小学体育与健康六年级《支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下(横放器械)》表格式教案

小学体育与健康水平二跳跃《跳上成跪撑起立》教案二跳跃是小学体育与健康水平中的一项重要项目，它能够有效地锻炼学生的协调能力、爆发力和核心肌群。

《跳上成跪撑起立》是一种常见的二跳跃形式，通过跳跃、转身、跪撑和起立的动作组合完成。

本文将针对小学生的二跳跃《跳上成跪撑起立》教案进行详细解析，通过系统的训练计划帮助学生掌握这一技巧。

一、教学目标1. 学习二跳跃《跳上成跪撑起立》的基本技巧。

2. 提高学生的协调能力和爆发力。

3. 培养学生积极向上的体育健身意识。

二、教学准备1. 开放宽敞的体育场地。

2. 平整的跳跃起跳板。

3. 安全的保护垫。

三、教学内容和步骤第一课时1. 热身准备（10分钟）- 学生进行简单的拉伸运动，预热身体。

2. 动作要领和示范（10分钟）- 介绍二跳跃《跳上成跪撑起立》的基本要领，包括起跳、转身、跪撑和起立的具体动作。

- 对每个动作进行示范，引导学生观察并理解。

3. 分组练习（20分钟）- 将学生分为若干小组，每个小组由一名学生进行示范。

- 其他组员通过模仿和观察学习，互相配合，进行练习。

4. 整体训练（15分钟）- 将所有学生集合在一起进行整体训练，每个学生轮流进行跳跃、转身、跪撑和起立。

5. 教师点评和指导（10分钟）- 教师对学生的表现进行点评，指出他们的优点和需要改进的地方。

- 对于技术不熟练的学生，进行个别指导和辅导。

第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 让学生回忆前一节课学习的内容，进行简单的复习和巩固。

2. 动作进阶（15分钟）- 引导学生逐渐提高难度，如增加距离、加快速度等。

- 教师示范并引导学生进行相应的训练。

3. 强化训练（25分钟）- 学生根据自身能力和技巧水平，进行强化训练，尽量提高完成动作的难度和准确性。

4. 应用训练（15分钟）- 将二跳跃《跳上成跪撑起立》技巧应用到实际场景中，如比赛或课堂表演。

5. 教学总结和反馈（10分钟）- 教师对学生的表现进行总结，鼓励他们取得的进步。

小学体育与健康跳箱支撑跳跃跳上成蹲跳下教案小学体育与健康课程是培养学生身体健康和全面发展的重要环节。

而跳箱是体育课程中一项常见且受欢迎的活动，也是培养学生肌肉力量、爆发力和协调性的重要手段。

本文将为您编写一份小学体育与健康课程中的跳箱支撑跳、跳跃跳上成蹲跳下的教案，旨在帮助学生掌握正确的动作技巧，锻炼肌肉力量和协调性。

一、教学目标1. 掌握正确的跳箱支撑跳技巧，包括落地姿势、起跳姿势和支撑动作。

2. 学会运用正确的跳跃姿势和技巧，完成跳上跳箱的动作。

3. 锻炼学生的肌肉力量和协调性，提高身体的灵活性和爆发力。

二、教学准备跳箱、安全垫、音乐设备、计时器、教学投影仪等。

三、教学流程1. 热身活动（5分钟）通过轻松的热身活动，拉伸身体，准备进入跳箱运动。

2. 引入活动（5分钟）向学生介绍今天的活动内容：跳箱支撑跳、跳跃跳上成蹲跳下。

解释跳箱的作用和目标，并鼓励学生积极参与。

3.示范和技术指导（15分钟）首先进行跳箱支撑跳的示范。

教师站在跳箱前，向后迈开一步，将双手平放在跳箱上方的边缘，两脚提起，蹲下准备跳。

然后，迅速用力跳起，同时伸直两腿，脚尖触碰跳箱顶部，落地时蹲下准备支撑跳。

示范动作时，教师要注意动作流畅、力量跳跃到位。

接下来，教师进行跳跃跳上成蹲跳下的示范和指导。

学生站在跳箱前，进行两足蹲下，用力用双脚跳到跳箱上，然后以强力支撑跳到立定状态，再进行成蹲跳下，回到地面。

教师要重点指导学生跳跃时的动作力度和协调性。

教师可反复示范，指导学生进行尝试，及时纠正他们的错误动作。

4. 练习和巩固（20分钟）将学生分成小组，进行跳箱支撑跳和跳跃跳上成蹲跳下的练习。

教师监督学生的动作，及时给予指导和纠正。

5. 活动应用（10分钟）选择一段轻松快乐的音乐，要求学生进行跳箱支撑跳和跳跃跳上成蹲跳下的动作，创造欢乐的运动氛围，让学生体验跳箱带来的乐趣。

6. 活动总结（5分钟）与学生一起回顾本节课的内容，强调正确的姿势和技巧，以及锻炼身体的重要性。

小学体育与健康跳上成蹲撑起立挺身跳下教案小学体育与健康：跳上成蹲撑起立挺身跳下教案引言：体育与健康教育在小学课程中具有重要地位。

通过体育活动，学生们可以锻炼身体、增强体质、培养运动技能，同时也能够帮助他们发展自信心、团队合作能力和健康意识。

本教案以小学体育课教学为背景，通过教授跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作，旨在促进学生全面发展和提高身体素质。

一、教学目标：1. 学生掌握跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的基本技能；2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力；3. 增强学生的自信心和团队合作能力；4. 培养学生对自身健康的意识。

二、教学准备：1. 教师准备：教材、板书、实物道具等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋等。

三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，帮助学生预热肌肉，准备进行后续的活动。

2. 技能讲解（10分钟）：教师向学生们讲解跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作要领。

跳上成蹲撑：双脚距离与肩同宽，双手平行摆放于肩部两侧，以膝盖和臀部为支点，向前跳动并迅速把身体放平，成为俯卧撑的姿势。

起立挺身：从俯卧撑的姿势开始，双手推起身体，将躯干挺直。

跳下：从挺立的姿势跳下。

3. 教学示范（10分钟）：教师示范整个动作流程，并重点演示动作的正确姿势和呼吸方法。

同时，教师要注意提醒学生注意保护自己的关节和肌肉。

4. 学生练习（15分钟）：学生分组进行练习，每个学生轮流进行动作的实操。

同时，教师要积极参与，及时指导学生并纠正动作中的错误。

5. 小组对抗（15分钟）：将学生分为小组，进行小组对抗。

每个小组选择一名代表，进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的比赛。

比赛时，学生们要确保动作的准确性，同时也要迅速完成动作。

6. 游戏拓展（15分钟）：通过一些创意游戏来巩固所学内容。

例如，“跳一跳，蹲一蹲”，双方学生轮流进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下；“接力大挑战”，每组学生依次进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下，并传递接力棒，最快完成的队伍获胜。

小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案跳上成跪撑向前跳下：小学体育与健康支撑跳跃教案引言：体育活动在小学阶段的重要性不可忽视，它不仅有助于学生的身体健康发展，还培养他们的协调能力、团队合作意识以及竞争精神。

跳跃是体育活动中常见且重要的一种技能，它能够提高学生的爆发力、肌肉控制能力和协调性。

本文将介绍一个名为“跳上成跪撑向前跳下”的小学体育与健康支撑跳跃教案，这个教案旨在帮助学生掌握正确的跳跃技巧，并且在跳跃中锻炼身体。

一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握跳上成跪撑的技术动作要领；2. 学生能够运用所学技巧，完成跳上成跪撑向前跳下的练习；3. 学生能够体验到跳跃带来的身体控制和力量释放的乐趣。

二、教学准备：1. 教师准备：跳跃动作示范视频、跳跃动作示范图片；2. 学生准备：运动服、运动鞋。

三、教学过程：Step 1：引入跳跃活动（5分钟）教师向学生介绍跳跃的重要性，并简单描述跳上成跪撑向前跳下的动作，激发学生的兴趣与动力。

Step 2：示范跳上成跪撑动作（10分钟）教师通过展示跳上成跪撑动作的示范视频和示范图片，让学生直观地了解该动作的技术要求和正确的姿势。

Step 3：练习跳上成跪撑动作（15分钟）1. 教师分组指导学生进行跳上成跪撑动作的练习，每组学生互相观摩并互帮互助。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不准确之处，帮助他们掌握正确的技术要领。

Step 4：练习跳上成跪撑向前跳下（15分钟）1. 教师向学生示范跳上成跪撑向前跳下的动作，重点讲解其注意事项。

2. 学生按照教师示范的动作进行练习，鼓励他们充分发挥自己的能力并尽量完成动作。

Step 5：合成动作练习（15分钟）1. 教师引导学生将跳上成跪撑和向前跳下这两个动作有机地结合在一起。

2. 学生根据教师指导，自由组合这两个动作，尽量完成流畅的动作转换。

Step 6：活动总结（5分钟）教师与学生共同总结本次跳跃活动的收获和感受。

小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案小学体育与健康 - 跳上成跪撑向前跳下教案引言：本教案旨在通过小学体育与健康课程中的一个活动，帮助学生锻炼身体，培养协调性和柔韧性，并增强学生的自信心和团结合作精神。

这个活动是“跳上成跪撑向前跳下”，适用于小学低年级学生，通过让学生根据自身能力，逐步提高难度，达到锻炼效果。

教学目标：1. 培养学生的协调性，提高身体灵活度和柔韧性。

2. 增强学生的自信心，培养积极向上的态度。

3. 培养学生的团结合作精神，通过小组合作完成活动。

教学准备：1. 教室或操场等适合进行活动的场地。

2. 扎实的垫子或薄垫来保护学生的安全。

3. 合适的教学音乐。

教学步骤：步骤1：活动介绍（约5分钟）- 向学生简要介绍本次活动：“今天，我们将进行一个有趣的活动，叫做‘跳上成跪撑向前跳下’。

通过这个活动，我们可以锻炼身体的灵活度和柔韧性。

你们准备好了吗？”- 引导学生讨论跳跃的好处，例如锻炼肌肉、提高协调能力等。

步骤2：示范跳跃动作（约10分钟）- 示范并解释跳跃动作的各个阶段：1. 跳上：站在起跳线的一侧，双脚离地，跳上垫子。

注意保持平衡。

2. 成跪撑：在垫子上做一个跪姿，双手扶地，膝盖略微弯曲。

保持平稳。

3. 向前跳下：从成跪撑的位置，双脚同时离开垫子，向前跳下。

注意落地平稳。

步骤3：分组实践（约20分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人。

确保每个小组成员都能得到充分的参与机会。

- 让每个小组依次进行跳跃动作练习，其他小组成员观察并给予评价和鼓励。

- 给学生提供一定的时间来探索和适应这个跳跃动作，并通过逐渐增加跳跃次数和速度来提高难度。

步骤4：集体展示（约10分钟）- 邀请每个小组依次展示他们的跳跃动作。

- 学生们可以自由选择跳跃方式，展示他们的创造力和想象力。

- 鼓励同学们互相观看并给出反馈和赞美。

步骤5：总结与反思（约5分钟）- 邀请学生分享他们在本次活动中的体验和感受。

- 引导学生思考如何通过跳跃活动锻炼身体，并在以后的生活中运用这些能力。

《支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立—挺身跳下》教案学生活动组织队形：1. 体委整队后向教师报告人数，向老师问好。

2.学生熟知本课学习内容及要求。

3. 课上出现身体不适及时告知老师。

4. 听教师口令进行原地转法的练习。

评价方式：语言激励引导表述。

评价要求：1. 站队快、静、齐，以饱满的热情投入学习中。

2. 注意力集中，转法动作规范，整齐有力。

身体姿态端正，手臂夹紧，动作协调、连贯。

学生活动组织队形：1. 跟随教师一同听音乐做体能操。

2. 在教师带领下集体练习，自主进行练习。

评价方式：语言表述。

评价要求：1. 动作舒展、幅度大、用力到位。

2. 双脚用力向上跳起；挺身展体锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰部撑平，腰骶骨用力向上提。

3. 高提臀，双脚收到两手中间。

保组织队形：1. 认真观察，清楚要点。

横箱上做原地支撑提臀练习，轮换进行保护，回组内练习地点的过程中进行连续跳跃小栏架和利用小垫子进行支撑提臀触碰铃铛练习（3~4次）。

2. 仔细观察，明确要点。

在教师指导下进行练习，同伴进行互评，回组内练习地点的过程中继续进行小栏架和支撑提臀触碰铃铛练习（2~4次）。

2. 跳上成蹲撑，起立，组织：分成八个小组。

挺身跳下。

并放领，提示做组中要完成的练习。

2.平动。

4.练名学5.能生进（（组织队形：1. 各组认真听游戏时要求。

2. 体能团队游戏中积极参与、齐心协力发挥自己的力量。

3. 小组合作，进行比赛。

4. 参与小结，能够说出自己的收获和感受。

评价方式：语言表述。

评价要求：1. 小组合作，积极参与，注意安全。

2. 完成 5个点位的练习内容后，全部回到原点位为获胜。

3. 动作规范：折返灵敏、支撑提臀、双脚同时跳过小栏架、波比跳俯撑时后腿伸直、支撑提臀屈膝收腿。

学生活动组织队形：1. 在音乐伴奏下随教师放松。

2. 学生积极思考、踊跃发言，畅谈自己的学习体会，听教师的评价。

3. 师生再见，协助教师收回器械。

评价方式：语言表述。

评价要点：1. 动作舒展、优美。

支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下)教学设计(水平三)六年级执教教师：黎明一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。

支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。

六年级是水平三阶段，根据这个阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。

支撑跳上蹲撑接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。

二、学情分析根据这个年龄段学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。

三、教学目标1、认知目标：学生知道支撑跳跃的技术动作要领及保护与帮助的方法，了解支撑跳跃的锻炼价值。

2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。

3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等；四、教学内容1、支撑提臀2、游戏《火车钻山洞》五、教学重、难点重点：直臂顶肩、提臀够高难点：撑得住、撑得稳六、设计思路本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

七、教学亮点本课根据（水平三）六年级学生的心理和生理特点进行教学设计，提倡“兴趣是学生最好的老师”的理念，通过“火车钻山洞”和“翻轮胎”等游戏的练习使学生在快乐的氛围里学知识、长本领。

八、教学安全措施因为练习要利用小山羊有一定的危险性，所以必须加强安全保护措施。

教材教材 内容内容 1、跳上成跪撑——跪跳下2、游戏：、游戏：奔向奔向2008奥运会(障碍接力) 教材 目 标1、提高学生对支撑跳跃与游戏的兴趣以及参与体育活动的积极性。

极性。

2、学习跳上成跪撑，跪跳下动作，发展学生腰腹肌肉力量和身体协调性，以及支撑跳跃能力。

身体协调性，以及支撑跳跃能力。

3、培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等优良品质，体验合作学习的乐趣。

合作学习的乐趣。

课 的 部 分课的内容 运动 次 数 负荷时 间教师组织指导与 学生学习活动思想 教育开 始 部 分一 课堂常规1、体委整队、师生问好生问好2、导入: 奥运会的口号是的口号是“同一个世界同一个梦想”一个梦想” 体操知识体操知识3、宣布内容、宣布内容4、队列练习、队列练习a 原地转法原地转法b 齐步走—立定齐步走—立定5、6 11’1’30” 一、队形：四列横队集合一、队形：四列横队集合X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O A 二、教法与学法：二、教法与学法：1、要求学生精神饱满。

、要求学生精神饱满。

2、口号声音宏亮、口号声音宏亮3、遵守纪律听从指挥、遵守纪律听从指挥 1、教师统一口令调动队伍。

2、学生按照教师要求完成动作。

动作。

三、要求：三、要求： 抬头挺胸、口号宏亮、抬头挺胸、口号宏亮、 队列整齐、动作一致。

队列整齐、动作一致。

培养学集体主义观念了解奥运知识运知识 培养学生严格遵守纪律的好品质品质开始部分 8’3030”” /9分基本部分二、准备活动1、啦啦操、啦啦操2、专项练习、专项练习a 提膝触胸提膝触胸b 立卧撑立卧撑3游戏游戏::石头剪子布一、跳上成跪撑——跪跳下动作方法：助跑，双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹，压膝前送，以小腿着器械成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力压器械，使身体向上腾起，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。

保护与帮助方法：当练习者上箱时，保护者站在器械前和侧方，一人握其上臂、14、54、55、64、52、32’5454””4040””45”50”45”1’30”一、组织：一、组织：44组每组8人X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X二、教法与学法：二、教法与学法：1、教师提示做操要求及要领。

小学体育与健康《跳上成跪撑跪跳下》教案跳上成跪撑跪跳下：小学体育与健康教案引言：跳上成跪撑跪跳下是小学体育与健康课程中的一个重要练习项目，它既是一项有趣的活动，又能促进学生身体的发展和健康的全面发展。

通过实施这个教案，学生可以锻炼身体协调性、平衡能力和腿部力量，同时也培养了学生的耐力和注意力。

本教案以小学三年级为目标群体，旨在通过带领学生进行跳上成跪撑跪跳下的练习，使他们了解这项运动的正确技巧和方法，并提高他们的动作水平。

一、教学目标：1. 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。

2. 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。

3. 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。

4. 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。

二、教学重点和难点：1. 教学重点：a) 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。

b) 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。

2. 教学难点：a) 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。

b) 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。

三、教学准备：1. 教师准备：a) 练习场地：教室或室外空地。

b) 音乐：选择一段活泼的音乐，用于配合练习动作。

c) 跳板：提供一些跳板，以便学生跳上来进行跪撑跪跳动作。

d) 安全设施：确保活动场地平整，并清除障碍物，为学生提供安全保障。

2. 学生准备：a) 运动服装和鞋子：学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。

b) 水瓶：为学生准备水瓶，保持他们的水分补给。

四、教学步骤：1. 引入活动（5分钟）：a) 引导学生思考：你们知道跳上成跪撑跪跳下是什么运动吗？它对我们的身体有什么好处？b) 学生回答问题后，教师简要介绍该运动的好处和目的。

c) 播放音乐，让学生在原地做几个简单的热身动作，为后续活动做好准备。

2. 技术指导（10分钟）：a) 教师示范跳上成跪撑跪跳下的动作，并解释每个动作的要点和注意事项。

b) 学生观看示范后，教师分组进行指导，逐个帮助学生纠正动作中的问题。

小学体育与健康支撑跳跃跳上成蹲撑教案跳跃跳和蹲撑是小学体育课程中常见的身体训练项目。

通过这两个动作，学生可以提高肌肉力量、灵活性和平衡能力，促进身心健康发展。

本文将为您介绍一份小学体育与健康支撑跳跃跳上成蹲撑教案，帮助学生掌握正确的姿势和技巧。

一、教学目标1. 学生能够正确理解和识别跳跃跳和蹲撑的动作要领。

2. 学生能够掌握跳跃跳和蹲撑的正确姿势和动作技巧。

3. 学生能够通过跳跃跳和蹲撑训练，提高肌肉力量、灵活性和平衡能力。

二、教学准备1. 教师准备：教学课件、操场或室内场地、标志物（如绳子或小圈等）。

2. 学生准备：运动服装、运动鞋、水杯。

三、教学步骤1. 热身运动在开始跳跃跳和蹲撑训练之前，为学生设计一些简单的热身运动，如慢跑、伸展运动、提肘等，以充分准备身体和防止受伤。

2. 跳跃跳训练a. 教师向学生详细介绍跳跃跳的动作要领：i. 双脚站立，双臂自然下垂。

ii. 弯曲膝盖，蓄力准备跳跃。

iii. 双臂挥动，同时用力蹬地，跳起身体离开地面。

iv. 手臂向上伸直，腿尽量向上抬起。

v. 落地时，双脚要轻轻着地，身体保持稳定。

b. 为学生展示正确的跳跃跳动作，并让学生模仿教师的动作。

c. 将学生分成小组进行跳跃跳训练，确保每个学生都有充分的练习机会。

d. 在练习过程中，教师要注意学生的动作是否正确，并给予及时的指导和纠正。

3. 蹲撑训练a. 教师向学生详细介绍蹲撑的动作要领：i. 躺平在地面上，身体伸直，手臂与身体成90度角。

ii. 手掌放在地面上，与肩膀宽度相同。

iii. 肩膀保持稳定，屈肘使身体离开地面，但手掌仍然接触地面。

iv. 屈肘使身体下降，直至胸部和地面平齐。

v. 强力用手臂肌肉推起身体，回到初始姿势。

b. 为学生展示正确的蹲撑动作，并让学生模仿教师的动作。

c. 将学生分成小组进行蹲撑训练，确保每个学生都有充分的练习机会。

d. 在练习过程中，教师要注意学生的动作是否正确，并给予及时的指导和纠正。

小学体育与健康跳上成跪撑教案随着现代生活方式的改变，越来越多的小学生缺乏体育锻炼，导致身体素质下降、健康问题增加。

为了帮助学生提高身体素质和养成健康的生活习惯，小学体育与健康课程应当注重培养学生的肌肉力量和协调性，跳上成跪撑是一项适合小学生的体能训练活动。

一、活动目标通过跳上成跪撑活动，培养学生的肌肉力量和协调性，提高学生的身体素质和承受压力的能力。

二、活动准备1.场地：室内或室外均可，地面应平整且安全。

2.器材：无需使用器材。

三、活动步骤1.热身准备在开始活动前，引导学生进行适当的热身准备。

可以包括慢跑、摆臂等热身动作，以帮助学生提高身体温度和关节活动度。

2.技术练习（1）跳上成跪动作示范：教师向学生展示跳上成跪的正确动作，包括动作的节奏、姿势和协调性。

（2）分组练习：将学生分为小组，每组5-6人。

引导学生按照正确的动作示范进行跳上成跪的练习。

教师可根据学生的实际水平进行指导和调整，确保学生能够正确并安全地完成跳上成跪动作。

（3）练习姿势调整：观察学生的跳上成跪动作，对学生的姿势进行调整和指导。

重点关注学生的身体平衡、手脚协调以及姿势的稳定性。

3.活动扩展（1）比赛形式：将跳上成跪组织成比赛形式，增加趣味性和竞争性。

可以设置团队PK或个人记录等比赛项目，激发学生的积极参与和团队合作精神。

（2）创新变化：引导学生进行跳上成跪的创新变化，如增加难度、变换动作等。

通过创新变化，激发学生对体育运动的兴趣，并提高他们的自信心和创造力。

四、安全提示1.确保场地安全：活动场地应平整且干净，避免存在杂物或不平坦的地面，以防跳跃时发生意外。

2.注意体力控制：根据学生的实际情况和体力水平，合理安排跳上成跪的次数和强度，切忌过度疲劳。

3.指导学生正确动作：强调学生跳上成跪时的正确动作、身体姿势以及着地方式，防止受伤和错误习惯的产生。

五、教学示例假设学生正在学习小学三年级下册的体育与健康课程，下面是一堂45分钟左右的跳上成跪教学设计示例：1.热身准备（5分钟）教师引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、旋臂等，帮助学生提高身体温度和关节活动度。

教一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器材）；材二、跑： 30 米阻碍跑。

认知：懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；目技术：能独立达成跳上成跪撑—跪跳下动作；标感情：经过自我体验对达成动作充满信心；负荷：发展学生乐协调解敏捷性。

教课课的内容过程一、检查人数、检查服饰；安排见习生；准二、准备活动备1、行列、慢跑部2、徒手操、伸展运动分3、特意性练习一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器材）；要点：基本掌握本课所学动作的动作要领难点：能独立达成该套动作，且动作连接到位。

基本部二、跑： 30 米阻碍跑。

分要点：找寻迅速经过阻碍物的方法；难点：场所的部署。

结1、放松活动束2、总结部3、下课分课的组织与教师活动1组织：两列横队************2、接受报告3、教师宣告本课内容，任务4、教师指挥，口令组织：多种组织方式1、教师解说正确跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；2、组织学生疏别练习各部分动作；3、教师演示跳上成跪撑—跪跳下动作；4、学生在帮助下达成动作。

5、请学生做练习，大家评论；6、持续练习组织：四路从队1、组织学生进行特意练习；2、 30 米跑练习；3、学生疏组；4、教师说明各阻碍物的摆放含义，并试做。

5、学生疏组进行练习；6、 30 米阻碍跑竞赛1、教师组织领做2、指出本课长处与弊端3、组织：四列横队学生活动1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形齐整2、练习：1、学生进行复习；2、认真观看教课录像，认真推测动作；3、认真领会动作要领；4、踊跃探究，不停提升；1、认真领会动作；2、在模拟动作中找感觉；3、认真练习、认真领会动作；1、学生学习，领会；2、学生练习练习负荷次时强数间度1 22 24 32 2 小2142中多多2多14中多43多3小小结。

《支撑跳跃:跳上成跪撑跪跳下》教学设计北辰区第二模范小学孙元媛一、指导思想：本课遵循“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学生都受益为指导思想，以学生为主体让学生都能得到全面发展。

尊重学生的个体差异，创设和谐、宽松、民主、活泼的课堂气氛，激发学生的学习兴趣，让每个学生都能享受到体育活动的乐趣，为学生搭建自我学习、自我展示的舞台，培养学生自主发展，自主锻炼，自主健体的运动意识和习惯。

二、教材分析：“跳上成跪撑，跪跳下”是支撑跳跃项目之一，教学内容是最基本的跳上、跳下动作，它对控制学生的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力具有一定的健身价值。

让学生学会从高处跳下时加强自我保护，培养勇敢、果断、克服困难精神都具有积极的作用。

但由于“跳上成跪撑，跪跳下”难度大，存在危险因素，所以在练习时要注意保护方法和练习秩序。

二、学情分析：本次上课对象是四年一班学生， 32人，男女生比例大致相等，其中有3-4名偏胖学生。

该集体作风优良，精神饱满，但学生个性突出，生性活泼好动，爱表现自己。

并喜欢支撑跳跃项目，通过前两次课的学习有70%以上的学生能独立完成原地跪跳起，因此、在实施本课教学种，要尊重学生的实际，应用多种教学方法来吸引学生，完成箱上跪跳下的动作。

（3）教师分析：教师幽默的语言提升，大方的肢体展现，以程序教学法，活跃学生思维，引导学生主动学习，合作交流，搭建学生表现的舞台，辅导与启导同步进行。

（4）场地分析：选择平坦的场地和安全的踏板、垫子，做好充足的准备活动。

三、教学目标：1．在练习过程中，学生能够踊跃发表见解，展示自信，乐于参与。

2. 初步掌握跳上成跪撑接跪跳下的学习，使90%以上的学生掌握从箱上跪跳下要收腰提膝前送的动作结构，另有10%的同学在原有的基础上进一步提高。

控制身体姿势的平衡能力。

提高灵敏、协调等素质。

3. 通过自我体验尝试，加强安全保护意识，鼓励与同伴友好相处。

培养培养勇敢、果断、克服困难精神的优良品质。

小学体育《跳上成跪撑起立向前跳下接前滚翻》教学设计项目构思设计指导思想以“健康第一”为指导思想，依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确贯彻《体育与健康课程标准》的精神，增进学生体质健康水平，发展学生的运动技能，培养学生参与体育锻炼的好习惯。

学情分析四年级的学生活泼、好动，运动兴趣广泛。

这个年龄段学生比较争强好胜，具有勇于挑战的心理，而且自我表现欲强烈，同时他们的模仿能力比较强。

教材分析支撑跳跃是四年级学生喜欢的运动项目，跳上成跪撑向前跳下接前滚翻它对控制学生的身体姿势，在活动中展示自我，发展灵敏、协调和平衡能力，同伴间互相协作与配合，学会从高处跳下时如何自我保护，培养勇敢、果断、克服困难的精神等，都有积极的作用。

动作要领腾起后迅速落地，落地轻巧、平稳，屈膝缓冲接前滚翻。

重、难点重点：助跑起跳成跪撑的衔接，跳下落地身体轻巧、平稳，屈膝缓冲。

难点：跳下落地后与前滚翻动作连接协调、连贯。

创新思路本课充分挖掘教材的内涵，充分发挥学生的特点、展现学生的个性；以展现学生的顽强、勇敢、克服困难的精神。

在学生练习中设置不同高度跳下、不同动作的跳下，跳下的难度也就不一样了。

以综艺节目“闯关”为情境，积极调动学生学习的积极性，在课堂上营造出一种轻松、快乐的学习氛围，让学生体会成功的喜悦。

学习目标1、会做跳上成跪撑起立向前跳下接前滚翻的组合动作，学会从高处跳下时如何自我保护；2、发展学生灵敏、协调、和平衡能力等素质；3、培养学生勇敢、果断、顽强的精神及团结协作，互相配合的团队意识。

教学方法教法：情境教学法、示范讲解法、纠正错误法、评价激励发。

学法：模仿练习法、游戏竞赛法。

教学过程一、开始部分（四列横队，用时2分钟）1、课堂常规（1）整队、检查人数、师生问好、宣布本课内容和目标。

（2）安排见习生。

二、准备部分（四列体操队形，用时3分钟）导言：“同学们，今天“闯关”栏目组邀请大家一起去参加“闯关”活动，你们想参加吗？如果想更容易获得成功就得先热热身哦，把身体活动开来哦，同学们，那就跟老师一起动起来吧！”（1）健身操“动起来”三、基本部分（分四小组，用时31分钟）1、复习上节课内容：跳上成跪撑向前跳下接前滚翻（用时5—6分钟）导言：“同学们，大家要想“闯关”成功呢，就必须先要学好“闯关”的本领哦，下面大家复习我们上节课学习内容。