青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇

青少年运动员的选拔及训练途径与方法敦煌二中马新民2013年元月，我参加了甘肃省高原人才开发业余训练点及网点学校的培训班。

大会邀请了国家竞走队主教练“孙荔安”教授，和上海体育学院教授上海市长跑组主教练李国强教授讲课，为期三天的学习让我受益匪浅，现在就我学习的心得，以及自己在长期的业余训练工作中总结的关于青少年运动员的选材和训练途径及方法，在这里跟大家分享一下，若有不妥之处请大家批评和指正。

一．青少年运动员的选材选材是体育训练中一个非常重要的环节，它在教练员的整个训练过程中和运动员成长和成才中起着至关重要的作用，在我从事多年的业余体育训练实践中可以看出，选材的成功与否，很大程度上决定了训练所能达到的高度。

同时，选材的成功与否，会决定教练员训练过程能否能顺利进行，也会决定运动员成才的时间长短。

如果选材成功，在训练过程中教练员和运动员都会感觉轻松、愉悦，享受的是过程，体会的是成功。

因此，为了达到更高的目标，作为基层教练员在组队时根据不同的项目一定把选材作为训练中的重要环节来抓，这样能达到事半功倍的效果。

青少年运动员的选材从8-10岁就开始了，这个阶段青少年处在第二次发育的前期，肢体变化、机体能力以及内脏器官功能处于相对稳定所段，这个阶段选材跟同龄人可比性强，但要注意以下几个方面：1.身体健康，没有既往病史，先天性疾病，体型较好，另外心肺功能优于同龄人，同时，观察早晨的心率，训练后的心率，恢复期的心率。

了解运动员家庭成员的相关情况，从遗传的角度预测运动员的发展。

2.选材时应注重运动员先天的协调性，因为协调性好的小孩，在训练中能达到事半功倍的效果，特别是对技术要求高的运动项目，协调性好的运动员容易接受(或学会)动作、改进动作。

只要教练员给出动作要领，运动员就能学会或改进。

另外，相同运动量和强度，协调性好的运动员，一般不容易受伤。

相反，协调性不好的运动员，则容易受伤或出现身体不适感。

3.小个子运动员比大个子运动员整体感觉可能会好一点。

大众体育2021年4月SPORT LEISURE MASS SPORTS49竞技与训练能不能成为一名好的运动员，体能是关键因素。

但体能训练必须依靠于日常训练的积累，这也突显出早期训练对运动员们的重要性。

早期选拔可以帮助孩子们早早的发现自己的运动天赋，更早的开启他们的训练，帮助他们更好的发挥他们的运动天赋，对孩子们的成长和职业选择都是十分有帮助的。

1 体能的重要性体能是运动员们的基本运动素养，运动员们的所有运动都必须基于体能，要不然高负荷高强度的运动训练和运动比赛中的竞争压力会把运动员们压垮。

所以，我们要更加重视体能的训练和培养。

但运动员的体能也受着多种因素的影响，既有先天长辈们的遗传又有后天高强度的训练，这是两项关键因素，除此之外，运动环境、竞争压力、以及教练们的悉心指导对运动员的培养也十分重要。

所以，对田径运动员进行早期的选拔，让他们从青少年时期就开始接触这些运动训练，对他们体能的培养与锻炼十分的有有好处。

再加上先天的一些优势和后期教练对体能训练的技巧指导，不会让我们的运动员从体能上就不占优势。

我们都知道由于环境因素和饮食习惯的影响，外国人的身高和体格都要比我们好一些，所以，早早地发现自身的运动优势与锻炼，才能为我们体育界培养出更多的人才，为国争光，为国效力。

2 青少年运动员的选拔形式与标准对于青少年田径运动员的选拔，会根据其长短的类型有不同的要求和标准。

对于中长跑运动员，我们对其身体形态和生理机能的要求十分的高，中长跑运动员的身体形态必须达到身体匀称、体态轻盈、胸围大但是盆骨小，除此之外膝、踝关节的围度还要小，对足弓的要求还要大；身高方面对其的要求是较高并且还要有长的更高的趋势。

从生理机能上心肺功能要选择回降速度快的，可以承受住更高负荷的运动强度。

除此之外，心理素质和动作技术都是择优录取；因为在运动场上对心里素质的要求十分的高，不少运动员因为心里素质的原因其在运动场上的成绩要远低于平时训练的成绩，更有甚者，一些运动员由于心理素质不好，直接在赛场上晕倒。

田径运动员的科学选材田径运动员选材就是选拔田径运动天才，运动员科学选材的核心，就是把那些具有从事某项运动特殊先天能力的少年选拔出来，给以专门训练，使他们的先天能力得到充分发挥和发展，从而达到较高的竞技水平。

选材包括两个方面：一是测评，二是定向。

前者是指运用现代科学技术和方法将适龄者形态、生理、生化、心理以及遗传等诸方面的特征测量出来；后者是指根据测评结果与专项特点预测未来的竞技能力。

其中心任务是在田径运动各项中寻找更具运动天赋，能达到更高运动成绩的人才。

有人断言：“选材成功意味着训练成功的一半.”选材的意义和作用在于：1．体育情报和体育科研的现代化使世界范围的运动训练方法日趋接近，选材便成为胜败的关键。

2．可以充分挖掘和利用运动天才。

3．可保证多年系统训练的顺利实施。

4．为运动员训练过程最佳竞技年龄区间的确定提供依据。

田径运动员选材的理论、方法等是整个科学选材的重要组成部分，但由于田径运动主要靠体能，而体能更依赖于天赋和遗传，再加上田径项目多，各具特点等原因，田径运动员的选材显得更为重要和迫切，也更加困难和复杂。

第一节田径运动选材的步骤与标准一田径运动选材的步骤田径运动选材一般可分如下四个步骤：第一，分析决定专项运动成绩的主要因素；第二，确定预测专项运动成绩的主要指标；第三，根据预测指标进行测试和评定；第四，对运动成绩的稳定性和提高程度进行评价。

田径运动员的选材，包括从一般性的观察、测试直到最后确定应否对其进行有计划的专项多年系统训练这一完整的过程。

这一过程往往要持续二至三年，甚至更长的时间。

根据不同时期选材工作的任务的不同，可将选材分为三个阶段段，即初选、复选和优选阶段。

（一）初选阶段初选工作的范围较为广泛，主要任务是初步测试身体形态、机能和身体素质，进行健康检查，评定发育程度。

教练员首先通过不同途径对适龄儿童或少年进行普遍的观察和简易的测试，了解每个人的家族史与个人体育活动史，判定发育程度，测定各自在形态、机能及心理等方面的遗传特征，以此判定其是否适于参加运动训练，初步选出训练对象。

822020年6月刊（总第86期）运动训练中图分类号：G82　文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）06-082-02投稿日期：2019-09-30作者简介：董润歌（1976—），讲师，本科。

研究方向：运动训练。

青少年田径运动员科学选材与训练研究董润歌（山西体育职业学院，山西　太原　030008）摘　要：本文运用文献资料法等研究方法，首先分析了青少年田径运动员的科学选材方式，然后探讨了青少年田径运动员的正确训练方式，以期促进青少年田径运动员的选材和训练的科学发展。

关键词：青少年；田径运动员；早期训练；科学选材青少年阶段作为田径运动员竞技运动全训练过程中的一个重要组成部分，该阶段的科学选材和训练对田径运动员运动潜能的提升和竞技水平的长足发展有着至关重要的作用。

1　青少年田径运动员的科学选材1.1　青少年田径运动员科学选材的基本内容青少年田径运动员科学选材的基本内容主要包括2个方面：一是对青少年身体发育状况的评鉴，二是对青少年心理素质状况的评鉴。

（1）对青少年身体发育状况的评鉴与骨龄等因素密切相关，其中骨龄是评鉴青少年身体发育状况的主要依据。

另外，在具体选拔青少年田径运动员时，第二性征的出现情况也可以作为判断依据之一，据此可以合理分青少年的身体发育状况。

（2）青少年心理素质状况包括多个方面，如控制能力、反应能力等。

此外，在具体的评鉴过程中还可以根据青少年的家庭环境、生活环境等因素综合分析青少年的心理素质状况。

1.2　青少年田径运动员科学选材的基本原则青少年田径运动员科学选材的基本原则主要包括2个方面：一是评鉴系统的专业性，二是兴趣爱好的热情程度。

（1）评鉴系统的专业性是选拔青少年田径运动人才的基本原则之一。

通常而言，“天赋”水平是运动员在体育竞技中获取优秀成绩的重要因素，然而如果仅仅通过肉眼观察，很难正确判断运动员天赋水平的真实情况，因此就需要专业性的评定系统来完成选材工作，保障选材的科学性。

在田径运动快速发展的今天，要想缩短我国与世界短跑运动水平的差距，表现坚持运动员的科学选材的原则。

科学选材，是体育运动科学训练工作的基础，也是决定未来发展的关键。

早期发现对短跑具有发展潜力天赋的优秀的人才，可以说训练成功了一半。

一、选好体育后备苗子（一）运动员选材的基本概念所谓运动员选材，就是根据运动项目特点和要求，采用科学的方法把那些适合某个项目，并且有发展前途的少年儿童通过客观指标的测试，全面综合评价和预测，把先天条件优越的少年儿童从小挑选出来，加以系统训练及培养，最终创造优异成绩。

随着科学训练方法手段的不断发展和提高，科学选材工作显得尤为重要，充分挖掘和利用运动员天生资质，可以保证运动员多年的系统训练，为创造优异成绩打下良好基础。

对于少年儿童的选材，田麦久提出了少年儿童训练的指导目标，既少年儿童参加训练选手未来发展的目标，认为：应选拔具有较高运动天赋及巨大竞技潜力、更有可能经过多年系统训练被培养成符合优秀选手竞技能力结构模型特征的少年儿童加以专门的培养。

（二）身体形态的选择1.合适的身高，短跑运动员所应具备的条件。

短跑运动员预测，身高男子1.75~1.80m，女子1.67~1.73m均为理想身高。

2.身体比例好比身高更重要。

短跑运动员要求下肢长且小腿比大腿长，跟腱比踝围长2cm以上，足和足趾相应短些，足弓较明显。

3.短跑运动员的双腿十分重要。

“罗圈腿”和“X”型均不适宜，让其快跑有明显的内外“八”字脚及膝关节左右摇摆，平底足等均不是理想苗子。

（三）身体素质和机能的选优短跑运动员素质方面最重要的是速度、爆发力和协调性。

（1）频率要求。

用坐姿脚踏频率或做原地高抬腿，坐姿5S达50次以上较为理想。

（2）计行进间60m跑成绩。

12岁未经训练原始材料，成绩达8.4S以内较好。

（3）反应速度的考察。

以听枪声或击掌声观其反应速度，如原地站立或蹲踞、或途中跑中听信号突然起动，特别是途中跑听信号突然起动并加速跑一段。

田径运动员的选材、田径运动科学研究的理论与方法主讲教师：周家颖教学内容：田径运动员的选材，田径运动科学研究的理论与方法教学任务：扩大学生的田径科研知识面，使学生掌握田径科研的基本研究方法、主要内容和一般程序以及撰写田径科研论文基本框架，了解田径科研的发展趋势和田径运动员的选材的意义、方法和内容。

提高学生在田径项目的科研能力。

教学重点：田径科研的基本研究方法，内容、程序和撰写论文的框架。

教学难点：对教学内容纲领性的概述，让学生在短时间内掌握田径科研的基本知识。

一．田径运动员的选材（1学时）1．1 田径运动选材的意义通过一些较为客观手段和长期积累的经验，根据田径运动项目特点，把那些具有从事田径运动特殊先天能力的少年儿童选拔出来，给予专门训练，使他们先天的能力得到充分地发挥和发展。

其意义在于：早发现人才，早进行有针对性的基础训练和早期的基础专项训练，有利于田径优秀人才及时脱颖而出；避免财力、物力、人力的浪费；早发现田径苗子，有利于制定长期、系统的训练计划，确定有效的训练内容，避免中途而废。

1．2 田径运动选材的可用方法及内容从不同的角度，依据不同的因素有不同的选材方法，不同选材方法简介如下：遗传选材法：通过对构成运动能力因素与遗传关系的研究，对被选运动员的直系或旁系亲属的运动史进行了解与分析，从而评定运动员在某一方面运动能力的方法。

（家族、遗传力、皮纹）。

年龄选材法：通过对人体生长发育的年龄特征、少儿发育程度的鉴别以及各运动项群的适宜选材年龄的确定进行运动选材的方法。

（生长发育特征、骨龄、齿龄）。

形态选材法：根据运动员的体型或未来体型的发展趋势，对其进行测量和评定的选材方法。

（体形及未来体形发展趋势、体形测量、体形预测、身高体宽预测、体形评估）。

素质选材法：通过对运动员身体素质的测评来确定运动员是否具有某一专项运动潜力的方法。

（常测指标：握力、背肌力、腿力、曲臂悬垂、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、纵跳、跳远、不同距离跑、体后曲等）。

青少年竞走运动员的选材及培养方法分析一、前言竞走体育运动项目在我国属于舶来品，最早起源于欧洲，比赛最早出现在英国，现已成为奥运会正式比赛项目。

随着我国田径运动项目的快速发展，竞走运动在众多田径运动项目中占有较高优势。

任何一项体育运动项目所获得的成就离不开优秀运动员的努力奋斗，而一名优秀运动员的培养并不是一举成功的，需要耗时精力。

优秀运动员的培养有众多因素，其中选材手段是其中重要一项，由于竞走运动对运动员的速度和耐力要求非常高，因此，这就需要运动员要具备良好的身体机能，尤其是心肺功能要出众，这也是对竞走运动员进行选材的最基本要求。

二、选材指标及培养方法分析（一）体型结合竞走运动项目特征来说，对运动员的速度和耐力有着非常高的要求，也就是说良好的速度和耐力是竞走运动员必须拥有的素质，因此，体型是竞走运动员的选材指标之一，在这点上运动员需要身材匀称而修长，相较来说，这样体型的运动员骨盆会比较窄，身体肌肉线条明朗。

女子和男子运动员在身高、体重等方面的要求也不尽相同，女子方面，身高不得低于一米六五，体重不得超过60公斤，小腿要稍长一些，且肌肉发达，身体呈匀称型；男子方面，体重不得超过70公斤，身高不得低于一米七五，相较于普通人来说力量素质和速度素质均要好，膝关节和踝关节的维度要比较小，足弓弯曲也比较大，且肌肉具有较佳的弹性。

（二）年龄在世界体育迅速发展的背景之下，运动员的年龄呈现出年轻化趋势，运动员接受着先进的训练手段与方法，竞技能力越来越高，竞走运动也不例外，其中不乏年级比较小的优秀的竞走运动员。

一般来说，一名世界级优秀竞走运动员的培养大概需要耗费6-8年的时间，在这6-8年中需要保证运动员不间断的进行专门训练，对于运动员的运动生涯来说6-8年非常重要，因此，这就需要运动员在青少年时期也就是十一、十二岁左右就要接收系统专业的训练，当然最重要的是要具备极高的竞走天赋，在天赋和年龄的加持下，才能够最大程度的保证竞走运动员培养的质量和效果，帮助竞走运动员取得优异成绩。

青少年田径运动员的基础训练与专项选择对青少年田径运动员来说，在中学阶段的运动训练中应打下良好的身体素质基础，并确立运动专项，无论对未来的专业化发展，还是对升学考试都非常重要。

如何帮助运动员在众多田径项目中找到适合自身天赋的专项，如何合理制订训练计划帮助运动员提高运动成绩、在升学考试中充分发挥水平，是每名中学田径教练都需要思考的问题。

一、基础训练的全面性与个体差异全程性多年训练包括基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段、竞技保持阶段4个阶段。

基础训练阶段是全程性多年训练的起始阶段，基础训练阶段的训练过程是否科学、系统、全面，以及是否与运动员的身体发育情况相结合，都对运动员日后运动成绩合理稳定的提升和延长运动寿命起着重要的作用。

尤其在18岁之前，运动员有较强的发育变化的可塑性空间，必须在基础训练阶段掌握运动员身体素质发展的规律和特点，考虑青少年的可持续发展，做出长期的训练计划。

基础训练阶段主要是根据未来高水平专项竞技的需要发展运动员的基础运动能力，身体素质的训练是教练员的“训”和运动员的“练”在互动过程中共同完成训练任务的过程，基本操作方法主要包括分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环及比赛等。

教练员不能违反青少年生理、心理发育规律，一味采用成人的训练方法，而要依据青少年运动员的个体差异和个人情况制订个人训练计划。

如，短跨、跳跃项目训练中，教练员应充分观察运动员，掌握运动员的天赋等个体情况。

在基础训练阶段，以发展全面身体素质，掌握短跨、跳跃项目运动技术为主要训练内容，禁止在青少年训练中为过度追求运动成绩而采用狭窄的专门化训练。

在训练过程中，教练员应对运动员的心理素质进行测试并在实践中观察，以心理稳定性好、意志坚强、自控能力强为优;对运动员的专项成绩、身体素质发展水平、基本技术掌握程度等进行全面测试和评定，观察分析运动员运动可塑性，判定运动员的生长发育类型。

短跨、跳跃项目的运动员选拔应以正常发育、发育高潮期持续时间长者为优，但运动水平起点高、发育高潮期持续时间正常的青少年也具有一定的发展潜力。

田径运动员的选材讲稿田径运动员选材就是选拔田径运动天才，即把田径运动天赋好、好展潜力大的优秀人才挑选出来。

选材包括两个方面：一是测评，二是定向。

前者是指运用现代科学技术和方法将适龄者形态、生理、生化、心理以及遗传等诸方面的特征测量出来；后者是指根据测评结果与专项特点预测未来的竞技能力。

其中心任务是在田径运动各项者中寻找更具运动天赋，能达到更高运动成绩的人才。

有人断言：“选材成功意味着训练成功的一半。

”选材的意义和作用在于：1．体育情报和体育科研的现代化使世界范围的运动训练方法日趋接近，选材便成为胜败的关键。

2．可以充分挖掘和利用运动天才。

3．可保证多年系统训练的顺利实施。

4．为运动员训练过程最佳竞技年龄区间的确定提供依据。

田径运动员选材的理论、方法等是整个科学选材的一部分，但由于田径运动主要靠体能，而体能更依赖于天赋和遗传，再加上田径项目多，各具特点等原因，故田径运动员的选材显得更为重要和迫切，也更加困难和复杂。

第一节国内外田径运动员选材的研究现状田径运动员选材由来已久，经历了漫长的发展过程。

可分为选优意识、经验选材、科学选材几个阶段。

从公元前776年第1届古代奥运会开始，各参赛队就选派最悍、最勇猛的斗士去为本部族争光，存在朦胧的选优意识。

1896年开始的现代奥林匹克运动会，各个国家或地区都选派竞技水平最高的人作代表参加奥运会和其它比赛，选优意识已较为明显。

本世纪40年代以前，各国开始重视运动员的选拔与培养，运动员的选拔主要靠教练员的观察和直觉，用皮尺、秒表等进行简单测量，然后凭经验作出判断。

从50年代开始，大量生物学科的测试技术与先进仪器引进体育领域，国际竞技运动水平大幅度上升，所以运动员的选材日趋科学化。

世界各国普遍重视了对运动员选材的研究，民主德国、联邦德国、苏联及美国、日本、印度等国都相继开始了选材工作，并发表了许多关于选材方法、手段以及理论问题的论文和专著。

目前，国外运动员选材有两种流派：一是系统体制选材，以俄罗斯、德国和罗马尼亚、保加利亚等东欧国家为代表，其主要特点为：1、举国上下一条龙，选材体制健全；2、重视普查与层层筛选；3、建立指标体系和优秀运动员模式；4、竞赛制度与各级选材要求紧密配合；5、注重选材理论的研究。

DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.06.020青少年田径运动员的选材与早期训练①吴健（江苏省体育局训练中心 江苏南京 210000）摘 要：田径运动对运动员的身体条件有着很高的要求，因此选材和训练工作均要在谨慎进行。

基于此，本文分别就青少年田径运动员的选材与早期训练进行分析，包括选材原则、选材方式、训练内容、训练时需要注意的问题等，并给出上述具体内容，旨在通过分析完善相关理论，为后续青少年田径运动员的选材与早期训练工作提供必要的参考和支持。

关键词：青少年 田径运动员 选材方式 评定系统中图分类号:G822 文献标识码：Ａ 文章编号：2095-2813(2018)02(c)-0020-02①作者简介：吴健(1986,5—),男,汉族,江苏启东人,本科,中级教练,研究方向：田径训练。

田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称，其要求运动员拥有良好的身体协调性、体力等，这对运动员天赋和训练提出了较高要求。

目前我国部分地区的青少年田径运动员选材存在一定的盲目性，过度在意青少年身体轮廓、肌肉类型，训练上也不科学，存在过度训练、训练针对性不强等问题，影响了运动员的培育。

分析青少年田径运动员的选材与早期训练对于后续工作有一定的帮助。

1 青少年田径运动员的选材1.1 青少年田径运动员的选材原则1.1.1 专业的评定系统应用专业系统进行评定是青少年田径运动员的选材的首要原则，在选材的过程中，各机构往往看重运动员的天赋条件，客观地说，天赋水平是运动员获取赛场成就的基础，由于青少年存在发育时间不同的基本问题，如果仅凭肉眼进行天赋判断，很可能导致选材不科学，影响实际工作。

专业评定系统以运动员和设备组成，应用设备可以了解诸如运动员体脂含量、身高预测、跟腱长度、手掌大小、臂力、肺活量等一系列指标，有助于科学了解青少年的身体素质和天赋水平，给出科学的评定结果。

1.1.2 一定的兴趣爱好身体天赋决定了青少年能否从事某项体育运动，兴趣爱好则影响青少年的投入程度，决定青少年的成就上限，是进行选材的主要原则之一。

602020年2月刊（总第82期）经验交流中图分类号：G82　文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）02-060-02投稿日期：2019-08-04作者简介：肖丽娟（1982—），讲师，硕士。

研究方向：体育教育和运动训练。

青少年田径运动员的选材与训练研究肖丽娟（山西农业大学信息学院体育部，山西　晋中　030801）摘　要：本文对山西省青少年田径运动队100名队员进行干预实验，探索当今田径项目青少年运动员的选材依据与训练的行之有效的方法与手段，目的在于切实提高我国青少年田径运动员的选材成材率与竞技发展潜力水平和竞技体育素质的提升。

关键词：青少年；田径运动员；选材；训练；研究1　研究目的田径运动作为竞技体育的古老而又传统的重要赛事组成部分，田径运动的发展水平及运动员自身素质的高低将会直接影响一个国家和地区的田径运动发展水平。

青少年阶段作为运动员田径运动竞技运动全训练过程中的一个重要组成部分，该阶段的训练手段与科学选材对运动员运动潜能的提升和竞技水平的长足发展起着至关重要的作用。

根据笔者对我国青少年田径运动队的广泛调研发现，当前我国青少年田径运动训练存在成年化训练倾向，运动强度、集训手段存在过度人为拔高等违反青少年身心发展规律的不良手段，不仅过度压榨了青少年的成长潜能，在为其后续能力的发展与技能的自主成长埋下了隐患的同时也不得不面临独生子女政策和现代过度关注与溺爱的家庭养育方式所带来的青少年田径运动员基数锐降的现实。

因此，在当今内外不利因素影响下，加强对青少年田径运动员选材研究，提高训练成效与科学性，保护青少年田径运动员体育热情，保证其发展潜能，提升其职业运动员转化率并延长其运动生涯是本文的研究重点。

本文对山西省青少年田径运动队100名队员进行为期1学年的干预实验，探索当今田径项目青少年运动员的选材依据与训练的行之有效的方法与手段，目的在于切实提高我国青少年田径运动员的选材成材率，促进我国竞技体育发展。

文体艺术2、耐心细致地对掌握动作困难的学生进行专门辅导。

3、充分发挥体育骨干的作用，让他们在平时的课外体育活动中对困难学生进行指导、督促，以加大练习的时间和次数。

采取这些措施后，学生很快地掌握了几种跳绳方法，取得了较好的教学效果。

健康的身体必须依靠学生平常的运动习惯。

教师鼓励学生抛开畏难情绪，持之以恒地锻炼，这样跳绳的优越性就会体现出来。

跳绳的运动只是小学生的体育运动中的一个小运动形式。

我们通过跳绳的练习方式，渗透了更多的体育知识内容，让学生喜欢上了这种运动，学生真正的在体育运动中体会到快乐，更好地发展身体素质，更健康地成长。

引言：一个国家在进行田径运动水平提升的过程中，为了能够做好提升成绩方面的相关工作，其中最重要的工作，就是做好青少年田径运动员的选拔和科学训练方面的工作。

只有将这项工作进行相应的完善，才能促进我国田径运动水平的提升，在世界田径领域占据着一席之地。

而做好青少年田径运动员的选拔和科学训练方面的工作，为了促进青少年田径运动员成绩的进一步的提升，更是要做好科学和完备早期训练。

而不同年龄段的青少年存在着不同的生理特征，因此在对青少年进行田径训练的过程中，必须根据青少年的年龄特点，进行相应的选材工作。

只有这样，才能推动我国田径运动的进一步发展。

1.各年龄段青少年田径运动员的选材特点青少年田径运动员的选材工作是一个系统工程，在不同年龄段有着不同的选材标准和早期训练方法[1]。

因此，为了保证各年龄段的青少年在进行田径训练的过程中能够保证选材的效率，必须做好青少年相关的考察工作。

1.1 10-11岁青少年的选材阶段10-11岁青少年是青少年田径运动员选材的第一阶段。

这主要是因为青少年这段期间，其自身的身体机能正处于相对稳定的状态，因此身体方面存在着较小的变化，从而导致这个年龄段的青少年在进行田径锻炼的过程中，由于力量、速度、耐力方面并不具备专业运动员的基础素质，致使部分学生无法顺利被选为运动员进行相应的训练[2]。

小学生田径运动员的选拔方法小学生田径运动员的选拔方法中长跑运动员的选材（一）身体形态在中长跑运动员的选材上要选择身体形态“瘦”形者，身体匀称、腿长、体轻、骨盆小、胸围大，膝、踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大者。

男运动员预测身高在155cm左右，女运动员预测身高在145cm左右为佳。

（二）生理机能在选择运动员时还要注意其心肺功能指标。

我们可用简单的方法对运动员的心肺功能进行测验。

1.测运动员安静时的脉搏；2.负荷后的即时脉搏；3.负荷后3～5分钟脉搏。

以即时脉搏较低和脉搏回降较快者为优。

（三）心理素质中长跑运动员不仅要有超人的心肺功能，同时要有良好的心理素质。

因此，选材时要相应考虑那些性格活跃而又沉着，有吃苦的毅力和良好的自我控制能力、应变能力的运动员。

（四）动作技术技术方面着重观察运动员自然跑的技术，跑动中动作自如，后蹬快速有力，节奏明节，富有弹性的运动员。

短跑运动员的选材1．高矮的权衡短跑分100m,200m,400m三个项目,由于跑的距离不同,对运动员身体形态的要求应有所差异. 一般来说,100m为主项的运动员身材的高矮并没有什么实质性的意义,在1.60mz左右就行。

虽然运动员的身高和步长是成正比的,身材越高,步长越大,但由于身材矮小的运动员往往具备肌肉粗壮有力,爆发力强,反应灵敏,频率快等特点,因此,对短跑运动员(特别是以100m为主项的运动员)的选材时,既要注意身高,但也不应单纯追求身高,否则会把一些赋有短跑才能的身材不高的运动员拒之门外,埋没人才。

当然,身材矮小的运动员要想在短跑中取得优异成绩,必须采用提高步频的办法来弥补步长的不足,而步频愈快,单位时间肌肉收缩的次数增加,从而加大了肌肉工作的强度,体能的消耗也较多,这样速度就不容易保持,所以对以200m和400m为主项的运动员的选材,身高的因素是不能不加以考虑的.因为身材较高的运动员可以用较大的步幅和较低的步频来获得和保持速度,从而减低了肌肉工作的强度,节约了体能的消耗。

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇在第十一届全运会期间，胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。

2008年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。

使我们田径人心里愧疚和自责。

如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。

加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。

笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国内外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。

1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障1.1 得田径者得天下。

凡称得上世界体育强国的都是田径强国。

在国内体育界，“人种论”的观念由来已久。

认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。

这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。

建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子 100米、110米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。

在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。

特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。

1.2 历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。

1.3 当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。

这“三高”的第一突破点就是选材。

田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。

技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。

以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。