2. 李霞 18中 意志力伴我成功

五年级下册心理健康教案第二十课成功贵在坚持意志力助我成长｜北师大版教学目标1. 知识与技能：使学生理解意志力的含义，认识到意志力在个人成长中的重要性。

2. 过程与方法：通过小组讨论、案例分析等互动方式，培养学生坚持目标、克服困难的能力。

3. 情感态度价值观：培养学生面对挑战不放弃的精神，形成积极向上的生活态度。

教学内容1. 意志力的定义：介绍意志力的概念，让学生明白意志力是达成目标的关键因素。

2. 意志力的重要性：通过事例分析，让学生认识到意志力在学业、生活和未来事业中的重要作用。

3. 培养意志力的方法：讨论并实践提高意志力的策略，如目标设定、自我激励等。

教学重点与难点重点：理解意志力的概念，认识到意志力在个人成长中的重要性。

难点：如何在实际生活中运用意志力，面对困难不轻言放弃。

教具与学具准备教具：PPT课件、视频材料。

学具：笔记本、彩笔。

教学过程1. 导入：通过短片或故事引入意志力的概念，激发学生兴趣。

2. 新课内容讲解：详细讲解意志力的定义、重要性及培养方法。

3. 小组讨论：学生分组讨论意志力在生活中的实际应用，分享个人经历。

4. 案例分析：分析具有代表性的案例，让学生更深刻理解意志力的作用。

5. 互动活动：设计小游戏或挑战，让学生在实践中体验意志力的力量。

板书设计成功贵在坚持意志力助我成长副意志力的定义、重要性及培养方法关键点：意志力的含义、个人成长中的关键作用、实践中的运用策略作业设计1. 个人作业：要求学生记录一周内运用意志力的实例，并写下感受。

2. 小组作业：每组设计一个意志力培养计划，下周分享实施结果。

课后反思教师应评估学生对意志力概念的理解程度。

反思教学内容是否贴近学生生活，是否有助于学生形成坚持目标的习惯。

调整教学方法，使之更加符合学生的认知特点和学习需求。

本教案遵循了教育部门的相关要求，结合了学生的实际需要，旨在通过心理健康教育，培养学生的意志力，为其未来的学习和生活打下坚实的基础。

《意志是成功的保证》心理健康教育教案一、教学目标：1. 让学生理解意志力的概念，认识到意志力对个人成长和成功的重要性。

2. 培养学生积极面对困难和挑战，增强自我控制和自我调节能力。

3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标，积极追求进步。

二、教学内容：1. 意志力的定义与作用2. 意志力与个人成长的关系3. 培养意志力的方法与技巧4. 意志力在实际生活中的应用5. 成功案例分享与讨论三、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的故事引出意志力的概念，激发学生的兴趣。

2. 新课导入：讲解意志力的定义与作用，引导学生认识到意志力对个人成长的重要性。

3. 案例分析：分享一些成功的案例，让学生了解意志力在实际生活中的应用。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何培养自己的意志力，以及意志力对个人成长的影响。

5. 总结与反思：让学生分享自己的心得体会，总结培养意志力的方法与技巧。

四、教学评价：1. 学生对意志力的理解程度，是否能认识到意志力对个人成长的重要性。

2. 学生是否能积极参与小组讨论，提出自己的观点和建议。

3. 学生是否能结合自己的实际情况，制定出培养意志力的计划。

五、教学资源：1. 故事素材：寻找一些有关意志力的故事，用于导入和新课教学。

2. 成功案例：收集一些成功的案例，用于讲解意志力在实际生活中的应用。

3. 讨论素材：准备一些关于培养意志力的问题，引导学生进行小组讨论。

六、教学活动：1. 故事分享：邀请一位有意志力突出表现的同学或老师分享他们的故事，让学生了解意志力在实际生活中的重要性。

2. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟在不同的生活场景中如何运用意志力去克服困难，增强自我控制力。

3. 小组竞赛：组织一些小组竞赛活动，如拔河、接力跑等，让学生在竞赛中体验到团队合作和意志力的重要性。

七、教学策略：1. 讲授法：在讲解意志力定义、作用以及培养方法时，采用讲授法，清晰地传达知识点。

2. 案例分析法：通过分享成功案例，让学生了解意志力在实际生活中的应用，激发学生的学习兴趣。

五年级下册心理健康说课稿-第二十课成功贵在坚持意志力助我成长|北师大版课程背景本节课是五年级下册心理健康教育的第二十课，课题为“成功贵在坚持，意志力助我成长”。

在学习本课时，学生已经具备了一定的感知和理解力，并且对自我意识和自我控制有了一定的认识。

本节课主要围绕着“如何坚持并成就成功”这一主题，以提高学生的意志力和以技术驱动思维为核心的教学模式。

课程目标•让学生了解坚持的重要性以及对人类意志力的作用；•通过生动、形象的例子，引导学生体会坚持的乐趣以及达成目标的喜悦感；•提高学生的专注力、自我管理技能和自我决策能力。

课程设计1. 情境引入课程开始，老师可以提供一个有趣的场景来引入学生进入本节课程。

例如，通过一个小故事或者视频向学生展示坚持的重要性、意志力的作用等。

2. 听音乐的演绎接着，老师可以邀请学生们共同听一首音乐，初步调动学生们的注意力。

听完音乐后，老师在黑板上写下一些为什么会让人感到挫败的事情，例如“不能及时完成某项任务”等。

3. 非语言的模仿练习在学生们注意力得到集中后，老师可以进行非语言的模仿练习让学生们体验坚持与意志力在实际生活中的作用。

例如，模仿鸟儿飞行、模仿橡皮球弹跳、模仿蒲公英的飘散等。

4. 视觉思维锻炼在进行练习的过程中，老师可以让学生们脑海中构建起一幅图画，想象自己要完成的目标。

再根据不同的情境，让学生们制定出不同的计划，并进行相关练习与反思，体验坚持实现目标的乐趣。

5. 情绪情感管理针对不同学生的表现和反应，老师应该注重学生的情绪情感管理，激发学生的好奇心和探究欲，让学生在实践中逐步发展和运用自己的能力。

6. 总结在课程结束时，老师可以对本节课进行简要的总结，并向学生们提出问题。

比如：“在日常生活中，我们应该如何加强意志力的训练呢？”教学方法为了满足五年级学生的学习习惯和兴趣点，本课程的教学方法主要以图像化、多媒体化、故事情境化、任务扩展化的教学模式为主。

在教学过程中，老师应注意时刻关注学生的感受和情绪，注意帮助学生发现和解决实际问题，注重个性化辅导和互动学习。

一个人的毅力，让我实现了自己的梦想之路一个人的毅力，让我实现了自己的梦想之路清晨的阳光透过薄薄的窗帘洒进房间，温暖的光芒瞬间将我唤醒。

我伸了个懒腰，迷迷糊糊地起床，准备开始新的一天。

这是一个平凡的早晨，但对于我来说，却是一个特别的日子。

因为今天，我将迈出人生的重要一步，踏上实现自己梦想的征程。

回首往事，我是一个普通的年轻人，生活在一个普通的家庭。

父母勤劳朴实，默默为我付出，给予我最好的教育和关怀。

然而，我却一直感觉缺少一种内心的满足和成就感。

我渐渐发现，这并不是因为我生活的环境有什么问题，而是因为我对生活的态度有所欠缺。

直到有一天，我偶然遇见了一个富有智慧和经历的老人。

他告诉我，生活是一场旅程，每个人都有属于自己的目的地和梦想。

而要实现这个梦想，需要付出毅力和努力。

这番话深深触动了我，我决定要找到自己的梦想，并为之努力奋斗。

于是，我开始了自己的探索之旅。

我走遍了大山小巷，穿梭于繁华的城市和宁静的乡村。

我与各行各业的人们交流，倾听他们的故事，感受他们的心声。

我发现，每个人都有自己的梦想，每个人都在为之奋斗。

他们或许并不富有，或许并不出名，但他们都拥有一种无法言喻的力量，那就是毅力。

毅力，是一个人坚持不懈的追求。

它是那个默默付出的父亲，是那个默默支持的母亲，是那个默默支持的朋友。

它是那个每天早起的清晨，是那个每天坚持锻炼的身体，是那个每天努力学习的智慧。

它是那个每天坚持写作的灵感，是那个每天坚持创作的才华。

它是那个每天坚持梦想的勇气，是那个每天坚持希望的信念。

我想起了小时候，每天放学后，我总是一个人默默地坐在窗前，看着窗外的世界。

那时的我总是幻想着未来的生活，幻想着自己能够成为一个有影响力的人。

而现在，我终于明白，这一切并不是幻想，而是我努力奋斗的结果。

人生的道路上充满了荆棘和坎坷，但只要我们拥有毅力，就能够战胜一切困难。

正如那句名言所说：“生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。

”每一次的跌倒都是一次成长的机会，每一次的失败都是一次成功的前奏。

爱我所爱无怨无悔石家庄市第十八中学李霞我是李霞，我来自石家庄市第十八中学，担任心理教师已有十四年的时间。

有人说，能够从事自己喜欢的职业，是一种幸运；能够发自内心的热爱自己的职业，并把它当作一项事业来追求，是一种幸福。

我是何等幸运的从事了我喜欢的心理教师这个职业，并一直感受着心理健康教育带给我的精神幸福！所以今天我工作陈述的题目是：爱我所爱，无怨无悔！心理健康教育是提高心理素质，促进身心健康和谐发展的教育，是触动心灵的教育，是用生命影响生命的教育。

我一直有个梦想，让心理健康教育渗透、弥散于学校的教育、教学、管理工作的点点滴滴、方方面面，让心理健康教育成为一种融化在教书育人每个细节的无形浸润，成为一种彰显于校园内外每个角落的内涵文化。

这才是更高层次的心理健康教育。

作为心理教师，心理课、专题讲座、心理调查、心理辅导是我的日常工作。

无论面对的是学生、老师还是家长，我都以激情饱满的热忱投入每一次活动，让他们在自在中体验内心感受，在宽松的氛围中交流分享，在思考中学会助人自助。

在我的心中，每一节心理课都是走进学生心灵的一次机会，每一次访谈都是一次心灵的对唱，每一张心理报表上都是孩子们心声的流淌，每一次心理调查都是在感受心灵的色彩，每一期《心海明灯》的发放都在为迷惘的心指引方向，看起来琐碎繁杂的工作，每一项都那么生动，那么富有意义！日常工作做精做细的同时，创新实践也在不断深化。

在校领导的大力支持下，我们把心理健康教育和教师发展相结合，让每位教师都能享受职业的幸福；和德育工作、文体活动相结合，让每个学生都能够展现生命的精彩；和课堂教学、课程改革相结合，让课堂成为幸福的聚集地和发源地；和家校共育相结合，让每个家庭都真正成为心灵的栖息地和加油站；和校园文化建设相结合，让整个校园成为成长的乐园，心灵的憩园！没有反思就没有进步，没有学习就没有提高。

十四年的工作伴随着十四年的思考，小到某一次咨询中说话的语气语调，课堂面对学生的表情动作，大到心理健康教育工作如何才能发挥其预防性作用，如何与学校管理相结合，都是我不断思考的问题；十四年的工作推动着十四年的学习，坚持读书学习的同时，我利用节假日和课余时间取得了二级心理咨询师的资格证书，还学习了沙盘游戏、家庭治疗、客体关系等一系列课程。

五年级下册心理健康教案-第二十课成功贵在坚持意志力助我成长教学背景随着学生年龄的增长，他们逐渐进入到青春期，会面临更多的压力和挑战。

此时他们应该学会如何培养自己的意志力，坚持不断努力，迎接未来的挑战。

本节课将帮助学生认识到成功的重要性，并学会如何拥有坚持意志力去实现自己的梦想。

教学目标1. 了解什么是意志力，以及它在我们生活中的重要性。

2. 学会如何培养自己的意志力，在面对困难和挑战时保持积极向上的心态。

3. 通过举例说明实现目标与坚持意志力之间的关系，让学生意识到坚持是成功的重要因素。

教学重点1. 让学生理解什么是意志力。

2. 帮助学生了解意志力在实现目标中的作用。

3. 学生能够积极针对自己的意志力进行提升。

教学难点1. 帮助学生在生活中了解并运用意志力。

2. 提升学生的自我意识，认识到坚持意志力对成功所起的作用。

教学方法1. 课堂讲解法2. 观看视频法3. 互动讨论法4. 想象演练法教学步骤Step1: 课堂导入老师向学生介绍今日的教学内容，并给学生出示一张表情贴纸。

告诉学生今天的主题是意志力，让他们在接下来的活动中好好表现，最后给表现优异的学生发放表情贴纸。

Step2: 观看视频老师播放与意志力有关的视频，让学生通过观看视频来学习意志力的相关知识，学会如何运用意志力来实现目标。

Step3: 案例分析老师提供一个成功案例，让学生思考这个人如何通过坚持意志力成功。

分析成功的原因，并思考自己能不能通过培养意志力实现自己的目标。

Step4: 组内讨论老师让学生分组，让他们就“你是如何坚持自己的意志力实现目标的”从四个方面展开讨论：目标设置，挑战克服，计划执行和坚持不懈。

每个小组需要讲述自己的故事，并分享自己的经验。

Step5: 思考总结老师以提问的方式来引导学生思考本次课程所学到的内容。

让学生思考：意志力对于我们今后的生活有多大的帮助？如果没有强大的意志力和坚持不懈的努力，你认为自己会成功吗？Step6: 课堂延伸老师给学生看一本讲述成功故事的书籍，并鼓励学生多阅读与成功有关的书籍。

教案名称：初中生意志力培养课时：1课时年级：初中教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生理解意志力的概念，认识到意志力的重要性。

2. 培养学生自觉锻炼意志力的习惯。

3. 引导学生运用意志力去解决学习和生活中的问题。

教学内容：1. 意志力的定义和作用2. 培养意志力的方法3. 意志力在学习和生活中的应用教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是意志力？在生活中有哪些表现？2. 学生分享自己对意志力的理解和实例。

二、讲解意志力（10分钟）1. 教师简要介绍意志力的定义和作用，如：意志力是指人们自觉地确定目标，并根据目标调节自己的行动，克服困难，实现目标的心理过程。

2. 学生听讲并记录关键信息。

三、培养意志力的方法（10分钟）1. 教师提出培养意志力的方法，如：a. 确立明确的目标b. 制定合理的计划c. 培养良好的习惯d. 自我激励e. 持之以恒2. 学生认真听讲，并结合自己的实际情况思考如何应用这些方法。

四、意志力在学习和生活中的应用（10分钟）1. 教师引导学生思考意志力在学习和生活中的具体应用，如：a. 学习上，坚持完成作业，克服困难学习新知识。

b. 生活上，养成健康的生活习惯，如早睡早起、合理饮食等。

2. 学生分享自己的经验和体会。

五、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容和收获。

2. 学生分享自己的感悟和决心。

3. 教师鼓励学生在日常生活中积极锻炼意志力，实现自己的目标。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对意志力的理解和认识。

2. 关注学生在课后应用意志力去解决学习和生活中的问题的情况，评估他们的实际收获。

备注：教师在教学过程中应注意调动学生的积极性，鼓励他们积极参与讨论和分享，从而提高他们的意志力。

同时，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提升。

李霞：用信念创办“书香门庭”作者：来源：《科学导报》2015年第81期初见李霞时，她正在给孩子们上课，轻柔的声音、生动的表情及其“有趣”的肢体语言让孩子们感受到了读书的乐趣。

这位来自山西省临汾市的读书“妈妈”，用她的执着与信念，在当今这个网络时代创造出了亲子阅读的“奇迹”。

当被问到为何要创办子益经典培训学校时，李霞笑着告诉《科学导报》记者：“最初的想法其实挺简单的。

每个孩子从5岁开始就要认识1500个汉字，之后才能顺利阅读，到13岁之前养成良好的阅读习惯。

对于孩子来说，培养读书的兴趣更重要，如果强行要求他们阅读，他们会觉得读书并没有多大意思，为了尽早让孩子们习惯积累大量阅读的方法，2005年我创办了子益经典培训学校。

”李霞从父母和老师入手，坚持不懈地宣讲读书的重要性，引领家长要亲子共读，带动老师打造书香校园，从而让孩子终身受益。

偶然的一次机会，李霞产生了新的想法，“如果孕育期间就传播早教的话，想必以后的孩子会有很好的读书习惯。

如今的80后、90后对孩子的教育越来越重视，那前期的教育更不能忽视，尤其是早教。

”李霞说。

有了这样的想法，李霞便开始行动，她在自己的网站宣传早教的好处，并且提出了“听美乐，读经典，说好话，再造书香门第”的教育观念。

此外，她还经常免费组织孕期妈妈来到课堂，宣讲早教的重要性。

如今，这些妈妈都会坚持来亲子共读。

通过这种方法，李霞在孩子最重要的启蒙时期，带领孩子诵读《弟子规》《三字经》《百家姓》等中国传统文化经典书籍，帮助父母建立起学习的大家庭。

现在，很多毕业生都能流利地背诵出大量的国学经典。

但学校里每一年只能容纳为数不多的学员在校读书，想要改变孩子的读书习惯，必须对外传播，为此李霞开始走向社会，呼吁更多的家长亲子共读。

她不断地进行家庭教育公益讲座就是希望唤醒更多的家长走出教育误区，走进孩子的心灵，让所有的家长都找到最简单、最行之有效的教育方法。

2013年，李霞被临汾市妇联和教育局联合聘请为家庭教育指导体系专家组成员。

一个人的毅力，让我实现了自己的梦想之路一个人的毅力，让我实现了自己的梦想之路清晨的阳光透过窗帘洒进房间，我慢慢睁开双眼，感受到了一天的开始。

这是我每天都会经历的一幕，一个人的毅力让我实现了自己的梦想之路。

回想起过去，我出生在一个普通的家庭。

父母都是普通的工人，为了生活，他们辛辛苦苦地工作，但却只能勉强维持我们的生计。

在我还是个孩子的时候，我就立下了一个心愿，那就是要改变自己的命运，让父母过上更好的生活。

自小，我就对学习充满了热情。

每天放学回家后，我都会埋头苦读，不断追求知识的积累。

虽然身边的同学都在玩耍，但我并没有被他们的诱惑所动摇。

我相信，只有通过自己的努力，才能够实现自己的梦想。

在学习的道路上，我遇到了许多困难和挫折。

有时候我会感到迷茫和无助，但我从不放弃。

我告诉自己，只要坚持下去，一定会有收获的。

正是这种坚持不懈的毅力，让我渐渐看到了希望的曙光。

随着时间的推移，我逐渐成长为一个自信而坚定的人。

我学会了面对困难，学会了从失败中汲取经验教训。

每一次的挫折都让我更加坚强，更加勇敢地面对未来的挑战。

在我即将毕业的那一年，我终于实现了自己的梦想。

通过自己的努力，我考上了一所名牌大学，获得了全额奖学金。

这一刻，我感到无比的自豪和喜悦。

我知道，这只是我人生中的一个里程碑，我还有更多的梦想等待着我去追逐。

在大学的日子里，我继续保持着对学习的热情和对梦想的追求。

我积极参加各种社团和活动，锻炼自己的能力和素质。

我相信，只有不断地提升自己，才能够更好地实现自己的价值。

大学期间，我结识了许多优秀的人，他们的毅力和努力让我深受启发。

我看到他们在追逐梦想的路上，付出了巨大的努力和代价，但他们从未放弃。

正是他们的榜样，让我更加坚定了自己的梦想。

毕业后，我进入了一家知名企业工作。

工作的压力和挑战让我感到有些不适应，但我并没有退缩。

我告诉自己，只要坚持下去，就一定能够克服困难，实现自己的价值。

在工作中，我经历了许多困难和挫折。

第1篇日期：2021年10月15日地点：学校多功能厅班级：高一（1）班主持人：李老师记录人：张同学---班会背景为了加强同学们的意志力培养，提高自我管理能力，高一（1）班于2021年10月15日下午开展了以“意志的力量”为主题的班会。

本次班会旨在通过分享、讨论和互动，使同学们认识到意志力的重要性，激发同学们在学习和生活中不断挑战自我、超越自我的勇气。

班会流程一、班会开场1. 主持人介绍班会主题和目的- 李老师首先向同学们介绍了本次班会的主题——“意志的力量”，并强调了意志力在个人成长过程中的重要性。

2. 播放意志力相关的视频- 班会开始，播放了一段关于意志力挑战的视频，使同学们直观地感受到意志力在生活中的应用。

二、主题分享1. 邀请优秀同学分享经验- 邀请了在学业、体育、艺术等方面取得优异成绩的同学分享他们的意志力培养经验。

2. 分享成功案例- 分享了身边同学在克服困难、实现目标的过程中展现出的坚强意志。

三、小组讨论1. 分组讨论- 将同学们分成小组，围绕以下问题进行讨论：- 你认为意志力在哪些方面对我们的生活有重要影响？- 如何在学习和生活中提高自己的意志力？- 如何面对困难和挫折，保持积极的心态？2. 小组代表发言- 各小组代表分享讨论成果，其他同学进行补充和提问。

四、互动环节1. 意志力挑战游戏- 组织了一场简单的意志力挑战游戏，让同学们在游戏中体验意志力的作用。

2. 小组合作完成挑战- 将同学们分成小组，完成一项需要团队协作和意志力的任务。

五、班会总结1. 李老师总结班会内容- 李老师对本次班会进行了总结，强调意志力的重要性，并鼓励同学们在今后的学习和生活中，培养坚强的意志，迎接挑战。

2. 同学们分享感受- 同学们纷纷分享了自己在班会中的收获和感悟，表示要努力提高自己的意志力。

班会收获通过本次班会，同学们对意志力有了更深刻的认识，明白了意志力在个人成长过程中的重要性。

以下是一些具体的收获：1. 认识到意志力的重要性- 同学们认识到，意志力是克服困难、实现目标的关键因素。

北师大版(河南专版)心理健康七年级全一册第八课《计划伴我成功》教学设计教材分析本课是北师大版（河南专版）心理健康七年级全一册的第八课《计划伴我成功》。

本课内容旨在帮助学生认识到计划在学习和生活中的重要性，学会制定并执行计划，从而培养良好的时间管理能力和自我控制能力。

学情分析七年级学生正处于青春期，他们的思维逐渐由形象思维向抽象思维过渡，具备一定的逻辑思维能力。

但由于年龄和经验的限制，他们在时间管理和自我控制方面还存在一定的不足。

因此，本课将通过丰富的案例和实践活动，引导学生认识到计划的重要性，并学会制定和执行计划。

核心素养目标1．自主发展：培养学生的自我管理能力，包括时间管理、自我监督等。

2．实践创新：鼓励学生通过实践活动，尝试不同的计划制定方法，培养创新精神。

3．社会责任：引导学生认识到制定计划不仅对个人成长有帮助，也对社会发展有贡献。

教学目标1．知识与技能：了解计划的基本概念和作用，掌握制定计划的方法和步骤。

2．过程与方法：通过小组合作和实践活动，学会如何制定和执行计划。

3．情感态度与价值观：认识到计划对学习和生活的重要性，培养坚持执行计划的良好习惯。

教学重难点1．教学重点：掌握制定计划的方法和步骤，学会制定符合自己实际情况的计划。

2．教学难点：引导学生认识到坚持执行计划的重要性，并付诸实践。

教学准备1．多媒体课件：包括计划制定的案例、方法和步骤等。

2．实践活动材料：如时间管理表、计划执行记录表等。

3．小组合作分工表：明确每个小组的任务和职责。

教学过程一、导入新课1. 激发兴趣：教师可以通过播放一段关于成功人士制定和执行计划的视频，如乔布斯、马斯克等人的成功故事，来引导学生思考计划对成功的重要性。

视频中可以展示这些成功人士在制定计划时所考虑的因素、执行计划的过程以及最终取得的成果。

通过观看视频，学生可以感受到计划在成功中的重要作用，激发他们的学习兴趣和动力。

2. 提问：在视频播放结束后，教师可以提出问题：“你们看到了什么？这些成功人士为什么能取得如此巨大的成功？计划在他们的成功中起到了怎样的作用？”通过这个问题，引导学生深入思考计划的重要性，并让他们认识到制定和执行计划是实现成功的关键之一。

一个人的毅力，让我实现了梦想一个人的毅力，让我实现了梦想清晨的阳光透过薄纱窗帘洒在我的脸上，温暖的感觉让我慢慢从梦中醒来。

我伸了个懒腰，打开窗户，迎接着清新的空气。

这是我每天的日常，一个人的生活，一个人的毅力，让我实现了梦想。

我出生在一个普通的家庭，父母都是普通的工薪阶层，他们尽力满足我的物质需求，但在精神上却无法给予我太多的支持。

我从小就有一个梦想，那就是成为一名作家。

我喜欢文字的力量，喜欢用文字记录生活中的点滴，喜欢用文字表达内心的情感。

然而，我身边的人并不理解我，他们认为写作只是一种娱乐，不会给我带来实际的利益。

尽管如此，我并没有放弃我的梦想。

每天，我都会找一些时间坐在窗前，用一支笔和一张纸，静静地写下自己的思考和感受。

我把自己的作品发表在网络上，虽然没有太多人关注，但我并不气馁。

我相信，只要我坚持下去，总有一天会有人读到我的文字，被我的故事所感动。

时间过得很快，我已经写了很多年了。

在这个过程中，我经历了许多挫折和困难。

有时候，我会怀疑自己的才华和坚持的意义。

但每当我看到自己的文字被一些人赞赏和认可，我就会觉得一切都是值得的。

生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。

我深知这句话的意义。

在我坚持写作的过程中，我也经历了生活的风风雨雨。

有时候，我会感到孤独和无助，但我从来没有放弃过。

因为我知道，只有坚持下去，才能实现自己的梦想。

在这个过程中，我也学会了珍惜家庭、亲情、友情和爱情。

虽然我一个人生活，但我并不孤单。

家人的支持和理解是我坚持下去的动力，朋友的陪伴和鼓励是我战胜困难的力量，而爱情的滋润和温暖是我生活中的一抹亮色。

生活就像一本书，每个人都有自己的故事。

每个人都有自己的梦想和追求。

无论是追逐梦想的旅程，还是平凡的日常生活，我们都需要毅力和坚持，才能实现自己的梦想。

在这个喧嚣的世界里，我们常常迷失了自己，追逐着名利和物质的诱惑。

然而，当我们停下来，静下心来，我们会发现生活中的诗意和美好。

生活并不是一帆风顺，但正是这些挫折和困难，让我们更加坚强和成熟。

《意志是成功的保证》心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生理解意志力的概念，认识到意志力对个人成长和成功的重要性。

2. 培养学生树立坚定的信念，提高克服困难的勇气和毅力。

3. 引导学生运用正确的方法，培养自己的意志力，实现人生目标。

二、教学内容1. 意志力的定义与作用2. 培养意志力的方法3. 克服拖延、提高执行力的策略4. 坚定信念，迎接挑战5. 实践与反思三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引导学生思考意志力对个人成长的影响。

2. 讲解：详细讲解意志力的定义、作用以及培养意志力的方法。

3. 讨论：分组讨论如何在生活中应用意志力，克服困难，实现目标。

4. 分享：邀请学生分享自己的经历，讲述在克服困难过程中运用意志力的体会。

5. 总结：对本节课的内容进行总结，强调意志力在成功道路上的重要性。

四、教学方法1. 讲授法：讲解意志力的理论知识。

2. 案例分析法：分析具有代表性的案例，引导学生思考意志力在实际生活中的应用。

3. 小组讨论法：分组讨论，促进学生互动，提高课堂参与度。

4. 经验分享法：邀请学生分享个人经历，增强课堂的实践性。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评估学生的参与程度。

2. 课后作业：布置相关的课后作业，检验学生对课堂内容的掌握程度。

3. 实践成果：关注学生在生活实践中运用意志力的情况，评估教学效果。

六、教学活动1. 故事分享：请学生分享关于意志力坚强的故事，如爱迪生、乔布斯等名人的经历，引导学生从故事中汲取力量。

2. 意志力挑战：组织学生进行一些简单的意志力挑战游戏，如坚持不眨眼、不限时完成任务等，让学生体验意志力的重要性。

3. 目标设定：指导学生如何设定合理的目标，并将目标分解为具体的行动计划，培养学生的目标意识。

七、教学资源1. 故事素材：收集一些关于意志力坚强的名人故事，用于课堂教学分享。

2. 意志力挑战游戏：设计一些简单的意志力挑战游戏，增加课堂趣味性。

四年级心理健康教案模板：意志是成功的保证一、教学目标1.了解什么是意志力；2.培养学生坚强的意志品质；3.提高学生自我控制和自我调节的能力；4.通过相关活动和案例学习，让学生明白意志力对于个人和集体的影响。

二、教学重点和难点重点1.了解什么是意志力；2.培养学生坚强的意志品质。

难点1.提高学生自我控制和自我调节的能力；2.让学生明白意志力对于个人和集体的影响。

三、教学内容和步骤1. 课堂导入通过引入一个小游戏，帮助学生明白什么是意志力。

游戏规则为：每个学生需要拿着一片饼干，然后用嘴夹在自己的脖子上，保持30秒，最后将饼干放入自己嘴巴里。

这个游戏考验的是学生的意志力，通过这个小游戏让学生明白：意志力是一种内在的品质，可以通过不断努力练习而变得更强。

2. 什么是意志力？接着老师给出意志力的定义：意志力就是控制自己的内在冲动和外在环境，达成自己的目标，坚持做自己应该做的事情的能力。

然后老师再结合一些实例来介绍什么是意志力。

3. 意志力的种类•持久力：坚持不懈地完成一项工作；•忍耐力：忍受困难和痛苦；•决断力：果断、坚定地做决定；•自控力：控制自己的情绪、自己的言行。

4. 如何培养意志力？•锻炼：通过体育锻炼、长跑等方式提高身体素质，同时也可增强意志力；•期望值合理化：减少过高或过低的期望值，不要急于求成；•强制戒断：学会戒断自己，不要总贪玩、看电视等；•协同学习：培养团队合作与互助意识。

5. 案例分享通过分享一些成功人士的经验，向学生阐释意志力对于成功与失败的重要性，并引导学生积极运用好意志力，加强自身素质的提升。

6. 总结在总结环节中，教师要引导学生认识到: 意志力是保证个人成功的重要因素，也是人生中必须不断锤炼的品质。

四、教学评估1.经过前面的学习，判断学生对于意志力的认识是否清晰明确；2.通过学生参与意志力锻炼活动，考察学生对于意志力的运用能力；3.长期跟踪问卷，考察学生意志力的成长情况。

五、教学反思通过本节课的教学，让学生们更加清晰地认识了什么是意志力，让学生认识到身为一个人要有决心、有信心去面对生活，坚持自己的原则，不屈服于困境。

·家教课堂·用好反应技术，让“聊天”活起来当家长能够对孩子的表述进行恰当的回应，不仅能让孩子感受到家长的理解，让沟通得以继续和深化，也能帮助孩子梳理事件和情绪，促进孩子的自我反思。

一、沟通现场经常有家长抱怨，孩子进入青春期不和自己沟通，连日常聊天都没有。

实际上很可能是家长在无意识之中，自己把天给“聊死了”。

我们来看下面的对话：——妈妈，明天又要考试了！——那还不抓时间复习去！（第一次被聊死）——可是我很紧张。

——紧张什么，好好考就行了，赶紧复习去，别浪费时间了！考前多看一分钟没准儿就是试卷上提高的那一分儿呢！（第二次被聊死）——我很害怕考不好。

自从上次考试发挥失常，我觉得我这次还考不好。

——唉，你上次是没考好，到现在也没调整过来，不会是留下心理阴影了吧！你赶紧好好调整调整，这次一定能考好。

二、沟通解读这是考试之前在很多家庭的沟通现场。

下面从心理学的角度进行沟通解读。

我们先从孩子的角度来看，请用心倾听，听到三个层面的内容（表面事件、隐意和情绪情感、内心需求和期待）：第一句话，“明天又要考试了！”这句话中三个层面分别是什么呢？表面事件：明天要考试。

隐意和情绪情感：“又”“明天”“考试”是关键词，听出孩子的拒绝、无助、无奈、无力。

内心需求和期待：一定是想要寻求帮助，但具体需要哪方面的帮助，还不知道，需要进一步的具体化。

孩子的第二句表明了需要帮助的问题所在。

“可是我很紧张。

”紧张是一种综合的情绪状态，包含有担心、害怕、焦虑等情绪成分。

孩子的这个紧张有没有更具体的指向呢？孩子的第三句话中，紧张的指向就更清楚了——“很害怕考不好”，而且孩子自己说出了原因，那就是“自从上次考试发挥失常，我觉得我这次还考不好”。

我们一起再来看家长的回应：听到孩子说“明天又要考试了”，妈妈说的是“那还不抓时间复习去！”，一句话直接聊死。

可能有的孩子就没了下文，家长自以为说教有效，孩子去复习了。

但真的是这样吗？再看家长听到孩子说“我很紧张”时，“紧张什么，好好考就行了，赶紧复习去，别浪费时间了！考前多看一分钟没准儿就是试卷上提高的那一分儿呢！”继续无视孩子已经明确表达的情绪困扰，坚持赶紧文/李霞（石家庄市第十八中学）李霞，河北省石家庄市第十八中学学生发展中心主任。

3.意志力与成功教案教学目标情感：1、对自制力的重要性有比较高的认同；认知：1、了解自制力会影响一个人的生活状态；每个人的自制力水平不同，但同一个人的自制力，可以通过后天进行调节和改变；3、认识到自制力对生活影响的重要性；初步提高自我监控、管理的意识。

4、初步了解自制力的认知过程，自制力首先要有是非观，其次是要在事件中做出正确的选择；行为：1、初步掌握如何在选择中提高自制力的具体方法：1）以认真的态度对待每一件事情；2）分析这件事怎么做是正确的，如何做是错误的，考虑错误选择的后果、正确选择的收获；3）作出选择，最后落实在行动上。

学情分析1、初二年级的学生，正处于青春期，是建立自我同一性的关键时期，也是养成习惯和个性心理品质的关键时期。

中学低年级是自律意识的萌芽时期。

此时学生因为知识、阅历等方面的增加，逐步对生活、学习中所涉及的规则规范有一定的了解，并且能初步评判自己与他人的思想与行为。

在这一时期，学生有了自我控制、自我约束的意识，但是却还没有完全自律，仍然需要成人施加的他律。

2、学生家庭层次多样，但多为外来务工人员子女。

父母没有投入大量的时间和精力去管教学生。

尤其不是十分注重学生行为习惯养成，因此行为习惯有待进一步养成。

3、大多数学生在校期间需要老师进行不断的他律管理，但自制意识和自制力都不高。

教学过程3.1 教学活动【测试】课前准备1、每位学生填写一份《我的一天》调查问卷，写好后由课代表统一上交给老师；2、教师进行数据统计及分析，并根据数据绘制柱状图。

（课前完成，课上呈现。

粗略了解学生在日常生活中的自制力情况；）【导入】情景导入1、教师播放音频《咖啡馆》情境，引导学生思考并做选择；2、学生做出选择；3、教师统计结果【活动】自律的重要性1、给每一个小组分配一个问题，带着问题听下面的音频；2、播放音频《延迟满足实验》+《中学生自律的重要性》3、通过音频解决上一环节产生的疑问；4、引导学生认识到自律的重要性：不自律的后果，自律的好处；5、意识到每个人的自制力水平不同，但同一个的自制力是可以通过训练而得到提高的。