从1998年起，欧盟规定，所有化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份，以便消费者们鉴定自己使用的化妆护肤品是否对自己皮肤的健康有益处。
化妆护肤品包装上所列成份必须采用国际统一命名的化学名称（英文简称为：INCI）。
在这份表里，所有化妆品成份均用中英对照列出。
因为许多进口的化妆品包装上没有中文标签，只有英文标签。
为方便各位，我们也将化妆品成份的英文名称列出。
目前，中国仍未有规定化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份（vivi 牢骚2句：现在已经实施了，但是似乎中国消费者还在云里雾里，标的成分依然不清楚起什么作用的，有没有副作用），但做为一个消费者，我们应该意识到许多化妆品中所含成份是对皮肤有害的。
为了我们皮肤的健康，我们在购买一个化妆品时，必须向生产商或销售商索取化妆品所含成份的资料，以保证未将有害的成份涂在自己皮肤上。
这对一家美容院在定购和加盟一个品牌时，尤为重要；美容院盲目定购和加盟一个品牌，使美容院的客人皮肤受到损害，后果是不堪设想的。
在此，我们要澄清两个化妆品的误区：1.天然化妆品成份；“天然”从字面上来说，也就是地球自然生长的。
我们知道，并不是所有天然的成份都对人体有好处。
2.低敏感或抗敏化妆品; 目前，国际上对此类产品仍没有统一的标准，完全有生产厂商自定。
许多生产厂商为了扩大销售，也进入低敏感或抗敏化妆品的市场，但他们所谓的低敏感或抗敏化妆品中，含有许多香精香料成份，以及人造防腐剂；而这两种成份是目前引起皮肤过敏的主要原因。
要评价一个化妆品的好坏，以及是否货真价实，我们必须对这个产品所用的每一个成份进行评价。
原装进口的化妆品（如面霜，淋浴液，洗发液和润发液等）在包装上均标有所用成份，如看到有与本表列出的成份相同的成份，请方框里打勾。
假如在本栏目里，有一个或几个成份被打勾，说明您目前使用的化妆品质量不是很可靠，应选用更好一些的产品。
如是国产化妆品，您则需要向生产商或销售商索取化妆品所含成份的资料，以上述方式，对自己使用的产品进行评价。
小灵通：一个好的化妆品常常仅含有几种成份，而且，所含的每一个成份均有非常明确的功能，并尽可能是皮肤自有的或类似的成份。
如一个化妆品所含成份居多，并且，化妆品成份的功能不是很明确，这个化妆品的质量则值得怀疑。
一般化妆品由以下几类成份组成：活性成份（或功效成份，如维生素，芦荟素等）乳化剂凝胶剂防氧化剂防腐剂香精香料防晒剂色素活性成份含量越高越好。
化妆品包装上的成份是以百分含量递减为序的方式进行排列的。
越排在前面的成份，其百分含量越高。
（vivi牢骚2句：ZF是这么规定的，但是奶粉都没按国标执行，这个按含量排序估计国内还没达到这个水平）1．应避免的香精香料成份□ 香精parfum□ 香精perfume□ 香料parfumix□芳香剂frangrance□ 秘鲁香脂balsam peru （多用于彩妆产品里）香精香料已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要根源。
2．应避免的人造防腐剂□ 1,2-dibrom 2,4-dicyanobutane□ 4-羟基苯甲酸4-hydroxybenzoic acid□ 对羟基苯甲酸丁酯butylparaben□西吡氯铵cetylpyridinium chloride□ 氯已定chlorhexidine□氯咪巴唑climbazole□脱氢醋酸dehydroacetic acid□ 二氯苯甲醇chlorobenzyl alcohol□digluconate 双葡萄糖酸盐□ 双咪唑烷基脲diazolidinyl urea□ DMDM 乙内酰脲DMDM hydantoin□ 对羟基苯甲酸乙酯cetylparaben□ 福尔马林formaldehyde□ hexamine diisethionate□ 咪唑烷基脲imidazolidinyl urea□ 甲基氯异噻唑啉酮metylchloro isothiazolinone□ 甲基二溴戊二腈methyldbibrome glutaronitrile□甲基异噻唑啉酮methyl isothiazolinone□ 对羟基苯甲酸酯methylparaben□ 肉豆蔻基三甲基溴化铵myrtrimonium bromide□ PHB-ester□苯氧乙醇phenoxylethanol□ 山梨酸钾potassium sorbate□ 对羟基苯甲酸丙酯propylparaben□ 苯钾酸钠sodium benzoate□ 脱氢醋酸钠sodium dehydroacetate□ 三氯生tricolsa□ 吡硫翁锌zinc pyrithione3．应避免的矿物油成份□ 矿脂（凡士林）petrolatum□ 液体石蜡paraffinum-liquidum□ 亚液态石蜡paraffinum-subliquidum□ 微晶蜡cera microcristallina□ 微晶蜡microcrystalline wax□ 矿物油mineral oil□ 天然地蜡ozokerit□纯地蜡ceresin□ C11-12 或C13-14 类石蜡C11-12 or C13-14 isoparaffin.矿物油是石油的副产品，上面这些石油副产品的成份是廉价的化妆品添加剂，质量好的化妆品不应含有这些成份；这些成份具有封闭皮肤的作用，长期使用，会使皮肤变干；因为这些成份会在皮肤表面上形成一层塑料似很薄的膜，使皮肤无法吸收化妆品中的营养成份。
4．应避免的下列丙酮油或人工合成油的成份□ 水合硅石聚二甲硅氧烷simethicone□ 硬脂氧基二甲聚硅氧烷stearoxy dimethicone□ 酰基二甲基聚硅氧烷acyldimethicone□ 聚二甲硅氧烷端醇dimethiconol□ 二苯基聚二甲硅氧烷diphenyl dimethicone□ 环聚二甲硅氧烷cyclomethicone□ 辛基十二烷醇octyldodecanol这些成份是廉价的化妆品添加剂，质量好的化妆品不应含有这些成份；其余请看矿物油一栏。
此外，这些成份对环境有害。
5．应避免的化学防晒剂□ 4-甲基亚苄亚基樟脑4-ethylbezilidene camphor□ 甲氧基肉桂酸辛酯octyl methoxyinnamate□ 二苯酮bezofenon上述的成份已成为目前越来越多的化妆品引起皮肤过敏的主要原因，并且这些成份对环境有害。
6．其他应避免的成份，由于它们有较高的引起皮肤过敏的可能□ 椰油酰胺丙基甜菜碱cocamidipropyl betaine□ 羊毛脂lanolin□ eucerit (羊毛脂与植物油混合成的油份)质量好的化妆品应该含有如下成份小灵通：价格昂贵的丁间二醇（butylene glycol）比廉价的丙二醇（propylene glycol）有更好的保湿效果。
若涂于皮肤上的产品（如面霜）含有丙二醇，会使皮肤轻微发干。
价格昂贵的天然维他命E (d-alfa-tocopheryl acetate) 比人工合成的维他命E (tocopherol) 有高出几倍的功效。
□ 多元脂质体Multilamella Liposome (INCI 名称lecitin (and) water (and) alcohol); 皮肤自有成份，有透皮功能，可将水份和其他营养成份传送到真皮层。
□ 神经酰胺Ceramide (INCI 名glycolipids(and)phospholipids(and)sphingolipids); 皮肤自有的油脂成份。
□ 维他命A, Vitamine A (INCI 名称retinyl palmitate), 皮肤自有的成份,有修复受损皮肤功能。
□ 天然维他命E (INCI 名称d-alfa-tocopheryl acetate)；皮肤自有的成份,有保护皮肤功能。
□ 维他命C, Vitamine C (INCI 名称ascorbic acid 抗坏血酸)；极好的护肤成份，有增白的作用。
□ 霍霍巴油（oleum simmonsiae californicae, or chinensis）有效天然护肤油份。
□ 月见草油(oleum oenotherae biennis); 有效的天然护肤油份□ 芝麻油（oleum sesami indicae）有效的天然护肤油份。
□ 牛油果脂（oleum butyrospermi parkii）; 有效的天然护肤油份。
□ 坚果油（oleum macadamiae）; 有效的天然护肤油份。
□ 透明质酸（hyaluronic acid）; 皮肤自有的成份，有很好的保湿作用。
□ D-泛醇(维他命原B5）D-panthenol (Provitamine B5), 皮肤自有的成份,有修复皮肤功能. □ 尿囊素（allatoin）类同皮肤成份的成份，有修复，使伤口愈合，以及润滑皮肤的功能。
□ 尿素（urea）皮肤自有的成份，有再生，治疗的功能，并有调节角质层厚度的作用。
□ 乳酸钠（sodium lactate）, 皮肤自有的成份，有保湿作用。
□ 乳酸（lactic acid）, 皮肤自有的成份，有保湿作用；可调节皮肤的酸碱度。
上述成份是非常有效成份，是健康护肤不可少的成份。
一个好的化妆品必须含有上述的一个或几个成份。
一个好的化妆品不可含有任何上述应避免的化妆品成份。
既使一个化妆品所含成份的大多数是健康有效的成份，只有一个成份是可能引起皮肤过敏的成份，那么，这个化妆品应全盘否定。
这和俗话说的“一颗老鼠屎可坏一锅汤”的道理一样，一个不好的成份可破坏整个产品的效益。
