身体肌肉群分布

身体肌肉群分布

人体肌肉可以分为多个群体，每个群体的作用和功能都略有不同。这些肌肉群在运动和日常生活中均发挥着重要的作用，维持着身体的稳定性和动作的协调性。常见的肌肉群以及其分布：

1.胸肌群：位于胸部，包括胸大肌、胸小肌等肌肉，主要作用是向前抬臂和向内旋转臂。

2.肩背肌群：位于背部和肩膀处，包括斜方肌、肩胛提肌、菱形肌等肌肉，主要作用是上举和向内转肩膀。

3.上臂肌群：位于上臂，包括肱二头肌、肱三头肌、肱肌等肌肉，主要作用是弯曲和伸直肘部以及旋转前臂。

4.腹肌群：位于腹部，包括腹直肌、腹外斜肌等肌肉，主要作用是固定躯干，支持身体的稳定性。

5.臀部肌肉群：位于臀部，包括臀大肌、臀中肌、臀小肌等肌肉，主要作用是控制髋关节的动作和支撑身体的稳定性。

6.大腿肌群：位于大腿，包括股四头肌、腘绳肌、肌膜外展肌等肌肉，主要作用是弯曲和伸直膝关节和髋关节。

7.小腿肌肉群：位于小腿，包括腓肠肌、胫骨前肌、胫骨后肌等肌肉，主要作用是支撑身体重量和提供下肢的动力。