发问题较为严重，建议咨询专业发型师或美发专家的意见。
10条养发护发小妙招你的头发还好吗？别担心，这里有10条养发护发小妙招，还你乌黑亮丽的美发！1、做好日常头发护理。
应选择合适的洗护用品，洗头不要太过频繁，两三天洗一次。
洗发时选择温水，适当的用指腹轻轻按摩头皮。
2、正确梳头，勤梳头。
俗话说“千过梳头，头不白”，梳头可以刺激头皮，促进头部血液循环。
梳头时不要太用力，如果把头发梳断就适得其反了。
也可以从尾部一点一点向下梳，防止头发打结伤头发。
3、减少染发、烫发次数。
染发、烫发非常伤发，养护头发需减少染发、烫发次数，一年染发、烫发最好不要超过2次。
4、保持充足的睡眠。
熬夜、失眠会导致新陈代谢紊乱，引发脱发、头发变白等头部问题。
5、适当的运动。
生命在于运动，适当的运动能够加快新陈代谢，提高营养吸收能力，配合合理饮食，有利于头发养护。
6、学会纾解压力。
压力过大是产生白发的原因之一，平时注意做好心理疏导，不要给自己太大的压力。
有压力时可以选择倾诉、听音乐、写日记、运动等科学的方法来进行纾解，切忌自暴自弃、暴饮暴食。
7、养成规律的饮食习惯。
合理的饮食能够给头皮毛囊补充充足的营养，从而保证头发的营养。
8、多吃含铁的食物。
中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。
肾为先天之本，精血之源，其华在发。
”头发变白和气血不足有关系，日常饮食可多吃补气血的食物，如猪肝、鸡蛋、海带等富含铁的食物。
9、多吃富含维生素A的食物。
常吃富含维生素A的食物可固发生发，为头发补充营养，但不可过量食用，胡萝卜、菠菜、芹菜等都是富含维生素A的食物，可在日常膳食中适当补充。
10、适当多吃黑。
黑豆富含花青素，可以消除令人体迅速衰老的自由基，黑豆的黑衣有助于养肾，有助于养发护发。
黑芝麻对养护头发也有帮助。
纯天然养发护发的方法纯天然养发护发的方法有很多种，下面我将介绍一些常见的方法，希望对您有所帮助。
1. 养发食物：食物是保持健康发质的重要因素之一。
多摄入富含维生素和矿物质的食物，如杏、核桃、蜂蜜、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、葵花籽等。
这些食物含有丰富的维生素E、B群维生素、锌、铁等，可以促进头发生长，增强发质。
2. 营养头皮按摩：经常给头皮进行按摩可以促进头皮血液循环，增加营养供应，有利于头发的生长和健康。
可以用指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持几分钟。
3. 头发护理油：纯天然的植物油，如橄榄油、葡萄籽油、椰子油等，可以用于头发的护理。
在洗发前，将适量的植物油均匀涂抹在发梢处，用毛巾包裹住头发，等待20-30分钟，再进行洗发。
这样能够提供营养，保护发梢。
4. 合理洗发频率：洗发的频率要根据自己的发质和生活习惯来定。
基本原则是保持头皮清洁，但也不能过度清洗，以免去除头发自然的油脂。
一般每隔2-3天洗一次头发比较适宜。
5. 自制养发护发产品：可以使用一些天然材料来自制养发护发产品。
例如，用鸡蛋打匀，加入适量的蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀后涂抹在头发上，静置20分钟后用清水冲洗，可以增强头发的光泽和柔软度。
6. 避免使用热工具：过度使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具会对头发造成损伤。
尽量避免使用这些工具，尤其是高温状态下使用，最好选择自然晾干头发，可以减少头发受热造成的损伤。
7. 避免频繁染烫：频繁的染发和烫发会使头发受损严重。
尽量避免频繁染烫，如果需要染发或烫发，选择对头发伤害较小的产品，并在后续的护理中加强保湿和修复。
8. 避免紧束发型：长时间紧束头发会造成头发拉力过大，易导致发根脱发、断裂等问题。
尽量选择宽松的发型，避免将头发束起来，并且髦好定期松松放松头发，减轻头皮的压力。
9. 善用梳子：选择适合自己头发的梳子，切忌使用尖齿梳和金属梳，以免拉伤头发和头皮。
用宽齿梳从发根梳理到发梢，可以减少打结和断裂的几率。
10. 良好的生活习惯和充足的睡眠：保持健康的生活习惯对头发的健康也起着重要的作用。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢6条久经考验的护发妙招
导语：护发不一定要去美发店，美发店护发费时又耗钱。
不如自己在家做美发，可是不知该如何开始。
推荐几个护发的妙招，在家也能轻轻松松的护发！
嫌日常护发太麻烦了？没关系，教您几个护发妙招，简简单单就能护发！一起来看看吧！
1不要直接把洗发水倒在头上
如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。
很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。
最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。
2征服自然卷
如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了3睡前修护
睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。
涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。
4妙用油脂
如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
5做个海滩护理
在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。
防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
养发护发的五大偏方作者：杭州瑞臣健康管理由于发质不同，头发出现的问题不同，每个人选择的养发护发方法也是不同的。
有些人喜欢专业的养发护发方法，而有些人偏爱养发护发的偏方。
下面为大家介绍养发护发的五大偏方。
一、醋蛋混合洗头法功效：滋养头发，柔软发质使用方法：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。
同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上１个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
二、啤酒洗头法功效：啤酒洗头，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
啤酒洗头最大的好处就是杀菌和控油，因为啤酒是微酸性的，因此对于碱性头皮的人有良好的中和作用。
对于头发油腻、发痒等情况的人有一定的治疗和保健作用。
使用方法：在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
15分钟后用清水洗净头发，务必用清水冲洗2~3次，尤其是发根部位，防止啤酒残液对头皮的过度刺激。
再用木梳或牛角梳梳顺头发。
注意事项：啤酒不可直接倒在头发上，不能够直接洗头的，因为啤酒中的酒精成分可能过于刺激。
最好的办法是打开盖子挥发一段时间，或者把一定的啤酒倒在热水中中和一断时间。
三、生姜外治法功效：可以促进局部血液循环，刺激头发生长。
使用方法：生姜切片，用干净的不锈钢锅或微波炉加热，外用涂擦脱发部位。
每天坚持2至3次，可以刺激毛发生长。
期间饮食注意，忌过多甜食，饮料，刺激性食品和果壳类食品四、桑树根皮洗头发功效：能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒，可再生发。
使用方法：每次用桑树根皮4钱，水二斤烧开水洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒，可再生发。
五、何首乌，黑芝麻治疗法功效：补肾健发，改善白发情况。
使用方法：何首乌、黑芝麻各二两，一起炒干研碎，用白糖调服，每次二钱，一日一次，连服半月，可补肾健发，忌蚕豆本文来自/News/Care.html转载请说明出处。
日常护发养发小妙招
护发养发是女性美容的重要一环，下面为大家介绍几个日常护发养发小妙招：
1.选择适合自己的洗发水和护发素
每个人的头发类型都不同，因此要选择适合自己的洗发水和护发素，避免因为产品不匹配而伤害到自己的头发。
可以根据自己的头发类型选择专门的洗发水和护发素，还可以按照季节变化选择不同功效的产品。
2.定期修剪头发
定期修剪头发可以去除受损的发梢，让头发看起来更健康、光滑。
建议每个月修剪一次，尤其是那些长时间使用电卷棒或直板夹等电器造型工具的人更需要定期修剪头发。
3.少用电器造型工具
电卷棒、直板夹等电器造型工具虽然很方便，但是如果长期使用会损害头发，特别是会让头发分叉和变干。
建议少用这些电器造型工具，可以选择一些发质比较好的发胶、发蜡来造型。
4.用橄榄油或浓茶水洗发
用橄榄油或浓茶水洗发可以柔顺头发、增加光泽、保护头发。
橄榄油
可以在洗发前涂抹在头发上，然后用温水冲洗掉；浓茶水可以在洗发后最后一遍清水中加入一个茶包，然后用来冲头发。
5.不要用太热的水洗头
用太热的水洗头会让头发分叉、变干，而且容易让头皮出油。
建议用温水洗头，水温不要超过40℃，这样可以保护头发、头皮。
6.保持心情愉快
情绪对头发的健康也有很大的影响。
长期处于愉快的心情中，身体的新陈代谢就不易紊乱，头发也会更健康。
建议适当调节自己的情绪，保持心情愉快。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢护理头发的方法导语：该怎么护理我们的头发了？在日常生活中就有一些小技巧就能达到护发的目的。
不需要到美发店去护发，耗时又费钱。
我们一起来看看护发的方法有哪些吧！护发其实很简单，从日常生活中的一些小习惯就能达到护发的效果。
我们一起来看看护发的方法有哪些吧！一、擦发有些少女以为清洁头发就是洗头发，其实不然。
每天早晚用梳刷头发几次，也是一种清洁方法。
容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢，不但有碍美观，且会造成脱发和病发。
每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法。
擦发能对头发造成轻度刺激，使血液畅通，进新陈代谢，保持活泼的生机，皮脂得以充分分泌。
二、按摩每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，和调节头皮的分泌作用。
对油性和干性皮肤有治疗作用。
按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上，作压、捺转动。
三、病发处理由于新陈代谢的作用，每天有少量脱发(50根左右)，早春秋末更多些，不属病态。
但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就须注意了。
如果脱下的头发发根粘粘糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。
头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂。
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护发养发小妙招
七个有用的护发养发小妙招，让你轻松养出浓密秀发。
1、做好头发清洁。
做好头发清洁是头发健康的基础，所以日常要及时清洗头发。
大家要根据自己头皮状况选择合适的洗发水，每隔3天左右洗一次头。
另外，
遇到雾霾天、风沙天气要做好头发保护。
2、学会梳头。
不管头发长短都要积极梳头。
因为梳头不仅能帮助理顺发丝，还能刺激头皮血液循环，按摩头皮，帮助头发生长，有助于头发健康。
每天睡觉
前梳头50次，在养发的同时还能助眠。
3、避免频繁烫染。
想要头发健康，烫发染发不要同时进行，两者之间需要间隔一段时间，这样能减少烫染发造成的危害。
另外，不能频繁烫染，每次烫染后，要给够头发休养时间，这个时间大约是半年左右。
4、养成规律作息习惯。
熬夜对头发的影响很大，对身体健康的影响也非常大，所以一定避免熬夜。
5、保持适当的运动量。
适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养，有助于头发健康。
6、学会纾解自身压力。
精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一。
所以平时要学会纾解压力，保持良好情绪。
7、选择正规的产品保养头发。
保养头发的方法有很多，可以用护发素，也可以使用护发精油。
不管使用哪款产品都要选择正规、科学的产品。
尤其是育发液等特殊类产品，要选择有国妆特字的产品，更有保障。
护发小技巧20个咱这头发呀，就像自己脑袋上的小宝贝，得好好呵护呢。
那第一个小技巧就是，别老用特别热的水洗头。
这热水虽然洗的时候挺舒服，可它就像个小恶魔，会把咱头发的油脂都给洗没啦，头发就会变得干干的，像干草一样，摸着都扎手。
梳子也很有讲究哦。
别用那种齿特别尖又特别密的梳子使劲梳头发，尤其是头发湿的时候。
要用那种宽齿的梳子，慢慢地从发梢开始梳，就像在给头发做按摩一样。
这样既能把头发梳顺，又不会扯掉好多头发，要知道每根头发可都是咱的小宝贝呀。
说到洗发水，可别老用一种。
就像咱不能老是吃一种菜一样，头发也会腻的。
偶尔换一换不同牌子不同功效的洗发水，能让头发一直保持新鲜感。
而且呀，别把洗发水直接倒在头顶上，先在手里搓出泡泡，再往头上抹，这样能让洗发水发挥更好的作用。
头发干的时候，如果觉得有点毛糙，那橄榄油可是个好东西。
在发梢上抹一点点，就那么一点点哦，然后用手搓一搓，头发立马就变得顺滑了。
不过可别抹太多，不然头发就成油乎乎的了。
还有啊，尽量少用吹风机。
要是非得用，那就用低温档，而且要离头发远一点，就像跟头发保持一个礼貌的距离似的。
一边吹一边用手拨弄头发，这样能让头发干得快，还不会被热风烤得干干的。
晚上睡觉的时候也别马虎。
要是头发长的话，把头发松松地编起来再睡，这样早上起来头发就不会乱得像个鸟窝啦。
要是短发呢，就用丝绸的枕巾，这样头发就不容易打结。
洗头发的频率也得注意。
不是洗得越勤就越好，要是头发不是特别油的话，两三天洗一次就够了。
过度清洁会让头发失去它原本的保护。
吃的东西对头发也很重要呢。
多吃点黑芝麻、核桃这些东西，就像给头发吃小补药一样。
我有个朋友以前头发又黄又细，后来天天吃黑芝麻糊，头发慢慢就变得又黑又亮了。
晒太阳的时候也得照顾好头发。
别让头发在大太阳底下暴晒太久，要是出去时间长，戴个帽子或者打个伞，给头发也遮遮阳。
用发膜也是个不错的办法。
一周用一次就好，就像给头发做个深度护理的SPA。
把发膜均匀地涂在头发上，特别是发梢的地方，然后用毛巾包起来，等个十几分钟再洗掉，头发就会变得软软的。
在家护理头发的正确方法
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重头发的护理。
而在家护理头发是一种简单且经济实惠的方式，下面是在家护理头发的正确方法：
1.洗发
洗头发是头发护理的第一步，但是不要每天洗头发，这会剥夺头发的天然油脂，使头发变得干燥。
建议每周洗2-3次头发，洗发时可以先用温水将头发弄湿，再将洗发水涂抹在头发上按摩清洗，并用清水冲洗干净。
2.护发素
洗发后，使用护发素可以修复头发，使头发更加柔软光滑。
使用方法是将护发素涂抹在头发上，静置2-3分钟，然后用清水冲洗干净。
3.吹风
使用吹风机吹头发时，要注意保持距离，不要让热风直接吹在头发上，否则容易使头发受损。
可以先用毛巾将头发吸干，然后再用吹风机吹干头发。
4.梳头
梳头也是头发护理中很重要的一步，可以帮助头皮按摩，促进头发生长，同时也可以消除头发的静电。
建议使用木梳或猪鬃梳，避免使用塑料梳子。
5.定型
如果需要定型，可以使用发胶或发蜡等定型产品。
但是要注意不
要使用过量，否则容易导致头发油腻。
总之，在家护理头发需要注意适量、适时、适用的原则，只有正确使用才能达到更好的护发效果。
告别毛躁的护发小偏方
告别毛躁的护发小偏方
茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。
10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发
干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。
推荐用丝
能精华洗发水效果特别好然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。
此法最适宜于干性和发质较硬
的头发。
葱泥护发先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀
地敷在头皮和头发上。
过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头
汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。
戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。
过一两个小时，将头发洗净。
如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜
涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。
陈醋护发取陈醋150
毫升，加温水1公斤，搅匀。
用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还
能有效减少头发分杈
这些方法可以帮你抚平毛躁的秀发哦，赶快试试吧！。
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推荐日常护发5妙招
导语：头发和我们的肌肤一样的娇嫩！我们要像护理我们肌肤一样的去护理我们的头发。
该如何护理头发了？推荐日常护发5妙招！
我们的头发和肌肤是一样的，也会有干燥现象。
而有的人的头发干燥现象非常严重，头发干的几乎看起来就像枯草一样。
该如何护理头发？针对发质和头发问题，要有效地保湿就要对症下药，才能做到拒绝干枯不毛躁。
1、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
2、头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮得到放松。
一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
3、避免烫、染、吹
干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。
烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。
4、保持适当洗发频率
夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。
冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。
冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。
另外，洗发
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10个护发妙招让发质3天就变好
生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗?其实这都是我们犯下的错误。
弄清楚这些日常的小错误，这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。
只要注意以下10个小细节，保证你3天内头发就可以超好。
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。
养成每天梳头一百下的好习惯。
2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。
这是最有效和快捷的方法。
3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。
5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。
这样可增强光泽和去除杂质。
6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。
故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
7、绝对不应用毛巾擦干头发。
最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。
这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
9、最好让头发天然风干。
长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
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养发护发6个小妙招
1、避免大力揉搓头发：特别是头发极差的情况，洗发时尽量避免搓揉头皮，以免头皮太活跃而使头发受损。
2、适度吹风：如果你喜欢吹风来造型发型，最好选择不太热的温度。
过热的风会损伤发质，使头发变得枯燥疏松，如果有烫发，要在洗头发后十五分钟内避免再次吹风。
3、护理油的正确使用：护发油也有滋润作用，并能使头发散发迷人的香味，但要掌握好使用量，一般2-3滴就可以搞定了，多反而会使头发带油。
4、洗头发：洗头发要使用中性洗发露，避免使用过分碱性或酸性的洗发露，因为会损伤头发，低敏感洗发露非常适合敏感发质，长发可以搭配护发素来护理。
5、避免暴晒：夏天最控制头皮暴晒，太阳暴晒会使头发失去自然光泽，头发会变得枯燥脆弱。
所以夏天的时候一定要多带遮阳帽。
6、多饮水：饮水是最重要的，因为水分是体内所有活性物质的主要来源。
要保证每天摄入充足的维生素和水分，能使头发保持健康与红润。
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推荐7个护发小锦囊
导语：想要拥有一头乌黑的亮发吗？你想要和洗发水广告上面明星那样健康亮丽的头发吗？那该如何打理头发了？其实在家也能护理好头发哦！
像封面明星那样一头完美的头发，不是必须去美发厅做护理才可以拥有的哦。
我们身边的小东西也可以帮我们拥有靓丽健康的秀发，不相信？那你就快来试试这7个护发小锦囊吧。
1、用藿香正气水洗头头发会变好。
啤酒洗头防干枯脱落。
2、烫染受损的头发：用醋洗。
方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。
效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。
而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
3、临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦。
4、洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
5、用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。
6、滋荣乌发蜜丸治疗头发早白，荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好。
7、洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
美容师推荐的护发小妙招拥有柔顺亮丽的秀发护发是每个人日常美容保养的重要环节之一。
拥有柔顺亮丽的秀发不仅能增添自信，也是整体形象的重要组成部分。
然而，由于各种不可抗力的因素，如环境污染、热气、化学处理等，我们的头发往往会受到损害。
在这篇文章中，我将向大家分享一些来自美容师的护发小妙招，帮助您拥有更加健康、柔顺和光泽的秀发。
1. 温和洗发：洗发时，选择温和并且适合自己发质的洗发水是非常重要的。
尽量避免使用含有硫酸盐的洗发产品，因为它们会去除头发的天然油脂，导致头发变干燥和脆弱。
相反，选择含有天然成分和滋养成分的洗发产品，可以有效滋润头发，保持其光泽和柔顺。
2. 护发素的正确使用：洗发后，使用护发素或发膜是恢复头发水分和养分的关键。
将护发素均匀地涂抹在湿发上，并轻轻按摩头皮和发梢，以促进血液循环和滋养发根。
注意避开头皮，因为过多的护发素可能导致头皮油腻，并给头发造成负担。
将护发素或发膜在头发上停留一段时间，再用温水彻底冲洗干净，可以使头发更加柔顺且光滑。
3. 冷水冲洗：洗发后用冷水冲洗头发是一个简单但非常有效的护发妙招。
冷水有助于封住头发的毛鳞片，使头发更加光滑，减少静电和毛躁。
同时，冷水还有助于保留头发中的水分，使头发更加柔软、有弹性。
4. 避免频繁使用热工具：热工具如吹风机、卷发棒、烫发器等对头发造成的伤害是不可忽视的。
频繁使用这些热工具会使头发变得干燥、脆弱和容易断裂。
所以，尽量避免频繁使用这些热工具，或者在使用前先喷上热防护喷雾以减少热损伤。
5. 头皮按摩：头皮按摩可以改善头皮的血液循环，促进头发的生长和健康。
在洗发时用指腹轻轻按摩头皮，以刺激毛囊，促进头发生长，并使头发更加健康亮丽。
6. 合理饮食：饮食对头发的健康也有着重要的影响。
均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对头发的生长和养护至关重要。
多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鳕鱼、亚麻籽等，有助于改善头发的质地和光泽。
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导语：想要养发，可是又嫌麻烦。
简简单单养护头发也不是没办法，日常生活中的小食材就可以了呀不知道的MM也赶快学习一下，打造完美靓丽的自己。
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
巧治落发
柚子核治落发如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。
生姜治落发将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。
蜜蛋油使稀发变浓如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、l 个生鸡蛋黄、l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。
过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。
坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
使头发变得光亮
醋蛋洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。
同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对
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