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中医九大体质讲解
中医学认为，人的体质是由遗传、生活环境、饮食习惯、情志因素等多种因素共同决定的。
根据中医理论，可以将人的体质划分为九种类型，分别是：
1. 平和体质：体态端正，精力充沛，面色红润，消化吸收良好，很少生病，容易恢复健康。
2. 气虚体质：身体瘦弱，容易疲劳，手脚发凉，易感冒，面色苍白，容易失眠。
3. 阳虚体质：体形肥胖，容易出汗，精神不振，面色暗黄，容易患上皮肤病。
4. 阴虚体质：身体瘦弱，面色苍白，容易口干口渴，心烦失眠，容易患上心脏病。
5. 痰湿体质：体形肥胖，肌肉松软，容易胀气，口臭，体味重，易患上湿疹、过敏等病症。
6. 湿热体质：体形肥胖，常有口干、口苦、口臭、大便不畅等症状，容易患上痤疮、痔疮等疾病。
7. 血瘀体质：面色暗黄，皮肤干燥，经常出现瘀血、瘀斑、痛经等问题，容易患上中风、心脏病等疾病。
8. 气郁体质：性格内向，情绪容易波动，容易失眠、焦虑、抑郁等症状，易患上胃病、肝病等疾病。
9. 特禀体质：容易过敏，对某些物质过敏反应较强，如花粉、食物、药物等。
了解自己的体质类型，可以根据中医理论合理调养身体，保持健康。
同时，也可以根据自己的体质特点进行合理饮食、运动和生活方式的选择。
中医9种体质辨识及养生小结
中医将人的体质分为9种不同类型，每种类型都有相应的养生方法和注意事项。
以下是对这9种体质及其养生小结的简要介绍：
1. 平和质：体质健康，适应能力强，不易生病。
养生重点是保持规律作息、均衡饮食和适量运动。
2. 气虚质：气血不足，容易疲劳、乏力。
养生重点是补气养血，多食用补气食物，避免过度劳累。
3. 阳虚质：体内阳气不足，容易感到寒冷、怕冷。
养生重点是补阳，多食用温热食物，适当参加体育锻炼。
4. 阴虚质：体内阴气不足，容易口干、咽干、失眠等。
养生重点是滋阴补液，多饮水，避免辛辣刺激食物。
5. 湿热质：体内湿气和热气较重，容易口苦、口臭、湿疹等问题。
养生重点是清热利湿，多喝水，少吃油腻食物。
6. 血瘀质：体内积聚有瘀血，容易经脉不畅、疼痛。
养生重点是活血化瘀，多进行适度的有氧运动，少吃生冷食物。
7. 气郁质：情绪容易不稳定，容易焦虑、抑郁。
养生重点是舒缓情绪，保持良好的心态，适当进行放松活动。
8. 特禀质：对某些外界因素过敏，容易引起过敏反应。
养生重
点是避免接触过敏原，保持清洁环境。
9. 体质混合型：具有多种体质特点，需根据具体情况进行养生调理。
总之，根据自身体质特点，合理调节生活习惯，保持健康饮食，规律作息，适当运动，避免过度劳累和情绪波动，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，保持健康。
然而，每个人的体质特点不同，建议在养生方面还是咨询专业的中医师，根据个体情况进行指导和调理。
九种体质及调理方法九种体质及调理方法是指中医学中针对人体的九种不同的体质类型，并提供相应的调理方法和建议。
这些体质类型分别是：1. 阳虚体质：该体质类型的人容易感到疲倦无力，易出汗，舌苔淡白，脉搏弱。
调理方法包括适当补阳，多休息，增加营养摄入，保持温暖。
2. 阴虚体质：阴虚体质的人常常感到心烦口渴，五心烦热，易失眠，舌红少苔，脉搏快。
调理方法包括滋阴补液，保持情绪稳定，饮食要清淡，避免辛辣刺激。
3. 气虚体质：气虚体质的人常感到气短疲乏，容易倦怠，声音低弱，脉搏弱。
调理方法包括补气，规律运动，增加营养摄入，保持良好的呼吸习惯。
4. 血虚体质：血虚体质的人经常感到面色苍白，容易出血，心悸失眠，舌质淡红，脉搏细弱。
调理方法包括补血，适量摄入富含铁质的食物，保持良好的睡眠质量。
5. 痰湿体质：痰湿体质的人容易肥胖，口苦口腻，胸闷咳嗽，舌苔厚腻，脉搏滑。
调理方法包括祛湿化痰，饮食要清淡，避免油腻食物，适量运动，保持排便畅通。
6. 湿热体质：湿热体质的人常感到口苦口干，大便黏滞，皮肤痤疮，舌苔黄腻，脉搏滑数。
调理方法包括清热利湿，饮食要清淡，避免辛辣刺激，多饮水，保持皮肤清洁。
7. 瘀血体质：瘀血体质的人经常感到疼痛，皮肤容易出现淤血或瘀斑，舌质暗苍或紫，脉搏涩。
调理方法包括活血化瘀，保持充足的休息，合理锻炼，避免剧烈运动，保持情绪稳定。
8. 气郁体质：气郁体质的人常感到胸闷烦躁，易焦虑抑郁，舌质淡红，脉搏弦细。
调理方法包括疏通气机，保持良好的情绪状态，进行心理疏导，适当经常锻炼。
9. 特禀体质：特禀体质的人常有过敏反应，易出现过敏症状如哮喘，皮肤瘙痒，舌质淡红，脉搏细弱。
调理方法包括提高免疫力，避免过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加体质的抵抗力。
以上是九种体质及调理方法的简要介绍，不同的体质类型需要针对性地调理，以保持身体的健康和平衡。
九种体质标准中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。
以下是九种体质的标准：1. 平和体质：体形匀称、健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。
发病倾向：平时较少生病。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
2. 气虚体质：说话没劲，经常疲乏无力，喜欢安静，吃喝凉的食物就不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
性格多沉闷、内向。
容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，易患内脏下垂比如胃下垂等。
3. 阳虚体质：总是手脚发冷，不敢吃凉的东西。
易得风湿性关节炎、老寒腿、性功能低下、水肿等疾病。
阳虚体质要加强体育锻炼。
4. 阴虚体质：怕热，经常感到手脚心发热，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结。
易患口腔溃疡、便秘、甲亢、更年期综合征。
5. 痰湿体质：体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，肌肉松弛，嗜食肥甘厚味的食物。
性格温和开朗。
面部皮肤油脂较多，多汗且黏。
容易困倦，头晕、头痛、心悸、口渴、肢体浮肿。
6. 湿热体质：脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖。
常感到口苦、口臭或嘴里有异味。
大便粘滞不爽或燥结难解。
小便有发热感，尿色发黄。
7. 血瘀体质：面色偏暗或嘴唇颜色偏暗，舌质颜色偏暗或有瘀斑、瘀点。
眼睛里的红血丝很多，刷牙时牙龈易出血。
皮肤常在不知不觉中出现紫瘀现象。
8. 特禀体质：对外界环境适应能力差，易过敏。
遇到过敏源后易出现鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏症状。
9. 气郁体质：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。
一般表现为情绪低落，闷闷不乐等。
以上信息仅供参考，如有身体不适请及时就医。
人的九种体质科教频道《健康之路》栏目北京医科大学王琦教授讲的系列节目《揭开身体密码》。
这一系列节目共分九集，讲了王琦教授的研究成果：人的九种体质。
分别是：平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。
除了平和体质是健康的，其余八中都是偏颇体质。
听完以后颇有收获。
对养生这一这门话题也有了新的理解，养生不能照本宣科，要了解清楚自己是那种体质，再去养生，否则所用的方法可能适得其反。
就像前几天感冒了，才知道热伤风分为风寒型、风热型和暑湿型，对症下药、对症采取方法，好的才快。
要是风寒型感冒用风热型的方法去治，那就糟糕了！边听节目边做了笔记，里面的问题部分，可以为判断自己是哪种类型提供参考，符合5条以上者，基本就可以断定是这种体质。
当然，正常和偏颇并不是截然分开的。
平和-健康阳虚-怕冷典型：夏天穿很多衣服、开水泡西瓜、微波炉热黄瓜。
怕冷，手脚冰凉，吃凉东西容易拉肚子容易痛经、关节痛、气管炎卫阳不足-只是怕冷胃阳不足-不敢吃凉的肾阳不足-随时带着棉垫子，屁股冷问题：您的手脚发凉吗？胃部、背部、腰膝部怕冷吗？衣服穿得比别人多吗？讨厌冬天、喜欢夏天吗？比别人容易感冒吗？吃凉东西容易拉肚子吗？小肚子一吹风就会不舒服吗？（起码符合五条）容易引起阳虚的：长期吹空调损耗阳气熬夜损耗阳气（因为白天阳气工作，晚上工作用第二天的阳气）滥用抗生素会怕冷，抗生素属于寒凉的药，出现阳虚养生原则：温阳补气适合食物：生姜：温阳、温胃散寒作用。
适合搭配红枣、可乐。
韭菜、韭菜籽：温阳、温补作用。
脸上长痘不能吃韭菜。
适合搭配核桃，起到温补作用。
养生运动（生发阳气）：用桃木（春天开花、阳气生发）小棍子，敲打督脉（脊椎骨）。
适合的方子：金匮肾气丸（张仲景）补阳和补阴不是截然分开的，要同时补。
生活养生：阳虚的人应该得到更多的伸展。
每天都要让自己感到活力，感到干劲，感到一种内在的驱动力。
常晒太阳，让头顶百会穴接受阳光。
晚上睡前40度热水泡脚，泡二十分钟，出一身汗。
中医九种体质分类在中医理论中，九种体质分类是指导养生和预防疾病的重要依据。
本文将详细介绍九种体质的特点、形成原因以及相应的养生方法，帮助您更好地理解自己的体质并采取有效的养生措施。
1.平和体质平和体质是最为健康的体质之一，表现为身体强壮、面色红润、精神饱满。
形成平和体质的原因主要是先天禀赋良好、后天饮食作息规律。
在养生方面，平和体质者应注意保持生活规律，饮食均衡，适量运动，以维护身体的健康平衡。
2.气虚体质气虚体质者表现为身体乏力、气短懒言、面色苍白。
形成气虚体质的主要原因是先天禀赋不足、后天失养、久病不愈等。
针对气虚体质，养生方法包括适当锻炼、增强体质，如太极拳、八段锦等。
饮食上可多吃山药、大枣等补气食物。
3.阳虚体质阳虚体质者表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振。
形成阳虚体质的主要原因是先天禀赋不足、后天失养等。
针对阳虚体质，养生方法包括注意保暖、多晒太阳，适当进行温阳运动，如艾灸、泡脚等。
饮食上可多吃温阳食物，如羊肉、生姜等。
4.阴虚体质阴虚体质者表现为口干咽燥、五心烦热、盗汗。
形成阴虚体质的主要原因是先天禀赋不足、饮食不节、情志不畅等。
针对阴虚体质，养生方法包括保持充足睡眠、避免熬夜，多吃滋阴食物，如百合、枸杞等。
5.痰湿体质痰湿体质者表现为身体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻。
形成痰湿体质的主要原因是饮食不节、缺乏运动、情志不畅等。
针对痰湿体质，养生方法包括饮食清淡、多吃健脾利湿食物，如冬瓜、薏米等。
适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等。
6.湿热体质湿热体质者表现为身热烦躁、口苦尿黄、舌苔黄腻。
形成湿热体质的主要原因是气候潮湿、饮食不节等。
针对湿热体质，养生方法包括保持室内通风干燥，饮食上多吃清热利湿食物，如绿豆、苦瓜等。
避免过度劳累和情绪激动。
7.血瘀体质血瘀体质者表现为面色晦暗、皮肤粗糙、舌质紫暗。
形成血瘀体质的主要原因是情志不畅、久病不愈等。
针对血瘀体质，养生方法包括保持心情舒畅，避免久坐久站，适当进行活血化瘀运动，如按摩、针灸等。
九类体质的不同特征1、平和质：较正常2、气虚质：常无力3、阳虚质：最怕冷4、阴虚质：最怕热5、痰湿质：易肥胖6、湿热质：爱出油7、气郁质：多失眠8、血瘀质：易健忘9、特禀质：会过敏痰湿体质——必须控制体重体质是一种客观存在的生命现象,是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上,表现出的形态结构，生理机能以及心理状态等方面综合的、相对稳定的特质。
经过近20多年的深入研究,在完善原有分类法的基础上,结合临床观察以及古代和现代体质分类的有关认识,现将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型,以求全面地反映人群体质类型。
其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。
对于中医医生来说，掌握中医体质学说以及懂得如何应用简单的中成药调理机体，减少疾病发作至关重要，也是治未病的重要内容。
【痰湿质】：由于水液内停而痰湿凝聚,以粘滞重浊为主要特征的体质状态。
常见面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多，平素舌体胖大,舌苔白腻,口粘腻或甜,身重不爽,面色淡黄或黯，眼泡微浮，易困倦。
大便正常或不实，小便不多或微浑。
舌体胖大，舌苔白腻。
脉滑。
性格偏温和稳重恭谦、和达、多善于忍耐。
易患消渴、中风、胸痹等病证。
对梅雨季节及湿环境适应能力差。
［病例］林大妈一向为人温和恭谦，心宽体胖，是典型的老好人，还喜欢甜食。
但是最近她的脸上有些黄胖还比较油，眼泡总是浮肿。
很容易出汗，而且汗很黏。
总是觉得困倦，还会胸闷，痰多。
大便比较软散，小便微浊。
特别在梅雨潮湿天气，会觉得周身不爽，总是“粘粘嗒嗒”的。
经过专家诊断为：痰湿质，建议用平胃散调理。
［药物解释］平胃散出自《太平惠民和剂局方》，是燥湿祛痰，行气健脾剂。
用于脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。
方中苍术燥湿健脾为君药，厚朴除湿散满为臣药，陈皮理气化痰为佐药，甘草、姜、枣调和脾胃为使药。
九大体质平和体质（健康）阳虚体质（怕冷）阴虚体质（缺水）痰湿体质（体胖）湿热体质（长痘）气郁体质（郁闷）气虚体质（疲劳）血瘀体质（长斑）特禀体质（过敏）体相特征1平和体质总体特征：阴阳气血调和，以体态适中，面色红润，精气充沛等为主要特征。
形体特征：体型匀称健壮常见变现：面色，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心里特征：性格随和开朗发病倾向：平素患病较少对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强2阳虚质总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现为主要特征形体特征：肌肉松软不实常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心里特征：性格多沉静，内向发病倾向：易患痰饮，肿胀，泄泻等病，感邪易从寒化对外界环境适应能力：耐夏不耐冬：易感冒，寒，湿邪3阳虚质总体特征：阴液亏少，以口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征形体特征：形体偏瘦常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥。
舌红少津心理特征：性情急躁，外向好动，活泼发病倾向：易患虚劳，失精，不寐等病，感邪易从热化对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑，热，燥邪等4痰湿质总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征形体特征：以形体肥胖，腹部肥满常见表现：面部皮肤油脂较多，汗多且黏，胸闷，痰多，口黏腻或舔，喜食肥甘甜腻，苔腻，脉滑心里特征：性格偏温和，稳重，多善于忍耐发病倾向：易患消渴，中风，胸痹等病对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差5湿热质总体特征：湿热内蕴，以面垢油光，口苦，苔黄腻等湿热表现为主要特征形体特征：形体中等或偏瘦常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数心理特征：容易心烦急躁发病倾向：易患疮疥，黄疸，热淋等病对外界适环境应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或者气温偏高环境较难适应6气郁质总体特征：气机郁滞，以神情抑郁，忧虑脆弱等气郁表现为主要特征形体特征：形体瘦者为多常见表现：神经抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉昡心理特征：性格内向不稳定，敏感多虑发病倾向：易患脏燥，梅核气（吐不出，咽不下），白合病及郁证等对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气7气虚质总体特征：元气不足,以疲乏，气短，自汗等气虚表现为主要特征形体特征：肌肉松软不实常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱心理特征：性格内向，不喜冒险发病倾向：易患感冒，内脏下垂等病，病后康缓慢对外界环境适应能力：不耐受风，寒，暑，湿邪8血淤质总体特征：血行不畅，以肤色晦暗，舌质紫黯等血淤表现为主要特征形体特征：胖瘦均见常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯然，舌黯或有淤点，舌下洛脉紫黯或增粗，脉涩心理特征：易烦，健忘发病倾向：易患微瑕及痛症，血症等对外界环境适应能力：不耐受寒邪9特禀质总体特征：先天失常，以生理缺陷，过敏反应等为主要特征形体特征：过敏体质者一般特殊：先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷常见表现：过敏体质者易患哮喘，风团，咽痒，鼻塞，喷嚏等，患遗传性疾病者有垂直遗传，先天性，家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征心里特征：随禀质不同情况各异发病倾向：过敏体质者易患哮喘，荨麻疹，花粉症及药物过敏等，遗传性疾病如学友病，先天愚型等，胎传性疾病如五迟（立迟，行迟，发迟，齿迟和语迟）五软（头软，项软，手足软肌肉软，口软），解颅，胎惊等对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾需要提醒的是，现实中每个人的体质并非单一类型，而常常是复合型九种体质的调理阳虚质精神调适：这类人常情绪不佳，肝阳虚者善悲，硬保持沉静内敛，消除不良情绪饮食调理：宜食温阳食品如羊肉，狗肉，鹿肉，鸡肉，少吃西瓜等生冷食物“春夏养阳”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子汤一次。
九大体质无限极人一定要了解！！问：怎么才能每天第一时间收到这种文章呢？回答：只要点上边的“无限极联世国际互联网创业”关注即可!什么是体质?体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，个体在形态结构和功能活动方面所固有的，相对稳定的特征，与心理性格具有相关性。
体制不同，对某些致病因子的易感性就会产生差异性。
所以，弄清楚自己体质，不仅有助于预防疾病的发生和发展，也为科学养生保健提供了依据。
我国对体质分类的研究历史悠久，现存最早的医学典籍《黄帝内经》对体质分类进行了全面，系统的阐述，后世的中医体质分类散见于不同时期不同医家的论述中。
这里将介绍的是“体质九分法”，它结合了形体结构，生理机能，心理特点等综合因素提出，将中国人的体质分为九大体质并一一对应不同的身体表现，现已为中医界广泛认同和应用。
一、平和体质--健康派“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。
这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。
疾病倾向：较少患病平和体质无限极养生之道增健口服液，源适餐粉，无限极钙片二、阳虚体质--怕冷派冬天穿棉衣，夏天穿短袖，对普通人来说再正常不过了。
但是有一个人群，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣，棉衣。
三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要全副武装，孤独地承受着冷的感觉。
因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。
如果你有类似的症状，那么就应该要补阳虚，是不是只有男人才会阳虚呢?其实不然，女人也会阳虚，这个是由体质所决定的。
形体特征：肌肉松软不实常见表现：平素胃冷，畏寒怕冷、手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟等虚寒表现为主要特征。
吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
心理特征：性格多沉静，内向。
发病倾向：易患痰饮，寒病，肿胀，腹泻，**等病。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，容易感风，寒，湿邪。
针对阳虚体质的无限极养生之道：增健口服液，男仕口服液，钙片，源适餐粉三、阴虚体质--缺水派现实问题：有个20多岁的女孩儿，长期便秘，失眠，还经常长口疮，月经也不太好，经常晚来，痛经，量也少，水杯基本不离手，她特别担心，总觉得自己得了什么病，可到了医院，也查不出为什么，这种极有可能就是阴虚了与之相反，另一个群体的奇怪现象是，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候觉得心里很烦燥，整体来说，喜欢那种在凛冽寒风中吃着雪糕，里外都透心凉的感觉。
晚上睡觉的时候手心，脚心发热恨不得在脚底放上冰块。
所有人都认为这是年轻，火力旺，殊不知，这样的人可能是阴虚体质。
如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。
阴虚的人，只是看上去健康，充满精力，其实是虚假的繁荣的“阴虚火旺”。
阴虚，其实就是人体内的津液不足了，导致了阴阳不平衡。
什么是“阴虚火旺”呢?打个比方说，有点类似于水壶里面的水已经烧得很少了，而下面的火仍然很大。
人体的津液属于阴的范畴，因为“津血同源”就是说，津液缺少了，会累及到血的方面，而中医的血又不完全是西医的血液，临床上有很多女孩子，面色苍白，可检查出来的显示并不是贫血。
中医讲少为虚，阴虚，中医又叫“阴虚阳亢”。
经常看到这样的人，眼睛挺有神儿，声音也洪亮，语言还挺强硬，但是不知为什么总会感觉饿，能吃能喝，却形体消瘦，做事雄心勃勃，却没有一件事情能坚持一做完做好。
晚上怎么样呢?晚上睡不着，盗汗，失眠，急噪易怒。
出现了这些症状就可以判断他的体内，津液已经不足，加上阴虚的人一般都比较瘦。
阴虚之人，没力气长痘痘。
和阳虚一样，也许很多阴虚的人，并不知道自己津液匮乏，以为自己就应该这样，实际上，很多女人没有**，又伴随便秘，就应该考虑自己是否是阴虚的体质了。
阴虚最容易患的病症：失眠的原因有很多，阴虚体质重要的一项就是失眠。
尽管失眠并不一定就为阴虚。
夜尿多的中年女人也有可能是肾阳虚，这要看其他临床表现，还要结合她的体形来综合判断，女性呢，要注意月经量少，后错，甚至**等月经病，因为血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。
2、高血压高血压患者不一定都是阴虚体质，但是有阴虚这方面的原因。
一些临界更年期的女性，就有经期血压升高的表现。
目前我们只能提出一个倾向性的关系，提供临床一个思考的角度。
3、红斑狼疮另外就是红斑狼疮，这类病人，从体质上看，也是阴虚体质的人比较多。
红班狼疮是一种免疫系统的疾病，患者百分之八九十以上是女性，而且是比较聪明漂亮的女性，相对来说比较优秀，上进心强，那是不是好胜心强的女人更容易阴虚。
好胜心强的女人，就会尽力去做好事情，压力一般比较大，想的比较多，付出的努力也会比别人多，津液损耗也相对较多了。
所以保持健康，才能保持美丽和精力。
4、**淡形体特征：体形偏瘦常见表现：手足心热，口燥舌干，喜欢冷饮。
眼睛干燥、大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急噪，外向好动，活泼发病倾向：容易疲劳，从热化，容易咳嗽，干燥综合征、甲亢。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑热，燥邪。
针对阴虚体质的无限极养生之道：增健口服液，女仕口服液，无限极钙片，源适餐粉四、痰湿体质--痰派我们为什么会胖起来?现实问题：患有糖尿病综合症的香港艺人肥肥小姐去世了。
境内外媒体都作了详细的报道。
她是一个很出色的艺人，大家都觉得很难过。
遗憾的是，肥肥生前一定不知道自己是什么体质，如果全面了解了自己的体质，也许就会改写人生。
事实上，象这样的人有一个很大的群体，他们有着共同的体征——肥胖。
什么样儿的人得什么样儿的病，这叫趋同性。
先不说糖尿病，仅仅肥胖就应该让我们警惕了。
通常情况下，我们医院在治病的时候会把病和人分离，只说病不说人。
可是在确诊糖尿病之前呢?你是什么样的人呢?虽然有书说，目前糖尿病的患病率接近3%，这个数字只是个平均值。
患不患病是有多种原因的，一类是先天因素，一类是后天因素，它是共同起作用的。
如果他本身是糖尿病体质，得糖尿病的几率就比不是糖尿病体质的**得多，而不是糖尿病体质的人，得糖尿病的几率就会小一些。
一方面，同样是饮食失调，大鱼大肉，具备了产生痰湿的原因，但并不是每一个人都会成为痰湿体质，不是每个人都会吃胖，这跟人种，地域都有关联性。
反过来，友人说我不是糖尿病体质的人，就不会得糖尿病。
我说不一定，你长时间的饮食起居不合理，也会升高概率。
中医在〈黄帝内经〉中已经把肥胖的人分为3种，分别是脂人，膏人，肉人。
膏人，就是肚子很大的胖人，不仅仅胖，关键是肚子特别大。
大肚子的历史人物应该是董卓了，据说董卓死后，被暴尸东市，守尸把点燃的捻子**董卓的肚脐眼中，点起天灯，因为董卓肥胖脂厚，“光明达曙，如是积日”灯火着了好几天才熄。
除了这些比较特殊的情况，一些普遍的现象也在透露与体质相关的信息。
比如一些糖尿病的朋友，只不过痰多点，肥胖点，脸色差了点，眼泡浮肿点……这种肥胖，肚子大，脸色发暗的人可能就是痰湿体质。
桑叶泡茶，看似简单的一个方子却是能够帮助缓解痰湿体质人的一剂相传千古的良方。
痰湿体质的人还应该在饮食结构上加以调整，因为此体质的人极易是糖尿病的患者。
形体特征：心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等针对痰湿体质的无限极养生之道增健口服液，常欣卫口服液，维康素。
五、湿热体质--长痘派和痰派有点相似的湿热体质，这种体质的人在外观上应该最好辨认，一看冒油的脸和满脸的痘痘是最明显标志。
有的人认为长痘不一定是坏事，说明还年轻，还有张青春痘的资本，其实是体内的湿热过重，里面又不通风，它们只好变成了痘痘往外发展了。
不是所有青春期的痤疮都是湿热体质，青春期是身体功能比较旺盛的一个时期，也可能属于肺胃有热。
但总体来说，属于湿热体质的人为多数，可以说，在我们身边，这样的人越来越多了，不光是饮酒，吃香辣，煎炸，烤，油炸的东西造成的，还于长久居住在**环境中还有关。
相对来讲，南方湿热体质的人更多一些，不少人脸上都长了青春痘。
相信痘痘是众多年轻男女们头疼烦恼的问题，殊不知不管外用的抗痘产品用的多么昂贵，如果不把体内的问题解决了，那么“野草烧不尽，春风吹又生”，刚刚灭了一批痘痘，又长出一批，新痘痘加上老痘斑，让人烦恼不已。
所以说，痘痘诱发的原因在体内，只有针对根本，把根拔除，才能真正还你一张青春干净的脸。
形体特征：脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。
常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄。
疾病倾向：疮疖、黄疸等病针对湿热体质的无限极养生之道：增健口服液，桑唐饮口服液，源适餐粉，红果清露六、气虚体质--气短派形体特征：肌肉不健壮;常见表现：容易呼吸短促，接不上气;喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力;心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险;发病倾向：平时体质虚弱，易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂比如胃下垂等;对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。
针对气虚体质的无限极养生之道：增健口服液，怡瑞胶囊，灵芝皇，无限极钙片，红果清露七、血瘀质--长斑派现实问题：痛经，多是淤血惹的祸一方水土养育一方人，这句话还有一个含义，有山水的地域就会富甲一方。
而四季分明的地方长寿的老人多，那是因为冷热交替最大限度的暗合了自然界的春夏秋冬，生，长，收，藏之道，这是和谐生命的自然法则。
而当身体内的水和河有了问题，被带到全身各处的养分就不能满足，由此会阻碍生命的健康前行。
那么体内有淤血的人，漫漫地必然会出现各种疾病。
一个健康的人身体呈现的应该是山清水秀，风调雨顺。
那么血淤体质呢?从字面上去理解，就是说身体里的河流不纯净了。
河道里有了淤泥。
中医讲：淤则不通，不通则痛。
临床上很多女性痛经，都是血淤体质的原因，只是大家都不当回事儿，甚至大多数女孩子觉得这个是正常现象。
1、痛经是不正常的!实际上痛经是不正常的生理表现!我们说在痛经背后，可以看到一种体质，看到一个人将要走向疾病，上面我们提到的那个女孩子，连续两年宫外孕，不能说是偶然的，因为她身体上的很多表现就是一个血淤体质。
2、淤血导致前列腺疾病事实上，不只女孩子们要这样去看，男人病也当如此。
比如说男人的前列腺炎，发展到后来的前列腺痛，那是非常严重了。
这个时候他尿频，尿急都不是最痛苦的了，主要以阴部剧烈疼痛为主，这种患者临床中常见的，而他们最明显的表现就是舌上有淤点，淤斑，尤其是翻起舌头，能看到舌下的静脉曲张。
