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夏季防暑降温安全知识及防汛培训内容1. 哎呀，大家知道吗，夏天热起来可真要命啊！就像被放在火上烤一样。
那怎么防暑降温呢？咱出门得戴个遮阳帽呀，就像给脑袋撑起一把小伞！例子：你想想，在大太阳下走，没个遮阳帽，那不得晒晕啦！然后呢，多喝水，可别等渴了才喝，那时候就晚啦！这就像汽车没油了才去加油，多耽误事呀。
2. 嘿呀，夏天防暑很重要哇！穿轻薄透气的衣服，就好比给身体开了无数个小窗户，凉爽不就进来啦。
例子：就像大夏天你还裹个大棉袄，那不热坏啦。
还有哇，室内要多通风，让空气流动起来，这感觉多棒！别老关着窗户吹空调，那可不行哟！3. 哇塞，说到防暑，吃的方面也得注意呀！多吃些水果蔬菜，它们可是天然的“清凉剂”呢！例子：你看那西瓜，咬一口，哇，满嘴的清凉，就像给身体降了温一样。
可别吃太多冷饮，不然肠胃可要抗议啦！4. 防汛也不能马虎呀！就好像打仗一样，得时刻警惕。
准备好沙袋这些防汛物资，这可是我们的“武器”呢！例子：要是洪水来了，没准备好，那不就糟糕啦。
大家要多关注天气预报，提前做好防范，可别掉以轻心哟！5. 一旦下雨啦，可得注意周围的情况呀。
看看有没有积水，有的话可别往里踩，那说不定多深呢！例子：就像一个隐藏的陷阱，不小心踩进去，可就麻烦咯。
走路也得小心谨慎，别着急忙慌的。
6. 家里要是住在容易积水的地方，那可得做好防护措施呀！这可不是开玩笑的哟。
例子：难道等水淹进来了才着急呀，那时候可晚啦！提前检查下水管道这些，确保都通畅。
7. 夏天防汛，大家要团结起来呀！邻里之间互相帮忙，人多力量大嘛！例子：你帮我我帮你，这样遇到问题也不怕呀。
大家一起努力，让我们的夏天既安全又舒适。
8. 想想洪水有多可怕呀，如果不提前准备好，后果不堪设想！例子：那可不是闹着玩的，有可能家都被淹了呢。
所以防汛知识一定要牢记在心呀。
9. 总之呢，夏季防暑降温安全知识和防汛培训真的太重要啦！大家一定要重视起来，保护好自己和家人，让我们开开心心、平平安安地度过夏天！。
高温天气防暑降温安全知识培训高温天气防暑降温安全知识培训一、高温天气的危害及预防措施高温天气给人体健康带来很大的危害，容易引发中暑、热衰竭等疾病。
为了保障员工的身体健康，在高温天气中，我们需要采取一系列的预防措施。
1. 注意水分补充：高温天气下，人体大量的汗液会导致水分流失，容易引发脱水。
因此，员工在高温天气中应饮水充足，每天饮水量不少于2升。
建议多喝盐开水、淡盐水、椰子汁等，补充身体所需的盐分和矿物质。
2. 合理作息时间：高温天气下，人体的代谢速度增加，疲劳感加重。
为了避免疲劳过度引发中暑等危险，我们应合理安排作息时间，避免在剧烈高温时段进行工作。
3. 避开高温时段：高温时段一般是中午12点到下午3点，这段时间的气温最高。
建议员工尽量避免在这段时间进行户外工作，减少暴露在高温下的时间。
4. 力行清凉措施：在高温天气中，保持清凉和通气的环境非常重要。
我们可以采取一些措施来降低室内温度，例如：使用遮阳布、窗帘，开启空调和风扇等。
5. 注意饮食调理：高温天气下，人体的新陈代谢速度变快，胃口也相应减退。
我们需要注意食物的选择和调理，多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、热气食物，以免增加身体的负担。
二、中暑的症状及紧急处理方法1. 中暑的症状：(1)头晕、头痛、恶心、呕吐；(2)口干、口渴；(3)面色潮红、皮肤红热；(4)突然出现乏力、无力的感觉。
2. 中暑的紧急处理方法：(1)立即将中暑者移到阴凉通风处，保持休息；(2)松开紧身的衣领、腰带等，给中暑者降温；(3)给中暑者适量补充饮用含盐分的淡盐水、椰子汁等；(4)如果中暑者表情痛苦、不能自己行走，应立即拨打120急救电话。
三、高温天气注意事项1. 轻便透气的衣物：选择透气性好的材质制作的衣物，避免穿着过于厚重、密闭的衣物。
2. 防晒措施：在户外工作时，应涂抹防晒霜，带上帽子、太阳镜等防护用品。
3. 避免长时间暴露：尽量减少在高温环境中长时间暴露，避免阳光直射。
2023年防暑降温知识培训试卷防暑降温知识培训试卷一、选择题1. 高温天气下，以下哪项做法可以有效防暑降温？a) 多喝含酒精饮料b) 多吃辛辣食物c) 多喝水、多吃清淡食物d) 穿着厚重衣物2. 防暑降温的最佳时间段是：a) 上午10点到下午2点b) 下午2点到傍晚6点c) 晚上7点到次日凌晨1点d) 每天的任何时间段都可以3. 下面哪项不是正确的防暑降温方法？a) 空调使用时温度设定在25-28摄氏度b) 在室外活动时戴上宽边帽、太阳镜等防晒用品c) 多进行剧烈运动，增加体内热量消耗d) 减少户外活动时间，选择在室内避暑4. 夏季室外作业时，以下措施不适合防暑降温：a) 多休息、控制作业强度b) 经常补充水分，避免脱水c) 佩戴透气性好的服装d) 不戴安全帽，以便头部散热5. 在高温天气下，以下哪项是正确的降温方法？a) 结冰的饮料可以快速降温b) 使用湿毛巾敷在额头和颈部c) 长时间泡在冷水中d) 高温天气中禁止游泳二、填空题6. 温度超过35摄氏度时，应该将________作为首选饮料。
7. 高温天气下，应多食用________食物，如西瓜、黄瓜等。
8. 在户外长时间活动时，应该采取遮阳措施，例如带上________。
9. 高温天气下，午后几点到傍晚几点是高温的________时段。
10. 在炎热的环境中工作时，应该定时休息，每隔________分钟休息一次。
三、简答题11. 阐述两种适合高温天气下的运动方式。
12. 请列举三种常见中暑症状，并说明应该如何应对。
参考答案：一、选择题1. c) 多喝水、多吃清淡食物2. b) 下午2点到傍晚6点3. c) 多进行剧烈运动，增加体内热量消耗4. d) 不戴安全帽，以便头部散热5. b) 使用湿毛巾敷在额头和颈部二、填空题6. 温度超过35摄氏度时，应该将清凉饮料作为首选饮料。
7. 高温天气下，应多食用清凉水果食物，如西瓜、黄瓜等。
8. 在户外长时间活动时，应该采取遮阳措施，例如带上遮阳帽或者物理防晒用品。
高温天气防暑降温知识培训内容高温天气防暑降温知识培训内容一、高温天气的危害与认识1. 高温天气对人体的影响：高温天气容易导致中暑、脱水、心脑血管系统疾病等健康问题，甚至危及生命。
2. 高温天气的特点：高温、潮湿、燥热等特点，容易导致人体大量的水分流失，增加了身体的负担。
二、高温天气防暑的基本原则1. 适度降低室内温度：通过调节空调温度、使用遮阳窗帘、安装隔热门窗等措施，降低室内温度，为人体提供一个舒适的环境。
2. 注意合理使用空调：合理设置空调温度，不让温度降得过低，避免突然的温度变化对身体的刺激。
3. 适度加强户外防暑措施：如果必须在高温天气下户外活动，应采取遮阳措施，如帽子、墨镜、长袖衣物等，减少阳光直射人体的面积。
4. 增加补水量：高温天气中人体的水分流失加剧，及时补充水分非常重要，特别是户外工作或运动时应多喝些水。
三、高温天气防暑降温的具体措施1. 合理饮食：多摄入易消化、富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、黄瓜等，避免过食辛辣、油腻和煎炸食物。
2. 注意随身携带保湿喷雾或湿润毛巾：及时给面部和皮肤喷雾或擦拭湿润毛巾，保持皮肤湿润，减少水分蒸发。
3. 適時户外休息：避免长时间暴露在高温下，中午时段力求减少户外活动，在户外工作或运动时要经常休息，避免过度劳累。
4. 保持室内通风：防暑降温的重点在于保持室内空气流通，通过开窗通风或使用空调进行空气流动，降低室内温度。
5. 运动适度：高温天气时应适当减少剧烈运动或加班加点，避免出汗过多引起体力不支。
四、常见中暑症状及处理方法1. 症状：常见的中暑症状包括头晕、乏力、口渴、头痛、身体不适等。
2. 处理方法：立即停止活动，迅速进入阴凉、通风处休息，解开衣物减少体温，及时补充水分，若症状严重可及时就医。
五、高温天气下的特殊人群关爱1. 孕妇和婴幼儿：孕妇体质较弱，容易中暑，应避免长时间暴露在高温环境下。
婴幼儿体温调节能力较差，应注意避免过度穿戴。
2. 老年人：老年人体温调节功能下降，容易中暑，家人要特别关注老人的健康状况，及时采取防暑降温措施。
防暑降温知识培训一、引言随着气候变暖和全球变化的影响，夏季高温天气越来越频繁。
高温不仅对人体健康造成影响，还会对工作效率和生活质量产生负面影响。
为了帮助大家更好地适应高温天气，本次培训将介绍一些防暑降温的知识和方法。
二、高温对人体的影响1.热射病：长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热，导致体温过高，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
2.中暑：身体水分严重流失，导致血液黏稠度增加，心脏负荷加重，出现头痛、乏力、意识模糊等症状。
3.老年人和儿童容易受到高温天气的影响，需要特别关注他们的健康状况。
三、防暑降温的方法1.衣物选择：–穿着宽松透气的衣物，选择浅色衣物可以减少阳光的吸热。
–戴宽檐帽或使用遮阳伞，保护头部和脸部免受阳光直射。
2.室内降温：–使用空调或电扇进行室内降温，保持室内环境舒适。
–避免在中午时分进行剧烈运动，以免过度出汗。
3.饮食调整：–多喝水：增加水分摄入量，保持身体水分平衡。
–避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会导致脱水。
–多吃清凉食物，如西瓜、黄瓜等，可以帮助降温。
4.室外活动：–避免在高温时段进行户外活动，尽量选择清晨或傍晚时分进行运动。
–如果必须在高温环境下工作或活动，应尽量减少时间，并定期休息和补充水分。
四、急救措施1.热射病急救：–将患者移到阴凉处，解开衣物，用冷毛巾或冰块敷在身体上。
–给患者喝水，但避免过量。
–立即就医，寻求专业医疗救助。
2.中暑急救：–将患者移到阴凉处，松开衣物。
–给患者喝盐水或含有电解质的饮料。
–用湿毛巾或冰块敷在患者头部和颈部以降低体温。
–立即就医，并告知医生详细情况。
五、结语通过本次培训，我们了解了高温天气对人体的影响以及防暑降温的方法和急救措施。
在面对高温天气时，我们应该注意保护自己的健康，合理安排活动和饮食，并随时注意身体状况。
希望大家能够通过这些知识和方法更好地适应夏季高温天气。
注意：以上内容仅供参考，请根据具体情况进行调整和实施。
企业夏季四防安全培训内容在夏季，由于高温、高湿和雷电等原因，企业安全隐患会进一步增加。
为了保障员工的生命安全和工作环境的稳定，企业需要进行夏季四防安全培训。
本篇文章将介绍夏季四防安全培训的内容，提供一些建议和指导，以确保企业的安全工作得到有效实施。
一、防暑降温夏季气温高，容易引发中暑、中暑等热应激病。
因此，企业应组织防暑降温培训，提醒员工注意以下几点：1.合理安排工作和休息时间，避免午饭时间进行高强度工作。
2.提醒员工多饮水、多补充盐分，避免脱水。
3.鼓励员工穿着宽松、透气的衣物，并在户外工作时戴好帽子和遮阳伞。
4.设置通风设施，如风扇、空调等，保持工作场所的舒适度。
二、防雷防电夏季雷电活动频繁，容易造成雷击事故和电器设备故障。
企业应开展防雷防电安全培训，提醒员工注意以下几点：1.避免在雷暴天气下户外活动，尤其是在雷雨即将或正在发生时。
2.加强对室外设备和建筑物的防雷保护，定期检查和维修防雷设施。
3.严禁私拉乱接电线，使用符合安全标准的电器设备，避免因短路引发火灾和电击事故。
4.学习正确的雷电预警信号和防雷方法，遇到雷电天气及时采取避雷措施。
三、防火安全夏季高温干燥，火灾风险增加。
企业应进行防火安全培训，提醒员工注意以下几点：1.严禁吸烟、玩火、乱扔烟蒂等行为，确保企业内无明火。
2.加强对易燃物品的管理，注意堆放整理，定期清理工作场所。
3.定期检查和维修电气设备，避免电线老化、短路和过载引发火灾。
4.组织员工参加灭火器使用和火灾逃生演练，提高应急处理能力。
四、防洪防涝夏季降雨集中，容易引发洪涝灾害。
为保障员工生命安全和企业资产安全，企业应进行防洪防涝安全培训，提醒员工注意以下几点：1.关注天气预报和洪涝预警信息，提前采取防范措施。
2.加强排水设备和设施的检查和维修，确保排水通畅。
3.组织员工学习和掌握应急救援知识，了解如何应对洪涝灾害。
4.建立有效的危险品储存和保护措施，避免洪水对企业带来更大的危害。
防暑降温知识培训内容（精选6篇）夏季高温对身体有许多负面影响，我们需要掌握一定的防暑降温知识，预防中暑。
下面是由编辑为大家整理的“防暑降温知识培训内容(精选6篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
篇一：防暑降温知识培训内容一、及时补充水分但应少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。
炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
篇二：防暑降温知识培训内容预防中暑的措施：1.大量饮水在高温天气里，不论运动量大小，都需要增加液体的摄入，不要等到口渴时才喝水。
如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2～4杯凉开水(500～1000mL)，水温不宜过高，饮水应少量多次,不要饮用含乙醇或大量糖分的饮料,避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
夏季防暑降温安全培训夏季是高温天气的季节，人们容易受到炎热天气的影响而出现中暑等健康问题。
为了保障员工的身体健康和工作安全，夏季防暑降温安全培训就显得尤为重要。
一、认识夏季高温天气的危害高温天气给人体带来的危害是多方面的。
首先，高温会使人体内的水分迅速流失，导致脱水症状，严重时甚至会引发中暑。
其次，高温容易导致体温过高，进而影响人体的正常代谢和运行，使身体机能下降，出现头晕、恶心、乏力等症状。
此外，高温还会加重心血管负担，引发心脑血管疾病的发生。
二、夏季防暑降温的基本要点1.合理安排工作时间和休息时间。
避免在高温时段进行剧烈体力劳动，尽量安排在早晨或傍晚进行。
每天中午11点到下午3点是高温的时段，应尽量避免在这个时间段进行工作。
2.保持室内通风和降温。
在室内工作的场所，要保持通风良好，可以通过开窗、使用空调等方式保持室内的空气流通，并及时降低室内的温度。
3.合理安排工作强度和节奏。
在高温天气下，要适当减轻工作负担，避免过度劳累。
可以采取分散工作、轮班制度等方式，减轻员工的工作压力。
4.饮食调理和补水。
夏季高温天气时，人体大量排汗，容易引起水分和电解质的流失，因此要适当增加水分的摄入，经常饮水。
此外，还应注意饮食的搭配，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体的抵抗力。
5.穿着合适的衣物。
夏季高温时，应选择透气性好、吸汗快干的衣物，避免穿着过于紧身或不透气的衣物。
同时，还要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以免引发皮肤疾病。
6.合理使用防暑降温设备。
在高温环境下工作的场所，可以使用风扇、空调等设备进行降温，但使用时要注意安全，避免电路短路、火灾等意外事故的发生。
三、高温天气下的急救措施如果出现中暑等症状，应及时采取急救措施，以保障员工的安全和健康。
1.将患者转移到阴凉通风的地方，保持通风。
2.解开患者的衣物，将其躺下，保持平卧位。
3.及时给患者补充水分，可以让其慢慢喝些温开水或淡盐水。
4.如有条件，可以使用冷毛巾、冰袋等方式进行降温。
高温防暑降温知识培训内容高温防暑降温知识培训内容一、引言近年来，全球气候变暖导致高温天气越来越频繁，高温天气对人们的身体健康和生产生活带来了极大的威胁。
为了提高群众的高温防暑降温意识和应对能力，采取有效的防护措施，需要进行高温防暑降温知识的培训。
本文将从高温的危害、高温防暑降温的原则和方法、高温作业的安全措施等方面，为您介绍详细的培训内容。
二、高温的危害高温天气会给人们的身体健康带来许多危害。
长时间暴露在高温环境下，人体可能出现中暑、热衰竭等症状，严重时甚至会危及生命。
高温还会加剧人体的水分流失，导致脱水、电解质紊乱等情况出现。
此外，高温还容易引发心脑血管疾病，加重肺部疾病的症状等。
三、高温防暑降温的原则和方法1. 温度管理原则：合理调节室内外温度，保持室内温度在舒适范围内，尽量避免长时间暴露在高温环境下。
2. 着装管理原则：穿着轻薄、透气的衣物，充分利用遮阳帽、太阳镜等防护用品，减少皮肤直接接触太阳光的面积。
3. 饮食管理原则：适当增加水分和盐分的摄入，多食用富含维生素和矿物质的食物，避免热性食物和饮料的摄入。
4. 作息管理原则：合理安排工作和休息时间，减少高温时段的户外活动，避免中午时分直接暴露在阳光下。
5. 空调使用原则：正确使用和维护空调设备，保持室内空气流通畅通，避免因过度制冷导致温度骤然下降。
6. 运动管理原则：适度参加户外活动，减少剧烈运动或长时间暴露在高温环境下，避免高温过量运动引起的中暑。
四、高温作业的安全措施在高温环境下进行作业时，需要采取一系列的安全措施，以保障工人的身体健康和安全。
1. 建立高温作业管理制度：制定高温作业时段和作业范围，安排合理的工作任务和工作时间。
同时要定期开展高温作业中的安全培训和演练。
2. 提供个人防护用品：为工作人员提供透气、防热、防尘的工作服和防护用品，如防热手套、防热鞋套、防护面罩等。
3. 酷暑作业工作要事先降温：对于需要长时间暴露在高温环境下的作业，如熔炉作业等，可以在作业开始前采取降温措施，如喷水降温等。
2024年夏季防暑降温教育培训试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1、（）℃是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。
[单选题]A.33B.35(正确答案)C.36D.372、出现重度中暑时，此时中暑病人皮肤往往（），体温升至40度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。
[单选题]A.大量出汗B.干燥无汗少量出汗(正确答案)C.少量出汗3、下列不属于防暑降温药品的是（）。
[单选题]A.藿香正气水B.感冒胶囊(正确答案)C.风油精D.十滴水4、夏季作业人员仍然要穿戴好个人安全防护用品，下列不属于个人安全防护用品的是（）。
[单选题]A.安全帽B.安全鞋C.安全带D.安全网(正确答案)5、中暑的前期表现不包括（）。
[单选题]头昏、多汗疲乏、虚弱恶心、呕吐兴奋、口渴(正确答案)6、下列不属于中暑症状分类的是（）。
[单选题]A.先兆中暑B.轻度中暑C.中度中暑(正确答案)D.重度中暑7、夏季九防安全工作不包括（）。
[单选题]A.防烫伤B.防中暑C.防静电(正确答案)D.防汛8、下列不属于“防触电”措施的是（）。
[单选题]A.对配电箱、仪表操作间、控制室等防雨部位进行检查、对漏雨部位进行防水处理，消除漏雨隐患。
B.对室外电气设备、配电箱、开关柜、临时用电设施进行防雨检查，关闭不严的进行包扎。
C.雨天操作带电设备时要穿带绝缘装备（绝缘手套和绝缘鞋）、用试电笔点击带电设备外壳，确定没电进行操作。
D.站点员工应在电工师傅的指导下，进行接电操作。
(正确答案)9、试验设备在停机前禁止对设备进行维修操作属于（）措施。
[单选题]A.防挤压事故B.防触电伤害C.防喷溅伤害D.防机械伤害(正确答案)10、中暑后，不应该采取以下哪种措施施救（）。
[单选题]A.抬至通风处B.冷敷C.喂冷水降温(正确答案)D.补充淡盐水11、夏季防中毒不包含（）。
[单选题]A.工贸企业有害气体。
防暑降温安全知识培训试题及答案一、选择题1. 夏季高温作业时，以下哪个措施是正确的？A. 穿着厚重的衣物B. 佩戴帽子和墨镜C. 长时间暴露在直射阳光下D. 穿着透气的长袖衣物2. 预防中暑的措施中，哪项是错误的？A. 定时补充水分B. 避免在高温下长时间工作C. 穿着紧身衣物D. 适当休息3. 以下哪些症状可能表明中暑？A. 头痛、头晕B. 恶心、呕吐C. 皮肤湿冷D. 所有以上症状4. 当发现有人中暑时，应首先采取的措施是什么？A. 立即给予冷饮B. 将患者移至阴凉通风处C. 立即进行人工呼吸D. 立即送医5. 高温作业场所应配备哪些物品？A. 空调B. 冷饮C. 遮阳伞D. 急救药品和充足的饮用水二、判断题1. 夏季高温作业时，可以穿着厚重的衣物以防止晒伤。
（错误）2. 定时补充水分是预防中暑的重要措施之一。
（正确）3. 夏季高温作业时，可以适当减少工作量以降低中暑风险。
（正确）4. 一旦发现有人中暑，应立即给予冷饮以降温。
（错误）5. 高温作业场所不需要配备急救药品。
（错误）三、简答题1. 请简述夏季高温作业时的个人防护措施。
答：夏季高温作业时，个人防护措施包括穿着透气的长袖衣物，佩戴帽子和墨镜以减少阳光直射，定时补充水分，避免长时间暴露在直射阳光下，并适当休息。
2. 如何正确处理中暑情况？答：处理中暑情况的步骤包括：首先将患者移至阴凉通风处，解开衣扣帮助散热；给予患者适量的冷饮料，但不要过量；如果患者意识清醒，可以进行轻柔的按摩以促进血液循环；如果症状严重或持续不缓解，应立即送医。
结束语：通过本次防暑降温安全知识培训，希望大家能够掌握夏季高温作业的安全防护措施，提高自我保护意识，预防中暑等高温相关疾病，确保个人和他人的健康安全。
夏季安全知识培训内容一、夏季高温防护知识夏季高温天气容易导致中暑、热衰竭等情况发生。
为了保护员工的健康和安全，以下是一些夏季高温防护的知识：1. 穿着适当：选择透气性好、吸湿排汗的衣物，避免穿着过于紧身或厚重的衣物。
同时，应戴上宽边帽、墨镜等防晒用品，避免直接暴露在阳光下。
2. 饮食注意：多喝水，尤其是在高温下工作或运动时，要补充足够的水分。
同时，避免暴饮暴食，以免导致消化不良或中暑。
3. 避免中暑：在高温天气下，应尽量减少户外活动时间，尤其是在中午时段。
如果必须外出，应尽量选择阴凉的地方避暑，避免长时间暴露在太阳下。
4. 做好防晒：使用防晒霜，选择防晒指数高、广谱的产品，随时补涂。
尽量避免在阳光强烈的时间段进行户外运动或工作。
5. 加强休息：高温天气下，工作时要适当安排休息时间，避免连续工作过久。
在休息期间，可以进入阴凉地方休息，补充水分。
二、防暑降温常识1. 空调使用注意：在使用空调时，要注意设置适宜的温度，不要将温度调得过低，以免引起身体不适。
同时，要保持室内外温差不宜过大，以免对身体产生不良影响。
2. 室内通风：夏季室内要保持良好的通风，可以打开窗户或使用电扇。
不过，要避免在高温时段打开窗户，以免热空气进入室内。
3. 注意饮食：夏季应多吃些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜等水果和蔬菜。
同时，要避免暴饮暴食和食用过重辛辣的食物，以免加重身体负担。
4. 合理作息：夏季天气炎热，容易影响人的睡眠质量。
为了保证充足的休息，可以选择在室温适宜的环境下睡觉，避免太阳刚出时和中午时分睡觉。
5. 防蚊虫叮咬：夏季是蚊虫繁殖的季节，注意防蚊虫叮咬。
可以使用驱蚊液、蚊帐等防蚊虫用品，避免蚊虫传播疾病。
三、夏季水上安全知识夏季是人们进行水上活动的季节，但同时也增加了溺水事故的风险。
以下是一些夏季水上安全的知识：1. 学会游泳：夏季水上活动前，建议学会一定的游泳技能，以提高自救能力。
同时，不会游泳的人不要私自下水，避免发生危险。
夏季四防安全培训内容夏季四防安全培训内容夏季是一个气温较高、降雨较多的季节，这给各行各业的工作人员带来了一系列的安全隐患。
为了加强员工的安全意识和应对能力，夏季四防安全培训成为了必要的措施。
本文将从事故防范、防暑降温、防火防灾以及防溺水四个方面，全面介绍夏季四防安全培训内容。
一、事故防范1.1 安全生产知识- 组织开展生产安全法律法规和政策法规知识的培训，提高员工对安全生产的认识。
- 强调标准操作规程和操作规范，避免因操作不规范引发安全事故。
1.2 日常安全隐患排查- 员工应具备排查和处理一些常见的安全隐患的能力，如线路老化、设备故障等。
- 加强对化学品、电气设备、机械设备等相关操作注意事项的培训。
1.3 应急演练- 进行灭火器使用、逃生、疏散演练等，提高员工应急处置能力。
- 讲解各种应急情况下的应对措施，让员工了解并能主动应对各种突发事件。
二、防暑降温2.1 了解中暑症状- 员工应了解中暑的症状，如头晕、恶心、体温升高等，以便及时发现和预防。
2.2 饮食和水分的调控- 提醒员工夏季要适量饮水，避免脱水和中暑。
- 推荐摄入富含维生素和电解质的食物，补充营养。
2.3 工作时间和强度的调整- 提倡合理安排工作时间，避免在高温时段长时间工作。
- 鼓励适当调整工作强度，避免过度劳累。
三、防火防灾3.1 灭火器使用培训- 介绍灭火器的种类和使用方法，让员工了解在发生火灾时如何正确使用灭火器扑灭火焰。
3.2 储存和使用化学品的安全知识- 强调储存和使用易燃化学品的注意事项，避免火灾事故发生。
- 将不同种类化学品的储存位置和防火要求告知员工，确保安全使用。
3.3 定期检查维护电器设备- 员工应定期检查电气设备的安全状态，如插座、电线等，确保正常运行，减少火灾风险。
四、防溺水4.1 水域安全教育- 提醒员工避免在未经安全验收的水域游泳或嬉戏。
- 宣传水域救生设备的使用方法，让员工在意外落水时能够及时自救。
4.2 暴雨天气的预防措施- 员工应关注天气预报，预测到大雨天气时，提前采取措施，确保安全撤离。
防暑降温培训内容1. 了解炎热天气的危害•炎热天气可能导致中暑和热衰竭等健康问题•高温环境下工作会增加事故和错误的发生率•高温对心血管系统、呼吸系统和消化系统等身体机能造成不利影响2. 了解适应炎热环境的生理机制2.1 人体散热机制•皮肤散热：通过皮肤的毛细血管扩张和出汗来降低身体温度•呼吸散热：通过呼吸带走部分热量2.2 人体对高温的适应能力•适应炎热环境的身体调节机制：通过长期暴露于高温环境而适应•心血管系统的适应：血管扩张、血液循环加快等3. 高温环境下的工作安全3.1 室内工作场所的适应措施1.确保通风良好，如开窗、开启空调等2.减少热源，如关闭不必要的电器设备等3.提供适当的工作休息时间，避免连续高强度工作3.2 室外工作场所的适应措施1.穿着透气、宽松、轻便的衣物2.头部遮阳：戴帽子、头巾或使用遮阳伞等3.补充水分：多饮水、补充电解质等4.合理安排工作时间，避免高温时段工作4. 预防中暑和热衰竭4.1 认识中暑和热衰竭•中暑：机体温度调节中枢受损，体温调节障碍，严重可威胁生命•热衰竭：机体失去大量水分和盐分，可能导致精神衰弱、虚弱等4.2 中暑和热衰竭的症状和应急处理•中暑：头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤潮热、体温升高等。
应尽快送医治疗，同时采取降温措施•热衰竭：头晕、乏力、汗多、口渴、呼吸急促等。
应休息，补充水分和盐分，逐渐恢复5. 高温环境下的饮食与营养5.1 适宜的饮食选择•多吃清淡食物，如蔬菜、水果等•补充水分和盐分，避免脱水•控制饮酒和咖啡因的摄入量，避免加重脱水5.2 补充电解质和维生素•补充适量的电解质，如钠、钾等•补充维生素，如维生素C、维生素E等，以保持身体健康6. 高温环境下的心理调适6.1 高温环境对心理健康的影响•高温容易导致情绪波动、易怒和疲劳等•高温环境下的睡眠障碍和焦虑情绪6.2 改善心理状态的方法1.积极心态：调整态度，正面应对高温环境2.放松疏导：参与放松训练、舒适活动等3.合理工作安排：适当减少工作量和强度7. 高温环境下的个人防护7.1 个人防护装备的选择•穿戴合适的防热服装，如冷却服、冷却颈巾等•佩戴防护用品，如手套、帽子、墨镜等7.2 防晒与防护措施•使用防晒霜，避免被强烈阳光曝晒•避免长时间暴露于高温环境，减少对皮肤的伤害8. 紧急情况的应对与急救措施8.1 紧急情况的处理流程1.迅速报警或求助2.将受伤人员移到阴凉处3.采取适当措施进行急救8.2 中暑和热衰竭的急救•中暑：立即降温，如冷水擦洗、冷敷等，并及时送医•热衰竭：休息、饮水并逐渐恢复体力这些内容旨在为员工提供在高温天气下保持健康与安全的知识和技能，提高员工的防暑降温意识和能力，以减少高温环境下的健康风险和工作安全问题。
防暑降温常识及预防教育培训在炎热的夏季，高温天气给我们的生活和工作带来了诸多挑战。
为了保障身体健康，预防中暑等高温相关疾病，了解防暑降温常识以及接受相关的预防教育培训显得尤为重要。
首先，让我们来了解一下中暑的症状和危害。
中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
如果不及时处理，可能会发展为重症中暑，出现热痉挛、热衰竭和热射病，严重时甚至会危及生命。
那么，在高温环境下，我们应该如何防暑降温呢？以下是一些实用的常识和方法。
一、补充水分高温天气下，人体出汗增多，水分流失加快。
因此，要及时补充足够的水分。
建议每天饮用 15 至 2 升的水，不要等到口渴了才喝水。
除了白开水，还可以选择喝一些含盐的饮料，如淡盐水、运动饮料等，以补充因出汗而丢失的盐分。
但要注意避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会增加身体的脱水风险。
二、合理饮食饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等，这些食物富含水分和维生素，有助于补充身体所需的营养和水分。
同时，要适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等，以增强身体的抵抗力。
此外，要少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，避免加重肠胃负担。
三、调整作息尽量避免在高温时段外出活动，尤其是中午 11 点至下午 4 点。
如果必须外出，要做好防护措施，如戴帽子、太阳镜、遮阳伞等。
在室内时，要保持通风良好，可使用空调、风扇等降温设备，但要注意温度不宜过低，避免室内外温差过大导致感冒。
同时，要保证充足的睡眠，每天至少睡 7 至 8 小时，让身体得到充分的休息和恢复。
四、穿着合适选择轻薄、透气、宽松的衣物，颜色以浅色为宜，因为浅色衣物能够反射阳光，减少热量吸收。
此外，要选择透气性好的鞋子，避免脚部闷热出汗。
五、注意劳动防护对于户外工作者和高温作业人员来说，更要加强防暑降温措施。
合理安排工作时间，采取轮班制度，缩短连续工作时间。
安全小常识
中暑的基本症状及处置措施
（一）基本症状：
高温对人体的影响，主要体现在如下身体不适：
1. 气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦态、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，损害健康。
2. 中暑的症状主要表现为，头晕、心悸、胸闷、发热有呕吐感等，个别重度中暑患者甚至出现高体温及昏迷状态。
为了便于理解和研究，把中暑分为：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
（1）先兆中暑：指在高温环境中一段时间后，出现轻微头晕，头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
（2）轻度中暑：指除先兆中暑的症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热或有面色苍白、恶心呕吐、大汗、血压下降，脉搏细弱等症状。
（3）重度中暑：指除轻度中暑外的症状外，还发生突然昏倒或大汗后抽畜、烦躁不安、口渴、尿少、昏迷等症状。
（二）中暑症状的处置：
（1）立即将病人转移至阴凉通风处休息，有利于散热。
（2）补充水及电解质
（3）用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴，口服人丹，十滴水、藿香正气水（丸）等药物。
（4）重度中暑病人除以上三点外，应立即转送医院救治。
（三）中暑的预防
（1）保证充足的睡眠。
合理安排作息时间，保持充沛的体能，以增强和达到防暑的目的。
（2）科学合理的饮食。
多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切异节食。
（3）做好防晒措施。
室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好帽子，衣着宽松。
（4）合理饮水。
每日饮淡盐水3—6升为佳，以含盐0.3﹪-0.5﹪为宜。
饭前饭后及大运动量后，应避免大量饮水。
夏季作业过程中的有关注意：
1.避免阳光直晒，保持自己经常处在空气流通的环境中。
2. 班前必须休息好，不要熬夜，不要饮酒，不要过多食用腌制品。
3. 饮用茶水要适当，不能暴饮，不要喝果汁等饮料，要保持良好的心情工作。
4. 高温作业中，时常备用防暑降温药品，劳保及安全用品必须符合规范。
5. 处理现场问题时，要严格遵守安全操作规程，高处作业必须戴好安全带，并由专人监控保护。
6. 遇到身体不适，先到阴凉通风处休息，并立即向部门领导汇报，必要时采取送医院检查治疗。
<防暑降温措施管理办法>
第一条为了加强高温作业、高温天气劳动保护工作，保护劳动者健康及其相关权益，根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国劳动法》等有关法律法规的规定，制定本办法。
第二条本办法适用于存在高温作业及在高温天气期间安排劳动者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单位。
第三条高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿(相对湿度≥80%RH)相结合的异常气象条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业。
高温天气指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。
气温以地市级以上气象主管部门所属气象台站发布为准。
工作场所高温作业WBGT指数测量依照《工作场所物理因素测量第7部分：高温》(GB Z/T189.7)执行；高温作业职业接触限值依照《工作场所有害因素职业接触限值第2部分：物理因素》(GBZ2.2)执行；高温作业分级分别依照《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》(GBZ/T229.3)执行。
第四条国务院安全生产监督管理部门、卫生行政部门、劳动保障行政部门依照相关法律和国务院确定的职责，负责全国高温作业、高温天气劳动保护的监督管理工作。
县级以上地方人民政府安全生产监督管理部门、卫生行政部门、劳动保障行政部门依据各自职责，负责本行政区域内高温作业、高温天气劳动保护的监督管理工作。
工会组织依法对用人单位高温作业、高温天气采取劳动保护措施的情况进行监督。
第五条用人单位应当全面贯彻落实相关法律、法规、标准，坚持预防为主、防治结合的方针，采取以下高温作业、高温天气劳动保护措施：
(一)优先采用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新设备，使作业人员远离热源。
对于生产过程中不能完全消除的高温危害，应采取综合控制措施，使其符合国家职业卫生标准要求。
(二)存在高温职业病危害的建设项目，应保证其设计符合国家职业卫生相关标准和卫生要求，高温防护设施应与主体工程同时设计，同时施工，同时投入生产使用。
(三)对高温强热辐射作业、高温高气湿作业、夏季露天作业等不同的高温作业类型采取相应的防治措施。
(四)向劳动者提供必需的高温防护设备和符合要求的个人防护用品，并加强对高温防护设备的维护和个人防护用品的管理。
(五)在高温天气期间，应根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温作业人员的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施。
因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。
(六)对劳动者进行上岗前职业卫生培训和在岗期间的定期职业卫生培训，普及高温防护、中暑急救等职业卫生知识，指导劳动者正确使用高温防护设备和个人防护用品。
(七)制定高温中暑应急预案，定期进行应急救援的演习，并根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及高温作业情况，配备中暑急救员和足量的急救药品。
(八)依照有关规定对从事接触高温作业劳动者组织上岗前、在岗期间和离岗后的职业健康检查，并将检查结果书面告知劳动者。
职业健康检查费用由用人单位承担。
不得安排未经上岗前职业健康检查的劳动者和患有高温作业职业禁忌的劳动者从事高温作业和高温天气作业。
对患有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、糖尿病、肺结核、中枢神经系统疾病等身体状况不适合高温作业的劳动者，以及孕期、哺乳期、年龄较大、体质较差的劳动者，应当调整其工作地点或工作岗位。
暂不能调动岗位的，应在高温作业和高温天气作业时对其采取有效的劳动保护措施。
(九)不得安排怀孕女职工在35℃以上的高温天气作业及室内温度在33℃以上的工作场所作业。
不得安排未成年工在35℃以上的高温天气作业及《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》(GBZ/T229.3)中第Ⅲ级以上的高温工作场所作业。
(十)为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的清凉含盐饮料及必需的防暑降温药品。
(十一)劳动者出现中暑时，立即对中暑劳动者采取救助措施，使其迅速脱离高温环境，到通风阴凉处休息，并给予含盐清凉饮料及对症处理；病情严重者，用人单位应当及时送医疗卫生机构治疗。
第六条用人单位安排劳动者在高温天气期间作业，应当根据实际情况调整作业时间：
(一)日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外作业。
(二)日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位安排劳动者室外作业时间不得超过5小时，并在12时至15时不得安排室外作业。
(三)日最高气温达到35℃以上、37℃以下(不含37℃)时，用人单位应采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外作业劳动者加班。
(四)用人单位采取降温措施使劳动者工作场所温度低于33℃的，以及因行业生产特点无法停工或者因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的，不适用本条第(一)项、第(二)项规定。
第七条劳动者应当学习和掌握相关的职业卫生知识，增强高温作业、高温天气作业防范意识、遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程，正确使用、维护高温防护设备和个人防护用品，发现高温危害事故隐患应当及时报告。
劳动者应当服从用人单位合理调整作息时间或对有关工作地点、工作岗位的调整安排。
第八条劳动者与用人单位通过平等协商，可以就高温作业和高温天气劳动保护事项订立集体合同，或签订高温作业和高温天气劳动保护专项集体合同。
第九条劳动者从事高温作业和高温天气作业的，依法享受岗位津贴。
用人单位安排劳动者从事高温作业或者在35℃以上的高温天气作业的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
高温津贴标准由省级劳动保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。
第十条医疗卫生机构承担职业性中暑诊断，应当经省级人民政府卫生行政部门批准。
第十一条劳动者因高温作业引起中暑的，经诊断为职业病、认定为工伤的，享受工伤保险待遇。
劳动者因高温天气作业引起中暑的，可以申请工伤认定，符合规定的享受工伤保险待遇。
劳动者在工作时间和工作岗位上中暑死亡或中暑后48小时内经抢救无效死亡的，视为工伤，享受工伤保险待遇。
