茶叶

关于中国十大名茶最新排名茶叶文化是中国传统文化的一部分，中国茶叶以其深厚的历史和文化内涵闻名于世。

中国的茶叶品种繁多，但是其中一部分茶叶因为其独特的口感和口碑，在市场上备受欢迎。

下面是中国十大名茶最新排名。

1. 龙井茶龙井茶，是中国最有名的绿茶种之一，产于中国浙江省杭州市西湖区龙井村及周边一带。

龙井茶色泽翠绿，香气清雅，滋味甘醇、清爽，是中国十大名茶中的佼佼者。

2. 铁观音铁观音是中国乌龙茶的代表，产于福建省南部的安溪县。

铁观音品质上乘，带有独特的茉莉花香，口感爽滑回甘，将茶叶的烘焙和制作工艺发挥到极致，被誉为中国乌龙茶中的“皇者”。

3. 祁门红茶祁门红茶属于红茶类茶叶，只产于安徽省黄山市祁门县。

祁门红茶外形美观，沉香味浓、汤色红艳，茶叶原材料选用嫩度高的“小种”和“大叶种”，经明火“杀青”，“揉捻”，“发酵”科学配比而成，是中国十大名茶中的佼佼者。

4. 武夷岩茶武夷岩茶是中国历史文化名茶，产于福建省武夷山市境内。

岩茶的外形类似乌龙茶，但口感上要更加厚重，具有明显的陈香与后甜，是中国十大名茶中的佼佼者。

5. 普洱茶普洱茶是云南省的特产，以其独特的发酵工艺和陈香口感而闻名。

普洱茶有着天然的存放时间，越陈越香，口感更加醇厚。

普洱茶饮用时，既可冲泡，也可破茧为龙，进行更精细的冲泡。

6. 黑茶黑茶是特有的中国大型发酵茶，在我国湖南、四川等多个地区都有黑茶的产地。

黑茶色泽深红，滋味醇厚，具有很高的保健价值，适宜经常饮用。

7. 大红袍大红袍是福建武夷山名茶，属于半发酵茶类，口感甘醇，汤色橙黄明亮。

大红袍以其独特的茶香和口感，一直走在中国名茶前列。

8. 六安瓜片六安瓜片被称为绿茶之王，产于安徽省六安市境内。

瓜片茶的茶芽含苞待放时由于茶叶结构属于螺旋形而得名。

瓜片茶外形平直，松散而有弹性，香气清幽，口感甘醇，极具特色。

9. 岩茶岩茶也是福建的名茶之一，是乌龙茶的一种。

岩茶依山就势，生长在岩石之间，汲取天然水源的矿物质丰富，口感苦涩并略带甜香，岩韵浓郁。

茶的种类和功效大全茶，是一种广泛饮用的饮料，有着丰富的种类和丰富的功效。

不同种类的茶叶在不同的文化背景下，有着不同的意义和用途。

下面，我们将详细介绍几种常见的茶的种类和功效。

一、绿茶。

绿茶是经过不同程度的加工而制成的茶叶，具有清香、清淡的特点。

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降脂减肥、防癌抗癌等功效。

长期饮用绿茶有助于保持身体健康，提高免疫力，预防心脑血管疾病。

二、红茶。

红茶是经过发酵加工而制成的茶叶，具有浓厚的香气和口感。

红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑、消除疲劳、促进消化等功效。

适量饮用红茶可以改善心情，增加注意力，有助于提高工作效率。

三、乌龙茶。

乌龙茶是一种半发酵茶，具有独特的香气和口感。

乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和微量元素，具有清热解毒、减肥健身、美容养颜等功效。

适量饮用乌龙茶可以帮助调节内分泌，改善肌肤质地，有助于延缓衰老。

四、普洱茶。

普洱茶是一种经过发酵加工而制成的茶叶，具有独特的陈香和口感。

普洱茶中含有丰富的茶多酚和微量元素，具有降脂减肥、清火解毒、促进消化等功效。

适量饮用普洱茶可以帮助减肥塑身，改善肠胃功能，有助于清除体内垃圾。

五、白茶。

白茶是一种轻微加工的茶叶，具有清淡的香气和口感。

白茶中含有丰富的氨基酸和维生素，具有抗氧化、美容养颜、提高免疫力等功效。

适量饮用白茶可以帮助排毒养颜，改善肌肤质地，有助于保持健康的肌肤状态。

六、黄茶。

黄茶是一种特殊的加工茶叶，具有独特的香气和口感。

黄茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、降脂减肥、抗衰老等功效。

适量饮用黄茶可以帮助改善睡眠质量，减少皱纹生成，有助于保持年轻的外貌。

总结，茶的种类繁多，每种茶叶都有着独特的香气和口感，以及丰富的功效。

适量饮用不同种类的茶可以帮助改善身体健康，延缓衰老，提高生活质量。

因此，我们可以根据自己的喜好和需求来选择适合自己的茶叶，享受茶的香气和健康的同时。

茶叶的知识茶树的分类按树形分：灌木型，小乔木型，乔木型。

按叶型分：特大叶种，大叶种，中叶种，小叶种。

茶叶的分类：基本茶类、加工茶类。

基本茶类：绿茶绿茶特点：绿叶清汤，鲜嫩度好，汤色明亮，芽峰显露。

绿茶按照杀青工艺可分为：炒青绿茶，晒青绿茶，蒸青绿茶烘青绿茶。

代表茶：炒青绿茶：西湖龙井、碧螺春、蒙顶甘露、都匀毛尖、信阳毛尖、庐山云雾、安吉白茶等。

晒青绿茶：普洱生茶、滇青、粤青、湘青、川青等蒸青绿茶：恩施玉露。

烘青绿茶：黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、峡州碧峰、天山绿茶、华顶云雾、高桥银峰等。

白茶白茶特点：香气清香，细嫩芽叶布满白毫，色白隐绿，属部分发酵茶。

白茶可按树种和芽叶鲜嫩度划分代表茶：茶树品种：大白、水仙白、小白。

芽叶嫩度：白毫银针、白牡丹、贡眉等。

黄茶黄茶特点：部分发酵茶，工艺类似绿茶，制作时加以闷黄，饮茶具有黄汤黄叶特点，香气清醇，滋味醇厚。

黄茶按鲜叶老嫩不同可分为：黄芽茶、黄大茶、黄小茶。

代表茶：黄芽茶：君山银针、蒙顶黄芽、莫干黄芽。

黄大茶：霍山黄芽、广东大青叶。

黄小茶：沩山毛尖、北港毛尖、平阳黄汤、皖西黄小茶、湖北远安鹿苑茶等。

青茶（乌龙茶）青茶特点：半发酵茶，介于红茶绿茶之间的一个茶类。

既有绿茶清鲜，又有红茶甘甜。

香气馥郁持久，花香，果香，蜜兰香等。

滋味丰富，口齿留香、醇厚回甘，具有独特的品种特征。

青茶按照地域分为：闽南乌龙茶，闽北乌龙茶，广东乌龙茶，台湾乌龙茶。

代表茶：闽南乌龙茶：安溪铁观音、毛蟹、本山、黄金桂等。

闽北乌龙茶：武夷岩茶、肉桂、水金龟、铁罗汉、水仙等。

广东乌龙茶：凤凰单丛、白叶单丛等。

台湾乌龙茶：冻顶乌龙、四季春、东方美人、金萱、翠玉、包种茶等。

红茶红茶特点：全发酵茶，性温暖胃，红汤红叶，具有独特的麦芽糖香，焦糖香等。

红茶按照工艺分为：红条茶、红碎茶红条茶又分为：小种红茶、工夫红茶。

代表茶：小种红茶：正山小种工夫红茶：祁门红茶、滇红、宜红、宁红、川红。

红碎茶：英德红碎茶、大渡岗红碎茶、四川红碎茶、湖南红碎茶等。

茶叶十大常识大全作为中国文化的代表之一，茶文化在人们的生活中扮演着重要的角色。

茶叶是茶文化中的重要组成部分，具有丰富多彩的品种和种类。

但是，你真的知道关于茶叶的十大常识吗？下面就让我为大家介绍一下吧。

1. 茶叶的来源地主要是中国。

茶叶的起源可追溯到公元前2300年左右的中国，因此中国也被认为是最早培育和使用茶叶的地区。

随着时代的变迁，茶文化逐渐传播到世界各地。

2. 茶叶的主要品种有四种。

中国的茶叶主要有绿茶、红茶、乌龙茶和黑茶四种，而其他国家和地区也有自己的茶叶品种，如日本的绿茶和印度的红茶。

3. 茶叶的质量受季节、气候和土壤等因素影响。

茶叶的生长环境是茶叶质量的关键因素，包括季节、气候、土壤、海拔等。

同一品种的茶叶，在不同生长环境下，品质差异很大。

4. 茶叶的品质评价有若干细节。

茶叶品质评价涉及外观、色泽、香气、味道、汤色等多个方面。

其中，茶叶的香气和滋味是决定品质和价值的重要因素。

5. 同一茶叶，不同冲泡方法泡出的茶汤口感不同。

同一茶叶的不同冲泡方法会产生不同的质感和味道。

例如，绿茶使用低温水泡出来的茶汤清爽鲜润，用高温水泡出来的茶汤口感苦涩。

6. 茶盆、茶杯对品茶也有影响。

品茶的环境也对品茶的感受产生影响。

茶盆和茶杯的顶级陶瓷、瓷器以及玻璃制品会带来不同的体验。

7. 茶文化中诞生了很多知名的茶具制作工艺。

中国的茶文化产生了多种茶具制作工艺。

其中，我国古代盛茶器具中较为著名的是各种铜、银、珐琅茶器。

8. 茶文化也渗透到了各个生活领域。

茶作为文化元素，可以渗透到各个生活领域，比如文艺作品、建筑、音乐、服饰等。

茶文化不仅是饮茶，更是全方位的生活方式。

9. 茶饮对人体有益健康。

茶叶中含有多种对人体有益的成分，如咖啡因、茶多酚、氨基酸、维生素等，能够起到调节身体机能、提升免疫力、缓解压力等作用。

10. 茶叶品鉴需要专业知识和丰富的经验。

茶叶品鉴需要对茶叶的种类、产地、煮法等方面有一定的了解和经验，需要在品饮过程中沉淀自己的感性体验，形成自己的品鉴标准。

关于茶叶的知识大全
关于茶叶的知识大全，包括但不限于以下几点：
茶叶的分类：中国茶叶依据制作工艺及发酵程度分为绿茶、红茶、白茶、青茶（乌龙茶）、黄茶、黑茶六大类。

发酵程度：绿茶为不发酵茶，白茶为轻微发酵茶，黄茶为微发酵茶，青茶（乌龙茶）为半发酵茶，红茶为全发酵茶，黑茶为后发酵茶。

茶叶的功效：不同种类的茶叶功效不同，例如绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥等药理作用；红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲等。

茶叶的保存：不同种类的茶叶保存方法也不同，绿茶要放在冰箱保存，黄茶要密封保存，白茶要防潮防晒，青茶要防潮避光，红茶要放在干燥通风处保存，黑茶要放在阴凉干燥处保存。

我国茶叶标准的分类茶叶作为中国传统文化的重要组成部分，其标准的分类对于规范茶叶市场、提高茶叶质量、保护消费者权益以及弘扬茶文化具有重要意义。

以下是我国茶叶标准的分类，涵盖了茶叶品种、产地、生产技术、质量等级、包装标识、安全卫生、检验方法和流通规范等方面。

一、茶叶品种根据茶叶的植物学分类和制茶工艺特点，我国茶叶标准将茶叶品种分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶六大类。

每种茶叶品种都有其独特的制作工艺和品质特征。

二、茶叶产地茶叶产地标准主要规定了茶叶的地理来源和产地环境。

通过明确茶叶产地的地理环境和气候条件，以确保茶叶的独特品质和风味。

同时，产地标准也有助于保护地方特色茶产业和茶文化。

三、茶叶生产技术茶叶生产技术标准规定了茶叶生产的整个过程，包括种植、施肥、采摘、初制和精制等方面的技术要求。

通过规范生产技术，可以提高茶叶品质，降低农药残留和其他有害物质含量，确保茶叶的安全卫生。

四、茶叶质量等级茶叶质量等级标准是根据茶叶的外形、香气、滋味、汤色和叶底等因素，将茶叶划分为不同的等级。

不同等级的茶叶具有不同的品质特征和价格水平，以满足消费者不同的需求和口味。

五、茶叶包装标识茶叶包装标识标准规定了茶叶包装的基本要求和标识内容。

包装应能保护茶叶品质，防止污染和异味侵入，且符合环保要求。

标识内容应包括产品名称、规格、产地、生产日期和保质期等信息，方便消费者了解产品信息和使用说明。

六、茶叶安全卫生茶叶安全卫生标准规定了茶叶中农药残留量、重金属含量和其他有害物质的限量要求，以确保茶叶的安全性和符合国家相关法律法规的要求。

此外，卫生标准还对茶叶生产过程中的清洁卫生和防止交叉污染等方面进行了规定。

七、茶叶检验方法茶叶检验方法标准规定了茶叶品质、安全卫生等指标的检测方法和操作规程。

这些方法应具有科学性和可操作性，以确保检测结果的准确性和可靠性。

同时，检验方法标准还应根据实际情况不断更新和完善。

八、茶叶流通规范茶叶流通规范标准规定了茶叶从生产到销售的整个流通过程中的操作要求和管理制度。

中国的十大名茶是哪十种茶中国的十大名茶分别是西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、君山银针、信阳毛尖、祁门红茶、六安瓜片、都匀毛尖、武夷岩茶、铁观音。

第一、西湖龙井。

龙井产于浙江杭州西湖区，茶叶为扁形，叶细嫩，条形整齐，宽度一致，为绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶;芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，不带夹蒂、碎片，小巧玲珑。

龙井茶味道清香，假冒龙井茶则多是清草味，夹蒂较多，手感不光滑。

第二、碧螺春。

碧螺春产于苏州太湖洞庭山一带，是中国传统名茶，有一千多年历史，银芽显露，一芽一叶，芽为白毫卷曲形，叶为卷曲青绿色，叶底幼嫩，均匀明亮。

假的为一芽二叶，芽叶长度不齐，呈黄色。

第三、黄山毛峰。

黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。

产于安徽省黄山一带，所以又称徽茶。

由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。

第四、君山银针。

君山银针产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，形细如针，故名君山银针。

属于黄茶。

君山茶历史悠久，唐代就已生产、出名。

据说文成公主出嫁时就选带了君山银针茶带入西藏。

第五、信阳毛尖。

信阳毛尖河南著名特产之一，起始于周朝。

信阳毛尖的色、香、味、形均有独特个性，而且信阳毛尖以独特的风格享誉中外，亦是绿茶中的极品。

第六、祁门红茶。

祁门红茶是红茶中的极品，享有盛誉，是英国女王和王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称"群芳最"、"红茶皇后"。

第七、六安瓜片。

六安瓜片，中华传统历史名茶，中国十大名茶之一，简称瓜片、片茶，产自安徽省六安市大别山一带，唐称"庐州六安茶"，为名茶;明始称"六安瓜片"，为上品、极品茶;清为朝廷贡茶。

第八、都匀毛尖。

都匀毛尖产于贵州都匀县。

茶叶嫩绿匀齐，细小短薄，一芽一叶初展，形似雀舌，长2至2.5厘米，外形条索紧细，卷曲，毫毛显露，色泽绿润，内质香气清嫩，新鲜，回甜，水色清澈，叶底嫩绿匀齐第九、武夷岩茶。

武夷岩茶产于福建武夷山，是中国乌龙茶中之极品，外形条索肥壮，紧结，匀整，带扭曲条形，俗称“晴蜒头”，叶背起蛙皮状砂粒，俗称“蛤蟆背”，内质香气馥郁，隽永，滋味醇厚回苦，润滑爽口，汤色橙黄，清澈艳丽;叶底匀亮，边缘朱红或起红点，中央叶肉黄绿色，叶脉浅黄色，耐泡6至8次以上。

30种常见茶叶外形1. 碧螺春碧螺春是中国十大名茶之一，产于福建省武夷山。

它的外形呈现为细长卷曲的形状，有如螺旋状，因此得名。

碧螺春的外形紧凑，色泽翠绿，通体匀整。

2. 龙井龙井是中国十大名茶之一，产于浙江省杭州市西湖区。

它的外形扁平而整齐，叶片呈现出椭圆形或柳叶形。

龙井茶色泽嫩绿，叶面光滑。

3. 毛峰毛峰是中国十大名茶之一，产于安徽省黄山市。

它的外形修长而紧凑，叶片卷曲成尖锐的锥形。

毛峰茶叶色泽墨绿，并覆盖着细密的白毫。

4. 铁观音铁观音是中国十大名茶之一，产于福建省安溪县。

它的外形卷曲如珠链，并且质地坚硬。

铁观音的叶片呈现出深绿色，边缘带有红褐色。

5. 武夷岩茶武夷岩茶是中国十大名茶之一，产于福建省武夷山。

它的外形紧结饱满，叶片扁平而稍卷曲。

武夷岩茶的颜色深绿，表面覆盖着白毫。

6. 普洱普洱是中国特有的一种发酵茶，产于云南省西双版纳地区。

它的外形紧实而规整，叶片完整。

普洱茶的颜色深褐或黑褐，质地坚硬。

7. 高山茶高山茶主要产于台湾、福建等地。

它的外形修长而卷曲，叶片展开后呈现出椭圆形或卵圆形。

高山茶的颜色鲜绿或墨绿。

8. 铁观音乌龙铁观音乌龙是乌龙茶中的一种，产于福建省安溪县。

它的外形卷曲成小球状或细长条状。

铁观音乌龙茶呈现出深绿色，叶片上覆盖着细密的白毫。

9. 六安瓜片六安瓜片是中国十大名茶之一，产于安徽省六安市。

它的外形扁平而整齐，叶片呈现出椭圆形或卵圆形。

六安瓜片茶叶色泽墨绿，质地较为坚硬。

10. 黄山毛峰黄山毛峰是中国十大名茶之一，产于安徽省黄山市。

它的外形修长而紧凑，叶片卷曲成尖锐的锥形。

黄山毛峰茶叶色泽墨绿，并覆盖着细密的白毫。

11. 安溪铁观音安溪铁观音是中国十大名茶之一，产于福建省安溪县。

它的外形卷曲如珠链，并且质地坚硬。

安溪铁观音的叶片呈现出深绿色，边缘带有红褐色。

12. 大红袍大红袍是中国十大名茶之一，产于福建省武夷山。

它的外形扁平而弯曲，叶片呈现出椭圆形或柳叶形。

大红袍茶叶色泽深绿，质地坚实。

一.茶(de)种类绿茶－－又称不发酵茶.以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成.按其干燥和杀青方法不同,一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶,绿茶形成了“清汤绿叶,滋味收敛性强”等特点.绿茶是历史最早(de)茶类,距今三千多年,也是我国产量最大(de)茶类,产区主要分布于浙江、安徽、江西等省.代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、绿宝石红茶－－又称发酵茶.以适宜制作本品(de)茶树新芽叶为原料,经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成.其汤色以红色为主调,故得名.红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶,为我国第二大茶类.代表茶有滇红、宜兴红茶、红宝石乌龙茶－－亦称青茶,半发酵茶.是我国几大茶类中,独具鲜明特色(de)茶叶品类.乌龙茶综合了绿茶和红茶(de)制法,其品质介于绿茶和红茶之间,既有红茶(de)浓鲜味,有绿茶(de)清芬香,并有绿叶红镶边(de)美誉.乌龙茶(de)药理作用,突出表现在分解脂肪,减肥健美等方面.在日本被称之为美容茶,健美茶.代表茶有文山包种茶、安溪铁观音、冻顶乌龙茶、武夷大红袍白茶－－白茶属轻微发酵茶,是我国茶类中(de)特殊珍品.因其成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名.主要产区在福建省（台湾省也有少量生产）建阳、福鼎、政和、松溪等县.白茶(de)制作工艺,一般分为萎凋和干燥两道工序,而其关键是在于萎凋.白茶制法(de)特点是既不破坏酶(de)活性,又不促进氧化作用,且保持毫香显现,汤味鲜爽.主要品种有白牡丹、白毫银针黄茶－－人们从炒青绿茶中发现,由于杀青揉捻后干燥不足或不及时,叶色即变黄,于是产生了新(de)品类——黄茶.黄茶属发酵茶类,黄茶(de)制作与绿茶有相似之处,不同点是多一道闷堆工序.这个闷堆过程是黄茶制法(de)主要特点,也是它同绿茶(de)基本区别.黄茶按鲜叶(de)嫩度和芽叶大小,分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类.代表茶有蒙顶黄芽、霍山黄芽黑茶－－是我国生产历史十分悠久(de)特有茶类.在加工过程中,鲜叶经渥堆发酵变黑,故称黑茶.黑茶既可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）.主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等省、自治区.因以销往边疆地区为主,故以黑茶制成(de)紧压茶又称边销茶.代表茶有普洱茶再加工茶－－以基本茶类—绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶(de)原料经再加工而成(de)产品称为再加工茶.它包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶和药用保健茶等,分别具有不同(de)品味和功效.代表茶：花茶有茉莉花茶、珠兰花茶；紧压茶有沱茶和六堡茶二.茶(de)鉴别如何选购质量好,价格又不贵(de)新鲜好茶,是每一位品茗爱好者(de)理想和追求.下面详细说明茶叶新旧与质量好坏(de)区别（以铁观音为例）1、先观形色.好茶特别是新鲜茶叶由于叶绿素丰富,色泽乌润、翠绿或墨绿、带光泽、外形紧实,而陈旧劣质茶,叶绿素受空气氧化等作用,色泽发黄灰褐、无光泽,外形较松散；2、再闻其味.好茶特别是新鲜茶叶有一股自然(de)茶叶清香气味,似兰花或茉莉花香,天然花香而非人工添加,闻起来心旷神怡,而陈旧劣质茶有一股陈旧味或霉味、气味古怪不自然；3、品汤观色.好茶特别是新鲜茶叶,汤色翠绿或金黄、茶味甘香可口、回甘持久.而陈旧劣质茶则汤色深褐、浑浊；4、选择一间信誉良好(de)茶庄同样很重要.因为茶叶(de)质量好坏涉及茶叶(de)新鲜与否,茶叶(de)保管是否恰当,茶叶(de)等级是否以次充好,价格是否合理……而信誉良好(de)茶庄在以上方面较有保障.三.泡茶方法1、用保温杯泡茶.保温杯虽能保温,但茶叶中多种维生素和芳香油易在高温或长时间(de)恒温水中损失,茶(de)效用和口味也降低了.好(de)茶具应首推陶器类,具有一定透气性,冬天保温,夏天不馊,不发生任何化学反应.所以紫砂茶壶享有盛名.普通(de)泡茶玻璃杯最合适.2、用沸水冲泡.有些人喜欢用刚开(de)水冲泡茶叶,其实这是非常有害(de).刚烧开(de)水温度高,可使茶叶中不耐高温(de)营养素（如维生素C等）大量破坏,并且使茶(de)香味很快消失.泡茶(de)水温宜按茶叶老、嫩来分,老茶可用95℃(de)开水直接冲入；嫩茶则应低些,80℃左右比较适合.3、认为头遍茶好.有些人认为头遍茶浓,提神醒脑,所以爱喝头遍茶.殊不知,茶叶在栽培与加工过程中受到农药等污染,茶叶表面总残留一些农药,相应(de)头遍茶农药等有害物质浓度也高.所以应让头遍茶水发挥“洗茶”(de)作用,弃之不饮.4、冲泡次数过多：茶宜常饮而不宜多饮,应随饮随泡,不要搁置太久.茶叶泡(de)过久,内中很多对人体不利(de)物质被泡了出来.冲泡时间过长,茶叶中(de)茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值；同时由于茶水搁置时间太久,受到周围环境(de)污染,茶水中(de)微生物（细菌和真菌）数量增多,而影响卫生.茶泡三四杯后就没有再泡(de)必要了.四.清洗茶具方法杯子上(de)茶垢很难清除.茶属碱性,所以在杯子里倒满热水然后加入醋等酸性物质可以轻松去除茶垢.附1:茶与健康茶是人们日常生活中美好(de)饮料,具有较高(de)营养与医疗预防价值,对维持人体健康有着积极意义,中国有句俗语“宁可一日无盐,不可一日无茶”.饮茶究竟有哪些好处呢茶可明目清心,这是因为茶叶中含有脂溶性维生素,能使眼视网膜中杆状细胞(de)视紫红线再生,有维持视力正常(de)功能,并对防治白内障也有一定(de)效果.茶可抗老防衰,这是因为茶叶中含有维生素E与多种氨基酸等化学成分,而维生素E有着抗不育与衰老作用,氨基酸有促进毛发生长、防贫血与早衰功效,并对高血压、中风、失眠也有抑制与治疗作用.茶叶可提神解暑,因茶中含有咖啡碱,它能兴奋中枢神经,达到振奋精神,增进思维,以及利尿,解烟酒毒,帮助消化,调节脂肪代谢等.此外茶叶中有钾,它是细胞内(de)主要阳离子,暑天酷热,大量出汗,体内(de)钾随着汗液大量消失.喝茶,可补充体内(de)钾,以维持平衡.茶叶可补血利尿,这是因为茶中含有丰富(de)铁与维生素C,铁可补血,维生素C可防治坏血病,增强抗感染能力；茶叶(de)利尿作用主要是由于茶叶中含有咖啡碱与茶碱共同作用(de)结果.茶叶可防辐射,茶叶中(de)茶多酚与脂多糖均具有抗辐射(de)效应,它能使某些放射性元素不被吸收而排出体外.所以一些学者把茶叶称为“原子时代(de)高级饮料”.此外,茶叶还能应急治疗中毒、菌痢、急性肠炎、胆绞痛等疾病,如急性肠炎可用浓茶一杯饮服,中毒（误服铅、银、钴、铜等金属或奎宁、洋地黄等）饮一杯浓茶可使茶叶中(de)鞣酸与毒物结合沉淀,延迟毒物(de)吸收,以利抢救.民间用茶叶来治病、健身(de)事例很多,传说乾隆皇帝到湖南、福建等地品尝了“君山银针”、“大红袍”、“铁观音”等名茶后,又听了老百姓中有饮茶而长寿之例,晚年嗜茶如命,在他退位时,一位老臣惋惜地说：“国不可一日无君”,皇帝听了哈哈大笑,用手抚摸胸前白须说：“君不可一日无茶”,他做了60年皇帝,退位后就到设有饮茶亭(de)御花园中悠闲品茶,安度晚年,活到88岁高龄.如何泡好茶,用好茶也有着很大(de)学问.不同品种(de)茶叶需用不同温度(de)开水冲泡,乌龙茶、红茶需用沸滚(de)100℃(de)开水冲泡,绿茶就只需70℃左右沏泡,而且也不宜加杯盖,否则茶叶会闷黄,减少香味,在用茶方面,有人喜欢用茶水来服药,这是不好(de),因为茶叶中(de)鞣酸与药物中(de)蛋白质、生物碱及重金属、盐等会起化学作用,发生沉淀,影响药物疗效,甚至失效.也有人喜欢在酒后喝茶,认为这对解酒有效,其实从中医学观点来看,酒后饮茶会将酒性驱于肾,从而导致小便濒浊、阳痿等症状.此外,溃疡病人也不宜多饮茶,尤其是十二指肠病患者更不宜多喝,否则,茶水会使胃酸分泌增多,不利于肠溃疡(de)愈合.在民间对如何饮茶、用茶,流行有这样(de)口诀,不妨可供参考,这就是：烫茶伤人,姜茶治痢,糖茶和胃,饭后茶消食,午茶助精神,晚茶导不眠,空心茶令人心慌,隔夜茶伤脾胃,过量茶使人消瘦,淡温茶清香养人.附2:饮茶(de)宜与忌31条1.发烧忌喝茶.茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效.2.肝脏病人忌饮茶.茶叶中(de)咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织.3.神经衰弱慎饮茶.茶叶中(de)咖啡碱有兴奋神经中枢(de)作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天(de)上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶.这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡.4.孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶.茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中(de)成长有许多不利因素,为使胎儿(de)智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿(de)过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶.5.妇女哺乳期不宜饮浓茶.哺乳期饮浓茶,过多(de)咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接(de)产生兴奋,易引起少眠和多啼哭.6.溃疡病患者慎饮茶.茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面(de)刺激,常饮浓茶会促使病情恶化.但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜(de)保护,对溃疡也有一定(de)作用.饮茶也可以阻断体内(de)亚硝基化合物(de)合成,防止癌前突变.7.营养不良忌饮茶.茶叶有分解脂肪(de)功能,营养不良(de)人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良.8.醉酒慎饮茶.茶叶有兴奋神经中枢(de)作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担.饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒(de)醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大(de)刺激性而危害健康.因此,对心肾生病或功能较差(de)人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量(de)浓茶；对身体健康(de)人来说,可以饮少量(de)浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体(de)新陈代谢速度,使酒醉缓解.9.慎用茶水服药.药物(de)种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论.茶叶中(de)鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效.有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一般认为,服药2小时内不宜饮茶.而服用某些维生素类(de)药物时,茶水对药效毫无影响,因为茶叶中(de)茶多酚可以促进维生素C在人体内(de)积累和吸收,同时,茶叶本身含有多种维生素,茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复健康也是有利(de).另外,在民间常认为服用参茸之类(de)补药时,也不宜喝茶,也有一定(de)道理.10.贫血患者忌饮茶.茶叶中(de)鞣酸可与铁结合成不溶性(de)终合物,使体内得不到足够铁(de)来源,故贫血患者不宜饮茶.茶叶对人体健康(de)作用是不容置疑(de),但对不同(de)人也有不同(de)要求,所以健康不佳(de)人要慎之饮茶.主要可归结为31条,如下：11.尿结石患者忌饮茶.尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄(de)钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情.12.忌空腹饮茶.空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象,并影响对蛋白质(de)吸收,还会引起胃粘膜炎.若发生"茶醉",可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解.13.忌饭前后大量饮茶.饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中(de)铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质(de)吸收.14.忌睡前饮茶.睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采(de)绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠.15.忌饮隔夜茶.饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病.16.忌饮头道茶.因为现代茶叶在种植、加工、包装(de)过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质(de)污染.头道茶其实是洗茶(de)水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出(de)茶水才是最卫生(de)茶.17.忌饮用劣质茶或变质茶.茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变(de)茶.变质(de)茶中含有大量对人体有害(de)物质和病菌,是绝对不能饮用(de).优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样(de)茶亦不可再饮用.18.儿童不宜喝浓茶.因为茶叶浓度大时,茶多酚(de)含量太多,易与食物中(de)铁发生作用,不利于铁(de)吸收,易引起儿童(de)缺铁性贫血.儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝(de)茶浓度(de)三分之一）.对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低.19.冠心病患者谨慎喝茶.对于心率过快、早搏或心房纤颤(de)冠心病者,因茶中(de)咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏(de)机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反,心率一般在60次/分钟以下(de)患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗(de)作用.20.老年人不宜饮生茶.所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干(de)烘青绿茶.这种茶(de)外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含(de)化合物基本相同,低沸点(de)醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重(de)生青气.老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜(de)刺激性很强,饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说(de)"刮胃".误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻(de)铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用.21.高血压患者不宜饮浓茶.头泡茶每克用沸水量少于50毫升(de)为"浓茶".高血压患者若饮过多过浓(de)茶,由于咖啡碱(de)兴奋作用会引发血压升高,不利于健康.22.糖尿病患者宜多饮茶.糖尿病患者(de)病征是血糖过高,口干口渴,身体乏力.饮茶可以有效(de)降低血糖,有止渴、增强体力(de)功效.患者一般宜饮绿茶,饮茶量可以稍增加一些,一日内可数次泡饮,饮茶(de)同时,也可以吃一些南瓜子或南瓜食品,具有增效(de)作用.23.早晨起床后宜立即饮淡茶.因为经过一昼夜(de)新陈代谢,人体消耗大量(de)水分,血液(de)浓度大.饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压.特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜.24.腹泻时宜多饮茶.腹泻很容易使人脱水,产生指纹凹陷,多饮一些较浓(de)茶,茶多酚可刺激胃粘膜,对水分(de)吸收比单纯(de)喝开水要快(de)多,很快能给人体补充水分,同时茶多酚具有杀菌止痢(de)作用.25.吃油腻食物后宜饮茶.油腻食物大多含有丰富(de)脂类或蛋白质,其在胃中(de)排空时间较长,一般为4小时左右,故食用后不易感到饥饿.食物在胃内滞留太久,会产生饱闷感,也会感到口渴.此时喝些浓茶,茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液,有利于加快排入肠道,使胃部舒畅.边疆等少数民族日常以食牛羊肉和奶制品为主,每天"宁可一日无食,不可一日无茶"就是这个道理.为了"消脂"而喝茶,茶可以适当泡浓一点,但应该喝热茶,且量不宜多,否则会冲淡胃液,影响消化.26.吃太咸(de)食物后宜饮茶.因为吃太咸(de)食物会过量吃入食盐易造成血压上升,尤其是高血压患者,更不宜吃(de)太咸.体内盐分过高,对健康不利,应尽快饮茶利尿,排出盐分.有(de)腌制食品还含有大量(de)硝酸盐,食用后硝酸盐还易与其他一同吃下(de)食物中(de)二级胺发生反应产生亚硝胺,亚硝胺是一种致癌物.饮茶,尤其是多饮儿茶素含量较高(de)高级绿茶,可以抑制致癌物(de)形成,增强免疫功能.27.出大汗后宜饮茶.进行过量体力劳动,会引发大量排汗,在高温高热环境中工作(de)人,为调节体温,会排出大量(de)汗液,这时饮茶能很快补充人体所需(de)水分,降低血液浓度,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸痛,逐步消除疲劳.28.采矿工人、作X射线透视(de)医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店(de)工作者宜饮茶.因为这一类工作(de)人会或强或弱(de)受到一定(de)辐射作用,而茶叶中含有(de)茶多酚具有一定(de)抗辐射作用,多饮茶有利健康.29.脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶.茶叶中含有咖啡碱等,具有提神醒脑(de)作用,所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶,有利于提高思维活动,增强记忆,提高工作效率.30.讲演、说书和演唱等宜饮茶.从事长时间(de)用嗓工作,应常饮茶润喉,以滋润声带,使发音清脆,也可以减轻咽喉充血肿胀,防止沙哑,防止咽喉炎(de)发生.31.吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶.。